Чем отличается загар на солнце с загаром в солярии

Обновлено: 25.04.2024

Многие люди считают, что использование солярия безопаснее, чем загорать на солнце. Но правда в том, что любой загар подвергает кожу ультрафиолетовым лучам , что является причиной большинства случаев рака кожи .

Ультрафиолетовые лучи могут вызывать морщины, сыпь и темные пятна. Солнце особенно опасно для детей. Начиная рано загорать, они имеют более высокий риск развития самого смертоносного вида рака кожи - меланомы.

Зная об этом, многие люди думают, что загорать в Солярии безопаснее, чем загорать на солнце.

По статистике, солярий особенно популярен среди молодых женщин и девочек-подростков. Они считают, что с загаром выглядят более привлекательно. Но УФ-лучи повреждают кожу независимо от того, откуда они родом.

Когда лучше загорать?

Самые активное время когда ультрафиолетовые лучи наиболее сильны с 12-00 до 16-00 часов . В это время выделяются интенсивные УФ-лучи, которые могут фактически изменить ДНК в клетках, что вызывает большинство раковых заболеваний кожи.

В остальное время , более слабые УФ-лучи,наносят травму нашей коже, ввиде загара.
Загорая, вы подвергаете себя вредным ультрафиолетовым лучам, которые наносят ущерб вашей коже, могут появиться ранние морщины и изменения текстуры кожи.

МИФ. Посещая солярий, вы защитите кожу от солнечных ожогов?

Загар - это ответ тела на травму от УФ-лучей, показывая, что ущерб был уже нанесен. Он мало чем защитит вас от будущего воздействия ультрафиолетового излучения. Загорелая кожа - это больная кожа. Фактически, каждый раз, когда вы загораете, вы увеличиваете риск развития меланомы.

МИФ. Солярий безопасен, потому что вы можете контролировать уровень воздействия ультрафиолетовых лучей.

Контролируемый загар не является безопасным загаром.

В солярии вы подвергаетесь интенсивным УФ-лучам, увеличивая риск возникновения меланомы - второго наиболее распространенного рака у женщин в возрасте от 20 до 29 лет.

Сегодня в России ежегодно диагностируется более 3,5 миллионов случаев рака кожи. Это больше, чем все другие виды рака. Лучший способ защитить себя от рака кожи - ограничить воздействие ультрафиолетовых лучей, будь то солнечные лучи или искусственные источники, такие как солярии.

Потемнение кожи под лучами солнца (загар) это не что иное, как способ, которым ваша кожа защищается от солнечных лучей. Наша кожа состоит из нескольких слоев: эпидермис (наружный слой), дермис и подкожная ткань. Эпидермис, в свою очередь состоит из двух слоев: роговый слой и слой зародышевых клеток, который содержит зародышевые клетки. Последний играет важную роль в процессе пигментации, что создаст загар. Этот слой содержит каратиноциты, меланоциты и т.п. Под действием солнечной радиации последние создают пигментное вещество – меланин. Меланоциты переносят это пигментное вещество через ответвления, называемые дендротами, для заполнения бесцветных кератоцитов и тем самым создают цвет.

УФ-излучение состоит из различных составляющих, включая УФ-А и УФ-В. Последнее является более сильным источником загара, чем УФ-А, и, как известно, именно оно и создает солнечный ожог. Небольшая доза УФ-В имеет важное значение для того, чтобы стимулировать пигментно-образующие клетки начать производить меланин, УФ-В также создает огрубление кожи, обеспечивая оптимальную защиту от солнечных лучей.

Следует отметить, что несоблюдение рекомендаций врачей и специалистов может оказать отрицательное воздействие в обоих случаях, но в целом, загар в солярии более безопасен, так как солярии имеют таймер, контролирующий продолжительность сеанса, что полностью исключает риск солнечного удара и ожога. В соляриях используется только UV-A и UV-B излучение. Кроме того, процентная доля излучения ламп UV-В диапазоне меньше, чем при солнечном излучении, следовательно, ниже риск ожога. Горизонтальные и вертикальные солярии объединяют все последние достижения современной науки в области фотобиологии и обеспечивают максимум преимуществ при абсолютной безопасности.
Единственно кому не следует загорать в солярии – это дети до 16 лет.

Есть ли польза для здоровья от загара в солярии?

Загар в солярии оказывает на организм примерно такое же действие, как и солнечное излучение. Использование солярия рекомендуется при многих заболеваниях, таких как псориаз, вымывание кальция из костей, депрессия, мышечные боли, ревматизм и т. д. 5-7 минутные сеансы очень полезны людям, склонным к депрессиям. 20-30 минутный сеанс в горизонтальном солярии позволяет человеку расслабиться и даже заснуть. Это способствуют релаксации, хорошему настроению и самочувствию. Ну а хороший внешний вид и комплименты окружающих также поднимают настроение и работоспособность.

Сколько должен длиться сеанс загара?

Среднее время сеанса зависит от типа солярия, количества и мощности ламп. Средняя величина составляет от 7 до 40 минут в горизонтальном и 6-18 минут в вертикальном солярии. В нашем солярии установлены 54 лампы по 180Вт и продолжительность составляет от 4 до 11 минут. Сеансы загара можно осуществлять ежедневно, увеличивая продолжительность на 1 минуту каждый день. Запрещено посещение солярия дважды и более раз в течение одного дня.

Какие косметические средства используют для загара в солярии?

Для соляриев существуют специальная косметика, основную часть ассортимента которой составляют препараты трех типов: проявители, закрепители и активаторы. Первые помогают в запуске процесса получения меланина, вторые закрепляют загар, смягчают и увлажняют кожу, третьи - увеличивают интенсивность полученного загара. Следует отметить, что все 3 типа препаратов в той или иной концентрации содержат в своем составе ингредиенты, увлажняющую и защищающую кожу от пересушивания. Мы рекомендуем обязательно использовать косметику для загара в солярии, т.к. она не только активирует загар, но и бережно ухаживает за кожей. Если вы будете придерживаться правила: "Загар в солярии - это загар с косметикой!", то всегда будете выглядеть на все 100%.

Никогда не используйте в солярии косметику для загара на солнце!

Это связано с тем, что у неё другой механизм действия. А также старайтесь не использовать косметику для соляриев на солнце, т.к. она не содержит УФ - фильтров.

Возможен ли быстрый загар и как оставаться постоянно загорелым?

Быстрый загар невозможен без риска получения ожога кожи, особенно, если человек перед этим длительный период не загорал. Для осуществления фотобиологической реакции организма на загар требуется определенное время. Если в кожу поступает слишком много ультрафиолетовых лучей, это вызовет её ответную реакцию в виде покраснения и сухости, порой болезненных. Чтобы получить быструю (прямую) пигментацию, требуется высокая доза UV-A излучения с очень небольшой добавкой UV-B излучения. Но при этом следует учитывать, что быстро полученный загар не будет долго держаться. Выработка пигмента лучше происходит под воздействием UV-B излучения, которое способствует получению долго сохраняющегося загара. Непрямая пигментация требует от 2 до 3 дней прежде, чем проявятся ее результаты.

Как правило, хороший, красивый загар может быть получен после 10 - 12 сеансов. Чтобы его поддерживать, посещают солярий 1-2 раза в неделю.

Можно ли посещать солярий и загорать на солнце в один и тот же день?

По возможности следует избегать этого, чтобы не было ожога.

Почему загар ложится неравномерно?

Внутренние поверхности рук и ног загорают не так интенсивно, как другие части тела, потому что кожа в этих местах содержит меньше пигментирующих клеток. Лицо также загорает медленнее, потому что от природы защитный роговой слой кожи лица гораздо толще, что обеспечивает защиту от UV-B излучения. Веснушки и пигментные пятна содержат большое количество пигментов, поэтому они темнеют быстрее других участков кожи. Те части тела, на которых мы лежим, страдают от плохого кровообращения. Недостаток кислорода может привести к уменьшению окраски меланиновых пигментов.

Есть ли ограничения в весе клиента при пользовании солярием?

Нет, таких ограничений нет.

Можно ли загорать с открытой грудью?

Под ареолой груди женщины скрыто множество кровеносных сосудов, нервных окончаний и желез. Любые фотохимические процессы, воздействующие на эту область, могут повлиять не только на её внешний вид, но и на состояние здоровья женщины. Поэтому, если вы предпочитаете загорать в солярии и на пляже ТОПЛЕСС, мы настоятельно рекомендуем вам использовать стикини. Стикини представляют миниатюрные наклейки, которые, благодаря гипоаллергенной липкой основе, легко крепятся на грудь, надежно защищая околососковую область. Выполнены стикини из нейтральных материалов, поэтому абсолютно безопасны. Золотистые или серебристые наклейки на наиболее аппетитных местах, во время приема солнечных ванн, не только дань моде, но и защита вашей груди.

Что нужно для поддержания красивого (бронзового) загорелого цвета кожи?

В солярии желательно всегда загорать в соответствии с инструкцией. Чтобы получить красивый загар в солярии - не нужно находиться там много времени (это может привести к нарушению верхнего слоя эпидермиса и, безусловно, может отразиться на здоровье кожи и внешнем виде). Если по какой-то причине клиент не доволен загаром, нужно попытаться выяснить, не использует ли он какие-либо препараты, которые могут влиять на выработку меланина и восприятие кожей УФ-лучей (например, в последнее время многие дневные кремы и декоративная косметика выпускается с УФ - фильтрами). Можно предложить воспользоваться специальной косметикой для загара, например, проявитель загара 2 степени. Людям с загорелой или смуглой кожей для получения более интенсивного и красивого загара рекомендуется применять активаторы загара. Так, например, активатор с Tingle - эффектом гарантирует быстрый и глубокий загар.

Активаторы обеспечивают:

мгновенное ускорение процесса загара, благодаря стимулированию кровообращения;
значительное ускорения процесса биосинтеза меланина (бронзового эффекта кожи), благодаря применению унипертана;
интенсивное углубление оттенка загара в результате процесса оксидирования меланина;

Активаторы предназначены исключительно для загорелой кожи, для тех кто регулярно посещает солярий. Определение “ TINGLI ” означает пощипывание, т. е. “муравьиный эффект. Возникает эффект легкого покраснения кожи, аналогичный реакции на солнечное излучение. Примерно через час покраснение проходит.

Кроме того, мы рекомендуем обязательно использовать закрепители загара, чтобы ваша кожа выглядела красивой и ухоженной.

Можно ли загорать в солярии во время беременности?

Если нет необходимости избегать естественного солнечного света по состоянию здоровья, то можно посещать солярий. Однако не следует злоупотреблять инсоляцией, так как беременность сама по себе является большой нагрузкой для организма. В случае сомнений, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Лампы в соляриях

Очень часто приходится слышать от разочарованных посетителей соляриев «ходил, ходил, 10 сеансов принял, а результат – слегка подзагоревшая кожа и никакого намека на южный загар, а в другом месте достаточно 3 раз…». Чем же объясняются различия между соляриями? Почему такой разный результат?

Как вы, наверное, уже знаете, ультрафиолетовое излучение подразделяется на 3 спектра – жесткий ультрафиолет UVC, средний UVB и мягкий UVA.

Жесткий ультрафиолет приводит к гибели всего живого на Земле и благополучно отфильтровывается озоновым слоем земли (именно этим и страшны озоновые дыры).

Средневолновой ультрафиолет UVB – тот, который запускает выработку меланина и витамина D3, способен вызывать всем известные солнечные ожоги. Его эффект приблизительно в 1000 раз сильнее длинноволнового UVA

UVA – самое мягкое излучение ультрафиолетового спектра, он не вызывает ожогов и его роль сводится к быстрому (в течение нескольких часов) окислению (потемнению) меланина, который вырабатывается в коже, независимо от воздействия солнечных лучей.

Соответственно, лампы для соляриев делятся по соотношению UVB/UVA и мощности. Преобладающим в лампах, конечно же, является мягкий ультрафиолет UVA.

Чем меньше UVB, тем более безопасным для кожи считается загар. Его можно сравнить с загаром в ранние утренние или поздние вечерние часы. Естественно, что ожидать интенсивного густого загара от таких ламп не следует, даже если это мощные лампы. Более того, загар под такими лампами не обеспечивает должной защиты от реального солнечного излучения, где процент UVB достаточно высок.

Продолжаются споры о том, что более безопасно – находиться под мощным мягким. ультрафиолетовым излучением длительное время (что не свойственно природным условиям, и наш организм нигде в реальной жизни не может получить такое количество UVA), или незначительное время под более жестким излучением профессиональных ламп (которое все же в 2 раза мягче, чем солнечное). По опыту работы салонов красоты и студий загара можно сделать вывод, о том, что наибольшим спросом пользуются солярии с профессиональными лампами с коэффициентом излучения UVB/UVA 1,7-2,4 (классические – до 1,0). В реальном солнечном свете соотношение UVB/UVA – порядка 4. И именно поэтому процесс «загорания» под солнцем обычно имеет «скрытый» эффект 2-3 дня, который необходим клеткам – меланоцитам – чтобы выработать новый меланин и он окислился до темного цвета.

Профессиональные лампы практически не имеют такого «скрытого периода», так как излучают достаточное количество UVA для первоначальной пигментации того меланина, который кожа (в зависимости от типа) вырабатывает ежедневно. А UVB в этот момент запускает процесс выработки большого количества качественного меланина, который защищает нашу кожу от природного ультрафиолетового излучения.

Поэтому можно расставить следующие приоритеты: если вы ищете в солярии средство расслабления и снятия стрессов, то смело ложитесь в солярий с непрофессиональными лампами и получайте удовольствие от принятия солнечных ламп 25-30 минут. К тому же по воздействию на эмоциональное состояние человека оба этих типа ламп проявляют себя одинаково – значительно повышается настроение, снимаются стрессы и, как результат косметического эффекта загара, повышается самооценка человека.

Красивая, загоревшая кожа – мечта многих женщин и мужчин, которые заботятся о себе. Получить бронзовый загар можно естественным путем либо воспользоваться услугами современной косметологии.

Автозагар и солярий – самые распространенные способы получить красивый оттенок кожи за короткий период без особых усилий

Как и любые другие косметические процедуры, они имеют свои особенности и недостатки. Выбираем солярий или автозагар, разбираясь в деталях процедур.

Солярий и его польза для кожи

Солярий представляет собой “искусственное солнце”, в результате подачи тока нагреваются ультрафиолетовые лампы. Механизм аналогичен действию обычных солнечных лучей, только человеческая кожа получает одномоментно куда более мощный поток энергии. Солярии пользуются особой популярностью перед началом солнечного сезона, многие считают, что таким образом не только приобретают красивый оттенок кожи, но и готовят ее к потоку естественного ультрафиолета. Солярии обладают некоторым положительным влиянием на кожу:

Выработка витаминаD. Важный для крови, иммунитета и нервной системы витамин начинает активно вырабатываться при посещении установок солярия дважды в неделю. Достаточно будет 5 минутных сеансов, чтобы способствовать выработке этого элемента в крови. Женщинам он помогает отсрочить менопаузу, отложить процессы старения организма.
Лечение депрессии. Солнечный свет не зря считается ответственным за выработку гормона счастья. Его длительное отсутствие способно привести к тому, что начинается депрессия, случаются приступы агрессии. В качестве профилактики заболеваний некоторые врачи выписывают пациентам посещение солярия.
Снижение риска стресса кожи при соприкосновении с интенсивным солнцем. Как уже было сказано выше, солярии используют для подготовки кожи к активному получению солнечных лучей. Косметологи рекомендуют процедуру тем, кто собирается отдыхать в жарких странах, или после длительного нахождения дома в закрытом пространств, планирует проводить много времени под УФ-лучами. Такая практика предотвращает получение ожогов.
Лечение кожных заболеваний. Косметологи и дерматологи прописывают солярий в качестве лекарственного средства для людей, страдающих псориазом, грибковыми заболеваниями или акне.

Достоинств у солярия много, потому что принцип его действия основан на обычной солнечной активности, усиленной в несколько раз. Однако, кроме этого, простого на первый взгляд, способа есть другой вариант получения красивого загара.

Особенности применения автозагара

В отличие от солярия, который позволяет приобрести золотистый тон кожи надолго за счет выработки меланина, автозагар только окрашивает верхние слои дермы. Такая особенность не позволяет загару сохраняться долго. Для поддержания красивого оттенка придется повторять процедуру нанесения каждые 5-7 дней. Выполнить наложение краски можно в профессиональных салонах, где под напором в специальных установках производится равномерное распыление, либо в домашних условиях с помощью кремов и лосьонов. Раньше добиться равномерного эффекта получалось только при посещении косметолога, но сейчас есть множество недорогих средств, которые полностью заменяют процедуру, не снижая ее качества.

Особенности автозагара

Негативное воздействие солярия и автозагара

Так как даже обычное солнце в некоторых случаях негативно воздействует на организм, не стоит удивляться, что побочные эффекты есть и у солярия, и у автозагара. При умеренных дозах и равномерном использовании оба средства вряд ли причинят существенный вред, но бесконтрольное применение и превышение рекомендуемых ограничений способно привести к серьезным сбоям в работе организма и возникновению неизлечимых заболеваний.

К негативным последствиям солярия можно отнести:

Зависимость. Как это ни удивительно звучит, но регулярное посещение солярия формирует привыкание. При отсутствии УФ излучения появляется “ломка” и агрессия.
Фотостарение. За счет очень интенсивного и глубокого проникновения лучей страдает выработка эластина и коллагена. Кожа становится дряблой, теряет тонус.
Онкология. Систематическое посещение установок солярия способно вызвать меланому. Особенно ей подвержены люди с большим количеством родинок на теле.
Пятна. Пигментация кожи при посещении солярия может проявиться при принятии гормональных препаратов и других сильнодействующих лекарств.
Усугубление акне. Сперва солнечный свет способен вылечить угревую сыть, но вскоре может привести к ее возобновлению и усилению.

Автозагар, в отличие от солярия, считается менее агрессивным средством получения загорелой кожи

Он сохраняется не так долго, глубоко не проникает в клетки, поэтому навредить сильно не может. Регулярное нанесение автозагара может привести к возникновению сухости кожи, вызвать аллергические реакции в случае индивидуальной непереносимости, но, в целом, процедура считается более безопасной, чем посещение солярия.

Что выбрать: солярий или автозагар?

Каждый метод имеет особенности, положительное и негативное воздействие на кожу. Какой способ получения золотистой кожи лучше выбрать, зависит от цели и продолжительности необходимого эффекта. Загар с помощью солярия будет естественным и долго сохранится на коже, но регулярное посещение салона может привести к множественным негативным последствиям для организма. Автозагар легко нанести даже дома, но он может выглядеть неестественно, будет пачкать одежду и быстро смоется. Выбирайте то, что действительно подходит для вашей кожи, оценивая все возможные риски и последствия.

Загоревшая кожа, ослепительная улыбка – символ здоровья, привлекательности, успешности. Улыбка для красивой женщины – естественное состояние мимических мышц, а вариантов получения красивого бронзового загара всего два. Вариант первый: пляжный отдых под лучами традиционного светила. Второй – загар в солярии: капсула, «солнце из розетки», смуглый оттенок кожи, практически не отличимый от пляжного загара. А вот насколько неотличимый – это вопрос. Этот вопрос мы и постараемся сейчас решить. В чем отличие морского загара от загара в солярии?

Морской загар и загар в солярии: ищем отличия
1. Такой разный ультрафиолет
Загар по сути – пигментация кожи в результате воздействия ультрафиолета. Ультрафиолетовые волны – часть электромагнитного спектра излучения солнца, составляющая порядка 5% от объема излучения солнца.

Прочтите ещё

По длине волны ультрафиолет можно разделить на:
лучи А (UVA) – 4,9% от объема излучения солнца
лучи В (UVВ) – 0,04 — 0,16% величина зависит от пика активности солнца
лучи С (UVC) – практически 0% от получаемого во время загара солнечного излучения.

Вспомним школу, уроки физики: «губительные» лучи С диапазона поглощаются озоновым слоем, и поверхности Земли практически не достигают. Утверждения, повествующие о якобы вредном воздействии солнца из-за лучей типа С будут носить изрядную долю лукавства. Если говорить об опасности, именно активный ультрафиолет спектра А и В вредит здоровью, грозит ожогами кожи и прочими проблемами. Поэтому и необходимы кремы от загара с УФ фильтром, защищающие от активного излучения солнца ежедневно для чувствительной и склонной к пигментации кожи, и во время пляжного отдыха для всех, кто ценит здоровье кожи и ее красоту.

2. И длина волны имеет значение, и соотношение
Рекламные проспекты любой «студии загара» сообщат, что лучи искусственного ультрафиолета полезнее и, главное, безопаснее солнечных, и приведут веские доказательства. А как обстоят дела на самом деле?
Красивый ровный тон кожи без риска для здоровья с точки зрения физики – удачное соотношение волн различной длины.

Соотношение лучей спектра UVВ относительно общего объема ультрафиолета – один из главных критериев красивого и безопасного загара. В «естественных» условиях его определяет активность солнца, в условиях капсулы – мощность и процент излучения UVВ ламп.

Для солнца это соотношение составляет от 0, 81% до 3, 16% UVВ в зависимости от пика солнечной активности. Чтобы не «сгореть», мы не загораем в часы высокой активности солнца, используем солнцезащитные кремы с SPF фактором, контролируем время пребывания на пляже.

Спектральный состав излучения ламп солярия колеблется от 0,7 — 1,0% для домашних соляриев, и в среднем 1,4 — 6% для студийного использования. Лампы с излучением УФ-В более 4% в ходу только в США, и в Европе не используются. Здесь все решают сотрудники солярия, определяющие необходимый тип и количества ламп, время инсоляции. Рекомендованная «доза» индивидуальна и подбирается в соответствии с типом кожи. Ориентировочно – для людей со светлой кожей порядка 0,7-1 %, для смуглой кожи до 2,4 % UVВ.

В итоге, излучение солнца не выше, чем в солярии – скорее, наоборот: к дозированию излучения ультафиолетовых ламп нужно отнесится с большей осторожностью.

Почему именно процент UVВ так важен? Именно ультрафиолет UVB типа стимулирует синтез пигмента меланина, тон и интенсивность загара зависят в большей степени от него. В больших дозах UVB лучи провоцируют фотостарение, могут стать причиной заболеваний кожи.

UVА-спектр играет меньшую роль, поскольку выступает «проявителем» загара, пигментируя бесцветный меланин, уже имеющийся в коже, и ожогов не вызывает. Однако при длительном воздействии разрушает структурные волокна кожи, что ведет к ее раннему старению.

3. И мощность излучения
Из приведенных выше значений можно понять, что слухи о вреде загара солнечного и преимуществах искусственного сильно преувеличены. Это касается и мощности излучения: в солярии она гораздо выше. Можно возразить, что время пребывания в солярии исчисляется в минутах, на пляже – в часах. Но тут уже вопрос не безопасности, а здравого смысла.

Не стоит забываться и на море: избыток UVВ провоцирует активный синтез гистамина, образующего биологически активные соединения, неблагоприятно влияющие на нервную систему, а также капилляры и сосуды, вызывая раздражение и покраснение кожи.

4. Цветовая палитра загара
Задумывались ли вы, почему тон загара в солярии несколько отличается от полученного на морском курорте, и часто выглядит неестественно?

На оттенок загара в солярии влияют много факторов: время пребывания в капсуле, количество, мощность и тип излучения ламп, наличие фильтров и пр. Влияет и тип излучения. Как мы говорили, UVB лучи стимулируют синтез меланина, UVА окисляют его: бесцветный меланин пигментируется, кожа меняет оттенок. При меньшем проценте лучей UVА, малой мощности UVВ можно получить желтоватый загар, высокая мощность UVВ излучения – риск получить неестественно темный тон либо «сгореть». В итоге оттенок кожи зависит от профессионализма сотрудников салона и от оборудования. Кроме того, как бы нам не хотелось, современная наука не в состоянии создать полноценный аналог солнечного света.

На морском пляже солнце, отражаясь от поверхности воды, светлого песка, дает красивый светло-коричневый, золотистый оттенок, благодаря UVА загар быстро проявляется, быстрее, к примеру, чем «дачный загар», где лучи UVВ поглощаются травой, деревьями, а кожа получает темные тона. Таким образом, морской загар можно назвать отраженным, что увеличивает его интенсивность. Но есть факторы, обращающие жесткое воздействие солнца во благо.

5. Солнце + воздух + вода = талассотерапия
Продолжим для начала повествование о приятном оттенке загара: пигментация напрямую зависит от окислительных процессов кожи. А те, в свою очередь – от количества кислорода. На морском побережье его достаточно, в солярии – увы, куда меньше. Кроме того, морская вода, насыщенный кислородом, озоном воздух, наполняют кожу влагой и силой, позволяют ей выстоять в бою с палящим солнцем, не дают огрубеть, препятствуют фотостарению.

Содержащиеся в воде микроэлементы – это не только полезные минеральные соли, это антиоксиданты, управляющие процессами регенерации и оздоровления кожи. К слову, фотостарение, появление ранних морщин, сухость, огрубение кожи – главный минус солярия. Для борьбы с ним необходима косметика увлажняющая, с биоактивным комплексом, способствующая восполнению недостатка влаги и восстановлению соединительных волокон для поддержания тонуса кожи.

Кроме того, сравнения моря и капсулы солярия равносильно сравнению нежных лучей рассвета с рентгеновским излучением. Талассотерапия – сила слившихся воедино трех стихий – воды, воздуха, солнца, веками продлевающая молодость и рождающих красоту тех, кто приник к этому источнику здоровья и неувядающей юности. Поэтому любительницам инсоляции в капсуле необходимо прислушиваться ко всем рекомендации относительно защитной косметики, и – по возможности чаще сочетать салонный загар с морскими оздоровительными процедурами.

Подытоживая вышесказанное, стоит отметить: нельзя категорично говорить о преимуществах того или иного вида загара, о пользе и вреде. На сегодняшний день доказательств ярко выраженного вреда солярия нет, но и о безусловной пользе его также трудно что-либо сказать, данные исследований достаточно противоречивы. Что касается талассотерапии и морского загара – это однозначно оздоровление кожи, конечно же, если загар – в разумных пределах и с мерами предосторожности. Кроме того, курортный отдых не исключает поддержание красивого оттенка кожи среди зимы, и посещение студии загара принесет приятный оттенок кожи и солнечное настроение. Хороши все виды загара, когда они дарят и красоту кожи, и здоровье.

"Солярий вреден", – твердят медики. "Солнце тоже", – отвечают им любители искусственного загара. А красивый золотистый оттенок, который редко кого оставляет равнодушным, получается в солярии лучше, быстрее и ровнее. Однако стоит учитывать ряд нюансов, перед тем как останавливаться на выборе того или иного способа загара, и постараться выбрать наименее травмирующий способ.

Что вреднее: солярий или солнце?
Какую пользу приносит посещение солярия
Чем опасен солярий

Разумный загар, что в солярии, что под солнцем приносит только пользу. Кожа и весь организм в целом насыщаются витаминами, повышается иммунитет, улучшается настроение. Но только при соблюдении всех правил поведения под ультрафиолетовыми лучами.

Солнце или солярий

Естественно, солнечные лучи для организма лучше, т.к. они имеют большую площадь рассеивания, плюс дополнительные факторы в виде облаков, ветерка и т.д. Однако, чтобы они не превратились в опасные, необходимо очень четко соблюдать правила приема солнечных ванн.

Так, например, не рекомендуется загорать в период самого палящего солнца с 12 до 16 часов дня. Кроме того, обязательно нужно наносить на кожу солнцезащитный крем. Также желательно пить побольше, ведь ультрафиолет пересушивает кожу, от чего ускоряются процессы ее старения.

Основным минусом солнечных ванн можно назвать ограниченность по времени – ведь в основном только летом можно загорать. Также не очень нравится многим, что невозможно загорать нагишом, и на теле остаются следы от купальника.

Солярий в плане мобильности лучше. В него можно пойти в любой удобный для вас момент, в т.ч. и зимой. Кроме того, именно в солярии можно получить ровный загар без каких-либо полосок и т.д. Ведь в капсуле можно лежать или стоять совершенно голым.

Чтобы солярий был полезен для организма, нужно очень четко соблюдать правила: наносить крем на тело и искусственно не увеличивать рекомендуемое время загара.

По времени солярий по сравнению с солнечными ваннами ощутимо ограничен. Медики не рекомендуют оставаться в кабинке дольше 15 минут. И то – это срок для уже «опытных» завсегдатаев солярия. Начинать же стоит всего с пары минут.

Есть утверждение, что искусственный загар хуже влияет на кожу, т.к. заметно сильнее высушивает ее. Ведь когда человек находится на открытом солнце, воздействие ультрафиолета не такое направленное, да и к тому же добавляется влажность, тенек и т.д. В солярии же от прямых УФ-лучей никуда не скрыться. Поэтому необходимо обязательно использовать очень сильное увлажняющее и защитное средство для защиты кожи.

Чем чревато излишнее увлечение ультрафиолетом

По результатам проведенных опросов, тестов и исследований можно с уверенностью утверждать, что солнце для человека менее опасно, чем солярий. Однако все равно не стоит увлекаться, ведь переизбыток ультрафиолета зачастую приводит к различным заболеваниям кожных покровов, потере эластичности кожи и росту опухолей.

Что нужно делать, чтобы избежать вредного воздействия УФ-лучей

Чтобы посещать солярий безболезненно и заметно минимизировать риски (ведь настоящее солнце для россиян – это довольно большая роскошь), стоит соблюдать ряд довольно простых правил.

Перед посещением солярия нужно помыться с мылом. По времени желательно это сделать за 1,5 часа. Это поможет подготовить кожу к приему ультрафиолета.

Стоит также отказаться от использования парфюмерии или какой-либо косметики, т.к. ряд компонентов, входящих в состав средства могут привести к довольно неожиданным последствиям.

Естественно, необходимо обязательно использовать защитный крем, губы же лучше намазать бальзамом. Помните, что кожа на них очень тонкая и очень сильно подвержена влиянию УФ-излучения. Глаза лучше прикрыть очками, волосы накрыть косынкой или шапочкой. Помните – им тоже не особенно сладко приходится при нахождении под направленными УФ-лучами. Защитите и молочные железы.

После солярия (да и после приема солнечных ванн тоже) нанесите на кожу крем после загара. Также рекомендуется выпить чашку травяного чая или сока с витамином С.

Соблюдая эти правила, загорайте на здоровье – хоть под солнцем, хоть в солярии!

Читайте также: