Как спать когда загорела спина

Обновлено: 30.04.2024

Ты забыла нанести или обновить солнцезащитный крем, но при этом весь день была на открытом воздухе и сгорела на солнце? Понимаем, поэтому специально для тебя мы написали этот подробный гид, что можно делать, а что нельзя при солнечном ожоге разной степени. Читай, запоминай и не забывай делиться!

Иногда отпуск омрачает такая проблема, как обгоревшая кожа на солнце. Что делать, если это произошло с тобой? Мы поговорили об этом с экспертами.

Почему кожа обгорает и появляются солнечные ожоги

Появление ожога на коже определяется длительностью воздействия ультрафиолета, интенсивностью солнечного излучения, наличием санскрина и индивидуальной чувствительностью человека к солнечному излучению, которая определяется главным образом содержанием меланина в его коже. Человек со светлой кожей может получить ожог всего за 15–30 минут пребывания на солнце без соответствующей защиты, в то время как обладатель иссиня-черной кожи никогда не столкнется с подобной проблемой. Так что вопросом, что делать, если обгорела кожа на солнце, задаются далеко не все люди

Ожог — очень коварный и опасный вид травмы. Оценить тяжесть полученного поражения сразу не всегда выходит, так как симптомы, в том числе опасные, в большинстве случаев развиваются и накапливаются постепенно и появляются в период от одного часа до суток после получения фотоповреждения. Исключение составляют тяжелые реакции, когда лечение может потребовать госпитализации. Если у тебя обгорело тело на солнце, что делать дома, иногда лучше не гуглить, а как можно быстрее обратиться к профессионалам.

Как понять, что ты обгорела на солнце

Представь: твой ребенок обгорел на солнце. Что делать и, главное, как понять, что речь идет об ожоге? Вот несколько его признаков.

Покрасневшая кожа, горячая на ощупь, боль, отек.
При более тяжелом поражении – появление пузырей, повышение температуры тела, озноб.
Нередко солнечный ожог сопровождается тепловым ударом, при нем человек может чувствовать головную боль, головокружение, слабость, тошноту.
Если вы с близкими обгорели на солнце, что делать детям — особенно сложный вопрос, ведь у малышей нередко бывает рвота, учащенное дыхание, повышение частоты пульса.
При значительном перегреве возможно развитие шокового состояния и потери сознания.

При легком ожоге вначале появляется покраснение открытых воздействию солнца участков кожи, постепенно присоединяются болезненность при касании и/или боль, а при более сильном повреждении появляются волдыри разного диаметра с жидким содержимым. Прокалывать такие пузыри нельзя, так как это замедлит заживление и может повлечь за собой присоединение инфекции. Максимальная интенсивность симптомов чаще всего наблюдается через 12 часов – сутки после получения ожога. Сильный зуд обычно возникает спустя несколько суток после повреждения, а активное отшелушивание отмершего слоя кожи — через 4-7 дней.

Что делать, чтобы не сгореть на солнце? Правильно выбирать время похода на пляж или находиться в тени в опасные часы.

Что делать, когда ты сгорела на солнце

Первое, что нужно сделать независимо от степени ожога, — изолировать кожу от прямого воздействия солнечного излучения, то есть укрыться в тени и накинуть что-то на себя. При признаках теплового удара нужно расстегнуть стесняющую одежду, принять горизонтальное положение, слегка приподнять ноги, соорудив валик при помощи подручных средств. Идеально, если есть возможность перейти в прохладное, хорошо проветриваемое помещение. Необходимо попить прохладной воды.

Легкие формы ожога

Вылечить солнечные ожоги легкой формы можно самостоятельно. Вот пошаговая инструкция:

Необходимо охладить кожу, смочив в прохладной воде марлю и менять ее по мере нагревания через каждые 15-20 минут. Если ожог обширный, можно использовать мокрую простыню.
При контакте с пораженной кожей важно избегать трения и надавливания. Действия должны быть щадящие, легкие.
Если есть возможность, стоит принять прохладный душ. Контакт с водой позволит и охладить кожу, и уменьшить боль с жжением.
В случае локального ожога, например обгорели руки, можно налить прохладную воду в емкость и погрузить в нее пострадавшую часть тела.

Некоторые думают, что при ожоге нужно проводить по поврежденной коже кубиками льда. Но так лучше не делать, поскольку облегчение наступит быстро, однако последствия этой «процедуры» не самые хорошие: отмирание клеток эпителия, длительный и болезненный период восстановления, нередко заканчивающийся образованием косметических дефектов.

Лучшие уходовые средства, которыми стоит пользоваться после пребывания на солнце

При легких ожогах боль и отек проходят самостоятельно через 2-3 дня, а гиперемия, покраснение и шелушение — примерно через неделю. Постепенно отечность уменьшается, кожа начинает шелушиться. Помимо охлаждающих процедур, разумно будет применять средства с регенерирующим действием.

Тяжелые формы ожога

Бывает так, что сильно обгорела спина на солнце. Что делать, если обжог обширный и очень болезненный?

Если по мере развития симптомов боль нарастает, становится мучительной, можно выпить обезболивающее.
Присоединение к общей симптоматике головной боли, озноба или жара, появлении сухости во рту – повод для немедленного обращения к врачу или вызова скорой помощи. Профессиональная медицинская помощь потребуется, если на месте сильного покраснения кожи образовались пузыри, внутри которых находится жидкость, поднялась температура тела, присутствует тошнота и вы испытываете сильную боль.
Обгорели на солнце, температура, что делать — такие вопросы от паникующих родителей нередко появляются в социальных сетях. Если градусник показывает значительно больше, чем 36,6, то можно выпить жаропонижающее, о чем необходимо сказать врачу.

Самолечение таких ожогов опасно своими осложнениями: высок риск вторичного инфицирования, что приведет к замедлению восстановления кожных покровов и риску образования рубцов. Кроме того, наличие подобных симптомов указывает на общий перегрев организма и сигнализирует о возможном тепловом ударе, помимо солнечного ожога.

Правильные и своевременные действия пострадавшего помогут быстро забыть о неприятном инциденте, в то время как ошибки могут дорого стоить. И тогда без помощи врача обойтись будет уже невозможно.

Что категорически нельзя делать, если ты обгорела на солнце

При солнечном ожоге, несмотря на имеющиеся рекомендации подобного рода в интернете, нельзя наносить на поврежденную кожу спиртосодержащие средства, так как спирт вызывает дополнительную дегидратацию и может усугубить ситуацию, спровоцировав раздражение кожи или контактный дерматит. Использование «народных рецептов» может усугубить ситуацию, усилить воспаление и стать причиной присоединения вторичной инфекции. Если сильно обгорело лицо на солнце, что делать строго запрещено, так это мыть поврежденные участки мылом, тереть кожу мочалкой, наносить скрабы — все это усилит воспалительную реакцию. Всего остального тела это, разумеется, тоже касается, но на лице кожа особенно чувствительна.

Если солнечный ожог получен, то на протяжении всего периода восстановления кожи загорать нельзя и желательно избегать нахождения под прямыми солнечными лучами. Если такой возможности нет – защищать кожу закрытой одеждой свободного кроя из светлых, предпочтительно натуральных тканей. Не забываем про солнцезащитные очки и головной убор.

Если ты обгорела на солнце, то, выходя на улицу, защити тело закрытой одеждой свободного кроя и светлого цвета, голову — панамой или шляпой, а глаза — солнцезащитными очками.

Чрезмерное воздействие УФ-лучей на клетки кожи приводит к их повреждению: к структурным изменениям ДНК, которые повышают риск развития рака кожи, к появлению неравномерного окрашивания кожных покровов и пигментных пятен, преждевременному старению. Родители всегда должны помнить о том, что солнечные ожоги, полученные в детском и юношеском возрасте, значительно увеличивают риск развития рака кожи и меланомы.

Особое внимание должны проявлять люди, принимающие фотосенсибилизирующие препараты, повышающие чувствительность кожи к воздействию УФ, страдающие фотодерматозами, витилиго, альбиносы, обладатели «светлых фототипов». Однако признаки фотоповреждения при интенсивной или длительной инсоляции наблюдаются и у людей с темной кожей, только их развитие отсрочено во времени, и они менее выражены, благодаря большему содержанию защитного пигмента меланина по сравнению со светлокожими.

Что делать, чтобы не сгореть на солнце

Каждый раз перед выходом на улицу важно помнить о защите кожи. Солнце летом активное и при выходе на улицу можно «сгореть» буквально за час. Как быстро избавиться от солнечных ожогов и восстановить кожу?

Солнечные ожоги – проблема №1 в летнее время

Солнечные дни и голубое небо идеально подходят для купания на пляже или трапезы на свежем воздухе с семьей и друзьями. Но независимо от того, что вы планируете делать этим летом, есть кое-что, на что вам нужно обратить внимание, и это – загар. Это особенно важно, если вы живете в южных регионах или посещаете солнечный пляж.

Как ваша кожа загорает?

Когда кожа впитывает солнечный свет, клетки меланоциты в эпидермисе выделяют темный пигмент, называемый меланином, который защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Это защитный механизм, но когда защита повреждена из-за чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей, возникает токсическая реакция, которая приводит к солнечному ожогу. Солнечный ожог - это радиационный ожог кожи, который возникает, когда ультрафиолетовые лучи повреждают ДНК в эпидермисе, верхнем слое вашей кожи.

Опасный загар может возникнуть менее чем за 15 минут, если вы на пляже впервые. А если вы обгораете пять или более раз, вы удваиваете риск получения самой смертельной формы рака кожи: меланомы. Солнечные ожоги также приводят к преждевременному старению и образованию морщин на коже.

Важно! Вы можете получить солнечные ожоги даже в прохладные, облачные дни, поэтому обязательно защитите свою кожу от солнца.

Какие виды деятельности вызывают солнечный ожог?

Вот некоторые из действий, которые могут вызвать солнечный ожог:

Вы проводите время на пляже, в парке или в бассейне, например, занимаясь плаванием, серфингом, отдыхом в песке и на пикнике.
Играете или смотрите спорт на открытом воздухе, например теннис, футбол, воллейбол.
Занимаетесь садоводством, стрижкой газонов, барбекю.
Работаете на открытом воздухе, например, геодезист, эколог, строитель и работник базы отдыха.

Симптомы солнечных ожогов

Когда у вас проявляется солнечный ожог, вы можете получить следующие симптомы:

цвет вашей кожи меняется с розового на красный и даже фиолетовый
поверхность вашей кожи горячая
пораженный участок болезненный или зудящий
ваша кожа начинает опухать или появляется сыпь
возникают заполненные жидкостью пузырьки, которые могут чесаться, а затем лопнуть или повреждаться
кожа на месте волдырей облезает, под ней видна более нежная кожа.

Симптомы солнечных ожогов появляются через 2-6 часов после пребывания на солнце. И они становятся хуже примерно через 24-48 часов.

Сколько времени нужно на заживление ожога?

В основном, время, необходимое для заживления солнечных ожогов, зависит от его тяжести. Например:

Легкие солнечные ожоги проходят за 3-5 дней. Они характеризуются покраснением и легкой болью. Ваша кожа также может отслаиваться в течение последних нескольких дней, когда она начинает заживать.
Умеренные солнечные ожоги длятся около недели. Это более болезненно. Ваша кожа будет красной, опухшей и горячей. Через неделю может продолжать очищаться еще несколько дней.
Сильные солнечные ожоги длятся до 2 недель. У вас будет очень красная кожа и болезненные пузыри. Вам может понадобиться врач. Если ожоги терпимые, вы можете остаться дома, чтобы прийти в себя.

Кроме того, существует несколько факторов, которые могут привести к более сильному солнечному ожогу, например:

у вас светлая кожа, веснушки или рыжие, светлые волосы
вы выходите на улицу между 10 и 16 часами, когда солнечные лучи активнее
живете на большой высоте или возле озоновой дыры
посещаете места возле экватора
используете солярий
принимаете лекарства, которые делают вас более восприимчивыми к ожогам, например, фотосенсибилизирующие препараты.

Как лечить ожоги от солнца

1. Используйте натуральные и домашние средства. Они хороши для легких солнечных ожогов. Пейте много воды, чтобы восполнить потерю жидкости, вызванную ожогом, и ускорить процесс заживления. Аккуратно нанесите на кожу прохладный компресс или холодное влажное полотенце на 10-15 минут. Аккуратно купайтесь в прохладной воде, чтобы облегчить боль.

Примите теплую ванну, чтобы ослабить шелушение кожи, а затем аккуратно удалите ее. Или вы можете пойти в спа-центр для пилинга кожи, чтобы отшелушить верхний слой.

Покройте зудящие пузыри повязкой, чтобы уменьшить риск инфекции. Если волдыри лопаются сами по себе, очистите место с мягким мылом и водой, а затем покройте его влажной повязкой. При появлении солнечных ожогов нанесите прохладный компресс и гель с алоэ вера, чтобы успокоить кожу, что заставит сыпь исчезнуть быстрее.

2. Используйте лечебные средства при умеренных и сильных солнечных ожогах. Применяйте аэрозольный продукт, который поможет вам успокоить боль и смягчить кожу. Нанесите увлажняющий крем с панетнолом, чтобы увлажнить и успокоить кожу. Можете принять безрецептурные препараты, такие как парацетамол, аспирин или ибупрофен, чтобы уменьшить боль.

Можете принять антивоспалительные препараты, такие как ибупрофен или используйте кортикостероидный крем, чтобы уменьшить отек. После того, как вы удалите шелушение кожи, нанесите антисептический крем на новую кожу, чтобы уменьшить риск заражения.

3. Обратитесь к врачу, если вы испытываете:

сильный ожог с большим количеством волдырей и болезненностью
солнечный ожог, покрывающий большую часть вашей кожи
головные боли или лихорадку
тошноту и рвоту
чувствуете слабость, озноб или усталость
головокружение или измененные состояния сознания
учащенное сердцебиение
сильную жажду
снижение мочеиспускания
гной, отек и бугорки в волдырях.

4. Примените профилактические меры. Вы можете избежать ухудшения тяжести ожога:

Обильно наносите солнцезащитный крем перед тем, как выйти на улицу, минут за 20, и обновляйте каждые 2 часа. Всегда применяйте солнцезащитный крем SPF 50+, имеющий широкий спектр активности с водостойкостью. Также ищите защиту с диоксидом титана либо оксидом цинка, поскольку они отражают ультрафиолетовое излучение.
Носите солнцезащитную одежду. Это может быть кофта, боди, платье с длинными рукавами и брюки. Наденьте шляпу, имеющую широкие поля, прикройте глаза солнцезащитными очками. Это также поможет физически блокировать солнечные лучи.
Держитесь подальше от солнца до тех пор, пока ваш солнечный ожог не пройдет или уменьшите воздействие солнца. Вы можете оставаться в тени, избегая ультрафиолетовых лучей, которые могут отражаться от зданий, окон, бетона, воды или песка. Не выходите и не остаетесь на улице, когда солнечные лучи наиболее интенсивны, например, УФ-индекс 3 или выше.

Многие пациенты приходят к врачу и говорят: «Доктор, мне кажется, у меня защемлен нерв». Что именно это означает? Что такое «защемленный нерв»? Вызывает ли защемленный нерв боль в спине? Действительно ли существует такой диагноз? На самом деле и да, и нет. Чтобы углубиться в эту тему, нам нужно сначала начать с очень простых терминов и краткого урока анатомии.

Что такое нервы?

Нервная система человека делится на две части. Это центральная нервная система, или ЦНС, и периферическая нервная система, или ПНС. ЦНС состоит из головного и спинного мозга, которые разветвляются в спинномозговые нервы, контролирующие остальные части тела. Когда эти спинномозговые нервы выходят из позвоночника, начинается ПНС. Тысячи нервов существуют в человеческом теле, они есть практически в каждой его части; все эти нервы являются частью ПНС.

Самый большой нерв в организме человека - седалищный нерв, который образуется в тазу из множества спинномозговых нервов после того, как они вышли из позвоночника.

Анатомически седалищный нерв проходит вниз по ноге и может вызывать боль в ней. До появления современных технологий, когда у людей возникали боли в ногах или ягодицах, связанные с нервными окончаниями, предполагалось, что это было вызвано сжатием или повреждением седалищного нерва. Термин «ишиас» родился на основе вышеупомянутой концепции.

Что известно на сегодня

С появлением современных технологий, в частности, МРТ, мы теперь знаем, что это неверно. Хотя седалищный нерв на самом деле может вызывать боль в ногах и сжиматься или «защемляться» грушевидной мышцей в области, называемой «седалищной ямкой» (состояние, называемое синдромом грушевидной мышцы), это происходит очень редко. Ишиас в более чем 95% случаев на самом деле не имеет ничего общего с проблемой седалищного нерва или сдавлением, иначе говоря, «защемлением».

Гораздо более частой причиной боли в руке или ноге, связанной с нервом, является сдавление спинномозгового нерва. Это состояние называется «радикулопатией». В большинстве случаев, защемление поясничного спинномозгового нерва вызывает боль в ягодицах и ногах, а защемление шейного спинномозгового нерва вызывает боль в плече и руке.

Как идентифицируются защемленные нервы?

В дополнение к анализу симптомов пациента и физическому обследованию, могут быть предприняты и другие меры. Визуализирующие исследования, такие как: рентген или компьютерная томография обеспечивают хорошую детализацию реальной костной анатомии человеческого тела, но очень плохую визуализацию мягких тканей и нервов.

Лучшим тестом для визуализации спинномозговых нервов является МРТ, и это считается «золотым стандартом» визуализационного исследования, которое предпочитают врачи. МРТ выполняется с помощью магнитов, и это может мешать работе некоторых медицинских устройств, например, кардиостимуляторов. Если невозможно провести МРТ, часто требуется компьютерная томография, обычно проводится в сочетании с инъекцией красителя в позвоночный канал для визуализации спинномозговых нервов. Эта процедура инъекции красителя называется «миелограммой».

В некоторых случаях, процедура, называемая электродиагностическим исследованием, или ЭМГ, может помочь врачам идентифицировать пораженный нерв. Это неврологический тест, включающий электрические разряды и маленькие иглы, которые вводятся в различные мышцы и которые могут предоставить информацию о фактической функции различных нервов в руке или ноге, где расположены симптомы. Этот тест также может определить, ответственны ли нервы (за исключением спинномозговых нервов) за симптомы, проявляющиеся в руках или ногах.

Часто обсуждается вопрос: могут ли поясничные спинномозговые нервы вызывать боль в спине. Обычно считается, что они могут это делать, но обычно только сбоку от средней линии, справа или слева от позвоночника. Область, называемая крестцовой бороздой, часто бывает болезненной при сдавливании спинномозговых нервов. Однако при сильном сдавливании и воспалении спинномозговых нервов обычно ожидается, что симптомы распространятся дистально, вниз по руке или ноге, снабжаемой соответствующим пораженным нервом. Это называется «дерматомным паттерном».

Защемление спинномозговых нервов может развиваться внезапно или формируется постепенно. Внезапное сжатие обычно происходит при острой проблеме суставов, которая называется «грыжа межпозвоночного диска».

Более постепенное сжатие обычно происходит с течением времени из-за костных изменений, которые развиваются по мере старения тканей и развития костного разрастания и костных шпор. Если наблюдается сужение позвоночника в местах расположения нервов, это называется «стенозом». Если центральная часть позвоночного канала стенозирована или сужена, это называется центральным стенозом, и если боковая часть позвоночника сужена, где спинномозговые нервы пытаются выйти с боков, это называется стенозом фораминального канала или боковым стенозом. Постепенно развивающаяся хроническая боль и функциональное снижение, вызванное защемлением спинномозговых нервов из-за костного стеноза, обычно считается хирургическим диагнозом.

Как это лечат?

Защемление спинномозговых нервов в результате внезапной (или острой) грыжи мягкого диска часто можно лечить без хирургического вмешательства, избегая действий, вызывающих боль: соответствующей физиотерапии, пероральных препаратов и часто с селективной блокадой нервных корешков или эпидуральными инъекциями стероидов в области раздражения и воспаления.

Поскольку человеческое тело, как правило, легко приспосабливается к изменениям, происходящим в процессе старения, часто сжатие или сдавливание спинномозговых нервов выявляется случайно и вообще не вызывает никаких симптомов. Постепенное развитие компрессии в течение жизни является естественным. Важно понимать, что если сдавленный нерв не вызывает таких симптомов, как сильная боль, слабость или онемение, приводящие к длительным функциональным изменениям, то никакого лечения не требуется.

Чрезвычайно редко пациенту без симптомов требуется какое-либо агрессивное вмешательство, например, операция на позвоночнике. Если у вас есть симптомы, которые, как вы подозреваете, могут быть вызваны защемлением спинномозгового нерва, обратитесь к специалисту по позвоночнику, чтобы он решил – как вас лечить.

Способы терапии

Во многих случаях простые шаги могут помочь в лечении ваших симптомов:

Назначенные врачом лекарства, например, нестероидные антивоспалительные препараты (НПВП), обезболивающие средства от более сильной боли и миорелаксанты.
Похудение, если необходимо, с помощью диеты и упражнений.
Лечебная физкультура или домашние упражнения под присмотром инструктора.
При защемлении нерва на шее: ношение мягкого ошейника на шее на определенное время.

Но некоторым людям требуется более сложное лечение или операция. Во время хирургической процедуры, называемой дискэктомией, хирург удаляет весь или часть диска, который давит на нервный корешок. Наряду с этой процедурой, хирургу может потребоваться удалить части некоторых позвонков или соединить позвонки вместе.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить защемление нерва?

Сохранение физической формы может снизить риск защемления нерва. Правильная осанка на работе и в свободное время, например, если нужно поднимать тяжелые предметы, также может помочь предотвратить это состояние. Если вы подолгу сидите на работе, подумайте о том, чтобы регулярно вставать и гулять. Здоровый образ жизни, включающий отказ от курения и правильное питание, также может снизить риск защемления нерва.

С солнечным ожогом наверняка сталкивался каждый человек. Стоить чуть перележать на солнце или просто попасть под солнечные лучи на пике их активности – и вот уже кожа начинает «гореть» и приобретает типичный красноватый оттенок. Если сильно обгорел на солнце, первые симптомы начинают беспокоить уже через полчаса, а за сутки развивается полная клиническая картина, включающая: очаговое или общее покраснение кожи, на ощупь кожные покровы горячие и сухие, припухлость, болезненность и повышенную чувствительность кожи, зуд кожи, волдыри на коже разного диаметра, гипертермию, лихорадку, озноб, инфицирование кожи (присоединение вторичной инфекции), головную боль, обезвоживание организма вплоть до состояния шока. Для детей, особенно маленьких, характерно изменение поведения – слабость и сонливость либо повышенная возбудимость.

Если человек получил солнечный ожог, лечение следует начать как можно скорее. Лечение солнечных ожогов в превалирующем большинстве случаев осуществляется на дому и самостоятельно. Если пострадавший человек действует правильно, то неприятная симптоматика в скорости останется лишь воспоминанием, а вот неумелые действия могут значительно усложнить ситуацию, когда без помощи медиков уже не обойтись.

2. При солнечном ожоге лечение нельзя производить нанесением на поврежденную кожу спиртосодержащих средства, т.к. спирт вызывает дополнительную дегидратацию.

3. Не следует обрабатывать ожоги в остром периоде средствами на основе вазелина, т.к. подобные средства запечатывают поры и не дают коже дышать. Также не целесообразно в острый период наносить бараний, свиной жир и пр.

4. Ни в коем случае не нужно прокалывать волдыри и папулы, т.к. это прямой путь к инфицированию кожи.

Первые спасительные для кожи и организма мероприятия должны быть незамедлительно начаты при любой степени ожога, тем более что степень повреждения кожи изначально определить невозможно.

Общий план первой помощи:

- Если на солнце обгорело лицо или другая часть тела, следует незамедлительно укрыться от прямого солнечного света. Идеально, если это будет прохладное помещение, но в случае отсутствия такового подойдет и тень деревьев или навеса. Адекватно оценить свое состояние. Если вы ощущаете озноб, сильную головную боль и головокружение, тошноту и слабость – следует вызвать скорую помощь, поскольку данные симптомы говорят о сильном ожоге и вероятном тепловом ударе.

На поврежденные участки кожного покрова аккуратно положить стерильную марлю или чистые кусочки ткани, смоченные в прохладной воде и менять их по мере нагревания через 15-20 минут. Можно завернуться в мокрую простыню. Действия должны быть щадящие, без надавливания и мацерации. Такие примочки оказывают двойной эффект – уменьшают боль и жжение, а также увлажняют кожу, предотвращая дальнейшую деструкцию ее слоев. Если имеются условия, можно принять общий прохладный душ. Если ожог локальный, можно использовать ванночку с прохладной водой и опускать туда поврежденную часть тела методом погружения. После этого пораженные участки кожи рекомендуется обработать спреем или специальным увлажняющим кремом.

Параллельно необходимо принимать достаточный объем жидкости для профилактики обезвоживания, например, негазированную минеральную воду или обычную питьевую воду, но ни в коем случае не ледяную.

Для снятия болевого синдрома можно выпить обезболивающее.

О применении средств от солнечных ожогов (препаратов для внутреннего приема и для нанесения на кожу) лучше всего посоветоваться с врачом.

В особенно тяжелых случаях состояние может ухудшиться. Если появился жар или озноб, чувство тошноты или сухость во рту и головная боль (признаки обезвоживания), необходимо немедленно обратиться к врачу или вызвать скорую медицинскую помощь.

Куда обратиться с солнечными ожогами?

- поликлиника КОГБУЗ «Кировский областной клинический кожно-венерологический диспансер» (ул.Преображенская, 30, часы работы: пн-пт - с 8.00 до 19.00, сб – с 8.00 до 13.00) или круглосуточный стационар (ул.Московская, 71)

В летний период избежать солнечных ожогов довольно сложно. Зачастую обгорают участки кожи, незащищенные одеждой. Если обгорела спина на солнце, можно воспользоваться как специально разработанными средствами, так и способами народной медицины.

Что делать, если сгорела спина на солнце

Солнечные ожоги представляют собой повреждение и воспаление кожных покровов вследствие длительного воздействия ультрафиолетовых лучей. Обгореть может кожа у любого человека. Более склонны к неприятным последствиям после пребывания на солнце люди, имеющие светлые кожные покровы.

Если обгорела спина во время пребывания на солнце, первые признаки можно заметить через 30 минут:

покраснение кожи;
локальная отечность;
болезненность при касании или движении;
повышение температуры пораженного участка кожных покровов.

Внимание! Если обгорела спина, возможно появление пузырьков, наполненных серозным или прозрачным содержимым.

Потеря жидкости, повреждение эпидермиса приводят к образованию токсинов, которые представляют собой биологические яды. Токсины вызывают появление общей интоксикации. Если обгорела на солнце спина, возможны жалобы на тошноту, слабость, головную боль. При развитии аллергических реакций возникает крапивница.

Избежать солнечных ожогов можно, если использовать специальные средства и прикрывать кожу при помощи одежды. Если на солнце обгорела спина и другие участки кожи, лечение зависит от степени тяжести ожога:

покраснение, болезненность кожных покровов;
появление волдырей, головной боли, тошноты;
возникновение обширных повреждений кожи, повышение температуры тела;
полное обезвоживание, нарушение функционирования внутренних органов.

Необходимо адекватно оценить тяжесть ожогов, спровоцированных пребыванием на солнце. Покраснение и незначительная болезненность, если обгорела спина, указывают на легкую степень поражения кожных покровов лучами солнца.

При солнечном ожоге кожи спины важно оказать первую помощь. Если на солнце обгорела спина, возникает риск инфицирования через поврежденные участки на коже. Это может спровоцировать отмирание клеточных элементов и развитие серьезных последствий.

Если обгорела спина, существует риск появления пятен и шрамов, что указывает на необходимость адекватной терапии даже при ожогах первой степени. Алгоритм действий по оказанию первой помощи включает:

Устранение воздействия ультрафиолетовых лучей. При появлении покраснения спины, болезненности кожных покровов следует уйти в тень.
Охлаждение кожи. Если обгорела спина, обычно повышается температура кожных покровов. Чтобы охладить кожу, рекомендуется принять прохладный душ или ванну. Нежелательно для охлаждения кожи спины использовать лед.

Внимание! При проведении водных процедур не следует использовать мочалку и моющие средства. Это связано с повышением риска травм кожи и ее обезвоживанием.

После охлаждения нужно дать коже спины обсохнуть самостоятельно. Нельзя тереть кожный покров полотенцем. После высыхания кожи спины необходимо воспользоваться средствами, позволяющими устранить раздражение, покраснение и болезненность.

Чем намазать спину от солнечного ожога

Фармацевтическая промышленность предлагает множество средств, устраняющих последствия длительного пребывания на солнце. Они позволяют за непродолжительное время восстановить клетки эпидермиса, ликвидировать воспалительный процесс и дискомфортные ощущения. Широко также применяются средства народной терапии, которые интенсивно увлажняют кожу и снимают болезненность.

Народные средства от солнечных ожогов на спине

Мазать спину при солнечном ожоге можно народными средствами, которые питают и охлаждают раздраженную кожу. При правильном использовании народные методы не уступают по эффективности медикаментозным препаратам и косметическим средствам.

Называют следующие народные методы, которые используют, если обгорела спина:

Примочки из зеленого чая. Марлю смачивают в остывшем, крепко заваренном чае и прикладывают к месту ожога после воздействия солнца.
Маски из сметаны, кефира или сыворотки. Кисломолочные продукты наносят на кожу, слой обновляют по мере высыхания.
Сок алоэ. Народное средство активно увлажняет кожу, устраняет покраснение и раздражение кожных покровов.

Внимание! Способы народного лечения, если обгорела спина, нельзя использовать при появлении волдырей. В противном случае возможно инфицирование.

Чтобы устранить болевые ощущения, кожные покровы рекомендуется смачивать каждые полчаса прохладной водой. Одежда должна быть свободной. Если обгорела спина под воздействием солнца, желательно спать на боку или животе.

Аптечные средства от обгоревшей спины

Используемые препараты имеют лекарственную форму мазей, гелей и аэрозолей. Их наносят на сухие кожные покровы до 3 раз в день и дожидаются полного впитывания.

Помазать спину при солнечном ожоге можно следующими средствами:

Пантенол. Препарат восстанавливает поврежденные кожные покровы, снимает воспаление и смягчает эпидермис. Крем наносят на спину 4 раза и чаще. Аналогом средства являются Бепантен и Пантенсим.
Ливиан. Аэрозоль отличается ранозаживляющими свойствами, способствует стимуляции метаболических процессов. Ливиан распыляют на область поражения раз в сутки на протяжении недели.
Эловера. Это комбинированный препарат, который способен улучшить клеточный метаболизм, регенерацию тканей и трофику. Эловера имеет вязкую текстуру, его наносят до 5 раз в сутки.
Каротолин. Препарат характеризуется антиоксидантными свойствами, что обусловливает защиту клеток от свободных радикалов. Использование препарата считается профилактикой развития воспалительного процесса, вызванного инфицированием. Салфетки пропитывают средством и накладывают на спину дважды в сутки.
Винилин. Медикаментозный препарат имеет ранозаживляющие и антисептические качества. Нанесение Винилина угнетает развитие патогенных микроорганизмов, что способствует ускорению регенерации. Лекарство используют в виде компрессов 2 раза в день.
Цинковая мазь. Содержащийся в лекарственном средстве оксид цинка производит антимикробный эффект, снимает воспаление. Препарат наносят на спину 3 раза в сутки тонким слоем.

Чем лечить сильный солнечный ожог на спине

Сильный ожог сопровождается повышением температуры, понижением давления, тошнотой. В наиболее тяжелых случаях возможен обморок. Первая помощь заключается в устранении прямого воздействия солнца. При ухудшении самочувствия необходимо немедленно обратиться за квалифицированной помощью.

При удовлетворительном самочувствии кожные покровы обрабатывают при помощи средств против солнечных ожогов. Предварительно пораженные зоны нужно охладить посредством компрессов.

Если сильно обгорела спина, отмечается выраженный болевой синдром. Специалисты рекомендуют принять нестероидное противовоспалительное лекарство для купирования боли, воспаления и температуры:

Парацетомол;
Нурофен;
Ибупрофен.

В некоторых случаях отмечается появление аллергической реакции, если сильно обгорела спина. Чтобы предупредить возникновение сыпи, следует принять антигистаминный препарат:

Важно! Препараты, используемые для устранения аллергии, воспаления, боли и температуры, можно принимать в виде сиропа, свечей, таблеток. Медикаментозные средства предназначены для перорального приема.

Что нельзя делать при ожогах спины

Неправильные действия могут спровоцировать ухудшение самочувствия и усиление болезненности. Если сильно обгорела спина, не следует находиться под прямыми лучами солнца. Для охлаждения кожных покровов нежелательно использовать лед. Специалисты рекомендуют воспользоваться прохладным душем без применения моющих средств, мочалки и полотенца.

Чтобы устранить сухость и раздражение, нельзя наносить на кожу спины средства, содержащие масло и спирт. Масляная основа приводит к образованию пленки на поверхности и усилению болевых ощущений. Содержащийся в косметических средствах спирт повышает сухость и раздражение кожи.

Через сколько проходит ожог спины от солнца

Эффект терапии зависит от степени поражения кожных покровов спины и своевременности предпринимаемых мер. Лечение солнечного ожога спины можно проводить в домашних условиях при незначительной болезненности и болевых ощущений. Возникновение волдырей и поднятие температуры после пребывания на солнце указывает на необходимость посещения врача.

Если помазать обгоревшую на солнце спину сразу после появления дискомфорта, краснота устраняется в течение нескольких часов. Терапия также может включать прием обезболивающих и антигистаминных препаратов после пребывания на солнце. Это поможет избежать появления сыпи на спине и выраженной болезненности.

Внимание! При отсутствии инфицирования, если на солнце обгорела спина, кожный покров восстанавливается в течение нескольких дней.

Профилактика солнечных ожогов спины

Существенное значение имеют меры профилактики, позволяющие избежать негативного воздействия солнца на эпидермис. Чтобы не обгорела спина, нужно обязательно использовать солнцезащитные кремы перед посещением пляжа.

Активность солнца в течение суток имеет неравномерный характер. Нежелательно находиться под прямыми лучами солнца с 11 часов. Загорать можно либо в утреннее время, либо после 16 часов.

Заключение

Чтобы не обгорела спина на солнце, нужно соблюдать меры профилактики. Если ожогов избежать не удалось, нужно определить степень повреждения эпидермиса. После солнечного ожога легкой степени нужно намазать спину специальным кремом или гелем. При возникновении осложнений рекомендуется обратиться к специалисту.

Читайте также: