Наносить мед на кожу при похудение

Обновлено: 26.04.2024

Как избежать появления морщин на лице при похудении? Маски с эффектом ботокса

"Нет предела совершенству!" - так думают женщины, планируя новый диетический эксперимент. К сожалению, потеря ненавистных лишних сантиметров на талии происходит с одновременной потерей влаги и тонуса мышц кожи лица. Во время диеты для похудения лицо, как правило, принимает удар на себя из-за сокращения привычного объема витаминов, микроэлементов, протеинов и других важных компонентов. Даже небольшие морщинки во время похудения становятся более заметными, кожа провисает, становится дряблой, контур лица теряет свою четкость.

Помогут избежать всех этих негативных явлений домашние маски с эффектом ботокса. Они вернут коже упругость и плотность, справятся с мелкой сеточкой мимических морщин. Готовятся они на основе натуральных компонентов и не имеют ничего общего с инъекциями ботулотоксина, которые применяют в салонах красоты. Стремление использовать все натуральное и органическое уже не только мода, но, пожалуй, образ жизни.

Также как и старание употреблять экологически чистую еду и жить в местах подальше от вредных производств, сохранять красоту и молодость лучше с помощью средств, изготовленных из натуральных природных ингредиентов. Среди полезных элементов косметических средств, вне всякого сомнения, лидируют домашние маски, содержащие мед, яичный белок, крахмал, зеленый чай и фрукты.

Домашние маски можно делать из всего, что есть всегда на кухне у любой хозяйки. При этом для приготовления масок с эффектом ботокса, нужно выбирать продукты, которые оказывают лифтинг эффект. Вот популярные рецепты приготовления масок, которые помогут избежать появления морщин на лице при активном похудении:

1. Белковая маска. Белок 1 яйца (дает лифтинг эффект), мякоть хурмы - 1 ст. ложка (ее дубильные вещества способствуют восстановлению упругости кожи, коротин убирает излишки жира), овсяная мука - 1 чайная ложка (загущает массу и омолаживает кожу благодаря витаминам группы В). Все ингредиенты смешать до консистенции густой сметаны и нанести на очищенную кожу лица, шеи и зоны декольте на полчаса. Затем смыть теплой водой и промокнуть салфеткой.

2. Желатиновая маска. Желатин - 1 ч. ложка, глицерин - 1/2 чайной дложки, зеленый чай - 1 ст. ложка. Желатин оставить набухать в зеленом чае. Затем смешать все остальные ингридиенты и добавить к желатину. Немного прогреть на водяной бане и нанести на марлевую салфетку. Наложить марлю с маской на лицо на 30 минут, плотно прижав. После маски кожа выглядит подтянутой и свежей.

3. Медовая маска. Мед легко проникает в глубокие слои кожи, питает ее, улучшает кровоснабжение и придает коже тонус. Возьмите по 1 ст. ложке натурального какао порошка, натурального жидкого меда, овсяной муки, сливок. Все ингридиенты смешать, нагреть до загустения на водяной бане. Теплый состав нанести на лицо и шею на 25 минут. Этого времени будет достаточно, чтобы обогатить кожу всеми микроэлементами и витаминами, входящими в эти продукты. Эффект потрясающий.

4. Крахмальная маска. Эту теплую маску считают поистине волшебной, так как она не только оказывает лифтинг эффект, но и вызывает приятные ощущения во время ее применения. Чтобы крахмальная маска проявила свои волшебные свойства, важно ее правильно приготовить. Берем 1 ч. ложку картофельного крахмала, натуральных жирных сливок, натурального жидкого меда, 2 ст. ложки воды.

Крахмал развести охлажденной водой до однородной консистенции. Затем добавить остальные компоненты и еще раз перемешать. Поставить на водяную баню, и, помешивая, довести до загустения. Немного остудить и нанести в 3 приема на кожу лица. Лучше всего использовать специальную кисточку, нанеся первый слой, нужно немного дать времени ему для подсыхания. Затем нанести следующий слой. И так 3 слоя. Выдерживать маску нужно до полного застывания - будет стягивать кожу. Затем смыть теплой водой и нанести питательный крем. Рекомендуется сделать курс из 10 масок по 2 в неделю.

5. Картофельная маска. Действие этой маски основано на великолепных подтягивающих свойствах картофельного крахмала. Особенно полезен крахмал для тех, у кого жирная кожа и увеличены поры на лице. Взять сырой картофель - 1 клубень среднего размера, оливковое масло и мед по одной ч. ложке. Картофель нужно натереть на мелкой терке, добавить к нему мед и масло. Все перемешать и нанести на лицо, шею и зону декольте.

6. Маска с димексидом. Демиксид улушает проникновение питательных веществ в глубокие слои кожи. Особенно эффективно сочетание димексида с солкосерилом, который разглаживает рубцы, заживляет раны и вызывает регенерацию клеток. Эти два препарата можно купить в аптеке, стоят они дешево. Взять 1 ч. ложки димексида и разбавить его 10 ч. ложкой теплой кипячёной воды. Смочить тампон в растворе димексида и протереть им лицо, затем сразу же нанести на лицо толстый слой геля солкосерил. Смыть маску с лица прохладной водой по истечении 40 минут.

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Медовое обертывание пользуется большой популярностью. Эта косметическая процедура позволит устранить целлюлит, подтянуть кожу, повысить ее упругость, сделать силуэт более четким. Обертывание безопасно для здоровья и практически не имеет противопоказаний. В этой статье вы найдете информацию о достоинствах процедуры и этапах ее проведения.

Польза медового обертывания

О полезных свойствах меда известно с давних времен. Его часто использовали для проведения косметических омолаживающих процедур. Медовое обертывание – это своеобразный компресс, который позволяет раскрывать поры, очистить кожу и при этом напитать ее витаминами и микроэлементами.

С помощью этой процедуры можно добиться следующих результатов:

Сокращение жировых отложений;
Разглаживание рельефа кожи, устранение «апельсиновой корки»;
Укрепление дермы, повышение эластичности;
Выведение шлаков и токсинов;
Устранение отечности;
Повышение общего тонуса организма;
Расслабляющий эффект.

Мед обладает также противовоспалительным и рассасывающим действием. Растяжки и рубцы после курса обертываний станут менее заметными.

Если обертывание используется для похудения, необходимо также помнить про физическую активность, правильное питание и питьевой режим. Процедура ускоряет процесс сжигания жира, выводит лишнюю жидкость и помогает быстрее добиться желаемого результата. Но при высокой калорийности пищи и гиподинамии такой способ похудения будет малоэффективным и недолговечным.

Показания

Показано медовое обертывание при сухой коже, отечности, хронической усталости. Проводить процедуру рекомендуется людям, которые стараются похудеть, но даже спорт не позволяет добиться хорошего результата. Мед ускоряет обменные процессы в организме, выводит отеки, поэтому эффект похудения будет заметен быстрее. Также мед не позволяет коже сильно провисать при сбрасывании большого количества килограммов.

Противопоказания к медовому обертыванию для похудения

Не рекомендуется проводить медовое обертывание в следующих случаях:

Аллергия на продукты пчеловодства;
Менструация;
Любые гинекологические патологии;
Беременность;
Варикозное расширение вен;
Сердечные заболевания;
Гипертония;
Поражения и повреждения кожи.

Не стоит проводить обертывание во время инфекционных заболеваний. Нужно сначала вылечиться, а затем отправляться на процедуру. Компрессы могут спровоцировать повышение температуры тела, если человек болен.

При некоторых заболеваниях любое тепловое воздействие на организм противопоказано: маточные кровотечения, онкология, тромбофлебит и т.д.

Если у вас есть аллергия на некоторые продукты пчеловодства, проведите небольшой тест. Нанесите мед на участок кожи на запястье и подождите. Если в течение 5 минут не возникло жжение, покраснение, сыпь, можно приступать к обертыванию.

Перед проведением обертывания желательно проконсультироваться со специалистом.

Разновидности медового обертывания

Медовое обертывание может быть холодным и горячим. ? Горячее более эффективно в борьбе с целлюлитом, но она противопоказано при любых заболеваниях вен. ❄ При холодном обертывании мед не нагревается. Чтобы разогреть кожу и усилить эффект, можно двигаться во время процедуры. Холодное обертывание с добавлением ментола охлаждает кожу, быстро снимает отеки, сужает сосуды.

При горячем обертывании нужно разогреть мед до 45 градусов, а затем нанести на кожу. Нельзя повышать температуру нагревания, так как полезные вещества в составе начнут разрушаться, а на коже может появиться ожог.

Для получения быстрого результата можно добавлять в мед и другие компоненты, которые будут способствовать разогреванию и укреплению кожи:

Горчичный порошок (его предварительно нужно разбавить теплой водой до состояния кашицы, а затем влить жидкий мед);
Ароматические масла;
Морскую соль;
Яблочный уксус;
Молоко;
Кофе;
Красный перец.

Эфирного масла нужно добавить 2-3 капли ?. Если переборщить с этим компонентом, можно столкнуться с ожогами. Ощущения во время процедуры будут не самые приятные.

При медово-горчичном обертывании нужно четко соблюдать пропорции. На 4 ложки меда достаточно 2 ложек горчицы. Во время процедуры жжение не должно быть слишком сильным. Если его трудно терпеть, нужно немедленно снять пленку и ополоснуть кожу теплой водой. Для чувствительной кожи такой вариант подходит только при добавлении питательного масла. Оно создает пленку на коже и защищает от агрессивного воздействия горчичного порошка.

В медовую смесь можно добавлять оливковое или касторовое масло. Такой состав полезен обладательницам очень сухой кожи.

В домашних условиях особенно эффективна смесь кофе и меда. Натуральный кофе тонизирует кожу, скрабирует ее, очищает и помогает избавиться от целлюлита быстрее. Перед тем, как обернуть кожу пленкой, нужно минуту помассировать смесь.

Как проходит процедура?

Обертывание желательно проводить курсами по 10-12 процедур. Заметить результат можно уже после 1-2 сеансов, но для стойкого эффекта нужно пройти курс полностью.

Медовое обертывание проводится в несколько этапов:

Подготовка кожи. Чтобы процедура была максимально эффективной, нужно хорошо очистить кожу. Помимо мыла или геля для душа желательно использовать скрабы и пилинги, чтобы убрать верхний ороговевший слой, устранить все загрязнения. Не нужно пользоваться кремами и лосьонами перед обертыванием, чтобы не забивать поры.
Нанесение состава. На проблемные участки тела специалист наносит слой меда. Важно, чтобы мед был натуральным и достаточно жидким, свежим (не засахаренным). Поверх смеси накладывается несколько слоев пищевой пленки. Сверху можно накрыть толстым полотенцем или одеялом, чтобы усилить парниковый эффект.
Удаление смеси. После 30-40 минут можно снимать пленки и смывать мед. На чистую сухую кожу можно нанести антицеллюлитный крем и усиления эффекта.

Процедура безболезненная и не приносит дискомфорта. Многие отмечали, что после медового обертывания у них улучшается настроение, снижается уровень стресса.

После обертывания желательно полежать 15-20 минут, накрывшись одеялом. В домашних условиях рекомендуется проводить процедуру на ночь. Не рекомендуется принимать пищу за 2 часа до и 2 часа после процедуры.

В салонах процедура обычно завершается легким массажем с использованием питательных масел. Они позволяют укрепить кожу, сделать ее более эластичной и бархатистой.

После обертывания нужно дать телу отдых. Лучше воздержаться от физической активности в этот день и стараться не выходить на улицу. Также нужно пить больше чистой воды ?, чтобы ускорить процесс выведения токсинов. Вода нормализует обмен веществ и способствует снижению аппетита.

Какой мед подходит для обертывания?

Качество меда напрямую влияет на эффективность процедуры. Поддельные субстанции не дадут желаемого эффекта. Проверить качество меда можно следующими способами:

Разбавьте небольшое количество меда водой. Если появится осадок, значит в продукте слишком много сахара и мало нектара. Такой мед не принесет пользы при обертывании.
Добавьте пару капель йода. Если цвет продукта поменяется, значит в нем есть крахмал или мука. Такой мед нельзя считать натуральным.
Брызните уксусом. Появление пены указывает на наличие мела в продукте.
Наберите мед на ложку и дайте ему стечь. Если мед стекает ровной тягучей массой, значит он качественный. Разбавленный продукт будет стекать небольшими каплями.

Считается, что наиболее выраженным антицеллюлитным эффектом обладает липовый и гречишный мед, но можно использовать любой натуральный.

Покупайте мед только у проверенных поставщиков. Или же можно обратиться в салон с хорошими отзывами, где используют натуральные качественные продукты.

Меры предосторожности

Несмотря на пользу меда, в любых косметических процедурах нужно соблюдать меру. При выполнении обертывания придерживайтесь следующих правил:

При первом сеансе не наносите мед на все тело. Достаточно только бедер и живота. Расширяйте границы обертывания постепенно.
При хорошей переносимости можно увеличить время сеанса до 1 часа, но горячее обертывание не стоит держать дольше 40 минут.
Смесь не наносится на область сердца. Из-за разогревающего эффекта и усиления кровообращения оно и так испытывает повышенные нагрузки во время процедуры.
Укутываться одеялом для усиления эффекта можно, но не используйте грелки и термоодеяло. Полезные вещества в меде начнут разрушаться.
Пленка должна плотно держаться на теле, но ни в коем случае не перетягивать его. Кровообращение в этих участках нарушится, что может спровоцировать обморок и другие осложнения.
Не нагревайте мед на открытом огне (только на водяной бане) и не храните его в холодильнике.
Не надевайте одежду из синтетики после обертывания. На коже может появиться раздражение. Лучше выбирать натуральные гипоаллергенные ткани.

Обертывание хорошо работает на распаренной коже, поэтому перед процедурой можно принять горячий душ. Но не стоит находиться в горячей воде слишком долго, чтобы не спровоцировать тахикардию. Вода должна быть комфортной и терпимой.

Смесь наносится от живота вниз. Если проблемные зоны – это ягодицы и бедра, самостоятельно сделать обертывание будет проблематично. Кто-то должен наносить смесь ровным слоем достаточно быстро, чтобы мед не успел полностью остыть.

О полезных свойствах меда говорят уже давно. Его используют для приготовления различных народных средств, косметических масок для волос и лица, а также применяют при борьбе с целлюлитом. Мед улучшает обменные процессы в коже, омолаживает и разглаживает ее, а также обладает отличными очищающими свойствами. Косметические процедуры с натуральным медом способны улучшить общее самочувствие.

Польза антицеллюлитного массажа с медом

Целлюлит может появляться в любом возрасте и при любом весе, но, как правило, чаще его можно встретить у людей с лишним весом. Поэтому избавляться от целлюлита нужно вместе с лишними килограммами. Медовый массаж поможет сделать формы более стройными. Если же «апельсиновая корка» появилась после резкого похудения, то процедура поспособствует восстановлению упругости и тонуса кожи и мышц.

Мед используют с давних пор для лечения различных недугов. О его антицеллюлитных свойствах известно уже довольно давно. Но речь идет только о натуральном меде, без добавок, химикатов. Он способствует выработке коллагена в коже, выведению токсинов и укреплению сосудов. Мед отлично тонизирует, оказывает лимфодренажный эффект, омолаживает.

Медовый массаж может принести заметную пользу:

Уменьшится жировая прослойка в проблемных местах;
Кожа разгладится, рельеф станет более ровным;
Фигура станет более подтянутой;
Улучшится кровообращение и лимфоток;
Уйдут боли и усталость в ногах;
Цвет кожи станет более здоровым;
Тонус мышц повысится;
Уменьшатся проявления вегетососудистой дистонии.

Этого эффекта можно добиться, если делать массаж регулярно и правильно, использовать качественный мед. Недостатков у такого массажа немного, но все же они есть.

Мед сильный аллерген, поэтому такая процедура может подходить не всем. Перед ее проведением обязательно нужно сделать тест на аллергическую реакцию. Нужно учитывать, что антицеллюлитный массаж не является расслабляющим. Чтобы разбить жировую ткань под кожей, нужно оказывать довольно сильное давление. Это может вызывать болезненные ощущения.

После массажа с медом обязательно нужно использовать средства для дополнительного увлажнения. Мед вытягивает из кожи влагу, что хорошо при отеках, но дерма нуждается в увлажнении после процедуры.

Показания и противопоказания для процедуры

Делать медовый массаж можно при дряблости кожи, появлении «апельсиновой корки», лишнем весе. Массировать можно и те части тела, где заметна «апельсиновая корка»: спина, ноги и руки, бедра, ягодицы, живот. Нельзя наносить мед на зону под коленными чашечками, пах, внутреннюю сторону бедер, шею и грудь. Показаниями также являются растяжки на коже, послеродовые растяжки, рубцы, шрамы.

Среди противопоказаний для антицеллюлитного медового массажа:

Любые воспалительные процессы в организме;
Гипертермия;
Аллергическая реакция на продукты пчеловодства;
Опухоли в организме любой этиологии;
Заболевания щитовидной железы;
Любые повреждения кожи;
Дерматит и экзема в стадии обострения;
Туберкулез;
Менструация;
Беременность в любом триместре;
Сахарный диабет;
Сильный варикоз.

Медовый массаж будет трудно провести на участках кожи с густой растительностью. Мед прилипает к волоскам и выдергивает их, что приводит к неприятным ощущениям. Можно посетить салон и сделать эпиляцию примерно за 2-3 дня до массажа.

В интернете можно найти множество техник проведения такого массажа дома. Однако нужно учитывать, что антицеллюлитный массаж требует определенных навыков. Если вы будете неправильно проводить процедуру или выбирать некачественные расходники, проблема только усугубится: на коже появятся синяки, кровоизлияния, а рельеф станет еще более неровным.

Какие используются расходники?

Для массажа необходимо выбирать только натуральный свежий и качественный мед, желательно прямо с пасеки. Не стоит брать дешевые подделки в магазинах, в таком продукте будет один сахар и минимум полезных веществ и витаминов. При выборе меда для массажа нужно обращать внимание на следующие нюансы:

Состав. Он должен быть натуральным (то есть только 100% мед), без добавок и ароматизаторов.
Консистенция. В летнее время можно приобрести натуральный жидкий мед, а зимой он более густой и засахаренный. Но это не страшно, потому что мед можно подогреть и сделать более жидким.

Лучше договориться с продавцами и покупать мед только с пасеки, а не с прилавков супермаркетов. Это должен быть мед в натуральном его виде, а не мусс или крем-мед.

Для антицеллюлитного массажа не обязательно использовать только чистый мед. Хороший результат даст пара капель эфирного масла, добавленного в продукт. Положительно влияют на кожу, устраняют отечность, улучшают кровообращения масла жасмина, миндаля, корицы, цитрусовых.

Обязательно нужно провести тест на отсутствие аллергии. Сначала необходимо подогреть мед до нужной консистенции и добавить 2 капли масла. Этот состав наносится на кожу руки, например, на запястье. Если нет покраснений, раздражений и неприятных ощущений, можно приступать к массажу.

Техника выполнения массажа

Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:

Чтобы сохранить надолго результат, требуется не один сеанс. Желательно пройти курс, состоящий из 10 сеансов через 1-2 дня.

В процессе клиенту должно быть комфортно. Массаж не проводится в жарком помещении и в духоте. Специалист проведет тест на наличие аллергии, а затем расскажет клиенту о том, что его ждет. Антицеллюлитный массаж направлен на проработку жировой ткани и мышц, поэтому движения будут достаточно сильными, что может привести к неприятным ощущениям. Но сильной боли быть не должно.

Затем кожу проблемных зон очищают с помощью влажного полотенца, а мед растапливают, но не доводят до кипения. Кожа должна терпеть температуру меда. Техника антицеллюлитного медового массажа имеет свои особенности:

Специалист учитывает расположение лимфоузлов, состояние мышц и кожи, чтобы минимизировать болезненные ощущения. Если массируют живот, движения производятся только по часовой стрелке.
Смесь из меда и масла наносится тонким слоем на проблемные места, а затем начинается процесс массажа. Сначала массажист поглаживает кожу, разогревает ее, распределяет мед по поверхности тела.
Чтобы улучшить кровообращение кожи и повысить ее тонус, нужно приложить ладонь к участку кожи, надавить, а затем резко оторвать. Такими движениями нужно проработать весь проблемный участок. После этого на коже могут оставаться маленькие синячки, но они быстро проходят.
Заканчивается массаж теми же поглаживающими движениями. В конце мед смывают с кожи и наносят легкий увлажняющий крем. Хорошо, если после процедуры клиент полежит 5 минут.

В процессе массажа мед с маслами может начать пениться на коже. Это нормальная реакция. Если мед стал сереть, это говорит о том, что впитал пот, загрязнения из пор. Не ешьте за час до и 2 часа после проведения массажа.

Эффект будет виден уже после первой процедуры. Кожа разгладится, а рельеф станет ровнее, но не стоит лениться и отказываться от целого курса. После 10-15 процедур результат продержится значительно дольше.

Как провести процедуру дома?

Как уже говорилось выше, в домашних условиях проводить массаж нужно осторожно. Если вы не специалист, не старайтесь щипать, давить и сильно проминать кожу. Лучше получить небольшой эффект, но не навредить коже.

Приобретите свежий натуральный мед у проверенного производителя. Не стоит брать любую старую завалявшуюся в шкафу баночку. Пользы от такого меда будет немного.
Выберите натуральный продукт, эфирные масла и проведите тест на наличие аллергии. Чтобы разогреть проблемный участок, начинайте поглаживать его без нанесения меда. Когда почувствуете, что кожа достаточно прогрелась, слегка покраснела, нанесите на ладонь немного подогретого меда с маслом.
Мед грейте до комфортной температуры и жидкой консистенции. Перед нанесением обязательно потрогайте его пальцем, чтобы не было ожогов. Наносите мед сначала растирающими движениями, а затем начинайте «приклеивать» ладонь к коже и резко отрывать. Если речь идет о ягодицах, то самостоятельно такой массаж провести не получится, понадобится чья-то помощь. Покраснение кожи и небольшие синяки являются нормальными, но следите за своими ощущениями. Если появилось чувство жжения или сильная боль, стоит остановиться.
После процедуры можно нанести антицеллюлитный крем для усиления эффекта. Такой массаж проводится на сухую кожу, не распаренную после сауны или бани. Выделившийся пот уменьшит эффективность меда.

Многие говорят о пользе контрастного душа. Он действительно помогает укрепить кожу, но не принимайте душ сразу после медового массажа. Перепады температур после массирования только навредят коже.

Нельзя использовать одну смесь дважды, даже если она не сильно посерела. Мед быстро впитывает шлаки, пот, грязь, после использования смесь нужно выбросить.

Если вы хотите усилить эффект, перед процедурой добавьте в гель для душа немного натурального молотого кофе. Аккуратно проработайте все проблемные места. Не трите участки кожи полотенцем, просто промокните влагу.

Техника антицеллюлитного массажа, как правило, мануальная, но вы можете попробовать и мягкую силиконовую баночку. Вакуумный массаж проводится всегда по направлению к сердцу. То есть вы наносите тонким слоем мед на кожу бедер, присасываете баночку чуть выше сгиба колена и ведете ей только вверх, к ягодицам. Избегайте сильного вакуума внутри банки, не сжимайте ее со всей силы, это приведет к появлению гематом.

Нельзя заниматься физическими упражнениями сразу после массажа. В течение 30-60 минут нужно отдохнуть, полежать. Не прорабатывайте руками или силиконовой банкой один и тот же участок кожи более 15 минут и не старайтесь обработать сразу все тело. Любой массаж – это нагрузка на организм. Переизбыток даже полезных веществ может быть вреден.

Как сделать процедуру еще более эффективной?

Причинами появления целлюлита является малоподвижный образ жизни, неправильное питание, отечность, гормональные сбои, стресс, варикоз и т.д. В первую очередь нужно стараться воздействовать на первопричины.

Лечение целлюлита должно быть комплексным и разнонаправленным. Если хотите быстрее избавиться от «апельсиновой корки», помимо массажа соблюдайте эти рекомендации:

Правильно питайтесь. Не обязательно сидеть на строгой диете и есть только овощи и куриную грудку, но желательно сократить употребление выпечки, сладостей, отказаться от крепкого кофе в пользу зеленого чая, не ешьте позже, чем за 3-4 часа до сна.
Не забывайте про питьевой режим. Нужно пить не менее 1,5 л чистой воды в день. Как ни странно, именно обезвоживание часто провоцирует отечность, замедляет обмен веществ и способствует набору веса.
Откажитесь от алкоголя и никотина. Этанол и никотин ухудшают обмен веществ в организме, задерживают жидкость и приводят к отечности. Регулярное употребление алкоголя и курение приводят к замедлению лимфотока и кровообращения.
Не забывайте про физическую активность. Можно выбрать любые вариант: танцы, кардиотренировки, силовую йогу для похудения.
Высыпайтесь. Если вы мало спите, устаете, уровень стресса растет. Организм начинает копить жир и лишнюю воду. Старайтесь спать не менее 8 часов в сутки.

Важно выбирать именно такие виды физической активности, которые будут способствовать сжиганию калорий. Стретчинг и йога также полезны. Они тянут мышцы, усиливают приток крови к проблемным местам, улучшают состояние суставов. Вместе с массажем это даст хороший результат. Чтобы сохранить его надолго, придерживайтесь правильного питания и больше двигайтесь.

Чтобы усилить эффект массажа, перед процедурой не ешьте в течение часа, больше пейте воды, а также примите теплый душ. Можно использовать легкий скраб, чтобы устранить загрязнения с кожи.

«Лучший подарок, по-моему, мед. Это и ослик сразу поймет. Даже немножечко, чайная ложечка – это уже хорошо!» — говорил Винни-Пух и был прав. Даже в небольших количествах этот чудо-продукт — и средство от простуды, и эликсир молодости для кожи.

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Полезные свойства меда для кожи лица

Мед сладкий, его все любят. А еще он очень полезный. © Getty Images

Не любить мед очень сложно. Он вкусный, ароматный, натуральный. А добывают его труженицы-пчелы из пыльцы, нектара и клейкого вещества листьев растений.

На кожу мед оказывает неоценимый эффект:

И это далеко не полный список его возможностей. Еще в античные времена спортсмены для повышения сил и восстановления после соревнований ели мед — считалось, что он положительно влияет на общее состояние организма.

Этот факт имеет научное обоснование: в меде много фруктозы и глюкозы — сахаров, которые, легко всасываясь в кровь через пищеварительный тракт, дают мгновенный и долговременный прилив сил и бодрости.

Особенности состава

Основные составляющие — фруктоза (38% ) и глюкоза (31%). Казалось бы, сахар — отличная среда для размножения бактерий. Но только не в случае с медом! Микробы в нем просто не приживаются. И все из-за необычной активности воды. Она в меде находится в связанном состоянии и не позволяет развиваться микроорганизмам.

Мед - кладезь витаминов и минералов, способствующих омоложению кожи. © Getty Images

Кроме сахаров мед содержит целый комплекс полезных для здоровья веществ.

Органические кислоты: глюкуроновая и молочная — обладают увлажняющим действием.

Фруктовые кислоты: лимонная, янтарная, яблочная, муравьиная, щавелевая — ускоряют обновление кожи.

Витамин С омолаживает.

Витамины группы В улучшают микроциркуляцию и тонус сосудов.

Аминокислоты: аргинин, аланин, глутаминовая и аспарагиновая кислоты, лизин, глицин и лейцин — участвуют во множестве важных процессов в организме.

Минералы: кальций, магний, фосфор, железо, натрий и калий — отвечают за регенерацию клеток и укрепление кожи.

Применение в косметике

В составе косметических средств мед применяется как увлажняющий и питательный ингредиент, благотворно воздействующий не только на кожу лица и тела, но и на волосы.

Его антиоксидантные свойства активно используются в средствах для зрелой и сухой кожи.

Мед включают в формулы для проблемной кожи.

Мед — частый компонент в шампунях против перхоти.

Его применяют в составе средств для массажа.

Мед очень активно используют в самых разных косметических средствах. © Getty Images

В косметических средствах мед обозначается как Miel и Honey. Кроме кремов, сывороток и эссенций, он применяется в средствах для массажа и всевозможных масках.

В массажных средствах

Оказывая антивозрастной и увлажняющий эффект, он способствует разглаживанию и смягчению эпидермиса. Обычно для массажа мед используют в комплексе с растительными маслами.

А вот антицеллюлитный массаж на основе натурального меда — процедура довольно болезненная, хотя и эффективная.

В виде масок

Маска на основе меда - обязательный атрибут бани. © Getty Images

Мед — один из популярных компонентов масок. Причем, не только для лица, но и для волос. Обычно он применяется в компании с другими ингредиентами — подсолнечным или оливковым маслом, лимонным соком, йогуртом, фруктами. Эффект от масок с медом — великолепный. Но только в том случае, если на него нет аллергии.

Перед первым использованием медовой маски домашнего приготовления обязательно протестируйте ее на запястье.

Когда применять

Обычно средства с медом в составе рекомендуют людям с очень сухой кожей.

Мед — отличное смягчающее средство.

Косметика с медом хорошо увлажняет и питает кожу тела.

Меры предосторожности

К сожалению, несмотря на всю полезность меда, с ним надо быть очень аккуратными. Часто наблюдается аллергия на продукты пчеловодства. Людям, имеющим такую особенность, следует проявлять осторожность.

Обзор средств с медом в составе

Молочко для снятия макияжа для сухой кожи «Основной уход», Garnier

Взбитый крем для тела Whipped Body Butter Soy Milk & Honey, Kiehl’s

Содержит масла карите и жожоба, обладает текстурой взбитых сливок и ароматом меда, обеспечивает интенсивное увлажнение и смягчение кожи.

Скраб для тела Soy Milk and Honey Body Polish, Kiehl’s

Люффа, масло карите, масло жожоба и мед в составе средства способствуют мягкому и качественному отшелушиванию кожи, ее питанию и смягчению.

Обертывания – эффективная косметическая процедура для моделирования отдельных участков тела. Похудения обертываниями впервые стали практиковаться в Египте (во времена правления Клеопатры). Сегодня методика общедоступна и пользуется широкой популярностью. Она позволяет увеличить привлекательность образа и улучшить здоровье кожи.

Что такое обертывание

Обертывание для похудения – это простой и доступный способ коррекции проблемных участков тела. На поверхность кожи наносятся специализированные составы, оказывающие влияние на обмен веществ и микроциркуляцию. Затем зона покрывается пищевой пленкой и плотно укутывается одеялом. Спустя несколько часов состав смывается теплой водой, а на кожу наносятся увлажняющие кремы.

Эффективные обертывания для похудения обладают такими преимуществами, как:

улучшение местной гемодинамики, стимуляция работы сальных и потовых желез;
омоложение и насыщение кожи витаминно-минеральными веществами;
повышение гладкости и эластичности кожных покровов;
усиление распада жировой ткани и общего метаболизма;
повышение локального иммунитета и устойчивости к любым инфекционным агентам;
нормализация лимфооттока.

Обертывания омолаживают кожу, уменьшают объем подкожно-жировой клетчатки, создают условия для благоприятной работы и роста мышечных волокон. Процедуру можно выполнять как в косметологических центрах, так и в домашних условиях. Практика похудения обертываниями дома не менее эффективна, чем в салонах красоты. Все ингредиенты для процедуры можно приобрести в продуктовых магазинах или аптеках.

Противопоказания

Обертывания могут причинить значительный вред организму человека при наличии следующих нарушений:

инфекционно-воспалительных заболеваний кожи любой этиологии;
глубоких порезов и ран;
длительно незаживающих язв;
обострения хронических гинекологических заболеваний;
любых патологий со стороны сердечно-сосудистой системы;
беременности;
сахарного диабета I и II типов.

При наличии описанных выше отклонений требуется обязательная предварительная консультация врача. Только специалист может грамотно оценить состояние здоровья и вынести решение относительно целесообразности обертывания.

Разновидности обертываний

Существует несколько видов обертываний для похудения, которые отличаются техникой проведения и механизмом воздействия на проблемные участки тела.

Горячее обертывание

Принцип метода заключается в локальном воздействии повышенной температуры на различные участки кожи. Применяются составы, подогретые чуть сильнее температуры тела (37–38 °С). Нагревание кожи вызывает местную стресс-реакцию, которая расширяет кровеносные сосуды и стимулирует приток крови, обогащенной кислородом и питательными веществами. Для обеспечения энергетических нужд распадаются клетки жировой ткани.

Спустя 30 минут от начала процедуры раскрываются поры, через которые частично удаляется «растопленный жир»; токсины и прочие вредные вещества. Похудение горячими обертываниями рекомендуется для:

лечения и профилактики целлюлита;
уменьшения объема жировой ткани в проблемных зонах;
предотвращения растяжек и дряблости кожи;
придания кожным покровам гладкости и эластичности;
повышения эстетики.

Холодное обертывание

При данном варианте используется смесь комнатной температуры (от 15 до 22 °С). Такое обертывание, наоборот, уменьшает просвет капилляров, что приводит к увеличению скорости кровотока и активации обмена веществ. Процедура показана при:

дряблости и усталости кожи;
отечности тканей;
избыточном слое подкожно-жировой клетчатки;
активном целлюлите.

Эффективные холодные обертывания для похудения бывают нескольких типов, в зависимости от применяемых составов.

Масляные обертывания

Основой является миндальное, оливковое или пшеничное масло. Реже используются масляные выдержки из лимона, лаванды, хвои и облепихи. После нанесения компонента кожа укрывается шерстяным пледом или термоодеялом, позволяющим сохранить тепло. Ценные масла не только улучшают кровоток, но и обогащают ткани питательными веществами (витаминами, минералами).

Медовые обертывания

Мед считается одним из самых мощных антицеллюлитных средств. Активные вещества, входящие в состав продукта пчеловодства, глубоко проникают в поры, улучшают трофику тканей, повышают сопротивляемость организма, устраняют признаки и проявления целлюлита. Эффективность обертывания для похудения неоспорима.

Шоколадное обертывание

Какао, на основе которого производится шоколад, обладает подтягивающим, противовоспалительным и омолаживающим потенциалом. Продукт насыщает кожу ценными белками, железом, магнием, кальцием и прочими минералами. Такое обертывание для похудения может использоваться и с другими целями:

глубокого очищения кожи;
устранения пигментных пятен;
лечения угревой сыпи.

Обертывание водорослями

Применение водорослей способствует подтягиванию кожи, устранению отеков и явлений целлюлита. Чаще используются ламинария и пузырчатый фукус. Специфическая особенность процедуры – высокая частота развития местных или системных аллергических реакций, что требует особой настороженности в ходе выполнения.

Отдельно нужно рассматривать антицеллюлитное и детоксикационное обертывание для похудения.

Антицеллюлитное обертывание

Мишенью этого вида обертывания становится целлюлит и лишний жир. Показаны смеси на основе глины, молока, меда и яичного желтка. Активные компоненты быстро всасываются через кожные покровы, ускоряют обмен веществ, вызывают усиленный распад жировой ткани. Следует помнить, что при любых воспалительных заболеваниях кожи проведение обертывания для похудения противопоказано. Пренебрежение правилом может привести к генерализации инфекций.

Детокс-обертывание

Составы для данного типа процедуры изготавливаются на основе морских водорослей. Используются преимущественно в косметологических салонах. Это обертывание для похудения способствует улучшению внешнего вида кожи, раскрытию пор и выведению токсинов, замедлению старения, профилактике образования растяжек.

Дополнительное преимущество метода – антиоксидантное действие, проявляющееся на системном уровне. Детоксикационное обертывание предотвращает развитие множества хронических заболеваний со стороны всех органов.

Обертывания для похудения живота

Не всегда диеты и активные физические упражнения могут эффективно устранить жировые отложения в области живота. Особенно трудно воздействовать на висцеральный жир. Обертывание может стать ценным дополнением или единственным средством для похудения. Эффективными смесями, использующимися для похудения обертываниями, являются:

50 мл жидкого меда и 100 г измельченной ламинарии;
30 мл сока лимона, 3 белка яиц, 100 г измельченной ламинарии;
100 г измельченных водорослей и 50 мл подогретого до 40 °С кефира;
100 г голубой глины, 50 г порошка корицы, 20 мл меда и 5 мл воды;
50 г глины, 10 г молотого красного перца, 50 мл теплой воды.

Алгоритм проведения эффективного обертывания для похудения крайне прост. Процедура проводится в несколько этапов:

Очистка кожи скрабом или пенками.
Осушение полотенцем.
Мягкое втирание состава круговыми движениями по всей поверхности живота (кожа не должна краснеть).
Обертывание пищевой пленкой (в 2–3 слоя).
Укутывание в теплые вещи (шерстяной свитер, плед).

Чтобы похудение обертываниями позволило достичь положительных изменений, требуется пробыть в подобном состоянии от 40 до 80 минут (в зависимости от ожидаемого эффекта). Несоблюдение временного интервала отрицательно скажется на итогах процедуры. Если время будет превышено, возникнет раздражение кожи, при недостаточной длительности манипуляции видимый результат будет отсутствовать.

По истечении времени пленка снимается (рекомендуется ее разрезать), смесь тщательно смывается живота. Затем наносится любой увлажняющий крем или принимается теплая ванна с солевыми растворами, чтобы кожа живота стала эластичной и гладкой. Для достижения эффекта требуется минимум 12–14 процедур с интервалом в 2–5 дней. Повторный курс можно выполнять минимум через 2–3 месяца.

Обертывания для похудения ляжек (от целлюлита)

Для оздоровления и повышения привлекательности бедер, снятия усталости и устранения отеков рекомендуется применять горячие обертывания (только при отсутствии варикозной болезни).

Действенными составами смесей являются:

2 ст. л. порошка горчицы, 2 ст. л. меда, 30 мл теплой воды;
2 ч. л. молотого натурального кофе, 1 ч. л. красного перца, 30 мл оливкового масла;
20 мл жидкого меда, 10 мл оливкового масла, 3 ст. л. морской соли;
150 г аптечной голубой глины.

Перед проведением обертывания для похудения нужно разогреть состав до 38 °С.

Техника реализации процедуры аналогична таковой при проведении эффективного обертывания для похудения живота. Однако имеется ряд особенностей:

пленка накладывается снизу вверх, при этом поверхностный слой должен перекрывать предыдущий на 2/3;
поверх обязательно нужно наделить теплые свободные штаны;
длительность мероприятия – 90 минут, а число сеансов – 5.

Обертывания для похудения боков

Обертывания для похудения боков подчеркивают контуры талии, уменьшают латеральные объемы живота и способствуют общему очищению организма.

Применяются такие же составы, что и при обертывании живота (глина, красный перец, корица, мед, водоросли, яичные желтки и кефир). Эти два вида обработки можно совмещать, добиваясь одновременного похудения живота и боков.

Смеси наносятся исключительно на боковые абдоминальные отделы: спереди – от наружного края прямых мышц; сзади – до вертикальной линии, проходящей через углы лопаток. Длительность – от 50 до 120 минут. В составе курсовой терапии выполняется 8–10 сеансов. Повторную терапию можно выполнять спустя два месяца.

Обертывания для похудения рук

Показаны следующие составы:

50 г молотого красного перца, 30 г горчичного порошка, 30 мл оливкового масла;
100 г порошка корицы и 50 мл кефира;
150 г голубой глины, смешанной с 20 мл жидкого меда.

Проблемный участок кожи (как правило, это внутренняя поверхность плеча) хорошо очищается, затем наносится состав и наматывается пищевая пленка. Требуется плотное прилегание! Поверх надевается теплый шерстяной свитер или накладывается шарф.

Если во время сеанса наблюдается легкое жжение или покалывание – следует перетерпеть. При появлении невыносимых болей процедура экстренно прекращается. Поводом к окончанию обертывания также является чувство онемения, покалывания и мурашек ниже проблемной зоны.

Продолжительность процедуры – 40 минут. Курс – от 5 до 10 сеансов.

Похудение обертываниями – простой в исполнении и крайне эффективный метод борьбы с излишними жировыми отложениями на проблемных участках тела и целлюлитом. Всего несколько сеансов позволяют добиться изящных контуров и высокой привлекательности собственного тела.

Читайте также: