Сколько калорий в жареном окорочке без кожи

Обновлено: 25.04.2024

Калорийность 100 граммов жареной куриной голени без кожи (из которых 28,6 г белка, жиров 8,1 г и углеводов 0,0 г ) составляет 195 кКал или 816 кДж .
195 кКал на 100 г это 8.5% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г жареной куриной голени без кожи

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов жареной куриной голени без кожи, понадобятся 16 минут бега или 3 часа 6 минут сна.

Деятельность		Калорийность на сутки на 100 г
Сон	3 ч 06 мин	13%
Медитация	2 ч 47 мин	12%
Отдых	2 ч 32 мин	11%
Чтение книг, Интернет	2 ч 08 мин	9%
Секс	1 ч 20 мин	6%
Йога, пилатес	0 ч 52 мин	4%
Танцы	0 ч 49 мин	3%
Ходьба	0 ч 44 мин	3%
Футбол	0 ч 26 мин	2%
Плавание	0 ч 25 мин	2%
Тренировка пресса	0 ч 23 мин	2%
Силовая тренировка	0 ч 23 мин	2%
Езда на велосипеде	0 ч 21 мин	1%
Прыжки на скакалке	0 ч 17 мин	1%
Бег	0 ч 16 мин	1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 73 кКал — 39%. Калории в белках ~ 114 кКал — 61%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Пищевая ценность и химический состав "куриный окорочок без кожи ЖАРЕНЫЙ".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	186.8 кКал	1684 кКал	11.1%	5.9%	901 г
Белки	31.4 г	76 г	41.3%	22.1%	242 г
Жиры	6.6 г	56 г	11.8%	6.3%	848 г
Углеводы	0.2 г	219 г	0.1%	0.1%	109500 г
Вода	63.4 г	2273 г	2.8%	1.5%	3585 г
Зола	1.587 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	63.5 мкг	900 мкг	7.1%	3.8%	1417 г
Ретинол	0.039 мг	~
бета Каротин	0.016 мг	5 мг	0.3%	0.2%	31250 г
Витамин В1, тиамин	0.095 мг	1.5 мг	6.3%	3.4%	1579 г
Витамин В2, рибофлавин	0.216 мг	1.8 мг	12%	6.4%	833 г
Витамин РР, НЭ	12.4378 мг	20 мг	62.2%	33.3%	161 г
Ниацин	5.051 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	359.05 мг	2500 мг	14.4%	7.7%	696 г
Кальций, Ca	23.87 мг	1000 мг	2.4%	1.3%	4189 г
Магний, Mg	24.76 мг	400 мг	6.2%	3.3%	1616 г
Натрий, Na	56.67 мг	1300 мг	4.4%	2.4%	2294 г
Сера, S	338.1 мг	1000 мг	33.8%	18.1%	296 г
Фосфор, P	175.6 мг	800 мг	22%	11.8%	456 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.476 мг	18 мг	13.8%	7.4%	727 г
Кобальт, Co	15.873 мкг	10 мкг	158.7%	85%	63 г
Марганец, Mn	0.0476 мг	2 мг	2.4%	1.3%	4202 г
Медь, Cu	142.86 мкг	1000 мкг	14.3%	7.7%	700 г
Молибден, Mo	25.397 мкг	70 мкг	36.3%	19.4%	276 г
Хром, Cr	44.44 мкг	50 мкг	88.9%	47.6%	113 г
Цинк, Zn	2.6984 мг	12 мг	22.5%	12%	445 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	2907.937 г	~
Валин	1.651 г	~
Гистидин*	1.143 г	~
Изолейцин	1.556 г	~
Лейцин	2.81 г	~
Лизин	3.651 г	~
Метионин	0.635 г	~
Метионин + Цистеин	1.222 г	~
Треонин	1.524 г	~
Триптофан	0.54 г	~
Фенилаланин	1.46 г	~
Фенилаланин+Тирозин	2.603 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	2 г	~
Аспарагиновая кислота	2873.016 г	~
Гидроксипролин	0.302 г	~
Глицин	2.032 г	~
Глутаминовая кислота	4.667 г	~
Пролин	1.794 г	~
Серин	1.492 г	~
Тирозин	1.143 г	~
Цистеин	0.571 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	47.62 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	5.1 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.127 г	~
15:0 Пентадекановая	0.032 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.778 г	~
17:0 Маргариновая	0.111 г	~
18:0 Стеариновая	0.968 г	~
20:0 Арахиновая	0.127 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	9.19 г	min 16.8 г	54.7%	29.3%
14:1 Миристолеиновая	0.048 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	1.492 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.127 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	6.349 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.587 г	от 11.2 до 20.6 г	23.1%	12.4%
18:2 Линолевая	0.159 г	~
18:3 Линоленовая	2.429 г	~
Омега-3 жирные кислоты	2.4 г	от 0.9 до 3.7 г	100%	53.5%
Омега-6 жирные кислоты	0.2 г	от 4.7 до 16.8 г	4.3%	2.3%

Энергетическая ценность куриный окорочок без кожи ЖАРЕНЫЙ составляет 186,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав "куриный окорочок без кожи ЖАРЕНЫЙ".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	186.8 кКал	1684 кКал	11.1%	5.9%	901 г
Белки	31.4 г	76 г	41.3%	22.1%	242 г
Жиры	6.6 г	56 г	11.8%	6.3%	848 г
Углеводы	0.2 г	219 г	0.1%	0.1%	109500 г
Вода	63.4 г	2273 г	2.8%	1.5%	3585 г
Зола	1.587 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	63.5 мкг	900 мкг	7.1%	3.8%	1417 г
Ретинол	0.039 мг	~
бета Каротин	0.016 мг	5 мг	0.3%	0.2%	31250 г
Витамин В1, тиамин	0.095 мг	1.5 мг	6.3%	3.4%	1579 г
Витамин В2, рибофлавин	0.216 мг	1.8 мг	12%	6.4%	833 г
Витамин РР, НЭ	12.4378 мг	20 мг	62.2%	33.3%	161 г
Ниацин	5.051 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	359.05 мг	2500 мг	14.4%	7.7%	696 г
Кальций, Ca	23.87 мг	1000 мг	2.4%	1.3%	4189 г
Магний, Mg	24.76 мг	400 мг	6.2%	3.3%	1616 г
Натрий, Na	56.67 мг	1300 мг	4.4%	2.4%	2294 г
Сера, S	338.1 мг	1000 мг	33.8%	18.1%	296 г
Фосфор, P	175.6 мг	800 мг	22%	11.8%	456 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.476 мг	18 мг	13.8%	7.4%	727 г
Кобальт, Co	15.873 мкг	10 мкг	158.7%	85%	63 г
Марганец, Mn	0.0476 мг	2 мг	2.4%	1.3%	4202 г
Медь, Cu	142.86 мкг	1000 мкг	14.3%	7.7%	700 г
Молибден, Mo	25.397 мкг	70 мкг	36.3%	19.4%	276 г
Хром, Cr	44.44 мкг	50 мкг	88.9%	47.6%	113 г
Цинк, Zn	2.6984 мг	12 мг	22.5%	12%	445 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	2907.937 г	~
Валин	1.651 г	~
Гистидин*	1.143 г	~
Изолейцин	1.556 г	~
Лейцин	2.81 г	~
Лизин	3.651 г	~
Метионин	0.635 г	~
Метионин + Цистеин	1.222 г	~
Треонин	1.524 г	~
Триптофан	0.54 г	~
Фенилаланин	1.46 г	~
Фенилаланин+Тирозин	2.603 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	2 г	~
Аспарагиновая кислота	2873.016 г	~
Гидроксипролин	0.302 г	~
Глицин	2.032 г	~
Глутаминовая кислота	4.667 г	~
Пролин	1.794 г	~
Серин	1.492 г	~
Тирозин	1.143 г	~
Цистеин	0.571 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	47.62 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	5.1 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.127 г	~
15:0 Пентадекановая	0.032 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.778 г	~
17:0 Маргариновая	0.111 г	~
18:0 Стеариновая	0.968 г	~
20:0 Арахиновая	0.127 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	9.19 г	min 16.8 г	54.7%	29.3%
14:1 Миристолеиновая	0.048 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	1.492 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.127 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	6.349 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.587 г	от 11.2 до 20.6 г	23.1%	12.4%
18:2 Линолевая	0.159 г	~
18:3 Линоленовая	2.429 г	~
Омега-3 жирные кислоты	2.4 г	от 0.9 до 3.7 г	100%	53.5%
Омега-6 жирные кислоты	0.2 г	от 4.7 до 16.8 г	4.3%	2.3%

Энергетическая ценность куриный окорочок без кожи ЖАРЕНЫЙ составляет 186,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Пищевая ценность и химический состав "жареный окорочок".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	215.7 кКал	1684 кКал	12.8%	5.9%	781 г
Белки	30.2 г	76 г	39.7%	18.4%	252 г
Жиры	10.4 г	56 г	18.6%	8.6%	538 г
Углеводы	0.2 г	219 г	0.1%	109500 г
Вода	60.9 г	2273 г	2.7%	1.3%	3732 г
Зола	1.5228 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	60.9 мкг	900 мкг	6.8%	3.2%	1478 г
Ретинол	0.037 мг	~
бета Каротин	0.015 мг	5 мг	0.3%	0.1%	33333 г
Витамин В1, тиамин	0.091 мг	1.5 мг	6.1%	2.8%	1648 г
Витамин В2, рибофлавин	0.207 мг	1.8 мг	11.5%	5.3%	870 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.787 мг	15 мг	11.9%	5.5%	839 г
Витамин РР, НЭ	11.9327 мг	20 мг	59.7%	27.7%	168 г
Ниацин	4.846 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	344.47 мг	2500 мг	13.8%	6.4%	726 г
Кальций, Ca	22.9 мг	1000 мг	2.3%	1.1%	4367 г
Магний, Mg	23.76 мг	400 мг	5.9%	2.7%	1684 г
Натрий, Na	54.37 мг	1300 мг	4.2%	1.9%	2391 г
Сера, S	324.37 мг	1000 мг	32.4%	15%	308 г
Фосфор, P	168.5 мг	800 мг	21.1%	9.8%	475 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.376 мг	18 мг	13.2%	6.1%	758 г
Кобальт, Co	15.228 мкг	10 мкг	152.3%	70.6%	66 г
Марганец, Mn	0.0457 мг	2 мг	2.3%	1.1%	4376 г
Медь, Cu	137.06 мкг	1000 мкг	13.7%	6.4%	730 г
Молибден, Mo	24.365 мкг	70 мкг	34.8%	16.1%	287 г
Хром, Cr	42.64 мкг	50 мкг	85.3%	39.5%	117 г
Цинк, Zn	2.5888 мг	12 мг	21.6%	10%	464 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	2789.8477 г	~
Валин	1.5838 г	~
Гистидин*	1.0964 г	~
Изолейцин	1.4924 г	~
Лейцин	2.6954 г	~
Лизин	3.5025 г	~
Метионин	0.6091 г	~
Метионин + Цистеин	1.1726 г	~
Треонин	1.4619 г	~
Триптофан	0.5178 г	~
Фенилаланин	1.401 г	~
Фенилаланин+Тирозин	2.4975 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	1.9188 г	~
Аспарагиновая кислота	2756.3452 г	~
Гидроксипролин	0.2893 г	~
Глицин	1.9492 г	~
Глутаминовая кислота	4.4772 г	~
Пролин	1.7208 г	~
Серин	1.4315 г	~
Тирозин	1.0964 г	~
Цистеин	0.5482 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	45.69 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	8.1218 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	5.4 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.1218 г	~
15:0 Пентадекановая	0.0305 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.8761 г	~
17:0 Маргариновая	0.1066 г	~
18:0 Стеариновая	1.0954 г	~
20:0 Арахиновая	0.134 г	~
22:0 Бегеновая	0.0284 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	9.7838 г	min 16.8 г	58.2%	27%
14:1 Миристолеиновая	0.0457 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	1.4315 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.1218 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	7.0538 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	4.9107 г	от 11.2 до 20.6 г	43.8%	20.3%
18:2 Линолевая	2.5807 г	~
18:3 Линоленовая	2.3299 г	~
Омега-3 жирные кислоты	2.3 г	от 0.9 до 3.7 г	100%	46.4%
Омега-6 жирные кислоты	0.2 г	от 4.7 до 16.8 г	4.3%	2%

Энергетическая ценность жареный окорочок составляет 215,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Калькулятор рецепта

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

жареный окорочок богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 - 11,5 %, витамином E - 11,9 %, витамином PP - 59,7 %, калием - 13,8 %, фосфором - 21,1 %, железом - 13,2 %, кобальтом - 152,3 %, медью - 13,7 %, молибденом - 34,8 %, хромом - 85,3 %, цинком - 21,6 %

Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки: Как приготовить жареный окорочок, калорийность 215,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления жареный окорочок, рецепт, калории, нутриенты

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Пищевая ценность и химический состав "Окорочка жареные".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	207.3 кКал	1684 кКал	12.3%	5.9%	812 г
Белки	28.7 г	76 г	37.8%	18.2%	265 г
Жиры	10.1 г	56 г	18%	8.7%	554 г
Углеводы	0.2 г	219 г	0.1%	109500 г
Вода	61.3 г	2273 г	2.7%	1.3%	3708 г
Зола	1.016 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	21 мкг	900 мкг	2.3%	1.1%	4286 г
Ретинол	0.021 мг	~
бета Каротин	0.011 мг	5 мг	0.2%	0.1%	45455 г
Витамин В1, тиамин	0.095 мг	1.5 мг	6.3%	3%	1579 г
Витамин В2, рибофлавин	0.194 мг	1.8 мг	10.8%	5.2%	928 г
Витамин РР, НЭ	4.3683 мг	20 мг	21.8%	10.5%	458 г
Ниацин	4.368 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	346.67 мг	2500 мг	13.9%	6.7%	721 г
Кальций, Ca	24.63 мг	1000 мг	2.5%	1.2%	4060 г
Магний, Mg	27.62 мг	400 мг	6.9%	3.3%	1448 г
Натрий, Na	66.11 мг	1300 мг	5.1%	2.5%	1966 г
Сера, S	287.46 мг	1000 мг	28.7%	13.8%	348 г
Фосфор, P	202.2 мг	800 мг	25.3%	12.2%	396 г
Хлор, Cl	59.89 мг	2300 мг	2.6%	1.3%	3840 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.286 мг	18 мг	12.7%	6.1%	787 г
Йод, I	3.3 мкг	150 мкг	2.2%	1.1%	4545 г
Кобальт, Co	11.429 мкг	10 мкг	114.3%	55.1%	87 г
Марганец, Mn	0.0305 мг	2 мг	1.5%	0.7%	6557 г
Медь, Cu	114.86 мкг	1000 мкг	11.5%	5.5%	871 г
Молибден, Mo	16.254 мкг	70 мкг	23.2%	11.2%	431 г
Фтор, F	132.06 мкг	4000 мкг	3.3%	1.6%	3029 г
Хром, Cr	28.44 мкг	50 мкг	56.9%	27.4%	176 г
Цинк, Zn	2.1698 мг	12 мг	18.1%	8.7%	553 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	2.908 г	~
Валин	1.651 г	~
Гистидин*	1.143 г	~
Изолейцин	1.556 г	~
Лейцин	2.81 г	~
Лизин	3.651 г	~
Метионин	0.635 г	~
Метионин + Цистеин	1.222 г	~
Треонин	1.524 г	~
Триптофан	0.54 г	~
Фенилаланин	1.46 г	~
Фенилаланин+Тирозин	2.603 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	2 г	~
Аспарагиновая кислота	2.873 г	~
Гидроксипролин	0.302 г	~
Глицин	2.032 г	~
Глутаминовая кислота	4.667 г	~
Пролин	1.794 г	~
Серин	1.492 г	~
Тирозин	1.143 г	~
Цистеин	0.571 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	27.62 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	3 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.127 г	~
15:0 Пентадекановая	0.032 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.778 г	~
17:0 Маргариновая	0.111 г	~
18:0 Стеариновая	0.968 г	~
20:0 Арахиновая	0.127 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	5.33 г	min 16.8 г	31.7%	15.3%
14:1 Миристолеиновая	0.048 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	1.492 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.127 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	6.349 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.501 г	от 11.2 до 20.6 г	13.4%	6.5%
18:2 Линолевая	0.159 г	~
18:3 Линоленовая	2.429 г	~
Омега-3 жирные кислоты	1.4 г	от 0.9 до 3.7 г	100%	48.2%
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	1%

Энергетическая ценность Окорочка жареные составляет 207,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Читайте также: