Что из косметики и уходу за кожей после 40 лет

Обновлено: 29.04.2024

Биологический возраст не имеет особого значения, если забота о внешности начинается в молодости. Тогда уход за лицом в 40 лет станет ее естественным продолжением с учетом особенностей организма в этом периоде. Для достижения требуемого эффекта нужно знать об основных физиологических изменениях и четко корректировать содержимое косметички. Недопустимо использовать кремы с синтетическими составляющими, качество приобретает ведущее значение, и доверять можно только тем брендам, которые доказали эффективность и безопасность своих средств. Никаких компромиссов в этом быть не должно, как и в соблюдении этапов в уходовых процедурах, иначе вместо замедления возрастных процессов можно получить обратный результат.

Как меняется состояние кожи к 40

Статистика твердит о тотальном омоложении и увеличении продолжительности жизни населения. У природы свое мнение. Пик красоты приходится на период до 30 лет. Организм отлично справляется с задачей поддержания необходимого баланса. Позже ему требуется помощь, и оказывать ее нужно очень взвешенно и корректно. Прежде всего предстоит бороться с уменьшением выработки коллагена.

Изменение состояния кожи происходит на фоне гормональных перемен. Уже близится климакс, добавляющий немало проблем, которые отражаются в том числе и на внешности. Кожные покровы становятся более сухими и уязвимыми, регенерация замедляется, усвоение питательных веществ идет медленнее. Все перечисленные моменты заставляют подбирать новый уходовый комплекс, отвечающий изменившимся требованиям организма, и здесь стоит прислушаться к советам косметологов.

Особенности состава антивозрастной косметики для лица с маркировкой 40+

Бьюти-продукты для этого периода должны содержать несколько основных элементов, которые помогут:

выровнять текстуру и цвет;
увеличить процент увлажнения;
подтянуть контуры.

Чтобы кожа выглядела всегда подтянутой и имела свежий вид, нужна более тщательная забота о ней. В косметике должны присутствовать аминокислоты, пептиды, ретиноиды, натуральные масла и антиоксиданты. Основным компонентом становится гиалуроновая кислота, также увеличивается концентрация витаминов. Это правило касается и пошагового ухода за мужским лицом после 40, этапы которого полностью совпадают с женской системой сохранения красоты и здоровья.

Не стоит приобретать кремы и сыворотки, в которых есть консерванты, отдушки, красители. Это совершенно исключено, поскольку могут быть спровоцированы аллергические реакции и воспалительные процессы. Только легкая текстура, высокая степень проникновения в глубокие слои эпидермиса и полный набор необходимых веществ. Надо обратить внимание на фитоэстрогены, которые помогают замедлить возрастные процессы. Они могут поступать в организм комплексно: извне, с косметическими средствами, а также с пищей, для чего рекомендуется тщательно пересмотреть и скорректировать рацион.

Этапы и принципы ухода за кожей лица в домашних условиях после 40 лет

В процессе очень важны две составляющие – тщательный анализ пользы любого крема и регулярность. «Кавалерийская атака» для срочного улучшения внешнего вида допустима только в разовом варианте, например, когда планируется торжественное событие, а времени для посещения салона нет.

В остальных случаях более полезен принцип пошагового продвижения к цели. Именно он позволит закрепить результат и существенно замедлить появление типичных возрастных признаков. При этом стоит учесть, что в равной степени для цветущего внешнего вида нужен уход за кожей лица после 40 лет и женщинам и мужчинам, особенно если они работают в публичной сфере и постоянно выходят с докладами, выступлениями, ведут тренинги и программы личностного роста. Важно не нарушать очередность действий, чтобы защитить кожные покровы и полностью снабдить их необходимыми веществами.

Удаление макияжа

Процесс требует предельной деликатности. Лучше всего подходят пенки и мицеллярная вода. Движения должны быть плавными, четко по массажным линиям, ватный диск постоянно смачивается заново, чтобы не допустить сухого скольжения, провоцирующего углубление морщин. Стоит учесть, что для удаления туши и подводки необходимы отдельные средства.

Умывание и очищение

В некоторых случаях воду целесообразно заменить на косметические составы. Особенно это касается правил ухода за лицом после 40 при чувствительной, тонкой и проблемной коже. Стоит использовать деликатные составы, действующие мягко, но эффективно.

Тонизирование

Это завершающий этап первой ступени, игнорировать его не рекомендуется. Он делается с целью сужения пор, нормализации уровня pH эпидермиса и подготовки к дальнейшим процедурам.

Увлажнение

Оно проводится различными способами, но возрастные особенности заставляют искать наиболее эффективные варианты. Карбоновая маска PH SPLASH MASK PRO BB LABORATORIES на основе 10 бьюти-компонентов дает роскошный эффект. В упаковке она выглядит, как прозрачный гель. При нанесении он превращается в мягкую пену с микропузырьками. Они обеспечивают легкое массажное действие, ускоряющее накопление необходимой клеткам влаги, возвращая поверхностному слою эпидермиса ровный здоровый тон и внутреннее сияние, сглаживая поры, повышая эластичность. Уход за кожей лица в 40 лет и после этого возраста обязательно должен включать подобные эффективные продукты комплексного действия.

Питание

По мере старения клетки начинают испытывать необходимость в особой подпитке, поскольку в организме идут гормональные сбои, нарушающие процесс усвоения необходимых элементов. В этом случае важно не только скорректировать рацион, но и обеспечить доставку полезных веществ внешним путем за счет уходовых средств, действующих локально. Густые текстуры оставляются на ночь, для дневного времени подбираются более легкие, быстро впитывающиеся.

Дополнительные меры

Каждый человек неповторим, а значит, и его потребности, пусть в деталях, но отличаются. Поэтому, кроме базового комплекса, необходимо подобрать и другие виды косметики, увеличивающие комфорт, устраняющие ощущения стянутости и усталости, восстанавливающие привлекательность и усиливающие сопротивляемость внешним факторам.

Правильный ежедневный уход за лицом после 40 в домашних условиях не занимает много времени при разумном планировании дня, но добавляет уверенности в своей неотразимости и значительно замедляет проявление возрастных признаков старения.

Сыворотки

Они обладают легкой, часто жидкой текстурой, способны проникать вглубь эпидермиса и при этом имеют выраженное действие. Они не могут комплексно защитить поверхностные слои, поэтому применяются только вместе с кремом.

Маски

Очень важный продукт в бьюти-арсенале, помогающий эффективно бороться с возрастными изменениями. Секрет в концентрированном воздействии, которое длится несколько минут, в отличие от обычного нанесения состава. Эффект заметен сразу после применения. Современные виды масок имеют комплексное действие, возвращают свежий цвет и сияние. Правильный антивозрастной уход за кожей лица после 40 лет немыслим без этого косметического средства.

Пилинги

Одним из ингредиентов является гиалуроновая кислота. Остальные компоненты подбираются в соответствии с индивидуальными особенностями кожных покровов. После процедуры появляется сияние, повышается упругость, гладкость, а морщины и пигментация становятся менее заметными.

Скрабы

Желательно, чтобы в составе были натуральные эксфолиирующие частицы. Стоит учесть, что с возрастом увеличивается риск микротравм, поэтому никаких агрессивных веществ и грубых элементов в любых уходовых средствах быть не должно.

Как правильно ухаживать за кожей лица после 40 лет с учетом ее типа и особенностей

Ошибки в подборе косметики дорого обходятся в этом возрасте. Удачное сочетание, напротив, способно надолго отсрочить необходимость кардинальных мер в виде инъекционных процедур. Основное правило – соблюдение единства. То есть лучше выбирать полный комплекс одной линии, где будет выведен баланс всех необходимых элементов, а отдельные виды косметики выбирать так, чтобы они дополняли действие друг друга. При этом основной ориентир – индивидуальные особенности и общие правила.

Жирная

Главная беда – трудности в соблюдении равновесия между питанием и увлажнением. Сальные железы работают активно, но имеют свойство забиваться, провоцируя очаговые воспаления. При этом с возрастом блеск никуда не исчезает, как и необходимость регулярного отшелушивания ороговевших клеток. Но усердствовать с очищением не стоит. В составе комплекса обязательно должны быть кремы с матирующими компонентами и веществами, которые нормализуют объем вырабатываемого себума. В вопросах о том, как ухаживать за кожей лица после 40, при малейших сомнениях в правильности выбранного курса необходимо сразу же обращаться за консультацией к специалистам.

Сухая

С возрастом идет потеря объема производимого организмом коллагена и эластина, поэтому проблема удваивается. Решить ее кардинально поможет профессиональная линия, например, крем-репарант плацентарный с увлажняющим эффектом LNC Repairing Cream. За счет высокой концентрации пептидов, аминокислот и витамина С крем ускоряет регенерацию керамидов, предохраняет от трансдермальной потери влаги, создает эффект фарфоровой чистоты и прозрачности кожи, при этом повышая ее упругость и эластичность.

Нормальная

В этом случае при определении стратегии, как правильно ухаживать за лицом после 40 женщине, необходимо особое внимание уделить общему балансу и четко выдерживать все этапы ежедневной заботы о себе.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Особенности состава кремов для тех, кому больше 40

Если крем перестал работать, это вовсе не значит, что производитель начал халтурить или экономить на составе. Это значит, что изменились потребности кожи. И к 40 годам с этим сталкиваются все. Время берет свое, коже все труднее сопротивляться изменениям.

Пройдите наш тест и узнайте — грозит ли вашей коже преждевременная потеря упругости?

Наряду с хронобиологическим старением свою роль играют повреждения, накопившиеся в результате неблагоприятного воздействия окружающей среды, и стресса, который мы испытываем.

Осень все равно придет в назначенный срок. Но к ней можно подготовиться и получить от нее удовольствие. © Getty Images

оплывание контуров лица.

Специфика состава

Признаки старения не проявляются одномоментно, у каждой женщины процесс протекает индивидуально. Поэтому и крем стоит подбирать с учетом состояния кожи и типа старения. Вы еще не знаете, по какому типу будет меняться ваша кожа? Пройдите наш тест. Он поможет понять, на что обращать внимание в уходе и какие средства выбирать.

Екатерина Турубара, медицинский эксперт марки Vichy, уверяет:

«Все антивозрастные кремы «после 40» объединяет определенный функционал, направленный на коррекцию признаков старения, наиболее типичных для данного возраста. В эти средства, как правило, включают:

максимум гидрофиксаторов (удерживающих влагу);

антиоксиданты (борются со свободными радикалами, оказывая антивозрастной эффект);

компоненты с эффектом мгновенного лифтинга (карнаубский воск, силиконы, микропудры) — они могут делать консистенцию средства чуть более плотной, чем мы привыкли;

активные компоненты адресного действия.

Антивозрастные кремы почти всегда концентрированы и содержат большое число ингредиентов».

Топ-12 лучших кремов для лица «после 40»

Кремы для обновления кожи

Эти кремы, как правило, содержат альфа-гидроксикислоты (АНА), которые стимулируют обновление кожи, отшелушивая ороговевшие клетки. С годами этот естественный процесс замедляется, но коже могут помочь косметические или более сильнодействующие салонные пилинги. В результате на поверхность выходят молодые клетки и кожа обретает сияние, свежесть, выравнивается тон, уменьшается нежелательная пигментация, сглаживаются морщины.

Дневной крем Revitalift Лазер х3, SPF 20, L’Oréal Paris, помимо разглаживающего морщины гликозида проксилана, включает отшелушивающую липогидроксикислоту. Она стимулирует обновление клеток кожи, способствуя выравниванию ее тона. Защита от солнца SPF 20 — профилактика фотостарения и формирования связанных с ним морщин.

Интенсивный антивозрастной уход Redermic C, La Roche-Posay активно увлажняет и успокаивает кожу благодаря гиалуроновой кислоте и богатой минералами термальной воде. Витамин С в высокой концентрации оказывает антиоксидантное действие (усиленное витамином Е). Кроме того, он давно зарекомендовал себя как ингредиент, способный придавать коже сияние. Также аскорбиновая кислота стимулирует синтез белка коллагена, отвечающего за упругость кожи и отсутствие морщин.

Ночной крем, стимулирующий обновление клеток и возрождающий сияние, Glycolic 10 Renew Overnight, SkinCeuticals содержит гликолевую и фитиновую кислоты, которые стимулируют обновление клеток, возвращая коже естественное сияние, выравнивая ее цвет и рельеф. Эффект от профессионального крема заметен уже после первых недель применения. Витамин Е защитит от свободных радикалов. Не забывайте о защите от солнца на фоне применения кремов с отшелушивающими кислотами.

Увлажняющий гель для ровного тона и гладкой текстуры кожи Brightening and Smoothing Moisture Treatment, Kiehl’s обеспечивает обязательный увлажняющий уход благодаря экстракту березы (он еще и успокаивает, смягчает кожу). Такие компоненты, как антиоксидант витамин С, гликолевая кислота, а также экстракт пиона, возвращают коже естественное сиять, стимулируют обновление, устраняют гиперпигментацию.

Кремы от морщин

Дневной крем для лица «Активный лифтинг 45+», сокращающий морщины, Garnier обогащен активными растительными компонентами, обеспечивает увлажняющий уход и способствует обновлению клеток кожи, чтобы сохранить ее упругой и подтянутой. На результат также работают экстракт крапивы, масло карите, кофеин.

Ночной крем Revitalift, L’Oréal Paris стимулирует обновление кожи и способствует сокращению уже имеющихся морщин за счет действия ретинола. Фиброэластил помогает усилить эластичность кожи для повышения ее упругости. Работая в комплексе, все компоненты стимулируют процессы регенерации, протекающие в коже ночью.

Крем «LiftActiv. Коллаген специалист», Vichy содержит такие активные компоненты, как витамин С, пептиды I из экстракта бобовых и синтетический пептид II. Этот комплекс активизирует процесс синтеза коллагена, который определяет упругость кожи, ее плотность и способность противостоять образованию морщин. Крем обладает доказанным разглаживающим эффектом.

Дневной крем от морщин для повышения упругости Rénergie Multi-Lift, SPF 15, Lancôme разглаживает морщины, делает кожу более упругой и свежей. Это действие обеспечивают гиалуроновая кислота и экстракт льняного семени. Солнцезащитные фильтры защищают клетки от ультрафиолета.

Кремы для подтягивания контуров

Дневной крем Revitalift филлер, L’Oréal Paris с растительным комплексом Fybroxyl в синергии с гиалуроновой кислотой делает кожу более плотной и подтянутой, а контуры лица — четче очерченными. Глубоко увлажненная кожа эффективнее сопротивляется повседневным нагрузкам и стрессу.

Крем «Возраст эксперт 45+. Скульптор», L’Oréal Paris — его ремоделирующая способность связана с действием ретинопептидов, разглаживающих морщины, и протензила, который обеспечивает подтягивающий эффект коже лица, шеи и зоны декольте. Крем отличается легкой текстурой, дает мгновенный видимый эффект.

Ночной крем для лица против признаков старения Blue Therapy Amber Algae Revitalize, Biotherm обладает не только увлажняющим и антиоксидантным действием. Компоненты морского происхождения противостоят деформационному и так называемому усталому типу старения, когда основная проблема — не морщины, а размытый овал лица, его «сползание» вниз. Кожа подтягивается, контуры становятся четче.

Ночной крем Absolue Nuit Premium BX, Lancôme

Благодаря проксилану и экстракту белого ириса способствует синтезу коллагена и повышает плотность кожи. Комплекс Bio-Network (соя, водоросли, дикий ямс и ячмень) оказывают восстановительное действие на клетки и дарит ощущение комфорта при повышенной сухости.

Правила выбора антивозрастных кремов

Ориентируйтесь не только на возраст, указанный на упаковке, но и на потребности своей кожи.

Учитывайте тип кожи: при тенденции к сухости выбирайте кремы с маслами в составе.

Старайтесь использовать средства из одной линии: кремы дневной, ночной, вокруг глаз плюс сыворотку и маску. Они будут дополнять действие друг друга.

Обращайте внимание на наличие SPF в дневных кремах. Если он не предусмотрен, необходимо использовать санскрин. Например, солнцезащитный спрей поверх макияжа.

Правила применения

Запаситесь терпением: как правило, для заметного и устойчивого эффекта необходим курс около двух месяцев.

Наносите крем на очищенную и слегка влажную кожу. Исключение — кремы с отшелушивающими кислотами. Их наносят только на сухую кожу.

Не новость, что сейчас женщины в 40 лет выглядят моложе, чем раньше. Секрет прост: благодаря инновациям в косметике и косметологии, а также росту эффективности антивозрастной терапии поддерживать молодость кожи и организма в целом стало проще.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Особенности кожи после 40 лет

Примерно до 40-го дня рождения многие женщины не задумываются о том, что можно проснуться с отеками под глазами, даже если накануне не было бурной вечеринки, и что кожа может потускнеть, даже если вы регулярно бываете на свежем воздухе. Но рано или поздно такой момент наступает.

К 40 годам (у кого-то раньше, у кого-то позже) становится ясно: морщин не избежать, а пигментные пятна — не выдумка косметологов. При этом жизнь в строгом соответствии с правилами ЗОЖ спасает лишь отчасти. Физиологию не обмануть.

Что же происходит с нашей кожей после 40 лет?

Сальные железы начинают вырабатывать меньше себума, необходимого для эластичности кожи.

«До 25 лет клетки интенсивно делятся и кожа выглядит молодой. В 35–40 лет запрограммированно снижается регенеративная активность. Утолщается роговой слой, клетки медленее отшелушиваются. Эпидермис плохо удерживает влагу из-за недостатка гиалуроновой кислоты и натурального увлажняющего фактора. В дерме замедляется активность фибробластов, кожа становится менее упругой и плотной, появляются морщинки».

Становятся заметны морщины, особенно если вы не обеспечивали коже достойного ухода.

На лице и руках может появиться пигментация — результат пренебрежения средствами с солнцезащитными фильтрами.

Кожа перестает «светиться изнутри». Это связано с несколькими факторами, в том числе с утолщением рогового слоя.

Меняются текстура и качество кожи — она не выглядит ровной, кое-где появляются сухие или раздраженные участки, заметны отеки и синяки под глазами.

Овал лица начинает терять четкость.

Именно после сорока очень важно не упустить момент и начать использовать косметику, в составе которой есть мощные антивозрастные компоненты: увлажнители, гидрофиксаторы, питательные вещества, антиоксиданты, пептиды.

Хотите узнать истинный возраст своей кожи? Ответьте на вопросы нашего теста.

Какой косметикой пользоваться в возрасте 40+

Как правило, антивозрастная косметика — это сложный и максимально эффективный состав. Напомним, какие компоненты гарантируют хороший результат.

Активные компоненты

Гиалуроновая кислота притягивает влагу и, что немаловажно, удерживает ее в клетках. Это корректирует морщины и приводит кожу в тонус.

Природные сахара (рамноза) прицельно активизируют синтез коллагена и эластина, ускоряют регенерацию клеток кожи.

Витамин С участвует в формировании структурных белков кожи.

Витамин А (ретинол) усиливает обновление эпителиальных клеток кожи, стимулирует синтез коллагена и эластина.

Проксилан, полисахарид природного происхождения, повышает плотность и упругость кожи.

Пептиды, в зависимости от вида, выполняют разные функции. Стимулируют синтез коллагена и эластина, работают как миорелаксанты, исправляют негативные последствия процесса гликации (склеивания коллагеновых волокон), усиливают иммунитет кожи, препятствуют гиперпигментации.

Подтягивающие полимеры, в том числе карнаубский воск, способствуют визуальному лифтинг-эффекту.

Неогесперидин, экстракт кожуры красного грейпфрута, является сильнейшим антиоксидантом и поддерживает упругость.

Натуральные масла смягчают и питают кожу, делают ее эластичной, разглаживают морщины, увлажняют.

Основные функции

Главные задачи, которые стоят перед бьюти-продуктами с маркировкой 40+:

выровнять цвет лица;

наполнить кожу влагой;

сделать контуры более четкими.

Виды антиэйдж-косметики: обзор 10 средств

Грамотная профилактика возрастных изменений позволит отсрочить момент, когда уже не обойтись без похода в эстетическую клинику за «инъекциями красоты» или на консультацию к пластическому хирургу. Пока радикальное вмешательство не требуется, пересмотрите ежедневный уход.

Очищение

Ваш выбор — мягкие нещелочные пенки, муссы, гели, мицеллярные растворы. Еще обратите внимание на пилинги, они помогают обновлению кожи. Сейчас в магазинах можно найти немало эксфолиантов, которые бережно отшелушивают ороговевший слой и ухаживают за кожей.

Мицеллярная вода для снятия макияжа, для сухой и чувствительной кожи, L'Oréal Paris

Средство на основе очищенной воды содержит глицерин и успокаивает кожу. Мягко и быстро удаляет макияж благодаря мицеллам.

Масло для снятия макияжа и очищения кожи лица Midnight Recovery Botanical Cleansing Oil, Kiehl's при контакте с водой превращается в эмульсию, которая удаляет макияж (в том числе стойкий), не провоцируя чувство стянутости и сухость. В состав средства включены масло примулы вечерней, богатое омега-6 жирными кислотами, сквалан из оливок, масло лаванды.

Дневной уход

Для укрепления барьерных свойств эпидермиса понадобится средство с увлажняющими и липидовосстанавливающими свойствами. В возрасте 40 лет обезвоживание — фактор, наиболее негативно влияющий на состояние кожи, поскольку сальные железы выделяют недостаточно себума.

Крем с эффектом лифтинга для всех типов кожи Rénergie Multi-Lift, Lancôme

Крем с приятной текстурой действует сразу в нескольких направлениях: подтягивает овал лица, расправляет кожу, повышает ее упругость. А кроме того, защищает от ультрафиолета.

Антивозрастной уход против признаков старения Slow Age, Vichy корректирует признаки старения. Антиоксидант байкалин в сочетании с витаминами С и Е способствует нейтрализации процессов окисления. Пробиотик Bifidus снижает чувствительность и усиливает сопротивляемость внешним факторам. Термальная вода Vichy, обогащенная 15 минералами, нормализует рН-баланс и укрепляет кожу.

Ночной уход

Незаменим, если кожа нуждается в дополнительном питании (а она нуждается). Ну и в целом в ночные часы, когда кожа активно восстанавливается.

Концентрированный антивозрастной уход с ретинолом Redermic R, La Roche-Posay уменьшает морщины, улучшает тон и цвет кожи благодаря входящему в состав ретинолу. При пользовании средством рекомендуется избегать прямого воздействия солнца.

Ночной уход «Активный лифтинг 45+», Garnier— пока вы спите, растительные клетки молодости и масло карите трудятся над тем, чтобы утром кожа стала мягкой, гладкой, наполненной влагой. Одним словом, выглядела моложе.

Сыворотка

Благодаря высокой концентрации активных веществ и способности проникать глубоко в эпидермис способствует разглаживанию морщинок и сиянию кожи. Обратите внимание на сыворотки с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой. А подключив к уходу сыворотки для осветления кожи, вы уменьшите уже существующие пигментные пятна и предотвратите появление новых.

Антивозрастная сыворотка Life Plankton Elixir, Biotherm с экстрактом чистого планктона в высокой концентрации обеспечивает сияние, ровный тон и восстанавление кожи. Средство можно добавить в привычный дневной или тональный крем.

Сыворотка для ровного тона кожи Clearly Corrective Dark Spot Solution, Kiehl’s благодаря витамину С, экстрактам пиона и белой березы делает менее заментными пигментные пятна, придает коже сияние, освежает и выравнивает цвет лица.

Крем для век

Обязательны к применению, ведь, как говорилось выше, в 40 лет темные круги и отеки становятся под глазами частыми, хотя и непрошеными, гостями. «Гусиные лапки» тоже никто не отменял.

Антивозрастной уход для контура глаз Vitamin С, La Roche-Posay за счет высокой концентрации витамина С (5%) сокращает морщины и повышает упругость кожи. Мадекассосид, гиалуроновая кислота и манноза в составе средства укрепляют и увлажняют эпидермис.

Крем вокруг глаз «Возраст эксперт 45+» против морщин, лифтинг-уход, L'Oréal Paris с проретинолом и кофеином помогает вернуть коже век сияние и молодость. Благодаря тающей текстуре крем хорошо распределяется, уменьшает отеки и мешки под глазами.

Как правильно выбирать косметические средства

При выборе антивозрастного крема всегда стоит учитывать комплекс факторов.

Конкретные проблемы, которые вас беспокоят.

Состав. Внимательно читайте информацию на этикетке, отдавая предпочтение средствам с маркировкой anti-age.

Ухаживать за кожей лица нужно с молодости. Вовремя увлажнять, правильно питаться, беречь от солнца. После 40 лет морщины начинают лезть с молниеносной скоростью, организм стареть – пришло время ухаживать за кожей еще активнее

Расскажем о правилах ухода за кожей после 40 лет в домашних условиях, как правильно подобрать уход и какие косметологические процедуры наиболее эффективны.

Правила ухода за кожей после 40 лет в домашних условиях

1. Увлажнение изнутри и снаружи

С возрастом кожа становится сухой, потому что клетки эпидермиса уже не в состоянии удерживать достаточное количество влаги. Многие женщины после 40 лет сталкиваются с чувством стянутости кожи. Чтобы кожа оставалась увлаженной, косметологи рекомендуют пить больше воды (не менее 1,5 литров в день) и включить в ежедневный рацион продукты, богатые омега-3 кислотами (жирную рыбу, орехи, оливковое масло). Они обладают противовоспалительными свойствами, питают клетки изнутри и предупреждают образование морщин и шелушение кожи.

Увлажнять кожу нужно и снаружи – выбрать хорошие дневной и ночной кремы.

2. Высыпайтесь

Нехватка сна моментально сказывается на внешнем виде – именно ночью клетки восстанавливаются активнее всего, восполняя запас энергии. Те, кто работает в ночную смену, не спят до утра часто сталкиваются с тем, что кожа выглядит несвежей, становится бледного цвета. Между 23:00 и 02:00 приходится пик цикла регенерации. Так что, во имя сохранения молодости кожи лица и организма в целом ложитесь спать не позже 23 часов вечера и обязательно используйте средство, оптимизирующее восстановление кожи – ночной крем с богатым составом.

3. Подключите гимнастику для лица

Сейчас очень популярен фейсфитнес – упражнения для лица. Выделите всего 5 минут в день с утра или вечером на несколько эффективных упражнений, и уже через 3–4 недели заметите удивительные результаты. Видеоуроки по фитнесу лица можно найти в Интернете. Чтобы кожа выглядела с утра свежей, можно делать фитнес для лица кубиком льда.

4. Питайтесь осознанно

Не зря говорят «ты – то, что ты ешь», здоровье очень зависит от того, что и как мы едим. В вашей тарелке обязательно должны быть жиры, белки и углеводы.

В идеальном продуктовом наборе для женщины после 40 есть жирные кислоты группы омега-3 (креветки, лосось, дорадо и прочие жирные сорта рыбы) и антиоксиданты (овощи, фрукты) для борьбы со свободными радикалами.

5. Держитесь подальше от солнца

Прогулками на ярком солнце лучше не злоупотреблять. Ультрафиолетовые лучи разрушают коллаген и эластин: они ускоряют старение кожи. Вдобавок, солнце может стать причиной появления пигментных пятен. Если вам предстоит отпуск в жаркой стране, не забывайте взять с собой солнцезащитный крем и как можно чаще наносить его на кожу. Также лучше оставаться в тени в самое жаркое время с полудня до четырех.

— Каждая женщина должна не забывать о защите лица от солнечных лучей. В косметичке обязательно должен быть солнцезащитный крем. Для города крема с SPF 15 (Sun Protection Factor) будет достаточно, за городом или на море – 30-50, — комментирует косметолог Регина Хасанова.

Что учитывать при выборе крема после 40 лет

Внимательно изучите информацию на упаковке. Добросовестные производители указывают рекомендованный возраст, основные компоненты, SPF фактор, тип (ночной, дневной). Средства следует использовать в соответствии с рекомендациями производителей: одни кремы – для ночного ухода, другие – для дневного. Есть кремы, с которыми при выходе на улицу требуется использовать солнцезащитный крем.

Наличие SPF в дневных кремах.
Крем не должен иметь резкий запах.

Покупать крем лучше в косметических магазинах или аптеках. Средства будут более эффективно работать, если выбрать их из одной линии одного и того же производителя. Например, великолепной серией средств по омоложению кожи можно назвать Design Lift от французской марки Payot или увлажняющая линия Hydro Boost американского бренда Neutrogena.

Какие ингредиенты считаются более эффективными в кремах после 40 лет?

Гидрофиксаторы – компоненты, которые удерживают в клетках кожи влагу. Например, гиалуроновая кислота.

Антиоксиданты – компоненты, ответственные в борьбе со свободными радикалами, они же – защитники кожи от последствий воздействия ультрафиолета. Примером могут быть витамины Е и С, аллантоин, экстракт зеленого чая, коэнзим Q10.

Пептиды – белковые молекулы, состоящие из аминокислот. Они быстро проникают в глубокие слои кожи и заставляют клетки обновляться, тем самым запускается процесс синтеза белка, который является строительным материалом организма. Пептиды в косметологии могут сделать многое. Они восстанавливают коллаген и эластин, снимают воспаление, уменьшают пигментацию, увлажняют и повышают упругость кожи.

Главные помощники по борьбе с пигментными пятнами, которые сопровождают нас после 40 лет: Кислоты – гликолевая, азелаиновая, молочная и другие обеспечивают разглаживание мелких морщин и осветление пигментных пятен.

Производные витамина А (ретинилпальмитат, ретиноевая кислота).

Альфа-арбутин – одна из форм арбутина, вещества растительного происхождения, получаемого из толокнянки, голубики, клюквы, шелковицы и других растений.

Косметологи предлагают отличные средства, в которых арбутин сочетается с другими компонентами, например, с гиалуроновой кислотой или ниацинамидом, с витамином С или кислотами, все такие составы помогают одновременно увлажнять и осветлять кожу.

Лифтинговые компоненты подтягивают кожу. Они делятся на компоненты мгновенного действия и постепенного разглаживания поверхности кожи. Да, иногда нам нужен мгновенный эффект, но постепенное действие также немаловажно, именно оно принесет в дальнейшем результаты, которые нас будут радовать более длительное время.

SPF-фильтры – компоненты, защищающие кожу любого типа от пигментации при воздействии ультрафиолетового излучения.

Витамины и мкроэлементы. Кроме витаминов А, Е, С продолжить список могут витамины В1, В2, В3 (ниацинамид), В5, В6, В9, В12, биотин, микроэлементы: цинк, селен, магний, марганец, железо.

Сквалан – ультраувлажняющий ингредиент.

Ретинол ─ суперпомощник для обновления поверхности кожи. Но он в некоторой степени может раздражать ткани, поэтому косметические производители изобретают все более мягкие способы его применения, используя различные масляные составы и сочетая ретинол с успокаивающими растительными компонентами.

А далее можно называть различные масла, такие как аргановое, масло ши, авокадо, жожоба, экстракты водорослей, зеленого чая, граната…

Кремы для лица после 40 лет

Дневной крем с экстрактами суперфруктов My Payot Jour, Payot. Активные компоненты: ягоды годжи, ягоды асаи, бифидобактерии, витамин В5.

Крем для лица Biossance Squalane + Probiotic Gel Moisturizer. Увлажняющий крем-гель на основе сквалана и пробиотиков делает кожу сияющей, уменьшает раздражение, поддерживает естественный процесс обновления кожи, защищает кожу от негативного воздействия внешних факторов.

Дневной крем «Bright Now Vitamin C» SPF 15 с витамином С и арктической морошкой придает коже яркость, свежесть и сияние, борется с первыми возрастными изменениями.

Optima Hydrating Day Cream. Омолаживающий крем поможет добиться гладкой, подтянутой и сияющей здоровьем кожи. Крем глубокого увлажнения и питания, сокращает морщины, придает упругость. Содержит минералы Мертвого моря, экстракт женьшеня, витамины Е, С и А, экстракты водорослей, масло ши, аргановое масло, экстракты лаванды, зеленого чая и граната.

Крем для лица с экстрактом зеленого чая «Ботаник-крем», Garnier. Ботаник-крем, Garnier состоит на 96% из ингредиентов натурального происхождения. Основной ингредиент – экстракт зеленого чая, обогащенный экстрактом винограда. Обладает освежающими свойствами, восполняет недостаток влаги в коже и придает ей мягкость.

Антивозрастной крем «Возраст Эксперт Дневной уход 45+» L'Oréal Paris основан на комбинации трех активных компонентов, способствующих регенерации клеток:

Про-Ретинол А и пептиды активизируют процесс естественного обновления кожи;
Виталин (растительный экстракт цветка опунции) укрепляет кожу и повышает ее упругость.

Лосьон для лица с высоким содержанием арбутина, витамина С и супер-гиалуроновой кислотой – Hada Labo Shirojyun Arbutin Whitening Lotion. Лосьон быстро впитывается и глубоко увлажняет кожу, осветляет веснушки и пигментные пятна и даже препятствует дальнейшей выработке меланина.

Омолаживающий дневной крем для лица – Natura Siberica Caviar Gold (Россия). Этот крем глубокого воздействия, он стимулирует выработку коллагена, ускоряет процесс обновления кожи и обеспечивает лифтинг-эффект.

Омолаживающий лифтинг-крем для шеи и декольте Natura Siberica, Кладония снежная и бархат амурский. Кладония снежная оказывает многостороннее положительное воздействие на кожу, замедляя её старение, улучшая её структуру, благодаря содержанию уникальных органических лишайниковых кислот. Бархат амурский стимулирует процессы регенерации кожи, придает упругость и свежий вид.

В состав крема входит коэнзим Q10 и витамин С, а также комплекс SPF 15. Следует добавить, что здесь нет силиконов, минеральных масел и парабенов.

Тоник-суперувлажнитель с лимфодренажным эффектом для лица и тела от New Line (Россия). Тоник предназначен для сухой, обезвоженной, склонной к куперозу кожи. Средство тонизирует, увлажняет и оказывает лимфодренажное воздействие.

Крем с растительными церамидами для сухой кожи от New Line.

Активные ингредиенты: экстракт плодов Юдзу, масла – виноградное, кокосовое, авокадо, какао, низкомолекулярная гиалуроновая кислота, алоэ, овес, зародыши пшеницы. Крем обеспечивает полноценное питание кожи, оказывает мгновенное увлажняющее действие и мощную антиоксидантную защиту.

Заслуженным спросом на российском рынке пользуются средства от:

Бюджетные цены можно встретить от брендов южнокорейской и польской косметики.

В последнее время популярностью среди российских потребителей стала пользоваться белорусская косметическая продукция от брендов:

Читайте также: