Загар в солярий стоит ли загорать

Обновлено: 28.04.2024

Красивый ровный шоколадный оттенок кожи не всегда был в моде, однако за последние десятилетия cолярий прочно закрепился в списке процедур, которые делают кожу привлекательной.

СМИ пишут о том, как можно получить приятный оттенок кожи, как уберечь кожу от ожогов, как часто стоит посещать солярий, чтобы поддерживать загар.

В последнее время все чаще ведутся споры о пользе и вреде солярия, а статистика о количестве людей, столкнувшихся с раком кожи, становится просто устрашающей. Специалисты теперь рекомендуют избегать солнечных лучей, наносить много защитных средств на кожу, носить головные уборы и забыть о солярии.

Неужели солярий способен нанести вред? Давайте разбираться вместе с Yellmed.

Фото: grodno.in

Плюсы загара в солярии

Помогает оздоровить кожу. Сыпь, маленькие прыщи или аллергическая реакция – это дискомфорт и неуверенность в себе. Врачи рекомендуют своим пациентам с подобными «неприятностями» посещать солярий для того, чтобы подсушить кожу и улучшить ее состояние. Моей знакомой с аллергией, которая проявлялась на коже в виде трещинок и ранок, врач рекомендовал раз в год посещать солярий, правда, буквально несколько раз и по 3-6 минут за сеанс.

Тренирует кожу. Вы собираетесь на море? Тогда, скорее всего, хотите кожу подготовить к беспощадным солнечным лучам и стараетесь «натренировать» ее в стенах солярия. Солярий помогает коже привыкнуть к ультрафиолету и приобрести ровный оттенок загара. Правда, здесь тоже важно не переборщить, ведь впереди вас и так ждут солнечные ванны, постарайтесь не перегружать кожу еще задолго «до».

Поднимает настроение. В зимнее время года не каждый может похвастаться хорошим настроением. Все-таки солнце влияет на наше общее состояние, поэтому его недостаток часто приводит в уныние. Солярий способен избавить от хандры и поднять настроение. Буквально несколько минут в солярии, и вы уже в хорошем настроении. Проверено на себе.

Помогает вырабатываться витамину D. Недостаток витамина D приводит к гормональному сбою, ухудшению состояния кожи, преждевременному старению. Не стоит недооценивать влияние витамина D на общее состояние здоровья, так как данный витамин укрепляет иммунитет, участвует в строении сердечно-сосудистой и нервной систем. Витамин D мы получаем благодаря солнечным ваннам и продуктам питания (рыба, сыр, яичный желток). При этом стоит добавить, что для получения витамина D не обязательно находиться под солнечными лучами до такой степени, чтобы образовался загар. Достаточно и нескольких минут в день. Если солнца нет, то можно посещать солярий раз в неделю (с сеансом не более 5 минут).

Минусы посещения солярия

Привыкание. Танорексия – зависимость от ультрафиолета. Человек не способен контролировать свое настроение, чувствует себя беспокойным и видит необходимость в частом посещении солярия или нахождении под солнечными лучами.

Отсутствие меры. Иногда любителю солярия сложно сказать себе «стоп» и перестать посещать салон. Многие способны перебарщивать с загаром, ведь им кажется, что они недостаточно загорели, или их загар быстро сходит с кожи. Любители позагорать быстро приобретают сухую и потрескавшуюся кожу с большим количеством морщин.

Развитие рака кожи. Напомним о мнении ученых: ультрафиолетовые лампы приводят к развитию меланомы. Не стоит далеко ходить, ведь недавно стало известно, что Виктор Рыбин и Наталья Сенчукова ведут борьбу с раком кожи. Об этом российские актеры рассказали в телепрограмме «Секрет на миллион».

Они не скрывают, что болезнь появилась из-за увлечения загаром в домашнем солярии и принятия солнечных ванн в самые активные часы. Виктор и Наталья борются с базально-клеточным раком кожи с помощью лучевой терапии.

Не только звезды «зарабатывают» рак кожи. Статистика в России по количеству пациентов с меланомой не ведется, но понятно, что увлекающихся солярием меньше не становится. Даже тот факт, что во многих странах солярий находится под запретом, не останавливает наших граждан прибегать к ультрафиолетовым лампам.

Возникновение пигментных пятен. Вот это и стало причиной, по которой мне пришлось отказаться от солярия навсегда. Даже небольшое увлечение солярием обернулось появлением пигментных пятен на лице, на что сразу же обратила внимание косметолог. Она порекомендовала меньше увлекаться солнцем, защищать кожу солнцезащитными кремами и вообще забыть о солярии, иначе ситуация может только усугубиться. Не стоит даже говорить о том, что солярий категорически запрещено посещать во время приема гормональных препаратов, антибиотиков, мочегонных средств и беременности.

Воспаление кожи – нет солярию. Здесь нужна рекомендация специалиста. Если вы столкнулись с какими-то воспалениями кожи, при которых солнечные ванны просто запрещены, то о солярии стоит забыть. Иначе вы можете усугубить ситуацию с кожей.

Перечислим другие противопоказания:

кормление грудью;
миома;
большое количество родинок (любого размера);
заболевания щитовидной железы.

Но если хочется загорать?

Во всем хороша мера. Даже посещение солярия может пойти на пользу, о чем шла речь в начале статьи. Потому для желающих посещать солярий не помешает знать правила, которые помогут сберечь кожу и здоровье в целом.

Каждую осень, когда нас накрывают дожди и хандра, многие отправляются в солярий – за витамином D, имитацией курортной неги, да и просто за хорошим настроением в особо промозглые дни. Анастасия Филиппова, управляющая студией загара Sun Tan, помогла TimeOut разобраться, где правда, а где вымысел в извечной теме о пользе/вреде солярия.

Миф №1. Загорать в солярии очень вредно ‒ лучше на солнышке
Состав УФ-спектра в солярии отличается от природного: часть опасных лучей в нем отсекается, что делает такой загар более безопасным для кожи ‒ снижается риск ожога и солнечного удара. Процедура в среднем длится от 3 до 15 минут ‒ клиент сам контролирует время инсоляции. Таким образом, процесс загара в солярии является более осознанным, и человек более подготовлен к процедуре, нежели во время обычного похода на пляж. Это делает загар в солярии более безвредным.

Миф №2. От солярия увеличивается количество родинок и возможно развитие раковых заболеваний
Основными стимуляторами появления родинок являются УФ-лучи и генетика.
Не будем забывать, что во всем важно знать меру. Главное ‒ следовать рекомендациям до и после визита в солярий, ходить курсами, подобрав с администратором правильное именно для вас время загара (зависит от фототипа, того как быстро сгораете, давно ли в последний раз загорали и т.д.). Не менее важно использовать профессиональную косметику, которая не только защитит кожу, но и увлажнит, поможет сохранить оттенок на более длительный период. Важно, чтобы это была именно профессиональная косметика для солярия, а не масло и не крем из масс-маркета, поскольку они зачастую только вредят коже. Не забывайте использовать стикини и очки. Если беспокоят какие-то родинки или участки на теле, то на них можно нанести крем с SPF. При соблюдении всех правил посещения, риски не только сведутся к минимуму, но и сам процесс загара даже сможет помочь в укреплении здоровья.

Миф №3. Благодаря солярию можно восполнить недостаток витамина D

Количество солнечных часов в Петербурге катастрофически мало. Если летом мы можем провести пару часов на открытом воздухе и восполнить дефицит витамина D, то с наступлением осени появляются сонливость, усталость, плохое настроение, нарушается сон

Это действительно так. Витамин D синтезируется клетками кожи под воздействием ультрафиолета, а точнее под воздействием лучей UVB, которые входят в ультрафиолетовый свет. Количество солнечных часов в Санкт-Петербурге катастрофически мало. Если летом мы можем провести пару часов на открытом воздухе и восполнить дефицит, то с наступлением осени появляются такие симптомы, как: сонливость, усталость, плохое настроение, нарушается сон ‒ все это признаки нехватки витамина D. Поэтому посещение солярия в умеренных количествах поможет нормализации уровня витамина D.

Миф №4. В солярии не обязательно пользоваться кремом

Нет, нет и еще раз нет! Очень опасное заблуждение. Часто видим, как клиенты приходят в студию и отказываются от использования косметики. Что еще хуже ‒ приходят с оливковым, подсолнечным маслом, начитавшись форумов в интернете. Во-первых, позагорав с хорошим профессиональным кремом, вы не захотите больше возвращаться к загару без косметики, потому что увидите существенную разницу в результате. Во-вторых, основная функция кремов ‒ защита. Мы не зря постоянно твердим о том, что нужно соблюдать все рекомендации, заботясь о коже. В-третьих, увлажнение. Увлажненная кожа дольше держит загар. Если вы нацелены на результат ‒ красивый яркий шоколадный оттенок ‒ и хотите, чтобы он радовал вас как можно дольше, то обязательно наносите на себя крем. В-пятых, можно подобрать косметику под любые предпочтения. У многих клиентов, по их отзывам, плохо загорают ноги. Специально для таких случаев есть кремы с тингл-эффектом, которые сотворят чудо, даже если вы никогда не могли похвастаться бронзовым оттенком. И шестая причина кроется в том, что с косметикой вы сможете сократить количество сеансов в солярии, усилив при этом загар.

Миф №5. В разогретом солярии загар лучше

Распространенное заблуждение. Часто клиенты считают, что загар будет интенсивнее, если заходить в уже разогретый солярий. На самом деле, температура ламп не влияет на интенсивность загара, а лишь усиливает тепловые ощущения, которые многие ошибочно принимают за признаки активного загара.

Дерматолог Оксана Пашковская отвечает на самые злободневные вопросы, которые касаются посещения солярия. Можно ли загорать в солярии или все же не стоит – читайте дальше!

Погода на улице диктует нам короткие летние платья, юбки, и топы. Другими словами - выбирать одежду пооткровенней. Но бело-синюю кожу и ноги в синих сосудах сложно ассоциировать с сексуальностью и привлекательностью женского тела. Поэтому представительницы прекрасного пола вынуждены отправляться в солярий.

Споров на тему инсоляции под искусственным ультрафиолетом существует много. Одни рекомендуют посещать солярий, но без фанатизма, утверждая, что ультрафиолет в разумных количествах полезен. Другие же, напротив – рекомендуют воздержаться от любого загара. Так что же все-таки делать и как загорать в солярии?

Загар в солярии: мнение дерматолога?

Наш специалист: Оксана Пашковская - дипломированный специалист по нехирургическим и малоинвазивным методам омоложения лица с 10-летним опытом работы в эстетической медицине. Эксперт Международной ассоциации медицины антистарения.

Многим девушкам хочется иметь загорелую кожу. Прежде чем подвергнуть себя действию ультрафиолета, давайте кое в чем разберёмся!

1. Загар – защитная реакция кожи на ультрафиолетовые лучи. То есть от ультрафиолета организм старается себя защитить, для этого «загар» и появляется. Если у человека кожа плохо загорает, значит она плохо защищается. Поэтому девушкам со светлой кожей, не рекомендовано активно загорать в принципе.

2. Ультрафиолетовые лучи бывают двух типов: UVB лучи действуют на кожу поверхностно, часто являются причиной солнечного ожога ( UVB=burnt). Кожа защищает себя от них благодаря клеткам рогового слоя. Поэтому на тех участках кожи, где роговой слой тонкий (губы, соски), кожа наиболее уязвима и требует высокой защиты от ультрафиолета, в солярии лучше эти участки закрывать. UVA лучи проникают глубоко в кожу, повреждая дерму и вызывая фотостарение кожи (UVA=aging).

UVB и UVA лучи в равной степени увеличивают риск развития новообразований кожи, поэтому
перед инсоляцией есть смысл наносить крем содержащий SPF фильтры, а также беречь своё лицо от ультрафиолета, если на вашей чаше весов загар не перевешивает преждевременное старение кожи.

Для того чтобы лицо не загорело используйте кремы с SPF 50, лучше с комбинированной защитой химическими и физическими факторами - авобензон, бензофенон и диоксид титана, оксид цинка соответственно.

С какой периодичностью загорать в солярии? Зависит от фототипа! Я рекомендую не более 2-3 раз в неделю до достижения эффекта. Для того чтобы понимать, сколько по длительности можно находится под ультрафиолетом, запомним одно простое правило: розовая или покрасневшая кожа = поврежденная кожа. Это признак превышения времени инсоляции. Старайтесь никогда этого не допускать! Для первого сеанса в солярии эта цифра не должна превышать 5 минут.

Родинки (невусы) на теле необходимо закрывать от ультрафиолета, поскольку он является причиной их «перерождения». Если на вашем теле много родинок – вам противопоказано активно загорать!

Также хочу отметить, что действие ультрафиолетовых лучей имеет накопительный эффект. То есть не важно в каком возрасте вы загорали, а важно сколько. С возрастом накопившийся эффект проявится в виде невусов (родинок), качества кожи, сосудистого рисунка и так далее.
Перед тем, как отправляться в солярий, определите свой фототип, а также узнайте нет ли у вас наличия противопоказаний, обратившись к специалисту.

Солярий – одно из удачных изобретений современной косметологии. Он значительно облегчает жизнь тем, кто хочет в любое время года иметь красивый, ровный загар на лице и теле. Этот волшебный заменитель солнечных лучей не теряет своей популярности с момента выхода на бьюти-рынок. В этой статье мы подробно расскажем о том, какое влияние оказывает солярий на организм, в чем его плюсы и минусы.

Содержание

Вред солярия

Мнения об этом виде искусственного загара неоднозначны: одни считают, что ультрафиолетовые лучи вредны для организма, другие утверждают, что посещать солярий можно без вреда для здоровья, главное – правильно подобрать программу загара. Что ж, давайте выясним, вреден ли солярий для здоровья человека на самом деле, и каково мнение врачей по этому поводу.

Какое влияние солярий оказывает на организм?

В отличие от солнечных лучей, используемый в солярии ультрафиолет имеет определенную длину волн, что позволяет минимизировать его негативное воздействие на организм. Параметры излучения подбираются индивидуально для каждого человека, в зависимости от его типа кожи. Так, для светлой кожи безопасной считается длина волн 290-320 нанометров, для смуглой – 320-400 нанометров. Современные солярии снабжены системами, в которых заложен тип кожи и соответствующий ему режим загара. Чем же тогда может быть плох солярий?

Дело в том, что УФ-лучи вызывают фотохимические реакции на коже, что приводит к серьезным последствиям. Так, вред солярия для женщин заключается в том, что в погоне за шоколадным загаром нарушается допустимая дозировка ультрафиолетового излучения, что часто приводит к ожогам. К тому же нежная кожа начнет преждевременно стареть - истончится и станет чрезмерно сухой.

Многие девушки предпочитают загорать топлесс. Но стоит помнить, что ультрафиолетовые лучи провоцируют онкозаболевания, в т.ч. молочной железы. Загорая в солярии, грудь следует защищать специальными пластиковыми колпачками, либо использовать наклейки на соски. И обязательно соблюдать график загара!

Для мужчин солярий менее опасен, однако чрезмерное увлечение им может также привести к проблемам со здоровьем.

Важно знать! Длительное пребывание в солярии тормозит деятельность нервной системы!

Как загорать в солярии без вреда?

Салонный загар безопасен, если у вас нет противопоказаний к посещению солярия. О них мы расскажем чуть позже, а пока рассмотрим, какие правила при посещении солярия нужно соблюдать, чтобы получить желаемый эффект без вреда здоровью.

Правила здорового загара в солярии:

если вы принимаете лекарства, перед походом в солярий обязательно проконсультируйтесь со своим доктором;
за два часа до солярия примите душ;
если вы пользуетесь дезодорантом для тела, обязательно смойте его;
перед сеансом не используйте декоративную косметику, так как она могут вызвать пигментацию;
перед заходом в кабинку снимите украшения;
оградите глаза от ультрафиолета с помощью очков. Контактные линзы предварительно снимите;
голову покройте хлопчатобумажной косынкой, чтобы избежать тусклости и ломкости;
грудь прикройте специальными накладками;
во время сеанса строго следуйте инструкциям;
используйте специальные средства для загара в солярии;
не превышайте допустимое время нахождения в кабинке;
после завершения сеанса примите теплый (не холодный!) душ и нанесите на кожу увлажняющее средство.

Как часто можно посещать солярий?

Постепенный загар – самый безвредный загар в солярии. Первый сеанс должен длиться не более 2-3 минут, максимальное время нахождения в солярии не должно превышать 10 минут.

Посещать солярий можно один раз в два дня, а после 5-6 сеансов желательно на 10 дней сделать перерыв.

Показания

В некоторых случаях солярий просто необходимо посещать. Зачем, спросите вы? Дело в том, что при грамотном подходе, процедура обеспечивает не только красивый загар, но и лечит различные заболевания.

Показания к солярию:

бледная кожа;
ультрафиолетовая недостаточность;
синдром хронической усталости;
закаливание;
заболевания опорно-двигательного аппарата;
невралгия, вегетативно-сосудистая дистония;
кожные заболевания.

Солярий также помогает избавиться от прыщей на лице, так, во всяком случае, утверждают квалифицированные косметологи. Главное, не переусердствовать, так как после кажущегося улучшения через 1-2 недели угревая болезнь может обостриться.

Можно ли восполнить дефицит витамина D?

Ультрафиолет способствует выработке недостающего организму количества витамина D. Но медики отмечают: для того, чтобы пополнить свой организм необходимым витамином, вовсе необязательно идти в солярий, лучше чаще гулять на лице в солнечную погоду.

Как правильно посещать солярий в лечебных целях?

При посещении солярия в лечебных целях нужно обязательно предварительно проконсультироваться с лечащим врачом, который определит целесообразность этих процедур и назначит индивидуальный курс прохождения лечения. Также необходимо заранее выяснить о параметрах и характеристиках солярия, где вы планируете проходить лечение.

Важно помнить, что один лечебный сеанс должен длиться не более 5 минут, независимо от вида заболевания.

Противопоказания

Загар в солярии имеет ряд серьезных противопоказаний.

хронические заболевания в стадии обострения;
простуда;
повышенная температура тела;
малярия;
туберкулез в активной форме;
болезни печени, почек;
заболевания крови;
сердечно-сосудистые заболевания;
сахарный диабет в тяжелой форме;
мастопатия;
герпес;
варикоз;
фиброаденома, миома матки, и другие злокачественные/доброкачественные образования;
киста;
маммопластика;
дерматит;
гемангиомы;
после родов в т.ч. кесарева сечения;
после операции.

При беременности солярий абсолютно противопоказан. Дело в том, что в связи с гормональными изменениями в организме беременных женщин, в том числе и на ранних сроках, тело может покрыться темными пятнами. Кроме того, это дополнительная нагрузка на организм, а риск возникновения опухолей повышается в разы.

При грудном вскармливании (лактации) солярий нельзя посещать по аналогичным причинам. Кормящей маме лучше подождать, пока завершится период ГВ, чтобы не нанести вред своему здоровью.

В критические дни походы в солярий также противопоказаны. Это связано с тем, что повышение температуры тела может спровоцировать обильное кровотечение, а из-за гормональных изменений, происходящих в организме во время месячных, кожа загорит неравномерно.

На бьюти-форумах часто спрашивают: можно ли загорать в солярии после уколов ботокса и диспорта, а также процедур биоревитализации, в частности, увеличения губ гиалуронкой? Специалисты, практикующие в данной области, настоятельно рекомендуют в первые 10-15 дней после инъекций воздержаться от посещения солярия, так как из-за высоких температур и УФ-излучения процесс заживления будет проходить медленнее и дольше.

После процедуры депиляции, в том числе шугаринга, солярий можно посетить не ранее, чем через сутки, так как кожа после удаления волос очень чувствительна и излучение может спровоцировать раздражения, аллергические реакции и гиперпигментацию.

После лазерной эпиляции нужно выждать минимум две недели, и только потом планировать поход в солярий.

Если вы сделали тату на теле, поход в солярий нужно отложить на месяц, так как свежая татуировка может быстро потускнеть под воздействием ультрафиолета.

Что касается пирсинга, то солярий после прокола разрешается посещать не ранее чем через 2 недели, так как свежая рана будет долго и болезненно заживать.

Наличие лишая на теле также может быть временным противопоказанием к посещению солярия. Во-первых, на фоне загара пятна будут выделяться еще больше, а во-вторых, возможно проявление рецидива. Загорать после лечения можно не раньше чем через 6-12 месяцев, когда выровняется цвет кожи.

После микроблейдинга нельзя загорать минимум две недели, так как УФ-лучи могут вызвать раздражения поврежденной кожи.

После чистки лица специалисты рекомендуют в течение недели воздержаться от загара в солярии, так как есть риск возникновения гиперпигментации.

После сауны и моря загорать в солярии можно не ранее чем, через 3 дня, так как из-за водных процедур кожа становится слишком восприимчивой к излучению, и могут появиться ожоги.

С наращенными ресницами солярий посещать можно, но только при условии, что глаза будут защищены специальными очками.

Зарубцевавшиеся шрамы, появившиеся на теле из-за различных травм, не являются противопоказанием к солярию.

Совместимость посещения солярия с различными заболеваниями

Выше говорилось о том, что солярий можно использовать в лечебных целях. В частности, такой загар эффективен при псориазе, рожистом воспалении кожи, бронхитах, трахеитах, астме, плевритах и т.п. Медики также рекомендуют его при ревматизме, атеросклерозе, артритах, последствиях переломов костей, невралгии, вегетативно-сосудистой дистонии, травмах спинного мозга.

Можно ли посещать солярий, если есть родинки?

При наличии родинок на коже солярий посещать можно, однако большие, выпуклые образования нужно защищать специальными накладками и ни в коем случае не злоупотреблять частыми процедурами.

Если родинок на теле слишком много, специалисты не рекомендуют увлекаться солярием, так как УФ-излучение может спровоцировать их рост. После удаления родинки, в том числе, способом прижигания, посещение солярия и вовсе запрещено, до полного заживления кожных покровов.

Негативные последствия после посещения солярия

Убрать красноту с лица и красные пятна на теле помогут масла: подсолнечное, оливковое, камфорное или репейное. Успокаивающее действие на кожу оказывают также мази (например, «Спасатель»), восстанавливающие спреи (например, «Пантенол»). Снять покраснения можно и кремом после загара.

Обгоревшие участки нужно обрабатывать кремом для устранения ожогов либо ранозаживляющими средствами: мазью («Спасателем»), спреем (к примеру, «Пантенолом»).

Если чешется тело, это значит, что у вас аллергия на УФ-лучи либо на используемые средства для загара. Снять зуд помогут местные антигистаминные мази (гели) и лекарственные препараты (например, «Лоратадин»).

Если после солярия болит голова, это означает, что произошел перегрев организма. Тело нужно как можно быстрее охладить. Выпейте стакан прохладной воды и выйдите на 10-15 минут на свежий воздух. Обезболивающие принимать не стоит.

Альтернатива солярию

Если вы хотите иметь загорелую кожу, но данный вид искусственного загара вам противопоказан либо побочные эффекты возникают после каждого сеанса, замените походы в солярий на другие варианты.

Как можно загореть без солярия и при этом не ходить на пляж? Вместо солярия можно воспользоваться средствами для автозагара. Достойной альтернативой станет и мгновенный загар, который можно получить за одну процедуру. Он абсолютно безопасен и безвреден, так как средство для загара – тростниковый лосьон - содержит исключительно натуральные компоненты. Единственный минус мгновенного загара в его кратковременном эффекте (7-14 дней).

Плюсы и минусы процедуры

Как и у любой косметологической процедуры, у солярия тоже есть свои «за и против».

Плюсы:

ровный загар;
лечебный эффект;
укрепление иммунитета;
закаливание;
длительный результат;
бережное воздействие на кожу по сравнению с солнцем.

Минусы:

большое количество противопоказаний;
чувствительность к ультрафиолету;
побочные эффекты.

Солярий обеспечивает желанный загар в любое время года без особых на то усилий. В то же время процедура имеет существенные противопоказания и строгие ограничения, невыполнение которых сопровождается серьезными побочными эффектами.

Стоит ли загорать таким способом, решать вам. Если вы все-таки планируете посещать солярий, сначала объективно оцените свое здоровье, состояние кожи и при необходимости проконсультируйтесь со специалистом. И помните: курс следует начинать с минимального времени, постепенно его увеличивая. Так вы гарантированно получите желаемый результат без вреда собственному здоровью.

Загорелое тело - это красиво, стильно и эффектно, вот почему искусственный загар сегодня приобретает все большую популярность. Солярий - один из доступных способов, позволяющих получить желанный бронзовый цвет кожи в любое время года. В этой статье мы подробно расскажем о процедуре загара в солярии и его особенностях.

Содержание

Подготовка

Для начала нужно выяснить, нет ли у вас противопоказаний к процедуре. Тем, кто принимает медикаменты, требуется предварительная консультация с врачом, а спортсменам следует узнать у тренера, когда можно загорать: до или после тренировки. Важно также выяснить, какой тип солярия предлагает студия загара, его мощность и когда были заменены лампы. Кроме того, чтобы красиво загореть, перед непосредственным походом в студию нужно обязательно подготовиться.

Как подготовиться перед солярием?

за два часа до процедуры нужно принять душ. Мыться следует без мыла, используя мягкий гель для душа;
обязательно надо снять украшения и смыть декоративную косметику;
за 20 минут до процедуры рекомендуется выпить стакан свежего морковного сока (содержащиеся в моркови антиоксиданты и каротиноиды защищают организм от ультрафиолета и предупреждают ожоги).

Правила посещения

Солярий обладает двумя противоположными качествами. С одной стороны, он приносит пользу: укрепляет иммунитет, активизирует синтез витамина D в коже, улучшает эмоциональное состояние. С другой стороны, неграмотный подход к процедуре может серьезно навредить здоровью: спровоцировать ожоги, аллергию на коже, появление новообразований и даже возникновение онкологических болезней.

Вот почему необходимо знать общие правила техники безопасности и при посещении солярия придерживаться советов специалистов по искусственному загару.

Общие правила посещения солярия:

ходить в солярий нельзя при наличии какого-либо противопоказания (с противопоказаниями и ограничениями можно ознакомиться здесь);
нужно проконсультироваться у сотрудников студии загара, как правильно стоять (лежать) в кабинке во время процедуры;
следует обязательно пользоваться аксессуарами для загара;
нельзя превышать время, отведенное на процедуру.

Что нужно брать для безопасного загара в солярии?

Чтобы правильно и с пользой принимать УФ-ванны, нужно максимально защититься от вредного излучения. Что нужно для солярия? В первую очередь, надо обязательно взять с собой аксессуары для загара: шапочку/косынку, очки, наклейки на родинки, колпачки на грудь или стикеры на соски, косметические средства для безопасного загара.

Одноразовый комплект для солярия

Защита волос

УФ-лучи делают волосы тусклыми и ломкими, поэтому пряди нужно обязательно защищать, одевая на голову специальную шапочку либо хлопчатобумажную косынку.

Защита кожи

Кожу на лице и теле следует обязательно защищать, используя специальные средства: солнцезащитный крем, спрей, молочко, сливки. Для удобства использования они выпускаются в виде саше объемом 10 мл. Клиенты студий загара часто интересуются, можно ли использовать для защиты масло? Специалисты разрешают применять это средство, при этом они рекомендуют чаще всего мазаться кокосовым маслом, в составе которого есть необходимые для питания клеток кожи аминокислоты, витамины, минералы.

Защита глаз

Глаза в солярии нужно обязательно защищать, закрывая их специальными очками. Загар с открытыми глазами может спровоцировать неприятные ощущения: жжение, покраснение, слезоточивость, зуд и даже помутнение. Эти побочные явления также могут появиться, если посещать солярий в линзах.

На этом фото изображены стандартные очки для солярия.

Совместимость с макияжем

Загорать с накрашенным лицом в солярии нельзя! Тональный крем и прочая декоративная косметика содержит вещества, которые под воздействием ультрафиолетовых лучей могут вызвать ожог либо загар проявится неравномерно. Кроме того, ультрафиолет, взаимодействуя с компонентами косметики, может вызвать раздражение кожи. Поэтому, перед процедурой макияж нужно удалить, после чего протереть кожу увлажняющим лосьоном, не содержащим спирт.

Временные ограничения на загар

С солярием стоит повременить, если вы накануне прошли курс пилингов, сделали депиляцию, чистку лица, пирсинг, микроблейдинг, подтяжку кожи Ботоксом (Диспортом).

Кстати, подростки, желая не отставать от моды, часто интересуются: со скольки лет можно посещать солярий? Педиатры в этом вопросе категоричны: загорать в солярии можно, начиная с 15 лет. Детям до достижения этого возраста солярии запрещены!

Можно ли загорать без белья?

В принципе, строгих противопоказаний к загару в солярии голой - нет. Тем не менее, стоит помнить, что с возрастом риск возникновения онкозаболеваний увеличивается в разы, поэтому маммологи рекомендуют после 30 лет загорать в купальнике.

Загорать без трусов, особенно в горизонтальном солярии, - негигиенично. Для подобной процедуры лучше приобрести специальные трусики либо тоненькие стринги из хлопка.

Как часто можно принимать солярий?

Что нужно для солярия и как правильно загорать, мы рассказали выше, но не менее важно знать, сколько времени разрешается находиться в солярии в первый раз, как долго можно быть в кабинке во время загара в последующие разы и как часто посещать студию загара в дальнейшем.

Планируя первый поход, лучше посоветоваться со специалистом – он подскажет, с чего начать и определит индивидуальное время посещения солярия.

В любом случае, начинать следует с нескольких минут - для новичков достаточно будет 2-3 минуты. Спустя несколько процедур, когда организм адаптируется, время можно увеличить до 5 минут. В дальнейшем максимальное время пребывания в солярии не должно превышать 10 минут.

Каждый день, а также два дня подряд солярий посещать не рекомендуется, чтобы не нанести вред своему здоровью. Но 1 одного раза в неделю тоже недостаточно. Специалисты рекомендуют идти на следующий сеанс через день после предыдущего, а после 5-6 сеансов сделать перерыв, на сколько – стоит уточнить у специалиста. В любом случае следующий курс можно проводить не раньше, чем через 10 дней. Чтобы состояние кожи после загара не ухудшилось, после 3, 6 и 10 сеанса рекомендуется делать массаж на маслах.

Эффект

Чтобы кожа приобрела соблазнительный шоколадный оттенок, нужно накопить в ней достаточное количество пигмента меланина.

Сколько раз нужно посещать солярий, чтобы загореть? Для достижения желаемого эффекта вам придется сходить в солярий не менее 10 раз, но, бывает, достаточно и 6-7. Конкретное количество сеансов зависит от типа кожи.

Чтобы определить, через сколько дней проявится загар, нужно знать свой фототип. У людей, смуглых от природы, первый результат проявляется уже после первого сеанса, спустя 1-8 часов. Людям со светлой кожей не стоит пытаться загореть сразу, так кожа привыкает к ультрафиолету только через 3 процедуры.

Как часто следует посещать солярий в течение курса?

Желательно через каждые 1-2 суток. Далее, для поддержания эффекта, достаточно одного сеанса в неделю.

Полученный загар держится на коже несколько месяцев. Как часто в дальнейшем вам можно посещать солярий, определит специалист, в целом же безопасным для кожи считается загар курсами по 15–20 сеансов два раза в год.

Как усилить эффект без вреда для здоровья?

Часто клиенты студий загара, особенно с белой кожей, жалуются на то, что загар на их коже проявляется слабо, а ноги и вовсе плохо загорают.

Усилить эффект без вреда для здоровья помогут следующие рекомендации:

в качестве средства для загара стоит использовать крем с тингл-эффектом. Он стимулирует кровообращение, а значит, и выработку меланина;
на ноги следует нанести крем для загара с бронзатором;
для загара лучше использовать горизонтальный солярий либо вертикальный с зеркальным полом и нижними лампами;
за два часа до процедуры пить свежевыжатый морковный сок.

Можно ли получить ровный, бронзовый загар в солярии на лице, следуя этим советам? Можно, но лицо следует защитить самым тщательным образом, так как кожа на лице обгорает в первую очередь. Как защитить лицо, читайте п.2 "Правила посещения".

Кожа после солярия нуждается не менее тщательном в уходе, чем после пляжа. Специалисты рекомендуют выполнять следующие несложные манипуляции, которые помогут сохранить привлекательный внешний вид кожи.

Что нужно делать после солярия?

Во-первых, не стоит никуда спешить. Нужно немного отдохнуть, выпить чашечку освежающего чая, при необходимости измерить артериальное давление и только потом собираться.
Также после процедуры кожу следует смягчить и увлажнить. В качестве питающего и увлажняющего средства можно использовать косметические средства, содержащие витамин Е, масла, например, авокадо, глицерин.
Нужно позаботиться и о лице. Смягчить и восстановить эластичность кожи поможет маска с витаминами А, Е либо натуральными эфирными маслами.
Через два часа можно принять душ. Мыться нужно в прохладной воде, используя средства для душа с успокаивающими компонентами - экстрактом мяты, ромашкой и т.п. После водных процедур на кожу желательно нанести увлажняющий бальзам. К слову, клиенты студий загара часто интересуются: когда лучше принять душ - до или после процедуры? Специалисты отмечают: душ желательно принимать и до и после солярия.
Для закрепления эффекта можно выпить морковный фреш.

Что нельзя делать после процедуры?

принимать горячую ванну;
ходить в баню, сауну (поход стоит отложить на несколько дней);
использовать отбеливающие маски для лица;
делать депиляцию/эпиляцию (процедуру можно провести не ранее, чем через 10-14 дней после солярия);
купаться в бассейне в день проведения солярия;
загорать на солнце в течение двух дней.

Заключение

Если загар вам к лицу, а на солнечные ванны нет времени либо на улице холодная пора года – солярий сослужит вам хорошую службу. Однако нужно обязательно выяснить, нет ли у вас противопоказаний к его посещению. Также важно подобрать солярий, который будет подходить вашему типу кожи. Для этого стоит воспользоваться услугами профессиональных студий загара, где инструктор составит индивидуальный график процедур, с учетом всех нюансов. И не забывайте после солярия обязательно ухаживать за кожей лица и тела!

Читайте также: