Как жить с растяжками на животе

Обновлено: 29.04.2024

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Здравствуйте, это растяжки на фоне увеличения веса . Это нормальный физиологический процесс. Побледнеют они в течение года .
Даже если похудеете,они никуда не уйдут . Если заходите убрать ,нужна будет лазерная шлифовка.

Здравствуйте
По фото это растяжки, которые появляются от резко набранных или сброшенных килограммов.со временем они побледнеют и практически будет незаметными. Это физиологическая реакция организма

Здравствуйте! Это связано с набором веса, однако не помешали бы обследования по назначению эндокринолога (гормонального фона) ввиду наличия стрий с подросткового возраста.

Здравствуйте, стрии появляются из-за лишнего веса, когда кожа не успевает растягиваться и получается просто рвётся, в подростковом возрасте конда набобла5тся интенсивный рост также могут образовываться стрии. Опасно в этом ничего нет, косметический дефект, чтобы предотвратить дальнейшее их развитии нужно следить за весом

Здравствуйте.
Это лишний вес. К сожалению, они никуда не денутся.
Нужно предотвращать развитие новых снижением веса.

Здравствуйте! Такие стрии возникают при быстром увеличении веса, особенно, на фоне сидячего образа жизни. Так как при сидячем образе жизни тонус кожи снижен, не может тянуться и возникают разрывы. Если мешает эстетически, то можно уменьшить яркость лазером, только необходимо начать как можно раньше.

Здравствуйте. Растяжки появляются на фоне набора лишней массы тела. К сожалению их удалить возможно только с помощью пластической хирургии, косметологических процедур.

Добрый день!
Это растяжки,вызванные набором веса,они через какое то время белеют и менее заметны.Но пока красные наносить рекомендую крем Клирвин,он поможет коже подстроиться под давление,компоненты помогут растяжкам стать меньше.В результате и белые растяжки затем уменьшаются.

Добрый день. Это обычные стрии (растяжки) на фоне резкого набора лишнего веса. Когда они появились - они уже никуда не пропадут. Их нужно будет убирать у косметолога.

В последнее время на рынке появилось множество препаратов и клинических процедур для удаления растяжек – среди них как доступные, так и весьма дорогостоящие. Прежде чем рассматривать различные средства от растяжек, попробуем сперва разобраться – что же такое растяжки и почему они появляются на теле?

Что вызывает растяжки?

Как и следует из названия, растяжки возникают в результате резкого растяжения дермы, например, при беременности. Обычно они выглядят на коже как длинные либо короткие полоски. В медицине растяжки называют стрии (лат. striae gravidarum).

Физический фактор. Если присмотреться к участкам, где возникают растяжки, то чаще всего это те части тела, которые быстрее всего набирают вес.

Гормональный фактор. Согласно исследованиям, гормональный дисбаланс тоже влияет на образование растяжек. Гормональный всплеск на фоне беременности или пубертата ведет к уменьшению синтеза эластиновых и коллагеновых волокон, вследствие чего кожа, теряя эластичность, разрывается.

Всего есть 2 типа растяжек

Красные растяжки. Образуются из-за перерастяжения дермы. При красных растяжках становится заметен нижележащий слой, содержащий капилляры.
Белые растяжки. Эти серебристо-белые отметины возникают, когда на месте капилляров возникает жир, залегающий под дермой.

Как предотвратить появление растяжек

Выпивайте много чистой воды каждый день – это полезно для всего организма. Кроме того, это отличный способ профилактики растяжек. Рубцы не образуются на увлажненной коже даже при наборе веса или наращивании мышц.

Правильно питайтесь – потребляя полезные продукты, вы обеспечите полноценный баланс минералов и витаминов в организме. Придерживаясь сбалансированного рациона, вы также сможете избежать резких скачков веса, которые вызывают растяжки. Здоровое питание также помогает держать под контролем вес и не набирать жировую массу, которая часто является причиной рубцов на животе и бедрах.
Ограничьте потребление алкоголя — по возможности избегайте чрезмерного употребления алкогольных напитков. Алкоголь приводит к обезвоживанию организма, и кожа становится более сухой и уязвимой к появлению растяжек.
Увлажняйте кожу – используйте увлажняющий крем сразу после ванны, пока кожа еще влажная. Это поможет полезным веществам быстрее проникнуть в кожу и сохранить кожу увлажненной и эластичной. Часто беременные женщины отмечают, что быстро растягивающаяся кожа живота чешется. Увлажняющий крем также помогает успокоить зуд.
Запаситесь витамином Е – он славится своими полезными свойствами для кожи. Витамин Е помогает сохранять коллаген в коже, тем самым поддерживая ее эластичность.
Используйте защиту от солнца – с помощью одного лишь солнцезащитного крема растяжек не избежать, но он помогает поддерживать здоровье и красоту кожи. Воздействие солнца может сделать рубцы и отметины более заметными, а также значительно увеличивает риск рака кожи. Используйте эффективный солнцезащитный крем при нахождении на солнце. Помимо всего прочего, солнечные лучи могут разрушать коллагеновые волокна кожи, делая ее более подверженной растяжкам.
Регулярно делайте упражнения – физические упражнения помогают контролировать вес и поддерживать упругость кожи, что в совокупности уменьшает риск возникновения растяжек.

Вышеупомянутые советы – это только некоторые из способов предотвратить образование растяжек. Не стоит отчаиваться, если у вас появились растяжки, ведь на каких-то жизненных этапах это естественно. Это всего лишь один из способов, как тело приспосабливается к изменению своих размеров. Однако если у вас появляется слишком много растяжек, вам стоит изменить свой образ жизни, чтобы не набирать и не терять вес слишком резко. Попробуйте следующие средства, с помощью которых вы сможете распрощаться с растяжками.

Разбираемся вместе с экспертами, почему появляются стрии и что делать для их предотвращения и устранения.

Никита Молотков, пластический хирург сети клиник «Семейная», направление Beauty;

Мария Волченкова, нутрициолог экосистемы медицинских сервисов BestDoctor, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии, клинический психолог;

Ольга Андриянова, врач-косметолог, врач-дерматолог сети клиник «СМ-Косметология».

Что такое растяжки

Растяжки (стрии) — это видимые рубцы, которые появляются на разных частях тела из-за интенсивного роста, колебаний веса и мышечной массы. Это происходит в результате разрыва волокон в глубоких слоях кожи, где содержится коллаген и эластин. По оценкам врачей, растяжки есть у 90% людей [1].

Чаще всего они образуются на животе и груди, в районе бедер и ягодиц. По сути, это шрамы, оставшиеся на коже из-за быстрой деформации, например, при росте живота у женщин в беременность [2]. Они могут быть постоянными, хотя у многих растяжки со временем светлеют, меняются и становятся почти незаметными.

Никита Молотков, пластический хирург сети клиник «Семейная», направление Beauty

«Многие мужчины и женщины жалуются на появление "растяжек". Основной фактор появления стрий — снижение синтеза главных белков соединительной ткани: коллагена и эластина, которые отвечают за прочность и упругость кожи. В результате при ее перерастяжении происходит разрыв сетчатого слоя дермы, рвутся мелкие сосуды, коллагеновые и эластические волокна; на поверхности кожи образуются «провалы». Врачи различают «молодые» стрии, после появления которых еще не прошло шести месяцев и «старые», которым более полугода. Их цвет меняется в течение нескольких месяцев от розового или синюшного до белесого с перламутровым оттенком».

Из-за чего появляются растяжки

Очевидная причина возникновения стрий — растяжение кожи. На этот процесс влияет генетика и уровень гормонов. Например, кортизол, вырабатываемый надпочечниками, ослабляет эластичные волокна. Растяжки могут быть у любого человека, но некоторые факторы усиливают риск их возникновения:

пол: в отличие от целлюлита, которому в основном подвержена женская кожа, растяжки возникают у обоих полов;
генетическая предрасположенность;
беременность, особенно у молодых женщин;
быстрый рост в подростковом периоде;
сильные колебания веса;
использование кортикостероидов и анаболических стероидов;
операции по увеличению частей тела;
повышенная силовая нагрузка;
наличие генетического заболевания, такого как синдром Кушинга или синдром Марфана.

Кроме того, важно уделять внимание правильному питанию с достаточным количеством белка и витаминов. За кожей необходимо ухаживать, в том числе с помощью увлажняющих средств, способных сделать ее более эластичной.

Виды растяжек

цвета кожи;
ее здоровья и эластичности;
места расположения.

Растяжки выглядят как углубленные неровные линии, могут отличаться по длине и ширине. Ранние стрии часто сопровождаются зудом и раздражением, когда появляются, но симптомы проходят при завершении процесса рубцевания.

Как убрать растяжки

Ольга Андриянова, врач-косметолог, врач-дерматолог сети клиник «СМ-Косметология»

«Избавиться от стрий, как и от рубцов, полностью невозможно. В косметологии методики, направленные на работу со стриями и рубцами, гарантируют пациенту только эстетическое улучшение внешнего вида. Но есть некоторые ситуации, когда работа с растяжками может принести удовлетворительный результат — они станут практически незаметными.

Существует большое количество провоцирующих факторов. Есть мнение, что растяжки появляются только во время беременности. Однако ко мне все чаще приходят пациентки подросткового возраста, у которых уже есть растяжки — из-за колебаний веса, неправильного питания, интенсивных занятий спортом, приема ретиноидов, назначения большого количества гормональных препаратов».

Многие косметические средства и процедуры обещают свести к минимуму появление растяжек или даже заставить их полностью исчезнуть. Однако на сегодняшний день мало доказательств, подтверждающих эффективность этих продуктов. Как правило, кремы, сыворотки и маски делятся на:

Увлажняющие. Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует аккуратно втирать средства в новые стрии в течение нескольких недель [3]. Исследования показывают, что нанесение увлажняющего крема на сформировавшиеся растяжки не влияет на их внешний вид, но полезно для кожи.
Лосьоны для автозагара.Тонирующие средства позволяют выровнять тон кожи и скрыть светлые растяжки. Это временный способ свести к минимуму разницу в цвете между типичным оттенком кожи и растяжками.
Рецептурные кремы. Местные средства, назначенные косметологом или врачом, могут сделать ранние растяжки менее заметными. Обычно они содержат в составе гиалуроновую кислоту и синтетическую версию витамина А, который повышает эластичность кожи [4].

Растяжки часто исчезают со временем, светлеют и становятся менее заметными. Если не хотите ждать, есть процедуры, которые помогут улучшить их внешний вид. При этом ни одно лечение не гарантирует, что растяжки полностью исчезнут.

Дерматолог может предложить:

Лазерную терапию

Процедура импульснаой лазеротерапии стимулирует рост коллагена и эластина и лучше всего работает на новых растяжках

Импульсная лазеротерапия на красителях. Процедура стимулирует рост коллагена и эластина. Терапия обычно лучше всего работает на новых растяжках.

Мезотерапию

Лечение растяжек мезотерапией направлено на стимуляцию функционирования фибробластов, чтобы снова вырабатывать коллаген и эластин. Инъекции обычно содержат салицилат, витамин С и магний.

Фракционный фототермолиз

Лазер воздействует на небольшие участки кожи. Он работает аналогично импульсной лазерной терапии на красителях, но с меньшим потенциалом повреждения кожи.

Шлифовку

Микродермабразия — полировка кожи крошечными кристаллами, чтобы выявить новую кожу под более эластичными растяжками. В некоторых случаях шлифовка помогает улучшить внешний вид уже сформировавшихся стрий.

Эксимерлазерную коррекцию

Процедура стимулирует выработку гормона цвета кожи (меланина), так что растяжки более точно соответствуют основному оттенку.

Что делать, чтобы не было растяжек

Профилактику следует проводить, если вы относитесь к группам риска. Необходимо использовать косметические препараты, улучшающие эластичность кожи, увлажняющие и стимулирующие образование коллагена

Никита Молотков, пластический хирург сети клиник «Семейная», направление Beauty:

«Профилактику следует проводить, если вы относитесь к группам риска. Необходимо использовать косметические препараты, улучшающие эластичность кожи, увлажняющие и стимулирующие образование коллагена. Во времени беременности есть смысл носить специальное утягивающее белье. Используйте контрастный душ, делайте массажи и обертывания».

Поддержание водного баланса, сбалансированное питание и регулярные физические упражнения помогают предотвратить появление растяжек, вызванных внезапным увеличением или потерей веса, даже во время беременности. Поддержка диетолога при попытке набрать или сбросить вес позволяет стабильно и безопасно достичь результата, что снижает вероятность появления растяжек.

Тем не менее, растяжки часто передаются по наследству, и нет надежного способа полностью предотвратить их появление, даже если вы регулярно пользуетесь лосьонами или кремами. В конце концов, стоит помнить, что они естественны, распространены и не вредны для вашего здоровья.

«Синтез коллагена и эластина сильно зависит от генетических особенностей человека. Не всегда удается существенно перехитрить генетику только за счет питьевого режима, сбалансированного рациона и физкультуры. Поэтому, если вы правильно питаетесь, следите за потреблением воды и занимаетесь спортом, но при этом вас все равно не устраивает внешний вид кожи, не бросайте правильный вектор и не вините себя. Вероятно, у вас просто снижен синтез эластина, так бывает. Именно поэтому особенно важно продолжать следить за питьевым режимом, ведь обезвоженная кожа будет выглядеть более «дряблой». Уделяйте внимание сбалансированному питанию, потому что из него мы получаем микронутриенты, которые нужны для синтеза коллагена и эластина. А равномерная физическая активность благоприятно влияет даже на состояние костной ткани, не говоря о коже.

Смысл принимать добавки коллагена тоже есть. Но стоит помнить, что это сложный для усвоения белок, который в первую очередь пойдет туда, где он наиболее важен и нужен. И кожа здесь далеко не на первом месте. Например, если в коллагене нуждаются суставы, он будет «направлен» в них. Поэтому не стоит ждать быстрых результатов от приема подобных добавок. Оптимально выбирать гидролизованный коллаген. По аминокислотному составу он совпадает с коллагеном в нашей коже, поэтому хорошо усваивается. Отлично, если в состав будет входить витамин С, который очень важен в процессе синтеза коллагена.

Не забывайте о важных естественных источниках незаменимых Омега-3 жирных кислот: это красная жирная рыба, кедровые и грецкие орехи, свежемолотые семена льна и чиа. Они защищают кожу от воспалительных процессов и высыхания, увеличивают активность клеток. Другие важнейшие компоненты в «диете» для упругости кожи — ярко окрашенные ягоды (ежевика, клюква, голубика и черника) и зеленые листовые овощи. Эти продукты богаты антиоксидантами и флавоноидами, которые защищают клетки кожи от повреждения свободными радикалам. Для нормального синтеза коллагена и эластина также необходим пролин. Его много в яичном белке, капусте, говядине. Синтезу коллагена помогают продукты с содержанием меди (говяжья печень, креветки); каротиноидов (морковь, абрикосы, шпинат); флавоноидов (зеленый чай, малина, бананы) и продукты с высоким содержанием витамина С (шиповник, красный сладкий перец и киви).

Важнейшие компоненты в «диете» для упругости кожи — ярко окрашенные ягоды (ежевика, клюква, голубика и черника) и зеленые листовые овощи

Но еще важнее минимизировать продукты с высоким гликемическим индексом. Сахар и кондитерские изделия разрушают структуру кожи. Обилие высокоуглеродистых продуктов, таких как хлеб, рис, картофель усиливают воспаление в организме и ускоряют процессы старения. И не забывайте, что упругая кожа нуждается в адекватном количестве белка».

Комментарии экспертов

Никита Молотков, пластический хирург сети клиник «Семейная», направление Beauty:

«Комплексное лечение стрий — это работа косметолога и пластического хирурга. Консервативному лечению лучше всего поддаются "молодые" растяжки, так как в них еще есть множество сосудов, то есть сохранено хорошее кровоснабжение и питание поврежденных тканей. Косметологи применяют:

мезотерапию;
химические пилинги;
дермабразию;
электрофорез;
фонофорез;
контурную пластику;
массаж и обертывания.

Если говорить про хирургическую часть, следует начать с показаний к оперативному лечению. Как правило, это большое количество «старых» стрий на ограниченном участке кожи (животе, груди, бедрах). Сопутствующими состояниями могут быть: птоз молочных желез, избыток и провисание кожи в области передней брюшной стенки, диастаз прямых мышц живота. Только при совокупности факторов можно выполнять хирургическое лечение стрий. Во время подтяжки груди, бедер или абдоминопластики максимально возможно иссекаются участки кожи с растяжками.

Стоимость хирургического лечения будет зависеть от области оперативного вмешательства и выполняемой пластическим хирургом операции».

Консервативному лечению лучше всего поддаются «молодые» растяжки, так как в них еще есть множество сосудов, то есть сохранено хорошее кровоснабжение и питание поврежденных тканей

Ольга Андриянова, врач-косметолог, врач-дерматолог сети клиник «СМ-Косметология»:

«В аптеках и специализированных магазинах сейчас продается большое количество средств, лосьонов, "волшебных" ампул, которые, как говорится в инструкциях, помогут избавиться от растяжек. Но это неправда. Появление растяжек обусловлено генетически, и только от самого человека зависит, когда они появятся. Например, женщина беременна, и она знает, что у ее мамы есть растяжки. Могу посоветовать ей полностью убрать из рациона сахар и углеводы, поскольку именно сахар вызывает процесс «гликации» — превращения коллагена в хрустальный, хрупкий. Вследствие этого процесса могут появиться растяжки.

Кремы и сыворотки дают вспомогательный эффект: увлажняют кожу. Если она будет обезвожена, то в большей степени окажется подвержена травматизации, воспалениям, будет гиперреактивна. Поэтому кремами имеет смысл пользоваться, но не для защиты от стрий. Если на упаковке указаны: центелла азиатская, гиалуроновая кислота, коллаген, эластин, — давайте будем реалистами: любой, даже суперактивный, компонент проникает вглубь кожи только на 5%, поэтому не нужно рассчитывать на то, что он защитит от растяжек.

Различают несколько этапов образований стрий:

Розовые стрии. Это начальная стадия появления растяжек: небольшие полоски на коже. Именно тогда нужно обращаться к косметологу, потому что на этой стадии грамотно назначенное лечение в виде мезотерапии, плазмотерапии, пептидной косметики (как правило, в комплексе) способны помочь. У меня есть пациенты, которые приходили с розовыми стриями, и буквально за 4-6 процедур мезотерапии или плазмотерапии они избавлялись от растяжек на 99%.
Если пациент упустил момент появления розовых стрий, и прошло несколько лет, появляются растяжки белого цвета. Тогда показаны шлифовка, фракционный фототермолиз, игольчатый термолифтинг, плазмотерапия. Можно проколоть препараты коллагена, использовать нити, лайнеры и т.д. Все это поможет только улучшить «эстетику», сделать растяжки менее заметными.

Появление растяжек говорит о нарушенной экспрессии коллагена и эластина. Пациенту нужно подумать о приеме коллагеновых препаратов, лечить авитаминоз или следить за весом, — в зависимости от ситуации. Растяжки не могут болеть: это кожа, в которой разрушены коллаген и эластин. Если они появились, обратитесь к дерматокосметологу. И чем раньше, тем успешнее будет коррекция стрий. Когда есть генетическая предрасположенность, я рекомендую посетить врача-косметолога, чтобы он назначил профилактику, мезотерапию и прием БАДов по необходимости».

Причины появления растяжек

Вы будете удивлены, но вопросом, почему появляются растяжки, задаются не только лишь молодые мамы. Растяжки возникают как следствие результата микротравм кожи и подкожной клетчатки. А вот причинами растяжек могут быть:

гормональный дисбаланс;
беременность;
резкий набор веса (похудение);
некоторые редкие заболевания (синдром Марфана),
генетическая предрасположенность.

Как избавиться

Методов и способов, как убрать растяжки, существует немало. Прежде всего, стоит взять на вооружение комплекс профилактических мер.

Вот несколько советов по предупреждению появления растяжек:

употребляйте в пищу продукты с повышенным содержанием белка
в период беременности и после родов носите бандажи и утягивающее белье;
пользуйтесь универсальными увлажняющими кремами с пантенолом.

Основные усилия нужно сосредоточить на способах поддержания достаточной эластичности кожных покровов и наличии необходимого содержания коллагена и эластина в соединительной ткани. Правильное питание и контроль за собственным весом станут залогом того, что растяжки не появятся «из ниоткуда». Непосредственно перед началом пляжного сезона не рекомендуется резко сбрасывать лишние килограммы, накопившиеся за долгие зимние месяцы. Дело в том, что ткань, из которой сформированы растяжки, не содержит красящий пигмент. Это значит, что загар на поверхность тела ляжет неравномерно. В местах, где обнаружились стрии, они станут резко контрастировать с загоревшими участками кожи. Избавиться от растяжек можно как хорошо всем известными домашними способами, так и с помощью салонных процедур.

Как убрать растяжки на животе

Что же делать, если несмотря на все усилия характерные отметины в виде растяжек на животе все же появились? Какое средство от растяжек на животе выбрать?

Избавиться от растяжек на животе (например, после родов) помогут регулярные физические упражнения. Однако в этом деле не следует слишком усердствовать, памятуя пословицу «лучше меньше, да лучше».

Важно:

По мнению диетологов, оптимальная скорость худения без вреда для здоровья составляет не более 3-5 кг в месяц.

Контрастный душ полезен не только как заключительный этап после изнурительной тренировки или как быстрый способ проснуться. Если взять за правило ежедневно делать самомассаж контрастным душем, то можно не только добиться существенного прогресса в удалении растяжек на животе, но и подарить себе последующее хорошее настроение и бодрость. После душа обязательно нанесите на все тело молочко для тела Пантенол EVO. Это средство не только интенсивно увлажняет кожу после контакта с хлорированной водой, но и благодаря входящему в его состав декспантенолу способно восстанавливать поврежденную структуру кожных покровов. Молочко дополнительно обогащено витамином E, – токоферолом, который необходим нашему организму для регенерации тканей. Этот витамин содержится в большом количестве в зародышах пшеницы и в некоторых растительных маслах. Но согласитесь, лучше воспользоваться проверенным аптечным средством с легкой структурой, чем мазать живот от растяжек подсолнечным маслом.

Как избавиться от растяжек на бедрах

Если растяжки на животе в большинстве случаев вызывают озабоченность лишь у молодых мам, то растяжки на бедрах могут появиться уже и у их повзрослевших чад.

У подростков появление стрий связано с быстрым ростом и половым созреванием. Редко, но причиной могут быть и серьезные гормональные нарушения. В любом случае если у ребенка на теле проявились типичные цветные полосы, стоит посоветоваться с врачом, который подскажет, как правильно убрать растяжки на бедрах и стоит ли этим вообще заниматься.

Как убрать растяжки на груди

У девочек-подростков растяжки могут локализоваться в области груди.

Как только период полового созревания пройдет и организм окончательно будет сформирован, вопрос как убрать растяжки на груди, отпадет сам собой.

Гормональные изменения, происходящие в период ключевых моментов в жизни женщины, как, например, беременность и последующий период лактации нередко приводят к обезвоживанию и потере кожей упругости и эластичности. Во время грудного вскармливания растяжки чаще всего появляются в нижней части груди или под грудью.

Как избавится от растяжек в домашних условиях

В домашних условиях убрать растяжки можно как традиционными народными способами, так и прибегнув к достижениям современной космецевтики – направлению в науке на границе косметологии и фармакологии. Среди «бабушкиных рецептов» стоит упомянуть различные виды скрабов, например, на основе молотого кофе. Встречаются и совсем уж радикальные советы, гласящие, что хорошо помогают бодяга и уксус.

Важно!

Перед использованием домашних средств (в основе которых лежат даже хорошо известные компоненты) необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции организма на них.

Чтобы не подвергать себя опасности, лучше воспользоваться проверенным средством, если выбор пал на крем против растяжек. Особенно это касается беременных и кормящих мам.

Растяжки, или стрии — это косметический дефект кожи в виде узких волнистых полос. Растяжки есть у 80% женщин. Они появляются на груди, бедрах, ягодицах — в тех местах, где кожа растягивается больше всего. Стрии не представляют никакой опасности для здоровья, но могут беспокоить женщину неэстетичным видом. Избавиться от растяжек можно с помощью комплексного подхода.

От чего возникают растяжки на теле

Стрии — это рубцевидная ткань, которая формируется из-за недостаточной эластичности кожи. Растяжки могут образовываться как из-за физиологических изменений в организме, так и быть следствием различных нарушений или заболеваний. К появлению стрий предрасположены люди, страдающие от гормонального дисбаланса и проблем с щитовидной железой. Большое значение имеет и наследственный фактор.

К наиболее частым причинам появления растяжек относятся:

беременность;
лактация;
резкий набор или снижение веса;
интенсивные занятия спортом и стремительное увеличение мышечной массы;
«скачки» роста в подростковом возрасте;
гормональный дисбаланс;
регулярное применение препаратов, содержащих кортикостероиды.

При беременности растяжки появляются на животе и груди. При наборе веса они локализуются в местах скопления жира — бедра, ягодицы. Спортсмены часто сталкиваются с растяжками в области плечевого пояса.

> Поддерживайте фигуру во время беременности правильно — читайте советы эксперта компании «Аравия»

К образованию растяжек приводит недостаточная выработка коллагена и эластина — веществ, отвечающих за растяжимость эпидермиса. Поэтому при перерастяжении кожи сетчатый слой дермы разрывается вместе с сосудами, коллагеновыми и эластиновыми волокнами, а на теле образуются узкие полоски.

Стрии — это не болезнь. Рубцы не ухудшают качество жизни, но могут негативно сказываться на эмоциональном состоянии, снижая уверенность в себе. Именно поэтому многие стремятся уменьшить их проявление и вернуть коже гладкость.

Как проявляются растяжки

Формирование стрий проходит через несколько этапов. На каждой стадии растяжки обладают своими особенностями.

После разрыва эластичного покрова образуется соединительная ткань, пронизанная кровеносными сосудами. Стрии имеют багровый или красный оттенок.
Со временем растяжки светлеют и приобретают розовый цвет.
Застарелые рубцы полностью теряют пигмент и цвет растяжек становится белым.

Избавиться от растяжек навсегда и вернуть коже идеальную гладкость невозможно даже с помощью аппаратных косметологических процедур. Но сделать растяжки менее заметными можно и в домашних условиях. Для этого необходимо правильно подобрать средства и эффективные процедуры.

Способы устранения растяжек

Борьбу с растяжками надо вести комплексно. Вот основные этапы ухода за кожей, которые помогут скорректировать существующие растяжки и предотвратить появление новых.

Отшелушивание.
Массаж.
Увлажнение и укрепление.

Мы собрали для вас все необходимые средства в одном наборе. В комплекс для коррекции растяжек входят щетка для сухого массажа, масло от растяжек, малиновый крем-скраб и крем-лифтинг.

Рассмотрим подробнее эффективные процедуры и средства, которые помогут самостоятельно сделать растяжки практически незаметными.

Отшелушивание

Простой способ устранения растяжек — регулярная эксфолиация кожи. Такая процедура поможет удалить отмершие частицы эпидермиса и активизировать обновление клеток. 1-2 раза в неделю выполняйте глубокое очищение кожи, используя эффективные, но деликатные отшелушивающие средства из линейки ARAVIA Laboratories.

качественно обновляет кожу, делая ее мягкой и сияющей. Скорлупа кедрового ореха в составе скраба обладает противомикробным и противовоспалительным эффектом. Розовая глина богата микроэлементами (кремний, железо, кальций и магний), эффективно снимает сухость и шелушение кожи. Малина освежает и осветляет пигментацию. Витамины Е, РР, А и В2 тонизируют кожу и продлевают ее молодость.

Массаж

Отличный результат в борьбе с растяжками дает сухой массаж специальными щетками — драйбрашинг. При регулярном использовании таких щеток кожа очищается от ороговевших частиц, приобретает гладкость и мягкость, целлюлит и растяжки становятся менее выраженными. Главное правило сухого массажа — движения должны быть по направлению лимфы: от ступней к сердцу.

Сухой массаж легко выполнять самостоятельно в домашних условиях — весь процесс займет не более 15 минут. Щетки делают кожу упругой и ухоженной, а также снимают стресс, расслабляют мышцы и активизируют восстановительные процессы.

Чтобы массаж был эффективным, важно не только правильно его сделать, но и выбрать качественную щетку. Аксессуары ARAVIA выполнены из древесины бука и натуральной щетины. Природные материалы сделают процедуру тактильно приятной, а длинная ручка позволит проработать труднодоступные зоны.

Щетки различаются по степени жесткости:

подойдет новичкам и обладателям чувствительной кожи; понравится тем, кто уже пробовал драйбрашинг и хочет более интенсивного воздействия на кожу.

Помните: любая массажная методика требует предварительной консультации со специалистом.

Увлажнение и укрепление кожи

Чтобы уменьшить выраженность растяжек, помимо качественного очищения и тонизирования, необходимо поддерживать достаточный уровень увлажненности кожи. Помогут в этом ухаживающие средства от ARAVIA Laboratories.

глубоко увлажняет и смягчает кожу. Питает ее витаминами и жирными кислотами. Заметно повышает тонус, активизирует производство коллагена, убирает раздражения и шелушения. Делает текстуру кожи более ровной.

Перед использованием слегка разогрейте его в руках. Наносите масло массажными движениями на влажную кожу сразу после водных процедур, массажа сухой щеткой или проводите с ним самомассаж проблемных зон.

Средство можно применять во время беременности, когда риск образования растяжек особенно высок — состав абсолютно безопасен для мамы и малыша.

> Как масло ARAVIA Laboratories борется с растяжками, рассказываем в статье «Полосатый патруль»

— еще одно эффективное средство, которое борется с растяжками и оказывает лифтинг-эффект. Крем убирает сухость и ощущение стянутости, ускоряет синтез коллагена, делая кожу упругой. Масла манго, оливы, ши и какао насыщают кожу витаминами и жирными кислотами. Усиливают барьерную функцию кожи, поддерживают ее увлажненность и защищают от фотостарения. Коллаген делает кожу ровнее и свежее. Наносите крем на сухую кожу 1-2 раза в день.

Правильным решением будет применять косметические средства и выполнять массаж не только для устранения уже имеющихся растяжек, но и для профилактики их образования. Системный подход поможет поддерживать эластичность кожи, она будет более упругой и менее подверженной образованию стрий.

Чтобы эффект был более выраженным, а кожа долгое время оставалась гладкой и красивой, сочетайте ухаживающие процедуры с физическими упражнениями и правильным питанием.

Читайте также: