Как подтянуть кожу на животе лазером

Обновлено: 02.05.2024

Лазерная шлифовка живота — это процедура по омоложению кожи живота, удалению растяжек и стрий, пигментаций кожи, а также различных других атрофических изменений качества кожи. Следствием появления растяжек, стрий или пигментаций зоны живота могут стать масса факторов:

Роды
Гормональный сбой
Стрессовая потеря или набор веса
Возрастные изменения кожи живота

Чаще всего, с проблемой качества кожи живота сталкиваются женщины, в послеродовой период. Мужчины реже, и чаще проблема связана со скачками в весе.

Самым эффективным методом по коррекции и устранению возрастных изменений кожи живота, растяжек, пигментаций является лазерная шлифовка. Ее эффективность напрямую зависит от нескольких факторов:

Качества оборудования
Квалификации врача
Соблюдения регламентов мощности в определенных показаниях
Соблюдение пост процедурного режима

Виды лазерных шлифовок живота

В нашей клинике представлено несколько видов лазерных шлифовок по борьбе с растяжками на теле:

Лазерная шлифовка с абляционным режимом Extra Rubin
Лазерная шлифовка с фракционным режимом Top Co2
Лазерная шлифовка с абляционным и фракционным режимами L-Rubin
Лазерная шлифовка совмещенная — когда применяется комбинированный протокол шлифовки различными лазерами

Показания к проведению лазерной шлифовки зоны живота (боков )

Лазерная шлифовка с абляционным режимом Extra Rubin
Лазерная шлифовка с фракционным режимом Top Co2
Лазерная шлифовка с абляционным и фракционным режимами L-Rubin
Лазерная шлифовка совмещенная — когда применяется комбинированный протокол шлифовки различными лазерами

Ход проведения лазерной шлифовки

После очной консультации и осмотра, врач определяет вид лазера, его мощность и регламент проведения процедуры для максимальной эффективности.

Зону планируемой лазерной обработки обрабатывают антисептическим раствором и наносят аппликационный крем, с которым пациент должен находиться от 20 до 50 минут, в зависимости от выбранной мощности и регламента процедуры.

После того, как аппликационная анестезия подействовала в полном объеме — врач приступает к процедуре. По ходу проведения шлифовки, для дополнительного комфорта, проводится холодный обдув зоны обработки.

Длительность проведения процедуры напрямую зависит от режима лазерной обработки и площади зоны обработки. Зона живота может быть обработана частично или полностью. В среднем, длительность шлифовки зоны живота занимает 30-45 минут, без учета пребывания пациента под анестезией.

Эффективность лазерного удаления растяжек и других дефектов зоны живота

Самой эффективной процедурой для решения ряда процессов атрофических изменений кожного покрова живота является лазерная шлифовка.

Процесс шлифовки снимает поверхностный слой эпидермиса, осуществляя воздействие глубокие кожные слои. Это приводит к уменьшению глубины растяжек, стрий и других эстетических дефектов.

Кожа устроена таким образом, что лазерное повреждение и прогревание ее поверхности вызывает активизацию фибробластов, что в свою очередь запускает процессы синтеза коллагеновых и эластиновых волокон, которые отвечают за поддержание нормального состояния кожи.

Уже после одного сеанса пациент видит явный результат и улучшение качества кожи. Количество сеансов при лазерном удалении растяжек напрямую зависит от их глубины и «возраста », и варьируется от 2-3 сеансов до 5-8, с перерывом в 1,5-2 месяца.

С некоторыми из промежуточных результатов по лазерной шлифовке живота можно ознакомиться здесь:

Реабилитационный период после проведения лазерной шлифовки зоны живота

Реабилитационный период, его течение и длительность, напрямую зависят от мощности параметров воздействия лазером, обширности зоны обработки. Первичная реабилитация охарактеризована покраснением обработанной зоны, отечностью различной степени выраженности и наличием корочек, которые нельзя повреждать механически.

Вторичный реабилитационный период охарактеризован покраснением кожи на протяжении 3-4 недель.

Противопоказания к проведению лазерной шлифовки зоны живота

Острые инфекционные заболевания
Онкология
Сахарный диабет инсулино зависимый
Эпилепсия
Хронические сердечно-сосудистые заболевания
Повреждения и травмы в зоне планируемой обработки

Прием в клинике ведут опытные врачи — дерматологи, косметологи, лазеротерапевты. Консультации в клинике бесплатны. Запись предварительная, и проводится по номерам телефонов в футере сайта.

Современная московская косметологическая клиника «Абсолют Мед», предлагает услугу «Мезотерапия живота» , одну из самых безопасных и распространенных в современной эстетической косметологии. Известно, что наличие жира на животе самая проблемная часть как женской, так и мужской фигуры. Об этом приходится часто вспоминать особенно в летний период — период отпусков и активного отдыха, когда возникает стеснение от появления в полуобнаженном виде на пляже!

Большая часть жира скапливается именно в области живота. Поэтому мезотерапия как раз и направлена на устранение целлюлита, что очень востребовано в весенний период — в период подготовки к сезону отпусков. Другое использование метода – это возвращение упругости, эластичности и избавление от жира, повышение качества кожи при наличии ее дряблости и растяжках на теле в послеродовой период.
Возможно, вы уже слышали словосочетание «уколы красоты», но не догадывались, что это и есть та самая мезотерапия живота, препараты которой содержат в себе гиалуроновую кислоту, аминокислоты, белки, минералы и другие полезные витамины. Ни один другой крем или сыворотка, которые так активно рекламируют на ТВ, не даст вам и половины результатов, которые гарантирует данный способ.

Как проводиться мезотерапия живота

Мезотерапия живота — это введение лекарственных веществ сквозь поверхностные слои эпидермиса непосредственно в дерму, глубина проникновения иголочек составляет не более 0,5 – 6 мм. Вводятся специальные медицинские препараты или же коктейли. Это различные витамины, минералы, микроэлементы, а также аминокислоты и нуклеиновые кислоты. Введение таких компонентов непосредственно в средний слой кожного покрова позволяет достичь отличного косметического эффекта и лечения целлюлита. Путем поверхностного нанесения такого не добиться – столь глубоко многие элементы не смогут попасть. Это связано с тем, что по размеру молекулы ряда полезных веществ крупнее межмолекулярного пространства кожи, а потому они не проникнут внутрь.

Бесспорен косметический эффект, который обеспечивает мезотерапия: фото «до» и «после» прекрасно это доказывают. Уже после первых сеансов лишние объемы скопления жира заметно уходят. Главное же – обеспечение отличного состояния кожных покровов после обработки, их гладкость и подтяжка.

Обычно курс лечения составляет от 4 до 10 процедур. Необходимое количество сеансов подбирается врачом в соответствии с индивидуализацией задач клиента. Перерыв между сеансами составляет от одной до полутора недель. Это связано с затяжным эффектом при постепенном рассасывании вводимых под кожу тела лечебных препаратов. За одну процедуру мезотерапии возможно ввести от пяти до двадцати кубиков лечебного состава (мезококтейля), что опять же зависит от конкретного случая.

Внимание: После процедуры мезотерапии живота следует воздержаться от посещения сауны и бани в течение 3-х дней.

Показания к проведению мезотерапии

Если говорить об эстетической медицине, в частности для живота, то есть целый ряд показаний к назначению такой терапии. К ним относят увядание кожи, утрату ею тонуса, появление и наличие морщин, пигментных пятен. Лечатся и более сложные проблемы, такие как шрамы и рубцы (в том числе, от акне), растяжки или стрии, угревые высыпания и заболевания. Даже для восстановления густоты волосяного покрова при облысении или усиленном выпадении волос метод хорошо помогает.Назначаются такие сеансы при целлюлите, избыточных отложениях жира на разных участках тела, и в качестве профилактики их возникновения. Хотя, волшебного эффекта людям с большим избыточным весом ожидать не стоит. Способ хорошо помогает тем, у кого при средней или нормальной массе тела есть локальные жировые отложения (на животе, бедрах, ягодицах, плечах и так далее). Человек с высокой степенью ожирения даже после полного курса инъекций вряд ли получит визуально заметный результат. Не поможет метод и при отложениях висцерального жира (на внутренних органах), когда живот натянут, словно барабан.

Эффективность мезотерапии живота

Чтобы избавиться от локальных жировых отложений, потребуется несколько сеансов мезотерапии. Удаление жира рекомендуется совмещать с разумными ограничениями в питании и посильными физическими нагрузками. Это позволит быстрее получить желаемый результат — идеальную фигуру без жировых прослоек.

Современные мезококтейли особенно эффективны при выраженной бугристости тканей. Антицеллюлитная терапия с помощью введения корректирующих веществ на определенную глубину кожного покрова демонстрирует отличные результаты:

ткани подтягиваются;
исчезают растяжки;
уменьшается выраженность целлюлита;
кожа выглядит более здоровой.

Противопоказания к мезотерапии живота

Коррекцию жировых отложений посредством мезотерапии рекомендуется проводить вне обострения любых инфекционно-воспалительных процессов. Процедура не назначается в начале менструального цикла и во время беременности. Также мезококтейли не используются при наличии повышенной чувствительности организма к какому-либо компоненту лечебного состава. Мезотерапия противопоказана людям с нарушением свертываемости крови, злокачественными новообразованиями, склонностью к рубцеванию тканей.

Перед проведением процедуры специалисты нашей клиники в обязательном порядке проводят осмотр, изучают показания и противопоказания и оценивают возможные риски. Столь ответственный подход к обслуживанию клиентов необходим — он позволяет минимизировать риски развития любых нежелательных реакций как во время процедуры, так и в течение нескольких недель после нее.

Мы будем рады видеть вас среди наших постоянных клиентов. Наши специалисты ответственно подходит к коррекции внешности и усовершенствованию фигуры каждого пациента.

Наибольший эффект возможно получить при одновременном использовании мезотерапии и других направленных на похудение средств.

Мезотерапия живота фото до и после

Фото после родов до и после процедуры

Мезотерапия живота цена

Услышав обо всех преимуществах услуги, возникает вполне закономерный вопрос: сколько стоит мезотерапия живота? Многие полагают, раз она эффективна и безболезненна, наверняка доступна лишь финансово обеспеченным людям.

Но это не так. Безусловно, на мезотерапию цена в Москве значительным образом варьируется в зависимости от клиники, в которую вы решите обратиться. Но наш центр эстетической медицины «Абсолют Мед» предлагает наиболее выгодные условия и привлекательные скидки.

Одна из самых проблемных зон, которую бывает трудно корректировать с помощью спорта — это живот. Мышцы и кожа живота могут растягиваться вследствие малоподвижного образа жизни, из-за родов, а также по другим причинам. В результате в области пресса вместо желанных кубиков мы наблюдаем жировые отложения, растяжки, дряблую кожу. К счастью, сегодняшняя косметология располагает десятками методов, которые помогут разобраться с этой проблемой.

Клиника лазерной косметологии “BL” предлагает все современные методы подтяжки живота.

Фракционный термолиз — прогрессивный вид аппаратного лифтинга, основанный на глубоком прогревании тканей. Адресное воздействие позволяет разрушить старые клетки, избавиться от отмершей части эпидермиса, стимулирует глубокое обновление на клеточном уровне. Результат виден практически сразу, в течение нескольких недель после процедуры эффект накапливается — образуются новые клетки, кожный покров в обработанной области становится более упругим, улучшается рельеф. — радиочастотное аппаратное воздействие абсолютно безвредно, но эффективно. Процедуры позволяют повысить тургор кожи благодаря стимуляции синтеза коллагена. Сеансы радиоволновой терапии не требуют анестезии, длятся от 20 до 40 минут и заметно улучшают состояние кожи - разглаживают ее, нивелируют сосудистые звездочки, растяжки, подтягивают и увлажняют.
Жидкие нити — малоинвазивный метод, который позволяет зафиксировать ткани в желаемом положении, улучшить показатели упругости кожи, стимулировать выработку собственного коллагена. Подтяжка живота нитями по эффективности сопоставима с хирургическим вмешательством, но переносится намного легче и не требует длительной реабилитации. Нити позволяют создать подкожный каркас, который не дает тканям провисать, помогает бороться с гравитационным птозом.
Биомоделирование препаратами на основе гиалуроновой кислоты (Профайло, Ювидерм Волайт). Обеспечивает глубокое увлажнение тканям, стимулирует выработку коллагена и эластина, избавляет от дряблости, сухости, морщин, сокращает растяжки. Относится к безопасным щадящим методам, не требует долгой реабилитации.
Коррекция живота липолитиками — сравнительно новая методика, которая набирает все большую популярность. Предполагает инъекционное введение в проблемные зоны веществ, улучшающих клеточный (в первую очередь жировой) обмен. Метод эффективен при жировых отложениях небольшого объема, которые трудно поддаются коррекции физическими упражнениями.

Основные преимущества безоперационной подтяжки

Аппаратные и инъекционные методики в сравнении с операцией имеют следующие плюсы:

безболезненность, атравматичность, малое количество противопоказаний;
высокая эффективность, возможность запустить процесс внутреннего омоложения путем стимуляции коллагеногенеза;
долгий эффект (в среднем от полугода до полутора лет).

Современному клиенту важно проходить курс процедур, не выпадая из привычного ритма — безоперационный лифтинг в этом отношении просто незаменим. Ограничений совсем немного: некоторое время после процедур нельзя загорать, посещать сауну и бассейн, пользоваться определенными видами мазей и кремов.

Каким будет результат и сколько он продержится?

Все будет зависеть от характера и выраженности проблемы, выбранного метода коррекции и индивидуальных особенностей кожи конкретного пациента, а также его образа жизни. Коррекция липолитиками дает эффект, который длится в среднем два-три месяца. Наиболее он заметен,если вы параллельно занимаетесь спортом. Инъекции гиалуроновой кислоты сохраняют действие примерно до года.

Подтяжка жидкими нитями и фракционный термолиз дают очень длительный эффект — он может сохраняться до 1,5 лет.

Чтобы записаться на коррекцию живота в Москве, заполните форму на сайте или позвоните нам. Опытные врачи нашей клиники быстро подберут наиболее эффективный в вашем случае метод.

Преимущества лазерной подтяжки кожи живота методом RecoSMA:

Процедура безболезненна. Во время воздействия лазера чувствуется лишь теплое покалывание, никакого обезболивания не требуется.
Процедура абсолютно безопасна. RecoSMA не оставляет шрамов, ожогов и других следов.
RecoSMA оказывает лифтинг-эффект, благодаря чему устраняются морщины и дряблость кожи.
Кожа на животе после RecoSMA становится более плотной, а следовательно, более гладкой, здоровой, упругой и крепкой.
RecoSMA делает менее заметными растяжки и рубцы (например, послеоперационные).
RecoSMA воздействует на жировую ткань, разрушая ее. Таким образом, происходит еще и коррекция объемов в области живота.
Процедура не требует реабилитации. Сразу после RecoSMA вы сможете приступить к своим обычным делам. Покраснение кожи проходит на 3-ий день после процедуры.

Для эффективной лазерной подтяжки кожи живота, как правило, требуется курс процедур. Длительность и интенсивность курса назначает врач.

Почему для лазерной подтяжки живота стоит выбрать именно "ЛИНЛАЙН"?

лидеры эстетической медицины России
признаны лучшей клиникой России в конкурсе "Парад клиник"
мы провели более 700 000 успешных лазерных процедур за последние 3 года
мы первые и единственные в России даём гарантию результата
мы проведём первую тестовую процедуру бесплатно!

Консультация врача-косметолога	1000 ₽	Записаться
Тестовая процедура RecoSMA или наноперфорация (на участке кожи 1-2 см2)	0 ₽	Записаться
Лазерная подтяжка кожи живота (передняя и боковые поверхности)	34300 ₽	Записаться

Понравилось в «ЛИНЛАЙН»? Оставьте отзыв и получите бонусы на будущие процедуры!

Бронируйте визиты к врачу-косметологу заранее и приобретайте услуги с максимальной выгодой!

Приглашаем Вас на консультации врачей-косметологов лучшей клиники России*!

Отправьте приглашение или просто поделитесь в соцсетях и получите бонусы в подарок!

Пластика живота, также известная как абдоминопластика – это операция, которая позволяет избавиться от обисшего живота, убрать излишки жира, кожи, и устранить расхождение прямых мышц живота. Кроме этого, с её помощью можно расстаться с растяжками, образующимися после беременности или резкой потери веса, и которые почти невозможно убрать нехирургическим путём. Живот становится плоским и подтянутым, а окружность талии уменьшается.

Смотрите также:

Кому подходит пластика живота?

Существует несколько общих оснований, которые помогут понять, хороший ли Вы кандидат для абдоминопластики:

Кожа на животе в результате возраста, беременности, или попросту наследственной предрасположенности начала провисать, мускулы ослабевать; Также присутствуют избытки жировой ткани в области живота и спины.
Ваш вес стабилен. Люди со стройным телосложением, но излишками жира и кожи в области живота – лучшие кандидаты для этой операции. Поэтому желательно прежде чем обращаться к операции, довести вес до приемлемого состояния, чтобы стало точно ясно, какое количество лишней кожи и жира на животе предстоит удалять. При этом, речь не идёт о резком похудении, а о последовательном приведении тела в форму;
Вы физически здоровы и у Вас нет серьезных хронических заболеваний. Процедура подтяжки живота довольно продолжительная, и организм человека должен иметь возможность перенести стресс, возникающий при операции. Поэтому очень важно детально проконсультироваться с врачом прежде, чем прибегать к операции;
Вы не собираетесь иметь детей в ближайшем будущем. Беременность может негативно повлиять на результат абдоминопластики, поэтому, если вы планируете иметь детей, лучше пройти операцию после рождения ребенка.

Как проходит операция по пластике живота?

Процедура проводится под общим наркозом пациента в течение 1,5-2 часов.
Первым этапом выполняется липосакция в области живота и спины при необходимости. Удаляются избытки жировой ткани и повышается эластичность кожи.
Разрез производится на 6-8 см выше промежности полнтью скрывается нижним бельем. В зависимости от типа абдоминопластики длина разреза может сильно варьировать.
После отслойки кожи и проводит работу с прямыми мышцами живота, устраняя расхождение между ними и тем самым уменьшая живот в области талии.
Затем удаляются избытки кожи. При классической абдоминопластике удаляется кожа до уровня пупка. При необходимости устраняется пупочная грыжа.
В конце операции устанавливаются дренажи, которые будут находиться в теле пациента 2-3 суток, чтобы удалять скапливающуюся в ране жидкость.

Сколько стоит подтяжка живота?

Акция! Увеличение груди + Липоскульптура живота и талии	500 000 руб.
Акция! Подтяжка груди + абдоминопластика + липосакция талии	600 000 руб.
Миниабдоминопластика	200 000 руб.
Абдоминопластика (Пластика живота с перемещением пупка и устранением диастаза прямых мышц)	350 000 руб.

Преимущества пластики живота

Быстро

Безопасно

Медицинское сопровождение в течение всего реабилитационного периода: консультации, перевязки, реабилитация.

Безболезненно

Современные методы анестезии делают процедуру абсолютно безболезненной и безопасной, время операции 1-2 часа.

Незаметные шрамы

После операции остаются минимально заметные рубцы (вокруг пупка и внизу живота по верхнему краю нижнего белья), накладываются косметические рассасывающие швы.

Индивидуальных подход

В зависимости от степени избытков кожи, жировой ткани и типа фигуры пациента выполняется липосакция, миниабдоминопластика или классическая абдоминопластика.

Стойкий результат

При отсутствии значительного колебания веса и гормональных сдвигов эффект от абдоминопластики останется с вами на долго.

Наблюдение у диетолога

Как понять, какая абдоминопластика необходима?

Для того, чтобы понять, к какому типу абдоминопластики стоит обращаться, нужно оценить степень диастаза прямых мышц, а также количество избыточной кожи и ее эластичность. Помочь разобраться, какая именно операция Вам подойдет поможет ваш доктор.

Миниабдоминопластика

Данная операция показана при наличии небольшого избытка кожи внизу живота и незначительном расхождении прямых мышц. Преимущество данной операции состоит в том, что длина разреза будет небольшой, а реабилитация более быстрой по сравнению с классической абдоминопластикой. Шов располагается так, чтобы впоследствии он закрывался нижним бельем.

Классическая абдоминопластика

Классическая абдоминопластика производится при сильном расхождении прямых мышц живота и больших избытках кожи. При данной операции иссекается кожа от лонной кости до уровня пупка, натягивается кожа верхних отделов живота, а для пупка формируется новое отверстие.

Круговая абдоминопластика

Круговая абдоминопластика, или бодилифтинг – это операция при которой лишняя кожа удаляется вокруг всего тела. Это очень обширная процедура, которая показана, например, в том случае, когда пациент потерял большое количество массы тела, и кожа сильно провисает не только в области живота, но также на спине и боках.

Как подготовиться к операции по подтяжке живота?

Первые вопросы, на которые нужно ответить – вопрос беременности: собирается ли женщина в ближайшем будущем иметь детей, а также вопрос веса. Резкое снижение или увеличение веса после операции, может серьёзно испортить весь результат. Если исключить вопросы беременности и наследственности, то чаще всего излишки в области живота являются следствием неправильной диеты и отсутствия физической нагрузки. Поэтому стоит всерьёз рассмотреть собственный образ жизни, и подготовиться к тому, что после операции, дабы не испортить результат, нужно придерживаться правильного питания.

Более тщательные инструкции Ваш хирург даст перед операцией. Ниже приведены несколько основных положений, которые следует учитывать перед процедурой подтяжки живота:

Бросить курить. Это первое, что необходимо сделать как минимум за месяц до операции. Курение может крайне негативно сказаться на процессе заживления и на состоянии будущих шрамов;
Избегать принимать аспирин, а также ряд некоторых противовоспалительных препаратов и травяных лекарств, которые могут привести к увеличению кровотечения во время и после операции;
Если врач рекомендует сбросить вес прежде чем проходить операцию, лучше всего последовать этому совету, и привести тело в норму.

За несколько дней до операции важно тщательно подготовиться по следующим пунктам:

Попросить кого-то из родных и близких остаться с вами на первые несколько дней после операции, а также забрать вас из больницы;
Позаботиться о том, чтобы все туалетные принадлежности, пища и вода была в пределах лёгкой досягаемости от Вас, желательно на уровне вытянутой руки, чтобы не было необходимости вставать и напрягать прооперированную область. В числе обязательных вещей – несколько бутылок воды с низким содержанием натрия, рулоны бумажных полотенец, цифровой термометр и прочее;
Составить график приёма лекарств (Ваш хирург поможет правильно это сделать);
Снабдить кровать большим количеством подушек, так чтобы можно было приподниматься в то время, пока Вы будете бодрствовать.

Как будут выглядеть шрамы после подтяжки живота?

Разрез при абдоминопластике проходит чуть ниже уровня лобка. При полной подтяжке он более широкий, а при мини-подтяжке – короче. В случае если послеоперационный уход правильный, и все требования врача строго соблюдаются, шрамы хорошо затягиваются, белеют, и становятся всё менее заметными со временем. Кроме того, практически любые рубцы, остающиеся после абдоминопластики всегда хорошо скрываемы нижним бельём и купальником.

То, каким будет Ваш будущий шрам, стоит обсуждать с пластическим хирургом заранее. Зачастую вопрос послеоперационных рубцов для женщин, прибегающих к пластике живота, стоит намного ниже вопроса избавления от лишней кожи и жира. Поэтому перед пластикой, нужно подробно расспросить врача, каким будет Ваш шрам. Хирург может посоветовать, к примеру, убрать меньше лишней ткани, при этом сделав разрез короче.

Как долго длится период восстановления после операции?

В небольшие разрезы под общим швом будут внедрены дренажные трубки для удаления лишней жидкости из раны. Как правило, их снимают спустя 2-3 дня после операции, но в зависимости от того, как много жидкости будет выходить, они могут быть удалены позднее.

На прооперированную область будут наложены повязки, а кроме этого, Вам будет необходимо носить компрессионное бельё для того, чтобы уменьшить отёчность и для поддержки кожи и мышц в процессе заживления ран. Это бельё следует носить в течение нескольких недель.

Швы будут сняты в течение 1-2 недель. Хирург даст подробные рекомендации о том, как ухаживать за прооперированным участком, менять бинты, принимать душ и многое другое. Также врач пропишет Вам мазь для уменьшения дискомфорта. Как правило, общие побочные эффекты после абдоминопластики – это покраснение, отёчность, кровоподтёки и синяки. Всё это будет проходить в течение от одной до трёх недель после операции, по мере того, как тело будет привыкать к новым контурам и заживать раны.

В течение как минимум пяти дней после операции не следует принимать алкоголь. С курением и вовсе придётся расстаться на продолжительное время. Впрочем, хирурги советуют совсем завязать с этой привычкой, исходя если не из соображений общего состояния здоровья, так по крайней мере, по причине того, что шрамы на коже курильщика будут заживать куда хуже.

Читайте также: