Мочалка из люфы при целлюлите

Обновлено: 29.04.2024

Целлюлит — патологическое состояние кожи. Он представляет собой локальное увеличение жировых клеток, которое приводит к неизбежному нарушению микроциркуляции крови в подкожно-жировой клетчатке и развитию фиброза между жировыми клетками.

Содержание:

Почему появляется целлюлит

Основные причины появления целлюлита:

Увеличение объема подкожно-жировой клетчатки.
Нарушение кровоснабжения в конкретной зоне.

Пример первой причины. Девушка начинает неправильно питаться, в её организм поступает избыточное количество легкоусвояемых пищевых веществ, которые активно запасаются в жировых клетках. Когда поступление активных веществ превышает их расход, это приводит к тому, что эти вещества начинают накапливаться в жировых клетках. Это ведет к тому, что жировые клетки начинают увеличиваться в объеме — как следствие увеличивается подкожно-жировой слой. Увеличенные жировые клетки начинают сдавливать все, что вокруг них расположено — в первую очередь сосуды, которые питают эти самые клетки. Соответственно ухудшается кровоснабжение подкожно-жировой клетчатки, уменьшается приток кислорода и начинается развитие соединительной фиброзной ткани, которая и является основным клиническим признаком целлюлита.

Пример второй причины — сидячая работа. Девушка может быть худенькой, правильно питаться, но сидячая работа приводит к сдавливанию мягких тканей в области задней поверхности бедра, что влечет за собой нарушение кровоснабжения и, как следствие, поступления кислорода. Механика процесса идентична изложенной выше, отличается лишь причина. Именно поэтому «апельсиновая корка» нередко появляется и у абсолютно худеньких девушек.

Половая принадлежность имеет значение

Но почему это происходит у женщин, а не у мужчин? Причина этого заключается в том, что у дам отличительное строение коллагеновых волокон подкожной клетчатки. Они располагаются перпендикулярно коже и параллельно друг другу. Это приводит к частым застоям жидкости. Активирует процесс «ожирения» подкожных клеток женский гормон — эстроген.

Мужские же коллагеновые волокна перекрещиваются между собой, образуя прочную ячеистую структуру, которая гораздо сложнее поддается растяжению.

Сделаем небольшую ремарку: определить визуально мужской целлюлит невозможно. Но если представитель сильной половины человечества значительно прибавил в весе и имеет уже вторую и третью стадию ожирения, целлюлит у него все же может быть диагностирован. Все дело в том, что при развитии полноты по женскому типу у мужчин начинают накапливаться эстрогены в жировой ткани. Так что при избыточной массе тела целлюлит у мужчин бывает.

Особенности появления целлюлита у беременных

Женщины в «интересном положении» находятся в особой группе риска образования целлюлита. Причиной тому служат постоянные изменения в организме и застойные процессы в клетках подкожно-жировой сетчатки. Ведь известно, что во время беременности женщина начинает стремительно набирать вес. Многие системы организма не успевают справляться с усиленными нагрузками и «включают» свою защитную реакцию. К ним относятся и клетки, которые останавливают свою репродукцию и начинают накапливать жидкость, жиры и токсины. Это приводит к образованию «апельсиновой корки».

Основные причины появления целлюлита

Существует минимум 15 причин развития целлюлита. Все они имеют свои определенные особенности:

Гормональный сбой в организме. Он может произойти по ряду факторов: от неправильного образа жизни и вредных привычек до продолжительного приема сильнодействующих препаратов и стресса.
Нарушение работы поджелудочной железы и, как следствие, нарушение обмена веществ.
Венозная недостаточность.
Лимфатическая недостаточность.
Варикоз.
Воздействие на организм вредных веществ (выхлопные газы, токсичные испарения отходов и проч.).
Неправильное и несбалансированное питание. Особенно пагубное воздействие наблюдается от употребления фаст-фуда и сладкой газировки.
Стресс и депрессивные состояния.
Малоподвижный образ жизни (в особой группе риска — офисные работники).
Беременность.
Колебание в весе (резкое его снижение и увеличение).
Бесконтрольный и продолжительный прием всевозможных медикаментов, включая БАДы и иные препараты.
Пристрастие к алкоголю.
Курение.
Наследственная предрасположенность.

Это минимальный перечень, который можно отнести к первопричине возникновения целлюлита.

Этапы развития целлюлита и их особенности

Всего существует 4 стадии развития заболевания локального типа подкожных жировых клеток.

Первый этап не вызывает никаких подозрений, так как «апельсиновая корка» еще не заметна. Незначительные бугристые неровности можно увидеть лишь в том случае, если сжать определенный участок кожи. Но в обычном состоянии она по-прежнему остается ровной и гладкой. Масштаб пораженных участков зависит от степени нарушения кровообращения и лимфатического обращения. Из-за низкого уровня оттока внутритканевой жидкости и недостаточного кровеносного снабжения клетки лишаются кислорода, в результате чего при любой необходимости начинают поглощать все то, что встречается на их пути. На теле могут легко возникать гематомы и появляться мелкие капиллярные сосудистые звездочки.
Вторая стадия — визуальное присутствие целлюлита. Изменяется рельеф кожи, а при напряжении мышц видны вмятины и бугорки. Клетки продолжают увеличиваться в размерах, что приводит к отечности тканей и сдавливанию стенок сосудов. Ухудшается локальное лимфатическое снабжение и кровоснабжение. Замедляется совокупность процессов усвоения веществ и клетки, находясь в состоянии кислородного голодания, активизируют процессы липогенеза. В тканях скапливаются шлаки и токсичные вещества. Все процессы липолиза тормозятся. На этой стадии развития структурных изменений в подкожном слое тканевые волокна разрастаются, увеличивается их плотность.
На третьем этапе развития неровности кожи и бугорки заметны даже тогда, когда мышцы ног и бедер абсолютно расслаблены. Если проводить терапевтический осмотр, то можно выявить, что температура тела в пораженных целлюлитом локациях значительно ниже, чем на остальных участках. Повышается чувствительность кожи. При сдавливании появляются болевые ощущения. Это происходит потому, что рост клеток достиг нервных окончаний соединительных тканей. Причем сам тканевый обмен нарушается, а пораженные клетки продолжают накапливать отходы и продукты обмена веществ. У женщин с третьей стадией целлюлита наблюдается расширение вен. Значительно уплотняются и становятся более толстыми капиллярные стенки. В структурно-функциональных элементарных биологических единицах строения накапливаются кислотные соединения, триглицериды и различные токсины. Тканевые мембраны плотнеют. В пораженной клетке прекращаются обменные процессы.
Четвертая — это последняя стадия развития заболевания локального типа, имеющая ярко-выраженные запущенные формы. На коже отчетливо видны бугорки и ямки, сама она становится толстой и грубой. При тактильном контакте можно ощутить сильную боль. При пальпации чувствуются многочисленные узлы, имеющие разнообразные размеры. Наблюдаются обширные микроварикозы.

Профилактика целлюлита на начальных стадиях

Наиболее действенными методами профилактики целлюлита на начальных стадиях являются:

физическая активность;
диета;
антицеллюлитные кремы и гели;
антицеллюлитные массажи.

Физическая активность

Если говорить про физическую активность, то лучшим вариантом для профилактики целлюлита является ходьба — ходить 4-5 км в день будет достаточно. Важно заметить, что положительно влияет только ходьба в спортивной обуви или хотя бы на низком каблуке, потому что высокие каблуки нарушают распределение массы тела затрудняют кровообращение. Для представителей «сидячих» и малоподвижных профессий важно каждые полчаса-час разгонять кровь — пройтись, сделать несколько десятков приседаний, выполнить простые упражнения на растяжку.

Не лишней будет целенаправленная ежедневная активность — зарядка, посещение спортзала. В спортзале главным снарядом является велотренажёр. Отличные результаты в профилактике целлюлита на ягодицах и бедрах позволяет достичь «Хождение на ягодицах», также эффективны махи ногой вверх в положении лежа на боку. Обычные упражнения для пресса позволят держать в тонусе область живота, упражнения со скручиваниями полезны для талии. Для профилактики целлюлита хорошо помогают прыжки на скакалке и бег — это простые способы активизации обмена веществ, кровообращения и укрепления мышц.

Правильное питание

Если хотите избежать развития целлюлита — придерживайтесь диеты. Старайтесь минимизировать или исключить из рациона жирную и соленую пищу, фастфуд, сладкую газировку. Особенно негативно влияют на организм животные жиры. Сладости и мучное тоже следует свести к минимуму. Здоровое питание без фанатизма поможет избежать развития целлюлита — овощи и зелень, фрукты, натуральные соки, растительные масла, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши, отварное нежирное мясо. Истощать себя не надо, но следить за здоровым питанием — обязательно.

Антицеллюлитные массажи и средства

Антицеллюлитные массажи вы можете делать себе сами — для этого вам понадобятся жесткая щетка или мочалка для принятия душа, например. Предпочтительно выбирать изделия с натуральным ворсом. Они отлично массируют кожу, улучшают циркуляцию крови и способствуют обмену веществ на клеточном уровне. Для этих целей можно приобрести и специальную массажную щётку, которую обычно используют в паре с антицеллюлитными кремом или маслом.

На начальной стадии использования этих средств будет достаточно, на более поздних — они актуальны как вспомогательная профилактика для закрепления результатов.

Виды целлюлита

Специалисты выделяют три основных вида целлюлита:

Вялый (адипозный, жировой). Кожа рыхлая и мягкая, видны мягкие бугорки, которые могут легко менять свое расположение. Причина — неправильное питание.
Твердый (фиброзный). Визуально заметны очень плотные комки на коже. Причиной такого вида целлюлита могут быть гормональные изменения или запущенные формы адипозного целлюлита.
Отечный (водянистый). Визуально такой целлюлит практически незаметен. Он появляется при надавливании. Причем важно, чтобы за 2-3 секунды появившаяся ямка исчезла. Только тогда можно смело заявить, что у вас отечный тип целлюлита. Может возникать из-за гормональных сбоев, неправильного питания, чрезмерная задержка жидкости в ткани.

Салонные методы лечения целлюлита

Многие девушки, обнаружившие у себя целлюлит, пытаются самостоятельно решить проблему. Но следует понимать, что терапия в домашних условиях может быть эффективна только на начальных стадиях. В более запущенных случаях верным решением станет обращение в специализированный центр.

Современные салоны красоты предлагают огромный ассортимент услуг, которые направлены на борьбу с целлюлитом. Но как выбрать наиболее подходящую процедуру?

Выделим «топ-9 салонных методов лечения целлюлита» в наших центрах:

Салонные обертывания (горячее, холодное, грязе-солевое, с использованием морских водорослей и проч.) — древние методики, в основе которых — нанесение биологически активных веществ, с последующим наложением бандажей.
Ручной классический антицеллюлитный массаж — традиционная процедура, способствующая улучшению кровообращения и обменных процессов в тканях, улучшению общего тонуса кожи. Это не только полезно, но и очень приятно!

Процедуры LPG массажа

Это современные аппаратные методики расщепления жировых отложений, которые можно назвать одними из наиболее эффективных в профилактике и устранении целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж проводится 1-3 раза в неделю. Результаты заметны уже после первых процедур. Массаж проводится в специальном эластичном костюме, что минимизирует риски повреждения кожных покровов.

Смотреть другие статьи:

Мифы об LPG-1. LPG и влияние на сосуды

Развенчиваем миф №1

Сравнение методов плазмотерапии Cortexil PRP и Regen Lab PRP

Оба метода относятся к современному и перспективному направлению клеточного омоложения, главный принцип которого – активизация ресурсов организма с помощью собственных клеток пациента

Когда же начинать?

Если говорить о возрастных изменениях, то здесь главное не дожидаться часа «Х». Это основной секрет успеха. Не ждите, когда появится проблема, предотвращайте её.

Целлюлит на животе

Причины образования, рекомендации и салонные методы борьбы с целлюлитом

8 (812) 424-63-17 или заполните форму и получите скидку до 10% на первый прием:--> Звоните 242-14-14 или оставьте заявку и мы подберем для Вас удобное время для визита в Эстетик Клуб:

Целлюлит – самый настоящий бич большинства современных женщин, и именно поэтому многие производители стараются как можно чаще предлагать прекрасным дамам всевозможные средства и гаджеты для избавления от этой крайне неприглядной напасти. И, надо заметить, антицеллюлитные мочалки человечеством тоже уже изобретены! Более того, они уже успели снискать благосклонность современных потребителей и весьма успешно используются представительницами прекрасного пола для избавления от ненавистной «апельсиновой корки»!

Принцип действия антицеллюлитных мочалок

Виды антицеллюлитных мочалок

Антицеллюлитные мочалки изготавливаются из самых разнообразных материалов – как из синтетических, так и из не менее популярных натуральных волокон. При этом наиболее популярными считаются мочалки из щетины, сизаля, люфы, бамбука, лыка, бересты, льна и органического хлопка.
Существуют и весьма интересные комбинированные модели антицеллюлитных мочалок: с одной стороны, например, может быть сизаль либо лен, а с другой – хлопок. И, надо заметить, такие варианты тоже очень удобны и ничуть не менее популярны!
Льняные мочалки будут особенно полезны для тех, кто имеет склонность к аллергии – оказывая на кожные покровы максимально щадящее воздействие, они в то же время нежно очистят их от ороговевших и омертвевших кожных клеток, а также всячески поспособствуют активизации кровообращения.
Мочалки из люфы идеально подойдут для глубокой чистки – такие модели отлично помогают улучшить регенеративные функции кожи. Особенно хорошо использовать изделия из люфы для растирания ягодиц и бедер. Правда, обладательницам чувствительной кожи все-таки лучше остановить свой выбор на более деликатных вариантах!
Губки из сизаля, коими смело можно растирать все тело, обеспечивают отменный лимфодренаж. При регулярном использовании с их помощью можно без особого труда «отшлифовать» бедра, а также весьма успешно избавиться от целлюлита и на некоторых иных участках тела.
А мочалки из лыка либо бересты станут настоящей находкой для полноценного очищения пор кожи – эти варианты наделены способностью обеспечивать глубокий пилинг. Кроме того, в процессе использования таких мочалок наружу высвобождаются фитонциды – эти биологически активные вещества станут надежным препятствием против проникновения в очищенные поры самых разнообразных патогенных микроорганизмов. А еще они могут похвастаться выраженным противовоспалительным и антисептическим действием!
Что касается антицеллюлитных мочалок из искусственных волокон, то для их изготовления чаще всего используется нейлон. Кстати, именно синтетические мочалки в подавляющем большинстве случаев оказываются самыми жесткими, что делает их отличным выбором для лимфодренажа!
А форма у антицеллюлитных мочалок и вовсе может быть сколь угодно разнообразной – сейчас не составит труда приобрести и круглые, и прямоугольные, и квадратные мочалки, и симпатичные мочалки-варежки или же достаточно крупные модели с не менее внушительными ручками.

Как пользоваться антицеллюлитной мочалкой?

Для того, чтобы постепенно избавиться от «апельсиновой корки», проблемные участки необходимо регулярно растирать и массировать. Если массаж будет производиться в душе, рекомендуется заранее вспенить на мочалке небольшое количество подходящего антицеллюлитного средства. Особенно хорошо подойдут для этих целей специальные антицеллюлитные гели.
Тело в идеале следует обрабатывать, двигаясь по направлению снизу вверх, то есть начинать нужно со ступней, а далее уже постепенно переходить к икрам, бедрам, ягодицам, а также животу и спине. Завершается же антицеллюлитный массаж обычно растиранием зон груди и рук, при этом ни в коем случае не следует забывать о том, что молочные железы категорически запрещается растирать жесткими мочалками!
Что касается проблемных зон, то их рекомендуется обрабатывать с достаточно сильным давлением. Однако начинать любой массаж все-таки следует с легких разогревающих и поглаживающих движений. Бедра с ягодицами обычно растирают достаточно интенсивными круговыми движениями с одновременным нажимом на мочалку, для растирания спины используют скользящие движения, постепенно перемещаясь по направлению от поясницы к плечам, живот, равно как и область груди, всегда обрабатывают круговыми движениями, однако уже без интенсивного нажима, а массаж рук осуществляется по направлению от запястий к плечам. Особое же внимание следует уделить ягодицам и задней поверхности бедер – как правило, больше всего ненавистных бугорков скапливается именно на этих участках.
В самые первые дни использования антицеллюлитной мочалки будет вполне достаточно отводить на растирания по три-пять минут, постепенно увеличивая со временем продолжительность данной процедуры до пятнадцати-двадцати минут. При этом важно следить за тем, чтобы в ходе процедуры на растираемых участках появлялись покраснения – такие покраснения являются свидетельством усиленного притока крови.

Противопоказания

Растирания с помощью антицеллюлитных мочалок не рекомендуется проводить людям, имеющим склонность к дерматитам, а также гражданам, страдающим варикозным расширением вен, какими бы то ни было инфекционными заболеваниями кожных покровов, грибковыми поражениями кожи либо сопровождающимися появлением различных дерматологических проблем аллергическими патологиями.

Эффект от использования

Разумеется, надеяться на слишком быстрый эффект в случае с антицеллюлитными мочалками не стоит – изменения будут медленными, но верными. Как правило, первые позитивные изменения в жировой клетчатке будут отмечены лишь по прошествии трех или даже четырех недель с момента начала курса процедур. А для того, чтобы получить стойкие видимые результаты, проблемные зоны рекомендуется ежедневно массировать как минимум на протяжении полутора-двух месяцев! И лишь по прошествии этого времени можно начинать прибегать к массажу реже – через день-два!
В целом же общая продолжительность курса использования антицеллюлитной мочалки будет всецело зависеть как от степени тяжести целлюлита, так и от одновременного использования всевозможных иных средств. Например, если сочетать растирания мочалкой с регулярными физическими нагрузками и соответствующей диетой, первым результатам можно будет порадоваться уже примерно через месяц, а через пару-тройку месяцев целлюлит и вовсе может стать практически незаметным!
Если же хочется в разы повысить эффективность от использования антицеллюлитной мочалки, стоит обратить свое внимание на специальные антицеллюлитные средства (кремы, гели и т. д.) – они станут отличными и действенными помощниками! В идеале растирать кожу подобными средствами рекомендуется не во время массажа, а после него – будучи нанесенными на уже разогретую кожу, они проявят себя гораздо эффективнее! А закрепить результаты отлично помогает контрастный душ – разница температур позволяет успешно активизировать обменные процессы на клеточном уровне!
Кстати, даже в том случае, если целлюлит будет полностью побежден, специалисты не рекомендуют прекращать использовать антицеллюлитную мочалку – ею следует продолжать пользоваться и дальше, только в данном случае она уже будет выполнять роль действенного профилактического средства против повторного появления целлюлита. При этом в профилактических целях мочалку можно использовать реже обычного – всего лишь один-два раза в неделю.
А вы пользуетесь антицеллюлитными мочалками? Используете их в чистом виде или же в сочетании с различными антицеллюлитными средствами?

Липодистрофия (или целлюлит) – проблема большинства современных женщин. При данном дефекте жировые клетки распределяются неравномерно из-за нарушения периферического кровообращения, замедления оттока лимфы, лишней жидкости из тканей дермы. Для избавления от изъяна существует масса различных способов. Мочалка от целлюлита — одно из самых эффективных, простых в использовании приспособлений, помогающих убрать «апельсиновую корочку» с бедер, ягодиц. При регулярном применении она способствует коррекции фигуры.

Мочалка против целлюлита

Виды мочалок и их воздействие на кожу

В магазинах продается большое количество мочалок для массажа. Они представлены в разных формах (круглые, квадратные, прямоугольные и другие), чтобы девушка могла выбрать удобное приспособление. Некоторые модели снабжены ручками для проработки труднодоступных участков тела. Другие выглядят как варежки, которые нужно надевать на руку.

Массажные мочалки также различаются по материалу, из которого они изготовлены. Всю продукцию можно разделить на две большие группы: синтетическую, натуральную.

К первой относятся мочалки из:

синтетики (чаще нейлона) — самые жесткие, хорошо очищают кожу, имеют длительный срок службы. Не подходят девушкам с чувствительными покровами;
пластика — быстро выходят из строя, доступны по цене, обеспечивают хороший массажный эффект;
силикона — не провоцируют аллергию, действуют мягко, удобны в использовании.

Несмотря на все преимущества, искусственные массажеры больше подходят женщинам с плотной кожей. Тонкие покровы они могут царапать. Косметологи рекомендуют приобретать изделия из натуральных волокон.

Производители используют для мочалок разные природные материалы. Каждый из них обладает рядом преимуществ:

люфа — глубоко очищает эпидермис, ускоряет регенерацию клеток. Достаточно жесткая, девушкам с восприимчивыми покровами ими лучше не пользоваться;
сизаль (листья агавы) — обеспечивает качественный лимфодренаж, подходит для чувствительных участков тела;
береста или лыко — действуют как хороший пилинг, уничтожают патогенные микроорганизмы благодаря выделяемым фитонцидам, купируют воспаления, выступают естественными антисептиками, борются с угревой сыпью;
лен — «работает» щадяще, рекомендован дамам, склонным к аллергическим реакциям. Мягко отшелушивает отмершие клетки эпидермиса, очищает поры, стимулирует микроциркуляцию крови в проблемных зонах;
китайская крапива — активирует расщепление жировых отложений.

Это далеко не полный список материалов, из которых делают массажные мочалки. Некоторые производители предлагают изделия, две стороны которых имеют разную степень жесткости. Выбирать приспособление надо исходя из индивидуальных особенностей кожи, степени выраженности целлюлита.

Все массажные мочалки просты в использовании, при регулярном применении оказывают комплексное воздействие на покровы, устраняют основные причины появления целлюлита на теле.

активировать кровообращение, отток лимфы;
вернуть эпидермису гладкость, шелковистость;
подтянуть, укрепить волокна покровов;
предотвратить появление стрий (красноватых или белесых растяжек);
снять отечность;
стимулировать вывод из тканей шлаков, токсинов, лишней жидкости;
насытить клетки кислородом;
ускорить метаболизм, процессы регенерации, расщепление жиров.

В результате приостанавливается разрастание жировой, фиброзной тканей. Кожа подтягивается, становится прочной, гладкой, упругой. Приобретает молодой, здоровый вид.

Если приступить к процедурам на ранних стадиях формирования целлюлита, они помогут полностью избавиться от дефекта (в комплексе с другими методами лечения). При запущенных формах целлюлита массаж значительно снижает выраженность изъяна.

Как правильно делать массаж и растирания при помощи мочалки

Чтобы сеансы принесли пользу, массаж мочалкой от целлюлита надо делать правильно:

Полежать в горячей ванне, распарить тело.
Хорошо смочить мочалку. Растирание сухим массажером травмирует покровы, приводит к появлению микротрещин, что чревато развитием воспалений, раздражений.
Начать процедуру с разогревающих, поглаживающих действий мочалкой.
Постепенно увеличить давление на кожу.
Сначала проработать ноги, двигаясь от щиколоток вверх.
Бедра, ягодицы «пройти» особенно тщательно, интенсивными, круговыми движениями.
Живот, грудь массировать надо тоже по кругу, но без сильного нажатия.
Спину проработать прямыми, скользящими махами, от талии к лопаткам. Руки — от запястья к плечу.
Каждую зону нужно растирать от 3 до 15 минут, в зависимости от выраженности проблемы, уровня чувствительности эпидермиса. Время сеанса увеличивать постепенно.
Принять ванну комфортной температуры для расслабления мускулатуры.
Вытереться полотенцем.
Нанести антицеллюлитный крем либо эфирное масло (лучше лимонное, апельсиновое или грейпфрутовое). После массажа поры раскрываются, кожа распарена, максимально подготовлена к усвоению действующих веществ косметических средств.

Внимание: растирать мочалкой молочные железы запрещено! Область паха, коленей, подмышек, внутреннюю часть бедра нельзя сильно тереть.

В этих местах близко к поверхности тела расположены лимфоузлы, крупные кровеносные сосуды. Их легко повредить неосторожными действиями.

Когда сеанс проведен грамотно, тело немного краснеет, ощущается тепло, незначительное жжение, что свидетельствует о мощном притоке крове к проблемным зонам. Эти проявления проходят самостоятельно, в течение нескольких минут. Если дискомфорт сильный, значит давление, оказываемое на покровы, избыточное (либо мочалка слишком жесткая). В следующий раз массировать тело надо в щадящем режиме, выбрать мочалку из более мягких материалов.

Не стоит рассчитывать на мгновенный результат. Массаж мочалками надо проводить курсами по 10-15 манипуляций. Затем делать недельный перерыв, возобновлять сеансы. Это даст возможность дерме отдохнуть, восстановиться. Массирование сохранит эффективность. Когда бугристость ярко выражена, рекомендовано прорабатывать покровы ежедневно. Если целлюлит только начинается — с интервалом в один день.

Массировать тело желательно по вечерам, чтобы не было необходимости сразу выходить на улицу, заниматься делами. После сеанса лучше полежать в расслабленном состоянии, отдохнуть. Хорошо выпить кружку зеленого чая с лимоном или травяной отвар.

Можно ли использовать для профилактики

«Апельсиновая корочка» появляется не сразу. Заподозрить начальную стадию целлюлита можно по изменениям кожи. Покровы становятся менее упругими, эластичными, начинают шелушиться. Если приступить к профилактическим мероприятиям на этой стадии формирования дефекта, его развитие вполне возможно остановить. Мочалка против целлюлита прекрасно справляется с этой задачей.

Даже при отсутствии признаков изъяна массаж мочалками желательно делать девушкам:

имеющим лишний вес;
ведущим «сидячий» образ жизни;
старше 25 лет;
генетически предрасположенных к липодистрофии.

Для профилактики массаж достаточно проводить пару раз в неделю, проходясь по проблемным зонам в щадящем режиме, без интенсивного растирания покровов. Также следует действовать для предотвращения повторного появления целлюлита после его исчезновения.

Меры предосторожности

Прежде чем приобретать массажные мочалки, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний.

сердечно-сосудистые патологии в тяжелой форме;
дерматиты;
грибковые инвазии;
нарушения в работе ЦНС;
инфекционные, вирусные, воспалительные заболевания;
наличие злокачественных опухолей; расширение вен;
склонность к аллергическим реакциям с кожными проявлениями.

Не стоит приобретать жесткие вихотки женщинам с тонкой, очень чувствительной дермой. Лучше остановиться на льняных либо хлопковых губках. Они не травмируют эпидермис, капилляры.

Внимание: важно следить за состоянием массажера. Надо прекратить пользоваться поврежденным, сломанным приспособлением с выпавшими щетинками, чтобы исключить повреждение покровов.

После каждого применения мочалку надо тщательно промывать, просушивать. Если этого не делать, во время следующего сеанса скопившиеся на мочалке отмершие частички эпителия, загрязнения могут попасть в раскрытые поры, засорить их, спровоцировать нагноение, воспалительный процесс. Мочалки из натуральных материалов следует менять не реже одного раза в месяц.

Почему мочалка помогает худеть в проблемных зонах

Девушки часто задаются вопросом, помогает ли мочалка от целлюлита. Действительно, если делать процедуры правильно, можно избавиться от нескольких лишних сантиметров в проблемных областях.

Действие мочалки основано на том, что благодаря ее воздействию происходит мощный приток крови к эпидермису. Обменные процессы ускоряются, жировые клетки усиленно расщепляются, выводятся через расширенные поры.

Массажеры влияют на все слои кожи, разминают соединительную ткань. Клетки быстрее обновляются, структура покровов восстанавливается, уплотняется. Из-за устранения застойных явлений в межклеточном пространстве фигура подтягивается, моделируется, дерма омолаживается.

Однако, только с помощью мочалок похудеть не получится. Борьба с целлюлитом требует комплексного подхода к решению проблемы.

Массаж надо сочетать с:

умеренными физическими нагрузками;
нормализацией водопотребления;
коррекцией режима труда и отдыха;
отказом от вредных привычек.

Помимо массирования мочалками, следует использовать другие методы восстановления кожи:

антицеллюлитные крема;
маски;
пилинги.

Их надо не только чередовать, но и совмещать. Наиболее эффективная схема устранения целлюлита следующая:

Гимнастика.
Массаж мочалками.
Втирание антицеллюлитных гелей.

Такой подход обеспечивает максимальную подготовку кожи к каждому этапу ухода. Позволяет воздействовать на глубокие слои дермы.

Побочные реакции

Обычно процедура не провоцирует побочных эффектов. Причиной негативной реакции организма может стать нарушение техники ее проведения либо неправильный выбор мочалки.

Так, проработка тела слишком жесткими приспособлениями или с избыточным давлением на кожу может привести к появлению ссадин, царапин, гематом.

У девушек, склонных к дерматитам, иногда после манипуляции развивается сильная аллергия. Чтобы этого избежать, нужно предварительно растереть мочалкой маленький участок кожи, понаблюдать за его состоянием. Если на обработанном участке не появилось устойчивого покраснения, сыпи, зуда, значит метод можно использовать против целлюлита.

Внимание: применение мочалки при грибковых или инфекционных поражениях эпидермиса приводит к распространению болезни на здоровые области покровов.

Растирание травмированной дермы грозит занесением патогенов под кожу, развитием воспалительного процесса.

Отзывы

Манипуляции с мочалками доставляют удовольствие большинству девушек, которые пользовались данной методикой для избавления от целлюлита. Уже после первых сеансов покровам возвращается бархатистость, гладкость, упругость. В качестве дополнительного плюса сеансов женщины отмечают уменьшение роста волос на ногах, руках.

Мочалки хорошо подтягивают кожу во время интенсивного похудения, предотвращают ее обвисание. Это отличный вариант восстановить привлекательность для тех, у кого нет времени или возможности регулярно посещать салоны красоты. Дамы с аллергией рекомендуют при подобной проблеме приобретать мочалки из сизаля. Совмещать массажные сеансы хорошо с применением антицеллюлитных гелей, скрабов (в этом качестве допустимо использовать кофейную гущу, мед, морскую соль).

Массажные мочалки помогают значительно ускорить процесс коррекции фигуры. Эффективно разглаживают целлюлитные бугорки, способствуют уменьшению толщины подкожно-жировой клетчатки. Главное соблюдать основные правила их использования, покупать качественную продукцию, регулярно проводить процедуры. Тогда эти простые приспособления помогут надолго сохранить молодость, красоту кожи.

Последнее время меня часто спрашивают что такое люфа, как ее использовать и какую пользу она оказывает нашей коже и организму в целом.
Информация почерпнута как из личного опыта, так и с просторов интернета.

Итак, сначала общие сведения.
Под названием "люфа" кроется растение из семейства тыквенных, которое в быту называют еще "бешеным огурцом" за интересную особенность его плодов. Вы уже, наверное догадались, какую особенность я имею ввиду?

Вот так выглядит плод

В основном люфа используется в качестве натуральной мочалки. Для этого спелые плоды срезают и подвешивают для сушки, затем срезают концы, удаляют семена и опускают в горячую воду на 20-30 минут. После этого кожура с плода легко снимается и получается мочалка. Её промывают, сушат и затем используют.

У натуральной мочалки из люфы есть много преимуществ, одно из них - мягкий массажный и отшелушивающий эффект. Также мочалка из люфы - эффективное средство в борьбе с целлюлитом и растяжками, что достигается за счет её способности улучшать кровообращение в тканях, насыщать кожу кислородом, открывая поры. Поэтому люфа так популярна у многих людей, в том числе мыловаров.

Люфа сильно отличается по цвету.
Не знаю от чего это зависит, от сорта или от степени очистки))
ну вот несколько примеров.

вот такая очень понравилась, но в продаже не встречала))

это моя любимая, очень нравится делать с такой мыло)

такой отлично пользоваться на распаренную кожу

Если у вас очень нежная кожа, то можно использовать стружку люфы. Взять ножницы и настрогать ее.
Эффект скраба в мыле с нарезанной люфой будет более нежным.

в таком массажно-скрабящем мыле я советую использовать ухаживающие и эфирные масла, в том числе цитрусовые, масло розмарина. Можно добавить немного меда, для питания кожи.
Вообще вариантов таких мочалок может быть великое множество.
вот несколько моих

Мыло с люфой "Очарование Востока"

Мыло с люфой и ароматами апельсина, жасмина и бергамота.
Нежное мыло с ухаживающими маслами абрикоса и персика.
Замечательно очищает кожу, снимает мертвые клетки, освежает и питает.
Состав: основа мыльная (Англия SLS Free), люфа, масло абрикоса и персика, эфирное масло жасмина эфирное масло бергамота, эфирное масло апельсина

МЫЛО-МОЧАЛКА "АПЕЛЬСИН И БЕРГАМОТ"
Уже ставшее традиционным мыло с люфой приобрело такое красивое выражение.
Эфирные масла бергамота и апельсина подарят уход и проведут сеанс ароматерапии. Подарят настроение и пробудят каждую клеточку вашего тела.
Состав: Мыльная основа (Англия), люфа, косметическое масло абрикосовой косточки, эфирное масло бергамота, эфирное масло апельсина, пищевые красители.

Мыло-мочалка антицеллюлитная "Щадящая"
Этот вид мочалки подойдет дамам с нежной кожей.
За счет того что люфа в данном мыле измельчена, эффект скраба более нежный и бережный.
Такой мочалкой можно обрабатывать все участки тела.
Композиция несомненно порадует любителей цитруса, который является самым лучшим помощником в борьбе с целюлитом и дряблостью кожи.
Состав: основа мыльная (Англия SLS Free), люфа, цитрусовые масла, масло облепихи, пищевые красители.

Антицеллюлитное мыло-мочалка подходит для массажа проблемных мест, удаляет омертвевшие клетки, проводит массаж кожи, способствует ее разглаживанию.
За счет входящих в мыло эфирных масел цитрусовых и облепихи, происходит питание и выравнивание кожи.
Мыло-мочалку нужно использовать после принятия душа, на разогретую кожу. Используйте только на проблемных местах: бедра, живот, ноги, не используйте мочалку на нежных участках тела!
Не используйте мочалку в сухом виде! Вы можете нанести себе травму!
Перед применением мыло-мочалку обязательно подержите несколько секунд под струей горячей воды, ее волокна смягчатся и действие будет щадящим.
Состав: основа мыльная (Англия SLS Free), люфа, цитрусовые масла, масло облепихи, пищевые красители.

Появление целлюлита во время беременности — это физическое состояние этого периода. Профилактика целлюлита во время беременности и салонные процедуры под наблюдением опытного специалиста помогут поддержать фигуру безопасно, эффективно и безболезненно.

Набор веса — это характерное явление во время беременности. Организм заботится о развитии плода и накапливает необходимые ему вещества. Особенно это становится заметно по бедрам и ягодицам — на них может появиться целлюлит. С этим явлением сталкивается большинство будущих мам — даже те, кому не были знакомы проблемы с кожей и фигурой.

Целлюлит: как он появляется?

Основные причины возникновения досаждающей «апельсиновой корки»:

быстрый набор веса;
уменьшение физической активности — мышечный тонус ослабевает, возникает замедление оттока лимфы;
изменение гормонального фона, нарушение кровообращения;
увеличение потребления пищи, изменение рациона питания;
нарушение обмена веществ, появление отечности, которая также провоцирует неровность ткани;
нехватка витаминов и минеральных веществ.

Целлюлит определить легко — сожмите двумя пальцами кожу на бедре — если кожа остаётся гладкая — поздравляем! Если на коже появляются мелкие бугорки — надо задуматься и сделать максимум для профилактики развития целлюлита во время беременности и не запустить его после рождения ребенка.

Целлюлит — не повод для отчаяния: боремся с проявлениями

У женщин в положении меняется образ жизни — появляются строгие ограничения. Необходимо быть внимательной к своему здоровью и не навредить будущему малышу. Неэстетичные бугорки, появившиеся на и без того изменившейся фигуре, могут повергнуть в отчаяние — не расстраивайтесь. Как только малыш появится на свет, гормоны успокоятся, и все потихоньку начнет приходить в норму. Сейчас вас больше должно заботить здоровье ребенка, но вы все равно не должны сидеть сложа руки.

Все манипуляции должны проводиться только с одобрения врача, который наблюдает вашу беременность!

Методы для борьбы с целлюлитными проявлениями во время беременности:

Легкие физические упражнения — полюбите пешие прогулки. В ходе ежедневного променада ваш организм будет насыщаться кислородом, улучшится микроциркуляция. Специальная гимнастика и йога благотворно скажутся на обмене веществ.
Самомассаж — поглаживайте, растирайте и похлопывайте. Трех-пяти минут будет достаточно. Движения должны быть направлены снизу-вверх. Используйте натуральные косметические средства.
Правильный рацион питания — беременным противопоказаны диеты, но и есть все подряд тоже не стоит. Ваша цель — сбалансированное питание.
Пополните гардероб удобной одеждой и комфортной обувью. Забудьте про высокие каблуки — они спровоцируют отеки и нагрузку на вены.

Предусмотреть легче, чем лечить: профилактика целлюлита во время беременности

Как только узнаете о беременности, начинайте заниматься профилактикой — так вы сведете риск развития целлюлита к минимуму. Самое главное — это питание. В вашем рационе должны поселиться растительные масла и рыбий жир — его аминокислоты не дадут накапливаться «плохому» жиру в проблемных зонах. Отварное мясо и рыба, каши, зелень, салат, капуста, фрукты — от этих продуктов не возникает «апельсиновая корка».

Полезные микроэлементы, содержащиеся в морской соли, способны обеспечить вашу кожу хорошим тонусом. Ванны с ней зарядят вас положительной энергией и подарят ощущение комфорта и свежести. Процедуру проводите два раза в неделю, совместите ее с массажем — так получится закрепить эффект.

Очень хорошо себя зарекомендовал бассейн — водные процедуры помогут сохранить фигуру в хорошей физической форме.

Противопоказания

В этот период не рекомендуется проводить некоторые процедуры и использовать средства, помогающие избавиться от целлюлита:

эфирные масла — они воздействуют не только на вас, но и на плод, некоторые из них нейротоксичны — способны спровоцировать негативные последствия на развитие ребенка;
аппаратное электролечение целлюлита и гидромассаж;
антицеллюлитное белье;
антицеллюлитные косметические средства — химические компоненты, которые входят в состав, вам сейчас совсем ни к чему;
горячее обертывание — усиливает кровообращение, повышает температура тела — это может привести к серьезным проблемам.

В данный момент жизни вам стоит заботиться о здоровье себя и своего малыша. После родов можете смело приступать к избавлению от целлюлита и излишних отложений всеми доступными методами. Наиболее эффективны при этом аппаратные салонные процедуры.

Салонные процедуры после родов

Современная косметология предлагает множество антицеллюлитных программ. LPG массаж и LPG Альянс полностью безопасны и разрешены во время грудного вскармливания. Остальные методы коррекции лучше отложить до окончания ГВ.

LPG массаж тела

Это запатентованный метод коррекции фигуры. Делается посредством специальных аппаратов французского производства компании LPG Systems.

Представляет собой массаж специальными роликами, которые захватывают ткани и разминают их под воздействием циклического вакуума и вибрации — плотная жировая ткань разминается, лишняя жидкость из организма выводится, проявления целлюлита снижаются. LPG массаж проходит безболезненно — никаких неприятных ощущений не возникает. Сеанс длится чуть более получаса. Рекомендуется проводить 10 процедур с перерывом 2-4 дня. Длительность оговаривается индивидуально на консультации с врачом.

В результате проведенного курса:

набранный вес снижается
из организма уходит лишняя межклеточная жидкость;
эффект «апельсиновой корки» становится менее выраженным;
улучается состояние кожи, она подтягивается.

LPG Альянс

Процедура рекомендована тем, кто не хочет ждать и желает добиться результата в кратчайшие сроки. LPG Альянс позволяет получать результаты быстрее, к тому же обеспечивает невероятную работу с качеством кожи! Достигается эффект благодаря тому, что LPG Альянс объединил в себе две коррекционные процедуры: Эндермологию (для борьбы с излишними жировыми отложениями и целлюлитом) и Эндермолифт (для подтяжки тканей и улучшения состояния кожи). Они проходят одновременно, убирая жировые отложения, снимая проявления целлюлита и оставляя вам красивую подтянутую кожу без каких-либо недостатков.

Несмотря на то, что это довольно активная процедура, она также не оставляет после себя негативных ощущений — это словно СПА сеанс, настолько бережно и деликатно обращается с вашим телом французский аппарат. Он оказывает мощное оздоравливающее воздействие не только на кожу, но и на весь организм в целом:

замедляются процессы старения;
сглаживаются проявления целлюлита;
моделируется красивая фигура;
ускоряются обменные процессы;
каждая клеточка вашего тела обретает новую жизнь.

Прочие антицеллюлитные процедуры

Существует ряд процедур, также эффективных в борьбе с целлюлитом, но показанных уже после окончания грудного вскармливания:

Все они различаются по методу воздействия, однако способствуют активизации одних и тех же процессов:

улучшению кровоснабжения;
ускорению процесса липолиза;
активизации оттока лимфы;
уменьшению фиброзной ткани;
улучшению эластичности и упругости кожи.

В результате улучшается состояние кожи, уменьшаются внешние признаки целлюлита, происходит выведение токсинов, разрушаются патологические фиброзные соединительнотканные перегородки. Кожа становится более подтянутой и упругой, эластичной, формируются красивые контуры тела.

Все процедуры назначаются индивидуально, в зависимости от особенностей организма. Необходимое количество сеансов, комбинации различных процедур — всё это строго индивидуально. Единственное, что общее — эффект, который неизменно радует!

Смотреть другие статьи:

Осложнения в косметологии

Какие они бывают?

Что лучше: Ботокс или Диспорт?

Ботокс и Диспорт: описание препаратов, отличие, сравнительная характеристика препаратов для омоложения лица. Как правильно выбрать?

Цена на LPG массаж

Чем курс LPG-процедур в Эстетик Клубе за 19 850 отличается от 5 сеансов за 5000 руб.?

Мифы о ботоксе - 3

После окончания действия лицо становится еще старее

Читайте также: