Обертывания при которых потеет кожа

Обновлено: 03.05.2024

Современный ритм жизни диктует свои условия. Мы все время спешим, живем словно на бегу, порой не обращая внимания на сигналы уставшего организма. Плохая экология, ненормированный рабочий день, неправильное и нерегулярное питание – и вот из зеркала на вас смотрит кто-то, кого вы отказываетесь принимать за самого себя, настолько изможденным и усталым он выглядит.

На помощь, как всегда, приходит природа. В ней мы черпаем силы и возможности для борьбы со своими недостатками и болезнями. Одним из универсальных средств является грязевое обертывание, которое справляется не только с избыточным весом, но и с большим списком иных проблем и заболеваний.

Свойства лечебной грязи

Грязевое обертывание – процедура очень востребованная. Это неудивительно, ведь она считается одним из наиболее эффективных воздействий на тело, способствует оздоровлению и омоложению. Разные виды грязи (морская, торфяная, вулканическая), которые используются в процедуре, насыщают организм полезными веществами, способствуют процессам обновления тканей.

Благодаря целебным свойствам лечебной грязи улучшается кровоснабжение, лимфоток, организм освобождается от токсинов, кожа подтягивается – так как активные вещества в процессе обертывания достигают глубоких слоев эпидермиса, очищая клетки и защищая от воздействия негативных факторов.

Рекомендуемые статьи по теме:

Косметологи рекомендуют грязевое обертывание для тела как эффективный способ избавления от морщин, дряблости, чрезмерной сухости кожи. Органические грязи, используемые для процедуры, помимо визуального эффекта омоложения, дают организму насытиться гуминовыми и карбоновыми кислотами, которые способствуют оздоровлению, но не вырабатываются им.

Благодаря обертываниям с лечебной грязью происходят следующие процессы:

расщепляются жиры, спадает лишний вес;

кожа становится более упругой, гладкой и эластичной;

проходит усталость, появляется позитивный настрой;

укрепляется психическое и соматическое здоровье;

наблюдается торможение процессов старения;

улучшается обмен веществ;

улучшается кровоток и циркуляция лимфы;

отшелушиваются омертвевшие клетки кожи;

сглаживаются шрамы и рубцы;

постепенно исчезают растяжки и целлюлит.

В основе принципа действия такого обертывания лежит способность грязи долгое время сохранять тепло (за счет внутренней передачи энергии от одной частицы к другой). Из-за этого целебная смесь долго не остывает, что обеспечивает максимальный эффект процедуры.

Благодаря теплу, которое исходит от грязевого состава, ткани тела хорошо прогреваются, сосуды расширяются, кровь и лимфа лучше циркулируют.

В процессе обильного потоотделения поры раскрываются, и целебная грязь через них вытягивает на поверхность кожи содержимое жировых клеток. В результате проявления целлюлита становятся значительно меньше, масса тела тоже снижается. За одну процедуру клиент может потерять от 400 до 700 граммов жира.

Состав и виды лечебной грязи

Составы на основе лечебных грязей, которые применяются для обертываний в косметологических целях, содержат органические кислоты, йод и другие полезные вещества. Свойства у различных грязей разные, например, некоторые обладают сильным бактерицидным действием и хорошо выводят токсины из организма. В любом случае подбирать состав надо индивидуально, исходя из задач, которые требуется решить.

Грязевое обертывание помогает насытить организм:

Составы для обертываний бывают нескольких разновидностей:

На основе торфяных, болотных грязей. Богаты липидами и гуминовыми кислотами. Отличаются высоким тепловым эффектом, поэтому применяются для горячих обертываний.

На основе сапропелевых грязей (добываются со дна пресных водоемов). Обладают высокой биологической активностью.

На основе иловых сульфидных грязей (добываются со дна соленых водоемов, таких как Мертвое море, Саки). Благодаря большому содержанию соли и сероводорода дают хороший бактерицидный и терапевтический эффект. Помимо того, что помогают эффективно сбросить вес, такие грязевые обертывания способствуют ускоренной регенерации клеток эпидермиса, поэтому применяются в лечении дерматологических заболеваний.

На основе вулканических отложений. Очень популярно, например, антицеллюлитное грязевое обертывание с использованием камчатских грязей. Такая процедура эффективна не только в борьбе с «апельсиновой коркой», но и с ожирением 1 и 2 степени, а также с начальными формами варикозного расширения вен.

Виды грязевых обертываний

Грязевые обертывания, нацеленные на борьбу с целлюлитом, делятся на 2 категории: холодные и горячие. В принципе, они похожи, но каждое имеет свои особенности.

Холодное обертывание

Преимуществом холодного обертывания является то, что его можно делать даже при наличии варикозного расширения вен. Мало того, процедуру даже рекомендуют при этом заболевании. И вообще, у данного вида воздействия на организм гораздо меньше противопоказаний, чем у горячего обертывания, а эффект отличается:

задача обертывания с охлаждающей лечебной грязью – вызвать резкое сужение пор и кровеносных сосудов;

в результате процедуры происходит мощный отток крови и лимфы из тканей, расположенных в подкожном слое;

печень и почки под воздействием холодной грязи выводят из организма токсины;

состав для обертывания содержит много элементов, полезных для кожи;

чтобы согреться после прикладывания холодной грязевой смеси, организму требуется много энергии, для получения которой он начинает интенсивно сжигать запасы жира – это приводит к похудению;

холодное грязевое обертывание, судя по отзывам, дает хорошие результаты снижения объемов в области живота и бедер;

воздействие на тело холодной грязевой массой позволяет быстро снять отеки;

регулярные процедуры помогают сделать менее заметными растяжки – результат виден уже спустя несколько сеансов;

холодное обертывание приводит кожу в тонус;

под воздействием холодной лечебной грязи постепенно снижается вес, исчезает целлюлит, кожа становится более гладкой и упругой;

холодное грязевое обертывание помогает избавиться от отеков и тяжести в ногах, это особенно чувствуется после длительного трудового дня.

Максимальный эффект дает холодное грязевое обертывание, проведенное в салоне – там используют криотерапию (проблемные зоны обрабатывают жидким азотом).

Горячее обертывание

Основной эффект от горячей процедуры – разогревающий, она помогает расширить поры и сосуды и как следствие – улучшить кровоснабжение и вызвать усиленное потоотделение.

Обертывание горячими грязевыми смесями способствует устранению мышечных и суставных болей, оказывает антицеллюлитный эффект. Но у него, в отличие от холодного обертывания, немало противопоказаний.

Показания и противопоказания к применению грязевых обертываний

Грязевые обертывания рекомендуются при:

болях в суставах и мышцах;

наличии так называемой апельсиновой корки;

потребности в восстановлении эластичности кожи, нарушенной в результате родов (процедура проводится по согласованию с гинекологом);

необходимости избавиться от лишнего веса;

дряблой, тонкой, морщинистой коже и других признаках старения;

Процедуру нельзя делать:

при наличии инфекционных заболеваний в острой стадии;

если есть варикозное расширение вен (разрешено только холодное обертывание);

когда на коже в зоне предполагаемого воздействия имеются ссадины, царапины и другие повреждения;

при онкологических заболеваниях;

при наличии миомы матки и кист яичников;

если имеются заболевания сердечно-сосудистой системы;

при нарушении функций щитовидной железы.

Техника грязевых обертываний

Применяя готовые грязи для оздоровления, необходимо тщательно изучить инструкцию к ним и точно ей следовать. Хоть грязевое обертывание и считается пассивной процедурой, оно оказывает на организм немалую нагрузку, поэтому имеет ряд противопоказаний и ограничений. Производитель обязательно должен указать их на упаковке.

Клиенту, который намерен сделать грязевое обертывание в салоне, следует очень подробно рассказать косметологу, каких результатов он ждет от процедуры, и дать развернутые ответы на вопросы специалиста о состоянии здоровья.

Чтобы провести процедуру в домашних условиях, нужно подготовить твердую поверхность (наподобие кушетки), расстелить на нее плед или одеяло, сверху положить полиэтилен или клеенку (материал обязательно должен быть водо- и воздухонепроницаемым). Предварительно нужно сделать пилинг, чтобы активные компоненты целебной грязи могли через подготовленную и очищенную кожу глубже проникнуть в организм.

Грязевую смесь нужно нанести на тело (можно попросить кого-нибудь помочь), лечь на полиэтилен и укрыться теплым одеялом. Это обязательное условие: только так можно сохранить тепло и нагреть массу. Чем выше будет температура лечебной грязи, тем более эффективной окажется процедура. С нанесенной маской необходимо полежать неподвижно 15–40 минут, затем смыть ее теплой водой и после душа полежать еще минут 15.

Это традиционная техника самостоятельного обертывания. Она может меняться в зависимости от вида используемого состава и дополнительных материалов: холодное обертывание или бинтование тела эластичными жгутами требует иных действий.

Обертывание может охватывать все тело от шеи до ступней (полное) или проводиться только на отдельных участках (частичное): ногах, ягодицах, животе, верхней части туловища. Целебный состав оставляют для воздействия на разное время – от 15 минут до 1,5 часов. Время процедуры целиком, включая подготовительные этапы (пилинг, небольшой массаж, заматывание в пленку или бинтование, разматывание), достигает двух часов. Курс обертываний может состоять из 1 процедуры, а может включать и 20 – все зависит от желаемого результата и препаратов, которые наносятся на тело.

Почему клиенты выбирают центр красоты и здоровья Veronika Herba:

Это центр красоты, где вы сможете ухаживать за своим телом по умеренной стоимости, при этом вами будет заниматься не рядовые специалисты, а одни из лучших профессионалов в Москве. Это совершенно другой, более высокий уровень сервиса!

Получить квалифицированную помощь вы можете в любое удобное для себя время. Центр красоты работает с 9:00 до 21:00 без выходных. Главное — заранее согласовать с врачом дату и час приема.

Массаж лица против морщин: 10 эффективных техник

Как убрать второй подбородок быстро и навсегда

Полезные витамины для волос: от выпадения и для роста

Прессотерапия: худеем без нагрузок, диет и таблеток

Диабетическая стопа: симптомы, лечение и профилактика

Биохимический анализ крови как способ контроля за состоянием своего здоровья

Красивое тело – мечта многих женщин. Особенно актуальным этот вопрос становится в преддверии летнего сезона, когда так хочется пощеголять в коротких юбках, демонстрируя шикарные ножки, или в купальнике, вызывая восхищение мужчин идеальной фигурой. Увы, современный темп жизни, загруженность на работе, неправильное питание, экология не лучшим образом влияют на состояние кожи. В результате женщины с огорчением находят у себя изъяны, от которых хотелось бы избавиться.

К счастью, сейчас есть все возможности, чтобы привести тело в форму. Избавиться от растяжек, целлюлита и лишних сантиметров можно, не затрачивая много времени и денег. Многие процедуры доступны даже в домашних условиях, что очень экономит время. Одна из таких процедур – обертывание пленкой. Составы для него продаются в любом магазине или аптеке, а эффект превосходит все ожидания. Главное условие – проведение курса и сочетание с физическими нагрузками.

Суть обертывания как косметологической процедуры

Что представляет собой обертывание тела пленкой? Это оздоровительная процедура воздействия на кожу и организм в целом с помощью натуральных активных компонентов. Она обеспечивает глубокую и быструю проницаемость используемых веществ, создавая парниковый эффект. В основе обертывания лежат те же принципы воздействия на кожу, что и у масок для лица.

Такие широко распространенные манипуляции, как комплексная программа похудения, коррекция фигуры, водолечение, устранение целлюлита, включают в себя профессиональное обертывание. Специальный состав можно наносить двумя способами: локально на проблемные зоны либо на поверхность всего тела.

Рекомендуемые статьи по теме:

Обертывание пленкой обычно проводят на животе, бедрах, руках и других участках для того, чтобы сделать кожу более упругой и подтянуть тургор. Помимо прочего, эта процедура способствует улучшению обменных процессов в организме, выведению лишней жидкости, шлаков и токсинов.

Антицеллюлитное обертывание – одна из самых любимых процедур многих девушек. Оно выравнивает рельеф кожи, стимулирует восстановление клеток, усиливает кровоток, увлажняет и насыщает ткани.

Помогает ли обертывание пленкой похудеть? Да, так как оно обладает следующим эффектом:

устраняет отеки и обеспечивает лимфодренаж;

уменьшает жировую прослойку.

Вы можете выполнить обертывание пленкой в домашних условиях и получить фантастический результат. Попробуйте два распространенных способа обертывания: горячее и холодное. Вы, безусловно, будете приятно удивлены результатом, пройдя полный курс процедур. Уменьшение объема целлюлита, гладкость и эластичность кожи не заставят себя долго ждать. Косметологи рекомендуют проводить обертывание каждые 3–4 дня в течение месяца.

Принцип действия пищевой пленки при обертывании

Главная задача пищевой пленки – создать парниковый эффект и улучшить кровоток в проблемных зонах. Сама она играет роль катализатора, то есть ускоряет реакции. Для того чтобы жировые отложения выводились из организма и не превращались снова в отложения, необходимы физические нагрузки в течение всего курса процедур. Снижение веса происходит за счет повышенной температуры, которая способствует выведению лишней жидкости и токсинов. Благодаря усиленному кровообращению кожа подтягивается, становится более упругой.

Как сделать обертывание более эффективным? Для этого на тело наносят специальную смесь из жиросжигающих компонентов и покрывают ее воздухонепроницаемой пищевой пленкой.

Существует три варианта такого обертывания, которые отличаются составом смеси и оказываемым действием:

Для фантастического результата к обертыванию пленкой добавляют спортивные тренировки, которые усиливают эффект сжигания калорий за счет активного потоотделения. Результат можно увидеть уже после второй тренировки: подкожный жир и ненужная вода уходят из организма, а кожа приобретает шелковистость и упругость. Так что регулярные занятия спортом и обертывание помогут прийти к той форме, о которой вы давно мечтали. А именно: накачать мышцы, добавить рельефа телу, уменьшить отложения жира. Методика пользуется популярностью у женщин и мужчин.

Виды обертывания пленкой

Горячее обертывание пленкой

Эта процедура способствует раскрытию пор и сосудов, а также выведению лишней жидкости из организма. Кроме того, горячее обертывание оказывает термическое воздействие на проблемные зоны и ускоряет процесс впитывания полезных веществ в кожу. Однако данное обертывание запрещается проводить как на дому, так и в салонах при наличии варикозного расширения вен нижних конечностей.

Нагревание кожи способствует снижению веса. На нужную часть тела наносится специальный состав, например, готовые смеси, глина, пищевые компоненты и специи (кофе, мёд, перец красный и горчица). После этого обрабатываемая зона обматывается пленкой и укутывается одеялом.

Показания и противопоказания к проведению обертываний

Показания к применению:

сокращение эластичности кожи;

избыток жидкости в органах;

локальное отложение жира;

проблемная кожа (сухость и шелушение).

Противопоказания к обертыванию на дому:

повышенное артериальное давление (130/90 и выше);

варикоз (разрешено только холодное обёртывание);

травмы кожи (раны, порезы должны быть зажившими);

аллергические реакции на применяемые ингредиенты;

болезни сердца, сосудов, печени, почек;

период беременности и лактации.

Основные этапы процедуры обертывания

Чтобы понять, как правильно сделать обертывание с помощью пищевой пленки, рассмотрим главные этапы:

Подготовка тела

Профессионалы бьюти-индустрии советуют соблюдать некоторые правила:

Накануне процедуры требуется выпить два литра воды за день. Это необходимо для того, чтобы обезопасить себя от обезвоживания из-за потери большого количества жидкости.

Чтобы не нарушать процесс обертывания, за 1 час до процедуры нежелательно есть и пить.

Обязательно надо очистить кожу перед нанесением смеси. Также рекомендуется принять горячий душ с использованием скраба, чтобы открыть поры, дать возможность выйти жидкости с жирами, а коже пропитаться полезными компонентами маски. Скраб поможет тщательно удалить оставшиеся омертвевшие клетки и выполнить легкий массаж для улучшения кровотока.

Необходимо подготовить смесь для обертывания. Можно использовать либо средства из магазина, либо сделанные на дому. Преимущество вторых – в пользе натурального состава и дешевизне.

Рецепты масок для обертывания пленкой

В период прохождения курса обертывания важны физические нагрузки. Они вызывают обильное потоотделение и способствуют расширению жировых клеток.

Чтобы иметь красивое тело, необходимо правильно ухаживать за ним. В этом помогут специальные маски, которые содержат полезные элементы. Их применяют в процессе обертывания пленкой.

Обертывание пищевой пленкой с медом

Мед богат своим химическим составом и содержит большое количество полезных элементов. Способствует ускорению процесса похудения и очищения кожи. Кроме того, обеспечивает выход токсинов из организма.

Для медовой маски потребуется:

7 капель эфирного масла апельсина.

Нагреть мед до температуры 36–38 о на водяной бане.

Дополнить массу эфирным маслом.

Довести смесь до однородности.

Распределите маску по проблемным зонам вашего тела и обмотайтесь пищевой пленкой. Ждете 1–1,5 часа.

Обертывание с горчицей

Горчичная смесь оказывает жгучее действие, поэтому ее обычно комбинируют с другими компонентами. Во время процедуры можно ощутить чувство легкого жжения. Горчица очень эффективно сжигает жировые клетки, она активизирует кровообращение и способствует выводу жиров из организма.

Для получения горчичной смеси понадобится:

50 г горчичного порошка;

50 г жидкого меда;

1 ст. л. оливкового масла.

Разведите сухую горчицу в воде.

Смешайте смесь с медом и маслом.

Нанесите средство на кожу, накройте пленкой и держите от 40 минут до 1 часа.

Обертывание глиной с пленкой

Чаще всего глину используют в двух видах: голубую и черную. Именно они дают лучший эффект. Глиняные смеси устраняют «апельсиновую корку» и жировые отложения, потому что в их составе находятся ферменты, минеральные и органические вещества. Они восстанавливают структуру кожи и соединительной ткани.

Рецепт глиняной маски:

100 г голубой глины;

2 капли масла лимона;

2 капли масла апельсина;

3 капли масла иланг–иланга;

вода или молоко.

Разбавьте водой или молоком голубую глину до получения густой консистенции.

Добавьте в смесь масла.

Аккуратно все размешайте.

Необходимо нанести маску на проблемные участки кожи, укутать пищевой пленкой на 40 минут.

Обертывание с кофе

Смеси на основе кофе устраняют целлюлит в области ног и отвисших боков живота, а еще придают коже бархатистый вид. Помимо этого, они оказывают тонизирующее и омолаживающее действие.

Рецепт кофейной смеси:

3 ст. л. черного молотого кофе;

1 ст. л. оливкового масла;

вода или молоко.

Смешайте кофе с маслом.

Добавьте молока или воды для получения консистенции сметаны.

Нанесите данный состав на кожу, оберните пленкой и оставьте на 1 час.

Обертывание с уксусом

Уксусное обертывание – это лучший способ для людей с варикозным расширением вен. Уксус замедляет старение кожи, ускоряет обмен веществ и рассасывание отложений целлюлита.

3 ст. л. голубой глины;

1 ч. л. порошка корицы.

Смешайте голубую глину с порошком корицы.

Перемешайте до получения однородной массы.

Распределите смесь по телу, завернитесь пищевой пленкой и ждите от 40 минут до 1 часа.

Масляные обертывания

Ароматические эфирные масла имеют невероятную силу – они способны расслабить, взбодрить и наполнить организм энергией на весь день. Масла широко применяются в современной косметологии и медицине.

При помощи этих средств проводят масляные обертывания пищевой пленкой от целлюлита. Они очень полезны для девушек, которые хотят иметь красивое тело.

Чтобы в домашних условиях сделать обертывание с эфирными маслами от целлюлита, в состав маски необходимо добавлять компоненты, содержащие йод, витамины и ферменты. Это поможет скорректировать фигуру и снизить вес без строгих диет.

Эфирные масла от целлюлита:

Цель такого обертывания – сделать кожу упругой, очистить кровеносные сосуды, расщепить жировые клетки и убрать «апельсиновую корку». Можно использовать несколько рецептов обертывания пищевой пленкой:

Рецепт № 1. На 30 мл базового масла (любого) взять по 3 капли концентрированных эфирных масел фенхеля и лимона, а также 4 капли масла грейпфрута. Все хорошо перемешать и распределить полученную смесь на проблемных участках кожи.

Рецепт № 2. Смешать 50 мл масла жожоба или оливкового и 8 капель эфирного масла апельсина, 5 капель кедрового, по 2 капли масла пачули и ветивера. Сразу после применения данной смеси рекомендуется использовать крем с антицеллюлитным эффектом. Действенность этого рецепта подтверждена на практике многими девушками.

Рецепт № 3. Взять 20 мл миндального эфирного масла, добавить 3 капли масла апельсина и столько же масла лаванды или гвоздики. Такое обертывание придаст упругость коже, уберет лишнюю воду и локальные жировые отложения.

Рецепт № 4. Сделать смесь из 30 мл базового оливкового масла, 4 капель масла можжевельника, 3 капель эфирного масла кипариса и 3 капель масла герани. Это маска помогает в коррекции контуров тела и очищении кожи.

Для максимальной эффективности косметологи рекомендуют чередовать маски для обертывания каждые 2 недели. Тело может привыкнуть к смеси и перестать реагировать на нее, вследствие чего процесс похудения замедляется.

Эффект после обертывания пленкой

Требуется пройти полный курс обертывания, от 5 до 15 процедур с периодичностью 3–7 дней, чтобы получить стойкий видимый эффект:

кожные покровы станут гладкими и подтянутыми;

уменьшится проявление «апельсиновой корки»;

появится ощущение легкости;

исчезнут отеки, растяжки и чувство тяжести в теле;

поднимется настроение и работоспособность;

Процедура обертывания стимулирует синтез коллагена и эластина, активизирует циркуляцию крови, насыщает ткани кислородом и питательными компонентами. Это приводит к устранению жирового слоя и другим положительным изменениям в организме.

Таким образом, обертывание пленкой (холодное или горячее) помогает скорректировать фигуру, улучшить состояние кожи, убрать отеки и лишний вес. Состав аппликаций включает водоросли, лечебную грязь, растительные экстракты и эфирные масла. На прохождение всего курса потребуется 2–3 месяца.

Почему клиенты выбирают центр красоты и здоровья Veronika Herba:

Это центр красоты, где вы сможете пройти процедуру обертывания пленкой по умеренной стоимости, при этом вами будет заниматься не рядовой специалист, а один из лучших профессионалов в Москве. Это совершенно другой, более высокий уровень сервиса!

Массаж лица против морщин: 10 эффективных техник

Как убрать второй подбородок быстро и навсегда

Полезные витамины для волос: от выпадения и для роста

Прессотерапия: худеем без нагрузок, диет и таблеток

Диабетическая стопа: симптомы, лечение и профилактика

Биохимический анализ крови как способ контроля за состоянием своего здоровья

Целлюлит – страшное слово для любой женщины. Ненавистная «апельсиновая корка» может покрыть кожу не только полных дам, но и худых, доставляя немало беспокойства. Связано это с особенностями жировой ткани. Природа задала ей программу – запасаться на черный день.

Спорить с натурой сложно, но можно держать себя в тонусе, следить за собой, и тогда результат порадует. Здоровый образ жизни, включающий занятия спортом и правильное питание, – то, чего стоит придерживаться обязательно. Нелишними будут и уходовые процедуры, например, массаж и обертывание от целлюлита.

Обертывание как антицеллюлитное средство

Процедура обертывания является узкоспециализированным комплексом косметологических мероприятий, главная задача которого – избавление от целлюлита. Проблемные зоны покрывают масками с охлаждающим или согревающим эффектом.

Положительное воздействие процедуры:

помощь процессу минерализации тканей;

усиление лимфодренажного эффекта;

активизация циркуляции крови;

выведение лишней жидкости;

снижение количества жировых отложений;

существенное уменьшение объемов тела;

обогащение полезными макро- и микроэлементами;

восстановление тонуса и упругости кожи;

увеличение интенсивности процесса расщепления жиров (липолиза);

выравнивание поверхности кожи;

подтяжка кожных тканей в проблемных участках.

Средства с антицеллюлитным эффектом выводят излишки жировых отложений из организма, предварительно разогревая кожу, тем самым усиливая приток крови. Процедура способствует снижению неприятных ощущений от наличия «апельсиновой корки», а также делает кожу эластичной. Лучшее обертывание от целлюлита подбирают специалисты индивидуально для каждого клиента.

Описание процедуры обертывания

Расскажем, как делать обертывание от целлюлита. Необходимо приготовить пищевую пленку (самую широкую), препарат от целлюлита, скраб, одеяло.

Для улучшения проникновения активных компонентов средства от целлюлита и усиления эффекта нужно предварительно очистить участки кожи скрабом. Благодаря действию скрабирующего состава поры открываются, стимулируется потоотделение, что обеспечивает успех процедуры. Самое эффективное обертывание от целлюлита – в бане или сауне. Чтобы активизировать процесс кровообращения, желательно применять массаж.

Рекомендуемые статьи по теме:

Рассмотрим, как правильно делать обертывание от целлюлита:

Нанести подготовленное средство. Слой должен быть толстым, чтобы кожа не была видна.

Обмотать участки воздействия пищевой пленкой, двигаясь снизу-вверх, стараясь не перетягивать. Обертывание пленкой от целлюлита необходимо, чтобы обеспечить свободную циркуляцию крови для безопасности и получения желаемого эффекта.

Накрыться одеялом и подождать 30–40 минут, чтобы началось интенсивное потоотделение, вывод жидкости и токсических веществ.

Смыть средство теплой водой. На чистую кожу нанести питательный крем.

Важный совет: при появлении каких-либо неприятных ощущений (жжения, головокружения и др.) следует сразу же остановить сеанс.

Как часто делать обертывание от целлюлита, зависит от того, в каком состоянии находятся ткани. Среднее количество сеансов – 10. Обязательно нужен перерывы между процедурами (2–3 дня).

Продолжительность всего курса – около месяца. Если обертывание от целлюлита в домашних условиях проведено с соблюдением всех правил и рецептов, эффективность процедуры будет аналогична салонной.

Горячее и холодное обертывание от целлюлита

Температура наносимого средства может различаться. В зависимости от этого выделяют два вида обертывания: горячее и холодное.

Принцип действия горячего обертывания от целлюлита:

тепло, воздействуя на ткани, вызывает расширение кровеносных сосудов, благодаря чему улучшается кровоснабжение;

кровь начинает двигаться быстрее, усиливая поступление кислорода в ткани, в результате активизируется процесс расщепления жиров;

через расширенные поры происходит вывод жировых молекул, воды и токсинов.

Минусом данной методики является большое количество противопоказаний. Горячее обертывание нельзя применять при:

варикозном расширении вен;

заболеваниях сердца и сосудов (гипертония, ИБС, постинфарктные состояния);

онкологии и реабилитационном периоде после нее;

воспалениях органов малого таза;

инфекциях, сопровождающихся лихорадкой;

При имеющихся ограничениях рекомендуется делать холодное обертывание от целлюлита. Любой вид процедуры противопоказан при наличии травм, повреждений, воспалительных процессов кожи.

Принцип действия холодного обертывания:

под влиянием холода происходит спазмирование сосудов;

начинается вывод токсинов и шлаков через центральный кровоток, затем печень нейтрализует вредные вещества, после чего почки выводят их наружу.

Рекомендуется применять данный метод при наличии варикозного расширения вен, обычно им страдают люди, большую часть суток проводящие на ногах (продавцы, парикмахеры, хирурги и др.).

Рецепты горячего обертывания

Глиняное

Глина относится к традиционным средствам, применяемым в косметологии уже на протяжении нескольких тысячелетий. Она способствует улучшению структуры и тона кожи. Полезные свойства глины напрямую зависят от времени ее нахождения в толще земли. Чем старше вещество, тем больше в нем накапливается полезных минералов. Какая глина эффективнее в борьбе с целлюлитной коркой – голубая, белая или черная?

Голубая глина. По мнению косметологов, этот вид можно поставить на первую ступень пьедестала по содержанию минералов. Кроме того, голубая глина гипоаллергенная. Кембрийский сорт считается самым лучшим. Имеющая аналогичное название с эпохой развития нашей планеты, эта глина залегает на глубине более 40 метров. В ней содержится большое количество кремния, восстанавливающего соединительную ткань, поврежденную целлюлитом.

Черная глина. Содержит множество микроэлементов. Активизирует липолиз в подкожно-жировой клетчатке, тонизирует кожу, делая ее упругой. Благодаря интенсивному воздействию на ткани, глубокому проникновению под кожу, успешно применяется в борьбе с целлюлитом.

Белая глина. Ее применяют в косметических процедурах для лица, так как в ней содержится каолин, обладающий подсушивающим действием. Обертывание с белой глиной от целлюлита делают, если кожа склонна к аллергическим реакциям, раздражению.

Все виды глины оказывают следующее воздействие:

очищают кожу, расширяют поры, чтобы полезные вещества глубже проникали в толщу ткани;

благодаря катионам микроэлементов, притягивающим к себе молекулы, осуществляют вывод воды и токсических веществ;

способствуют стимуляции процесса расщепления жиров в клетках;

обогащают клетки эпителия минералами, активизирующими обменные процессы, благодаря этому старение замедляется.

Глину лучше покупать в аптеке. Используется средство в кашеобразном состоянии (глина разбавляется теплой водой).

Водоросли.

В морских водорослях содержится много йода, который способствует активизации расщепления жиров (липолиза). Благодаря микроэлементам и витаминам питание кожи и клеточный обмен веществ становятся лучше, количество воды в тканях нормализуется.

Рецепт домашнего обертывания от целлюлита: размочить в воде сухие водоросли (из расчета 100 граммов на 1 литр). Если предполагается выполнить горячее обертывание, подготавливают теплую воду. Время воздействия составляет от 15 до 30 минут. Для процедуры холодного типа используется вода комнатной температуры. Время воздействия – 2–3 часа.

Водоросли можно использовать как самостоятельно, так и в смеси с медом, уксусом, эфирными маслами, лекарственными травами.

Кофейное антицеллюлитное обертывание

Для кофейного обертывания от целлюлита понадобятся следующие ингредиенты:

кофейная гуща (4 ст. л.);

грейпфрутовое эфирное масло (5 капель);

масло сладкого миндаля (2 капли).

Перед тем как начать процедуру, необходимо обработать скрабом проблемные зоны для удаления отмерших клеток кожи. Скрабирование обеспечивает лучшее впитывание полезных компонентов. После обработки скрабом нужно протереть кожу хлопчатобумажным полотенцем.

Подготовить смесь из кофейной гущи и эфирного масла, тщательно смешав ингредиенты. Нанести средство на кожу. Обмотать обработанный участок двумя слоями пищевой пленки для создания эффекта сауны. Время воздействия составляет от получаса до двух часов. На продолжительность процедуры влияют индивидуальные особенности восприятия компонентов, а также степень запущенности проблемы. Во время сеанса нужно принять удобную позу (лучше лечь), укрыть тело полотенцем и постараться расслабиться. Можно почитать книгу, послушать музыку, посмотреть интересную информацию в Интернете. Время ожидания окончания процедуры пройдет быстрее, если заняться чем-то интересным.

После завершения сеанса состав смывается и наносится питательный крем.

Медовое антицеллюлитное обертывание

Для медового обертывания от целлюлита в домашних условиях нужно приготовить:

апельсиновое эфирное масло (5 капель);

лимонное эфирное масло (3 капли);

натуральный мед (5 ст. л.);

Предварительно нужно чуть разогреть мед на водяной бане и влить в него эфирные масла. Нанести смесь на проблемные участки. Не рекомендуется доводить температуру меда до 40 градусов и выше, так как все его полезные качества исчезнут.

Участки с нанесенной смесью обертываются пищевой пленкой и накрываются полотенцем. Время воздействия составляет от одного до полутора часов, после чего масса смывается теплой водой. На кожу наносится увлажняющее средство.

Горчичное антицеллюлитное обертывание

Польза горчицы: ускорение метаболизма, улучшение кровообращения, прогрев кожи. Средство позволяет сделать незаметным целлюлит и укрепить кожу.

Для горчичного обертывания от целлюлита необходимо подготовить:

сухой горчичный порошок (2 ст. л.);

кипяченую воду (1 ст. л.);

натуральный мед (1 ч. л.);

эфирное масло бергамота (2 капли);

Развести горчичный порошок в кипяченой воде, чтобы получилась однородная масса. Разогреть на водяной бане мед с эфирным маслом бергамота. Смешать горчичный порошок и мед. Нанести полученную массу на предварительно очищенную скрабом кожу. Оставить для воздействия на 30–40 минут, после чего смыть теплой водой. На обработанные участки нанести увлажняющее средство. Для усиления эффекта можно воспользоваться вместо простого питательного лосьона кремом от целлюлита.

Рецепты холодного обертывания

В составе средств, применяемых для этого вида обертывания от целлюлита, присутствуют вещества, обладающие охлаждающим эффектом (ментол, мята).

Холодный метод способствует повышению тонуса кожи и кровеносных сосудов, снижению отеков тканей.

При проведении этого вида обертывания (так же, как и горячего) на пищевую пленку надевается утепленная одежда или обрабатываемый участок укрывается одеялом. Обязательным условием для проведения холодной процедуры является спокойный отдых.

Следует избегать нанесения охлаждающего состава на область живота, когда имеются гинекологические заболевания. Если процедуру проводить в соответствии со всеми правилами, после нее снимется усталость, появится ощущение бодрости.

Уксусное обертывание от целлюлита выполняется с яблочным уксусом, который в равных количествах смешивается с водой (подойдет минеральная). В раствор ввести 3–4 капли масла мяты. Смочить в уксусной смеси кусок хлопчатобумажной ткани, накрыть им проблемную зону. Оставить для воздействия на час.

Эффективный рецепт уксусного обертывания от целлюлита: смешать 1 ст. л. агар-агара, 2 яичных желтка, 20 капель масла камфоры. Покрыть смесью проблемный участок, обернуть пищевой пленкой и оставить на 20 минут.

Для обертывания маслом от целлюлита смешиваются миндальное и оливковое масла (по 50 г). В полученную смесь добавляются масла лимона, грейпфрута и можжевельника (по 3 капли). Отрез хлопчатобумажной ткани пропитывается масляным составом и накладывается на участок с целлюлитом. Затем закрывается пленкой. Время воздействия – 50 минут.

Достаточно эффективна простая и недорогая маска, состоящая из мелко натертого картофеля. Нанести массу, накрыть пленкой и оставить на 60 минут.

При отсутствии заболеваний сердца смесь можно смывать, используя контрастный душ. Это закрепит эффект от процедуры.

Хороший результат получится, если в течение первой недели выполнять холодные обертывания каждый день. В последующие 2 недели – с перерывом в сутки.

Обертывания способствуют устранению целлюлита. Поэтому их необходимо регулярно использовать в уходе за проблемными зонами.

Допустимо изменять состав применяемых смесей. Однако нужно в любом случае добавлять в них масла цитрусовых для улучшения кровообращения и разогрева.

Почему клиенты выбирают Центр красоты и здоровья Veronika Herba:

Это центр красоты, где вы сможете ухаживать за собой по умеренной стоимости, при этом вашим лицом и/или телом будет заниматься не рядовой специалист, а один из лучших профессионалов в Москве. Это совершенно другой, более высокий уровень сервиса!

Массаж лица против морщин: 10 эффективных техник

Как убрать второй подбородок быстро и навсегда

Полезные витамины для волос: от выпадения и для роста

Прессотерапия: худеем без нагрузок, диет и таблеток

Диабетическая стопа: симптомы, лечение и профилактика

Биохимический анализ крови как способ контроля за состоянием своего здоровья

Во время любой тренировки лицо потеет, поры открываются, кровоснабжение улучшается – в целом возникает эффект «распаренного лица», сравнимый с тем, когда вы проводите ряд подготовительных процедур перед пилингом, нанесением скраба. После занятия спортом состояние кожи близко к тому, как если бы вы сходили, например, в баню: поры так же хорошо открыты, кровоснабжение ускоряется, лицо немного краснеет. То есть после физической нагрузки кожа максимально открыта – и, представьте, насколько легко в открытые поры попадает нанесенное тональное средство. Добавляют микробов и грязные руки, которыми вы касаетесь лица, поскольку даже если с собой и есть полотенце, оно, как правило, не находится в стерильной упаковке, а обычно кладется на тренажер, на котором еще пару минут назад занимался другой человек.

Тональное средство на фитнесе: быть или не быть

Опять же, если на лицо было нанесено тональное средство, то даже при наличии чистого полотенца, протирая им лицо, вы растираете тональное средство, так что оно забивается в поры. Протерли лицо рукой, которой только что касались тренажера, вновь вся грязь оказалась на лице.

Разумеется, и при чистом лице вы также будете касаться его руками, однако наличие декоративной косметики, которая не просто находится на поверхности (как в обычной жизни), а проникает вовнутрь, не лучшим образом влияет на состояние кожи. Поэтому от тонального средства лучше воздержаться, так как оно не дает коже дышать. И это относится ко всем видам тональных средств, какими бы легкими они не были – включая эмульсии, флюиды и прочее. Во время физической нагрузки кожа должна дышать и работать хорошо.

Есть и еще один важный момент, который девушка должна для себя решить: для чего она идет на тренировку? «Подцепить» симпатичного тренера или одного из занимающихся мужчин, или все-таки работать над своей фигурой, получая нужную физическую нагрузку. Если цель – строить глазки и кокетничать, то, по большому счету, о нормальной тренировке, а значит, и физической нагрузке, здесь вряд ли уместно говорить. Поэтому и описанные выше процессы в коже едва ли будут иметь место, так что можно нанести эффектный «боевой раскрас» с использованием тонального средства.

Если же мы говорим о серьезной работе над телом, когда происходит интенсивное потоотделение, и светит четвертый подход к тренажеру, то ни о каком тональном средстве речи быть не может. По большому счету, при задаче именно получить физическую нагрузку (силовую или кардио), у девушки и нет необходимости держать «идеальное лицо». Так что разберитесь, что вам нужно: красивое селфи, игривые взгляды мужчин или убойная силовая тренировка?

Декоративная косметика на фитнесе

Если совсем сложно пойти на тренировку с «чистым лицом», то допускается нанесение теней для век, туши и помады – в том числе и водостойких. Выбор между обычной косметикой и обладающей стойкостью к воде в большей степени зависит от индивидуальных предпочтений и особенностей кожи (у некоторых водостойкие продукты могут вызывать дискомфорт или аллергическую реакцию).

Как очищать кожу во время / после занятий фитнесом

Если вы берете с собой полотенце / салфетку для лица, то это должна быть закрывающаяся подвесная сумочка-кармашек, которая обеспечит чистоту полотенца и не будет мешать тренировке. По необходимости можно будет достать полотенце, вытереть пот, и снова убрать полотенце в сумочку. Возможно, это не самый удобный вариант, но зато, оптимально безопасный для кожи.

Также желательно иметь с собой средство для умывания, которое нужно использовать после тренировки. Прежде чем очищать лицо, хорошо вымойте руки! Умывшись, нанесите крем для лица. И уже на очищенную кожу (после тренировки), можно нанести тональное средство.

Обертывания – эффективная косметическая процедура для моделирования отдельных участков тела. Похудения обертываниями впервые стали практиковаться в Египте (во времена правления Клеопатры). Сегодня методика общедоступна и пользуется широкой популярностью. Она позволяет увеличить привлекательность образа и улучшить здоровье кожи.

Что такое обертывание

Обертывание для похудения – это простой и доступный способ коррекции проблемных участков тела. На поверхность кожи наносятся специализированные составы, оказывающие влияние на обмен веществ и микроциркуляцию. Затем зона покрывается пищевой пленкой и плотно укутывается одеялом. Спустя несколько часов состав смывается теплой водой, а на кожу наносятся увлажняющие кремы.

Эффективные обертывания для похудения обладают такими преимуществами, как:

улучшение местной гемодинамики, стимуляция работы сальных и потовых желез;
омоложение и насыщение кожи витаминно-минеральными веществами;
повышение гладкости и эластичности кожных покровов;
усиление распада жировой ткани и общего метаболизма;
повышение локального иммунитета и устойчивости к любым инфекционным агентам;
нормализация лимфооттока.

Обертывания омолаживают кожу, уменьшают объем подкожно-жировой клетчатки, создают условия для благоприятной работы и роста мышечных волокон. Процедуру можно выполнять как в косметологических центрах, так и в домашних условиях. Практика похудения обертываниями дома не менее эффективна, чем в салонах красоты. Все ингредиенты для процедуры можно приобрести в продуктовых магазинах или аптеках.

Противопоказания

Обертывания могут причинить значительный вред организму человека при наличии следующих нарушений:

инфекционно-воспалительных заболеваний кожи любой этиологии;
глубоких порезов и ран;
длительно незаживающих язв;
обострения хронических гинекологических заболеваний;
любых патологий со стороны сердечно-сосудистой системы;
беременности;
сахарного диабета I и II типов.

При наличии описанных выше отклонений требуется обязательная предварительная консультация врача. Только специалист может грамотно оценить состояние здоровья и вынести решение относительно целесообразности обертывания.

Разновидности обертываний

Существует несколько видов обертываний для похудения, которые отличаются техникой проведения и механизмом воздействия на проблемные участки тела.

Горячее обертывание

Принцип метода заключается в локальном воздействии повышенной температуры на различные участки кожи. Применяются составы, подогретые чуть сильнее температуры тела (37–38 °С). Нагревание кожи вызывает местную стресс-реакцию, которая расширяет кровеносные сосуды и стимулирует приток крови, обогащенной кислородом и питательными веществами. Для обеспечения энергетических нужд распадаются клетки жировой ткани.

Спустя 30 минут от начала процедуры раскрываются поры, через которые частично удаляется «растопленный жир»; токсины и прочие вредные вещества. Похудение горячими обертываниями рекомендуется для:

лечения и профилактики целлюлита;
уменьшения объема жировой ткани в проблемных зонах;
предотвращения растяжек и дряблости кожи;
придания кожным покровам гладкости и эластичности;
повышения эстетики.

Холодное обертывание

При данном варианте используется смесь комнатной температуры (от 15 до 22 °С). Такое обертывание, наоборот, уменьшает просвет капилляров, что приводит к увеличению скорости кровотока и активации обмена веществ. Процедура показана при:

дряблости и усталости кожи;
отечности тканей;
избыточном слое подкожно-жировой клетчатки;
активном целлюлите.

Эффективные холодные обертывания для похудения бывают нескольких типов, в зависимости от применяемых составов.

Масляные обертывания

Основой является миндальное, оливковое или пшеничное масло. Реже используются масляные выдержки из лимона, лаванды, хвои и облепихи. После нанесения компонента кожа укрывается шерстяным пледом или термоодеялом, позволяющим сохранить тепло. Ценные масла не только улучшают кровоток, но и обогащают ткани питательными веществами (витаминами, минералами).

Медовые обертывания

Мед считается одним из самых мощных антицеллюлитных средств. Активные вещества, входящие в состав продукта пчеловодства, глубоко проникают в поры, улучшают трофику тканей, повышают сопротивляемость организма, устраняют признаки и проявления целлюлита. Эффективность обертывания для похудения неоспорима.

Шоколадное обертывание

Какао, на основе которого производится шоколад, обладает подтягивающим, противовоспалительным и омолаживающим потенциалом. Продукт насыщает кожу ценными белками, железом, магнием, кальцием и прочими минералами. Такое обертывание для похудения может использоваться и с другими целями:

глубокого очищения кожи;
устранения пигментных пятен;
лечения угревой сыпи.

Обертывание водорослями

Применение водорослей способствует подтягиванию кожи, устранению отеков и явлений целлюлита. Чаще используются ламинария и пузырчатый фукус. Специфическая особенность процедуры – высокая частота развития местных или системных аллергических реакций, что требует особой настороженности в ходе выполнения.

Отдельно нужно рассматривать антицеллюлитное и детоксикационное обертывание для похудения.

Антицеллюлитное обертывание

Мишенью этого вида обертывания становится целлюлит и лишний жир. Показаны смеси на основе глины, молока, меда и яичного желтка. Активные компоненты быстро всасываются через кожные покровы, ускоряют обмен веществ, вызывают усиленный распад жировой ткани. Следует помнить, что при любых воспалительных заболеваниях кожи проведение обертывания для похудения противопоказано. Пренебрежение правилом может привести к генерализации инфекций.

Детокс-обертывание

Составы для данного типа процедуры изготавливаются на основе морских водорослей. Используются преимущественно в косметологических салонах. Это обертывание для похудения способствует улучшению внешнего вида кожи, раскрытию пор и выведению токсинов, замедлению старения, профилактике образования растяжек.

Дополнительное преимущество метода – антиоксидантное действие, проявляющееся на системном уровне. Детоксикационное обертывание предотвращает развитие множества хронических заболеваний со стороны всех органов.

Обертывания для похудения живота

Не всегда диеты и активные физические упражнения могут эффективно устранить жировые отложения в области живота. Особенно трудно воздействовать на висцеральный жир. Обертывание может стать ценным дополнением или единственным средством для похудения. Эффективными смесями, использующимися для похудения обертываниями, являются:

50 мл жидкого меда и 100 г измельченной ламинарии;
30 мл сока лимона, 3 белка яиц, 100 г измельченной ламинарии;
100 г измельченных водорослей и 50 мл подогретого до 40 °С кефира;
100 г голубой глины, 50 г порошка корицы, 20 мл меда и 5 мл воды;
50 г глины, 10 г молотого красного перца, 50 мл теплой воды.

Алгоритм проведения эффективного обертывания для похудения крайне прост. Процедура проводится в несколько этапов:

Очистка кожи скрабом или пенками.
Осушение полотенцем.
Мягкое втирание состава круговыми движениями по всей поверхности живота (кожа не должна краснеть).
Обертывание пищевой пленкой (в 2–3 слоя).
Укутывание в теплые вещи (шерстяной свитер, плед).

Чтобы похудение обертываниями позволило достичь положительных изменений, требуется пробыть в подобном состоянии от 40 до 80 минут (в зависимости от ожидаемого эффекта). Несоблюдение временного интервала отрицательно скажется на итогах процедуры. Если время будет превышено, возникнет раздражение кожи, при недостаточной длительности манипуляции видимый результат будет отсутствовать.

По истечении времени пленка снимается (рекомендуется ее разрезать), смесь тщательно смывается живота. Затем наносится любой увлажняющий крем или принимается теплая ванна с солевыми растворами, чтобы кожа живота стала эластичной и гладкой. Для достижения эффекта требуется минимум 12–14 процедур с интервалом в 2–5 дней. Повторный курс можно выполнять минимум через 2–3 месяца.

Обертывания для похудения ляжек (от целлюлита)

Для оздоровления и повышения привлекательности бедер, снятия усталости и устранения отеков рекомендуется применять горячие обертывания (только при отсутствии варикозной болезни).

Действенными составами смесей являются:

2 ст. л. порошка горчицы, 2 ст. л. меда, 30 мл теплой воды;
2 ч. л. молотого натурального кофе, 1 ч. л. красного перца, 30 мл оливкового масла;
20 мл жидкого меда, 10 мл оливкового масла, 3 ст. л. морской соли;
150 г аптечной голубой глины.

Перед проведением обертывания для похудения нужно разогреть состав до 38 °С.

Техника реализации процедуры аналогична таковой при проведении эффективного обертывания для похудения живота. Однако имеется ряд особенностей:

пленка накладывается снизу вверх, при этом поверхностный слой должен перекрывать предыдущий на 2/3;
поверх обязательно нужно наделить теплые свободные штаны;
длительность мероприятия – 90 минут, а число сеансов – 5.

Обертывания для похудения боков

Обертывания для похудения боков подчеркивают контуры талии, уменьшают латеральные объемы живота и способствуют общему очищению организма.

Применяются такие же составы, что и при обертывании живота (глина, красный перец, корица, мед, водоросли, яичные желтки и кефир). Эти два вида обработки можно совмещать, добиваясь одновременного похудения живота и боков.

Смеси наносятся исключительно на боковые абдоминальные отделы: спереди – от наружного края прямых мышц; сзади – до вертикальной линии, проходящей через углы лопаток. Длительность – от 50 до 120 минут. В составе курсовой терапии выполняется 8–10 сеансов. Повторную терапию можно выполнять спустя два месяца.

Обертывания для похудения рук

Показаны следующие составы:

50 г молотого красного перца, 30 г горчичного порошка, 30 мл оливкового масла;
100 г порошка корицы и 50 мл кефира;
150 г голубой глины, смешанной с 20 мл жидкого меда.

Проблемный участок кожи (как правило, это внутренняя поверхность плеча) хорошо очищается, затем наносится состав и наматывается пищевая пленка. Требуется плотное прилегание! Поверх надевается теплый шерстяной свитер или накладывается шарф.

Если во время сеанса наблюдается легкое жжение или покалывание – следует перетерпеть. При появлении невыносимых болей процедура экстренно прекращается. Поводом к окончанию обертывания также является чувство онемения, покалывания и мурашек ниже проблемной зоны.

Продолжительность процедуры – 40 минут. Курс – от 5 до 10 сеансов.

Похудение обертываниями – простой в исполнении и крайне эффективный метод борьбы с излишними жировыми отложениями на проблемных участках тела и целлюлитом. Всего несколько сеансов позволяют добиться изящных контуров и высокой привлекательности собственного тела.

Читайте также: