Почему детская кожа особенно чувствительна к уф-излучению

Обновлено: 28.04.2024

Земля постоянно подвергается солнечному воздействию, что необходимо для обеспечения нормальной жизнедеятельности. Испускаемое излучение включает видимый, инфракрасный (ИК) и ультрафиолетовый (УФ) свет.

Самая сильная радиация достигает Земли в летние месяцы, с 10:00 до 17:00, когда лучи падают перпендикулярно. Чем больше высота над уровнем моря, тем тоньше атмосфера и тем меньше поглощается количество УФ-лучей. Доказано, что интенсивность излучения увеличивается на 4 % за каждые 300 м. Снег отражает примерно 90 % УФ-излучения, что намного больше, чем любой другой сыпучий материал, например песок (примерно 15–30 %). Солнечные лучи могут пройти через воду на глубину примерно 1 м. Вода также сильно отражает УФ-лучи.

Другой физический фактор, влияющий на интенсивность излучения – загрязнение. Загрязнение воздуха ухудшает озоновый слой и последствия образования озоновой дыры, приводящие к увеличению излучения, поступающего на землю и открытые участки кожи.

УФ-излучение – одно из самых важных факторов окружающей среды, влияющих на организм человека.

В 1801 году немецкий физик Иоганн Вильгельм Риттер обнаружил, что хлорид серебра , разлагающийся под действием света, быстрее распадается под действием невидимого излучения за пределами фиолетовой области спектра. Хлорид серебра белого цвета в течение нескольких минут темнеет на свету. Разные участки спектра по-разному влияют на скорость потемнения. Быстрее всего это происходит перед фиолетовой областью спектра.

Тогда многие ученые, включая Риттера, пришли к соглашению, что свет состоит из трех отдельных компонентов:

окислительного или теплового (ИК) компонента,

осветительного компонента (видимого света),

Было доказано, что у данного излучения невидимый спектр с длиной волны короче видимого света (390–700 нм) и длиннее рентгеновских лучей (0,01–10 нм). Из-за различных биологических эффектов УФ-излучения существует разделение на три основных направления:

УФ-A – диапазон длин волн от 320 до 400 нм,

УФ-В – диапазон длин волн от 280 до 320 нм,

УФ-C – диапазон длин волн 100 и 280 нм

Самое опасное ультрафиолетовое излучение – это УФ-C, так как оно почти полностью поглощается озоновым слоем. УФ-C имеет самую короткую длину волны, самую высокую энергию, обладает сильными мутагенными свойствами и может вызывать активную гиперемию. Также обладает бактериостатическим и бактерицидным действием (особенно при длине волны 254 нм) и применяется в бактерицидных лампах.

УФ-В излучение, составляющее примерно от 5 до 10 % всего спектра УФ-излучения, достигая поверхности земли, характеризуется относительно высокой энергией и является индуктором сильной эритемы. Обладая наиболее важными биологическими эффектами (например, солнечные ожоги, пигментация, синтез витамина D3, иммуносупрессия и канцерогенез), УФ-В поглощается хромофорами в роговом слое кожи.

УФ-B напрямую повреждает цепь ДНК, в результате чего в образовании димеров пиримидина нарушаются механизмы репарации, что приводит к мутациям. Реакции, вызванные УФ-излучением, являются немедленными, что приводит к высвобождению медиаторов воспаления (например, гистамина, серотонина и простагландинов), что приводит к расширению капилляров и развитию эритемы и отека. Этот спектр лучей легко проникает сквозь воду и кварцевое стекло. Однако эти лучи фильтруются сквозь облака и оконные стекла. Наибольшая интенсивность луча достигается летом, с 10 до 17 часов.

УФ-А излучение делится на два диапазона:

УФ-A1 (диапазон длин волн 315–400 нм)

УФ-A2 (диапазон длин волн 340–380 нм)

УФ-A1 относится к категории УФ-излучения с самой низкой энергией. Хоть это излучение и составляет до 95 % от общего количества УФ-излучения и минимально ослабляется озоновым слоем, лучи достигают Земли круглый год и, несмотря на слабую энергию, проникают через облака и оконные стекла. Интенсивность не зависит от времени дня или года. Несмотря на меньшую индукцию эритемы, УФ-A1 стимулируют выработку пигмента в гораздо большей степени, чем другие виды излучения. Оно проникает в более глубокие слои дермы, нарушая нормальное функционирование клеток, влияя на кровеносные сосуды и коллагеновые волокна. Лучи УФ-A имеют косвенное воздействие на клеточную ДНК за счет образования активных форм кислорода. Это так называемые отложенные реакции, связанные с разрушающим действием свободных радикалов на структуру белков и нуклеиновых кислот. Такие изменения в структуре коллагена и эластина приводят к преждевременному старению кожи. УФ-А излучение играет важную роль в фототоксических и фотоаллергических реакциях, приводит к иммуносупрессии и фотоканцерогенезу. УФ-A2 – это переходный диапазон УФ-излучения, который можно использовать для обнаружения биологических эффектов как УФ-A, так и УФ-B излучения.

В умеренных количествах УФ-лучи способствуют положительным реакциям за счет снижения стресса, увеличения умственной активности и активации синтеза витамина D3, в то же время, присутствуют положительные эффекты при течении различных дерматологических заболеваний, таких как атопический дерматит или псориаз, это свойство положено в основу использования фототерапии как метода терапии.

Негативное воздействие УФ-излучения на организм может носить острый (немедленный) характер и проявляться в виде сильной эритемы. Следует отметить, что солнечные лучи могут вызывать немедленные реакции у людей, страдающих фотодерматозами. Фотодерматозы – это группа заболеваний, обостряющих реакции гиперчувствительности к ультрафиолету. Частота этих дерматозов растет весной, когда интенсивность естественного солнечного света увеличивается. Самым распространенным идиопатическим приобретенным фотодерматозом является полиморфная световая сыпь.

Фототоксические и фотоаллергические реакции зависят от внешних факторов. Реакции фототоксичности возникают преимущественно под воздействием веществ, усиливающих воздействие УФ-лучей на коже, в основном УФ-A лучей. Такими факторами являются обычно вещества растительного происхождения, лекарства или химические вещества, используемые наружно или перорально, например псоларены, сульфаниламиды, тетрациклины, фуранокумарины или красители.

В отличие от фототоксических реакций, фотоаллергии инициируются следующим образом: специфические иммунологические реакции, вызванные сочетанием УФ-лучей и экзогенных фотосенсибилизирующих веществ. Доказан дозозависимый эффект от фотосенсибилизирующего вещества. Проявление происходит в среднем через 24–48 часов после УФ-А воздействия. Клинически это могут быть высыпания по типу экзематозных, зуд или жжение, которые могут перерасти в стойкую гиперчувствительность к солнечному свету. Фотоаллергические вещества могут быть производными салицилатов, нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), ароматизаторы и даже составляющие солнцезащитных кремов.

Основными хроническими побочными реакциями УФ-излучения являются радиация и фотостарение. Продолжительное воздействие УФ-лучей вызывает образование видимых изменений кожи за счет ухудшения структуры и функций кожи. Все эти изменения считаются преждевременными, вызывают старение кожи или фотостарение. Клиническая картина фотостарения кожи представляет собой сухость, гиперкератоз, гиперпигментацию, телеангиэктазии, потерю эластичности эпидермиса и, как следствие, образование морщин.

Клинически выделяют 4 стадии фотостарения кожи по Глогау:

20–30 лет – умеренные нарушения пигментации, минимально выраженные мимические морщины, гиперкератоз отсутствует

30–40 лет – желтоватый оттенок кожи, гиперкератоз, выраженные мимические морщины, немногочисленные лентиго

После 40 лет – статистические морщины, дисхромия, выраженный гиперкератоз, солнечный эластоз

После 60 лет – выраженный солнечный эластоз, множественные лентиго, морщины на все поверхности кожи, множественные очаги гиперкератоза, новообразования кожи.

Формирование этих изменений вносят как УФ-A, так и лучи с более короткой длиной волны (УФ-B). УФ-B излучение вызывает повреждение липидного барьера и структурные изменения внутри клеток Лангерганса. УФ-A, хотя в значительной степени ответственен за повреждение соединительной ткани, усиливает действие УФ-В на эпидермис. Ослабление соединительной ткани и изменения в микроциркуляции кожи могут вызывать необратимое расширение кровеносных сосудов, что проявляется в виде телеангиэктазий. Как и в случае физиологического старения, когда наблюдается уменьшение содержания коллагена в коже, УФ-излучение стимулирует металлопротеиназы, которые способствуют распаду коллагена.

Наиболее характерным для процесса фотостарения является накопление аномальных эластиновых масс, т. е. эластоз. Сначала происходит гиперплазия и утолщение эластических волокон, впоследствии эти волокна формируются в скрученную и разветвленную компактную массу. Также особенностью фотостарения является неравномерная стимуляция меланоцитов, которая чаще всего приводит к появлению веснушек и лентиго. На фотостарение влияет не только УФ-излучение (например, УФ-A), а также инфракрасное в спектральном диапазоне A (ИК-A). ИК-А обладает способностью глубоко проникать в подкожную ткань, вызывая мутации в митохондриальной ДНК, а также стимулирует образование свободных радикалов. Местное применение антиоксидантов, таких как экстракт виноградных косточек, убихинон, витамины С и Е, обладают ингибирующим действием на окислительный стресс, возникающий в результате ИК-воздействия.

Таким образом, дозированное УФ-излучение оказывает позитивное воздействие на организм в целом и в то же время чрезмерное его действие оказывает негативное влияние на различные органы и системы человека. Необходимо знать основные различия УФ-лучей А и В, что собой представляют фотостарение и кератогенез, иметь представление о возможных вариантах взаимодействия УФ с лекарственными препаратами, а также современные принципы фотопротекции и гелиотерапии.

Как влияют ультрафиолетовые лучи на ребенка.

Воздействие на организм солнечными (ультрафиолетовыми) лучами, — один из способов закаливания. Под влиянием этих лучей повышается тонус центральной нервной системы, активизируется деятельность желез внутренней секреции, улучшаются барьерная функция кожи, обмен веществ и состав крови, укрепляются система кровообращения и иммунитет, увеличивается образование витамина D, играющего важную роль в поддержании в здоровом состоянии костей и зубов.

Сколько можно загорать и от чего это зависит.

Следует помнить, что детская кожа в силу своих особенностей (снижена способность вырабатывать пигмент меланин), очень чувствительна к воздействию ультрафиолетовых лучей. В связи с этим, в летний период детям первого года жизни противопоказаны прямые солнечные лучи. Для того, чтобы в коже малыша вырабатывалось достаточное количество витамина Д, вполне достаточно прогулок в так называемой «кружевной» тени деревьев, а не на открытом солнце. Дети должны ежедневно находиться на свежем воздухе не менее 2-3 часов. Детям старше 3 лет разрешено пребывание на солнце до15 минут (при применении солнцезащитных средств до 75 минут).

Кроме возраста, время пребывания на солнце зависит от фототипа кожи ребенка. Существует 5 фототипов кожи, что и определяет основную тактику поведения на солнце:

1 фототип - очень светлая кожа, рыжие волосы, голубые глаза. Максимальная опасность солнечных ожогов.
2 фототип - светлая кожа, светлые волосы, голубые, серые или зеленые глаза. Серьезный риск солнечных ожогов.
3 фототип - нормальная кожа, темно-русые, светло-коричневые или коричневые волосы, серые или коричневые глаза. Средний риск солнечных ожогов.
4 фототип - смуглая кожа, темно-коричневые или черные волосы, темные глаза. Минимальный риск солнечных ожогов.
5 фототип- черная кожа, черные волосы, темные глаза. Риск солнечных ожогов практически отсутствует.

Таким образом, к группе риска относятся дети со светлой кожей, светлыми глазами, у которых порог чувствительности к излучению низкий и их кожа практически не имеет естественной защиты от солнца.

Чем опасно солнце.

Неконтролируемое пребывание детей на солнце чаще всего приводит к возникновению фототоксической реакции, а именно возникновению солнечного ожога, который представляет собой острое воспаление кожи в ответ на действие естественного или искусственного ультрафиолетового излучения.

Доказано, что один и более солнечных ожогов в детском возрасте являются значимым фактором в развитии злокачественных меланоцитарных новообразований кожи в зрелом возрасте.

Чрезмерная инсоляция приводит к общему снижению иммунитета и может вызывать обострение или даже манифестацию таких кожных заболеваний, как герпес, атопический дерматит, витилиго, вирусные и грибковые поражения кожи, красный плоский лишай, угревая болезнь, псориаз, розовые угри, себорейный дерматит и др.

Как защитить ребенка.

Солнцезащитные средства успешно противостоят вредному излучению за счёт включённых в их состав ультрафиолетовых фильтров, которые делятся на физические (минеральные) и химические (органические). В отличие от минеральных, органические фильтры устойчивы к воздействию воды, но, к сожалению, сами могут вызывать аллергию на чувствительной коже детей, особенно если ребенок склонен к аллергическим реакциям.

Большинство детских солнцезащитных средств предназначены детям, которым уже исполнилось три года. Детский солнцезащитный крем должен содержать только минеральный фильтр от UVA и UVB лучей, иметь индекс защиты от солнца (SPF Sun Protection Factor) не менее 25, а лучше 50, не должен содержать химические фильтры, спирт, консерванты. При низкой солнечной активности можно использовать средства с фактором защиты 15-20. Если планируется поездка на южные курорты, то для защиты от солнца рекомендуется средство с SPF 40-50.

Нужно запомнить, что солнцезащитное средство начинает действовать не сразу, а только через 15-30 минут после нанесения, т.е. наносить его нужно примерно за полчаса до выхода из дома. Также не следует забывать, что первые дни на пляже лучше проводить в тени, что позволит коже постепенно адаптироваться, а также не пребывать на солнце с 12 до 16 часов, когда солнечные лучи наиболее агрессивны.

Кроме использования солнцезащитной косметики, следует надевать на ребёнка головной убор и солнцезащитные очки.

Что делать, если ребенок пострадал от солнца.

Если ребенок, все- таки пострадал от солнца, на нем появились красноватые пятна, отеки, то решить проблему помогут препараты стимулирующие заживление кожи (пантенол –д, квотлан).

Если на месте красных пятен и отека стали появляться пузыри, то к лечению срочно следует присоединить кортикостероидные кремы (Элоком, Локоид). Ребенка нужно поместить в прохладную комнату, обеспечить обильное питье, измерять температуру тела.

При ухудшении состояния ребенка следует незамедлительно обратиться к врачу!

Загар - это внешний признак усиленного выделения пигмента, именуемого меланином. Меланин поглощает большую часть излучения, не допуская повреждения клеток кожи, расположенных глубже. Некоторое количество времени организм способен преодолевать последствия таких повреждений, но не всегда. Чрезмерная доза солнца выводит из строя этот защитный механизм.

Солнечным излучением называется сочетание ультрафиолетовой радиации, видимого света и инфракрасного излучения. Благодаря последнему мы греемся на солнышке, а не мерзнем. Иными словами, инфракрасное излучение - это солнечное тепло. Оно так же опасно, как пар из чайника. И в том и в другом случае можно получить термический ожог.

Ультрафиолет - единственный надежный источник витамина D. Ультрафиолетовые лучи участвуют в синтезе витамина D, отвечающего за крепость костей и зубов и защищающего организм от рака. Облучение ультрафиолетом - признанное средство лечения многих кожных заболеваний. Лучи ультрафиолета оказывают благотворное влияние на больных, страдающих псориазом, угрями, экземой, себореей и атопическим дерматитом.

Солнечное воздействие обладает положительным психологическим эффектом. Под воздействием света организм вырабатывает эндорфин - химическое вещество, которое сигнализирует мозгу, что в организме все в порядке. Под действием УФ - лучей значительно увеличивается содержание антител в крови, что повышает сопротивляемость нашего организма к инфекционным и вирусным заболеваниям.

А недостаток ультрафиолетового излучения (синдром "светового голодания") ухудшает самочувствие, работоспособность, вызывает детский рахит, резко снижает активность защитных систем организма. Однако, хорошо известен и ряд других эффектов, возникающих при воздействии УФ-излучения на организм человека, которые могут приводить к ряду серьезных повреждений кожи.

Таким образом, можно сделать вывод, что УФ свет для организма является лекарством, и, как всякое лекарство, имеет определенное соотношение польза/вред. Избыток ультрафиолета, безусловно, опасен.

Детская кожа особенно нежна и тонка и процессы выработки меланина в ней несовершенны, поэтому прямые солнечные лучи для нее опасны! И в самое пекло ни в коем случае нельзя находиться там, где нет тени. И чем меньше по возрасту ребенок, тем меньше нужно находиться ему на солнце. Помните, что малышам до 3-3,5 года нельзя находиться под прямыми солнечными лучами без легкой маечки, панамки или косынки.

Оставшиеся открытыми участки тела - личико (нос, лоб, подбородок), локтевые сгибы, ноги - лучше всего обрабатывать специальными солнцезащитными средствами, уберегающими от солнечного излучения.

К тому же маленькие дети очень быстро перегреваются на солнце.

Еще посмотрите: если кожа у ребенка покрыта большим количеством родинок, также стоит значительно ограничить пребывание малыша на солнце. Не все родинки перерождаются в опухоли, но когда их много, стоит проявить осторожность.

Еще есть дети, имеющие на лице, плечах, руках пигментные пятна, называемые врачами "солнечное лентиго". Они похожи на крупные веснушки, только темнее. Это результат предыдущих солнечных ожогов. В этих местах структура кожи уже изменена, подставлять ее солнечным лучам вновь особенно опасно.

Правила детского загара.

Располагайтесь под рассеянным светом в тени тента, деревьев. В этом случае ожоги исключены, а меланин все равно будет вырабатываться, окрашивая кожу в приятный золотистый цвет.
Находиться на солнце можно только утром и вечером, когда лучи падают не отвесно, то есть оставайтесь в прохладном помещении или в тени с 11 до 17 часов.

Обязательно наносите на кожу ребенка специальные средства, защищающие от воздействия ультрафиолетовых лучей.

В соответствии с врожденными свойствами кожи принято подразделять людей на 5 типов.

К первому, так называемому кельтскому типу, относятся люди с очень светлой кожей, часто с веснушками, голубыми глазами, светлыми или рыжими волосами. Они практически лишены возможности загорать и моментально обгорают. Таким людям нужно покупать крем с самой высокой степенью защиты. А голубоглазым и рыжеволосым малышам вообще лучше не находиться на открытом солнце, а загорать в тенечке.
Люди второго типа - это светлокожие европейцы, они легко обгорают, однако при повторном облучении могут слабо загореть.
К третьему типу принадлежат те, кто приобретает загар после двух-трех солнечных ванн.
Четвертый тип - это темноволосые, кареглазые мальчики и девочки, имеющие смуглую кожу, они редко обгорают и им достаточно минимального уровня защиты.
К пятому типу относятся индусы и мексиканцы, к шестому - американские и африканские негры и австралийцы.

Подумайте, к какому типу принадлежите вы и ваш ребенок, и в соответствии с этим разработайте свой индивидуальный режим дня в отпуске. Например, если у вас смуглый ребенок, не обязательно покупать ему детский солнцезащитный крем со степенью защиты 35, вполне возможно, что ему подойдет крем с индексом защиты 20. Но для маленького блондина 20 единиц защиты будет недостаточно. В течение дня средство необходимо наносить каждый раз после того, как ребенок искупается. И, конечно¸ средства защиты необходимы в течение всего отдыха, не стоит забывать о них в последние дни, когда, казалось бы, загар уже прилип и можно не защищать кожу от воздействия солнца.

Естественной защитой от передозировки ультрафиолетовых лучей является пот. Он содержит урокановую кислоту, которая интенсивно поглощает УФ-радиацию. Поэтому на ветру и после купания кожа становится особенно чувствительной. В связи с этим лучше наносить крем после каждого купания. Существуют, правда, кремы с так называемым устойчивым фильтром. Такой крем не теряет своих свойств даже после нескольких купаний, но об этом можно прочитать на упаковке крема.

Запомните: мокрый ребенок не должен бегать по пляжу. Капельки воды и кристаллики соли действуют как маленькие линзочки, усиливающие действие солнца, а это может привести к сильнейшему ожогу.

Обязательно надевайте на головы малышей косынки или панамки, чтобы не было теплового удара. А еще лучше широкополую шляпу, которая прикроет и нежную кожу шеи ребенка. Если малыш капризничает и снимает головной убор, попробуйте надеть панамку с тесемками. Если ваш ребенок очень чувствителен к солнцу, можно погулять с ним на пляже, надев на него свободную одежду из натурального материала. Легкая маечка и трусики необходимы малышу. В случае купания, приготовьте сухую смену.

Нельзя забывать про защиту глаз от лучей яркого солнца. Существуют темные очки и для малышей. Сделанные в виде забавных зверушек, такие очки воспринимаются ребенком как игрушка, и скорее всего ваш малыш не откажется поносить их на пляже. Если же ребенок капризничает и наотрез отказывается от очков, просто наденьте на него панамку с широкими полями.

Детям (и взрослым также) рекомендуется употреблять в пищу больше продуктов, содержащих бета-каротин: моркови, сладкого картофеля, тыквы, абрикосов и шпината, если конечно нет на перечисленные продукты аллергии. Бета-каротин укрепляет организм и защищает его от вредного воздействия ультрафиолета на клетки кожи.

Поскольку пребывание на солнце обезвоживает организм, постоянно предлагайте малышу воду, сок, морсы. Запаситесь напитками заранее, чтобы малыш постоянно чувствовал себя комфортно.

Дело в том, что изменение климата детский организм воспринимает как сильнейший стресс. Поэтому первые десять дней отпуска у вашего ребенка уйдут на адаптацию. Оздоравливающий эффект от купания, свежего воздуха, фруктов и солнца начнется со второй недели.

Когда Вы собираете пepeд отъездом аптечку, не забудьте проконсультироваться с педиатром и положить средства защиты, улажнения и противоожоговое средство для нежной кожи малыша.

Автор материала: врач-педиатр клиники на Родионовской Телицына Е. В.

Полезно или вредно находиться ребенку на солнце и как действует ультрафиолет на кожу маленького ребенка. Рассказывает Гермер Анна Михайловна, рекомендации детского дерматолога ДМЦ «ЧудоДети», ДМЦ «Мамарада»

Как радостно и солнечно! Но речь пойдет не только об этом. Моя задача снова состоит в том, что бы подробно объяснить то, о чем спрашивают всегда, и особенно в преддверье солнечного сезона. И, конечно же, акцент будем ставить на солнце и детях!

Если разбираться, то солнышко это ультрафиолетовое излучение и инфракрасное. Что касается инфракрасного, то это тепло, которое мы ощущаем, оно глубоко проникает в нашу кожу, согревая и оздоравливая.

Что такое ультрафиолет?

С ультрафиолетовыми лучами (UV) все сложнее.

Во — первых, их достаточно много, но в основном говорят о лучах А,В,С. Различаются они по длине волны и воздействию на Землю и в том числе на человека.

Во — вторых, действие ультрафиолета на человека так же различное. Есть положительное, но и так же отрицательное, которого, увы, больше.

Как действует ультрафиолет на кожу детей

Практически все ультрафиолетовые лучи С (UVC) и примерно 90 % UVB поглощаются при прохождении через озоновый слой. Что касается UVA, то поглощаются они атмосферой слабо и почти полностью проходят. Опустим UV-C, они для нас особо не интересны на этом этапе.

Ультрафиолетовые лучи группы UVB (280-320 нм)

Именно это излучение отвечает за загар кожи. На него реагируют пигментные клетки (меланоциты, которые вырабатывают пигмент меланин). UVB проникают только в эпидермис (верхний слой кожи). От него достаточно легко защититься с помощью кремов и одежды.

Ультрафиолетовые лучи А UVA

обладают наиболее повреждающей силой. Им, кстати, совершенно не страшны облака, стекла, одежда. Круглогодично эти лучи проходят и воздействуют на человека, чего мы совершенно не замечаем. Проникают в дерму (главный средний слой кожи) и именно они способствуют:

различным фотодерматитам (реакция кожи на солнце в виде высыпаний) и другим заболеваниям кожи
развитию процессов старения в более молодом возрасте • пигментации и злокачественному перерождению клеток кожи (особенно родининок)
повреждению ДНК клеток с последующей мутацией (изменение структуры и памяти, что ведет к различным серьезным проблемам организма)
снижению эффективности иммунной системы
быстро появляющимся родинкам в большом количестве, это тоже их «рук» дело

86 % случаев развития меланомы кожи (рак кожи) вызвано чрезмерным воздействием солнечных ультрафиолетовых лучей и в основном UVA.

Польза ультрафиолетового излучения для кожи ребенка

ультрафиолетовое излучение благотворно влияет на наш организм: вырабатывается необходимый витамин Д, серотонин
излучение оказывает прекрасное бактерицидное воздействие (искусственное излучение, например)
помогает при некоторых кожных заболеваниях (в лечебных дозировках и со специальными защитными кремами)
эстетично и красиво иметь кожу слегка тронутую загаром (это про взрослых, конечно же). Хотя все больше в моде аристократическая бледность

От чего зависит интенсивность воздействия ультрафиолетового излучения

от озонового слоя, покрывающего Землю (помним про озоновые дыры)
от высоты Солнца над горизонтом (в течение года это величина меняется на различных участках Земли). Поэтому загорать нужно утром и вечером, избегая опасного дневного загара
от того, насколько рассеиваются лучи (во время дождя, облаков или тумана, например). • от степени отражения УФ-лучей от поверхности (воды, почвы, снега)

Как защитить кожу ребенка от опасных излучений

Разобравшись с солнцем, разбираемся с защитой. Для начала нужно понимать, как работает наша система защиты кожи от солнца.

Существует у нас меланоцитарная система. В основе её клетка меланоцит. Благодаря этой системе мы имеем радужное разноцветие, оттенки кожи и разнообразное волосоцветие — система даёт нам цвет. Но помимо цвета, она дает нам мощную защиту от ультрафиолета, памятуя о том, что на сегодняшний день УФ ванны полезны с огромной оговоркой.

Итак, в норме клетка меланоцит выделяет определенное количество меланина, который, в зависимости от типа кожи распределяется в эпидермисе (верхний слой кожи), образуя защитный слой, помогающий улавливать УФ-лучи и рассеивать их в виде тепла. При воздействии на кожу ультрафиолета (солнышка), активность меланоцитов возрастает — их задача защитить кожу (поставить фильтр, для дозирования ультрафиолета, а заодно обезопасить его).

Так вот, чем больше мы чернеем, тем больше пытается защитить нас, неразумных, наша кожа. То есть, загар — это защита кожи от вредного действия ультрафиолета. Чему мы активно сопротивляемся!

Что касается детей. При рождении эта система не развита и постепенно развивается к трем годам. А значит, детки наши до 3 лет не полностью защищены от ультрафиолета, даже мимолетного с защитой. У некоторых детей система может формироваться позже, после трех лет.

Часто от мам слышишь: …«моему ребенку полезно, вырабатывается витамин Д и защитные кремы мне не нужны, мы ж недолго»…Или: …«Посмотрите на иностранцев, у них дети сидят и загорают открыто, и даже в год и 2 и ничего, все живы..» Да, пожалуйста, мы ж не можем препятствовать, мы ж не мамы Вашим детям…

Опасное влияние ультрафиолета на кожу малыша

1. Ультрафиолет при избыточном воздействии (А кто знает эти нормы? Ведь они индивидуальны), повреждает ДНК клеток.

Что светит? В лучшем случае, при хорошей иммунной системе – ничего особенного: может пигментация, сухость, быстрое старение в недалеком будущем, а может в более старшем возрасте развитие большого количества невусов (родинок) и часто со злокачественным характером. А вот если иммунная система барахлит, то избыточный загар является запуском достаточно серьезных патологических процессов в организме, которые до этого времени «спали» (например, избыток загара активизирует такие серьезные процессы, как красная волчанка, витилиго, склеродермии, заболевания крови и т.п.). Есть предрасположенность и нужно только немного подтолкнуть организм… Нет, я не пугаю, это статистика, увы.

2. Солнышко несет нам не только ультрафиолет, но и инфракрасное излучение, которое может проникать до 7 см через кожу. Оно полезное, доброе, создающее тепло. Но у деток, особенно малых, не до конца развита теплообменная функция, а значит, перегрев может наступить очень быстро (тепловой удар), заметить не успеете.

3. Про ожоги я говорить даже не буду. Пагубная вещь, которая дает не только пигментацию, которую очень сложно убрать и которая может сопровождать нас всю жизнь. При которой происходит нарушение процесса меланогенеза и нарушается равномерный выброс меланина. И получаем некрасивое заболевание с красивым названием – «солнечное лентиго», например. А еще ожоги вызывают различные дерматиты, возможную онкологию и еще кучу неприятностей.

Разве оно того стоит? Будем думать о хорошем, но не забывать о последствиях.

Разберемся с детскими солнцезащитными средствами

Первое нужно понять, что это такое и почему они защищают. Арсенал солнцезащитных средств

Косметические средства
Одежда
Защитные предметы (палатки, зонты и т.п.)

Солнцезащитная детская косметика

Самая популярная защита – это кремы.- Они содержат SPF — Sun Protection Factor солнцезащитный фактор. Солнцезащитное средство ДОЛЖНО защищать от излучения и UVB и UVА (хотя в бессолнечный период года можно использовать только защиту от излучения А). Есть специальные средства для защиты, обычные уходовые или косметические средства с факторами защиты (например, тональные кремы (особенно DD) или дневные кремы)

факторы (фильтры) могут быть химические и физические.
все факторы рассеивают, отражают или поглощают ультрафиолет, превращая его в тепло.
не существует идеального фактора по защите и органолептике, поэтому их комбинируют.

Физические фильтры – это минеральные вещества, которые защищают кожу от солнечного излучения, не пропуская его к коже (отражая, как зонт). Самые известные из них – оксиды цинка (микронизированный) и титана. Они стабильнее ведут себя на солнце и в косметических средствах, натуральные, начинают действовать сразу после нанесения, удобно возобновлять в процессе, но по органолептике они отстают от химических. Именно они при нанесении оставляют белый аристократический налет.

Химические фильтры – отражают, поглощают и рассеивают UV лучи. Наносятся за 20-30 минут до инсоляции (они должны повоздействовать с кожей), после купания с полотенцем они легко снимаются, поэтому требуется повторное нанесение. Но зато органолептика великолепна (аромат, текстуры, впитывание, удобство нанесения).

Оптимальный вариант — это сочетание физических и химических факторов (фильтров).

Наиболее безопасные — оксид цинка, диоксид титана, авобензон с мексорилом или тиносорб.

Детская солнцезащитная одежда и гаджеты

Одежда от солнца для детей

Несколько лет уже существует одежда с солнцезащитным фактором. Сейчас её можно приобрести и для детей и взрослых. Это дает хорошую защиту и не требует использования кремов.

По своему опыту скажу, что это спокойствие и действительно возможный отдых на пляже. Не нужно бегать и повторно наносить своей неугомонной деточке крем после каждого захода в воду, проверять ручки и ножки, одевать слетевшую панамку от волны. В этой одежде уже все продумано до мелочей. Нижайший поклон создателям!

Солнцезащитные гаджеты: зонтики, палатки, укрытия

Палатки, зонты и другие пляжные укрытия с фактором защиты так же спасают от вредного воздействия ультрафиолета. Посадил детеныша в ванночку надувную с водой под такой тент, лежишь, слушая довольный смех малыша, отдыхая под ласковыми лучами солнца.

Подробнее о косметических средствах от солнца для детей и взрослых

Есть специальные детские средства, а есть универсальные для детей и взрослых (аптечная продукция). Градация «для лица» или «для тела» никаких особых различий не имеет, это маркетинговые «уловки» производителя.

Из детской косметики нашей Российской, например: «Ушастый нянь», «Флерэнзим», «Наша мама» – просто, работают, экономично, содержат еще увлажняющие и регенерирующие ингредиенты. Наша продукция прекрасна и не уступает импортным средствам!

Аптечная косметика (она является лучшей защитой для детей, по данным покупателей и специалистов. Здесь нет рекламного хода): «Урьяж», «Биодерма», «Ля Рош Позей», «Веледа» и т.д.

Варианты форм выпуска: спрей, пенка, гель, крем – это на ваш выбор, все надо пробовать. Определите сами, что будет удобно в использовании, экономично, будет легко наноситься и понравится малышу. Органолептика у всех тоже разная (аромат, текстура, липкость, нанесение и т.п.).

Какой SPF крем брать ребенку: 20 или 50?

Если посмотреть на защиту, то SPF 20% защищает кожу на 86 %, а SPF 50 на 98%. В чем же разница? Разница во времени воздействия безопасного загара.

10 минут это время безопасного загара (у каждого человека оно индивидуально, от 5 до 20 минут)
За этих 10 минут можно нахвататься суточной дозировки витамина Д, что важно
А дальше по формуле: 10 минут х 20 SPF = 200 минут здорового загара (200минут : 60 минут=3 часа и 20 минут, можно валяться на солнышке). 10 минут х 50 SPF = 500 минут здорового загара. Если периодически купаться, то помните, что в креме есть смесь защитных факторов, и химические смываются частично, поэтому после купания рекомендовано повторно нанести средство.

Как подобрать солнцезащитное средство именно для маленького ребенка

Средства с SPF (фактор солнечной защиты). Для детей до 3-х лет он точно должен быть 50 (это максимум по последнему законодательству, помните, что 100 и 50 идентичны). Защита от UV А и В лучей
Одежда с SPF 50. Именно её я вижу на разумных иностранцах (Финнах, англичанах, испанцах, а вот немцы к себе и своим малышам относятся отнюдь не разумно, именно их Вы видите шоколадных и сухих). Помните, на детях не экономят!
Головной убор, без него совсем никуда! Еще и защита волос, кстати
Я, например, использую зонт — полупалатку пляжную с защитой 50. Очень удобно. Особенно это важно для детей с различными дерматитами, у которых есть противопоказания к солнцу. Режим солнечного дозирования детей и взрослых очень различен
Использовать средства после загара. Они дополнительно увлажняют, питают кожу после солнышка, восстанавливают собственную защиту (песок, соленая вода так же двояко действуют на кожу)
Не пренебрегайте очками для детей с хорошей и правильной защитой, если козырьки им не по душе

ВАЖНО!

Помните про действие инфракрасного облучения и тепловом ударе, перегрев не есть хорошо
Время загара рекомендуется проводить до 12.00 и после 16.00. Но лучше ориентироваться на индекс ультрафиолета в месте Вашей локации
Головной убор – это наше все
Детям рекомендовано одевать специальную одежду
Периодически необходимо уходить от солнышка под укрытие
ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ, ведь во время разогрева организма, часть воды уходит на охлаждение тела малыша. Повышенный расход воды нужно восполнять!
Деткам с дерматологическими заболеваниями нужно руководствоваться назначениям педиатра или дерматолога
Используйте средства после загара.

Солнце в равной мере может дать нам плюсы и минусы, но наша задача превратить минусы в плюсы или уменьшить эти минусы до минимума. Все хорошо в меру. Подумайте о своем будущем и будущем своих деток и внуков (помните про багаж, который мы передаем своему потомству), они должны быть здоровы.

СВЕЖИЕ ЗАПИСИ

Горовая Екатерина Андреевна, внешний эксперт АНО «Онлайн школа будущих родителей Мамам. про», врач акушер-гинеколог, консультант по ГВ

Именно с такой жалобой чаще всего приходят обеспокоенные родители. — рассказывает врач-кардиолог детского медицинского центра «ОННИ» Зайналова Хайбат Зайналовна. Большую популярность приобрели смарт – часы, наделенные функцией.

Летом так хочется вволю насладиться отдыхом и солнцем! Окунуться в теплые морские воды, позагорать на пляже, походить босиком по песку. И детей закалить под солнечными и воздушными ваннами, зарядить их позитивной энергией, укрепить ослабленный за зиму иммунитет. Чтобы солнечные лучи принесли детскому организму пользу, летом обязательно нужно использовать солнцезащитные средства. Как правильно выбирать и применять детские солнцезащитные средства, рассказывают эксперты.

Тамразова Ольга Борисовна, к.м.н., доцент кафедры дерматовенерологии Российского университета дружбы народов, врач-консультант (детский дерматолог) в детской Тушинской больнице г. Москвы.

— Солнцезащитные средства для детей: это необходимость или дань моде?

— Солнцезащитные средства являются обязательными для ухода за кожей детей в летнее время! Очень важно применять данные средства именно в педиатрической практике!

— Почему нужно защищаться от солнечного излучения?

— Излишняя инсоляция вызывает повреждения клеток кожи, которые приводят к самым разнообразным последствиям для организма: преждевременному старению, солнечным ожогам, а также к более опасным осложнениям - развитию онкологических заболеваний. Наиболее агрессивными в УФ спектре для кожи являются лучи В и С. Естественные защитные механизмы кожи представлены клетками-меланоцитами, которые поглощают УФ лучи и обезвреживают опасные для клеток высокоактивные свободные радикалы. Результатом естественной защиты кожи является загар. Но, к сожалению, данная защитная система не может предотвратить длительного агрессивного воздействия УФО, особенно у людей со светлой кожей (I и II фототипом). Таким образом, солнцезащитные средства для детей необходимо обязательно использовать во время пляжного отдыха.

Фототипы кожи

Название фототипа

Описание фототипа

Особенности загара

Светлая тонкая кожа

Светлые или рыжие волосы

Веснушки, светлые глаза

Минимальная переносимость УФ-излучения, кожа быстро обгорает

Применение солнцезащитных средств обязательно

Светлые волосы
Голубые, серые, зеленые глаза

Кожа легко обгорает

Применение солнцезащитных средств обязательно

Кожа цвета слоновой кости

Волосы светло- и темно-коричневые

Цвет глаз: светло-карий, серый

Пребывание на солнце может вызвать ожог

Кожа легко загорает

Применение солнцезащитных средств необходимо

Оливковый цвет кожи

Темный цвет глаз

Кожа редко обгорает

Загар ложится быстро

Применение солнцезащитных средств необходимо при длительном нахождении на солнце

Коричневый, желтый, желто-коричневый цвет кожи

Кожа не обгорает

Использование солнцезащитных средств необязательно

Темный (черный) цвет кожи

Темные (черные) глаза

Кожа никогда не обгорает

Нет необходимости в использовании солнцезащитных средств

— Почему именно кожа детей наиболее ранима и чувствительна к солнечным лучам?

— Повышенная чувствительность детской кожи к УФО лучам, по сравнению с кожей взрослых, связана, прежде всего, с особенностями ее строения. В течение первого года жизни в коже ребенка проходят важные изменения и совершенствования, формируется защитная система кожи, в том числе и от УФО.

До 6-месячного возраста количество меланоцитов (пигментных клеток) в коже малышей минимально, именно поэтому им так нужна дополнительная защита от УФО, в том числе детские солнцезащитные средства. Детей до года лучше вообще не оставлять под прямыми солнечными лучами.

Исходя из своих клинических наблюдений, хочу отметить, что детей, которых родители часто вывозят на море под палящие солнечные лучи, при общем диспансерном осмотре сразу можно выделить по большому количеству родинок (меланоцитарных невусов), располагающихся на открытых участках тела: лице, плечах, спине. Однажды появившиеся родинки у ребенка со временем не исчезают, а их количество со временем на коже только увеличивается. Нередко у подростков, особенно при наследственной склонности к излишней пигментации, наблюдается «леопардовая» кожа (многочисленные темно-коричневых родинки). «Леопардовая кожа», с одной стороны, не является эстетически привлекательной, а с другой стороны, становится фоном для развития различных онкологических заболеваний.

Онкологами давно отмечено, что меланома (быстро прогрессирующий рак кожи) в 10-20 раз чаще развивается у тех взрослых пациентов, которые в детском возрасте имели несколько эпизодов солнечных ожогов, нередко «сгорали» на солнце. Солнечные ожоги - это результат пренебрежения или неверного использования детских солнцезащитных средств. Статистические наблюдения онкологов подтверждают ответственность родителей за здоровье своих детей.

— Может ли применение детских солнцезащитных средств спровоцировать кожные заболевания, если да, то какие?

— Любые средства, наносимые на кожу, у определенной категории людей могут вызвать побочные действия, особенно на фоне ультрафиолетового облучения. К сожалению, в последние годы отмечается значительный рост аллергических заболеваний, и поэтому реакцию каждого конкретного человека на продукты питания, лекарства или наружные средства трудно предугадать. К солнцезащитным средствам для детей, конечно же, особые требования, так как аллергическая реакция, помноженная на фоточувствительность (индивидуальную чувствительность к солнечным лучам), может быть непредсказуемой: отек, зуд, эритема (резкое покраснение), нарушение общего самочувствия и т.д.

При выборе солнцезащитных средств для детей необходимо отдавать предпочтение кремам, произведенным проверенными косметическими концернами, отвечающими за качество своей продукции. Во время поездок на море я бы не советовала родителям для себя и своих детей покупать сомнительные солнцезащитные средства малоизвестных местных производителей, так как контроль за качеством и эффективностью данных средств обычно не проводится. Побочные действия кремов и масел дерматологи наблюдают именно при использовании продуктов данной категории.

— Какой степенью защиты должны обладать детские солнцезащитные средства?

— Для детей я рекомендую солнцезащитные средства с фактором защиты (часто обозначается аббревиатурой SPF, что расшифровывается Sun Protection Factor, солнцезащитный фактор) не менее 30-50. Такая высокая степень SPF будет являться надежной защитой кожи ребенка от солнечных лучей.

— Как часто можно пользоваться взрослыми и детскими солнцезащитными средствами?

— Если ребенок с родителями отдыхает на море, то наносить солнцезащитные средства необходимо не менее 2 раз в день: в первой и во второй половине дня.

Родителям рекомендую запомнить основные правила пребывания ребенка на солнце:

не находиться на солнце в дневное время, т.е. в период максимальной интенсивности солнечного излучения: в жарких странах этот период начинается в 11 часов и заканчивается в 16 часов, в центральной части России летом - с 12-00 до 17-00;
наносить солнцезащитные средства за 15 минут до выхода на солнце;
солнцезащитные средства для детей должны быть с высоким фактором защиты (SPF не менее 30-50);
если ребенок часто купается, то необходимо повторное нанесение крема не реже, чем через каждые 2 часа. Особое внимание необходимо уделять тем частям тела, которые находятся под прямыми солнечными лучами: это лоб, нос, шея, уши, плечи, спина и грудь. Именно в этих местах наблюдаются сильные ожоги!
для детей обязательно ношение солнцезащитных головных уборов: панам, шляп, кепок. Нередко «не вылезающим из воды» детям и подросткам в дополнение к солнцезащитным кремам для большей защиты от солнца рекомендуется купаться в футболках или специальных костюмах;
для восстановления кожи после солнечных ванн и предотвращения ее пересушивания рекомендуется наносить на чистую кожу (после душа) увлажняющие средства.

Применение защитных кремов у взрослых индивидуально, но также должно осуществляться не реже 2 раз в день!

Екатерина Добрыднева, медицинский эксперт La Roche-Posay.

— Есть ли различия в составе солнцезащитных средств для детей и для взрослых?

— Кожа ребёнка более тонкая и чувствительная, чем кожа взрослого, а иммунная система не готова к получению больших доз ультрафиолета.

Дерматологи советуют не подвергать младенцев и детей до 3-х лет прямому солнечному воздействию. С 3-х лет ребёнок уже может получать солнечные ванны, но обязательно с использованием средств с высоким уровнем защиты.

Очень важно, чтобы линия детских солнцезащитных средств прошла клинические исследования под контролем педиатров и офтальмологов, средства являлись безопасными для детской кожи, не вызывали жжения при попадании на глаза, не содержали парабенов, отдушек и октокрилена. Кроме того, все мы знаем, что дети себя ведут гораздо активнее и подвижнее на солнце, чем взрослые, поэтому детские солнцезащитные средства должны быть устойчивы к поту и к песку. Cерия ДермоКидз для детей от La Roche-Posay отвечает всем этим требованиям.

— Каких компонентов в составе солнцезащитных средств для детей стоит опасаться?

— При покупке солнцезащитных средств для детей должно насторожить следующее:

наличие в средствах парфюмированных отдушек (ароматические компоненты являются фотосенсибилизаторами, также они могут дать аллергическую реакцию на коже);
яркие цвета крема;
закончившийся срок годности;
указание на присутствие в солнцезащитных средствах экзотических масел (могут вызвать контактный дерматит, аллергическую реакцию, фоточувствительность и т.д.).

Кроме того, некоторые химические фильтры, например окстокрилен, могут оказывать неблагоприятный эффект на детскую кожу. Таким образом, солнцезащитные средства для детей лучше покупать в аптечной сети и останавливать свой выбор на сертифицированных препаратах, с доказанной эффективностью и проверенной безопасностью.

Читайте также: