Как выровнять тон кожи из моркови

Обновлено: 01.05.2024

Иметь красивый ровный цвет лица хочется практически каждой женщины. Из следующей статьи вы узнаете, какими способами можно выровнять цвет лица.

Каждой женщине хочется быть привлекательной, но, к сожалению, не все получают желаемый результат.

Немаловажное значение для красоты имеет ровный и свежий цвет лица. Но не все женщины могут похвалиться таким состоянием кожи. Часто кожа лица теряет свежесть и упругость, становится пятнистой. От чего зависит состояние кожи? Как вернуть коже привлекательность и здоровый вид? И можно ли выровнять цвет лица в домашних условиях?

Информация проверена косметологом

Косметолог-эстетист Центра красоты и здоровья «Модильяни»

Какие факторы влияют на состояние кожи?

Состояние кожи зависит от:

правильного ухода за кожей;

объема употребляемой воды;

продолжительности и качества сна;

прогулок на свежем воздухе;

воздействия солнечных лучей;

вредных привычек (курения, чрезмерного увлечения кофе и алкоголем);

заболеваний пищеварительной системы;

А еще от генетики. Отчасти физиологическое старение кожи лица и шеи, сопровождающееся появлением морщин, дефектов сосудов, гиперпигментацией, новообразованиями снижением тургора, обусловлено общими биологическими процессами, связанными с генетическими нарушениями метаболизма. Однако не стоит также забывать о подконтрольном ряде фенотипических факторов воздействия внешней среды, которые сильно влияют на кожу лица: УФ-излучение и стрессовые ситуации. Подобные неблагоприятные воздействия на дермально-эпидермальное звено без своевременного вмешательства могут запустить непоправимые процессы.

Способы для выравнивания цвета лица

Известно 4 метода для улучшения кожи лица:

путем изменения образа жизни;

с помощью профессионалов;

Изменяем образ жизни

Сделать цвет лица ровным и избавиться от пятен поможет здоровый способ жизни: правильное питание, водный режим, занятия спортом и качественный сон.

Поддержание водного баланса

Цвет лица зависит от гидролипидного баланса кожи. Состояние кожи может изменятся под воздействием таких неблагоприятных факторов, как постоянные колебания температур, сухого воздуха в помещениях, вредного воздействия окружающей среды, некачественной воды из-под крана и естественного старения. Для поддержания оптимального уровня влаги рекомендуется следить за потреблением необходимого количества воды.

Для улучшения состояния кожи ей необходима вода, ведь в организме человека находится 70% воды. Чтобы обеспечить клетки кожи влагой, следует ежедневно выпивать более 2 литров жидкости, исключая, при этом, чай, супы и соки. В воду рекомендуется добавлять лимонный или огуречный сок. Вода поможет коже приобрести свежий вид и предотвратить появление морщин.

Следует ограничить потребление газировки и алкоголя. От сахара, входящего в состав сладких напитков, появляются прыщи, а кожа становится жирной. Алкоголь лишает клетки влаги, приводя к преждевременному старению кожи.

Питание и цвет лица

На кожу лица значительно влияет питание. Необходимо включить в рацион рыбу, нежирное отварное и куриное мясо, морские продукты, яйца, творог, сыр, сою, витамины А и Е. Эти витамины содержатся в большом количестве в печени, яйцах, молочных продуктах, сельди, кете, карпе, икре осетра, моркови, брокколи, молодом картофеле, помидорах, тыкве, шпинате, капусте, салате, дыне, абрикосах, сливах, папайе. Улучшают и выравнивают цвет лица соки из моркови, свеклы, цитрусов, зеленый чай.

Портится цвет лица от консервов, колбас, сосисок, маргарина, майонеза, острых специй, сладких газированных напитков, чипсов и жареных блюд. Поэтому их употребление следует уменьшить. Негативно влияют на кожу лица алкоголь, кофе и сигареты.

Для того, чтобы выровнять и улучшить цвет лица, рекомендуется приготовить овощной суп из кабачков, брокколи, лука-порея, сельдерея, помидоров, моркови и сладкого перца. Солить такой суп не нужно. Пьют его вместо ужина.

Цвет кожи напрямую зависит от питания

Мгновенно освежит и омолодит кожу лица, выровняет ее цвет энергетический напиток. Чтобы его приготовить, необходимо зеленый чай размешать с кардамоном, имбирем и корицей и залить кипящей водой. Когда напиток настоится, в него добавляют мед.

Рекомендуется для выравнивания и улучшения цвета лица принимать активированный уголь и дрожжи. Пьют их по утрам натощак: активированного угля следует употреблять по 4-6 таблеток, а дрожжей – по 10 грамм. Принимают в течение недели, затем делают перерыв на 2 недели. Такой курс повторяют несколько раз.

Спорт и здоровье кожи

Постоянно следует заниматься спортом. Физические упражнения способствуют обновлению клеток кожи, что помогает разгладить морщины и выровнять цвет кожи.

Здоровый сон

Обязательно необходимо спать не менее 7 часов. Недосыпание приводит к образованию мешков под глазами, потере свежести лица и привлекательности.

Правильно наносим макияж

Так как причиной неровного цвета лица и его пятнистости часто оказывается воздействие солнечных лучей, то необходимо систематично пользоваться солнцезащитными кремами.

Рекомендуется отказаться от солярия и поменьше находиться под прямыми солнечными лучами.

Обязательно следует очищать кожу: дважды в день с помощью лосьонов, а раз в 7 дней пользоваться скрабом. Очищающие средства можно приобрести в магазине либо сделать самим. Прекрасный результат дает сахар с медом: смесь втирают в кожу лица с помощью круговых движений, а затем смывают водой.

Выровнять цвет кожи поможет маскирующий карандаш, жидкость или крем. Карандаши бывают не только коричневого цвета, но и желтого, зеленого, лавандового. Такие оттенки необходимы, чтобы нейтрализовать покраснения и рубцы.

Грамотный макияж сделает кожу лица идеальной

Для нанесения маскирующих средств следует пользоваться кисточкой, а не пальцами. Если втирать их пальцами, то заносятся бактерии и на коже появляются красные пятна.

Маскирующие средства не должны быть слишком темными, иначе они замаскируют возрастные пятна и пятна от солнца, но станут причиной появления оранжевых пятен.

Затем наносят тональную основу: пудру, жидкость, крем или спрей. Наиболее длительное действие оказывают пудры.

После того, как цвет лица с помощью маскирующих средств и тональной основы выровняется, рекомендуется придать лицу цвет и объем с помощью румян и теней.

Хайлайтер — must have-средство для быстрого придания свежего сияния кожи. Он помогает сделать кожу визуально моложе, а лицо — немного свежее, а еще убрать следы усталости.

В магазине с помощью консультанта можно подобрать специальные косметические средства: кремы, лосьоны, скрабы, которые помогут избавиться от пятен и сделать цвет лица равномерным.

Профессиональная помощь для выравнивания цвета лица

Если самостоятельно избавиться от пятен не удается, свои услуги предложат профессионалы: дерматолог и косметолог.

Дерматолог после осмотра кожи и проведения анализов порекомендует специальные лекарства: таблетки либо медицинские кремы. В некоторых случаях возможно использование лазера.

Еще один вариант – косметические процедуры в спа-салоне. Косметолог подберет комплекс процедур, наиболее эффективно решающий проблему. Одна из эффективных процедур — пилинг.

25 лет — тот возраст, когда стоит серьезно задуматься о регулярном профессиональном уходе за кожей. В организме начинают замедляться процессы регенерации, и ороговевшие чешуйки эпидермиса не отшелушиваются вовремя. Как результат — барьерные свойства кожи ослабевают. Кожа утрачивает прежнюю свежесть, тускнеет и становится суше. Одним из эффективных методов косметологической коррекции по праву считается пилинг. В основе метода лежит контролируемое повреждение определенных слов эпидермиса и в ряде случаев — верхних слоев дермы. После пилинга заметно изменяется цвет кожи, активируются регенеративные процессы, улучшается структура в целом. Тип воздействия — механический, физический, химический пилинг — определяет диапазон решений косметических проблем.

Кроме того, включите дополнительно в бьюти-рутину средства борьбы с дегидрированной кожей лица: увлажняющие сыворотки и концентраты, которые помогут быстро восстановить уровень увлажненности эпидермиса. В завершение, используйте крем, соответствующий типу кожи и времени суток.

Обращаемся к народной мудрости — как выравнять цвет лица в домашних условиях

Действенный метод выравнивания цвета лица — испытанные временем народные средства. Они не потребуют больших затрат и не нанесут вреда коже.

Водные процедуры улучшат цвет лица

Рекомендуется периодически ходить в баню и делать паровые ванны для лица.

В свою очередь, действенный результат окажет контрастная ванна. Она выровняет цвет лица, вернет коже свежесть и упругость, избавит от морщин.

Для приготовления ванночки потребуется 2 емкости. В одну емкость наливают ледяную воду и добавляют отвар лаванды или мяты, а в другую – горячую воду, в которой разводят цедру лимона или эфирное цитрусовое масло. Берут 2 полотенца: одно смачивают в ледяной воде, а другое – в горячей. Полотенца поочередно прикладывают к лицу.

Сложно представить огород без моркови. Этот вкусный и полезный овощ — необходимый ингредиент множества повседневных рецептов. И разумеется, морковку можно не только съесть, но и использовать в косметических целях.

Благодаря множеству полезных веществ ее долгое время считали целебным растением. Морковь вошла в перечень растений, описанных в IV–III веках до н.э. в книге первого ботаника Теофраста, а о ее лечебных свойствах упоминал Гиппократ. Морковь - лидер среди овощей по содержанию бета-каротина, который стимулирует иммунную систему и участвует в образовании эпителия. Бета-каротин является предшественником витамина А, известного так же под названием "витамин красоты", что и превращает морковь в важнейшее средство природной косметики.

Маски из моркови будут полезны для кожи лица, шеи и рук. Также с их помощью можно ускорить рост волос и придать им блеск. При этом такие маски совсем не сложно готовить в домашних условиях. Достаточно взять свежую морковь, очистить и натереть на терке, пропустить через мясорубку или отжать сок. Правда, использовать тертую морковь и морковный сок надо немедленно: при хранении они теряют полезные свойства.

18 лучших рецептов масок для вашей кожи и волос из моркови

Все маски из моркови, рецепты которых приводятся ниже, надо наносить на предварительно очищенную кожу.

При регулярном применении (2-3 раза в неделю) маски из моркови могут придать лицу достаточно своеобразный цвет. Так что приведенными рецептами не стоит увлекаться. Или же вспомнить, что смесь морковного и лимонного сока — традиционное народное средство для избавления от веснушек и использовать морковь в сочетании с огурцом или лимонным соком, которые применяются для "отбеливания" кожи.

маска из моркови для омоложения кожи лица

4 Морковные маски для омоложения кожи

1. Смешать столовую ложку морковного сока со столовой ложкой сливок или сметаны и одним свежим желтком куриного яйца. Нанести смесь на лицо и зону декольте на 20 минут, смыть прохладной водой. Маска возвращает свежий вид усталой коже.

2. Смешать столовую ложку натертой на мелкой терке моркови с ложкой нежирной сметаны, нанести на лицо на 15 минут, смыть холодной водой. Маска разглаживает мелкие морщинки.

3. Смешать натертую морковь с половинкой сырого яичного желтка, добавить натертого на мелкой терке картофеля или ложечку картофельной муки, хорошо все смешать и нанести на кожу лица равномерным слоем. Держать 10-15 минут, смыть прохладной водой. Маска освежит и разгладит лицо.

4. Смешать натертые на мелкой терке одну небольшую морковь и зубчик чеснока. Добавить столовую ложку меда, тщательно размешать, нанести на кожу лица на 10-15 минут, смыть теплой водой. Маска возвращает упругость вялой коже.

2 Морковные маски для сухой кожи

5. Одну небольшую морковь натереть на мелкой терке, смешать со столовой ложкой жирного творога. Также можно добавить столовую ложку оливкого масла: оно усилит питательный эффект маски. Нанести на кожу лица на 10-15 минут, смыть прохладной водой.

6. Отварить одну среднюю морковь, охладить, очистить, натереть на мелкой терке, смешать с одной-двумя столовыми ложками меда. Нанести на кожу лица на 10-15 минут, смыть теплой водой.

маска из моркови

3 Морковные маски для нормальной кожи

7. Одну небольшую морковь натереть на мелкой терке, смешать со свежим яичным желтком и растертой в кашицу вареной картофелиной или столовой ложкой картофельного пюре без соли. Нанести маску на кожу лица на 15-20 минут, смыть теплой водой.

8. Натереть на мелкой терке половину моркови, отжать сок и смешать его с мякотью одного помидора. Добавить столовую ложку овсяной муки или размолотых в кофемолке овсяных хлопьев. Нанести смесь на кожу лица или зону декольте на 15-20 минут. Смыть теплой водой.

9. Смешать натертые на мелкой терке морковь и яблоко со свежим яичным желтком. Нанести маску на кожу лица на 10-15 минут, смыть теплой водой.

4 Морковные маски для жирной кожи

10. Небольшую морковь натереть на мелкой терке, выложить кашицу на марлю и нанести на кожу лица и зону декольте на 15-20 минут. Смыть прохладной водой. Такая маска создает легкий эффект загара. Если вам кажется, что кожа окрашивается слишком сильно, можно добавить к тертой моркови лимонного сока или тертый огурец.

11. Охлажденный белок одного куриного яйца взбить в густую пену, по капле ввести чайную ложку морковного сока. Нанести на кожу лица на 15 минут, смыть прохладной водой.

12. Небольшую морковь натереть на мелкой терке, смешать с яичным белком и чайной ложкой картофельного крахмала. Нанести на кожу лица на 15 минут, смыть прохладной водой.

13. Смешать взятые по одной столовой ложке морковный и лимонный сок, простоквашу и рисовую муку. Нанести на кожу лица на 20 минут, смыть прохладной водой.

2 Универсальных морковных масок для всех типов кожи

14. Смешать тертую на мелкой терке морковь, один яичный белок, столовую ложку оливкового масла, столовую ложку молока. При необходимости взять большее количество молока, чтобы хватило развести до состояния кашицы. Нанести на кожу лица и шеи на 20 минут, смыть прохладной водой.

15. Также при любом типе коже очень полезно протирать кожу лица и зоны декольте кубиками, приготовленными из замороженного морковного сока. Такая процедура оказывает сильный тонизирующий эффект.

1 Морковная маска для рук

16. Три столовые ложки рафинированного растительного масла (лучше кукурузного или оливкового) прогреть на водяной бане в течение 15-20 минут. Смешать с соком одной крупной моркови, остудить до приемлемой для кожи температуры. Пропитать морковно-масляным составом марлевые салфетки, обернуть кисти рук, сверху надеть полиэтиленовые перчатки, например, такие, как использутся для окраски волос или медицинские. Через 25-30 минут необходимо снять компресс и промокнуть руки салфеткой. Кожа рук станет мягкой и шелковистой после первой же процедуры.

2 Морковные маски для волос

17. Чтобы волосы лучше росли и блестели, полезно перед мытьем втирать в кожу головы смесь из трех столовых ложек морковного сока с таким же количеством лимонного.

18. Также можно наносить на волосы маску из тертой моркови. Кашица наносится на влажные волосы на 20-25 минут. Для заметного эффекта такую маску необходимо проводить курсом в несколько недель, по две-три процедуры на неделю.

В косметических целях можно использовать и другие продукты, которые, как правило, всегда под рукой. Например, маски из огурцов не менее полезны. А если вы всерьез увлекаетесь природной косметикой, в отличие от готовой, не содержащей никаких консервантов, то в домашних условиях вполне можно приготовить, например, розовую воду или тонизирующий лосьон из лепестков шиповника.

Потом морковные маски у меня вытеснили маски из других продуктов и я забыла о них. На блоге я делюсь рецептами масок из натуральных продуктов. Недавно я поделилась рецептами масок для лица из тыквы, прочитать рецепты масок можно в статье » Маски из тыквы для лица«. Но, сегодня я хочу поделиться с вами рецептами масок из моркови, чтобы каждая девушка могла побаловать свою кожу витаминами.

Морковь очень вкусный и полезный овощ без которого мы не представляем свою жизнь. Морковь полезна для зрения, для красоты кожи, волос, для повышения иммунитета. Потому что морковь это просто настоящая кладезь витаминов и микроэлементов. Давайте разберемся, чем полезна морковь непосредственно для кожи лица.

Чем полезна морковь для кожи лица.

Провитамин А, которым так богата морковь помогает улучшить цвет лица, смягчить кожу, снять воспаления, помогает разгладить мелкие морщинки.
Витамин РР, содержащийся в моркови тонизирует кожу, улучшает цвет кожи.
Калий, контролирует уровень влаги в клетках кожи, тем самым помогает предотвратить сухость и шелушение кожи лица.
Витамин С, активизирует выработку коллагена в клетка, борется с воспалением, помогает в заживлении ранок и микротрещинок.
Витамин К, помогает очистить лицо от пигментации.
Кроме того, морковь содержит и витамин Е, витамины группы В, а также кальций, цинк, магний и прочие, хоть их и содержится в моркови в меньшем количестве. Но при регулярном применение масок для лица из моркови они оказывают положительное действие на кожу.

Маски, приготовленные из моркови помогают улучшить цвет лица, сделать кожу более ровной и гладкой, более упругой и увлажненной. Кстати, маски из моркови для лица применяла Мерлин Монро.

Морковь является эффективным и довольно дешевым домашним косметическим средством, которое в домашних условиях помогает оздоровить кожу лица. К тому же маски, приготовленные из моркови подходят абсолютно для любого типа кожи.

Маски для лица из моркови, показания к применению.

Морковь по праву считают овощем красоты, молодости и долголетия. При регулярном употреблении в пищу моркови и морковного сока, не только улучшиться цвет лица и кожи в целом, но и очищается кровь, нормализуются обменные процессы в организме, очищается кишечник от шлаков и токсинов. А также, морковь очень полезна при авитаминозе и малокровии.

Показаны маски из моркови для лица при ухудшении цвета лица кожи.
Применяют также морковные маски при различного рода воспалении кожи.
Маски из моркови прекрасно подходят при обвисшей, при увядающей коже.
Морковные маски очень хорошо разглаживают мимические и возрастные морщинки на коже лица.

А в народной медицине тертую морковь накладывали на раны, ожоги, язвы и обмороженные участки кожи для лучшего заживления.

Маски из моркови для лица. Лучшие рецепты.

Перед применением маски из моркови лицо лучше всего очистить скрабом, чтобы убрать ороговевший слой клеток кожи. Делается это для того, чтобы избежать окрашивания участков кожи в оранжевый цвет.

Держать маску на лице также рекомендуется не больше минут 15-20, также во избежании окрашивания в оранжевый цвет лица.

Мне очень нравятся морковные маски, после них лицо становится мягким и свежим и приобретает красивый естественный оттенок.

Важно! Перед применением маски из моркови лучше протестировать маску для лица на запястье, чтобы узнать нет ли у вас аллергии на компоненты маски. А также нет ли аллергии на морковь.

Для приготовления маски можно использовать как сырую морковь, так и вареную или приготовленную на пару. Конечно же в сырой моркови сохраняется гораздо больше витаминов, а при тепловой обработке небольшая часть их теряется.

Маска из моркови для сухой кожи.

2 л. тертой сырой моркови
1 желток
1 ч. л. оливкового масла

Для приготовления маски я порекомендую морковь натирать на мелкую терку, не на крупную и среднюю, а именно на мелкую. Нам нужно морковное пюре, для приготовления маски.

Тертую морковь нужно смешать с одним желтком и оливковым маслом. Навести маску на лицо минут на 15-20, а затем смыть маску теплой водой. После применения маски кожа становиться мягкой и нежной. Всем у кого сухая кожа рекомендую эту маску.

Маска из варенной моркови для сухого и комбинированного типа кожи.

2 л. варенной моркови
1 ч. ложка меда

Маску применяют для лица лишь в том случае, если у вас нет аллергии на мед. В составе маски натуральный пчелиный мед и вареная морковь.

Соединяем тертую на мелкой терке варенную морковь и мед, наносим на очищенное лицо и оставляем на 15 минут, маску смываем теплой водой. Такая маска прекрасно питает, увлажняет, делает кожу лица сияющей и красивой.

Маска из моркови для жирной кожи.

2 л. тертой сырой моркови
1 белок яйца
1 чайная ложка муки

Эту маску для лица я делала, но она мне не подходит, так как у меня сухая кожа лица. Эта маска хорошо подсушивает кожу, сужает поры, убирает жирный блеск с лица, повышает упругость кожи.

Для приготовления маски морковь трем на мелкую терку, соединяем с яйцом и мукой. Мука нужна нам чтоб маска не была такая жидкая. Наносим маску на очищенное лицо минут на 20, смываем маску водой.

Морковный сок в борьбе с прыщами.

Так как морковный сок слегка подсушивает, обеззараживает, снимает воспаление с кожи, его применяют в борьбе с прыщами. Морковным соком протирают кожу лица. Для этого можно использовать обычный ватный диск.

Морковь можно отжать используя соковыжималку, можно потереть морковь на мелкую терку и отжать сок через марлю. Сок нам нужен только свежий, то есть свежевыжатый, сок из пакетов здесь не подойдет.

Можно натереть морковь на мелкой терке, поместить содержимое в марлю, сложенную в несколько слоев и делать примочки для лица именно на участи кожи, где есть прыщи или высыпания.

Маска из моркови и сметаны.

Маска, приготовленная из сметаны и моркови подойдет для чувствительной и сухой кожи лица. Для приготовления маски смешайте тертую на мелкой терке морковь со сметаной и нанесите на лицо на 20 минут. Сметану для маски я использую домашнюю. Маску смойте водой. Более подробно, о масках для лица, приготовленных из сметаны можно узнать из статьи » Маски для лица из сметаны«.

Косметический лед из морковного сока.

Из морковного сока можно приготовить косметический лед для лица, для этого достаточно разлить по формочкам для льда морковный сок и заморозить. Замороженным кубиком льда протирают лицо, чтобы освежить, увлажнить лицо. Затем умываются водой.

Скраб из моркови для лица.

Из моркови для лица готовят не только маски, но и скраб. Для приготовления скраба нам понадобиться две ложки тертой моркови соединить с ложкой манной крупы. Скраб наносят на лицо массирующими движениями, смывают теплой водой.

Классическая маска для лица для любого типа кожи.

Морковь натирают на мелкой терке и накладывают толстым слое на очищенное лицо на 20 минут, маску смывают теплой водой, на кожу лица наносят питательный крем.

Маски для лица из моркови. Противопоказания.

Маски для лица из моркови противопоказаны при аллергии на морковь или на компоненты маски.
Противопоказано применять маски при ранках на лице.

Также я вам предлагаю вам посмотреть рецепт омолаживающей маски для лица из моркови от передачи «Все будет хорошо».

Можно ли обойтись без тональных средств, чтобы выровнять цвет лица? Есть ли домашние рецепты красоты для решения этой проблемы? Или все же стоит идти с ней к косметологу? Ответим на все эти вопросы в этой статье.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

3 причины неровного цвета лица

Неровный цвет лица бывает у всех. Как причины, так и разновидности этой проблемы могут быть самыми разнообразными.

Стресс

Из-за стресса в организме вырабатывается больше гормона кортизола. Это может привести как к сухости клжи, так и к усиленной работе ее сальных желез. Результат — тусклость кожи, акне, морщины и покраснения. Также повышается кровяное давление, отчего на коже могут возникать покраснения из-за перегрузки капилляров.

Карьера, как и красота, требует жертв. Но разумный уход помогает компенсировать "убытки", которые терпит кожа. © Getty Images

Нездоровая диета

На кожу лица наш стиль питания влияет так же, как на фигуру и здоровье в целом. Например, излишек соли, алкоголя, кофе вызывает обезвоживание, из-за которого кожа теряет эластичность и свежесть. А переизбыток сахара приводит к повышенной выработке кожного сала, что вызывает прыщи.

Неправильный уход

Использование неподходящих или некачественных средств может привести к аллергической реакции, сухости, раздражению, высыпаниям. Внимательно выбирайте косметику, избегайте индивидуальных аллергенов и следите за тем, чтобы средства подходили вашему типу кожи. Проверьте себя: правильно ли вы ухаживаете за кожей.

Не пренебрегайте консультациями врачей и косметологов — беспорядочный уход за кожей может принести ей больше вреда, чем пользы.

Способы выравнивания тона лица

Бороться с неровным тоном и текстурой кожи нужно как снаружи, так и изнутри.

Здоровый образ жизни

В большом городе не самая лучшая экологическая обстановка, но можно компенсировать это активным образом жизни и борьбой с излишним стрессом, ведь все переживания буквально отражаются на лице. Старайтесь почаще бывать на свежем воздухе и больше ходить пешком.

Правильное питание

Чтобы выровнять цвет лица, в рацион стоит добавить продукты, которые благотворно влияют на кожу. Например, жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбе и морепродуктах, повышают эластичность тканей и сосудов, улучшают кровоснабжение. Также хорошему цвету лица способствует морковь, а брокколи повышает тонус кожи.

Даже при здоровом образе жизни и правильном питании не стоит пренебрегать уходом за кожей. Ключевые факторы красивого ровного цвета лица — сбалансированное увлажнение, поддержание эластичности, чистота пор и защита от внешнего воздействия.

Как выровнять цвет лица в домашних условиях: 4 самодельные маски

Некоторые полезные для кожи продукты можно применять не только внутрь, но и наружно. Мы собрали несколько домашних рецептов, которые помогут придать коже цветущий свежий вид.

Огуречная маска

Ингредиенты:

1 чайная ложка лимонного сока;

1 чайная ложка меда.

Как приготовить:

натрите огурец на терке;

тщательно перемешайте все ингредиенты.

Как использовать:

предварительно очистите кожу лица;

подержите 10 минут;

смойте теплой водой;

нанесите на кожу легкий увлажняющий крем.

Морковная маска

Результат: выравнивание цвета лица за счет сужения пор, устранение сального блеска, насыщение кожи антиоксидантами.

Ингредиенты:

1 небольшая морковь;

1 столовая ложка простокваши;

1 столовая ложка теплого меда;

50 г овсяных хлопьев.

Как приготовить:

мелко натрите морковь на терке;

измельчите в муку овсяные хлопья;

взбейте яичный белок;

влейте во взбитый белок простоквашу;

добавьте в смесь мед;

тщательно перемешайте с остальными ингредиентами.

Как использовать:

очистите кожу лица;

держите 20 минут;

смойте теплой водой;

протрите кожу тоником.

Маска из банана

Результат: разглаживание морщин, восстановление здорового цвета лица, очищение пор, устранение пигментных пятен.

Ингредиенты:

1 столовая ложка бананового пюре;

1 столовая ложка яблочного пюре;

1 яичный желток;

1 чайная ложка оливкового масла.

Как приготовить:

взбейте пюре миксером до пышной пены;

добавьте яблочное пюре;

влейте желток и масло в смесь;

Как использовать:

очистите кожу лица;

держите 10 минут на чувствительной коже, 20 — на сухой и 30 — на жирной;

смойте теплой водой;

нанесите увлажняющий крем.

Маска из киви

Ингредиенты:

1 чайная ложка мака;

1 столовая ложка жирных сливок.

Как приготовить:

разомните киви до консистенции пюре;

добавьте маковые зерна;

влейте в смесь сливки;

Как использовать:

очистите кожу лица;

держите 7 минут;

смойте теплой водой;

нанесите увлажняющий крем.

Мнение редакции. Домашние маски — отличный способ разнообразить ежедневную косметическую рутину и поэкспериментировать с процедурами, используя подручные средства. Однако они не могут заменить профессионально приготовленные средства с их сбалансированным составом, который разработан специалистами и протестирован в научных лабораториях.

Косметика для выравнивания цвета лица: 7 лучших средств

Лосьон для сужения пор с микроотшелушивающим эффектом Effaclar, La Roche-Posay

Лосьон очищает поры и способствует сокращению их размера при регулярном использовании. Заметно разглаживает кожу. Мягкое отшелушивание бережно удаляет загрязнения и излишки кожного сала, матирует лицо и помогает сделать тон однородным.

Маска для лица распаривающая против черных точек «Чистая кожа», Garnier

Mинеральная маска-пилинг «Двойное сияние», Vichy

Выравнивает текстуру кожи и восстанавливает ее естественный минеральный баланс при помощи вулканических частиц. Сочетает свойства химического и механического пилинга для эффективного отшелушивания. Возвращает здоровое сияние.

Крем для лица «Основной уход» с экстрактом винограда, Garnier

Интенсивно увлажняет и освежает кожу. Содержит экстракт винограда, который позволяет придать здоровое сияние и защищает от свободных радикалов.

Маска, глубоко очищающая поры и улучшающая состояние кожи, Clarifying Clay Masque, SkinCeuticals

Мягкий скраб, La Roche-Posay

Бережно отшелушивает, очищает и разглаживает. Выравнивает рельеф кожи и очищает. Подходит для чувствительной кожи.

Сыворотка с микродозой ретинола на каждый день для борьбы с признаками старения кожи Retinol Skin-Renewing Daily Micro-Dose Serum, Kiehl's

Благодаря строго дозированному чистому ретинолу изо дня в день сокращает морщины и выравнивает тон кожи. Пептид поддерживает антивозрастной эффект. Церамиды укрепляют кожный барьер, оберегая от негативных реакций на активный ингредиент.

Салонные процедуры для быстрого результата

Дополнит уход за кожей поход к косметологу — специальные процедуры помогают максимально быстро выровнять цвет лица. Мы подобрали наиболее эффективные методы улучшения текстуры и тона кожи.

Алмазный пилинг

Алмазный пилинг — это разновидность аппаратного механического пилинга. Насадки с напылением алмазной крошки бережно, но тщательно отшелушивают кожу. Алмазный пилинг устраняет самые разные дефекты — от угревой сыпи и мелких рубцов до вросших волос и пигментных пятен.

Эта процедура подходит для любых типов кожи. Однако пилинг противопоказан при открытых ранках, а также воспалениях и аутоиммунных заболеваниях.

Как и любая механическая процедура, алмазный пилинг может устранить только проявления проблем с кожей, а не их причины.

Лазерная чистка

Одна из самых популярных косметологических процедур, лазерная чистка отлично справляется с тусклым цветом лица, жирным блеском, черными точками, сальными пробками. Помимо устранения изъянов, процедура также омолаживает кожу лица, повышая выработку собственных коллагена и эластина.

Перед проведением лазерной или ультразвуковой чистки стоит две недели избегать солнца, не проводить других косметологических процедур или операций на лице и три дня не распаривать кожу лица. Восстановление безболезненно и длится несколько дней, однако заметного результата не всегда удается достичь после одной процедуры. Также важно помнить, что лазерная чистка противопоказана при некоторых заболеваниях и беременности.

Криомассаж

Для выравнивания цвета лица применяют лед или жидкий азот. Низкие температуры способствуют устранению пигментных пятен, акне и морщин, а также сужению пор, не подвергая при этом кожу воздействию химических веществ.

Массаж льдом — щадящая процедура, которая поможет устранить легкие дефекты кожи и вернуть ей тонус, а обработка лица жидким азотом решает более заметные проблемы. Процедура с применением азота дает заметный результат после первого же сеанса, а массаж льдом стоит делать регулярно для максимального эффекта. При этом важно помнить, что у массажа кубиками льда имеются противопоказания, такие как купероз, аллергия на холод.

Химический пилинг

Для улучшения тона кожи используется легкий, поверхностный пилинг, воздействующий только на самые верхние слои эпидермиса.

Текстура и цвет кожи выравниваются за счет удаления ороговевших клеток путем химического ожога. Несмотря на такое агрессивное вмешательство после легкого пилинга кожа быстро восстанавливается. Однако для долгосрочного эффекта процедуру рекомендуют повторять с периодичностью, назначенной косметологом, в зависимости от особенности вашей кожи.

Противопоказания: новообразования, аллергия, герпес, сверхчувствительность кожи, любое активное раздражение.

Озонотерапия

Помимо разных видов чисток и пилинга, для выравнивания кожи лица используется озонотерапия. Она помогает ускорить обмен веществ и усилить кровообращение, повышая регенеративные способности кожи и устраняя таким образом большинство проблем на лице, от морщин до тяжелых форм акне. Локальные инъекции озонированной смеси придают коже здоровое сияние, улучшают цвет лица.

Основным плюсом процедуры является эффективность в борьбе с акне и долгосрочность результата, которая достигается за счет антисептического эффекта. Также у озонотерапии мало противопоказаний — не рекомендуют процедуру только при заболеваниях кожи в острой стадии. Но при чувствительной коже настоятельно рекомендуется предварительная консультация у специалиста.

Перед проведением любой косметологической процедуры необходимо проконсультироваться с врачом.

Тем, кто мечтает о безупречной коже, к пунктам «хороший крем» и «проверенный косметолог» стоит добавить правильное питание. Что именно должно входить в ежедневный рацион, вы узнаете из нашей статьи.

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Витамины молодости и красоты

Гораздо эффективнее воздействовать на клетки кожи изнутри, чем потом «прорываться» к ним с поверхности эпидермиса, используя косметику.

Жесткие диеты ограничивают поступление полезных веществ и негативно сказываются на состоянии кожи и организма в целом. При этом кожа подпитывается по остаточному принципу. Следите, чтобы в вашем рационе сбалансированно сочетались белки, жиры и углеводы, а также в достаточном количестве присутствовали витамины и микроэлементы.

В чем его польза

Основной строительный материал: аминокислоты необходимы для синтеза коллагеновых волокон, которые отвечают за упругость кожи.

Жирные кислоты Омега-3 и -6

Незаменимы для синтеза липидов, обладают выраженными противовоспалительными свойствами, замедляют процессы старения.

Природный сорбент: впитывает и выводит токсичные вещества (нитраты, пестициды, соли тяжелых металлов).

Отвечает за пигментацию.

Обогащает клетки кислородом.

Натуральный антиоксидант, защищающий от преждевременного старения, выравнивает тон кожи.

Витамин А (ретинол)

Участвует в синтезе коллагена, повышает упругость кожи.

Витамины группы B

Необходимы для нормализации обменных процессов в коже, особенно липидного и белкового обмена.

Один из главных антиоксидантов, участвует в синтезе коллагена.

Препятствует образованию морщин и борется с сухостью.

Витамин H (биотин)

Натуральный сосудорасширяющий компонент, поможет сделать тусклую кожу здоровой и сияющей.

Обладает противовоспалительными свойствами, регулирует работу сальных желез.

Участвует в синтезе структурных элементов кожи.

Какие продукты полезны для кожи лица

Вот список продуктов, необходимых для улучшения состояния кожи.

Фрукты, ягоды, овощи, зелень богаты клетчаткой, витаминами B и С. Оранжевые и красные плоды предотвратят нехватку бета-каротина и витамина A. Авокадо и бананы — меланина. Хурма, зеленые яблоки и гранаты — гемоглобина. Полезны как в свежем, так и в замороженном, сушеном, отварном, запеченном виде.

«Если хотите, чтобы кожа была гладкой и упругой, включайте в рацион продукты, содержащие витамин А (орехи, печень, мясо, жирная рыба), а также фитоэстрогены: семена льна (1 ч. л. в день) и кунжута. Морепродукты богаты цинком, а жирная рыба и печень — кислотами омега-3 (то и другое необходимо для жирной кожи). Запасы витамина С, который активизирует микроциркуляцию, блокирует выработку меланина и ускоряет обновление кожи, пополнят цитрусовые, киви, ягоды, овощи. Также кожа нуждается в белке и витаминах группы B, участвующих в его синтезе».

Орехи — кладовая омега-3, меланина, витаминов Н и Е. Достаточно совсем небольшой порции в день.

Цельнозерновые крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, бурый нешлифованный рис, черный хлеб, хлеб с отрубями — главные источники клетчатки и витамина B.

Рыба и морепродукты обеспечат организм белком, меланином, цинком, витамином B и кислотами омега-3.

Нежирное мясо, говяжья и свиная печень также богаты белком, а еще железом, витаминами A и Н.

Кисломолочные продукты (в том числе сыр и творог) славятся содержанием кальция и полезного белка.

Питьевой режим

Очень важна для организма вода: она помогает восстановить кожу, пострадавушую от солнца, ветра и пересушенного отопительными приборами воздуха, вернуть ей гладкость и упругость, избежать шелушения. Для оптимизации обменных процессов в организме врачи советуют ежедневно выпивать 1,5–2 литра воды (из расчета 30 мл на килограмм веса).

Речь идет именно о чистой негазированной воде. А вот чай, кофе, соки, компоты в эту норму не входят.

Распределите весь объем жидкости на день так, чтобы не пить после 19:00 — иначе возможно образование отеков. Чтобы помнить о том, что надо чаще пить, держите бутылочки с водой на рабочем столе, на тумбочке возле кровати, в машине и т.д.

Правила питания для здоровья кожи

Анализ полученной информации позволяет выстроить систему ПП.

Питание должно быть разнообразным и сбалансированным по количеству белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.

Принимать пищу лучше 5–6 раз в день небольшими порциями. Не забывайте про завтрак и старайтесь ужинать не позднее, чем за три-четыре часа до сна.

На завтрак и обед ешьте белковую пищу, а вечером отдавайте предпочтение термически обработанным овощам, крупам и молочным продуктам.

Пейте достаточное количество воды.

Исключите из рациона вредную пищу.

Вредные продукты, которые портят вид и цвет кожи

Если хотите избавиться от прыщей, сухости и других проблем с кожей, ограничьте потребление этих продуктов.

Сладкое

Последние исследования показали, что блюда с высоким гликемическим индексом (а это белый хлеб, выпечка, сахар, сладкая газировка) усугубляют проявления акне, а также способствуют гликации — склеиванию волокон коллагена и преждевременному старению кожи.

Соленое

Соль задерживает воду, так что злоупотребление различными маринадами и консервами чревато отеками под глазами и не только.

Фастфуд и полуфабрикаты

Переработанное мясо может содержать избыточное количество натрия, что также приводит к задержке воды, отекам, припухлостям. А еще жирная и жареная пища нарушает работу печени и способствует преждевременному старению. Чтобы хоть как-то нейтрализовать негативное действие фастфуда, употребляйте в пищу лук, имбирь, куркуму, принимайте витамин Е и цинк, но лучше просто обойтись без вредной пищи.

Если в умеренных количествах кофе выступает в роли антиоксиданта, то его переизбыток (более четырех чашек в день) скорее всего станет причиной беспокойства и проблем со сном. А недостаток ночного сна скажется на вашем внешнем виде, ведь именно в это время происходит обновление клеток. Результат дефицита сна — усталая, увядающая, сухая, склонная к образованию морщин кожа. Но и это еще не все.

У лиц с замедленным метаболизмом кофе может активизировать работу сальных желез, что в свою очередь грозит образованием комедонов и прыщей.

Алкоголь

Злоупотребление алкоголем приводит к обезвоживанию организма в целом и кожи в частности. дело в том, что алкоголь обладает выраженным мочегонным эффектом.

Обзор средств

Подпитав кожу изнутри, можно закрепить и усилить эффект, включив в уход косметические средства с теми же полезными веществами.

Высококонцентрированная тканевая маска для тусклой кожи со следами усталости, Garnier

Содержит витамин Сg и ананас, возвращающие здоровое сияние коже. Применяйте в период напряженной работы или после бессонной ночи. Преображение кожи гарантировано.

Интенсивный увлажняющий регенерирующий гель Hydrating B5 Gel, SkinCeuticals

Флюид с витамином B5 и гиалуроновой кислотой увлажняет кожу и обеспечивает ее питательными веществами.

Крем для кожи вокруг глаз Advanced Génifique Yeux, Lancôme

Помимо пре- и пробиотиков, в состав входят гиалуроновая кислота и витамин С. В результате кожа вокруг глаз становится сияющей, упругой и увлажненной.

Ежедневный гель-сыворотка для кожи, подверженной внешним воздействиям, Mineral 89, Vichy

Минерализующая термальная вода Vichy в составе этого средства усиливает естественные барьерно-защитные функции кожи.

Крем-филлер для заполнения морщин для нормальной и комбинированной кожи Vitamin C, La Roche-Posay

Компанию витамину С в концентрации 5% составляют гиалуроновая кислота, манноза и мадекассосид. Благодаря этим эффективным компонентам кожа становится заметно более упругой, а цвет лца выравнивается.

Читайте также: