Как сделать крем для подтяжки кожи тела

Обновлено: 28.04.2024

Сегодня я предлагаю вам сделать прекрасный, совершенно натуральный антивозрастной крем для лица с эффектом моделирования формы, подтяжки тканей и укрепления тургора кожи. Уровень подготовки продукта я оценила как выше средней сложности, поскольку основная трудность заключается в том, чтобы запастись всеми необходимыми материалами. Это всего лишь один вполне условный пример, ибо крем можно сделать на других материалах (масло, эмульгатор (воск), активы. ).

Надеюсь, всем хорошо известно, что крем (замечательная, «удобная» в в манипуляциях и в употреблении эмульсия, представляет собою смесь всего трех необходимых составляющих: масла, воды и воска).

Для начала нам нужно подготовить две отдельные «фазы» — масляную и водную. Отмеряем масло. В нашем случае это будет маргаритковое масло. Напомним вам, что некоторые растения не являются масличными культурами (как, например, ваниль, зверобой, календула или маргаритка). Поэтому масло этих культур делают с помощью настойки (мацерации) частей этих растений в каком-нибудь растительном масле. Подсолнуха, например. Итак, отмеряем 12 гр. масла маргаритки.

Изготавливаем антивозрастной крем с эффектом подтяжки, фото № 1

И добавляем к нему воск (эмульгатор, эмульсионный воск). В нашем случае это эмульгатор Ксилианс.

Изготавливаем антивозрастной крем с эффектом подтяжки, фото № 2

Масляная фаза с эмульгатором (3,9 гр) готова.

Теперь подготовим водную фазу. Кстати, кастрюлю с водой для водяной бани можно уже поставить греться на плиту.

Отмеряем воду (вода минеральная, бутилированная. В любом случае, не из под крана).

Изготавливаем антивозрастной крем с эффектом подтяжки, фото № 3

Отмерив воду (27,5 гр), устанавливаем обе емкости на водяную ванну.

Изготавливаем антивозрастной крем с эффектом подтяжки, фото № 4

Когда же пора снимать и смешивать две фазы? Есть два способа это определить.

С помощью термометра.

Изготавливаем антивозрастной крем с эффектом подтяжки, фото № 5

Обе фазы должны быть на уровне не ниже 70 градусов.

Либо же вы видете, что эмульгатор полностью растворился в масле,

Изготавливаем антивозрастной крем с эффектом подтяжки, фото № 6

а вода начинает закипать (появились пузырьки на дне). Пора снимать и смешивать. Выливаем воду в масло с эмульгатором.

Изготавливаем антивозрастной крем с эффектом подтяжки, фото № 7

А теперь, внимание, важно — тщательно мешаем. Для перемешивания есть специальный венчик или косметический миксер. Я предпочитаю первое. Миксером пользуюсь тогда, когда делаю мусс-эмульсию, насыщенную пузырьками воздуха.

Желательно мешать, не останавливаясь, до полного охлаждения смеси. Она может приобретать странный вид.

Изготавливаем антивозрастной крем с эффектом подтяжки, фото № 8

Пусть это вас не пугает и не останавливает. Мешаем до полного остывания массы. Теперь это полноценный крем.

Можно начинать вводить активы.

Изготавливаем антивозрастной крем с эффектом подтяжки, фото № 9

Поскольку у нас крем с гиалуроновой кислотой, начинаем с нее. У нас низкомолекулярная гиалуронка от Аромазон. Натуральная! Сделана на основе зерна.

Косметическая гиалуроновая кислота представляет собой тонкий белый порошок, который растворяется только в воде или водосодержащих продуктах (не в масле, не в сыворотках и не в бальзамах на масляной основе).

Изготавливаем антивозрастной крем с эффектом подтяжки, фото № 10

Добавляем 0,1 гр порошка и тщательно перемешиваем. Теперь крему нужно постоять минут 10-15. Гиалуроновая кислота довольно тяжело растворяется в основе.

Спустя 10 минут хорошенько вымешиваем смесь. Крем почти готов.

Осталось ввести остальные активы и консервант.

Изготавливаем антивозрастной крем с эффектом подтяжки, фото № 11

Важно! Активы, эфирные масла, витамины, консерванты и прочие добавки вводятся в полностью остывший крем. При нагревании многие из них утрачивают свои свойства.

В наш крем вводим 1,5 гр геля алое-вера, 0,8 гр пудры зеленого чая, 9 капель эфирного масла петитгрейна, 4 капли витамина Е и 10 капель консерванта (у нас Gosgard от Аромазон, но это условно!). Вы можете использовать нужные вам активы, эфирные масла, имеющиеся в наличие косметические консерванты (внимание, проверьте по описанию процент ввода вашего консерванта и его PH-совместимость с кремом). Наш крем имеет PH - 5,5-6.

Изготавливаем антивозрастной крем с эффектом подтяжки, фото № 12

Вот такой замечательный крем у нас получился. Натуральный, ароматный и очень полезный. Осталось переложить его в баночку (флакон). Если это будет флакон с дозатором или вакуумный диспенсер, воспользуемся шприцем для «транспортировки».

Наше тело нуждается в постоянной заботе. Ежедневно эпидермис подвергается негативному влиянию факторов окружающей среды. Вредные привычки, неправильный образ жизни наносят ему серьезный вред, нарушая структуру кожных покровов. Поддержать красоту и продлить молодость кожи можно с помощью крема. Не обязательно покупать средство в магазине: можно самой сделать крем для тела в домашних условиях.



Для чего нужен

Хороший качественный крем способен сделать кожу эластичной, разгладить морщины, придать ей упругость и здоровый цвет. Ухаживать за кожей тела (рук, ног, лица, шеи) нужно после 25 лет: это позволит существенно замедлить процесс старения и обвисания кожи.

Домашняя косметика является достойной альтернативой брендовым косметическим средствам. Она помогает ухаживать за кожей тела, способствует поддержанию здоровья, молодости, красоты кожных покровов, насыщая клетки витаминами и полезными веществами.


Крем, приготовленный дома, имеет ряд преимуществ перед покупным средством.

  • В нем нет консервантов и парабенов. Такой продукт безопасный, не вызывает аллергию или раздражение кожи. Он приготавливается исключительно из натуральных и полезных компонентов, подбирается для конкретного случая (от растяжек, целлюлита, для массажа, подтягивающий, от сухости кожи, для лифтинга, увлажнения, питания клеток эпидермиса).
  • Он отличается демократичной ценой: многие компоненты домашнего средства всегда находятся под рукой (сливочное масло, сметана, мед, прополис, яичный желток и др.). Другие можно купить за небольшие деньги. Такая косметика является бюджетным вариантом, а пользы от нее зачастую гораздо больше, чем от покупного крема.
  • Благодаря свежим натуральным ингредиентам, крем будет обладать направленным воздействием на клетки дермы, обеспечивая максимальный положительный эффект.
  • Домашний крем приготовить не сложно, на это не уйдет много времени. Этот процесс творческий и увлекательный. Меняя компоненты смеси, можно подобрать средство для кожи с конкретными особенностями (для излишне влажной, жирной, сухой кожи, комбинированной). Количество компонентов, входящих в рецепт, можно регулировать, подбирая наиболее подходящий вариант.
  • Как правило, домашние препараты не вызывают привыкания. Они обладают накопительным эффектом и нуждаются в курсовом применении для достижения максимально положительного результата. Создание домашнего косметического средства сделает уход за кожей тела приятным и полезным.
  • Помимо косметического эффекта, используя определенные ингредиенты, можно сделать продукт с лечебными свойствами, помогающий избавиться от заболеваний кожи (грибковых инфекций, сыпи, раздражения, трещин, солнечного ожога, обветривания и обморожения).
  • Консистенция домашних смесей разная и зависит от назначения (суфле легкое и воздушное, увлажняющая серия жидкая, питательный крем более плотный).
  • Для создания домашней косметики не нужно вложений в дорогостоящее оборудование. В качестве тары для приготовления средства можно использовать уже имеющиеся кухонные емкости.



Единственным недостатком домашнего косметического препарата является сравнительно небольшой срок использования.

Так как в составе домашнего крема нет консервантов, он быстро портится, а храниться должен в темном прохладном месте (холодильнике). Такие препараты готовят маленькими порциями, перед применением при необходимости изготавливая нужную смесь.


Состав

Рецепты крема разнообразны. Их пропорции и составляющие зависят от конкретной поставленной задачи ухода. Каждое средство обладает направленным воздействием, поэтому нужно учесть тип кожи и вид средства.


Разновидности

В состав косметического крема входят разные компоненты. Это зависит от его назначения.

  • Увлажнение. Кремы этой серии выполняются на водной основе (отваре или настое трав). Они имеют легкую текстуру, впитываются полностью без ощущения жирной пленки. Такая продукция предназначается для обезвоженной, сухой и склонной к шелушению кожи, восстанавливает водный баланс и насыщает клетки живительной влагой.



  • Питание. Основой такого средства является жир, его текстура плотная, впитывается средство медленно. Эта косметика показана для питания тусклой, безжизненной кожи тела, придания красивого вида и бархатистости. Такой крем обычно используют перед сном.



  • Смягчение. Домашние смеси для смягчения клеток очень эффективны. Чаще они используются два раза в день и обладают направленным действием на клетки, восстанавливая их структуру.

Эта серия способствует регенерации кожных покровов, делает кожу мягкой, спасает ее от обветривания и обморожения, смягчает ороговевшие клетки.


  • Защита. Косметические препараты с защитной функцией отличаются наличием легкой пленки при нанесении на кожу тела. Она препятствует потере влаги, разрушению клеток под воздействием ультрафиолета, мороза, ветра, агрессивной бытовой химии.


  • Лечение. Действие таких кремов направлено на определенные проблемы кожи тела (зуд, сыпь, грибок, трещины, обморожение, ожог). Они обладают лечебным эффектом, снимают воспаления кожных покровов, избавляют кожу от ороговевшего слоя, уменьшают болевые ощущения при трещинах, вылечивают раны.


  • Омоложение. Антивозрастная серия предназначена для поддержания молодости кожи. Такие кремы делают дерму подтянутой, эластичной. Они разглаживают мелкие заломы морщин и являются их профилактикой, восстанавливая упругость кожи.

Эти средства впитываются медленно, но без остатка.


  • Против пигментации. Линия, направленная на выравнивание тона кожи, уменьшения видимости пигментных пятен и незначительных шрамов. Такие средства нуждаются в курсовом применении.


  • Скрабы. Серия, предназначенная для удаления ороговевших частичек клеток с поверхности кожных покровов. Применение таких средств улучшает кровообращение, они являются инструментом борьбы с целлюлитом и его профилактикой, делают кожу гладкой и шелковистой.


Каждый домашний крем состоит из нескольких ингредиентов. В нем должна быть основа, активные компоненты и дополнительные вещества. Такая косметика содержит:

Слепой тест кремов для тела: увлажняет или подтягивает?

Можно ли отличить крем для упругости кожи тела от обычного увлажняющего крема для тела? Лена протестировала шесть средств, не зная их названий и не видя упаковок.

Как-то сказала на редколлегии, что больше всего люблю anti-age / подтягивающие кремы для тела. Мол, после них кожа, как младенческая, супергладкая. А увлажняют они не хуже (иногда даже лучше) просто увлажняющих. Ну и добрые коллеги тут же спросили – слабо угадать в слепом тестировании, где какой?

NB: Чтобы узнать разгадку, что это был за крем, пролистайте галерею.

NB-2: Крема в каждой из баночек мне хватило на то, чтобы намазаться пару раз, поэтому я буду судить по кратковременному эффекту и текстуре.

Крем №1

Эммм. Почему этот ваш крем пахнет так, будто он протух? У него случаем не мог выйти срок годности, пока мы готовили тест вслепую?-) Настя, которая старательно разливала для меня средства по no-name баночкам, машет головой, мол, нет. В общем, записываем: запах прогорклый – но после нанесения крема на кожу прогорклость быстро улетучивается. Остается легкий косметический флёр, как от кремов без отдушки.

Чтобы представить текстуру, вспомните солнцезащитное молочко. Жидкое, слегка тягучее, но не липкое. Впитывается мгновенно – секунд за 10. Сразу кожа такая гладкая, мягкая, нежная. Ощупываю и думаю – да привыкну я к отдушке, давайте уже сюда полноразмер. Экземпляр №1 точно для упругости.

Крем №2

  • Крем-масло Revitalizing Elasticizing Oil-Cream for dry and very dry skin, Collistar – 2288 руб. Ситуация неоднозначная: он и для увлажнения, и для эластичности.

Это даже не молочко, а сливки. Зачерпнуть невозможно, все утекает сквозь пальцы. Должно быть, оригинальный бутылек с дозатором или узким горлышком. Запах грейпфрутовый – бодрый и правдоподобный. Даже горчинку не забыли положить.

Уверена, что это молочко / лосьон для увлажнения. Знаете, почему? Экземпляр №1 впитывается полностью. Кожа увлажнена, но на поверхности сухая. А тут какое-то время она еще влажная. Тоже классная штука, я бы пользовалась.

Крем №3

Этот крем погуще — примерно как мягкий творог в пакете. Интуиция подсказывает, что увлажняющий. Хотя мне сложно оценивать – не могу думать ни о чем, кроме запаха. Он сладкий и до тошноты приставучий.

Кожа после него, конечно, гладкая и нежная, но у меня есть ощущение, что это из-за пленки, которой крем её покрывает. Не могу сказать, что она сильно неприятная, но под коленками вспотело. В общем, как-то мимо.

Крем №4

Пахнет, как конопляные ампулы Babor, класс! Текстура-впитываемость – все нравится. Легкий нелипкий крем, скорее всего для упругости. Еще один мой любимчик (первый был под номером 1).

Крем №5

Так, ладно, я уже смирилась, что ошибусь везде-) Плотный баттер. Почти такой же густой, как масло ши. Пахнет пряностями и цитрусами, и это должно склонить меня в сторону «для упругости». Но я не чувствую, чтобы крем что-нибудь делал в этом направлении. Скорее он просто увлажняющий или питательный. Впитывается, кстати, небыстро. Минут 15 придется подождать.

Может быть, однажды холодным-холодным глубоко осенним вечером мне захочется им намазаться и залезть под одеяло. Но на каждый день – нет.

Крем №6

Это довольно странно, но крем №6 пахнет церковным ладаном и свечами из воска. Да так натурально и громко, что мне как-то не по себе.

Текстура по типу лосьона, очень жидкая. Впитывается удивительно быстро (раз-два-три… уже). Кожа становится прямо-таки бархатистой. Однако ничего похожего на пленку нет. Из всех кремов – этот (и еще первый) берут гран-при за лучшие тактильные ощущения. Правда, вчера я намазалась №6 перед сном и, засыпая, чувствовала себя странно. Запах умиротворяющий, но до чего же правдоподобный. Лежала и думала про грешный ужин и благодать подушки. Длится вечность – остается на коже до утреннего душа.

Считаю, это средство для упругости. Но не удивлюсь, если Настя прикололась и подсунула мне крем из банно-парфюмерной линии. Какого-нибудь Le Labo, например.

Что на самом деле тестировала Лена

1. Моделирующий укрепляющий крем для тела Sculpt Expert, Guinot – 5360 руб.



3. Лосьон для тела Rum Body Lotion, (Malin +Goetz) – 3450 руб.



5. Насыщенный укрепляющий SPA-крем для тела Rich Firming Body Cream SPA Actif, La Biosthetique – 5240 руб.


6. Лосьон для тела Vetiver 46, Le Labo – 5100 руб.


Выводы: А-а-а-а-а. Да ладно! Я угадала Le Labo! Прошла тест на нюх, интуицию и знание психологического портрета Насти, которая выбирала средства для этого теста-)

С Collistar получилась двусмысленность. Он для упругости – для сухой и суперсухой кожи. На официальном сайте находится в обоих разделах «увлажнение» и «эластичность». Непонятно – засчитан мой ответ, не засчитан? Не важно. Главное, увлажняет отлично. Легкий, как лосьон, но по питательности не уступает плотным баттерам. Вообще не липкий и здорово пахнет грейпфрутом. В общем, обратите на него внимание. Еще порадовал Organic Kitchen. Отличная вещь за 350 рублей!

По поводу промаха с La Biosthetique не переживаю. Да, запах указывал на то, что это подтягивающий крем, но я не заметила каких-либо спецэффектов, только питание-увлажнение. Может, для этого надо пользоваться им хотя бы неделю?

Правила приготовления домашнего крема

Приготовить хороший крем самостоятельно довольно сложно. Но если вы будете следовать рецептам и основным правилам, вы почувствуете текстуры, и у вас все получится. Начинать лучше с изготовления кремов для тела или баттеров. Их проще всего смешивать, так как их основу составляют жирные продукты, а объем воды или отваров трав небольшой. На них легко учиться, так как для создания большинства кремов для тела нужно всего лишь три или четыре компонента. И если что-то пойдет не так, будет легко понять, где ошибка.

Делаем крем для тела своими руками

Общее правило смешивания – сначала мешают твердые компоненты, такие как воск, затем добавляют тягучие и жидкие, такие как мед, глицерин, масла. В конце добавляют отвары или воду. Хорошо смешиваются однородные субстанции. Поэтому все твердые вещества перед приготовлением крема нужно растопить. Удобнее всего это делать с помощью паровой бани, так они не пригорят и сохранят максимум полезных свойств. Неплавкие – измельчить, желательно «в пыль», для этого подойдет кофемолка.

Вы все сделали правильно, если смесь получилась однородная. Для этого ее чаще всего необходимо взбивать до полного остывания и строго соблюдать температурные режимы.

И последнее: емкость, в которую вы будете переливать готовый крем, должна быть стерильной.

Азбука ингредиентов

Для того чтобы легко смешивать компоненты, нужно понимать роль каждого из них.

Делаем крем для тела своими руками

  • Воск и прополис – загустители. Первый обладает питательными, смягчающими и противовоспалительными свойствами. Второй является мощным антибиотиком, способствует заживлению ранок, повышает иммунитет.
  • О свойствах базовых масел мы писали в серии материалов о маслах.
  • Свежевыжатые соки, такие как лимонный и яблочный, содержат большое количество витамина С и фруктовых кислот. Они тонизируют, осветляют кожу, насыщают ее витаминами. Средства, содержащие ананасовый и виноградный соки, могут при регулярном использовании работать как неагрессивный пилинг, так как содержат гликолевую кислоту.
  • Петрушка содержит фитоэстроген, который повышает эластичность кожи и увлажняет ее, позитивно влияет на сосуды, борется с отечностью. Алоэ ускоряет регенерацию. Для того чтобы получить концентрированный сок, перед сбором растение не поливают в течение двух недель, а затем его настаивают еще две недели. Эти растения отлично сочетаются с медом.
  • Эфирные масла цитрусов эффективно борются с целлюлитом. Масло лаванды действует как антисептик и дезодорант. Масло фенхеля подтягивает и укрепляет кожу.

Делаем крем для тела своими руками

Универсальный увлажняющий крем для тела и лица

Для изготовления универсального увлажняющего крема для тела и лица нам понадобится миксер, а также 12 чайных ложек чистой дистиллированной воды, 3 чайных ложки лецитина, 4 чайных ложки касторового масла, 3 мл глицерина, по 4 мл сока алоэ и настойки прополиса.

Воду немного подогрейте, максимум до 40°C, и замочите в ней лецитин. Примерно за час он набухнет. Хорошо перемешайте его и, взбивая смесь миксером на маленькой скорости, добавьте прополис, алоэ, глицерин, касторовое масло. Постепенно увеличивайте скорость взбивания. Минимальное время взбивания 3-5 минут. Смесь в процессе должна полностью остыть. Крем готов.

Питательный крем для лица и тела с календулой

Для изготовления питательного крема понадобится масляный экстракт цветков календулы. Его легко приготовить самостоятельно. Смешайте 5 столовых ложек любого базового растительного масла и чайную ложку сухих цветков календулы, оставьте на неделю в темном месте, время от времени встряхивая емкость.

Делаем крем для тела своими руками

Подготовьте воск. Измельчите его на терке, возьмите 4 чайные ложки и расплавьте на водяной бане. Смешайте его с получившимся масляным экстрактом, добавьте столовую ложку кукурузного масла. Постепенно в получившуюся смесь введите чайную ложку глицерина, мешайте, пока масса полностью не остынет.

Ванильное молочко для тела

Более легкое по консистенции, но более сложное по составу молочко для тела можно приготовить на основе эмульгатора Планта-М. Растопите на водяной бане и смешайте следующие компоненты: 20 г масло какао, 10 г нерафинированного масло ши, 10 г масляного мацерата ванили, 3 г эмульгатора, 1 г цветочного воска мимозы. В отдельной емкости смешайте и подогрейте примерно до 70°C 75 мл дистиллированной воды или цветочного гидрозоля и 1 чайную ложку жидкого меда или медовой пудры.

Как убрать дряблость кожи тела

Под дряблой кожей подразумевают тот кожный покров, у которого снижена эластичность и тонус. Если говорить медицинскими терминами, то это атоничная кожа.

Когда кожа дряблая, то она не настолько плотно связана с мышцами, которые расположены под ней. Кроме того, она отличается желтоватым либо бледным оттенком, сухостью, морщинистостью, будет провисать. Дряблость может быть где угодно – внутренняя поверхность бедер, рук, на ягодицах, груди, животе.

Почему кожа становится дряблой?

Причины дряблости кожи тела могут быть следующими:

  • старение. Вы не найдете человека, который в 80 лет будет обладать красивой кожей. Обычно дряблость возникает уже ближе к 40-летию;
  • наследственность. Человек начинает стареть с 25 лет. Это естественный процесс. Но у некоторых это происходит раньше, у некоторых – позже. Все зависит от того, что заложено в генах;
  • недостаточный тонус мышц. Если они вялые, то и кожа тела будет иметь дряблый вид. Если мышечная активность недостаточна, то страдает также кровоснабжение кожного покрова;
  • роды. Кожа живота, которая растянулась при беременности, должна вернуться в первоначальную форму. Но не всегда так случается. Еще во время беременности есть признак, который указывает на возможность дряблости кожи тела после родов. Речь идет о растяжках;
  • похудение. Если женщина избавилась от лишнего веса, но очень резко, то это может спровоцировать появление «излишков жира»;
  • стрессы, внутренние заболевания. Все это влияет на организм, кожу, ее состояние.

Из-за вышеупомянутых причин в коже ухудшается кровообращение, меньше вырабатывается эластина, коллагена. А внешне это проявляется, как дряблая кожа тела.

Методы коррекции

Дряблость кожи тела - что делать? Конечно, нужно корректировать такой дефект, чтобы придать своей коже красивого упругого состояния. Для этого косметологи могут предложить вам несколько вариантов процедур:

  • LPG-массаж. Если пройти курс таких процедур, то вы избавитесь от 20% площади кожного покрова;
  • RF-лифтинг. С его помощью вы можете подтянуть мышцы, кожу. И увидеть результат можно уже через несколько сеансов;
  • биокибернетическая терапия. Здесь идет воздействие на разные процессы, которые способны спровоцировать дряблость кожи тела. То есть, процедура способствует улучшению микроциркуляции, тонизированию мускулатуры, регенерации кожи;
  • мезотерапия. Здесь вводят под кожу специальные препараты, которые восстанавливают водный баланс, насыщают кожу микроэлементами, витаминами, улучшают тургор кожи;
  • Лазерная, инъекционная биоревитализация. С ее помощью можно сделать кожу менее сухой, восполнить недостаток влаги;
  • обертывания помогают увлажнить кожу, улучшить тургор. Кроме того, такая процедура отличается детоксицирующим действием;
  • гидромассаж. Во время данной процедуры используется профессиональное оборудование, поэтому выполняется воздействие на подкожно-жировую клетчатку и саму кожу;
  • тредлифтинг 3D-мезонитями. Можно убрать очаги дряблости с такой процедурой, при чем это может применяться по отношению к любому проблемному участку. Кроме того, данный метод поможет избавиться от неровностей, которые появились в результате липосакции либо пластических операций;
  • ультразвуковая чистка. Специалист применяет ультразвук, который поможет не просто снять омертвевшие клетки кожи, убрать дряблость кожи тела после 30, но и сделать ее гладкой, упругой и эластичной.

Профилактика дряблости кожи тела

Как убрать дряблость кожи тела

Здесь есть несколько простых рекомендаций, которые стоит соблюдать, чтобы кожа не становилась дряблой:

  • занимайтесь спортом, ведь постоянно на организм должна выполняться физическая нагрузка;
  • делайте себе массажи, они могут повысить тонус мышц;
  • худейте правильно. Вы не должны постоянно переходить из одного состояния в другое, чтобы вес колебался. Это не просто сделает вашу кожу дряблой, но еще и спровоцирует целлюлит;
  • принимайте контрастный душ. Если вы выполняли водные процедуры, то не забудьте после них использовать специальные крема, масла, которые поддержат водный баланс;
  • не загорайте. Коже, ее клеткам вредят солнечные лучи, ведь последние провоцируют быстрое старение. Когда вы находитесь на пляже, не забудьте воспользоваться солнцезащитными средствами;
  • употребляйте в рацион побольше овощей, фруктов. Они наладят работу ЖКТ, а также насытят организм, кожу нужными микроэлементами, витаминами;
  • много пейте, чтобы достаточно воды поступало к кожному покрову вместе с током крови. Таким образом, поддерживается водный баланс;
  • подумайте о применении специальных витаминных комплексов (рыбий жир, полинасыщенные жирные кислоты, витамины А, Е).

Как бороться с дряблостью кожи тела?

Дряблость кожи тела как бороться

Здесь все просто, стоит придерживаться простых рекомендаций от специалистов. Кроме того, вы должны отказаться от вредных привычек, постоянно гулять на свежем воздухе, находить время для отдыха. Это все составляет здоровый образ жизни, который способствует здоровой, молодой коже.

Читайте также: