Массажная щетка от целлюлита при варикозе

Обновлено: 27.04.2024

Сухой массаж щеткой — польза и противопоказания
Какие преимущества сухого массажа тела?
Как делать сухой массаж тела щеткой от целлюлита
Как часто нужно делать сухой массаж щеткой из натуральной щетины?

Скажем прямо: у антицеллюлитных кремов мало шансов в одиночку убрать «апельсиновую корку» из вашего тела. Они хорошо разглаживают кожу, выравнивают ее рельеф и тон, но проблема кроется гораздо глубже — там, куда кремам и лосьонам не под силу проникнуть. Но если вы решительно настроены убрать «апельсиновую корку» на бедрах, есть еще один бьюти-гаджет, способный лишить вас целлюлита — щетка из натуральной щетины для сухого массажа тела. Она обеспечивает эффективное тонизирование кожи и ускоряет расщепление скопившихся жировых отложений. Причем «апельсиновая корка» — не единственная проблема, с которой справляется сухой массаж тела. На что способна щетка из натуральной щетины и какую пользу она несет для красоты и здоровья вашего тела рассказываем дальше прямо сейчас.

Сухой массаж щеткой польза и противопоказания

Целлюлит — это скопление жировых клеток в месте, где нарушен кровоток в жировой ткани. Вместо того, чтобы трудиться на благо организма клеточки с удвоенной скоростью накапливают жир и абсорбируют вредные вещества — токсины, жидкость, шлаки. Задача щеточки из натуральной щетины разогнать всю эту гадость. Посвящайте beauty-процедуре всего пару минут в день, чтобы ускорить обменные процессы, движение крови и лимфы по сосудам, а также вывод токсинов из организма. Это настоящая палочка-выручалочка для людей, страдающих отечностью. Расчесывание тела натуральной щетиной заставляет застоявшуюся жидкость двигаться, смягчает и тонизирует эпидермис. Результат виден сразу. Причем он не кратковременный. При регулярной чистке тела вы значительно улучшите его внешний вид.

Чего ждать от сухого массажа щеткой

Щетка для тела двойная с натур. щетиной и массажером на цельной деревянной ручке, 42см, 1 цвет

Сухой массаж щеткой — противопоказания:

Не растирайте щетиной участки тела, где присутствуют ссадины, порезы, ушибы, воспаления
Процедура запрещена при варикозе, а также таких заболеваниях как псориаз и экзема
Не делайте процедуру при любых высыпаниях на теле и когда у вас температура
Не затрагивайте родинки и папилломы, если их очень много, то от чистки лучше отказаться
Бьюти-процедура может не подойти людям с тонкой и чувствительной кожей.

Какие преимущества сухого массажа тела?

№1. Качественно отшелушивает от сухих омертвевших клеток, которые делают кожу шершавой и грубой, мешают равномерному загару. Натуральная щетина убирает мертвые клеточки и стимулирует производство новых клеток, которые являются более мягкими и гладкими, благодаря чему кожа красиво светится.

№2. Плотный ороговевший верхний слой эпидермиса и отсутствие регулярного глубокого очищения заставляет волос менять направление и расти внутрь эпидермиса, сухой массаж поможет избавиться от проблемы вросших волос.

№3. Улучшает кровоток и лимфодренаж, что помогает предотвратить отечность разных участков тела, а также улучшить общее состояние организма.

№4. Помогает в борьбе с дряблостью и целлюлитом. Регулярные массажные процедуры обеспечивают равномерное распределение жировых отложений, подтягивают дряблые участки, уменьшают проявление «апельсиновой корки».

№5. Расслабляет перед сном и дарит мощный заряд энергии перед утренним контрастным душем, благодаря чему увеличивается ваша работоспособность.

№6. Улучшает действие средств по уходу. Смесь грязи, ороговевших клеток, пота, и вросших волосков блокируют поры и мешают кремам двигаться в глубокие слои кожи. Отмассажированная кожа с чистыми порами лучше абсорбирует уходовые средства. Действие косметики становится видимым.

№7. Благоприятно влияет на работу нервной системы. На теле находится множество нервных окончаний, стимуляция которых помогает расслабиться и успокоиться.

№8. Улучшает работу почек и пищеварительной системы. Чем лучше работает лимфатическая система, тем быстрее переваривается пища, чтобы обеспечить клетки питательными веществами. Также уменьшается нагрузка на почки за счет улучшенной фильтрации организма от шлаков.

Как делать сухой массаж тела щеткой от целлюлита

Сухой массаж — обязательная процедура SPA-салонов, а щетка из натуральной щетины — неизменная составляющая косметических наборов для ухода за телом. Чистка тела без воды выполняется для эффективной детоксикации организма, потому что она хорошо стимулирует лимфодренаж.

Лимфатическая система выполняет 2 важные функции: избавляет организм от патогенов, шлаков, токсинов и всего, что может вас отравлять, а также доставляет иммунные клетки к очагам воспалений и травм, чтобы организм быстрее справлялся с заболеванием. Плохой лимфодренаж = плохое здоровье. Ручной лимфодренажный массаж, занятия спортом и длительные пешие прогулки — отличные способы улучшить работу лимфатической системы.

Ежедневное проведение массажа щеткой из натуральной щетины ускоряет движение лимфы и крови, уменьшает выраженность целлюлитных ямок и бугорков, тонизирует и придает коже здоровое сияние. Это самый простой и недорогой путь к красивым ногам, позволяющим уверенно носить купальники короткие юбки все лето.

Как правильно делать сухой массаж тела щеткой от целлюлита

Важно выполнять beauty-процедуру без дискомфорта и боли. Если кожа горит, значит у вас слишком жесткая щетина или вы применяли слишком большую силу. Ваша кожа должна лишь слегка покраснеть.

Как часто нужно делать сухой массаж щеткой из натуральной щетины?

Начинайте орудовать бьюти-гаджетом с трех минут и постепенно увеличивайте время до десяти минут. Не торопитесь, тщательно прорабатывайте каждый участок тела. Можно ли делать сухой массаж тела каждый день? Новичкам следует выполнять процедуру два раза в неделю, опытным массажистам — ежедневно. Чтобы повысить эффект примите контрастный душ, после которого нанесите на кожу увлажняющий крем или антицеллюлитные средства. Для восстановления водно-солевого баланса выпейте стакан воды с лимоном.

Можно ли массажировать щеткой влажную кожу? Нет. В этом нет никакого смысла. Вы только травмируете кожу, не получая никаких преимуществ от процедуры. Массаж щеткой выполняется только на сухой коже. Также вы можете использовать вторую сторону бьюти-гаджета с упругими шипами для расслабляющего массажа, чтобы улучшить кровообращение и снять напряжение с мышц.

Расчесывание тела натуральной щетиной подтягивает и разглаживает кожу, запускает кровообращение и лимфодренаж, улучшает общее состояние организма и ваше самочувствие. Прекрасно расслабляет и в то же время бодрит, чтобы вы чувствовали себя энергичными и отдохнувшими. Это эффективная бьюти-процедура, которую нужно обязательно попробовать.

Массаж сухой щеткой разрешен при варикозе

Можно ли делать массаж сухой щеткой при варикозе: на разных стадиях болезни

Допустимость проведения сухого массажа щеткой при варикозе считается достаточно спорным моментом. Это травматичная процедура, которая способна привести к усугублению болезни. Однако при правильном выполнении манипуляции она дает неплохой терапевтический эффект.

Польза и показания к проведению процедуры

Выполнение антицеллюлитного массажа при варикозном расширении вен ног помогает добиться неплохих результатов. Однако для этого процедуру нужно делать правильно. Благодаря этому удается получить следующие эффекты:

улучшить кровоток и отток лимфы;
усилить приток крови к эпителию — благодаря этому удается сделать его более гладким и эластичным;
разрушить жировые отложения — впоследствии они выводятся из тканей с лимфой и потом;
увеличить скорость движения крови по сосудам.

Важно! Процедуру допустимо выполнять лишь на начальных стадиях варикоза. При появлении отеков, ощущения тяжести или сосудистых звездочек на нижних конечностях антицеллюлитный массаж поможет устранить нарушение.

Чтобы процедура была более эффективной, ее нужно дополнить комбинированной терапией. При этом требуется использовать венотоники, антикоагулянты и противовоспалительные средства.

Повысить эффективность терапии помогут и народные рецепты. Избавиться от ощущения тяжести и болевых симптомов помогут составы на основе экстракта красавки. Также можно применять средства с бензокаином и лидокаином. Полезно принимать травяные отвары.

На протяжении дня стоит носить чулки и гольфы с компрессионным эффектом. Их должен подбирать флеболог. Такое белье нужно надевать с утра и снимать перед сном.

Такой массаж считается полезной процедурой

Стоит учитывать, что спать лучше на спине. При этом ноги требуется положить на сложенное одеяло или полотенце. Это поможет улучшить отток крови и предотвратить появление отечности.

Важно! После хирургического вмешательства допустимо вернуться к рекомендованным разновидностям массажа. Это поможет избежать появления рецидивов и ускорить восстановительный процесс.

Что не рекомендуют флебологи

Флебологи отмечают, что массаж при варикозе не может быть полностью безопасным. Тем не менее, некоторые разновидности все же можно использовать. Однако такое решение должен подбирать врач.

При этом есть целый ряд противопоказаний к проведению такой манипуляции. К ним относят следующее:

запущенные, прогрессирующие и осложненные формы варикоза;
тромбоз и тромбофлебит;
недостаточность сердца и сосудов на этапе декомпенсации;
лихорадка;
лимфаденит;
рак;
инфекционные заболевания.

Процедура проведения сухого массажа при варикозном расширении вен

Чтобы добиться выраженного массажного эффекта и не допустить осложнений, важно правильно пользоваться сухой щеткой.

Особенности выбора щетки

Чтобы сделать качественный массаж, необходимо уделить внимание выбору инструмента для этого. При покупке щетки стоит учитывать следующие параметры:

В первом случае для изготовления ворсинок применяют шерсть, пальму, кактус, сизаль. Такие щетки имеют много достоинств — они отличаются средней степенью жесткости, не провоцируют аллергических реакций, помогают избежать появления царапин и растирания, не приводят к раздражениям. Этот вариант отлично подойдет новичкам.

Девушкам, которые имеют не слишком чувствительную кожу, можно использовать щетки с синтетическими нейлоновыми ворсинками. Однако пользоваться ими требуется предельно аккуратно.

К наиболее безвредным вариантам относят деревянные щетки. Они считаются достаточно прочными и долговечными. К тому же подобные изделия отвечают всем требованиям экологичности, чего нельзя сказать о силиконовых или пластиковых моделях.

Круглые или овальные щетки, дополненные ручкой на тыльной стороне, отлично подойдут для обработки ног, рук и живота.

Для массажа спины лучше воспользоваться щеткой, оснащенной длинной ручкой.

Если нужно сделать массаж лица, рекомендуется применять небольшие модели, которые напоминают зубные. Для более крупных частей тела допустимо применять изделия больших размеров, которые имеют значительную площадь охвата.

При проведении процедуры важно четко соблюдать определенные правила

Особенности и правила массажа

Чтобы выполнение массажа при варикозе принесло только пользу и не спровоцировало негативные последствия для здоровья, проводить процедуру требуется предельно аккуратно. Если заболевание протекает в осложненной форме, для борьбы с целлюлитом лучше использовать иные методы.

Чтобы улучшить кровоток на начальных стадиях болезни, требуется использовать мягкую щетку. При этом обработку нужно выполнять плавно, не совершая резких движений. Необходимо соблюдать очередность действий.

Чтобы процедура прошла успешно, стоит соблюдать такие правила:

Все движения выполнять медленно, плавно и спокойно.
Двигаться снизу вверх. При этом массаж делают от ступней в направлении паха.
Нельзя выполнять прерывистые движения или слишком сильно давить на проблемные участки.
Нельзя пользоваться средствами с содержанием веществ, которые повышают местную температуру.

Обратите внимание! Если заболевание отличается односторонним протеканием, массаж стоит начинать со здоровой конечности.

Как целлюлит связан с варикозом

Варикозное расширение вен сопровождается нарушением кровообращения и метаболизма. Это провоцирует изменения в структуре кожи и приводит к появлению целлюлита. Заболевание вызывает снижение эластичности кожи и приводит к изменению подкожно-жировой клетчатки. Это провоцирует усугубление состояния вен.

Таким образом, целлюлит и варикоз усиливают друг друга. Потому правильное выполнение антицеллюлитного массажа при этом заболевании помогает улучшить состояние людей с поражениями сосудов.

Хорошей альтернативой процедуре станет гидромассаж

Какой жесткости должна быть щетка для сухого массажа?

Жесткость щетины напрямую зависит от типа вашей кожи:

Мягкая щетина: для чувствительной и сухой кожи.

Если у вас гиперчувствительная, тонкая или очень сухая кожа, выбирайте мягкий конский волос. Это хороший вариант для новичков, которые только знакомится с техникой, а также обработки таких деликатных зон как шея и грудь. Такая щеточка не повредит кожный покров даже если поначалу вы будете совершать некоторые ошибки.

Результаты регулярного сухого массажа: уменьшение целлюлита, удаление ороговевших клеток, улучшенная циркуляция крови и лимфодренаж, более яркая и здоровая кожа, снижение задержки жидкости в организме.

Грубая щетина: для жирной и толстой кожи.

Если природа наградила вас толстой кожей, которая никогда не пересыхает, вам понадобится щетка для сухого массажа с грубой щетиной. Она эффективно удаляет слой ороговевших клеток, выравнивает тон и качественно очищает поры. Жесткая щетина из кактуса подходит для опытных пользователей и для активации лимфодренажа. По мнению экспертов, это лучший вариант для детоксикации организма. Она очищает лучше всех, но если массажные движения приносят болевые ощущения, не мучайте себя. Процедура должна быть комфортной.

Массажная щетина: от целлюлита для всех типов кожи.

Также вы можете купить двустороннюю щетку для сухого массажа с натуральной щетиной и массажными пальчиками. Если вы заметили что на бедрах и ягодицах появилась апельсиновая корочка, используйте массажную сторону щеточки. Она улучшает кровообращение и разрушает жировые клетки. Чтобы достичь самых лучших результатов массажируйте проблемные зоны дважды в день. Антицеллюлитный массаж также не должен приносить болезненных ощущений. Если вы испытываете боль, процедуру лучше прекратить. Вы можете массажировать тело деревянными пальчиками не только на сухую, но и влажную кожу. Эта сторона подходит всем типам кожи.

Доказано, что данная процедура хорошо очищает закупоренные поры и стимулирует работу лимфатической системы, что обеспечивает эффективное выведение токсинов за счет нормализации потоотделения. Открытые поры способствуют естественному выведению токсинов и шлаков, которые отравляют организм изнутри.

Какая щетка лучше из кактуса или кабана?

Растительное волокно из кактуса (тампико) считается самым грубым и по жесткости превосходит щетину кабана и конский волос. Она хорошо массирует и разогревает тело, идеально подходит людям с толстой кожей и опытным массажистам. Щетина кабана обладает средней жесткостью. Самые мягкие — щеточки из конского волоса.

Можно ли делать сухой массаж щеткой при варикозе?

Это хороший способ предотвратить варикозное расширение вен и сосудистые звездочки за счет улучшения кровообращения. Но при существовании данной проблемы следует быть осторожным и лучше всего посоветоваться со своим доктором. Вот, что говорит хирург-флеболог: массаж при варикозном расширении вен не противопоказан, но вы должны избегать места локализации варикозных вен — внутренней части бедра и задневнутренней поверхности голени.

Безопасно ли делать сухой массаж при варикозном расширении вен? Чистка щеткой хороша для предотвращения данной проблемы, но если она уже у вас присутствует, все же лучше отказаться от массирования ног. На данный момент нет доказательств, что процедура полезна при варикозе, а вот повредить эпидермис и вызвать спонтанное кровотечение вполне можно. Так что обязательно согласовывайте такие процедуры со своим врачом.

Сухой массаж щеткой — противопоказания

Данная процедура противопоказана при наличии дерматологических заболеваний — псориаза и экземы. Нельзя растирать участки с ссадинами, порезами, родинками, папилломами, воспалениями. Также чистка может не подойти людям с гиперчувствительной тонкой кожей, особенно если использовать жесткую щетину из кактуса или среднюю из кабана.

Можно ли делать сухой массаж щеткой во время беременности?

Безопасен ли сухой массаж тела при беременности? Эксперты не рекомендуют искать вопрос на этот ответ в Интернете и обратиться к своему гинекологу. Вы можете делать сухую чистку на ногах и ягодицах, но не на животе. Это и есть главное условие безопасной процедуры в период беременности — избегать зоны живота. Данная процедура поможет уменьшить отеки и поддерживать кожу в тонусе. А вот после рождения малыша она поможет избежать образования растяжек и улучшить внешний вид тела за счет стимуляции кровообращения и повышения впитываемости специальных косметических продуктов.

Безопасно ли делать сухой массаж щеткой беременным женщинам? Процедура идеально подходит для стимуляции лимфатической системы и улучшает кровообращение. Кроме того, она помогает предотвратить появление растяжек во время беременности и подтянуть кожу в четвертом триместре.

Как часто можно делать сухой массаж сухой щеткой?

Можно ли делать массаж сухой щеткой каждый день? Да, но есть риск повредить кожный покров если переусердствуете. Если делаете чистку чаще одного раза в неделю, появляется риск разрушения защитных барьеров эпидермиса, что приводит к появлению раздражения. При повышенной сухости и экземе вы можете еще больше высушить эпидермис и получить воспаления. А потому оптимальная частота массажа — 1 раз в неделю. Если же у вас гиперчувствительная кожа, вам достаточно 1 раза в 14 дней.

Новичкам рекомендуется начинать с одного раза в неделю с применением мягкой щетины. Если процедура окажется комфортной и безболезненной, вы можете делать ее чаще. Некоторые доктора рекомендуют проводить процедуру ежедневно чтобы увидеть результаты. Главное не применять излишней силы чтобы не повредить кожу. Самый безопасный вариант — 1 раз в неделю.

Как часто нужно менять щетку для сухого массажа?

Щеточки из натуральной щетины следует заменять каждые 6 месяцев, чтобы поддерживать должную гигиеничность и максимальную эффективность чистки. Со временем щетинки изнашиваются и загрязняются, а это уже риск получить кожное инфекционное заболевание.

Можно ли мыть щетку для сухого массажа?

Если вы делаете чистку раз в неделю, тогда дезинфицируете аксессуар раз в месяц — то есть после каждого 4-го применения. Некоторые производители не рекомендуют мыть изделие (читайте инструкцию) и посыпать его кукурузным крахмалом для сбора себума. Другие советуют замачивать щетину в воде с маслом чайного дерева, обладающего дезинфицирующими свойствами. В любом случае важно не мочить деревянный корпус. Самый простой способ ухаживать за щеткой с натуральной щетиной — мыть ее детским шампунем 2 раза в месяц.

Как правильно делать сухой массаж тела щеткой?

Важное правило: выбрать правильную жесткость щетины, силу давление и направление движения. Чистка выполняется прямыми и круговыми движениями от пяток к области сердца. То есть вы выметаете все плохое от пяток до головы и никогда в обратном направлении. Это ключевая особенность данной процедуры.

Стопы — делайте выметающие движения от пальцев до пятки
Ноги — легкие длинные прямые движения — от пятки к колену, от колена до ягодиц (не трогаем внутреннюю часть бедра)
Ягодицы разминаем круговыми движениями
Спина — прямые движения от поясницы до шеи
Зона декольте — прямые движения от шеи до сердца
Живот — круговые движения по часовой стрелке
Руки — от пальцев до локтей, от локтей до плеч

Очень важно расчесывать тело по направлению хода лимфы к сердцу и всегда избегать места скопления лимфатических узлов. Не обрабатывайте подмышки, пах, внутреннюю часть бедра и подколенные ямки. После сушки примите душ, чтобы смыть ороговевшие клетки, а после нанесите антицеллюлитный крем чтобы он максимально эффективно работал. Если после чистки вы собираетесь на улицу, нанесите на открытые участки тела солнцезащитный крем, чтобы не получить пигментацию.

А если вас интересуют оптовые закупки, Гала-Центр предлагает купить галантерею оптом от производителя по низким ценам уже сегодня с бесплатной доставкой в ваш регион.

Целлюлит, он же «апельсиновая корка» в области ягодиц и бедер - проблема, с которой сталкивается 92% женщин в мире. Эффективно борется с этой проблемой антицеллюлитный массаж. Кроме того, эта физиопроцедура помогает избавиться от лишнего веса и в целом оздоровить организм. У антицеллюлитного массажа короткий перечень противопоказаний, а входит ли в их число варикоз – широко распространенное заболевание, которое встречается у 89% женщин и 67% мужчин? Давайте разберемся.

Можно ли делать массаж при варикозе вен ног?

Да, можно на начальных стадиях заболевания. Нарушение кровотока и метаболизма при варикозе провоцирует изменение жировых тканей, появляется целлюлит, что, в свою очередь, ухудшает кровообращение. Иными словами, одно явление усиливает другое. Поэтому профессиональный антицеллюлитный массаж часто входит в комплекс лечебно-профилактических процедур на ранних стадиях варикозного расширения вен.

Есть ли польза антицеллюлитного массажа при варикозе?

Есть, если правильно подобрана техника массажа, и процедуру выполняет сертифицированный массажист. При таком подходе положительный эффект не заставит себя ждать, ведь антицеллюлитный массаж:

ускоряет кровообращение;
активизирует приток крови к коже, повышая ее эластичность;
способствует лучшему оттоку лимфы;
расщепляет жировые отложения.

Именно поэтому стоит ответственно подойти к выбору хорошего специалиста в области массажа ног. А если вы обнаружили у себя признаки варикоза, и одолевают сомнения относительно массажа, перед курсом массажа можно проконсультироваться с врачом-флебологом.

Противопоказания

Противопоказаниями к антицеллюлитному массажу ног являются:

беременность и кормление грудью;
острые воспалительные процессы;
онкология.

Важно! Абсолютным противопоказанием к массажу ног при варикозе будут осложнения: флебит, тромбофлебит и трофическая язва.

Если перечисленных выше ограничений у вас нет, можно задействовать антицеллюлитный массаж в борьбе с целлюлитом и лишним весом: профессиональный массажист подберет подходящую технику индивидуально. Рассмотрим, какие из распространенных видов антицеллюлитного массажа допустимы при варикозе, а какие нет.

Сухой массаж при варикозе

Сухой массаж щеткой для похудения не противопоказан на ранних стадиях варикозного расширения вен. Однако нужно избегать грубого воздействия на кожу, не выполнять процедуру на внутренней поверхности бедра, задней и задневнутренней поверхностях голени – то есть, в местах локализации венозных сосудов.

Баночный массаж

Антицеллюлитный вакуумный массаж банками применяют только в качестве профилактики варикозного расширения вен ног. В противном случае вреда от этой физиопроцедуры будет больше, чем пользы: риск нарушить целостность сосудов слишком велик. Ручной баночный массаж при варикозе выполняется только сертифицированным специалистом, ни в коем случае в домашних условиях.

Лимфодренаж при варикозном расширении вен

Этот популярный и эффективный вид массажа проводится на специальном оборудовании, дает мощный антицеллюлитный эффект и допустим на ранней стадии варикоза. Аппаратный лимфодренажный массаж убирает отечность и ощущение тяжести в ногах, улучшает отток лимфы, постепенно исчезает «апельсиновая корка». После курса лимфодренажа стенки венозных сосудов становятся эластичней, сосуды лучше справляются с давлением крови и не расширяются. Процедура противопоказана при любых воспалительных, гнойных процессах, кровотечениях, онкологии.

LPG-массаж при варикозе вен ног

Вакуумно-роликовый массаж (LPG) был разработан почти 3 десятилетия назад как скульптурная техника для моделирования контуров тела, отлично справляется с целлюлитом в зоне бедер, ягодиц, но в профилактике варикоза не использовался. И до сих пор эндермологический массаж LPG не рекомендуется специалистами даже на ранних стадиях варикоза, так как у процедуры обширный перечень противопоказаний.

Массаж при тромбофлебите: почему нет?

Тромбофлебит – это воспалительный процесс, при котором в просвете вены появляется сгусток крови (тромб). Постепенно сгусток увеличивается и перекрывает сосуд. Во время массажных манипуляций тромб может оторваться от стенки сосуда и двигаться с кровотоком по организму до тех пор, пока не перекроет сосуд в мозге или в сердце.

Консультация флеболога - основа вашего спокойствия

Если вы решили пройти курс антицеллюлитного массажа ног и избавиться от лишнего веса, но из-за варикоза одолевают сомнения, начните с посещения врача-флеболога. Специалист учтет все нюансы, в том числе, наличие проблем с венами, даже без выраженных симптомов варикоза, и даст рекомендации. Важно помнить, что антицеллюлитный массаж при терапии варикоза – одна из процедур в комплексном подходе, она не всегда противопоказана. Однако выполнять ее должен опытный специалист, так как борьба с целлюлитом при варикозе в домашних условиях не даст ожидаемого результата, но может навредить.

Неудобная обувь – важная причина, по которой женщины не могут избавиться от патологии. Туфли на высоком каблуке приводят к росту нагрузки на ноги. Из-за неестественного положения ноги ухудшается циркуляция крови, что приводит к венозному застою. Обувь на ровной подошве тоже отрицательно влияет на отток крови, поэтому ее стоит избегать.

Отдайте предпочтение обуви на небольшой платформе или каблуке длиной до 4 см. Для занятий спортом отлично подойдут кроссовки с мягкой подошвой. Чтобы дополнительно улучшить самочувствие во время длительных прогулок или пробежек, воспользуйтесь компрессионным бельем. Оно подбирается строго по размеру и желательно заранее поговорить с флебологом.

Спорт – лечит или калечит в зависимости от того, каким видом спорта вы занимаетесь, и какие у вас амбиции. Если вы профессионал, то отказаться от выступлений будет сложно. Не стоит заниматься тяжелой атлетикой, устраивать заезды на велосипеде на расстояние 30-50 км, изматываться в секции единоборств и т.д. Это увеличивает давление в венах и ослабляет организм, так как он затрачивает много сил и возникает нехватка полезных веществ.

Предпочтите пробежки в лесу по мягкой земле в спортивных кроссовках, которые предназначены для бега. Не мучайте себя огромными нагрузками, так как это негативно сказывается на работе клапанов и на циркуляции крови. Можно кататься на велосипеде или велотренажере, но опять же – без фанатизма. Единственный вид спорта, который не принесет вред – плавание. Дело в том, что под водой давление меняется, что нормализует отток крови.

Горячая ванна – помогает расслабиться, но вместе с этим ослабляет вены и сосуды. Нагрев нижних конечностей приводит к слабости сосудов и вымыванию витаминов и минералов. Это касается не только горячих ванн, но и бани, солярия, сауны и т.д. Нежелателен и загар, который нагревает ткани. Воздержитесь от данных процедур до тех пор, пока не избавитесь от варикоза.

Нагрузки – все находят отговорку, чтобы не заниматься элементарной физкультурой и не делать зарядку по утрам. При варикозном расширении вен человек не может отказаться от работы, что совершенно естественно. Но стоять на ногах 8 часов или сидеть перед компьютером 12 часов абсолютно неестественно для организма. Это вызывает рост давления в венах, слабость клапанов, венозный застой и т.д.

Если вы сидите за компьютером, то найдите время и сделайте зарядку или просто пройдитесь в течение 5-10 минут. Если же вам приходится весь день проводить на ногах, то нужно прилечь или присесть и отдохнуть. Желательно выделить на физические упражнения хотя бы 30-40 минут в день (это всего лишь 6-8 перерывов по 5 минут).

Отсутствие диеты – если вы едите все подряд, и вас не смущает вид жареной свинины в майонезе и картофеля фри, то самое время пересмотреть свой рацион. Вредная пища увеличивает объем плохого холестерина, что негативно сказывается на кровотоке. Из-за переизбытка калорий растет жировая ткань и лишний вес, что повышает нагрузку на нижние конечности.

Обязательно пересмотрите рацион, питайтесь небольшими порциями, отдайте предпочтение здоровой пище, которая богата витаминами «P» и «C».

Соблюдайте рекомендации из нашей статьи, и вы предотвратите развитие варикозной болезни. Занимайтесь спортом, правильно питайтесь, носите удобную обувь, не перегревайте ноги, а самое главное – наблюдайтесь у опытного флеболога.

Читайте также: