С какого возраста можно пользоваться масками для лица

Обновлено: 27.04.2024

ВОЗ рекомендует во всех случаях изучить и соблюдать меры защиты, рекомендованные местными органами власти для конкретного района проживания людей. Сформированная ВОЗ международная сводная группа экспертов изучила имеющиеся фактические данные о заболеваемости COVID-19 и передаче инфекции среди детей, а также немногочисленные имеющиеся данные об использовании детьми масок.

С учетом этой информации, а также других факторов, в частности психосоциальных потребностей и особенностей развития детей различного возраста, ВОЗ и ЮНИСЕФ рекомендуют следующее:

Дети в возрасте 5 лет и младше не должны носить маски. Данная рекомендация сформулирована исходя из соображений безопасности, с учетом общих интересов ребенка, а также способности детей соблюдать правила ношения масок при минимальной помощи со стороны.

По мнению ВОЗ и ЮНИСЕФ, решения о необходимости ношения масок детьми в возрасте 6–11 лет должны приниматься с учетом следующих критериев:

происходит ли в районе проживания ребенка широкомасштабная передача инфекции;
способен ли ребенок безопасно и правильно пользоваться маской;
доступность масок, а также возможность их стирки и замены в тех или иных условиях (например, в школе или детских учреждениях);
возможность надлежащего контроля со стороны взрослых и выдачи ими указаний ребенку по надеванию, снятию и безопасному ношению масок;
возможные последствия ношения маски для обучения и психосоциального развития ребенка, которые должны оцениваться совместно с преподавателями, родителями/лицами, осуществляющими уход за ребенком, и медицинскими специалистами;
специфические особенности среды пребывания ребенка и возможность его взаимодействия с людьми, подвергающимися высокому риску тяжелого течения болезни, в частности, с пожилыми людьми и лицами, страдающими фоновыми заболеваниями.

ВОЗ и ЮНИСЕФ рекомендуют детям в возрасте от 12 лет и старше пользоваться масками на одинаковых со взрослыми условиях, особенно при невозможности обеспечить нахождение ребенка на расстоянии как минимум 1 м от окружающих в районах массовой передачи инфекции.

В целом дети в возрасте 5 лет и младше не должны носить маски. Данная рекомендация сформулирована исходя из соображений безопасности, с учетом общих интересов ребенка, а также способности детей соблюдать правила ношения масок при минимальной помощи со стороны. Требования о ношении масок детьми в возрасте 5 лет и младше могут устанавливаться исходя из особенностей местной обстановки или специфики работы отдельных учреждений, например при физическом нахождении детей в непосредственной близости от больных. В таких обстоятельствах в целях использования маски ребенок должен носить маску под непосредственным присмотром родителя или другого ухаживающего за ним лица.

Использование масок детьми любого возраста, страдающими нарушениями развития, инвалидностью или другими заболеваниями, не должно быть обязательным и может практиковаться исходя из индивидуальной оценки конкретных обстоятельств родителем или опекуном ребенка, воспитателем и/или медицинским работником. Недопустимо вводить требования о ношении масок детьми с тяжелыми когнитивными нарушениями или респираторными заболеваниями, которые трудно переносят ношение маски.

Детям с такими фоновыми заболеваниями, как муковисцидоз или рак, следует носить медицинские маски в соответствии с указаниями медицинских специалистов. Медицинская маска обеспечивает защитой пользователя и предупреждает передачу инфекции окружающим. Данная мера рекомендуется всем лицам, которые страдают фоновыми заболеваниями, повышающими риск серьезного течения инфекции.

Практически здоровые дети могут носить немедицинские или тканевые маски. Это позволяет контролировать источник инфекции, то есть не допускать передачи вируса от зараженного ребенка, который не подозревает о наличии у себя инфекции, окружающим людям. Выдавая тканевую маску ребенку, взрослый должен убедиться в том, что она имеет подходящий размер и закрывает нос, рот и подбородок ребенка.

Дети с такими нарушениями здоровья, как муковисцидоз, рак или иммуносупрессивные состояния, должны по указанию работающих с ними медицинских специалистов носить медицинские маски. Медицинские маски препятствуют распространению вируса, обеспечивают защиту пользователя и рекомендованы всем, кто подвергается риску тяжелого течения COVID-19.

При ношении масок дети должны соблюдать те же правила, что и взрослые. В частности, перед надеванием маски следует в течение не менее 20 секунд выполнить гигиеническую обработку рук спиртосодержащим антисептиком или в течение как минимум 40 секунд вымыть их с мылом. Следует убедиться в том, что маска имеет подходящий размер и закрывает нос, рот и подбородок. Детей следует научить правильно носить маску, в том числе не трогать ее переднюю часть, не стягивать маску под подбородок или не засовывать ее в рот. Они должны хранить маску в сумке или контейнере и не передавать маску другим.

Каждый ребенок с симптомами, схожими с COVID-19, должен носить медицинскую маску, если она не ухудшает его состояния. При ухудшении самочувствия ребенка, даже вызванного легкими симптомами, его необходимо изолировать и как можно скорее обратиться за консультацией к медицинскому специалисту. В домашних условиях родственники больного ребенка/ухаживающие за ним лица должны также носить маску, если они приближаются к ребенку на расстояние менее 1 м.

По возможности следует изолировать от окружающих членов семьи с признаками заболевания или положительным результатом исследования на заражение вирусным возбудителем COVID-19. При приближении ребенка к больному на расстояние менее 1 м как больной, так и ребенок должны носить медицинские маски в течение всего времени контакта.

В районах массовой передачи инфекции все практически здоровые взрослые лица в возрасте до 60 лет должны пользоваться тканевыми масками в тех случаях, когда они не могут поддерживать дистанцию более 1 м от окружающих. Это особенно важно для взрослых, работающих с детьми, поскольку они могут тесно контактировать как с детьми, так и между собой.

Взрослые в возрасте от 60 лет и старше, а также лица, страдающие такими фоновыми патологиями, как сердечно-сосудистые заболевания, диабет или рак легких, в связи с повышенным риском крайне тяжелого течения COVID-19 должны носить медицинские маски.

Во избежание угнетения дыхания детям не следует носить маски во время занятий спортом или при других физических нагрузках, таких как бег, прыжки или игры на детской площадке. При организации этих форм детского досуга необходимо содействовать принятию всего комплекса противоэпидемических мер, таких как рассредоточение людей с интервалами не менее 1 м друг от друга, ограничение числа играющих друг с другом детей, обеспечение доступа к средствам гигиенической обработки рук и пропаганда их использования.

В период пандемии COVID-19 некоторые дети не имеют возможности носить маску в связи с инвалидностью или в ряде специфических ситуаций, например на занятиях с логопедом, который должен следить за работой их речевого аппарата. В этих случаях в качестве альтернативы маскам можно предусмотреть возможность ношения лицевых щитков, которые, однако, не могут так же эффективно защитить от заражения вирусом окружающих людей.

При выборе лицевого щитка следует учесть, что он должен полностью закрывать лицо, в том числе с боков и под подбородком. Носить щиток следует с осторожностью во избежание ударов, которые могут его сломать и привести к повреждению глаз или лица.

Мальчики и девочки, вы уже взрослые: друзей, увлечения, гаджеты, одежду давно выбираете сами. Хотите научиться тому, как правильно ухаживать за своей кожей и какие средства покупать?

Мы знаем, что лицо подростка порой преподносит сюрпризы и портит настроение. Поэтому вместе с лучшими дерматокосметологами подготовили советы по уходу. Но сначала о том, что же происходит с кожей в подростковом возрасте.

Лет с десяти кожа по своим характеристикам и защитным свойствам становится похожа на взрослую. Но ряд отличий, конечно, остается. У вас она более плотная, упругая, быстро заживает, имеет здоровый румянец. Просто мечта любого, особенно женщин после 30. Но, скажете вы, мы же ходим с прыщами! Увы, да. Это проблема не всех, но многих. Уже в 12–13 лет подростки замечают излишний блеск, жирность, закупоренные поры и юношеские угри. Конечно, как только гормональная перестройка окончательно завершится, угри у большинства исчезнут. Но никому не хочется ждать лет до 25. Поэтому читайте дальше, какой нужен уход за подростковой кожей.

Косметика, которую вы покупаете, должна не просто подходить по цене, нравиться по запаху, но и отвечать потребностям кожи вашего типа. Поэтому внимание обращаем не на бренд, а на состав, договорились?

Уход за нормальной кожей лица

Это самое простое, что может быть для подростка. Если нет воспалительных элементов и ничего не беспокоит, достаточно только очищения. Но оно обязательно, иначе велика вероятность, что гормональная буря и неправильная гигиена приведут к печальным результатам. Правильный подростковый уход — это утреннее и вечернее умывание гелем или пенкой для нормальной кожи, ополаскивание прохладной водой.

Уход за сухой кожей лица

Стянутость, шелушение, зуд — этот дискомфорт приходится терпеть, если у вас сухая кожа. Хотя зачем терпеть, нужно просто знать, как ухаживать за ней правильно. Сухость может быть конституциональной, от природы, или приобретенной. В любом случае это нарушенный защитный слой, обезвоженность, недостаток собственных липидов (жиров) и, возможно, проявления некоторых заболеваний — к примеру, атопического дерматита. Ежедневный уход за такой кожей должен включать:

очищение — очень бережное. Желательно гидрофильным маслом для умывания, муссом или пенкой. В идеале один раз в день, второй — только водой. Ваша задача — не пересушить кожу. В составе косметики ищите аллантоин, гиалуроновую кислоту, масла, экстракт алоэ;

увлажнение — утром и в течение дня после контакта с водой либо наносите легкий увлажняющий крем для чувствительной кожи, либо почаще брызгайте лицо термальной водой;

питание — после вечернего умывания воспользуемся питательным средством. Не покупайте кремы для возрастной кожи! В них много питательных компонентов, но для вас они будут тяжелы. Ваша задача — восстановить защитный барьер. И с этим хорошо справляются эмоленты. Это косметика, которая отлично увлажняет, смягчает кожу, снимает зуд и препятствует потере влаги. Ищите в составе пантенол, гиалуроновую кислоту, мочевину, витамины.

Уход за жирной кожей

При повышенной выработке кожного сала не только у подростков, но и у взрослых тоже часто возникает воспаление. Пытаясь избавиться от прыщей, прижечь их, выдавить, мы только усугублям проблему. Самыми распространенными ошибками в уходе за проблемной кожей подростка дерматологи считают:

обезжиривание ее спиртовыми растворами — так количество сала только увеличивается;
выдавливание угрей руками — так воспаление становится больше, появляются пигментные пятна — рубцы постакне;
использование грубых скрабов или косметики с кислотами не по возрасту;
избыточное мытье — оно пересушивает, провоцирует выработку кожного сала;
самостоятельное использование местных, порой довольно агрессивных лечебных препаратов, в том числе с антибиотиками.

А этапы ухода за жирной подростковой кожей должны быть совсем другими:

очищение легкими средствами с пометкой “oil-free” утром и вечером;

увлажнение. Да, не удивляйтесь: жирная кожа обезвожена. Поэтому она пытается защититься усиленной выработкой сала. Как только начнете пользоваться увлажняющим некомедогенным кремом после умывания, термальной водой в течение дня — заметите, что жирного блеска стало меньше;

локальная коррекция несовершенств. Высококонцентрированная формула активно воздействует на воспаления, мгновенно успокаивая и восстанавливая кожу. Средство поглощает образующийся экссудат (воспалительная жидкость) и мгновенно убирает припухлость и покраснение кожи. Благодаря обеззараживающим свойствам ускоряет заживляющие процессы и затягивание ранки.

для удаления черных точек на крыльях носа можно использовать полоски или патчи.

специальныйуход — средства, назначенные дерматокосметологом. Не поленитесь сходить хотя бы на одну консультацию. Просто перебирать все аптечные препараты неверно — кроме вреда, эффекта не будет. Они отличаются по принципу действия, по назначению для разных типов кожи и даже по возрасту. Какие-то разрешены с девяти лет, какие-то — только подросткам старше 12 лет.

Кстати, часто угри появляются не только на лице, но и на спине, груди. Правила те же самые: бережное очищение и специальные наружные препараты.

Уход за комбинированной кожей

Да, бывает, что так называемая Т-зона на лице блестит от излишней жирности, а на щеках — сухость и шелушение. В этом случае правильно будет за каждой областью ухаживать так, как положено. Понятно, что очищать отдельно лоб, отдельно щеки неудобно. Поэтому умываться лучше средством для жирной кожи, увлажнять тоже все лицо, но на сухие участки отдельно наносить питательный крем, а на проблемные — лечебный. Или точечно на воспалительные элементы.

Есть ли разница в уходе за кожей для мальчиков и девочек?

Теоретически да, но она минимальна. Особенность в том, что у мальчиков в подростковом возрасте вырабатывается больше тестостерона и жирность кожи, количество и тяжесть угрей может быть заметно выше, чем у девочек. К тому же мальчики начинают бриться, что дополнительно травмирует кожу, а контакт со средствами для бритья вызывает ненужную реакцию. Мы бы советовали не пользоваться мужскими пенами и гелями, а густо наносить на лицо свое моющее средство и брить по нему. Девочкам с проблемной кожей нужно быть осторожнее при нанесении косметики. Плотный тональный крем, пудры и прочее лучше отложить до момента ремиссии. А если очень нужно скрыть мелкие воспаления и рубцы, выбирать надо СС- и ВВ-средства со все теми же пометками “oil free” и «некомедогенно».

Это важно!

Правила ухода за кожей подростков — это ведь не только забота о лице. Необходимы и другие средства.

Для кожи головы

Девчонки-подростки любят экспериментировать с красками, причем дома, с подружками и не всегда дорогими и профессиональными средствами. Поэтому может появиться раздражение, шелушение, зуд. В таком случае сразу меняйте свой обычный шампунь на специальный — нейтральный, для чувствительной кожи головы. Можно попробовать на время обострения и детский, но он хуже справится с очищением волос.

А у парней другая проблема — выработка кожного сала ведь усиливается не только на лице. Кожа головы тоже от этого страдает, быстрее пачкаются и жирнятся сами волосы. Мы понимаем, что десять пузырьков ни к чему и не хочется проводить в ванной по полчаса. Можно попробовать раз в неделю добавлять в ладонь вместе со своим шампунем немного соли для ванны. Аккуратно помассировать голову и тщательно смыть. Так вы очистите кожу, удалите отмершие клетки, и волосы в прямом смысле начнут дышать, получат больше питания. Попробуйте — не пожалеете.

Для интимной гигиены

Не только же маме пользоваться этими средствами. Вам тоже уже можно и нужно. Такая косметика более бережна по отношению к слизистой, не вызывает раздражения, смягчает и поддерживает правильный баланс микрофлоры. Только выбираем средства средней или высокой ценовой категории (благо хватает их надолго) или — еще лучше — специальные для подростков.

Для защиты от солнца

Нас с детства приучили, что на солнышке все пройдет, подставляем смело личико — не боимся. Но это не совсем верно. Внешнее видимое и обманчивое улучшение состояния кожи — это ее защитная реакция. Сначала кажется, что под загаром и угрей меньше, и рельеф лучше. Только кожа, уплотняясь, изо всех сил защищается от вредного ультрафиолета, и, когда солнечный период заканчивается, обострения случаются намного чаще и более сильные. Мы знаем, что этот продукт подростки точно игнорируют. Но все же не поленитесь нанести легкий солнцезащитный крем или крем-вуаль на лицо перед тем, как выйти на солнце. Только помните, что в составе не должно быть масел и на этикетке обязательно наличие пометок “oil free” и «некомедогенно».

Важно! Девчонки, следите за чистотой ваших принадлежностей для макияжа. Лучше чаще их менять, лишний раз вымыть спонж, купить лопаточку для крема, а не брать его из банки пальцем, чем потом мучиться с воспалением на коже.

Если вы точно не знаете, что нужно для ухода именно вам, сходите к дерматологу или косметологу. Лучше — к специализирующемуся на проблемах подросткового возраста. Он правильно подберет все необходимые средства и распишет схему ухода.

Лайфхак. Какого бы типа ни была кожа, у подростка должно быть свое полотенце для лица, которое регулярно обновляется! Ну и наволочку на подушке тоже желательно менять почаще.

Получается, уход за лицом подростка — целая наука, но она не такая сложная, если все грамотно организовать, не лениться и не допускать ошибок. Большинство средств можно купить в обычных магазинах, главное — обращать внимание на состав, ни в коем случае не пользоваться косметикой с истекшим сроком годности и тем, что помогло подружке от прыщей.

Многим кажется, что кожа малышей идеальна от природы: она нежная, мягкая и упругая. Но это не означает, что для поддержания тонуса и здорового pH достаточно только очищающего средства и крема. Лови полный гид по уходу за детской кожей от «Подружки», чтобы не пропустить ни одного важного этапа.

Особенности детской кожи

Кожа ребенка сильно отличается от взрослой. Если у взрослого человека она состоит из пяти слоев, то у младенца — из трех. Следовательно, кожа малыша более тонкая и чувствительная. Пока не сформируется прочная связь между дермой и эпидермисом, младенцу нужен особый уход. Это поможет избежать появления аллергии и раздражений. А еще повысит защитные свойства кожи лица.

До 3 лет

Несмотря на то что в этом возрасте кожа малыша гладкая и бархатистая, нельзя забывать об увлажнении и укреплении. Особенно при сильных перепадах температур и плохой экологии. С рождения и до трех лет липидный слой кожи младенца еще тонкий, сосудистые стенки неплотные, а потовые и сальные железы слаборазвиты. Но при этом кожа лучше впитывает влагу и полезные вещества из уходовой косметики. Собрали топ-7 средств, которые должны быть в арсенале каждой мамы в этот период:

Шампунь. Если в 2000-е средств для самых маленьких было не так много, то сегодня ассортимент стал значительно шире. Поэтому при выборе шампуня обязательно читай состав и ищи специальную маркировку на упаковке: «рекомендовано с первых дней жизни». Такие средства не содержат красителей, парабенов и сульфатов, а еще безвредны для тонких волос и чувствительной кожи малыша. Благодаря формуле без активных химических компонентов шампунь не будет раздражать слизистую и не вызовет неприятных ощущений при попадании в глаза.

Средство для купания. Врачи рекомендуют купать ребенка один раз в два-три дня. Чтобы не допустить пересушивания кожи, используй увлажняющие средства с нейтральным pH. Например, детское мыло или пенку с минимальным содержанием щелочи, ромашкой и календулой в составе. Такое средство и загрязнения удалит, и кожу лица успокоит.

Лосьон необходим для смягчения и дополнительного увлажнения. Ищи средство с пометкой «для самых маленьких» без парабенов, силиконов и красителей в составе.

Повысить защитные функции кожи и улучшить эластичность поможет детское масло для тела без отдушек и синтетических компонентов. Оно подойдет как для массажа, так и для увлажнения кожи. Только не стоит использовать его каждый день, чтобы не забивать поры.

Присыпка. Мастхэв, который непременно должен входить в самый первый набор для грудничка. Присыпка не только успокоит кожу, но и нейтрализует покраснения. Обрати внимание на то, чтобы в составе были лечебные ингредиенты: экстракты ромашки, календулы, алоэ, цинк, рисовый или картофельный крахмал.

Крем или молочко — одно из главных средств в уходе за малышом. Оно быстро впитывается, не оставляет следов и смягчает кожу. Крем и молочко с натуральными маслами, пчелиным воском и пантенолом помогут удержать влагу в коже и ускорят регенерацию при повреждениях.

Влажные салфетки нужны не только для ухода за кожей на улице, но и при смене подгузников дома. В идеале состав должен содержать экстракты лечебных трав: алоэ вера, ромашки, лаванды.

От 3 до 5 лет

В этом возрасте уход за кожей лица становится немного проще. Кожа ребенка уже не такая чувствительная, но все еще нуждается в питании и защите. Уровень меланина в организме малыша пока не такой высокий, как у взрослого человека. Поэтому самое время подобрать средства от загара с максимальным SPF. А для холодного времени года — гигиеническую помаду и питательный крем для тела против сухости и шелушений. Для очищения и купания подойдут те же средства ухода, что и в предыдущий период. Главное, чтобы за яркими картинками на упаковке, которые так нравятся малышам, не скрывался вредный состав.

До 10 лет

С каждым годом ребенок становится все самостоятельнее. В период с пяти до десяти лет формируются первые бьюти-привычки. Девочки начинают интересоваться декоративной косметикой и обращать внимание на ароматы средств. Мальчики тоже могут начать копировать пап, выбирая шампуни и гели для душа с «мужским дизайном». В это время важно объяснить ребенку, почему взрослые регулярно умываются и ухаживают за лицом. Еще до появления первых проблем с кожей стоит рассказать, как правильное питание влияет на здоровье, купить пенки для очищения лица.

Пенка для умывания. Давать ребенку пользоваться очищающими средствами для взрослых в этом возрасте — не лучшая идея. Как и советовать умываться с простым мылом. Для юной кожи подойдут только средства с щадящим составом на основе растительных экстрактов и увлажняющих масел. Если ближе к десяти годам у ребенка появились первые высыпания, можно подобрать пенку с салициловой кислотой.

Декоративная косметика, как и уходовая, должна быть безвредной для ребенка. Чтобы избежать появления покраснений или аллергии на лице у малышки, не стоит делить с ней свою косметичку. Лучше подарить ей детскую. В пять лет ребенку будет достаточно гигиенической помады, ароматизированной воды, маски для лица и расчески с симпатичным дизайном, а в восемь-десять лет можно купить детские тени для век, лаки для ногтей, блеск, помаду и тушь с гипоаллергенным составом.

Кондиционер и спрей для волос в этом возрасте нужен не меньше, чем шампунь. В детских линейках таких средств предостаточно: от бальзамов-ополаскивателей до мистов после мытья головы. Назначения у всех средств как минимум два — обеспечить легкое расчесывание и увлажнить кожу головы.

Подростковый возраст

Самое главное в уходе за лицом в подростковый период — вовремя сменить уход. Ни в коем случае нельзя игнорировать высыпания и неприятные ощущения, ведь в дальнейшем это может отразиться в виде рубцов и пятен на лице. Во время перестройки эндокринной системы очищение лица должно быть мягким. Крем для лица — с противовоспалительным эффектом. Умываться с мылом и использовать обычные гели для душа при покраснениях и акне категорически не рекомендуется. Первое место в арсенале уходовой косметики как девочек, так и мальчиков должны занимать средства, регулирующие работу сальных желез и блокирующие размножение бактерий.

Также следует отказаться от спиртосодержащих средств. Вместо них лучше выбрать формулу на основе зеленого чая, алоэ, молочной кислоты, мальвы, ретинола. Обрати внимание, что выдавливание угрей усугубляет ситуацию с покраснениями, а использование средств из «взрослой» категории в лучшем случае не принесет желаемого эффекта. В худшем — травмирует кожу лица.

Если хочется разнообразить уход, стоит включить в него несколько освежающих масок для сужения пор, термальную воду против жирного блеска, двухфазную сыворотку для локального устранения воспалений. А специальный уход, как и витаминный комплекс, можно покупать только после консультации с врачом.

Чем раньше вы начнете предотвращать проблемы, тем позднее они возникнут или, может быть, не возникнуть вовсе. В Корее принято приучать к уходу за кожей с самого юного возраста. Конечно, это не означает использование крема против морщин в пятнадцать лет. Подростков учат тщательно очищать кожу от загрязнений, которые во влажном климате страны оседают на лице невидимыми, но вредными слоями, провоцируя появление угрей, повышенное салоотделение и ненавистные «черные точки».

В подростковом возрасте нужны увлажняющие средства- флюиды, гели, нежирные кремы. Те, у кого сухая, вообще очень рано почувствуют необходимости в увлажнении. Нет никакой необходимости ходить с вечно шелушащимся носом или стянутыми от сухости щеками только потому, что вы еще не получили паспорт. Правильно подобранный по возрасту уход должен стать такой же частью ежедневной заботы о себе и соблюдения гигиены, как и чистка зубов.

Говорят, что привычка, это вторая натура, Полезные привычки стоит приобретать смолоду, и мы призываем помнить об этом золотом правиле.

Не бойтесь пользоваться косметикой разных марок, даже произведенной в разных частях света. Конечно, хитрые производители хотят, чтобы мы покупали все именно у них: от очищающего средства до крема для век и блеска для губ. Так и появился старый миф о несовместимости косметики, которую выпускают разные бренды. Но это миф. Важно лишь то, чтобы компоненты не вступали в конфликт друг с другом. Например, абсолютно несовместимы средства, содержащие в чистом виде витамин С и витамин А. Если вы используете косметику с фруктами кислотами (альфа -гидрокислоты), дающими отшелушивающий эффект, не вздумайте загорать- обязательно появятся пигментные пятна, потом что кожа под воздействием кислот становится очень чувствительной к ультрафиолету. Но это качается именно активных компонентов самих средств, а не марок или брендов: они могут быть самыми разными. Корейцы, хорошо подкованные в вопросах красоты, это знают, поэтому не боятся изменять одному бренду с другим.

Смело используете средства разных марок, но помните о ряде исключений:

Очищающие средства (кремы, гели и пенки для умывания, молочко для снятия макияжа, гидрофильные масла) и тоники лучше использовать одной марки. После использования очищающих средств на коже остаются омыляющие раздражающие вещества, которые необходимо нейтрализовать тоником. Очищающий эффект будет глубже, если молочко, пенка и тоник выпущен одним производителей.
Сыворотки эффективнее работают в паре с кремами одного производителя.
Если вы стремитесь в первую очередь к накопительному эффекту средств, усиливающих работу друг друга, им тоже желательно относиться к одному производителю и принадлежать к одной линии. Особенно это касается косметики по борьбе с акне, содержащей высокие проценты фруктовых кислот.

Какую косметику разных марок всегда можно использовать?

Солнцезащитные кремы, которые сочетаются с косметикой любых фирм
Кремы и гели для контура глаз, которые могут относиться к отдельной марке косметики вне зависимости от марки средства для лица. Помните принцип «сыворотка +крем»: если вы используете сыворотку для век, крем для контура глаз желательно выбирать той же марки.
Скрабы, пилинги, гоммажи и отшелушивающие маски не содержащие активных компонентов (фруктовых кислот и ферментов), сочетаются с любой косметикой.
Увлажняющие, питательные, укрепляющие и очищающие маски, нанесенные на лицо на небольшой промежуток времени, а затем смытые, не вступают в конфликт с другой косметикой. Но кремы, произведенные родственной фирмой, продлевает и усиливает действие маски. В этом случае срабатывает накопительный эффект.
Увлажняющие спреи (мисты) и термальная вода смогут быть любой марки.
Совершенно любой марки может быть декоративная косметика.

При выборе косметических средств по уходу в самую первую очередь необходимо ориентироваться на собственный тип кожи и решение тех проблем, которые у вас есть. Иначе самое прекрасное и дорогое средство окажется для вас в лучшем случае бесполезными. И поверьте, многие жалобы на неэффективность косметики связаны с тем, что она просто не подходи конкретному человеку.

Витамины А и Е — легенды советской аптечки. Многие верят, что они лечат акне, улучшают обмен веществ в клетках кожи и защищают от морщин. Кое-что из этого правда, но все не так радужно, как описывают на сайтах с БАДами. Разбираемся, как на самом деле витамины А и Е влияют на кожу и организм в целом.

Что такое витамин А

Витамины — это регуляторы биологических процессов, без которых нарушается биохимия тела и работа органов. Большинство из них поступает с едой, а некоторые синтезируются организмом или кишечной флорой. Витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые. Первые не задерживаются в организме надолго и выводятся с продуктами обмена, а вторые накапливаются в печени. Мы писали о витамине D — единственном, который влияет на иммунную защиту организма. А вот С оказался не таким полезным, как о нем пишут производители БАДов.

Витамин А — жирорастворимый. Человек получает его из пищи в виде предшественников — ретиноидов и каротиноидов. Они содержатся в жировом депо печени, а когда нужно превращаются в ретинол и отправляются в ткани. Витамин А регулирует эмбриогенез, работу репродуктивных органов, желез кожи, воспаление, создание новых клеток и их гибель. Производное ретинола — один из компонентов родопсина. Это пигмент глаз, отвечающий за цветоощущение.

Наружные ретиноиды используют в дерматологии: лечат акне и назначают для профилактики возрастных изменений кожи. Доказано, что изотретионин препятствует ферментативной деградации коллагена — главного структурного компонента кожи. Производные витамина А добавляют в солнцезащитные крема для антиоксидантной защиты.

«Наружно витамин А применяют при многих дерматозах, особенно — связанных с нарушением ороговения, салоотделения и заживления, — рассказывает дерматолог детской клиники „Фэнтези“ Нина Сергеева. — Он ускоряет восстановление целостности кожного покрова, снижает салообразование и регулирует ороговение».

Системные ретиноиды — это средства для лечения тяжелого акне, псориаза, розацеа, предраковых состояний и немеланомного рака кожи. Они нормализуют образование клеток верхнего слоя эпидермиса, снижают секрецию кожного сала и воспаление, обеспечивая длительную ремиссию. Назначают их в случаях, когда наружная терапия неэффективна или дает временный результат.

Как понять, что витамина А мало

Ежегодно от недостатка витамина А гибнет 500 тысяч детей во всем мире, а 250 тысяч — слепнет из-за помутнения роговицы. В основном страдают жители Азии и Африки — это связано с ранним отлучением от груди и недостаточность витамина А в рационе. В группе риска люди, у которых нарушено усвоение цинка и жиров, а еще те, кто злоупотребляет алкоголем.

Недостаток витамина А заметен внешне. У человека «сохнут» глаза и слизистая, он с трудом ориентируется в темноте и часто болеет. Кожа становится «жабьей» — усыпанной мелкими бугорками из-за фолликулярного гиперкератоза — скопления роговых чешуек в устьях волосяных мешочков. Если вовремя не восполнить баланс витамина А, можно ослепнуть: роговица «засохнет» и станет непрозрачной.

«Поскольку витамин А и каротиноиды играют большую роль в росте клеток и тканей, недостаточное потребление веществ может привести к ослаблению кожи, — говорит дерматолог GMS Clinic Надежда Набатникова. — Возникает сухость, раздражение и акне, после которого кожа заживает хуже или медленно, появляются рубцы».

Что делать

Если беспокоит качество кожи, заказывать витамины рано. Сначала надо пойти к врачу и узнать, в чем причина. Может, организму не хватает железа, или у человека гипотиреоз — это установит только обследование. Если показатели в норме, врач назначит анализ на содержание витаминов в крови. Когда их мало, сначала меняют рацион. Добавки назначают только тем, у кого проблемы с пищеварением.

«Большая часть витамина А поступает из продуктов, богатых бета-каротином и каротиноидами провитамина А. Это мощные антиоксиданты. Они нивелируют действие свободных радикалов, которые расщепляют коллаген и способствуют появлению морщин, — объясняет Надежда Набатникова. — Вещества также снижают чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам, обеспечивая естественную защиту от покраснений и пигментации, вызванных солнцем».

Норма для человека с четырех лет — 5000 международных единиц витамина А. Он должен получать его из еды животного и растительного происхождения. Лучший источник — печень трески. Одна чайная ложка ее масла содержит 150% от суточной потребности. Много также содержит говяжья печень, филе лососевых рыб и тунец. Самое богатое витамином А растение — батат, сто грамм которого покрывает дневную норму. Его в изобилии содержат листовая капуста, зимняя тыква и турнепс, а морковь занимает только шестое место. Важно: учитывается термически обработанный корнеплод, а не сырой.

Некоторые люди, устав от акне, покупают системные ретиноиды и пьют по дозировкам из интернета. Это опасно — при превышении дозировки эти препараты вызывают пороки развития плода — атрезию ушной раковины, недоразвитие конечностей, дефект межпредсердной перегородки и смещение крупных сосудов. Поэтому системные ретиноиды врач-дерматолог назначает после теста на беременности и обязательства пациентки использовать двойную контрацепцию — гормональные таблетки плюс презерватив.

«При использовании системных ретиноидов и других препаратов витамина А возможно тератогенное влияние на плод. Поэтому даже перед приемом БАДов, а тем более — лекарств, стоит посоветоваться с лечащим врачом, — говорит Нина Александрова. — Неблагоприятный эффект высоких доз витамина А сохраняется и после прекращения его приема, в зависимости от препарата — от 1 месяца до 2х лет».

Что такое витамин Е

Это семейство из токоферолов и токотриенолы — восьми антиоксидантов, ограждающих клетки организма от свободных радикалов. Так называют атомы кислорода, лишенные одного электрона. Они стремятся забрать его у всего, до чего дотянутся, повреждая окружающие клетки и вызывая их гибель. Витамин Е поглощает свободные радикалы, снижая вредное воздействие солнечного излучения и улучшая противоопухолевую защиту.

Попадая в клетки кожи, он уменьшает синтез простагландинов и оксидов азота — медиаторов воспаления. Известны его ранозаживляющие свойства. Поэтому витамин Е используют для лечения воспалительных заболеваний кожи — псориаза, атопического дерматита, язв и пустулезного дерматоза. Доказана противовоспалительная эффективность токоферола при акне. Опыт на мышах показал, что токоферол предотвращает рак кожи, но на людях это не сработало.

Волшебные эффекты витамина Е — результат его приема внутрь. При наружном применении он не лечит раны, ожоги и шрамы — это показало исследование. Зато в комбинации с ретинолом, фитонадионом и витамином С он иногда помогает убрать круги под глазами. Его часто добавляют в антивозрастные крема, но пока не ясно, поможет ли он защитить кожу от старения. Зато известно, что у некоторых людей наружное использование этого витамина вызывает побочную реакцию в виде контактного дерматита.

Нужно ли пить витамин Е в добавках

Если человек питается более-менее нормально, ему нужно 4 года экстремального рациона, чтобы истратить все запасы витамина Е в печени. Поэтому дефицит токоферола — редкость. Обычно он появляется, если у человека нарушено всасывание липидов.

«Без жиров невозможно нормальное усвоение витамина Е, поэтому важно включать в ежедневный рацион масла — объясняет Надежда Набатникова. — Витамином Е богато масло из зародышей пшеницы, подсолнечное, сафлоровое и соевое. Также в качестве источников подойдут орехи — миндаль и арахис».

Надо ли пить витамин Е в добавках — решает только врач. Если заниматься самолечением и пить «для здоровья», можно получить гипервитаминоз. Он проявляется тошнотой, рвотой, слабостью, головной болью и помутнением зрения. Особо упорные доводят себя до нарушений свертывающей системы крови.

Читайте также: