Можно ли делать массаж при синяках на теле

Обновлено: 25.04.2024

Несмотря на то что 70% женщин приходят к массажисту ради антицеллюлитного массажа, об эффективности и нюансах этой процедуры ходит множество мифов, в которые большинство пациенток массажного кабинета продолжают верить.

В этой статье мы разбираем популярные мифы и доказываем, что антицеллюлитный массаж – это безопасная и результативная процедура в борьбе с «апельсиновой коркой» на теле.

Миф №1. Антицеллюлитный массаж должен выполнять исключительно массажист

Ручной антицеллюлитный массаж – не единственное решение. Избавляться от целлюлита можно и с помощью аппаратных техник (вакуум, RF, кавитация, LPG), а также в домашних условиях с применением подручных средств – специальных щёток, мочалок и банок.

Один сеанс аппаратного антицеллюлитного массажа способен заменить до 6 часов проработки тела в ручной технике.

Эффект от домашних методик будет несколько иным, ведь самостоятельно не получится тщательно проработать всё тело, – рельеф изменить не удастся, но можно усилить кровоток и улучшить состояние кожи.

Миф №2. Боль и синяки при антицеллюлитном массаже – показатель качества

Техника антицеллюлитного массажа должна подбираться с учётом индивидуальных особенностей пациентки, чтобы не вызывать боли во время процедуры и гематомы после неё.

К примеру, массаж для обладательниц тонкой и чувствительной кожи выполняется в щадящем режиме, так как интенсивная проработка проблемных зон может вызвать не только боль, но и повреждения подкожного жирового слоя с последующим его воспалением. Меньшая интенсивность в таком случае не равна снижению качества – просто тонкую кожу проработать легче, поэтому и излишнее давление только вредит.

Миф №3. Для лучшего результата нужно потреблять меньше жидкости

Этот миф можно назвать своеобразным маркетинговым ходом не совсем честных массажистов, которые хотят, чтобы клиентка увидела эффект от антицеллюлитного массажа уже после первой процедуры.

«Дело в том, что во время сеанса из организма выходит большое количество жидкости, за счёт чего кажется, что лишние сантиметры буквально исчезают на глазах. Если женщина к тому же будет потреблять минимум жидкости, то эффект похудения усилится. Не пить воду до и после массажа – очень опасно. Это может привести к обезвоживанию. Во время прохождения курса антицеллюлитного массажа пить нужно как можно больше, чтобы организм активнее чистился и выводил скопившиеся токсины и шлаки.»
— Воробьев Станислав Вадимович, массажист

Миф №4. Баночный массаж – это пережитки советской эпохи

Массаж вакуумными банками активно используется для борьбы с целлюлитом как в домашних условиях, так и в массажных кабинетах. Такой вариант массажа позволяет проработать эпидермис, улучшив кровообращение и послужив подготовкой к глубоким техникам, которые направлены на жировую прослойку.

Баночный массаж подходит не всем. Ломкие сосуды и чувствительность кожи – прямые противопоказания к антицеллюлитному массажу банками.

Миф №5. Достаточно проработать только проблемные зоны

Делать аппаратный или ручной антицеллюлитный массаж только на проблемных участках, чтобы сэкономить на процедуре – плохая идея.

Целлюлит – это не локальная, а глобальная проблема, затрагивающая весь организм. При целлюлите нарушается кровоток и лимфоток в тканях, и их не разогнать точечным воздействием на ягодицы, живот, бока и бёдра. Массаж должен включать лимфодренажные техники, которые разгоняют лимфу по всему организму в том числе по спине, рукам и груди. Только так удастся восстановить клеточное питание, циркуляцию лимфы и тонизировать мышцы, уменьшив, таким образом, объёмы и избавившись от бугорков на коже.

Миф №6. Антицеллюлитный массаж помогает худеть

Многие женщины считают, что после антицеллюлитного массажа уходят лишние кило. Отчасти это правда, несколько килограмм действительно может уйти за счёт выведения из организма лишней жидкости. Однако на мощный жиросжигающий эффект рассчитывать не стоит. Похудеть действительно можно, но только если в дополнение к массажу правильно питаться и посещать спортзал.

Миф №7. Целлюлит – это генетическая проблема. С ним не справится с помощью массажа

Учёные давно доказали, что целлюлит возникает практически у всех женщин, достигших детородного возраста, поэтому не стоит считать эту проблемы генетической. Спорт, правильное питание и антицеллюлитный массаж – все меры в комплексе точно помогут избавиться от этой проблемы.

Миф №8. Одного сеанса может быть достаточно

Массаж убирает целлюлит, но далеко не за один сеанс. Это довольно сложный и трудоёмкий процесс, который требует от женщины терпения, а от массажиста профессионализма. Каждый последующий сеанс увеличивает эффект от предыдущего – только такая регулярная поддержка помогает наладить необходимые процессы в организме.

Плюсы антицеллюлитного массажа очевидны. Он:

очищает организм от шлаков и токсинов,
улучшает метаболические процессы,
поддерживает тонус мышц,
нормализует лимфоток и кровообращение,
стимулирует жировой обмен;
борется с застойными явлениями;
помогает выровнять рельеф кожи, сделав её гладкой, нежной и упругой.

Для достижения устойчивого эффекта нужно пройти полный курс, состоящий из 10-15 сеансов. Результат следует поддерживать ежедневными пешеходными прогулками, спортом, правильным питанием. Также рекомендуются поддерживающие курсы из 3-4 массажей каждые в 2-3 месяца.

Массаж при синяках и ушибах помогает предотвратить осложнения, а также ускоряет заживление поврежденных тканей. Обычно, ушибы мягких тканей не несут серьезной опасности – большинство людей попросту игнорирует синяки. Хорошо, если гематомы быстро проходят, но не всегда прогноз так уж благоприятен. Ушиб почти всегда вызывает повреждение сосудов – возникает гематома, которая может быть не только крайне болезненной, но и вызывать нарушение функций ушибленной части тела.

Польза массажа при гематомах

Массаж при синяках сопровождается рядом положительных эффектов:
• уменьшает болевые ощущения;
• ускоряет рассасывание гематом – скоплений крови в тканях из-за внутренних кровотечений;
• ускоряет заживление тканей;
• устраняет отеки.

Важно! Массаж при синяках можно проводить не раньше 2-3 дня после травмирования. Начав массировать поврежденные ткани раньше этого срока, можно спровоцировать возобновление внутреннего кровотечения. Также ЗАПРЕЩАЕТСЯ прикладывать к гематомам тепло, принимать горячие ванны. А вот холодные компрессы делать рекомендуется.

Техника массажа

Массаж при синяках проводят в два этапа:
1.Подготовительный этап. На этом этапе массированию подвергают лишь ту часть тела, которая расположена выше повреждения. Это делается ради удаления излишков крови и лимфы от места ушиба. Подобный массаж сразу же оказывает лечебное воздействие на поврежденный участок – состояние пациента улучшается. Первый этап включает следующие массажные приемы:
• Поглаживания. Выполняют их в двух вариантах - обхватывающие плоскостные. Работают ладонью или только подушечками пальцев.
• Клювовидные выжимания. Этот прием похож на поглаживания, но выполняется гораздо энергичнее – воздействие оказывается, помимо кожи, на соединительные ткани и подкожную клетчатку. Выполняют кистью – локтевой, лицевой, лучевой или тыльной ее частью. Пальцы руки сложены в виде клюва – отсюда и название.
• Разминания. Выполняют разные виды разминаний, действуя большими пальцами, кончиками пальцев либо верхней частью ладони.
• Потряхивания. Оказывает успокаивающее воздействие. Выполняют путем частых и быстрых колебаний кисти.

2. Основной этап. Этот этап массажа при синяках сводится к массированию поврежденного участка. Если ушиб сильный, то вполне вероятно, что врачи порекомендуют ограничиться первым этапом массажа. При средней тяжести выполняют оба этапа. А если проблема практически решена, гематома исчезает, то можно, наоборот, обойтись и без подготовительного этапа – второй части будет вполне остаточно для выздоровления, состоит она из разного вида поглаживаний:
• Прямолинейные – выполняют ладонью, расслабив кисть. 4 пальца сжаты, а большой – отставлен в сторону. Движения легкие, скользящие.
• Зигзагообразные – кистью выполняют быстрые и плавные движения вперед. Этот прием массажа при синяках действует успокаивающе.
• Спиралевидные – руки легко скользят по спиралевидной траектории. Прием действует тонизирующе.

Второй этап массажа при синяках может включать и другие виды поглаживаний – кругообразные, комбинированные и т.д. Иногда допускается несильное растирание – его выполняют подушечками пальцев. ЗАПРЕЩЕНО на месте гематомы применять техники сотрясения и отягощения. Интенсивность движений увеличивают только по мере рассасывания гематомы. Время сеанса по мере схождения синяка также увеличивается – от 5 до 20 минут. Средний курс массажа для рассасывания гематомы – 15 сеансов.

Массаж восстанавливает после травм, физических нагрузок и стрессов, снимает усталость, дарит легкость и просто доставляет удовольствие. Все так, пока речь не заходит об антицеллюлитных и корректирующих фигуру методиках. Зачастую курс таких массажей проходит болезненно и заканчивается синяками и гематомами. Так ли это нормально, как говорят некоторые массажисты?

Тийна Орасмяэ-Медер, врач-косметолог, специалист в области эстетической медицины и косметологии

Страдать обязательно?

«Французская поговорка pour etre belle il faut souffrir, буквально означающая «чтобы быть красивой, нужно страдать», в русском варианте звучит как «красота требует жертв». Эти слова стали практически знаменем современной бьютификации, — говорит Тийна Орасмяэ-Медер. — Ими утешают пациентов эстетические хирурги, врачи ими оправдывают побочные эффекты после инъекций, в любой клинике красоты, наверное, есть шанс услышать эту фразу. Полюбили ее не только врачи, но и другие специалисты, в частности массажисты и специалисты по коррекции фигуры.

Казалось бы, массаж должен быть приятным и расслабляющим или уж хотя бы не вызывающим негативных ощущений. Однако год за годом приходится слышать такие фразы: «Массажист сказал мне, что будет больно, но я должна терпеть» или «после антицеллюлитного массажа должны оставаться синяки, иначе не будет эффекта».

На самом деле это совершенно не так. Массаж по определению — мануальное, дозированное и нетравматичное воздействие на кожу, подкожные ткани и мышцы. Массажист должен уметь соразмерять силу и использовать разные приемы. Для воздействия на кожу используется мягкое поглаживание, если нужно работать с мышцами, в ход идут приемы разминания и вибрации. Одно из основных правил массажа — идти сверху вниз, от поверхностного воздействия к более глубокому, постепенно наращивая интенсивность, если нужна стимуляция. Массаж мышц никогда не начинается с разминания, сначала массажист будет медленно гладить, затем начнет ускорять поглаживания, перейдет к растираниям, которые будут становиться все более глубокими, и только после этого, чередуя растирания с глубокими поглаживаниями, перейдет к разминанию мышц, постепенно наращивая силу и добавляя разнообразные приемы вибрации, улучшающие кровообращение и одновременно расслабляющие. Массаж рекомендуется делать курсом, первые процедуры которого могут быть более легкими и поверхностными, а по мере восстановления и улучшения тонуса — становиться более глубокими.

Сигнал тревоги

Боль — это универсальный сигнал тревоги, который организм использует для того, чтобы сообщить о неблагополучии, достигшем опасного уровня. Мы можем мыть руки горячей водой, но если плеснем кипятка на кожу, то почувствуем боль от ожога, рецепторы кожи кричат: «Осторожно, клетки могут быть повреждены необратимо!» Падение на ногу мягкой игрушки не вызовет неприятных ощущений, ведь это не грозит травмой, а вот если на ногу упадет тяжелый камень, то боль даст сигнал об опасности повреждения сосудов, мышц и костей.

Когда боль возникает во время массажа, это надо понимать как сигнал о том, что кожа, подкожная клетчатка и, может быть, даже мышцы на грани травмы или уже терпят повреждения: сдавливаются и рвутся сосуды, раздавливается тонкая паутинка лимфатических капилляров, кровь пропитывает повреждаемые мышечные волокна. Естественная реакция организма на такой сигнал — максимальное сужение, спазм сосудов, чтобы избежать дальнейших потерь. Напряжение мышц, чтобы противостоять дальнейшему сдавливанию. Учащение сердцебиения, активация симпатической нервной системы, более поверхностное дыхание — все это физиологическая реакция на боль.

Цель массажа — восстановить кровообращение, тонус мышц, помочь избавиться от избытка жидкости в подкожной клетчатке. Многие обращаются к массажистам для восстановления тонуса мышц, уменьшения болей в спине или суставах. Массаж может помочь восстановить сон и уменьшить тревожность. Наконец, массаж используют и в косметических целях — например, в программах похудения или коррекции целлюлита. Боль активирует механизмы защиты, которые противоположны целям массажа, — спазмирует сосуды, задерживает жидкость, приводит к напряжению мышц, а если длится дольше нескольких минут, то приводит к выбросу гормонов стресса.

До посинения

Синяки после процедуры массажа — признак повреждения сосудов. Их появление означает, что сосуды были просто раздавлены при слишком сильном давлении пальцами или рукой массажиста и кровь излилась в окружающие сосуды ткани. Чем старше мы становимся, тем медленнее восстанавливаемся после травмы. Так, у детей синяки проходят за несколько дней, а у людей в возрасте могут сохраняться неделями, а то и месяцами. На месте травмы может развиваться фиброз, когда упругие волокна, формирующие основу кожи и клетчатки, заменяются более грубыми и неэластичными. Также возникает риск избыточного разрастания лимфатических капилляров, что в дальнейшем приводит к привычной отечности этого участка. Наконец, мышца в результате травмы тоже может меняться, в частности терять силу и способность к быстрому сокращению. Как легко понять, все эти изменения вряд ли можно считать позитивными или ведущими к каким-то благотворным изменениям в будущем.

Однако некоторые массажисты даже гордятся своей силой и считают синяки и гематомы признаком эффективной работы. На самом деле гематома — это признак непрофессиональной и неквалифицированной работы или же заболевания, которое проявляется повышенной ломкостью сосудов (в этом случае необходимо обследование и лечение).

Это факт!

Нет необходимости причинять боль при массаже. Исключением могут быть только некоторые методы лечения, используемые в основном для восстановления после травм, но и в этом случае принцип лечебного массажа звучит так: «Достижение максимального эффекта при минимальной болезненности». Один из аспектов уникальности лечебного массажа состоит в том, что человеческое тело готово изменяться, восстанавливаться и становиться более здоровым через расслабление и ощущение удовольствия, а не через боль и страдания».

Чтобы получить от массажа максимальный эффект, перед процедурой немного разогрейте тело: примите теплый душ или посетите сауну.

ВАРИАНТ ДЛЯ СЕБЯ

Синяки после антицеллюлитного массажа — нормальное явление или признак недобросовестного отношения массажиста?

Аппаратная косметология

Лазерная косметология

Инъекционная косметология

Эпиляция

Эстетическая косметология

Коррекция фигуры

Косметология для мужчин

Лечения выпадения волос

Отвечая на вопрос «остаются ли синяки после антицеллюлитного массажа?», важно сказать, что не исключены лишь незначительные синяки. Но, если у пациента проблемы со здоровьем (даже, если недуг несет лишь эстетический характер, к примеру, купероз ), то казусы с синяками неизбежны, отчего, о своих проблемах необходимо говорить честно и открыто. Следующий момент, о котором важно помнить: антицеллюлитный массаж осуществляется на хорошо разогретой коже, соответственно, синяков не может быть, разве, что едва заметные.

Если все-таки после антицеллюлитного массажа появились синяки, то возможны три варианта их появления:

проблемы со здоровьем;
недобросовестный массажист;
баночный массаж.

Итак, когда принято считать, что, если оставляет антицеллюлитный массаж синяки – это нормально?

Понятие «нормально» — у каждого свое. Но, если тело, воистину, обезображено уродским синим узором, когда планировался совсем другой эффект, можно ли считать – это нормальным?! Наверное, нет. Кроме того, эти синяки – просто «некрасиво», но и страшно больно! Бывает, что больно ступить ногой или наклониться, отчего, приходится полностью разворачивать весь корпус тела.

Многие считают, что синяки от антицеллюлитного массажа – это всегда нормально. Но это ошибка, поскольку, нормальным можно считать, если, допустим, баночный антицеллюлитный массаж синяки оставляет на теле. Кстати, данный тип массажа считается одним из самых продуктивных. Синяки после антицеллюлитного массажа в этом случае появляются за счет сформированного вакуума так, как банка «присасывается» к коже, оставляя ужасающие кровоподтеки.

Должны ли оставаться синяки после антицеллюлитного массажа при варикозе?

Проведение антицеллюлитного массажа при варикозе, гангрене, заболеваниях сосудистой системы запрещается, поскольку, синяки – это незначительное последствие массажа при подобных заболеваниях. Разумеется, что при варикозном расширении вен синяки после антицеллюлитного массажа – это нормально.

Должны быть синяки после антицеллюлитного массажа, если параллельно ничего не предпринимать (пилинг, обвертывание)?

Любой антицеллюлитный массаж без синяков и других неприятных последствий, кроме, вакуумных процедур.

Поэтому, отвечая на вопрос «могут ли быть синяки после антицеллюлитного массажа?» — еще и как!, но в качестве результата чего-то.

Для безопасного и, что очень важно, полезного массажа необходимо обращаться только к профессионалам. Только в этом случае во время сеанса человеку удастся расслабиться, устранить зажимы и не получить новых проблем со здоровьем.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Массаж – приятный способ улучшить настроение, состояние здоровья, расслабиться. Успех такой процедуры во многом зависит от навыков и умений массажиста. Довольно опасно доверять спину и все тело непрофессионалу. Вместо долгожданного облегчения может появиться еще больше боли и неприятных ощущений. Поэтому нужно изучить список самых распространенных проблем, которые возникают при неправильном массаже. Это позволит убедиться в том, что нужно искать именно профессиональную помощь. Предварительно необходимо пройти обследование, чтобы исключить заболевания либо узнать об их наличии.

Особенно осторожным нужно быть тем, у кого имеются сопутствующие заболевания. Неправильно подобранные действия во время сеанса могут вызвать скачок давления. Для выполнения лечебного массажа должно быть хотя бы какое-нибудь медицинское образование, ведь грамотные действия массажиста способны творить настоящие чудеса, если у человека имеются болезни позвоночника и опорно-двигательного аппарата.

Эффективность процедуры

Благодаря лечебному массажу удается:

избавиться от отеков, болей;
восстановить функцию суставов;
улучшить питание тканей;
стимулировать регенерации тканей.

Особенно важен массаж при наличии травм.

Советы по выбору массажиста

Массаж – процедура полезная и даже необходимая. Чем лучше будет мастер, тем больше придется заплатить, ведь на здоровье не стоит экономить. Но не всегда цена является основным показателем того, что прием ведет действительно специалист.

Необходимо учитывать следующие сведения о массажисте:

наличие медицинского образования;
наличие сертификатов;
опыт и несколько лет практики;
отзывы.

Опытный специалист предлагает пройти пробный бесплатный сеанс массажа, всегда оценивает состояние кожи, собирает информацию о клиенте. Можно изучить отзывы о специалисте, чтобы получить больше сведений. Грамотный мастер всегда подбирает индивидуальный и комплексный подход к своему клиенту, чтобы действительно оказать помощь. Он не ограничивается только областью спины, а прорабатывает все тело.

Стоит отметить, что после профессионального массаж не должно все болеть. Должен ощущаться приятный тонус. В редких случаях может чувствоваться дискомфорт, но это только после лечебного массажа. Подобные ощущения сохраняются на протяжении нескольких сеансов, а потом исчезают.

К чему приводят ошибки

Выполняя массаж спины, мастера могут допускать ошибки. Они несут серьезную опасность для здоровья человека. Конечно, массаж не поможет полностью излечиться от серьезных болезней, но сыграет большую роль в выздоровлении. Чтобы исключить ошибки, нужно искать грамотного специалиста, посещать специальные центры, где для процедуры созданы все необходимые условия.

Что может произойти, если процедуру будет выполнять непрофессионал:

Головные боли. Область головы считается самой уязвимой частью тела. Воротниковую зону нужно прорабатывать осторожно. Именно в этой области сосредоточены важные сосуды, нервные окончания. Мастер без соответствующего образования способен навредить. Одним неверным движением можно передавить сосуд. В результате в дальнейшем появляются сильные головные боли, а причиной тому становится нарушение кровообращения.
Неприятные ощущения в области поясницы, позвоночника. Неправильные движения иногда приводят к инвалидности. Причина тому – непрофессиональные действия массажиста, который разминает позвоночный столб. Чтобы добиться положительных результатов, необходимо отлично знать анатомию человека. Для этого следует получить соответствующее образование. К тому же нужно узнать, почему человека беспокоят боли в пояснице. Возможно, причину этому – серьезное заболевание.
Кровоподтеки. Во время сеанса массажа не всегда бывают приятные ощущения. Но все равно человек не должен испытывать боль. Иногда небольшие синяки остаются после антицеллюлитного массажа. Причина – активное мануальное воздействие. Агрессивные движения приводят к повреждению сосудов, а восстанавливаться в таких случаях придется долго, что действительно огорчает.
Проблемы с кожей. На сеансе у массажиста используются различные масла. Нужно учитывать, что они подходят не всем людям. На масла может быть аллергия. Если кожа проблемная, то появляются неприятные высыпания. Только от качества продукция и от действий массажиста зависит результат. Опытный мастер всегда перед началом сеанса оценивает состояние кожи, чтобы убедиться в отсутствии воспаления или других проблем. Обязательно уточняется наличие либо отсутствие аллергии.
Боли в ногах. Иногда человек ощущает боль то в одной ноге, то в другой, а причина тому – проблемы с позвоночником. Нужно понимать, что не при всех заболеваниях можно делать массаж. Если перед сеансом специалист не произвел опрос, не уточнил наличие какого-либо диагноза, он может допускать ошибки, и его действия вызовут боль. Обязательно нужно наблюдать за тем, как мастер ведет себя на приеме. Если появляются сомнения, лучше отказаться от сеанса и подобрать другого специалиста.

Нужен ли массаж здоровым людям

Общеукрепляющий массаж можно выполнять всем. Это позволит устранять перенапряжение, улучшать кровообращение, бороться с усталостью. Опытный мастер всегда предлагает несколько вариантов воздействия. Некоторые массажисты готовы разрабатывать индивидуальный курс. Даже здоровому человеку можно и нужно ходить на эту процедуру хотя бы 2-3 раза на год. Длительность подбирается индивидуально. Профессионал учитывает особенности телосложения, состояние здоровья, область, которую нужно хорошо проработать.

Читайте также: