От какого тестостерона нет акне

Обновлено: 23.04.2024

Экзогенный тестостерон может усугубить акне, побуждая пациентов обращаться за дерматологической помощью. Несмотря на растущую осведомленность о трансгендерных пациентах в медицинском сообществе, в их лечении сохраняется значительный пробел.

Частично это связано с социальной и экономической маргинализацией, отсутствие медицинского опыта работы с этой группой населения играет существенную роль.

Маскулинизирующая гормональная терапия и акне: есть ли связь

Терапия часто начинается с низкой дозировки, за которой следует постепенное увеличение до замещающей дозы для взрослого мужчины. Тестостерон чаще всего вводится внутримышечно или местно, но может вводиться перорально, трансбуккально, назально или с помощью подкожных имплантатов.

В одном исследовании у 20 трансгендерных мужчин, начинающих лечение тестостероном, распространенность угревых высыпаний на лице увеличилась с 35% в начале исследования до 82% всего через 6 месяцев; на спине и / или груди, прыщи увеличились с 15% в начале исследования до 88%. Через 1 год угревая сыпь сохранялась на лице у 55% пациентов и на спине и / или груди у 50% пациентов. Большинство из этих прыщей были признаны умеренными.

Исследования предполагают, что тяжесть угревой сыпи достигает пика в течение первых 4 месяцев лечения, постепенное улучшение отмечается в течение первого года.

В том же исследовании также оценивались дополнительно 50 трансгендерных мужчин, получавших тестостерон в среднем в течение 9,9 лет. Тяжесть акне не была связана с возрастом, выработкой кожного сала, продолжительностью лечения, типом гормональной терапии, сывороточными уровнями лютеинизирующего гормона, тестостерона, эстрадиола или связывающего половые гормоны глобулина, что демонстрирует вариабельный ответ на маскулинизирующую терапию.

Читайте нас в Instagram

Как уменьшить побочные эффекты приема тестостерона

Как и при лечении нетрансгендерных лиц, местная терапия и системные антибиотики считаются лечением первой линии. Эти методы могут быть недостаточными для полноценного лечения андроген-индуцированного акне, и часто требуется эскалация.

Изотретиноин остается эффективным вариантом терапии для пациентов, которые не отвечают на методы первой линии, а также может быть назначен в качестве первой линии у пациентов с тяжелыми угревыми высыпаниями.

Системный изотретиноин может быть особенно эффективным при лечении угрей, вызванных тестостероном, посредством антагонизма эффектов андрогенов на уровне сальной железы, подавляя пролиферацию и дифференцировку себоцитов, что приводит к атрофии сальных желез и снижению выработки кожного сала.

Гормональная терапия может вступить в конкурентные взаимоотношения с тестостероном у трансгендерных мужчин. Низкие дозы этинилэстрадиола в сочетании с норгестиматом, норэтиндроном или дроспиреноном требуют тщательного планирования и широкого обсуждения перед использованием у этого пациента.

Гормональную терапию следует отложить до тех пор, пока маскулинизирующие эффекты тестестерона не достигнут своего максимального эффекта, который может не наступить в течение более 2 лет после начала введения препарата.

Комбинированный прием тестостерона и препаратов от угрей: в чем опасность

Теоретический риск гепатотоксичности изотретиноина или тетрациклина может быть усилен экзогенными тестостеронами.

Холестатическая желтуха, гепатит и гематома были исторически связаны с использованием 17-альфа алкилированных эфиров тестостерона, которые поэтому больше не используются.

Тем не менее, частый мониторинг все еще оправдан у пациентов, получающих комбинацию любого состава тестостерона с изотретиноином.

Современные данные не подтверждают связь между изотретиноином и депрессией, но назначающие врачи должны продолжать следить за симптомами депрессии по нескольким причинам.

Индивидуальный подход дерматолога к тестостерон-индуцированному акне

Угри являются распространенным побочным эффектом маскулинизирующей гормональной терапии, используемой для лечения половой дисфории у трансгендерных мужчин.

По этой причине дерматологи могут играть важную роль в ведении этих пациентов. Хотя варианты лечения акне аналогичны тем, которые используются у цисгендерных пациентов, при лечении этих пациентов необходимо учитывать несколько медицинских, социальных и психологических факторов.

Акне – поражение кожи, сопровождающее полиморфным воспалительным и не воспалительным высыпаниями. При акне проявляются папулезные угри, комедоны, узловые образования, кистозные полости. Область – лицо, грудная область, спина, плечи. Заболевание диагностируется в результате клинического осмотра, посева из области поражения. Лечение с использованием наружных и системных средств, антибиотики, фототерапия, лазеротерапия. Курс лечения определяет дерматолог по результатам.

Общая информация

Заболевание сальных желез характеризуется закупоркой и воспалительным процессом волосяных фолликулов – акне ил угревая болезнь. Причины проявления, отсутствие возрастных ограничений в сочетании с косметологическими проблемами делают его актуальным для лечащих специалистов.

Угревая сыпь встречается у всех: с рождения до глубокой старости. До недавнего времени проблема считалась подростковой, но за последние 20 лет заболевание прогрессировало. В возрасте от 12 до 14 лет акне встречается чаще – в 90%. Угревая болезнь приносит переживания, что обусловлено желанием выглядеть красиво. Поэтому часто принимаются средства, решающие проблему за короткий срок.

Причины акне

Акне указывает на причинно-следственную зависимость. Роль отводится инфекциям, а также:

ярко-выраженным генетическим нарушениям;
проблемы с эндокринным и иммунным аппаратом;
разными пищеварительными и нервно-психическими расстройствами.

В основе заложена нарушение стабильного функционирования сальных желез – гиперсекреция подкожного сала. Наблюдается под непосредственным воздействием внутренних и внешних причин, формирующих благоприятный фундамент развития болезни.

Тестостерон и акне

Распространенной причиной угревой сыпи в подростковом возрасте – гормональная перестройка. Выброс стероидных гормонов, включая андрогены подразумевает мужской половой гормон. У юношей вызывает повышенную секрецию сальных желез.

Подкожное сало изменяет персональные свойства, формируя плотную, вязкую структуру. Особенности организма передаются по наследству. Поэтому большие шансы проявления у подростков, чьи родители страдали от акне, если сравнивать с другими категориями.

Предменструальные

Уровень стероидных гормонов у девушек в течение всего менструального цикла, увеличивается на заключительной стадии. Обстоятельство связано проявление угревой сыпи за несколько дней до начала менструации.

Появление прыщей отмечается у тех, кто не склонен к анке вначале менструации.

«Гормональные» прыщи

Физиологически устроено так, что появление прыщей у подростков связано с переходным периодом. Если они сохраняются в зрелом возрасте, необходимо задуматься о причинах:

ярко-выраженный поликистоз яичников;
период беременности;
принятие решение об аборте;
прочие изменения, связанные с изменениями гормонального фона.

Проблемы с эндокринной системой в функционировании надпочечников и гипофиза влияет на проявление акне. Избыток полового гормона у мужчин проявляется угревой сыпью. Поэтому посещение косметолога взрослыми консультируется дерматологом, гинеколога и сдачи ряда анализов.

Гиперкератоз

Утолщение поверхностного рогового подкожного слоя на фоне развития:

изменений гормонального фона;
недостатков витамина А;
прямых воздействий вредных химических компонентов;
механических факторов.

Наблюдается стремительное закупоривание поры, что формирует благоприятную среду для микробных процессов.

Проблемы желудочно-кишечного тракта

Многие ученые с международным именем проблемы с кожей ставят в зависимости от качества питания и работы желудочно-кишечного тракта. Гиперфункция сальных желез возникает по причине:

увеличенного углеводов;
ярко-выраженного дефицита аминокислот;
недостаток полезных жиров.

Коррекция качества питания нормализует работу желудочно-кишечного тракта с уничтожением кожных проблем. Статистика:

в 50% случаях акне возникает на фоне гастрита;
30% — проблемы с кишечником.

Место локализации зависит от поражения отдельных участков желудочно-кишечного тракта. Проблемы с:

поджелудочной железой проявляются угревой сыпью в области переносицы, щек;
тонким кишечником – желчный пузырь;
толстый кишечник – верхняя губа.

Здоровье пищеварительной системы играет роль в поддержке здорового подкожного покрова. Нормальные показатели кишечной микрофлоры, на 65% обеспечивают высокий иммунитет человека, блокируя новые прыщи, стремительное заживление ранок.

Индивидуальная микрофлора кожи

В коже и сальных железах хорового организма есть пропионбактерии acne и granulosum, эпидермальный стафилококк, клещи, грибы и т. д. нормальные условия исключают проявление проблем, после нарушения принципа равновесия формируется фундамент для стремительного развития воспалительных процессов.

Стресс

Не являются почвой угревой сыпи, но прямое воздействие на гормональный и иммунный статус оказывает пагубное влияние на проявление первичных признаков акне. Наблюдается послабление механических защитных барьеров.

Нарушения иммунной системы

Послабление иммунной системы вызывается рядом проблем:

психоэмоциональные;
заболевания с пищеварительной системой.

Есть персональные последствия стремительного снижения показателей сопротивления организма к факторам. На этом фоне нейтральные микроорганизмы наносят непоправимый вред организму.

Экзогенные факторы

косметические препараты и средства;

жаркое время года и климат с повышенным уровнем влажности. Факторы, которые выступают фундаментом при угревой сыпи. Проявляется в области груди, шее, спине – зоны повышенной потливости;
воздействие прямых солнечных лучей. Ультрафиолетовое излучение в умеренном количестве подсушивает и дезинфицирует прыщи. Солнечный загар выравнивает оттенок кожи, скрывая дефекты. В случае переизбытка — противоположный негативный поток реакций. Формируется стремительное развитие акне на всех участках;
контакт с вредными химикатами. Предусматривается работа с бытовой производственной химией — крепкий фундамент для стремительного развития угревой сыпи;
выдавливание прыщей. Попытки выдавить имеющиеся недостатки, влекут проявление противоположного результата. Инфекция проникает в отдаленные места подкожного покрова, обсеменяет невоспаленные участки, влечет стремительное инфицирование и нагноение. Запрещается выдавливать угри в области носогубного треугольника, поскольку высокий риск инфицирования с ухудшением кровообращения в мозговые оболочки. Исключается в период воспалительного процесса чистка лица скрабами;
раздражение кожи. Регулярное трение и механические воздействия с одновременным давлением: головные уборы, тугие воротники, вызывает стремительное развитие акне;
препараты. Лечение заболеваний внутренних органов требует стероидных гормонов, выступающих фундаментов для развития заболеваний, связанных с акне. Форма проявления отличается появление угревой сыпи, совпадающей с началом приема кортикостероидов. Является следствием регулярного употребления противозачаточных препаратов.

Дополнительно: чрезмерная потливость. Излишняя чистоплотность, как это ни странно звучит, причина стремительного развития прыщей. Постоянное умывание влечет сухость тела, одновременно снижая защитные естественные свойства. Однако нужно часто мыть руки, чтобы снизить объем переносимой инфекции.

Патогенез

Механизм развития акне связан:

чрезмерные показатели роста секреции сальных желез;
ярко-выраженный фолликулярный гиперкератоз;
стремительное развитие порпионовых бактерий;
развивающиеся воспалительные процессы.

Гиперсекреция подкожного сала приводит к уменьшению бактерицидных свойств с одновременным изменением нормальных показателей консистенции. Секреция обладает плотной структурой, формируя пробки в протоках перекрытия. Можно наблюдать за периодом полового созревания в подростковом возрасте за несколько дней до начала активной фазы менструального цикла. Сальные пробки создают препятствие для повышенного оттока секрета сальных желез.

Микроорганизмы, которые в большом объеме проживают на здоровой коже человека, при благоприятных условиях станут фундаментом развития разных воспалительных процессов. Имеющиеся внутри организма сально-роговые пробки волосяных фолликул – благоприятная среда для размножения и нормальной жизнедеятельности. Это влечет стремительный рост воспалительного процесса и проявления первичных симптомов акне.

Классификация

Акне, в зависимости от развития воспалительного процесса, классифицируется на несколько стадий:

Лечение

Этапы комплексного лечения кожного заболевания дерматологами:

Профилактики первичных признаков появления новых комедонов. Характеризуется организацией ухода за лицом, выработку восстановительных мероприятий.
Удаление ярко-выраженных комедонов. Использование лекарственных препаратов и вспомогательных экстракторов дома, салонах красоты.
Снижение суммарного объема выделения подкожного сала. Достижение клинического ярко-выраженного эффекта при условии уменьшения секреции на 25 и больше процентов. Используются лекарственные препараты группы ретиноидов, гармоны – экстрогены.
Снятие воспалительного процесса с блокированием распространения. Результата можно достичь антибактериальными лекарственными препаратами наружного действия.

Завершающий: снижение ярко-выраженных косметических недостатков рубцевания. Использование дермабразии, лазеротерапии, а также криотерапии по решению дерматолога.

Комплексная терапия

Этапы дерматологии, косметологии:

Соблюдение комбинированного лечения наружными косметическими средствами комплексного воздействия, распространяющегося на организм.
Использование лекарственных и косметических препаратов, с прямым воздействием на механизм стремительного развития акне.
Лечение сопутствующих ярко-выраженных патологий. Обусловлено наличием в организме хронических процессов, блокирующих комплексную лечебную терапию.

Препараты наружного действия

Бензоилпероксид, азелаиновая кислота – комплексные лекарственные препараты первого действия, при кожных заболеваниях. Эффективны при условии длительного употребления – до полугода. Недостаток: высокий риск проявления аллергических реакций, раздражение. Решение: снижение объемов применения, употребление в меньшей концентрации.

В период лечения кожного заболевания запрещается комбинирование двух и больше лекарственных препаратов.

Бензоилпероксид – сильнодействующий отбеливающий эффект. Больше 15 лет применяется при лечении дерматологических заболеваний. Легкая и средняя форма акне излечима препаратами за счет свойства:

растворения ороговевших тканей;
ярко-выраженного антибактериальное действие.

Комплексное употребление с антибиотиками существенно увеличивает лечение.

Азелаиновая кислота обеспечивает ярко-выраженное антикомедогенное, антибактериальное и противовоспалительное действие. Не воздействует на выработку подкожного сального покрова.

Синтетические ретиноиды, аналоги витамина А. Сфера применения: наружное лечение кожного дефекта, вызванного заболеванием акне в случае ярко-выраженной непереносимости бензоилпероксида. Позволяет устранить наблюдающиеся камедоны с одновременным препятствованием формирования новых прыщей благодаря эффективной нормализации процесса ороговения со стремительно снижающейся секрецией сала.

Препараты системного действия

Назначаются дерматологами для внутреннего применения с местной терапией в случае ярко-выраженной умеренной стадии протекания заболевания. В качестве антибиотика назначаются тетрациклины:

быстрой антимикробной активностью;
моментальному всасыванию;
стремительному накоплению полезных микроорганизмов в сальных железах.

Дерматологи редко назначают макролиды и лекарственные препараты сульфаниламидной группы в решении проблем с акне.

Лечение кожного заболевания препаратами из группы системных антибиотиков подразумевает длительный курс. Часто наблюдается развитие дисбиоза кишечника и влагалища у женщин, стремительное привыкание кожной микрофлоры. Недостатки в осложнениях:

ярко-выраженное стремительное развитие язвы желудка;
размягчение ногтевой структуры;
поражение пищеварительного тракта;
проявление гиперпигментации на коже.

Необходимо взаимодействие антибиотиков с прочими лекарственными препаратами, чтобы избежать блокирования положительного эффекта. Отсутствие длительного эффекта указывает на неправильный выбор комплексной терапии.

При лечении кожного заболевания у женского пола предусматривает комбинирование наружного терапевтического комплекса, включающего антиандрогены. Сложная форма требует постоянного контроля со стороны дерматолога.

Другие методы

Аппаратные лечения заболевания являются вспомогательными. Применяются на этапе проявления комедонов:

Настоящему мужчине нужен тестостерон. Оказывается, накопление жировых отложений и потеря мышечной массы являются результатом не только излишеств в еде. На это влияет слишком низкий уровень тестостерона!

Мир вращается вокруг гормона

Гормоны играют очень большое значение в организме человека. Их задача — передавать важную информацию клеткам. Гормональный дисбаланс может вызвать серьезные проблемы в теле и поставить под угрозу здоровье. Поэтому его нельзя игнорировать. Ключ к лучшему качеству жизни лежит в гормонах.

Гормоны влияют на многие вещи, включая старение. Старение — это сложный процесс. Человек стареет, потому что у него падает уровень гормонов, и в итоге организм вырабатывает их все меньше и меньше. Меньше гормонов означает, среди прочего, меньше энергии, меньше мышечной массы и либидо.

От чего зависит мужественность?

Если у мужчины больше нет реального заряда в жизни, его мужская сила ослабевает, и он больше не разбивает женские сердца своей позитивной мужской энергией, то причина, вероятно, не только в полнолунии или предпоследней модели смартфона.

Достаточный уровень тестостерона, главного гормона мужественности, положительно влияет на настроение, эмоции и продуктивность.

Не секрет, что настоящий альфа-мужчина, помимо подтянутого тела и соблазнительной энергии, нуждается в достаточном уровне тестостерона для качественной жизни.

Кто из мужчин альфа-самец, а кто нет?

Мужчины сильно ошибаются, считая, что их животы растут, а желание секса уменьшается из-за возраста. Есть сорокалетние, пятидесятилетние и даже шестидесятилетние, которые составляют настоящую конкуренцию молодым мужчинам в борьбе за женщин и как бы в шутку разбивают дамские сердца.

Оказывается, можно контролировать главный мужской гормон — тестостерон!

Не надо создавать иллюзий, что тестостерон никогда не закончится. Согласно исследованиям, 25 процентов мужчин старше 30 лет страдают от низкого уровня тестостерона. Так что надо обращать внимание на симптомы, указывающие на недостаток тестостерона, и своевременно реагировать.

Выпадение волос

Выпадение волос — один из самых распространенных симптомов низкого уровня тестостерона. Хотя облысение у мужчин также связано со многими другими факторами и генетикой. Исследования подтверждают, что тестостерон играет важную роль в росте волос. Поэтому поддерживать тестостерон в норме также означает заботиться о своих волосах.

Низкое либидо и проблемы с эрекцией

Фактически, тестостерон — это гормон, который имеет ключевое влияние на либидо — мало тестостерона, мало сексуальной активности. Это правда, что старение не щадит либидо, какой бы желанной ни была лучшая половина. Но что еще более важно, низкий уровень тестостерона снижает желание заняться сексом. Обращайте внимание на изменения и своевременно принимайте меры. Не рассчитывайте на то, что действие в постели зависит только от представительницы слабого пола. Больше тестостерона, больше действий.

Рост груди

У многих мужчин грудь начинает расти, как у женщин, что совсем несексуально. Это явление в основном относится к взаимосвязи между мужским гормоном тестостероном и женским гормоном эстрогеном. Если мужчина хочет, чтобы его грудь была украшена рельефными мышцами, а не двумя кучками лишней обвисшей кожи, необходимо поддерживать высокий уровень тестостерона. Конечно, не забываем о сбалансированном здоровом питании и регулярных физических упражнениях — идеальная фигура — это результат спланированной работы, а не совпадение.

Набор веса

У мужчин с низким уровнем тестостерона неприятные жировые отложения начинают появляться чаще, обычно вокруг талии и на других чувствительных участках. Если им кажется, что едят они мало и достаточно тренируются, но вместо мышц растет только живот, то, безусловно, это предупреждающий знак того, что уровень тестостерона низкий. А это приводит к значительному увеличению веса.

Низкий уровень энергии

Если обычную работу стало выполнять сложнее, а в выходные все чаще хочется просто отлежаться и никуда не идти — проверьте уровень тестостерона. Если стали уставать больше обычного, то причина может заключаться в дисбалансе гормонов. Тестостерон существенно влияет на запасы энергии и производительность.

Перепады настроения

В один момент мир выглядит как рай на земле, а в другой он окутан густым туманом, который можно разрезать ножом, и при этом не видно ни единого яркого пятна — сплошная безнадежность. Если знакомо такое настроение, то это тоже признак нехватки тестостерона.

Плохой сон и депрессия

Нарушения сна и депрессивные состояния вызваны не с соседскими детьми, играющими на скрипке, или другом, который купил новую машину. Поищите настоящего виновника где-нибудь еще и проверьте свою гормональную картину. Не думайте, что пробуждение среди ночи пройдет само по себе или что темные мысли унесет прекрасный солнечный день. Отнеситесь ко всем этим симптомам очень серьезно и поддерживайте необходимый уровень тестостерона, основного мужского гормона.

Повышение уровня тестостерона у мужчин — естественные приемы

Быть настоящим мужчиной — это не привилегия избранных и не следствие генетики. Можно контролировать уровень тестостерона — главного гормона мужественности.

У меня не может быть дефицита тестостерона

Не создавайте иллюзий. Если хотите добиться успеха и прогресса в жизни, как можно скорее взгляните в лицо реальности: никто не застрахован от процесса старения, и с каждым может случиться так, что его тело выйдет из равновесия. Истории о вечной молодости не имеют ничего общего с реальностью — но в то же время все хотят получить от этой жизни максимум удовольствия и хорошо провести время.

Хотите радоваться жизни, быть довольным собой и чувствовать себя хорошо?

Тогда не упускайте из виду важность тестостерона, главного мужского гормона в организме.

Признаки снижения уровня тестостерона:

выпадение волос;
низкое сексуальное желание или низкое либидо;
дряблая кожа;
проблемы с эрекцией;
возникновение депрессии;
уменьшение доли мышечной массы;
слабость, недостаток энергии;
перепады настроения;
накопление лишних килограммов;
проблемы с уверенностью в себе.

Если у мужчины присутствуют большинство из этих признаков, то у него дефицит тестостерона. Но паниковать не надо! Можно избежать эти проблемы, повысив уровень тестостерона естественным способом.

Все, что нужно знать о тестостероне

Не позволяйте своей мужественности страдать из-за того, что слишком низкий или слишком высокий уровень тестостерона отрицательно влияет на все сферы жизни.

Тестостерон — главный гормон мужественности, который сильно влияет на качество жизни представителей сильного пола. Согласно исследованиям, 25% мужчин старше 30 лет страдают низким уровнем тестостерона .

Важно контролировать уровень тестостерона, так как он:

решает, сколько мышечной и костной массы;
решает, сколько энергии и насколько мужчина продуктивен;
влияет на рост и развитие мужских половых органов;
связан напрямую с либидо или половым влечением;
влияет на эректильную функцию.

Именно поэтому можно скорее нужно довести уровень основного мужского гормона тестостерона до необходимого уровня.

Как узнать, что уровень тестостерона низкий?

Чтобы определить, нужен ли мужчине лабораторный тест, он должен вначале прислушаться к ощущениям в своем теле.

Если у мужчины больше нет реальной активности в жизни, если мужская сила угасла, то причина этого, вероятно, не только в прядке седых волос. На самом деле седые волосы могут быть сексуальными, а недостаток тестостерона — нет. Как у женщин возникает менопауза, так и у мужчин приходит время андропаузы.

Признаками того, что убийцы тестостерона разрушают мужскую гордость и что пора действовать, являются:

заметное снижение мышечной массы и силы;
ускоренное накопление лишних жировых отложений;
хроническая усталость;
очень низкое либидо;
чувство беспричинного беспокойства.

А теперь серьезно! У каждого есть шанс выйти за рамки среднего значения нормы. К сожалению, большинство людей читают неправильные советы, не приводящие к результатам, поэтому быстро сдаются. С помощью простых действий можно полноценно продлить мужественность и вернуть физическую форму.

Избегайте стрессов

Стресс характеризуется тем, что тело постоянно находится в режиме ожидания. Человек никак не может расслабиться. Это постоянное «состояние готовности» в конечном итоге истощает надпочечники и приводит к истощению, выгоранию и депрессии.

В стрессовой ситуации в организме выделяется много гормона стресса кортизола, который обратно пропорционален тестостерону. Кортизол и тестостерон работают противоположным образом — когда один поднимается, другой падает.

Чем выше содержание кортизола, тем ниже содержание тестостерона. Меньше стресса, больше тестостерона.

Обязательные физические нагрузки

Если просто сидеть перед телевизором и строить благочестивые планы начать здоровый образ жизни «на следующей неделе», уровень тестостерона не повысится. Кроме того, будет накапливаться больше жировых отложений и ослабнет сексуальный аппетит. Для достижения результатов нужна физическая активность.

Пять упражнений, ориентированных на максимально возможный уровень тестостерона:

утренние прыжки;
классические приседания;
широкие отжимания;
отжимания с “закрытием книги”;
отжимания с разводом ладоней.

Для того чтобы упражнения действительно приносили, необходимо следовать инструкции:

каждое упражнение необходимо выполнять по 60 секунд без перерыва;
после всех 5 упражнений отдохните 2 минуты;
повторить весь комплекс упражнений 5 раз.

Что касается объема тренировок, то они не должны быть слишком продолжительными. Фактически при длительных тренировках продолжительностью от часа и более уровень тестостерона снижается. Оптимальная продолжительность тренировки — 1 час.

Что происходит после продолжительной тренировки? Организм находится в состоянии стресса и начинает вырабатывать гормон стресса кортизол. Это негативно влияет на самочувствие, нагружает надпочечники и конкурирует с тестостероном. И тестостерон, к сожалению, никогда не покидает битву с кортизолом в качестве победителя.

Выходите на солнце и на воздух

Смысл жизни не лежит на пляже с отключенным мозгом. Но дело в том, что свободное время на свежем воздухе и умеренное пребывание на солнце может быть очень полезным. Солнечные лучи способствуют выработке в коже витамина D. Витамин D — вещество, напрямую влияющее на выработку тестостерона. Исследователи обнаружили, что люди с более высоким уровнем витамина D также имеют более высокий уровень тестостерона.

Приведите в норму рацион питания

Гормональный дисбаланс — всегда результат неправильного питания. Гормоны не могут быть в равновесии и гармонии, если на тарелке царит нездоровая пища. Дорога к успеху выстилается только здоровым, разнообразным и сбалансированным питанием.

Каждый макроэлемент играет роль в синтезе тестостерона. Запомните это золотое правило и постарайтесь как можно скорее составить сбалансированное и разнообразное меню.

Ешьте жирную пищу

Хотя до недавнего времени жиры объявлялись врагом номер один, согласно новым исследованиям, ситуация изменилась. Жиры не вредны. Кроме того, 20% нашего меню должны составлять жиры.

Поскольку тестостерон синтезируется из холестерина, то более высокое потребление жиров будет способствовать усиленному производству тестостерона.

Жиры, которые полезны для тела и хороши для выработки тестостерона, — это ненасыщенные жиры, такие как арахисовое и оливковое масло, авокадо.

Среди насыщенных жиров для тестостерона полезны: красное мясо, кокосовое масло, яичные желтки, сыр, горький шоколад.

Гормональный фон — это совокупность гормонов, биологически активных веществ, которые вырабатываются железами внутренней секреции. Задача гормонов — нормализация всех жизненных процессов.

Гормональные вещества вступают в клетках организма в различные биохимические и физиологические реакции. При гормональном сбое происходит разбалансировка в работе желез внутренней секреции, и гормоны начинают вырабатываться недостаточно или избыточно. Следовательно скорость всех реакций в организме, зависящих от данного гормона, повышается или снижается.

Какие гормоны участвуют в работе желез внутренней секреции: вот откуда все наши беды

Многие пациентки, обратившиеся к гинекологу — эндокринологу удивляются, когда им предлагают пройти сразу несколько анализов на гормоны. Они почему-то думают, что их здоровье зависит только от пары-тройки половых гормонов и инсулина. На самом деле эндокринными железами женщины вырабатывается около 70 гормонов. И каждый из них очень важен для организма.

По химическому составу гормональные вещества относят к 3 группам:

Белково-пептидные . Это гормоны, вырабатываемые гипоталамусом, синтезирующиеся из белковых соединений. Они имеют широкий спектр действия:

стимулируют сокращение гладкой мускулатуры и отвечают за транспортировку воды (окситоцин);
стимулируют образование пигментов кожи;
отвечают за углеводный обмен (инсулин, глюкагон);
регулируют фосфорно-кальциевый обмен (тиреокальцитонин);
способствуют ожирению или похуданию (липотропный гормон);
отвечает за образование молока во время вскармливания (лактогенный гормон);
участвуют в производстве половых клеток, отвечают за менструальный цикл (лютеинизирующий, тиреотропный, фолликулостимулирующий гормоны).

Белково-пептидные гормоны воздействуют на корки надпочечников, щитовидной железы, половых желез, стимулируя их работу. Сбой в выработке белково-пептидных гормонов приводит к нарушению в работе различных внутренних органов.

Производные аминокислот . Они являются производными L-тирозина и L-триптофана. Из L-тирозина образуются гормоны надпочечников адреналин и норадреналин, которые отвечают за нормальную работу сердца, поддерживают давление и температуру тела в норме.

Производные аминокислот продуцируют гормоны, регулирующие деятельность щитовидной железы. L-триптофан синтезирует жизненно важные гормоны, отвечающие за настроение и жизненный тонус человека — гормон сна мелатонин и гормон радости серотонина. Аминокислоты отвечают за тягу к алкоголю и курению, ПМС у женщин, нормальный сон.

Стероидные . Производятся из холестерина в коре надпочечников, семенниках у мужчин и фолликулярных клетках у женщин, в плаценте у беременных.

Они имеют следующие функции:

кортикостероидные гормоны кортизол, кортикостерон, кортизон вырабатываются корой надпочечников при стрессе или тревоге;
женские гормоны эстрогены вырабатываются яичниками и отвечают за молодость и красоту;
андрогены (тестостерон) продуцируются у мужчин семенниками, у женщин такж содержатся в организме, но в гораздо меньшей степени.

Как и когда происходит гормональный сбой: хочется плакать — сходи к гинекологу

Гормональный сбой происходит вне зависимости от возраста женщины. Он характерен как для очень молодых девушек, так и для женщин, достигших определённого возрастного рубежа.

Эндокринная система работает благодаря сигналам, поступающим из подкорки головного мозга, а именно, из гипоталамуса. От него сигнал поступает к гипофизу, одной из эндокринных желез.

Для женщины, если рассматривать только репродуктивную функцию, наибольшее значение имеют три гормона, отвечающих за работу женской половой системы.

Это ФСГ (фолликулостимулирующий гормон), благодаря которому яйцеклетка способна созреть в яичнике, а также вырабатываются женские половые гормоны эстрогены.
Лютеинизирующий гормон не менее важен, с его помощью продуцируется прогестерон, яйцеклетка выходит из яичника и происходит овуляция.
Третий гормон, пролактин, отвечает за материнство и появление молока у кормящей матери.

Все гормоны взаимодействуют между собой. При переизбытке эстрогена уменьшается количество ФСГ. При недостатке прогестерона увеличивается производство лютеинизирующего гормона. Точно по такому же принципу взаимодействуют гипофиз и гипоталамус.

Гормональный сбой имеет как незначительные (выпадение волос, плаксивость), так и серьёзные последствия (поликистоз яичников, миома матки, бесплодие). Независимо от возраста сбой в работе желез внутренней секреции сопровождается повышением веса, нервозностью, тревожными расстройствами и даже депрессией.

Почему происходят гормональные нарушения у женщин

Среди самых распространённых причин, приводящих к гормональным нарушениям, отмечают хронический стресс, напряжённые отношения в семье и на работе. Во время стресса в организме в повышенных объемах вырабатывается гормон надпочечников кортизол. В обычном состоянии он нужен для поддержания стабильного ритма сердца и тонуса сосудов.

При опасности, реальной или мнимой, кортизол попадает в кровь и подготавливает организм к атаке. Это своеобразный рудимент, доставшийся человечеству от далёких предков. Кортизол помогал пещерным людям моментально реагировать на приближающегося саблезубого тигра. В ходе эволюции такая реакция сохранилась, только теперь опасность представляют не дикие животные, а жизненные обстоятельства.

Любая опасность, физическая или психологическая, вызывают повышение выработки кортизола. Но чаще всего к повышению гормона приводят:

Хронический стресс на протяжении длительного времени. К симптомам переизбытка кортизола относится следующее:

нарушение сна, сложности с засыпанием даже после применения снотворного, слишком ранние пробуждения, разбитость по утрам;
резкое снижение или увеличение веса;
жировые отложения на талии и животе (комок нервов) даже при худощавом телосложении;
выпадение волос, причём не только на голове. Редеют брови, ресницы;
падает или повышается артериальное давление;
повышается уровень сахара в крови.

Также при повышении кортизола снижаются силы иммунитета, человек подвержен частым ОРВИ, у него проявляется ВПЧ и другие вирусные заболевания.

Жёсткие диеты и нарушение режима питания . Ряд гормонов, например, белково-пептидной группы или производных аминокислот, не могут вырабатываться без участия жиров. Существует ряд диет (кремлёвская, диета Дюкана), которые требуют полного отказа от любых жиров, как растительных, так и животных. Эффект от диеты, конечно, заметен, но побочным «сюрпризом» может случиться гормональный сбой. Особенно диеты опасны для молодого организма.

Ожирение . Избыточная масса тела и гормональные нарушения взаимосвязаны. Так, при гиперфункции гипоталамуса увеличивается выработка адренокортикотропного гормона, что приводит к повышенному продуцированию кортизола. Он подавляет производство соматотропина, отвечающего за утилизацию жира. в кровь выбрасывается инсулин, что вызывает чувство голода.

Повышенные физические нагрузки , профессиональный спорт . Часто у профессиональный спортсменок нарушается менструальный цикл. Это вызвано не столько тренировками, сколько переутомлением и хронической усталостью. К тому же спортивные девушки придерживаются определённой диеты, направленной на сокращение жировой прослойки. В норме жировая ткань должна составлять от 17 до 20% массы тела, но желанные кубики на прессе видны только при достижении 15% жировой ткани и даже ниже. А ведь липиды являются строительным материалом для многих гормонов;

Возрастные особенности. Риск гормональных сбоев возрастает в подростковом возрасте, в период беременности и менопаузы.

Наиболее часто встречающиеся разновидности гормональных сбоев

Существуют определённые виды гормональных сбоев, характерных для женщин разного возраста. К наиболее часто встречающимся относятся:

Аменорея — отсутствие менструации в возрасте 16-45 лет. Она бывает первичной и вторичной. При первичной менструации месячные отсутствуют у половозрелой девушки, что нехарактерно для её ровесниц. Обычно страдающие аменореей пациентки имеют другие патологии детородной сферы: недоразвитые яичники, половой инфантилизм. Заболевание является наследственным, либо развивается на фоне травмы гипоталамуса или гипофиза. Яйцеклетка в яичнике просто не развивается, поэтому овуляция не происходит, как и обновления слоя эндометрия.
Вторичная аменорея — следствие физической или психологической травмы, онкологического заболевания, инфекции, полостной операции, а также различных гинекологических заболеваний. Очень часто она развивается на фоне гипер- или гипотиреоза (дисфункции щитовидной железы). Первичная аменорея лечится гормональной терапией, а вторичная — устранением проблем, вызвавших её появление.
ПМС. Это явление, известное как предменструальный синдром, встречается у менструирующих женщин. Наступает за 10-2 дня до начала месячных. Он вызван гормональной перестройкой, подготавливающей организм к наступлению менструации. Гипофиз выделяет повышенное количество пролактина, под воздействием которого молочные железы увеличиваются в размере и становятся более чувствительными. Также меняется водно-солевой баланс, что приводит к отёкам. В период ПМС увеличивается количество простагландинов, способствующих сократительной способности матки. Благодаря этим гормонам матка сокращается и выталкивает излишки эндометрия. Но избыток простагландинов негативным образом сказывается на нервной системе, вызывая её перевозбуждение. Женщины ощущают головную боль, тошноту, запоры или поносы. В молодом возрасте ощущения бывают настолько болезненными, что девушкам нередко вызывают скорую помощь. Симптомы ПМС усиливают стрессы, неправильное питание, курение и инфекционные заболевания.
Климактерический синдром. Возникает у женщин в возрасте 45-50 лет. Начиная с 35-летнего возраста уровень эстрогена и прогестерона падает, эндометрий постепенно становится тоньше, и затем наступает прекращение созревания яйцеклетки. Это вызывает изменения в работе гипофиза и гипоталамуса. Как следствие — наблюдаются приливы в верхней части тела, скачки давления, потливость, тошнота. Щитовидная железа выделяет повышенное количество тироксина, вызывая тревожность и учащённое сердцебиение. Надпочечники работают в усиленном режиме, провоцируя неполадки в работе сердца. Дефицит эстрадиола приводит к изменениям грудных желез, набор веса и хрупкость костей.

Также к гормональным нарушениям относят избыток или недостаток какого-либо гормона:

Переизбыток женского гормона эстрогена вызывает рост доброкачественных и злокачественных опухолей (кисты яичника, миомы матки). Недостаток вызывает преждевременный климакс, аменорею, нарушения продуцирования других гормонов;
Тестостерон является мужским гормоном, но присутствует в некотором количестве у женщин. Повышение его уровня говорит о поликистозе яичников. У женщин с таким нарушением отмечается повышенная волосатость на теле, нездоровый аппетит и повышение массы тела, сальность и прыщавость кожи. Нехватка тестостерона характерна для девушек, сидящих на долгих диетах и принимающих контрацептивы;
Гормон прогестерон подготавливает слой эндометрия к имплантации эмбриона. При его избытки характерны сильные кровотечения, а при недостатке — нерегулярный цикл и выкидыши;
Кортизол является гормоном стресса. При затянувшейся стрессовой ситуации кортизол приводит к синдрому Кушинга. У женщины толстеет живот, краснеет лицо, повышается давление, возникает тревога и депрессия. Нехватка кортизола приводит к проблемам с сосудами и нарушению обмена веществ;
Повышение уровня лептина. Лептин — это гормон, регулирующий процесс усвоения жира в организме. Чем выше вес, тем выше уровень лептина в крови. Его переизбыток блокирует сигналы, поступающие головному мозгу о насыщении. В результате женщина испытывает чувство голода и ест ещё больше.
Гормоны щитовидной железы, Т3 и Т4 в избытке вызывают повышенную чувствительность к холоду, сухость кожи, выпадение волос, усталость и депрессию. Переизбыток тиреоидных гормонов провоцирует возбудимость и тревожность, повышение температуры тела, сокращение менструации, потливость.

Как лечится гормональный сбой

Проблема	В чём риск	Препараты, средства	Как воздействует
Понижен эстроген	Увеличивается хрупкость костей, кожа становится морщинистой и сухой, риск инфаркта и инсульта увеличивается	Премарин Прогинова Красная щётка	Борется с остеопорозом, риском развития сердечнососудистых заболеваний. Курс лечения не должен превышать 2 лет, чтобы не вызвать онкологию
Повышен эстроген	Разрастание эндометрия и риск развития злокачественных опухолей груди, матки и яичников	Тамоксифен Кломифен	Препараты блокируют эстрогеновые рецепторы, тестостерон прекращает превращаться в эстрадиол. Соответственно, выработка эстрогена останавливается
Повышен тестостерон	Нарушается работа яичников, увеличивается секреция сальных желез, появляются прыщи и угри	Леупролид Спиронолактон Гозерелин	Снижают выработку тестостерона, уменьшают выработку кожного жира, лечат угревую сыпь, борются с излишней волосатостью
Понижен тестостерон	Нарушается выработка эстрогена, теряется объём мышц, они становятся дряблыми, набирается лишняя масса тела	Небидо Сустанон 250 Estratest Андрогель	Способствует выработке гормона тестостерона естественным путём
Низкий прогестерон	Сильные менструальные кровотечения, невозможность зачатия	Дюфастон Утрожестан Кринон гель	Нормализует менструальный цикл, снимает угрозу выкидыша
Повышен прогестерон	Опухоль или киста яичника, возникновение хорионэпителиомы — злокачественной опухоли у плода в период беременности	Тамоксифен Кломифен Мифепристон	Используется как средство медикаментозного аборта, снижает выработку прогестерона, борется с новообразованиями
Снижен инсулин	Свидетельствует о развитии сахарного диабета 1 типа	Инъекции инсулина	Восполняет недостающий в организме гормон, расщепляет сахар в крови
Инсулинорезистентность	Глюкоза не поступает внутрь клетки, развивается диабет 2 типа	Глюкофаж Сиофор	Глюкоза поступает в клетку в виде энергии, снижается уровень сахара в крови
Повышен кортизол	Снижается процент мышечной массы при увеличении количества жировой ткани, повышается уровень глюкозы в крови, развивается остеопороз	Медикаментов не существует, кортизол снижается диетой, спортом и лечением последствий стресса	Организм не находится в состоянии стресса, нормализуется работа ЦНС и надпочечников
Понижен кортизол	Тёмные пятна на коже, потеря веса, снижение жизненного тонуса, раздражительность, низкое давление	Инъекции кортизола (только при критическом минимуме гормона в организме)	Нормализуется работа надпочечников, снимаются раздражительность и апатия

Зачем и куда идти к гинекологу — эндокринологу при гормональных нарушениях

Даже пройдя анализы и выяснив, какие гормоны стали причиной гормонального нарушения, принимать самостоятельно никакие таблетки нельзя. Гинеколог рассматривает не только анализы, а все состояние организма женщины, опираясь на свой опыт и знания.

Также очень важно рассчитать дозировки и дополнить базовые препараты сопутствующими. Ведь повышение или снижение нормы гормональных веществ, даже до нормальных показателей, опять-таки влияет на интенсивность выработки других гормонов — этот процесс должен быть контролируемым.

Сдать анализы на гормоны и получить эффективное лечение гормональных сбоев, вы можете в клинике Диана в Санкт-Петербурге. Цены в нашей клинике одни из самых низких. На комплексное обследование предоставляется скидка.

Половое созревание у юношей – это период фундаментальных биологических и социальных изменений в общем развитии. Происходят изменения в распределении жировой и мышечной ткани, развитие сосудистой и дыхательной систем, увеличение силы и выносливости.

У юношей меняются физические и психические характеристики.За все несут ответственность генетические факторы и факторы окружающей среды, взаимодействующие с работой гормонов.

Половое созревание у юношей – продолжительность

Возраст наступления половой зрелости для юношей – 9 лет. В это время у них в организме происходят первые внешние изменения. Но гормональные изменения, приводящие к этим внешним изменениям, начинаются несколько раньше.

Половое созревание длится от 4 до 6 лет и представляет собой начало подросткового возраста. Юноши должны знать, как справляться с процессом взаимодействия между изменениями в физическом росте, эмоциях, умственном росте и половом созревании.

Половое созревание у юношей – гормональные изменения

Эндокринная система, отвечающая за выработку и регулирование гормонов, присутствующих в организме с рождения, активизирует железы, участвующие в процессе полового развития у юношей:

Гипоталамус – структура головного мозга, производящая гонадотропин-рилизинг-гормон (ГнРГ) – нейрогормон, регулирующий функцию гипофиза. Он связан с наступлением половой зрелости. Его основная функция заключается в регулировании роста, развития и функции яичек.
Гипофиз – отвечает за секрецию гормона роста и регулирует работу щитовидной железы.
Щитовидная железа – выделяет гормон тироксин, регулирующий рост и развитие.
Кора надпочечников – осуществляет секрецию андрогенов – гормонов, контролирующих развитие половых органов и половое созревание, и кортизола, влияющего на рост тела.
Гонады (яички) – отвечают за секрецию андрогенов (тестостерона) и отвечают за производство мужских гамет (сперматогенез).

У юношей секреция тестостерона и сперматогенез наблюдаются только в период полового созревания. Этого не происходит до полового созревания.

Первоначальное повышение уровня гормонов у юношей наблюдается в возрасте от 6 до 9 лет, и это называется адренархе. Два года спустя гонадные гормоны начинают более интенсивно секретироваться. Это у юношей происходит несколько позже, чем у девочек.

Кроме того, у юношей развиваются первичные и вторичные половые признаки, и это происходит в возрасте от 9 до 15 лет (в среднем около 12 лет).

Половое созревание у юношей – физические изменения

Рост юношей в период полового созревания связан с рядом телесных изменений. Половое созревание приносит с собой одно из самых быстрых и значительных ускорений в физическом росте юношей с младенчества.

У юношей быстрое увеличение роста и веса происходит в 11 лет, достигает пика в 13 с половиной лет и заканчивается в 17 лет.

Изменения, происходящие с юношами при половом созревании

В среднем на 28 см (10 см в год), а в конце роста в среднем выше девочек

В среднем они набирают 9 кг за год в 14 лет, а к концу полового созревания весят в среднем больше девочек

Соотношение жира и мышц

Уменьшается жир на руках и ногах, они набирают мышечную массу. В конце полового созревания у них в 1,5 раза больше мышечной и костной ткани, чем у девочек. Соотношение жира и мышечной ткани в конце подросткового возраста составляет 3 : 1

Сначала ускоряется рост рук, ног и ступней, а затем туловище, плечи расширяются по отношению к бедрам

Половое созревание у юношей

Половое созревание у юношей контролируется андрогенами – мужскими половыми гормонами.

Тестостерон, секретируемый семенниками, играет важную роль в половом созревании мужчин. Он способствует ряду физических изменений у юношей: развитие мышц, рост волос на теле и лице, изменение голоса и появление других мужских половых признаков.

У юношей сперматогенез (производство зрелой спермы) происходит, когда в организме достигаются уровни андрогенов и уровни выброса гонадотропинов, как и у взрослых мужчин.

Со временем развиваются первичные и вторичные половые признаки.

Первичные половые признаки включают репродуктивные органы, то есть половой член, мошонку и яички. Вторичные половые признаки – видимые физические признаки, служащие дополнительными показателями половой зрелости (мышцы, соски, подбородок, физический рост и т. д.).

Порядок полового созревания у юношей обычно сопровождается следующими изменениями:

увеличение яичек и изменение текстуры и цвета мошонки, лобковых волос – в среднем в 11 лет;
увеличение полового члена и укрепление лобковых волос;
рост бороды и усов;
изменение голоса;
спермария (первое семяизвержение) – в возрасте 13 лет.

Половое созревание у юношей – первое семяизвержение

Первая эякуляция или спермария происходит примерно в возрасте 13 лет, обычно через год после начала ускоренного развития полового члена. Некоторое время семенная жидкость содержит небольшое количество живых сперматозоидов.

Важно отметить, что спермария у юношей не является аналогом менархе у девочек. Считается, что сперма так же важна для юноши, как и менархе для девочек, но очень мало известно о значении этого события для юношей, а также о реакции юношей на сперму.

Хотя большинство юношей не готовы к этому событию, похоже, оно не вызывает у них страха, стресса или дискомфорта. И все же юноши не склонны рассказывать о своем первом опыте родителям или друзьям.

Нормальный возрастной диапазон пубертатных изменений таков, что один из двух юношей одного хронологического возраста уже прошел все описанные изменения, а у другого они еще даже не начались.

Преждевременное половое созревание у юношей – симптомы и особенности

Преждевременное половое созревание чаще встречается у девочек, чем у юношей. Но не исключено, что из-за взаимодействия среды и генов некоторые юноши начинают развиваться раньше. Если у юношей в более раннем возрасте происходит внезапное увеличение роста, веса и мышечной массы, весьма вероятно, что это преждевременное половое созревание.

Взрослые и сверстники воспринимают таких людей как независимых, уверенных в себе и физически привлекательных. Поэтому они пользуются большой популярностью среди сверстников. Кроме того, у юношей до 9 лет можно заметить увеличение яичек и полового члена и общий физический рост.

Что касается преждевременного полового созревания у юношей, то также возможно появление бородавок, растут волосы на руках, ногах и гениталиях. Все эти явления приносят с собой различные психологические и эмоциональные изменения. Поэтому и родители, и дети сталкиваются с множеством проблем.

Преждевременно созревшие юноши чаще раньше вступают в половые отношения. Взрослые ожидают от них более зрелого поведения и большей ответственности. Иногда это может вызвать конфликты и неподобающее поведение. Кроме того, раннее созревание юношей связано с проблемами адаптации в более позднем возрасте.

Позднее половое созревание у юношей – симптомы и особенности

У юношей также может наблюдаться позднее половое созревание. Наиболее частые причины – хронические заболевания, чрезмерные физические нагрузки, занятия спортом в детстве или подростковом возрасте, а также недостаточное потребление пищи для нормального функционирования организма.

Позднее половое созревание может иметь наследственную предрасположенность. У таких юношей, вероятно, были родители или некоторые другие близкие члены семьи, столкнувшиеся с той же проблемой.

Эти люди находятся в худшем положении, чем те, кто рано взрослеют. Юноши, позже достигшие половой зрелости, имеют меньший рост и вес. Поэтому они стесняются своей внешности, у них развиваются психологические комплексы.

В отношениях со сверстниками чувствуют себя отвергнутыми, ведут вызывающе и назойливо, чтобы привлечь их внимание.

Половое созревание у юношей – поведение и умственное развитие

Психологические изменения при половом созревании – необходимый процесс взросления, и они происходят в разных сферах жизни.

Все гормональные, сексуальные и физические изменения, происходящие в период полового созревания, делают подростков более чувствительными к стрессу, поэтому подростковый период считается периодом уязвимости или периодом, особенно чувствительным к возникновению психологических изменений.

Половое созревание у юношей наступает незаметно. Однако по мере того как его признаки становятся более заметными, окружение иногда склоняется к некорректным комментариям. В целом юноши, как правило, меньше говорят о различных аспектах полового созревания, чем девочки. И когда они это делают, то обычно на более поздней стадии развития.

У юношей в поведении можно заметить появление импульсивности и агрессии. Эксперты считают, что это больше вызвано деятельностью, которой занимаются юноши, чем какими-то биологическими или гормональными изменениями в период полового созревания.

Юноши положительно реагируют на свой физический рост и развитие. Обычно в худшем положении находятся те из них, у кого этот процесс задерживается. Из-за того, что сверстники их высмеивают.

Одно из объяснений состоит в том, что любая культура отдает предпочтение мужчинам, выглядящим сильными и крупными. Это соответствует пропорциям тела, которые получают юноши при нормальном половом созревании.

Половое созревание у юношей – отношения с родителями

Юноши часто любят бунтовать, поэтому впадают в рискованное поведение. Их отношения с родителями бывают сложными, потому что они считают, что те не могут их понять. Родители также могут возлагать большие надежды на юношей, потому что ошибочно по внешности думают, что они уже взрослые.

Родители должны понимать, что хотя юношА растет и выглядит так, как будто он уже вошел в мир взрослых, но социально-эмоциональное развитие не обязательно соответствует внешности.

Известно, что юноши эмоционально созревают позже девочек. Поэтому было бы хорошо, если родители дадут им время и пространство, чтобы почувствовать себя свободными и учиться контролировать собственное поведение.

Читайте также: