От чего появляются веснушки на спине

Обновлено: 08.05.2024

Веснушки – это не болезнь и не дефект, а просто особенность кожи. Появляются эти коричневые пятнышки, чаще всего, на лице, но могут быть и на других частях тела. В частности, у многих людей есть веснушки на спине. Они доставляют девушкам не меньше неприятностей, чем пигментация на лице, ведь летом так хочется носить сарафаны и открытые платья. Разберемся, что представляют собой веснушки, и как от них можно избавиться.

Причины появления

Веснушки – это небольшие пятнышки на коже. Они могут иметь разный цвет – от рыжего до темно-коричневого, почти черного. И разную форму – круглую, овальную, неправильную.

Основная причина появления веснушек – генетическая предрасположенность. К их появлению склонны люди, имеющие светлую кожу и светлые и особенно рыжие волосы.

Образованию веснушек способствует пребывание на солнце, что приводит к увеличению выработки меланина.

Веснушки появляются в дошкольном возрасте, к юности их количество достигает максимума, а после 25 лет они начинают постепенно светлеть и пропадать. К 40 годам зачастую веснушки проходят. Но бывает и наоборот, пигментные пятнышки появляются на коже после 40 лет, В этом случае причины пигментации зачастую связаны с нарушением работы печени и других внутренних органов.

Профилактика

Веснушки в дерматологии называют эфелидами, хотя именно народное название лучше всего передает суть этого явления. Дело в том, что пигментация появляется под действием солнечных лучей, поэтому лучшей профилактикой является защита кожи от солнца.

Поэтому нужно отказаться от загара в солярии, летом стараться носить закрытую одежду и использовать косметику с защитой от ультрафиолета. Если не выполнять эти требования, то бороться с веснушками бесполезно, удалить их не получится.

Кроме того, нужно внимательно следить за рационом питания, одной из причин появления эфелид является недостаток аскорбиновой и никотиновой кислоты. Поэтому в рационе обязательно должны быть свежие овощи, квашеная капуста, фрукты, печень, курица, гречка.

Как избавиться?

Если появились веснушки на спине, можно отнестись к этому вопросу философски. Никакого вреда здоровью наличие такой пигментации не принесет. Но если наличие пятнышек вызывает психологический дискомфорт, то можно попытаться их вывести.

Чтобы избавиться от веснушек на спине, можно использовать три метода:

использования специальных отбеливающих кремов;
салонные аппаратные методы отбеливания кожи;
применение народных средств – масок из натуральных продуктов.

Но нужно хорошо подумать, прежде чем начать проводить отбеливающие процедуры. Дело в том, что любые средства, обесцвечивающие кожный пигмент, действуют достаточно агрессивно.

При их применении кожа теряет влагу, становится более уязвимой для инфекций и солнечных лучей.

При проведении отбеливающих процедур нужно обеспечить коже восстанавливающий уход и еще более тщательно защищать ее от воздействия ультрафиолета.

Отбеливающие кремы

Качественный отбеливающий крем позволяет осветлить веснушки на спине, сделав их практически незаметными. В составе кремов могут присутствовать следующие компоненты:

Ртуть. Это вещество является сильнейшим ядом, но его добавляют в косметику в микроскопических количествах. Учитывайте, что кремы с содержанием ртути противопоказаны к применению при беременности и в период лактации. Кроме того, они не подходят дамам с чувствительной кожей.
Койевая (продукт метаболизма грибов) или молочная кислота. Эти вещества содержатся в кремах в небольшом количестве, их действие заключается в локализации распространения меланина.
Салициловая кислота или салициловый спирт. Этот элемент обеспечивает удаление верхнего слоя клеток эпидермиса и осветление кожи.
Фруктовые кислоты и кислота гликолевая. Цель применения этого вещества – обеспечение отшелушивания верхнего слоя клеток и стимуляция процессов регенерации.
Бета-каротин и ретинол. Провитамин и витамин A очень полезен для кожи, он снижает активность рецепторов, которые вырабатывают меланин.
Гидрохинон. Это очень активное отбеливающее вещество, нейтрализующий функции клеток, вырабатывающих пигмент. Однако гидрохинон небезопасен для кожи, он сильно увеличивает чувствительность к ультрафиолету. Поэтому применять кремы с гидрохиноном нужно строго по инструкции.
Арбутин. Этот компонент менее эффективен, чем гидрохинон, но зато он является абсолютно безопасным.

Советы по выбору

Крем поможет отбелить веснушки на спине, если правильно выбрать его разновидность.

Косметологи дают следующие советы:

отдавайте предпочтение аптечным средствам, так как они более эффективны и, наверняка, сертифицированы;
не стоит гнаться за раскрученными марками. Покупая широко рекламированную продукцию, мы всегда переплачиваем за бренд. Лучше обратить внимание на состав препарата и на отзывы женщин;
обязательно изучите состав. Кроме отбеливающих компонентов, в состав хорошего крема должны входить питательные увлажняющие компоненты;
учтите тип своей кожи. На спине кожа менее чувствительная, чем на лице, но и она может быть обезвоженной или излишне чувствительной;
лучше сначала приобрести пробник средства, чтобы можно было провести тест на чувствительность своей кожи. Нанесите небольшое количество крема на кожу (лучше всего, на локтевом сгибе). Если в течение нескольких часов не появится покраснение и другие негативные явления, то средство можно применять.

Как применять?

Чтобы убрать веснушки на спине потребуется помощь, так как самостоятельно наносить косметические составы будет крайне неудобно.

Рекомендации по использованию:

наносить кремы рекомендуется в вечернее время;
перед нанесением средства нужно очистить кожу, протерев ее тоником;
теперь нужно нанести крем тонким слоем на кожу, а через полчаса нужно будет промокнуть спину салфеткой, чтобы удалить остатки крема;
применять средство для осветления веснушек на спине можно ежедневно до получения результата, но не дольше трех недель подряд. Затем нужно будет сделать перерыв, как минимум на месяц;
отбеливающие кремы можно применять и для профилактики, в этом случае, их можно использовать реже – раз в три дня.

Домашние кремы

Помимо покупной косметики можно использовать самодельную. Её преимуществом является натуральность, так как при приготовлении в домашних условиях не применяют консервантов и других искусственных добавок. Но нужно помнить, что домашняя косметика не может храниться долго, ее нужно держать в холодильнике и использовать за 3-4 дня.

Ланолиновый

Ланолин можно приобрести в аптеках, для приготовления порции крема потребуется 10 граммов этого продукта. Ланолин нужно поместить в стеклянную или фаянсовую мисочку и поставить посуду на водяную баню. После того, как ланолин станет жидким, нужно влить 20 мл масла из виноградных косточек, и добавить 30 граммов натертого на мелкой терке огурца. Прикрыть посуду фольгой или плотно прилегающей крышкой и томить на малом огне около часа. Затем процедить, немного остудить и хорошо взбить. В остывший крем добавить три капли эфирного масла лимона.

Лимонный

Соединить на водяной бане следующие продукты:

• масло миндальное – 30 мл;
• глицерин – 10 граммов;
• процеженный отвар аптечной ромашки – 10 мл.

Массу остудить, влить половину чайной ложки свежевыжатого лимонного сока и добавить три капли эфирного масла лемонграсса. Все хорошо взбить.

На пчелином воске

Смешать 20 граммов оливкового масла с 10 каплями масла ши. Отдельно растопить 15 граммов косметического воска. Теперь нужно по каплям вливать масло в жидкий воск при постоянном взбивании. Когда масса станет однородной, также по каплям нужно ввести в массу 20 мл розовой воды и 5 капель эфирного масла лаванды.

Салонные процедуры

Для устранения веснушек на спине можно обратиться в салон красоты. Современная косметология предлагает различные методы удаления избыточной пигментации. Рассмотрим, какие процедуры наиболее популярны.

Химический пилинг

Осветлить пигментацию на коже спины можно при помощи химического пилинга. В процессе процедуры на кожу наносят препараты, содержащие фруктовые кислоты. Они растворяют верхний слой ороговевших клеток, что способствует удалению части пигмента и обновлению клеток.

После проведения химического пилинга необходимо носить закрытую одежду, чтобы защитить кожу от солнца.

Кварцевание

Косметологи нередко рекомендуют для осветления веснушек на спине использовать кварцевание. Процедура проводится ежедневно в течение семи дней. После 5-6 процедуры кожа станет постепенно шелушиться, как после солнечного ожога, после того, как шелушение прекратится, можно будет заметить, что веснушки стали значительно светлее или исчезли совсем.

Озонотерапия

Лечение веснушек озоном позволяет осветлить их достаточно быстро.

Но вот сама процедура довольно неприятна, так как необходимо ввести под кожу специальный кислородный коктейль. Для этого используются аппарат с множеством миниатюрных иголочек.

Криотерапия

При помощи азота производится удаление различных кожных новообразований, а также, веснушек и пигментных пятен. Этот метод один из самых действенных и недорогих. Выполнять процедуру по удалению пигментации жидким азотом должен только дипломированный специалист, так как неправильные действия могут спровоцировать крайне неприятные последствия.

В течение 2-3 дней после удаления веснушек кожа может быть отечной, покрасневшей и слегка болезненной. Это нормальная реакция, вскоре воспалительные явления пройдут.

Фототерапия

Этот метод не только эффективный, но и безболезненный. На участки повышенной пигментации оказывают воздействие световыми волнами определенной длины. Такое воздействие помогает разрушить меланин.

Данная методика хорошо тем, что она не вызывает дискомфорта ни во время проведения, ни после. Кожа не травмируется, поэтому не требуется времени на ее восстановление.

Лазер

Это, пожалуй, самый эффективный вариант удаления веснушек, так как при воздействии лазерным лучом происходит коагуляция клеток, которые вырабатывают пигмент. Проводится процедура только квалифицированным специалистом, так как для достижения результата нужно индивидуально подбирать параметры воздействия.

Воздействие производится точечно, ультракороткими вспышками. Коагуляции подвергаются только меланоциты, окружающие их ткани не травмируются. Для полного устранения веснушек на спине, скорее всего, потребуется несколько сеансов.

Процедуру воздействия лазером нельзя назвать безболезненной, ощущения будут зависеть от индивидуальной чувствительности. Кто-то говорит, что ощущает незначительный дискомфорт, кто-то жалуется на сильную боль. После завершения сеанса требуется несколько дней на восстановление кожи. После полного заживления можно будет провести повторный сеанс.

Существенным недостатком этого салонной процедуры является её высокая цена. Если веснушки густо покрывают спину, то их полное удаление потребует значительных затрат.

Народные средства

Для устранения веснушек на спине можно использовать и народные средства. Применяя натуральные продукты, можно значительно осветлить пигментацию.

Петрушка. Сок и настой этого пряного растения – это одно из наиболее эффективных отбеливающих народных средств. Из петрушки можно приготовить отбеливающий настой, причем использовать можно, как зелень растения, так и очищенные и измельченные корни. На две столовые ложки измельченного свежего сырья нужно взять 300 мл кипятка. Готовый настой используют для протирания кожи спины или для компрессов. Нужно смочить в настое марлю и наложить ее на участки с пигментацией. Из зелени петрушки можно делать маски. Для этого нужно измельчить листочки (лучше всего в блендере) и смешать их с равным количеством густой сметаны. Накладывать эту смесь на кожу спины на полчаса.
Огурец. Отбеливающие свойства огуречного сока широко известны. Использовать огурцы для отбеливания кожи спины можно разными способами. Можно просто нарезать плод тонкими кружочками и разложить их на коже спины, стараясь полностью покрыть пигментированные участки. Можно приготовить из огурца сок и делать из него компрессы. Чтобы усилить отбеливающий эффект, можно смешать огуречный сок с лимонным.
Лимон. Отлично отбеливает кожу лимонный сок. Для кожи спины можно использовать в неразбавленном виде. Но если кожа отличается чувствительностью сок лучше разбавить водой. Готовый раствор используют для проведения компрессом. Пропитанную соком (или смесью воды и сока) марлю накладывают на места пигментации на четверть часа. Аналогично лимонному соку можно использовать яблочный уксус.

Бадяга. Порошок из пресноводной губки можно использовать для отбеливания веснушек на спине. Порошок разводят раствором (3%) перекиси водорода в пропорции один к одному. Полученную кашицу наносят на места расположения пигментации на четверть часа. Затем нужно принять душ, тщательно смывая состав с кожи. Применять этот состав можно не чаще раза в неделю.
Одуванчик. Свежие листья и стебли растения содержат млечный сок, который можно использовать для отбеливания веснушек на спине. Если веснушек мало, то можно просто смазывать их соком (точечно). Если же веснушки покрывают большую часть спины, то удобнее готовить настой. Нарезанные листья заливают кипятком и дают жидкости остыть. Применяют настой для протирания или компрессов. Пропорции приготовления – 50 граммов нарезанной зелени – на 200 мл воды.
Капуста. Отбеливающими свойствами обладает свежая белокочанная и квашеная капуста. Для устранения пигментации используют капустный сок. Им протирают кожу спины или используют данный продукт для компрессов.
Сок хрена. Это очень эффективное средство для отбеливания. Но оно достаточно агрессивное, использовать его нужно крайне осторожно. Можно просто разбавить сок хрена напополам водой и смазывать им пигментированные участки. Можно приготовить состав, смешав в равных количествах сок хрена, лимона и сметану.

В заключение

Веснушки на спине – это не самый большой недостаток внешности. Но если все же есть желание от них избавиться, то можно обратиться к дерматологу или косметологу или воспользоваться проверенными народными рецептами.

Часто люди, которые занимаются спортом и набирают мышечную массу, боятся того, что после завершения занятий их фигура поплывет, и все мышцы превратятся в жир.

Это очень распространенное заблуждение многих людей, из-за чего они отказывают себя во многих радостях жизни. Давайте разберемся подробно, что происходит с мышцами и весом.

Что происходит, когда мы активно тренируемся

Когда вы меняете распорядок дня, ваше тело претерпевает множество вполне закономерных физиологических изменений.

Следовательно, когда вы начинаете заниматься фитнесом или силовым тренингом, вы быстро теряете вес в первые дни и недели занятий. Это связано с тем, что вы дали своему организму стрессовую нагрузку, изменив привычный распорядок дня.

И естественно, есть и целый ряд изменений, которые претерпевает тело, когда активный человек, регулярно занимающийся спортом, внезапно прекращает свои занятия (полностью бросает тренировки).

Тело снова переходит в шоковое состояние, и на начальном этапе человек даже худеет. Однако это не означает, что его общая масса тела снижается, чаще всего за несколько месяцев происходит набор лишнего веса и жира.

Почему так происходит?

Набор веса зависит от множества разнообразных факторов. Самый важный из них - это диета.

Если человек придерживался диеты в 2500-3000 калорий, следуя индивидуально разработанной программе тренировок, его телу было привычно работать в этом режиме.

После того, как человек бросает тренировки, его диета будет определять, в каком направлении будут происходить изменения в его теле.

Кроме того, у людей с меньшим содержанием жира в теле, которые следовали программе тяжелых режимов тренировок (интенсивно качали мышцы), резкий отказ от занятий спортом приведет к внезапной потере веса тела. Это будет независимо от телосложения.

Следовательно, единственное состояние, при котором человек набирает вес после ухода из спортзала, - это когда бывший спортсмен продолжает потреблять больше калорий, чем требуется его организму. Что, по иронии судьбы, не имеет ничего общего с тренажерным залом.

Почему мышцы переходят в жир?

Один из самых недостоверных, но широко распространенных мифов о физических упражнениях - это мысль о том, что если вы перестанете тренироваться, все мышцы, которые вы развили, превратятся в жировые ткани.

Многие люди, с которыми на протяжении многих лет работают тренеры, часто используют этот миф как оправдание, чтобы не поднимать тяжести, поскольку они не хотят толстеть, если перестанут активно заниматься.

Мы уже знаем важность включения силовых тренировок в общий режим упражнений, и именно по этой причине важно развеять этот миф раз и навсегда.

Так превращаются ли мышцы в жир, если вы перестанете поднимать тяжести?

Достаточно взглянуть на бывших спортсменов, таких как Арнольд Шварценеггер, чтобы понять, почему люди могли посчитать эти идеи реальными. В расцвете сил эти люди были великолепно сложенными физически и служили образцами для подражания, но сейчас они больше не занимаются спортом, и выглядят хуже.

Так что случилось?

Мышцы состоят из множества мелких волокон, каждое из которых состоит в основном из белков и воды. Мышцы развиваются в ответ на стресс в форме тренировок с отягощениями.

Как только тренировки прекращены, мышцы чувствуют, что они больше не нужны, и тело уменьшает их объем, но жир - не их замена!

Большая часть мышечной массы состоит из воды, которая просто выводится из организма вместе с другой избыточной жидкостью в организме.

Так что же происходит с белками?

Во-первых, они распадаются на аминокислоты (молекулы, из которых состоят белки), и затем их судьбы несколько различаются. Некоторые аминокислоты будут переработаны и использованы для восстановления и замены различных тканей в организме.

То есть их постигает та же участь, что и большинство белков, которые вы едите. Некоторые из них окисляются, чтобы обеспечить энергию, а остальные просто расщепляются и выводятся из организма с мочой через почки.

Очень небольшая сумма, если таковая имеется, разрушенной мышечной ткани превратится в жир.

Итак, если это не причина, по которой эти мускулистые спортсмены в конечном итоге приобретают лишний вес и теряют форму, то что же?

К счастью, есть простой ответ. Спортсмены способны к интенсивным и продолжительным тренировкам. Эти тренировки вместе с последующим восстановлением требуют огромного количества энергии в виде калорий.

Известно, что спортсмены потребляют в три раза больше обычной дневной нормы калорий, чтобы подпитывать свои силы во время тренировки.

Эта потребность в энергии требует регулярного приема больших объемов пищи, и вместе с этим появляется большой аппетит. Со временем эти спортсмены привыкают есть все, что им нравится, но, к сожалению для них, когда тренировки прекращаются, иногда их аппетит не снижается.

Это приводит к тому, что они продолжают есть так, как будто они тренируются, даже если бросили спорт, и в результате они прибавляют в весе и теряют форму!

Итак, причина, по которой некоторые люди толстеют, когда перестают поднимать тяжести, заключается в том, что, попросту говоря, они слишком много едят.

И, как мы все знаем, это та же самая причина, по которой в весе прибавляет любой человек, никогда не державший в руках гири. Людям, которые когда-то были мускулистыми, зачастую трудно осознавать себя толстыми. Поэтому они находят оправдания, снимая с себя вину за свою фигуру.

Будьте здоровы и следите за рационом и калориями!

Will Muscle Turn into Fat if You Stop Lifting Weights? by Dr. Murtaza Ahmed. June 5, 2013.

HEALTH & FITNESS. What Happens to Your Body When You Stop Working Out for 2 Weeks.

Причины появления веснушек – солнечные лучи и генетическая предрасположенность. Но зачем нужны веснушки и можно ли от них избавиться? На этот вопрос ответила врач-косметолог:

Что такое веснушки и почему они появляются?

Веснушки в переводе с греческого – солнечные пятна и поэтому можно смело говорить, что их появление связано с поцелуем солнца. Веснушки, которые также называют конопушками – это небольшие участки кожи с повышенным содержанием меланина, который придает коже свой цвет.
К числу частых причин появления веснушек относят:

Под действием солнца клетки кожи вырабатывают дополнительный меланин, который защищает ее от ультрафиолета. Этим и объясняется появление веснушек после. Их появление может быть локализованным или разлитым и формируются в области: лица, рук, шеи и груди. В летнее время становятся более выраженными, темнее. А вот зимой практически незаметны, но это не правило.

Наследственная предрасположенность – еще одна весомая причина их появления. Все зависит от типа меланина, который вырабатывается организмом: эумеланин, защищающий кожу от ультрафиолетовых лучей и феомеланина, не обладающий такой способностью. Но учеными было доказано: феомеланин помогает организму эффективнее избавляться от цистеина – аминокислоты, которая образуется при стрессе и в большой концентрации опасна. У людей с темными волосами, глазами и смуглой кожей в основном вырабатывается эумеланин. А вот у обладателей светлого типа кожи, волос и глаз вырабатывается феомеланин и именно эта группа пациентов склонна к появлению веснушек.

Важно!

Веснушки могут появляться не только у рыжих или блондинов, но даже у жгучих брюнетов. Учеными было установлено, что за склонность к формированию веснушек отвечает Mc1r - ген, регулирующий производство меланина у человека. Удалось установить еще одни ген, связанный с активной выработкой пигмента – IRF4, правда работает он только в команде.

Опасны ли веснушки?

Совершенно не опасны. Однако чаще у таких людей более чувствительная кожа к действию солнечных лучей, поэтому нужно проявлять особую осторожность и принимать все меры безопасности для защиты.
Стоит помнить, что некоторые отметины на коже похожи на веснушки, например, пигментные пятна или даже родинки. Однако при детальном рассмотрении все же возможно найти отличия.

Как предотвратить образование веснушек?

Защита от солнечных лучей, использование солнцезащитных кремов поможет защитить кожу и одновременно предотвратит формирование веснушек, однако их использование не поможет убрать уже имеющиеся.
Ассоциации дерматологов рекомендуют придерживаться следующих правил:

использовать водостойкие солнцезащитные кремы с SPF 30 или выше;
при выходе на солнце носить одежду с длинными рукавами, шляпы с широкими полями и солнцезащитные очки;
избегать пребывания на солнце во время его наибольшей активности, т.е. с 10 до 16 часов;
повторно наносить крем каждые 2 часа, после купания или обильного потоотделения;
отказаться от посещения соляриев.

Как избавиться от веснушек?

Не всем нравятся веснушки и их устранение – популярная процедура в косметологии. Удалить их можно несколькими способами:

Многочисленные кремы, средства для пилинга содержат трихлоруксусную кислоту и фенол. Существуют и другие средства, которые помогут избавиться от солнечных пятен, но подбираются они индивидуально, в зависимости от типа кожи и выраженности проблемы. Эффективными оказываются лазеротерапия и химический пилинг. Однако перед выбором процедуры нужно учитывать возможные последствия и противопоказания.

История избавления от веснушек уходит глубоко в века. Использовали различные доступные средства и продукты, которые могут быть эффективны, тем не менее, нет достаточной научной базы для этих утверждений. Самый популярный метод – использование лимона, хотя вряд ли концентрация витамина С будет достаточно высокой, чтобы добиться видимых результатов. Мед, как антиоксидант, также может помочь облегчить их выраженность. Алоэ вера содержит салициловую кислоту и алоин, помогающие устранить веснушки.
Косметологи не рекомендуют пользоваться домашними средствами для того, чтобы проводить подобные процедуры. Велика вероятность, что вы травмируете нежную кожу лица.

А стоит ли избавляться от веснушек?

Избавление от веснушек может быть опасным. Дело в том, что после отбеливания кожи повышается чувствительность к ультрафиолету. Поэтому специалисты чаще не советуют их трогать и избавляться от веснушек, к тому они украшают лицо, делают обладательниц особенной, “поцелованной солнцем”.

Когда нужна помощь специалиста?

Наличие веснушек неопасно, однако под этими безобидными отметинами может скрываться рак кожи. В группе риска пациенты со светлой кожей, длительно пребывающие на солнце, и при появлении следующих симптомов необходима консультация врача:

зуд;
кровоточивость;
увеличение размера пятна и изменение его формы.

Заключение

Веснушки – безобидные пигментные пятна на коже, и причина генетическая предрасположенность и/или воздействие солнечных лучей. Тем не менее обладательницы веснушек должна заботиться о защите кожи от солнечных лучей.
Даже если принято решение избавиться от веснушек, то доверить эту процедуру нужно исключительно специалисту – косметологу или дерматологу. Домашние эксперименты могут быть весьма опасными и привести к осложнениям, особенно если веснушки были распознаны неправильно.

PR Mradul , S Sacchidanand. // Comparative study of 70% trichloroacetic acid and 80% phenolic peeling in the treatment of freckles. // JCAS // Dec, 2012. 5(4).

Газообразование – естественный процесс для любого человека. Это естественная реакция организма, которая направлена на избавление организма от лишнего воздуха.

Чаще всего причиной являются особенности рациона, включение определенных продуктов. Понимание того, какие продукты вызывают повышенное газообразование, поможет избежать проблем.

Какие продукты вызывают газообразование?

Все продукты, которые могут вызывать повышенное газообразование, обладают определенными характеристиками:

Трудно перевариваются.
В процессе их переваривания выделяется газ.
Включение их в рацион заставляет человека глотать больше воздуха, что приводит не только к повышенному газообразованию, но и отрыжке.

Можно выделить 12 продуктов, которые могут стать причиной повышенного газообразования:

1. Фасоль и бобовые

Бобовые завоевали репутацию продуктов, которые вызывают газы. Причина в содержании большого количества сложных сахаров – раффинозы, которая с трудом расщепляется в организме. Кроме того, бобовые – это источники сложной клетчатки, которая может увеличить газообразование.

Однако не все бобовые могут быть источником газообразования. Например, исследования показывают [1], что запеченная фасоль с большей степенью вызывала газообразование в сравнении с употреблением черноглазого гороха (белый сорт гороха с черными пятнами).

2. Брокколи и другие продукты из крестоцветных

В таких продуктах содержится большое количество рафинозы и клетчатки. К числу таких овощей можно отнести и другие продукты:

Цветную капусту.
Брюссельскую капусту.
Белокочанную.
Спаржу.

3. Цельнозерновые продукты

Все цельнозерновые продукты кроме риса содержат рафинозу и большое количество клетчатки. Это становится причиной повышенного газообразования, и, как следствие, вздутию живота.

Некоторые продукты, например, пшеница, ячмень, рожь содержат белок — глютен. А, как известно, многие чувствительны к такому белку: от непереносимости до целиакии (серьезного аутоиммунного заболевания).

4. Лук

Это овощ, который используют для приготовления многочисленных блюд, салатов и др. Люди могут включать его в рацион в сыром виде, а также термически обработанным.

Лук содержит фруктозу, которая расщепляется кишечником в процессе пищеварения. И как раз переваривание этого сахара может стать причиной повышенного газообразования.

5. Чеснок

Его также часто используют при приготовлении пищи, соусов, салатов и др.

Он также может стать причиной повышенного газообразования. У некоторых пациентов может формироваться непереносимость чеснока и первый симптом – вздутие живота и повышенное газообразование.

6. Молочные продукты

Молочные продукты содержат белки и являются ценным источникам кальция, однако у людей с непереносимостью лактозы они могут стать причиной повышенного газообразования и вздутия живота.

Согласно некоторым данным, более 75% людей с возрастом теряет [2] способность переваривать лактозу – молочный сахар, который содержится во всех молочных продуктах.

При лактазной недостаточности, после употребления молочных продуктов, могут возникать и другие симптомы: метеоризм, вздутие живота, боль, диарея или, наоборот, запор.

7. Заменители сахара

Растет популярность сахарных спиртов, которые используют как заменители сахара.

Такие продукты остаются непереваренными прежде чем попасть в кишечник. И только в кишечнике начинают расщепляться и одновременно становиться питательной средой для бактерий, которые там проживают.

Как раз эти бактерии, а точнее, их жизнедеятельность и становится причиной повышенного газообразования.

8. Газировки

Сладкие газировки – одна из главных причин повышенного газообразования.

При включении избыточного количества газировок в рацион, человек потребляет не только чрезмерное количество сахара, но и газов.

Чтобы избавиться от излишнего газа в желудке, формируется частая одышка.

Однако, в некоторых случаях, газ может скапливаться в кишечнике.

Сложностей добавляет и тот факт, что некоторые газировки содержат сахарные спирты. Получается, что сладкие газировки – скопление предрасполагающих факторов для формирования повышенного газообразования.

9. Пиво

Это ферментированный и газированный напиток.

Ферментированные углеводы и процессы карбонизации приводит к избыточному газу и вздутию живота. В пиве содержится еще и глютен, который может усиливать симптомы у людей с пищевой непереносимостью.

10. Жевательная резинка

При жевании резинки человек неосознанно проглатывает большое количество воздуха, который может скапливаться в желудке и транспортироваться в кишечник.

Многие жвачки содержат заменители сахара. И в совокупности это может стать причиной некоторых последствий в виде повышенного газообразования.

11. Леденцы

Леденцы – источник большого количества сахара. Масла в огонь добавляет и заглатывание воздуха.

Некоторые производители, с целью увеличения спроса, используют заменители сахара, что также повышает вероятность повышенного газообразования.

12. Жирные блюда

Такие продукты замедляют пищеварение и заставляют организм работать на повышенных оборотах. Как и в случае с жареной пищей, в кишечнике скапливается большое количество газов.

Как бороться с повышенным газообразованием?

Все перечисленные продукты часто входят в ежедневный рацион и отказываться от них сложно. Но чтобы уменьшить газообразование достаточно следовать простым советам:

Список продуктов, которые уменьшают газообразование

Как утверждают специалисты, самая эффективная мера - отказ от продуктов, которые вызывают повышенное газообразование. Однако есть некоторые продукты, которые помогут уменьшить количество газов. Это:

Постное мясо.
Травяной чай, например, ромашковый.
Яйца.
Морепродукты.
Листовые овощи.
Определенные продукты, включающие помидоры, виноград и дыни.
Рис.
Масло мяты поможет [3] облегчить симптом раздраженного кишечника – это еще одна причина, которая может вызвать повышенное газообразование.

Повышенное газообразование: тревожные симптомы

В большинстве случаев, повышенное газообразование – это не повод для беспокойства. Чаще причина в погрешностях рациона.

Тем не менее, чрезмерное газообразование может быть первым признаком заболевания или дисфункции пищеварительного тракта. Поэтому необходима консультация врача.

При обследовании нужно исключить:

Гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь.
Синдром раздраженного кишечника.
Некоторые типы ферментной недостаточности, например, лактазная и др.
Пищевое отравление.
Кишечные инфекции.
Запоры.
Дисбактериоз в кишечнике.
Некоторые гинекологические заболевания.

Газообразование – естественный процесс, но иногда может выходить из-под контроля и указывает на некоторые проблемы в организме.

Коррекция рациона поможет избавиться от большинства эпизодов вздутия живота.

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Гиперпигментация кожи: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Определение

Гиперпигментация кожи – это различное по локализации, форме и размеру избыточное отложение пигмента меланина, приводящее к изменению цвета кожных покровов различной интенсивности.

Поверхностный слой кожи (эпидермис) представляет собой многослойный (пять слоев) эпителий. Наибольшее количество меланоцитов, главная функция которых - продукция меланина, находятся в базальном слое кожи (базальной мембране)

Формирование пигментных пятен во многом зависит от состояния базальной мембраны.

Разновидности гиперпигментации кожи

По механизму возникновения различают следующие виды гиперпигментации кожи:

меланоцитарные – пигментация возникает за счет увеличения числа клеток меланоцитов;
меланиновые – пигментация вызвана увеличением выработки и накопления меланина или снижением скорости обновления рогового слоя эпидермиса.

Возможные причины гиперпигментации кожи

Ученые выделяют несколько основных причин гиперпигментации кожи:

генетическая предрасположенность;
воздействие ультрафиолета (изолированно или в комбинации с другими причинами);
ожоги (термические, химические, электрические);
воспалительные процессы;
инфекционные заболевания, в том числе паразитарные;
эндокринные нарушения;
метаболические нарушения;
использование веществ растительного происхождения и лекарственных препаратов с фотосенсибилизирующим действием

Привычные для людей веснушки (эфелиды) являются ярким примером реализованной генетической предрасположенности, в основе которой лежит увеличение образования меланина.

При каких заболеваниях возникает гиперпигментации кожи

В группу меланоцитарных пигментаций входят различного вида лентиго.

Простое лентиго возникает в любом возрасте как одиночное (или множественное) образование размером до 5 мм, коричневого цвета. С течением времени не меняется.

При пигментной ксеродерме лентиго возникает в возрасте до 2 лет на участках кожи, подверженных воздействию солнца (на лице, шее, тыльной стороне кистей рук), затем распространяется по телу. Часто сочетается с кератозом – утолщением и шелушением кожи.

Солнечное лентиго появляется, как правило, после 40 лет на участках кожи, ранее подвергавшихся солнечным ожогам. Выглядит как пятна размером от 1 до 3 см, их цвет может варьироваться от светло-желтого до темно-коричневого.

Сетчатое лентиго напоминает черную кляксу и считается разновидностью солнечного лентиго. Чаще всего встречается у лиц с I и II фототипами кожи, у которых были в анамнезе сильные солнечные ожоги с образованием пузырей.

Реже встречаются другие виды лентиго, возникающие изолированно под воздействием ламп соляриев, лекарственной терапии (ПУВА-лентиго) или в составе синдромов с поражением других внутренних органов (например, при синдроме Пейтца–Егерса лентиго слизистой оболочки ротовой полости сочетается с полипами кишечника).

Гиперпигментация кожи может возникать при гормональном дисбалансе.

Например, во время беременности повышается уровень эстрогенов, и на фоне воздействия ультрафиолета может сформироваться хлоазма – округлые пятна разного размера и цвета на лице.

На поздних сроках беременности могут потемнеть имеющиеся родинки, веснушки, соски и ареолы грудных желез, белая линия живота, кожа вокруг пупка. Нередко хлоазма наблюдается у женщин, принимающих гормональные контрацептивы, а также с воспалительными или опухолевыми патологиями яичников. Редко хлоазма регистрируется у мужчин - как правило, у них обнаруживают повышенный уровень лютеинизирующего гормона и сниженный уровень тестостерона.

Гиперпигментация кожи по всему телу с более темными участками, открытыми для солнечных лучей, наблюдается при первичной или вторичной хронической недостаточности надпочечников (болезнь или синдром Аддисона) из-за низкого уровня гормона кортизола.

В результате избыточной функции щитовидной железы (тиреотоксикоза) возникает вторичная недостаточность коры надпочечников, при этом пигментация может быть диффузной или ограниченной в виде хлоазмы.

При заболеваниях, сопровождающихся крайней степенью истощения (кахексией), кожа шеи, живота, половых органов окрашивается в грязно-коричневый цвет.

Пигмент может накопиться в местах термического, химического или электрического ожога, травм с повреждением кожных покровов. Пигмент часто остается после разрешившихся фурункулов, карбункулов, крапивницы, красного плоского лишая, псориаза, а также после чесотки и педикулеза.

При меланозе Риля на тыльной стороне кистей и предплечья появляется синевато-коричневая сетчатая пигментация, то же происходит при контакте с синтетической одеждой, резиновыми изделиями или углеводородом, подкрепленном воздействием ультрафиолета.

Некоторые растения (бобовые, инжир, петрушка, цитрусовые) содержат фотосенсибилизирующие вещества – псоралены.

Присутствуя в пище, они увеличивают фоточувствительность кожи. Такие растения могут входить в состав косметических средств, - если нанести их на кожу, а затем выйти на солнце, то на месте нанесения возникнет гиперпигментация. Фотосенсибилизирующим действие обладают и некоторые лекарства: сульфаниламиды, тетрациклины, нейролептики и др. Прием цитостатиков замедляет скорость обновления эпидермиса, поэтому пигмент выводится медленнее.

К каким врачам обращаться при гиперпигментации

При возникновении гиперпигментации следует обратиться к врачу-дерматологу. Если в результате обследования выявятся патологии внутренних органов, может потребоваться консультация эндокринолога, терапевта, гинеколога, уролога и других специалистов, а если есть риск озлокачествления процесса – врача-онколога.

Диагностика и обследования при гиперпигментации кожи

Диагностика гиперпигментаций проводится на основании данных клинического осмотра и опроса пациента.

При необходимости врач может удалить пигментированное образование (например, сетчатое лентиго) с последующим гистологическим исследованием для подтверждения его доброкачественности.

Взятие биоматериала оплачивается отдельно. Согласно требованиям п. 17 Правил проведения патолого-анатомических исследований, утв. Приказом Минздрава России от 24.03.2016 № 179н, в целях уточнения диагноза заболевания (состояния) с учетом требований стандартов медицинской помощи и кл.

Читайте также: