Что такое дефолтная кожа

Обновлено: 18.04.2024

Кожа – самый большой по площади и важный орган человека. Кожа защищает органы от агрессивных факторов окружающей среды, участвует в выведении пота, дыхании и регуляции температуры тела. Врачи- косметологи – специалисты, решающие ее эстетические проблемы. Самой частой из них является старение. С возрастом в коже снижается синтез гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина, появляются морщины, исчезает четкий овал лица. Другими причинами обращения к косметологам являются пигментные пятна, угревая сыпь и многое другое.

Из каких слоев состоит кожа лица?

  • Верхний слой кожи называется эпидермис. Вся домашняя косметика и маски собственного приготовления влияют именно на этот поверхностный слой кожи.
  • Средний слой кожи – дерма. Здесь находятся фибробласты – клетки, синтезирующие коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту. Ингредиенты наружных косметических средств не способны проникнуть в дерму, только инъекционные препараты.
  • Ниже находится подкожно-жировой слой. Он состоит из жировой прослойки, соединительной ткани, сосудов и капилляров, нервных окончаний.

Под кожей находятся мышцы. Напряжение мышц приводит к формированию мимических морщин, а так же нечеткого овала лица.

Для того чтобы убрать морщины, косметологи делают инъекции ботокса, расслабляющего напряженные мышцы, а так же филлеров, заполняющих морщины изнутри.

Какими бывают типы кожи?

Специалисты поделили кожу на четыре типа:

  • нормальный;
  • жирный;
  • сухой;
  • комбинированный.

Если строение кожи у всех людей примерно одинаково, тип кожи разный. Соответственно различны и проблемы кожного покрова. Поэтому следует подбирать косметические средства только под тип кожи, который определит косметолог.

Ключевым фактом типа кожи является работа сальных желез. С течением времени тип кожи может измениться или остаться прежним.

Важные универсальные правила ухода

Перед тем, как заказать себе тоник, молочко, крем, следует определиться с типом своей кожи. И выбрать набор средств для вашего типа. Но есть несколько универсальных правил:

  • Кожу необходимо очищать один-два раза в день. Умывание способно убрать с лица жировые отложения, пыль, грязь. Скрабирование устраняет отмершие роговые клетки, которые мешают «дышать».
  • Макияж следует удалять мягким спонжем и средством для бережного снятия мейкапа.
  • В идеале умываться следует бутилированной водой, ведь из крана течет хлорированная вода, разрушающая защитную пленку кожи. Также подойдет кипяченая вода.

Полезен для умывания лед и вода с отварами трав. Подготовить кожу к пилингу в салоне красоты следует домашними пилингами. Они обновляют эпидермис и позволяют коже «дышать», получать больше кислорода, активнее делиться клеткам.

Тонизирование и увлажнение кожи

В процессе ухода многие забывают о тониках для лица. Очистив кожу средством для умывания, следует тонизировать кожу. Тоник завершит процесс очистки пор и восстановит РН кожи. Заключительный этап ухода в домашних условиях – увлажнение и питание кожи. Существует масса кремов с различным составом. Они содержат коллаген, гиалуроновую кислоту,аминокислоты, пептиды, растительные экстракты и прочее. Крем для увлажнения важно подбирать, опираясь на тип кожи и сезон. Летом прекрасно подходят легкие текстуры, а зимой кожа нуждается в защите от холода и мороза более жирными кремами.

Автор статьи: Косметология: строение кожи лица и ее виды

image

Охремчук Елизавета Дмитриевна

С отличием окончила лечебный факультет Кировской медицинской академии, затем клиническую ординатуру на кафедре неврологии и клиническую интернатуру на кафедре дерматовенерологии Краснодарского государственного медицинского университета. Профессиональная переподготовка по программе «Косметология».

Темная тема для Sims 4 - Dark Mode Standalone

Dark Mode — это темная тема для Sims 4. Он затемняет основные элементы интерфейса в игре, чтобы Вашим глазам было комфортнее.

Мод на улучшенные карты для Sims 4 - Better Maps

Мод на улучшенные карты для Sims 4 - Better Maps

Better Maps — это мод на замену карт некоторых городков в Sims 4. Обновлены карты Форготтен Холлоу, Сулани и Виллоу Крик.

Дефолтные глаза для Sims 4 - Comet Eyes

Дефолтные глаза для Sims 4 - Comet Eyes

Comet Eyes — это дефолтная замена глаз для Sims 4. Мод заменит стандартные глаза персонажей по умолчанию на более реалистичные и красочные.

Замена карты Стрейнджервиля для Sims 4 - StrangerVille Map Replacement

Замена карты Стрейнджервиля для Sims 4 - StrangerVille Map Replacement

StrangerVille Map Replacement — это дефолтная замена карты Стрейнджервиля для Sims 4. Она заменяет карту городка по умолчанию.

Замена карты Бриндлтон-Бэй для Sims 4 - Brindleton Bay Map Replacement

Замена карты Бриндлтон-Бэй для Sims 4 - Brindleton Bay Map Replacement

Brindleton Bay Map Replacement — это дефолтная замена карты Бриндлтон-Бэй для Sims 4. Она заменяет карту городка по умолчанию.

Замена карты Глиммербрука для Sims 4 - Glimmerbrook Map Replacement

Замена карты Глиммербрука для Sims 4 - Glimmerbrook Map Replacement

Glimmerbrook Map Replacement — это дефолтная замена карты Глиммербрука для Sims 4. Она заменяет карту городка по умолчанию.

Мод на освещение в редакторе создания для Sims 4 - Spotlight

Spotlight — это мод на освещение в редакторе создания персонажей для Sims 4. Это ровный и яркий свет, который светит прямо на сима, а не падает сверху.

Мод на освещение в КАС для Sims 4 - Neutral Light

Мод на освещение в КАС для Sims 4 - Neutral Light

CAS Lighting — это мод на улучшенное освещение в редакторе создания персонажей для Sims 4. Свет станет более мягким и объемным.

Дефолтная замена люльки для Sims 4 - Bassinet Default Override

Дефолтная замена люльки для Sims 4 заменяет стандартную детскую кроватку в игре. После установки, она заменит колыбель из базовой игры.

Замена облаков в Хэнфорд-он-Бэгли для Sims 4 - Ghibli Clouds in Henford-on-Bagley

Замена облаков в Хэнфорд-он-Бэгли для Sims 4 - Ghibli Clouds in Henford-on-Bagley

Здесь можно скачать дефолтные замены для Sims 4. Это моды, которые заменяют стандартные глаза, скинтоны, столовые приборы или даже предметы окружения! На нашем сайте выбор разнообразен. Вы найдете не только глаза и скины, но и дефолты для телефонов, игр, неба, луны, зданий в городе и многого другого!

Все, что Вам нужно сделать — это скачать и установить дефолтную замену в Sims 4. После этого, мод автоматически заменит стандартный объект. Больше ничего не нужно будет делать.

Дефолтная замена младенцев в Sims 4 - Baby Skins

Дефолтная замена младенцев в Sims 4 перекрашивает стандартный скин новорожденных на улучшенный. Работает со светлым, темным и инопланетным тоном кожи.

Дефолтные глаза для Sims 4 - Felicity Eyes

Дефолтные глаза для Sims 4 - Felicity Eyes

Эти дефолтные глаза подходят для людей в Sims 4. Доступно 18 цветов глаз и гетерохромия, которую можно найти в категории «Особенности кожи».

Дефолтные глаза для вампиров и чародеев в Sims 4 - Nightvision Eyes

Дефолтные глаза для вампиров и чародеев в Sims 4 - Nightvision Eyes

Эти дефолтные глаза походят для вампиров и чародеев в Sims 4. Они могут появляться в качестве дополнительных, при выборе глаз для русалок.

Дефолтные глаза для русалок в Sims 4 - Submerged Eyes

Дефолтные глаза для русалок в Sims 4 - Submerged Eyes

Это дефолтные глаза для русалок в Sims 4. Очень милые и симпатичные, они великолепно выглядят в игре. Только для русалок.

Дефолтные глаза для пришельцев в Sims 4 - Starry Night Eyes

Дефолтные глаза для пришельцев в Sims 4 - Starry Night Eyes

Эти дефолтные глаза для пришельцев заменяют стандартные глаза инопланетян по умолчанию. Это вариант с черным белком.

Дефолтная замена Луны для Sims 4 - Kawaii Moon

Дефолтная замена Луны для Sims 4 - Kawaii Moon

Дефолтная замена Луны для Sims 4 перекрывает стандартную Луну, заменяя ее на более реалистичную и красивую. На выбор есть несколько вариантов.

Дефолтная замена потолка для Sims 4 - Ceiling Tiles

Дефолтная замена потолка заменит его в Sims 4 по умолчанию. Благодаря ему, Вы наконец сможете заменить ровный и серый стандартный потолок от Maxis на более реалистичный и фактурный.

Дефолтные глаза для Sims 4 - Aveira EyesN15 MM Recolour

Дефолтные глаза для Sims 4 - Aveira EyesN15 MM Recolour

Дефолтные глаза для Sims 4 сверхъестественных симов - Beetle Eyes Occults

Дефолтные глаза для Sims 4 сверхъестественных симов - Beetle Eyes Occults

Дефолтные глаза для Sims 4 + гетерохромия - Beetle Eyes v2

Дефолтные глаза для Sims 4 + гетерохромия - Beetle Eyes v2

Здесь можно скачать дефолтные замены для Sims 4. Это моды, которые заменяют стандартные глаза, скинтоны, столовые приборы или даже предметы окружения! На нашем сайте выбор разнообразен. Вы найдете не только глаза и скины, но и дефолты для телефонов, игр, неба, луны, зданий в городе и многого другого!

Все, что Вам нужно сделать — это скачать и установить дефолтную замену в Sims 4. После этого, мод автоматически заменит стандартный объект. Больше ничего не нужно будет делать.

Буквально каждый день молодёжный сленг пополняется новыми, ранее незнакомыми словами. Однако слово «дефолт», получившее особую популярность среди молодёжи, существует уже очень давно и используется в основном в значении «не выполнение своих долговых обязательств перед финансовой компанией». Но среди молодёжи это слово получило совсем другой смысл.


Если вкратце, то слову «дефолт» в молодёжном сленге можно дать такое определение:

Дефолт (от англ. default – умолчание) – это значение, вариант, который выбирается программой автоматически, то есть по умолчанию, если пользователь не выберет никакой из существующих вариантов.

Примеры употребления слова

● По идее, комп должен был сам отключиться, там ведь по дефолту свои значения предусмотрены…

● Там по дефолту уже было установлено 120, я не стал ничего менять.

● Устанавливай сам нормальные настройки, по дефолту там полная скукатень!

● Любые дефолтные настройки меня раздражают, я всегда меняю всё под себя.

● Во всех фоторедакторах есть свои дефолтные настройки, иногда лучше их не трогать.

Где используется слово?

Производное от слова дефолтдефолтный – нередко встречается в FAQ к различным компьютерным программам. Пользователю предлагается несколько готовых вариантов, которые могут подойти ему лично, и он должен сообщить наиболее подходящий компьютеру, поставив галочки в соответствующих местах.

Итоги

Как вы поняли, известные в молодёжном сленге выражения «по дефолту», «дефолт» или «дефолтный» обозначают выбор, который используется программой «по умолчанию». Иначе говоря, дефолт – это автоматический выбор, используемый программой при отсутствии выбора со стороны человека.

Нашей коже требуется надежная защита от вирусов, бактерий, обезвоживания и множества других факторов, оказывающих на нее негативное воздействие. Всем известно, что защитная функция в этом случае возложена на липидный слой. При его нарушении кожа бледнеет и кажется запущенной. Кроме того, на ней появляются морщинки, и человек визуально выглядит старше, чем на самом деле. Существуют ли методы, направленные на восстановление липидного слоя, расскажем в данной статье.

Почему так важно восстановление липидного слоя кожи

Кожа человека очень непростой и «мудрый» орган. Самый нижний слой – это гиподерма, состоящая из жировой ткани, которая накапливает и удерживает воду, содержащуюся в тканях тела. Следующий слой ближе к поверхности – дерма, имеющая особенные клетки, которые поглощают влагу из гиподермы наподобие губки, и эта вода свободно поступает дальше наверх, в эпидермис, до самого рогового слоя. Именно роговой слой (корнеоциты, сцепленные жирными липидами) является крайним слоем и в то же время липидным барьером для последующего выхода влаги наружу, то есть ее исчезновения.

1па.jpg

Получается, если липидный «цемент» травмируется, становится тоньше или даже ликвидируется (допустим, по причине воздействия щелочи в виде мыла на кожу), влага, являющаяся неотделимой частью здоровой, упругой и сияющей кожи, испаряется через рыхлые чешуйки рогового липидного слоя.

В результате возникают следующие видимые проблемы на лице:

потеря упругости кожи;

очевидная дегидратация кожного покрова;

сухость рогового слоя;

К тому же, через травмированный липидный слой в кожу могут попадать различные бактерии, токсины и т. п., которые вызывают такие раздражения, как:

В состав липидного слоя входят свободные жирные кислоты (в большей степени олеиновая и линолевая), церамиды (содержание в коже до 50 %) и холестерин. Существуют разные причины, которые способны «пробить» этот «цемент».

После каких процедур необходимо восстановление липидного слоя кожи

Действие ультрафиолетового излучения, радиации и других негативных факторов окружающей среды может привести к формированию свободных радикалов в коже, а также к перекисному окислению липидов.

2рпро.jpg

Причины нарушения липидного слоя:

Использование для умывания мыла или средства невысокого качества либо умывание горячей водой.

Злоупотребление солнечными ваннами и солярием.

Перепад температур (допустим, частый переход с морозной улицы в очень теплую комнату).

Физиологические стрессы (чересчур сильное вытирание кожи лица полотенцем после умывания способно нарушить процесс образования липидов).

Что делать для восстановления липидного слоя кожи лица

Очищение

Восстановление липидного слоя необходимо начинать с умывания. Детально ознакомьтесь с характеристиками вашего очищающего средства, возможно, именно оно является главной причиной разрушения рогового слоя. Вся косметика, которая соприкасается с кожей, должна воздействовать на эпидермис очень мягко.

Чтобы снизить вероятность появления раздражения, рекомендовано умываться с использованием очищающего средства не чаще двух раз в день, так как действие активных веществ, входящих в его состав, даже если они очень щадящие, направлено на удаление кожных загрязнений и не различает использованные и защитные жиры или пот и влагу кожи. Препарат для очищения должен контактировать с липидным слоем лица очень кратковременно, затем его необходимо смыть, не оставляя следов.

3.jpg

На сегодня большой проблемой является вода в городах. Нередко в ее состав входят вещества, которые оказывают негативное воздействие на травмированную кожу. Следовательно, во время пика чувствительности и раздражительности эпидермиса будет лучше умываться специализированной покупной водой либо цветочной, полученной паровой дистилляцией из душистых трав и цветов.

Питание кожи

Чтобы обеспечить восстановление липидного слоя, его необходимо чем-то «залатать». Для этого используются липидные частицы как в виде чистых масел, так и в комплексе с иными компонентами в составе косметики. Липидные молекулы проходят в межклеточные промежутки и внедряются в липидный барьер. Частицы жиров, нанесенные сверху, плавно продвигаются, достигая живых слоев кожи, и присоединяются к клеточному обмену веществ. Также они могут быть основой для будущего синтеза липидов, который характерен для кожного рогового слоя.

4.jpg

Очень часто для обеспечения клеток «строительным материалом» и восстановления их работы применяются разные масла, которые содержат незаменимые жирные кислоты (линолевую и гамма-линоленовую).

Увлажнение кожи

Восстановление эпидермального слоя является одним из вариантов увлажнения сухой кожи. Данный способ очень медленный и требует времени. Восстановление липидного слоя – это ограничение испарения влаги через роговой слой. Можно поступить по-другому: увлажнить непосредственно роговой слой либо покрыть его влажной пленкой. Существует еще один вариант восстановления кожного покрова: повышение кровотока в сосудах дермы и, как следствие, увеличение поступления влаги в эпидермис.

Данные три этапа необходимы для восстановления липидного слоя кожи.

5.jpg

Сегодня все большую популярность набирают увлажняющие компоненты – природные вещества, которые образуют на коже пленку, наполненную влагой. К таким средствам относятся гиалуроновая кислота, хитозан, β-глюкан из пекарских дрожжей, белковые гидролизаты (коллаген или пшеничный белок). Применять для увлажнения и восстановления липидного слоя кожи вазелин и иные тяжелые масла не рекомендуется, так как они формируют на коже водонепроницаемую пленку, которая еще и не пропускает воздух.

Рекомендуемые статьи по теме:

Восстановление липидного слоя кожи с помощью масла

Масло бурачника

6.jpg

Семена бурачника включают в себя до 33 % масла, богатого гамма-линоленовой кислотой (ГЛК). Вследствие этого данное средство обладает уникальными восстанавливающими свойствами. Использовать его необходимо для сухой и увядающей кожи, а также в качестве пищевой добавки, которая укрепляет структуру кожи и волос.

Масло энотеры

7рпва.jpg

«Примула вечерняя» – так переводится с английского название растения, цветки которого распускаются непосредственно перед закатом. Семена энотеры богаты от 65 до 80 % линолевой и от 8 до 14 % гамма-линоленовой кислотами. Масло обладает высокими восстанавливающими свойствами, поэтому очень результативно в лечении кожных болезней (применяется как наружно, так и в качестве пищевой добавки). Активизирует рост ногтей, используется как смягчающий и увлажняющий компонент в косметике.

Масло черной смородины


Масло черной смородины славится большим содержанием линолевой и гамма-линоленовой кислот в идеальном соотношении 1:1. Количество ГЛК в кожном слое влияет на цельность эпидермального барьера и способность липидного слоя удерживать влагу. Данное масло входит в состав лечебных и превентивных препаратов, оказывает помощь в восстановлении внешнего вида сухой и увядающей кожи. Это средство – необходимый компонент антивозрастной терапии.

Масло шиповника


Масло макадамии


Масло макадамии содержит большое количество триглицеринов стеариновой (около 60 %) и пальмитиновой (21 %) кислот, а также витаминов группы В и РР. Поддерживает водный баланс кожи, легко проникает в ее верхние слои, делая мягкой и увлажненной.

Соевое масло


Высокое содержание ситостерина, токоферолов и незаменимых жирных кислот наделяет это масло следующими характеристиками: имеет очевидные регенерирующие свойства, обеспечивает восстановление эпидермального липидного барьера и увеличивает способность липидного слоя кожи удерживать влагу.

Масло какао


В состав данного масла входят стеариновая, пальмитиновая, олеиновая и линоленовая кислоты. Оно оказывает залечивающее и успокаивающее действие, рекомендовано к применению для сухой, чувствительной, нежной кожи. Все вышеперечисленные масла очень хорошо помогают при восстановлении липидного слоя.

Порядок действий при снятии макияжа и очищении кожи лица, который необходимо соблюдать, выбрав конкретное масло для этой процедуры:

Немного масленых капель нанесите на лицо и шею.

Растирайте кожу легкими круговыми движениями по массажным линиям на протяжении двух-трех минут.

Смочите полотенце в теплой воде. Вода не должна быть слишком горячей, но значительно теплее, чем при ежедневном умывании. Сильно отожмите полотенце и положите его на лицо и шею.

Подержите компресс на лице в течение 10 секунд, а после бережно протрите кожу теплым полотенцем по массажным линиям.

Промойте полотенце, затем опять смочите его горячей водой и повторите процедуру снова. Проделывайте эти действия до того момента, пока не уберете с кожи все масляные следы. Как правило, требуется три-четыре раза.

После окончания всех очищающих манипуляций можно ополоснуть лицо прохладной водой.

ТОП-3 кремов для восстановления липидного слоя

Annemarie Borlind – флюид с керамидами.


Данный крем наделен легкой текстурой, подходит для всех типов кожи. Применять его можно как сыворотку. Успокаивающими свойствами практически не обладает, главный акцент сделан на укреплении и восстановлении.

Примерная стоимость: от 3500 руб.

Dado Sens – успокаивающий экстренный крем.


В составе присутствуют успокаивающие и заживляющие компоненты, такие как аллантоин, пантенол, экстракт солодки, магний, бисаболол, масло черной смородины, керамиды-3, керамиды-6, экстракт дрожжей для проблемной кожи.

Стоимость: от 1000 руб.

Dado Sens – антивозрастной крем-флюид с эктоином.


Данный флюид с эктоином – отличная замена флюиду AnneMarie Borlind. Они идентичны по запаху и текстуре, хотя данный производитель вообще не использует отдушки. Вследствие этого флюид можно применять и для чувствительной кожи.

Крем с эктоином направлен на восстановление липидного кожного барьера и обладает антивозрастными свойствами.

Компоненты: эктоин, церамиды, изофлавоны, кремний.

Эктоин обеспечивает укрепление кожи и защиту от вредного воздействия внешней среды, подготавливает к морозному воздуху. Изофлавоны ириса и клевера повышают упругость. Кремний усиливает соединительную ткань. Церамиды помогают в восстановлении дегидратированной, раздраженной кожи.

Стоимость: от 1200 руб.

Салонные процедуры для восстановления липидного слоя кожи лица

Гликолевый пилинг

Гликолевый пилинг – это поверхностный химический пилинг с использованием в качестве основы гликолевой кислоты. Его преимущество состоит в том, что он эффективен для всех типов кожи и не имеет возрастных ограничений (за исключением детского возраста до 15 лет). Доказано, что гликолевая кислота, обладая низкой молекулярной массой, очень легко проникает в верхние слои кожи и действенно ее увлажняет.

Помимо достаточно аккуратного, но усиленного размягчения омертвевшего слоя, гликолевый пилинг проявляет антиоксидантный эффект, активирует процессы выработки коллагена и эластина. В результате кожа становится более гладкой, происходит ее восстановление, цвет выравнивается.



Процедура начинается с того, что косметолог наносит на лицо слабый раствор гликолевой кислоты, который размягчает и обезжиривает нужную зону. Далее однородно распределяют сам гликолевый гель: его держат на коже буквально несколько минут, после чего удаляют раствором-нейтрализатором. В завершении делают увлажняющую или питательную маску с тонизирующим эффектом: кожа, освободившаяся от омертвевших клеток, наконец, может вобрать в себя активные вещества маски.

Профессионалы советуют проводить гликолевый пилинг курсами, состоящими из 4–10 сеансов, придерживаясь показаний. Ограничения на процедуру: наличие травм и образований на коже, беременность, гормональная терапия и т. д. Кроме того, после сеанса запрещено находиться на солнце. Если вы все же не готовы к красноте и шелушению кожи после пилинга, существуют менее кардинальные способы восстановления липидного слоя, например, курсы масок с гликолевой кислотой.

Brouw&Like

Биоревитализация гиалуроновой кислотой

Большинство средств по уходу, наносимые в виде кремов или масок, не проникают на ту глубину, где их действие необходимо, поэтому могут придать коже свежесть, но вряд ли обеспечат восстановление липидного слоя и гарантируют долгосрочный результат. Иногда для видимого эффекта косметологи советуют прибегать к инъекционным методам, в частности, к биоревитализации.

Это достаточно новый вариант мезотерапии, который пришел в косметологию из альтернативной медицины. Отличие от классической процедуры состоит в том, что для биоревитализации применяют гиалуроновую кислоту неживотного происхождения высокой концентрации. Данное средство призвано активировать кровообращение в слоях кожи, усилить производство коллагена и эластина. В итоге кожа становится более эластичной, уменьшаются стянутость и сухость, выравниваются маленькие морщинки и происходит восстановление липидного слоя.



Как у любой серьезной процедуры, у биоревитализации есть ряд противопоказаний – от кормления грудью до ОРЗ. Некоторые ученые сомневаются в результативности метода, но пациентки подтверждают его эффективность, заказывая курс не только для лица, но и для шеи, декольте и даже для рук. Обычно курс состоит из четырех сеансов. Существует и безинъекционная биоревитализация, подразумевающая обработку кожи инфракрасным атермическим лазером с применением специализированного геля.

В наши дни уже не приходится тратить много времени на уход за своей кожей, выполнять сложные и неприятные процедуры в домашних условиях. Намного проще обратиться за помощью к настоящим профессионалам – в центр красоты и здоровья Veronika Herba, оснащенный эффективным и современным оборудованием.

Почему клиенты выбирают Центр красоты и здоровья Veronika Herba:

Это центр красоты, где вы сможете ухаживать за собой по умеренной стоимости, при этом вашим лицом и/или телом будет заниматься не рядовой косметолог, а один из лучших дерматологов в Москве. Это совершенно другой, более высокий уровень сервиса!

Получить квалифицированную помощь вы можете в любое удобное для себя время. Центр красоты работает с 9:00 до 21:00 без выходных. Главное — заранее согласовать с врачом дату и час приема.


Массаж лица против морщин: 10 эффективных техник


Как убрать второй подбородок быстро и навсегда


Полезные витамины для волос: от выпадения и для роста


Прессотерапия: худеем без нагрузок, диет и таблеток


Диабетическая стопа: симптомы, лечение и профилактика


Биохимический анализ крови как способ контроля за состоянием своего здоровья

Читайте также: