Какую роль играет микробиом кожи

Обновлено: 27.04.2024

Согласно научным исследованиям, количество клеток микробиома чуть больше, чем наших собственных. Разберем, какова роль микробиома и как он влияет на состояние кожи?

Микробиом кожи человека – что это?

Для начала разберем, что такое микробиом кожи человека.

Микробиом – разнообразие уникальных микроорганизмов, живущих на нашем теле. Организмы отличаются в зависимости от их среды обитания: на сухих участках кожи – один микробиом, в жирной зоне – другой, в участках с волосяным покровом – третий. Чем богаче и разнообразнее микробиома, тем здоровее кожа: эпидермис более устойчив к стрессам и негативным факторам влияния.

Интересно, что состав экосистемы и количество микроорганизмов на коже сильно различается у представителей разных этнических групп, возрастных категорий и даже профессий. У родственников или сожителей он становится схожим, что обусловлено генетическими микробными предпочтениями.

Функции микробиома кожи

О роли и функциях микробиома кожи рассказывает врач-дермавенеролог Александр Прокофьев, эксперт марки La Roche-Posay.

Сообщество микроорганизмов

Поддерживает барьерные функции кожи, укрепляет гидролипидную мантию и защищает эпидермис от агрессивных экспозом-факторов: плохой экологии, UV-излучения, перепадов температур.
Помогает клеткам кожи регенерировать, продлевает их жизнь, способствует естественному заживлению кожных повреждений.
Участвует в процессе обновления кожного покрова.
Нормализует водный и pH-баланс (кислотно-щелочной), защищает кожу от сухости, шелушений.
Некоторые микроорганизмы обладают антиоксидантным свойством и защищают клетки кожного покрова от негативного воздействия свободных радикалов и оксидативного стресса.

Важность роли микробиома в уходе за кожей с акне и атопией

Дисбаланс экосистемы кожи часто приводит к развитию атопического дерматита или акне. Степень тяжести заболеваний зависит от переизбытка стафилококков и дефицита стрептококков на поверхности кожи. Дисбаланс приводит к нарушению гидролипидной мантиии и способствует обезвоживанию, повышению чувствительности и раздражению кожи.

Пробиотики в составе косметических формул модулируют общий микробиом и иммунный статус кожи, укрепляют защитные функции кожи, защищают от обезвоживания и помогают бороться с признаками атопии.

Роль золотистого стафилококка в воспалительных процессах при атопии

Бактериальные инфекции кожи, вызванные поражением колонизации золотистого стафилококка (Staphylococcus aureus), отражается на состоянии эпидермиса: снижается иммунитет, происходят изменения в тканях, запускается аллергический процесс, появляются первые признаки атопии.

В результате клинических исследований была отмечена зависимость между тяжестью и характером поражения эпидермиса и степенью популяризации золотистого стафилококка. У пациентов с тяжелым течением атопического дерматита выявлены специфические антитела к стафилококковым бактериальным энтеротоксинам А, В типов.

Состав нормального микробиома кожи

На поверхности кожи человека обитает порядка тысячи миллиардов микроорганизмов, часть из которых является полезными, а часть – патогенными. Полезные микроорганизмы сдерживают вредоносные, тем самым создавая баланс микробиома кожи.

Какие бактерии, грибы, вирусы и прочие микроорганизмы должны присутствовать в составе нормальном микробиоме кожи:

Резидентные (постоянные) микроорганизмы, способные к быстрому самостоятельному восстановлению: непатогенные коринебактерии, стафилококки, микрококки.
Транзиторные (временные) микроорганизмы, которые, при нарушении резидентной популяции организмов, могут занять их место: патогенные или условно-патогенные бактерии, плесневые грибы, грибы рода Candida, золотистый стафилококк, сарцины.

Можно ли повредить микробиом кожи?

Главными врагами микробиома кожи принято считать агрессивные факторы окружающей среды, вредные привычки, несбалансированное питание, стрессы и неправильный уход – чрезмерное очищение эпидермиса, использование агрессивных ПАВ, кислот.

Также на дисбаланс экосистемы влияет прием антибиотиков, подавляющих активность как полезных, так и патогенных организмов. В случае жирной кожи, склонной к акне, экосистему могут нарушить ретиноиды, антибактериальные средства в составе ухода.

Как восстановить микробиом кожи лица и тела?

О способах нормализации микробиома кожи рассказывает врач-дерматовенеролог Александр Прокофьев, эксперт марки La Roche-Posay:

Нормализовать функцию кожи и сбалансировать наличие полезных и патогенных организмов поможет специализированный уход на основе активных компонентов.
Здоровый образ жизни и правильное питание с достаточным потреблением белков, жиров и углеводов также положительно сказывается на состоянии кожи и микробиоме кишечника.
Минимизируйте потребление сахара (быстрых углеводов), тем самым сократите процессы гликации (взаимодействие сахаров с белками) в коже.
Откажитесь от пагубных привычек, в частности от курения.
Высыпайтесь и находите время для полноценного отдыха: микробиом кожи реагирует на любые изменения организма, особенно на стрессы.

Обзор средств La Roche-Posay для восстановления микробиома кожи

Средства La Roche-Posay разработаны специально для ухода за чувствительной кожей. Липидовосстанавливающие формулы нормализуют баланс микроорганизмов кожи, склонной к атопии, укрепляют ее естественную защиту, успокаивают, возвращают чувство комфорта. Средства La Roche-Posay протестированы под надзором дерматологов, обладают клинически доказанной эффективностью и имеет гипоалергенную формулу.

Г.А. Ковалева, к.м.н., доцент кафедры пропедевтики детских болезней и поликлинической педиатрии, ФГБОУ ВО «Омский государственный медицинский университет»
МЗ РФ, г. Омск

Ключевые слова: дети, кишечные инфекции, пробиотик, метабиотик, Хилак форте
Keywords: kids, intestinal infection, probiotic, metabiotic, Hylak forte

Кишечная микробиота в поддержании гомеостаза не уступает любому другому жизненно важному органу, что позволяет рассматривать ее как самостоятельный орган. Результаты исследований в последние десятилетия о функционировании микробиоты в организме человека убедительно доказывают ее влияние на здоровье ребенка не только в плане лечения заболеваний, но и в плане первичной и вторичной профилактики широкого спектра инфекционных, метаболических, иммунных и других патологических состояний.

Вместе с тем, выбор средства для эмпирической коррекции дисбиоза - довольно сложная задача в амбулаторной практике. Коррекция нарушений микробно-тканевого комплекса в зависимости от причины и тяжести клинических проявлений требует иногда длительного поэтапного лечения и возможна двумя путями:

применением средств, стимулирующих рост полезных микроорганизмов в организме хозяина (пребиотиков);
непосредственным введением пробиотиков в ЖКТ для колонизации и восстановления микробиоценоза.

Однако механизмы действия пробиотических культур связаны с влиянием их метаболитов, что дает возможность получения необходимого результата с меньшим риском при применении метабиотиков [10]. Метабиотики - это продукты метаболизма нормальной кишечной микрофлоры.

Микрофлора человека представляет собой совокупность множества микробиоценозов, включая десятки и сотни разнообразных видов, по количеству превышающих количество клеток всех органов и тканей человеческого организма [1].

С 2008 г. начат глобальный проект «МИКРОБИОМ ЧЕЛОВЕКА», поставивший своей целью расшифровку генома бактерий, населяющих организм человека. Расшифровкой генома бактерий, населяющих желудочно-кишечный тракт, занимается Европейский консорциум MetaHIT. Определено около 3 млн генов, что в 150 раз больше набора генов человека [2].

Микробиоценоз, имея свою структуру, существует в виде сложноорганизованных биопленок, базовая часть которых прикрепляется именно к тканевой структуре, в норме это слизистая оболочка соответствующих «открытых» полых органов. Желудочно-кишечный тракт представляет одну из наиболее сложных экосистем организма [1]. Микробиота реализует свои функции в составе микробно-тканевого комплекса, образованного микроколониями бактерий и продуцируемыми ими полисахаридами, эпителиальными клетками слизистой оболочки и их гликокаликсом. Структурная связь бактерий пристеночных колоний и кишечного эпителия реализуется посредством специфических рецепторов на клетках слизистой оболочки, к каждому из которых адгезируются определенные виды бактерий. Эти бактерии содержат на своей поверхности пектины, ответственные за специфическую адгезию к эпителию. Своеобразие рецепторов генетически детерменировано у каждого индивидуума. В пределах микробно-тканевого комплекса между микроорганизмами и эпителиальной выстилкой происходит постоянный обмен генетическим материалом, регуляторными молекулами, фрагментами структурных генов, плазмидами [3]. Микробиота кишечника полифункциональна, в ней можно выделить три важных функции обеспечения: пищеварения, иммунитета, метаболизма.

На питание микрофлоры расходуется около 20% питательных веществ, поступающих в кишечник, и 10% энергии. Постоянство состава кишечной микрофлоры у здорового ребенка обеспечивается соляной кислотой, желчью, ферментным составом кишечника и перистальтикой, уровнем секреторного иммуноглобулина А, железа и др.

Микробиота функционирует как виртуальный метаболический орган, обеспечивая для макроорганизма реализацию отсутствующих метаболических возможностей для деградации растительных полисахаридов, являясь сложным симбиотическим ферментером углеводов. Взаимодействие между макроорганизмом и микробиотой происходит непосредственно через сигнальные молекулы и метаболиты. Основными метаболитами кишечной микробиоты являются короткоцепочечные жирные кислоты (КЦЖК) - уксусная, пропионовая и масляная кислоты и их соли: ацетат, пропионат и бутират. В течение суток синтезируется более 300 ммоль/л КЦЖК. Максимальная концентрация КЦЖК в толстой кишке достигает 70-140 ммоль/л в проксимальных отделах (слепой и восходящей кишке), а в дистальных отделах (нисходящей, сигмовидной и прямой кишке) содержание КЦЖК снижается до 2070 ммоль/л. Каждая КЦЖК продуцируется анаэробными бактериями определенного вида. Так, уксусную кислоту в основном образуют би-фидо- и лактобактерии, а масляную - полезные представители других видов: эубактерии, пептококки, фузобактерии и непатогенные клостридии. 95% КЦЖК всасывается эпителием толстой кишки, далее уксусная и пропионовая кислоты по системе воротной вены попадают в печень, где пропионовая кислота участвует в регуляции метаболических процессов и липидного обмена в печени, а уксусная кислота поступает в системный кровоток и обеспечивает энергией различные органы и ткани (мышцы, почки, печень, сердце, мозг).

Масляная кислота усваивается эпителиоцитами (колоноцитами) толстой кишки, является для них основным источником энергии (обеспечивает 70% потребности в энергии) и играет ключевую роль в регуляции многих физиологических процессов в кишечнике: контролирует рост и нормальное развитие клеток кишечника, регулирует обмен воды и электролитов, поддерживает целостность слизистого кишечного барьера, оказывает противовоспалительное действие, за счет регуляции pH (создает слабокислую среду) способствует созданию благоприятных условий для роста собственной полезной микрофлоры [4].

Факторы, влияющие на становление кишечной микробиоты у младенцев. Микробиота у новорожденных формируется под влиянием двух факторов: способа рождения и типа вскармливания. Как оказалось, перинатальные условия жизни ребенка и его матери оказывают достоверное и значимое влияние на формирование кишечного микробиоценоза внутриутробно, во время родов, сроках первого прикладывания к груди матери. По результатам секвенирования 16-s рибосомальной РНК установлено, что микробиота грудного молока у кормящих женщин содержит более 700 видов бактерий. Поступление новой порции молока вносит разнообразие в состав кишечной микробиоты ребенка, что рассматривается как «вакцинация» для кишечника. Присутствующие в грудном молоке комменсальные бактерии (Streptococcus, Staphylococcus, Serratia, Psevdomonas, Corynebacteria, Ralstonia, Propionibacteria, Sphyngomonas, Bradyrhizobiaceae) необходимы для ответа иммунной системы на пищевые антигены, патогены. Кроме того, лактоферин грудного молока обеспечивает антибактериальную, противовирусную и противогрибковую защиту, способствует развитию естественной микобиоты кишечника. Очень важно, чтобы эта колонизация была ранняя. Именно ранняя микробиота влияет на дальнейшее состояние микробиоты во взрослом состоянии. Важный период становления микробиома - преобладание бифидобактерий. Бифидобактерии - главные компоненты здоровой микрофлоры новорожденного, составляют от 80 до 95% от всей микробиоты кишечника. Первичная колонизация очень важна для формирования здоровья ребенка в раннем возрасте и имеет долгосрочное влияние на состояние здоровья, программируя иммунитет. Нарушение ранней колонизации кишечника и разнообразия микрофлоры предшествует развитию аллергии [3].

После рождения увеличивается разнообразие, повышается количественный состав «физиологической» микробиоты и завершается ее формирование после одной недели жизни ребенка. В 12-месячном возрасте анаэробная флора толстой кишки ребенка практически соответствует как по составу, так и количественно микробиоте взрослых. Установившийся микробиом стабилен и уникален для каждого человека.

В настоящее время любые количественные или качественные изменения микробного пейзажа, типичного для данного биотопа человека, возникающие в результате воздействия различных факторов экзогенного и эндогенного характера, влекущие за собой выраженные клинические проявления со стороны макроорганизма или являющиеся следствием каких-либо патологических процессов в организме, определяют в отечественной литературе термином «дисбактериозы» («дисбиозы») [5, 6, 7]. Общие особенности микробиома при заболеваниях кишечника - ДИСБИОЗ!

увеличение количества микробов в зоне поражения;
синдром усиленного бактериального роста;
уменьшение видового разнообразия;
снижение представителей облигатной флоры.

Дисбиоз всегда вторичен и причинно обусловлен. Причинами нарушения микробнотканевого комплекса в первые месяцы жизни ребенка могут быть (неблагоприятное течение беременности, токсикоз, угроза прерывания, прием лекарственных препаратов, бактериальный вагиноз у матери, кесарево сечение, реанимационные мероприятия, позднее прикладывание к груди, длительное пребывание в родильном доме и возможность заселения кишечника патогенными микроорганизмами, физиологическая незрелость ЖКТ, наличие малых гнойных инфекций, первичный иммунодефицит).

Младенцы, рожденные путем кесарева сечения, имеют значительно более низкое содержание бифидобактерий в возрасте одного месяца по сравнению с младенцами, рожденными вагинальными родами. Общее количество бактерий у ребенка также снижено. Кроме того, наблюдается ее меньшее разнообразие. Кесарево сечение снижает количество IgA в молозиве. Уровни IgA у женщин после кесарева сечения были значительно снижены, чем у женщин после вагинальных родов. Следовательно, кесарево сечение не только нарушает микробный состав кишечной микробиоты младенца и микробиоту грудного молока, но также оказывает влияние на обеспечение иммунитета младенцев, вскармливаемых грудным молоком [9].

В грудном и раннем возрасте причинами нарушения микробиоты являются искусственное вскармливание, частые ОРВИ, антибиотикотерапия, анемия, кишечные инфекции, гипотрофия, атопический дерматит.

В последующие возрастные периоды детства дисбактериоз кишечника может развиться в результате воздействия на организм человека антибактериальных и гормональных препаратов, стресса, лучевой терапии и химиотерапии, резкой смены климатических условий и географических регионов проживания, а также характера питания (дефицит пищевых волокон). Дисбактериоз регистрируется у детей реконвалесцентов после острых вирусных и бактериальных инфекций кишечной и внекишечной этиологии. Формирующийся «дефект» ведет к дальнейшим структурно-функциональным нарушениям микробиоты и лежит в основе не только этиологии, но и патогенеза различных заболеваний, в том числе и иммуноопосредованных, таких как ВЗК или аллергия.

Наиболее часто микробиота человека постоянно подвергается прямому негативному влиянию антибиотических препаратов, находящихся в широком доступе, и вторично через продукты животноводства (также в связи с применением антибиотиков). Учитывая огромную роль, которую играет микробиота кишечника, подобное влияние может иметь продолжительное отрицательное влияние на здоровье ребенка [5].

Стандартные курсы приема антибиотиков вызывают значительное снижение сывороточных концентраций энтеролактонов (продуктов жизнедеятельности бактерий симбионтов), синтеза короткоцепочечных жирных кислот даже через 16 месяцев после окончания курса.

Таким образом, с нарушенной микробиотой ассоциируется широкий спектр заболеваний: мальабсорбция, инфекция, антибиотикоассоциированная диарея, воспалительные заболевания кишечника, сахарный диабет, пищевая аллергия, синдром раздраженного кишечника, кишечная колика, поведенческие нарушения, ожирение, аутизм. Это обусловлено тем, что в норме микробиота учавствует во многих физиологических функциях организма генетической, защитной, детоксикационной, пищеварительной, иммуногенной, антиканцерогенной регуляции обмена холестерина и оксалатов.

Диагностика нарушений микробиоценоза кишечника в практической деятельности педиатра проводится на основании анализа анамнестических данных (основного заболевания, выяснению предрасполагающих факторов к развитию дисбиоза), а также клинической картины.

Клинические проявления нарушений микробиоты:

диспепсический синдром (метеоризм, нарушение стула - чередование поносов и запоров);
болевой синдром (младенческие кишечные колики, спастические и дистензионные боли, обусловленные лимфаденитом);
синдром недостаточности кишечного всасывания (белково-энергетическая недостаточность, гиповитаминозы группы В, дефицит макро- и микроэлементов, часто неврологические нарушения);
аллергический синдром (поражения кожи); аноректальный синдром (зуд, жжение, боль в области заднего прохода);
интоксикационный синдром.

К сожалению, методы лабораторной диагностики в повседневной практике малодоступны и трудоемки. Дыхательный тест (чаще водородный) применяется для диагностики избыточного бактериального роста. В основном используется бактериологический метод (с целью выявления патогенных и условно-патогенных микроорганизмов), что может дать представление лишь о микробном составе дистального отдела толстой кишки.

Газово-жидкостная хроматография фекалий. Главным преимуществом и отличием этого метода от бактериологического является возможность количественного определения мономерных химических компонентов микробной клетки и метаболитов кишечной микрофлоры, в частности, короткоцепочечных жирных кислот (КЖК), являющихся биохимическими маркерами нарушений микробиоты.

Таким образом, в практической работе педиатр в большей степени ориентирован на клинические проявления основного заболевания, степень выраженности дисбиотических нарушений и анализ копрограммы.

Метабиотики - продукты метаболизма нормальной кишечной микрофлоры:

молочная кислота;
короткоцепочечные жирные кислоты;
жирные кислоты с разветвленной цепью;
сигналы «чувства кворума» грамположительных бактерий (пептиды);
сигналы «чувства кворума» грамотрицательных бактерий (гомосерин лактон);
витамины;
батериоцины.

Метабиотики - патогнетические механизмы:

низкомолекулярные биологически активные сигнальные молекулы;
регуляция иммунитета, а также нервногормональных и обменных процессов;
оптимизация состава и функции аутентичной микробиоты хозяина.

Препарат Хилак форте содержит продукты метаболизма микроорганизмов -представителей эндогенной флоры: кишечной палочки, энтерококков и лактобактерий. Среди них молочная кислота и короткоцепочечные летучие жирные кислоты (обладающие антибактериальными свойствами в отношении условно-патогенной и патогенной флоры), молочно-солевой буфер, лактоза, аминокислоты. В миллилитре концентрата содержатся продукты биосинтеза 100 млн кишечных бактерий. Отсутствие в них живых цельных бактерий способствует снижению риска пассажа и колонизации в стерильных органах и тканях [11]. Это наиболее важно для недоношенных детей с низкой массой тела, имеющих незрелую иммунную систему и несформированную барьерную функцию кишечника, для детей и подростков с выраженными иммунодефицитными состояниями: больных онкологическими заболеваниями, параллельно получающих полихимиотерапию и/или лучевую терапию, ВИЧ-инфицированных, употребляющих наркотические вещества, часто болеющих, с тяжелым течением и развитием осложнений, а также при активных аутоиммунных и аллергических процессах. Метабиотики показаны для коррекции различных нарушений микрофлоры, сопровождающихся запорами, Хилак форте показан для терапии функциональных запоров. В их патогенезе основную роль играет нарушение выработки эндогенной молочной кислоты, являющейся одним из биохимических субстратов, активизирующих кишечную перистальтику [5].

Благодаря содержанию в составе Хилак форте продуктов обмена нормальной микрофлоры, препарат способствует восстановлению нормальной микрофлоры кишечника биологическим путем и позволяет сохранить физиологические и биологические функции слизистой оболочки кишечника. Содержащиеся в Хилак форте короткоцепочечные летучие жирные кислоты помогают восстанавливать поврежденную микрофлору кишечника при инфекционных заболеваниях ЖКТ, стимулируют регенерацию эпителиальных клеток кишечной стенки, восстанавливают нарушенный водно-электролитный баланс в просвете кишки.

Хилак форте показан при целом ряде состояний у детей с рождения:

диарее, метеоризме, запорах;
колите, гастроэнтерите, например, при острых кишечных инфекциях;
нарушении физиологической флоры тонкой и толстой кишки (во время и после лечения антибиотиками или сульфаниламидами);
синдроме недостаточности пищеварения, диспепсии;
сальмонеллезе в стадии реконвалесценции (в том числе у детей грудного возраста);
расстройствах со стороны желудочно-кишечного тракта, вызванных сменой климата;
гипо- и анацидных состояниях.

Из-за отсутствия в составе живых микроорганизмов Хилак форте может применяться при сопутствующих онкологических заболеваниях.

Также Хилак форте может применяться у детей при:

энтерогенных заболеваниях желчного пузыря и печени;
кожных болезнях аллергического генеза (крапивница, эндогенно обусловленная хроническая экзема) [13].

Хилак форте в каплях со вкусом вишни принимают внутрь до или во время приема пищи, разбавляя небольшим количеством жидкости (исключая молоко). Препарат назначают 3 раза в сутки:

взрослым: по 40-60 капель или 2,2-3,3 мл на прием;
детям: по 20-40 капель или 1,1-2,2 мл на прием;
младенцам*: по 15-30 капель на прием.

В настоящее время имеется еще одна форма - в виде саше в пакетиках с готовой дозировкой по 1,1 и 2,2 мл.

*Младенцам рекомендуется использовать препарат во флаконах.

Список литературы

Кожа – самый большой орган человека и идеальная питательная среда для бактерий. Ученые доказали, что внутри и на поверхности человеческого тела в норме обитает более 5000 видов различных бактерий, грибов, вирусов, микробов. Совокупность микроорганизмов, населяющих кожу, составляет ее микробиом или микрофлору – второй геном человека. Согласно научным исследованиям, количество клеток микрофлоры чуть больше, чем наших собственных. Разберем, какова роль микробиома и как он влияет на состояние кожи?

Микробиом кожи человека – что это?

Для начала разберем, что такое микробиом кожи человека.

Микробиом – разнообразие уникальных микроорганизмов, живущих на нашем теле. Организмы отличаются в зависимости от их среды обитания: на сухих участках кожи – один микробиом, в жирной зоне – другой, в участках с волосяным покровом – третий. Чем богаче и разнообразнее микрофлора, тем здоровее кожа: эпидермис более устойчив к стрессам и негативным факторам влияния.

Важно(!): Интересно, что состав экосистемы и количество микроорганизмов на коже сильно различается у представителей разных этнических групп, возрастных категорий и даже профессий. У родственников или сожителей он становится схожим, что обусловлено генетическими микробными предпочтениями.

В чем разница между микробиомом, микробиотой и микрофлорой кожи?

Микробиом (микробиота) кожи — это и есть микрофлора, то есть микроорганизмы, которые взаимодействуют с клетками эпидермиса по отлаженной эволюцией схеме.

Составляющие микробиоты кожи делятся на нейтральные, полезные и патогенные. Первые при недостатке вторых могут преобразоваться в патогенные (паразитирующие) и стать причиной некоторых заболеваний. Нарушение экосистемы запускает развитие хронических кожных заболеваний, например, экземы, розацеа, атопического и себорейного дерматита, также аллергических и инфекционных. Для ее балансировки применяются пре- и пробиотики, которые широко используются не только для поддержки микрофлоры кишечника, но в составе формул средств для ухода за кожей – к такому выводу пришли ученые после изучения микробиоты.

Функции микрофлоры кожи

О роли и функциях микробиома кожи рассказывает врач-дермавенеролог Александр Прокофьев, эксперт марки La Roche-Posay:

Сообщество микроорганизмов поддерживает барьерные функции кожи, укрепляет гидролипидную мантию и защищает эпидермис от агрессивных экспозом-факторов: плохой экологии, UV-излучения, перепадов температур.
Помогает клеткам кожи регенерировать, продлевает их жизнь, способствует естественному заживлению кожных повреждений.
Участвует в процессе обновления кожного покрова.
Нормализует водный и pH-баланс (кислотно-щелочной), защищает кожу от сухости, шелушений.
Некоторые микроорганизмы обладают антиоксидантным свойством и защищают клетки кожного покрова от негативного воздействия свободных радикалов и оксидативного стресса.

Важность роли микробиома в уходе за кожей с акне и атопией

Роль золотистого стафилококка в воспалительных процессах при атопии

«В результате клинических исследований была отмечена зависимость между тяжестью и характером поражения эпидермиса и степенью популяризации золотистого стафилококка. У пациентов с тяжелым течением атопического дерматита выявлены специфические антитела к стафилококковым бактериальным энтеротоксинам А, В типов.» – комментирует врач-дерматовенеролог Александр Прокофьев, эксперт марки La Roche-Posay.

Состав нормального микробиома кожи

Какие бактерии, грибы, вирусы и прочие микроорганизмы должны присутствовать в составе нормальной микрофлоры кожи:

Резидентные (постоянные) микроорганизмы, способные к быстрому самостоятельному восстановлению: непатогенные коринебактерии, стафилококки, микрококки.
Транзиторные (временные) микроорганизмы, которые, при нарушении резидентной популяции организмов, могут занять их место: патогенные или условно-патогенные бактерии, плесневые грибы, грибы рода Candida, золотистый стафилококк, сарцины.

Можно ли повредить микробиом кожи

Главными врагами микробиоты кожи принято считать агрессивные факторы окружающей среды, вредные привычки, несбалансированное питание, стрессы и неправильный уход – чрезмерное очищение или эксфолиация эпидермиса, использование агрессивных ПАВ, кислот. Также дисбаланс экосистемы влияет прием антибиотиков, подавляющих активность как полезных, так и патогенных организмов. В случае жирной кожи, склонной к акне, экосистему могут нарушить ретиноиды, антибактериальные средства в составе ухода.

Как восстановить микробиом кожи лица и тела

Нормализовать функцию кожи и сбалансировать наличие полезных и патогенных организмов поможет специализированный уход на основе натуральных активных компонентов, в частности пребиотиков: деликатные средства с щадящими формулами не нарушают гидролипидную мантию.
Здоровый образ жизни и правильное питание с достаточным потреблением белков, жиров и углеводов также положительно сказывается на состоянии кожи и микробиоме кишечника.
Минимизируйте потребление сахара (быстрых углеводов), тем самым сократите процессы гликации (взаимодействие сахаров с белками) в коже.
Откажитесь от пагубных привычек, в частности от курения.
Высыпайтесь и находите время для полноценного отдыха: микробиом кожи реагирует на любые изменения организма, особенно на стрессы.

Особенности косметики с пробиотиками и пребиотиками

В чем принципиальное отличие пребиотиков и пробиотиков?

Пробиотики – полезные культуры микроорганизмов, обитающие на коже человека в норме. Они укрепляют иммунитет эпидермиса и усиливают естественную защиту кожи. В косметических формулах живые бактерии не используются, найти их можно в продуктах питания, например, натуральных йогуртах, кофе. В составе ухода используются производные пробиотиков.

Пребиотики – компоненты, при наружном применении формирующие оптимальную питательную среду для популяризации полезного микробиома кожи. В основе косметических формул ищите бифидус, гиалуроновую кислоту, молочную кислоту, аминокислоты, полисахариды и др. Все они сохраняют нормальную экосистему, продлевая молодость и здоровье кожи. В случае с лечением акне, пребиотики нормализуют секрецию себума, сокращают чувствительность и успокаивают кожу.

Обзор средств La Roche-Posay для восстановления микробиома кожи

Дерматокосметика La Roche-Posay разработана специально для ухода за чувствительной кожей с предрасположенностью к сухости, шелушению. Липидовосстанавливающие формулы нормализуют баланс микроорганизмов кожи, склонной к атопии, укрепляют ее естественную защиту, успокаивают, возвращают чувство комфорта. Средства La Roche-Posay протестированы под надзором дерматологов и обладают клинически доказанной эффективностью и состоят из натуральных компонентов, имеет гипоалергенную формулу.

Липидовосполняющий бальзам для лица и тела Lipikar Baume AP+M с Aqua Posae Filiformis в составе формулы также интенсивно и надолго увлажняет и смягчает сухую кожу, сокращает зуд и раздражение.

Моментально увлажняет и успокаивает сухую кожу, способствуя таким образом уменьшению зуда и раздражения

Корректирующий крем-гель Effaclar Duo (+) уже через 12 часов после применения оказывает заметный успокаивающий эффект, увлажняет и одновременно матирует кожный покров. Комплекс Aqua Posae Filiformis + Манноза в составе формулы восстанавливают защитные свойства проблемной кожи, регулируя ее микробиом.

Увлажняющий успокаивающий крем для чувствительной кожи Toleriane Sensitive с пребиотической формулой регулирует микробиоту кожи и быстро избавляет от дискомфорта и чувства стянутости. Крем интенсивно успокаивает, увлажняет, предотвращает трансэпидермальную потерю влаги и усиливает естественную защитную функцию кожи.

Термин «барьерная функция кожи» часто встречается в научных статьях, но что на самом деле он означает? Как правило, специалисты используют этот термин, когда речь идет о гидро-липидном барьере кожи, который защищает кожу от внешних агрессивных воздействий (аллергенов, раздражителей, загрязнений и пр.), не позволяя им проникать в более глубокие слои кожи.

Нарушение барьерной функции: кожа теряет защиту

Очень чувствительная кожа — результат нарушения барьерной функции кожи. Иными словами, кожа становится уязвимой для внешних раздражителей. А это значит, что она не может выполнять свою основную функцию и защищать нас от агрессивных воздействий окружающей среды. В результате кожа становится более сухой и хрупкой.

Какова роль микробиома в защите кожи?

Результаты последних исследований микробиома — совокупности микроорганизмов на поверхности кожи человека — привели к выводу о его участии в формировании естественного защитного барьера кожи. Почему?

Изменение состава микроорганизмов на поверхности кожи способствует изменению барьерной функции
Существует взаимосвязь между разнообразием бактерий и состоянием кожи

Чтобы успокоить чувствительную кожу и восстановить естественный защитный барьер кожи, нужно восстанавливать гидро-липидный барьер и регулировать микробиом кожи.

Но какие бактерии для нас действительно полезны, а какие — ложные друзья?

Если мы говорим о здоровом микробиоме кожи, то ключевое слово здесь — разнообразие. На каждом квадратном сантиметре нашей кожи обитают не менее миллиона микроорганизмов. Чем разнообразнее состав этих микроорганизмов, тем лучше для здоровья вашей кожи.

1 000 000 000 000 – именно столько микроорганизмов обитают на поверхности кожи человека. это примерно в десять раз больше числа звезд в Млечном пути! Тем не менее, не все эти бактерии являются полезными. К счастью, для того и существуют полезные бактерии, которые не позволят бактериям-вредителям распространиться на нашей коже.

Что нужно для микробиома нашей кожи?

Кожа обладает подходящей питательной средой для бактерий. Она теплая, влажная и богата питательными веществами. Но иногда коже нужно помочь, чтобы она стала благоприятной средой для вашего микробиома.

Каждый день наша кожа подвергается агрессивным внешним воздействиям, которые могут нарушить баланс микробиома. Что в результате? Кожа становится более сухой и склонной к раздражениям. Однако благодаря исследованиям микробиома было установлено, что при повышенной чувствительности кожи важно не только укреплять защитный барьер, но и регулировать микробиом кожи.

Сегодня вы уже можете попробовать липидовосполняющий бальзам тройного действия Lipikar Baume AP+м с формулой, которая регулирует микробиом кожи. Lipikar Baume AP+м – pезультат более восьми лет исследований лаборатории La Roche Posay в области микробиома кожи. Инновационный комплекс ингредиентов* AP+M [Aqua Posae + Microrésyl] в его составе регулирует микробиом кожи, одновременно сохраняя на её поверхности полезные бактерии и сдерживая рост золотистого стафилококка, способствующего развитию инфекции.

Моментально увлажняет и успокаивает сухую кожу, способствуя таким образом уменьшению зуда и раздражения.

Вся научная информация, приведенная в этом материале, основана на статье Х. Болдуина и соавторов «Роль микробиоты кожи в поддержании функций кожного барьера» (The Role of Cutaneous Microbiota Harmony in Maintaining a Functional Skin Barrier), опубликованной в 2017 году.

Ученые подсчитали, что каждый из нас носит на себе и в себе 1,5 килограмма микроорганизмов. Как микробиом кожи влияет на наше здоровье и настроение?

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Что такое микробиом кожи

Микробиом — это совокупность микроорганизмов (грибов, клещей, бактерий), которые живут на поверхности кожи. Для микробиома очень важно разнообразие.

Микробиом каждого человека уникален. Он зависит от пола, возраста, среды обитания, этнической принадлежности, питания, профессии, особенностей организма, а также от перенесенных инфекций, качества одежды, которую мы носим, и ухода за кожей или его отсутствия. Но каким бы он ни был, как бы ни менялся в течение жизни, его функции остаются неизменными:

защита кожи от вредного воздействия патогенных микробов, пыли, загрязнений, даже в какой-то степени от УФ-излучения;

поддержание уровня кислотности кожи;

сохранение целостности гидролипидной мантии;

участие в системе иммунитета кожи.

Состав микробиома кожи

Все микроорганизмы, обитающие на коже, можно разделить на две большие группы — резидентные и микроорганизмы-туристы. Одни живут на коже постоянно, другие попадают на нее из внешней среды и находятся на ней от нескольких часов до нескольких дней.

Резидентные микробы — это прежде всего:

Среди микробов-туристов есть:

грибы рода Candida;

Микроорганизмы, живущие на различных участках кожи, отличаются друг от друга: сухие зоны предпочитают одни микроорганизмы, сальные и влажные — другие. Микробиом зависит и от того, есть ли на коже волосяной покров.

Можно ли повредить микробиом кожи

Самым большим врагом микробиома кожи исследователи считают цивилизацию: у индейцев Венесуэльской Амазонии, к которым она еще не добралась, микробы на коже гораздо разнообразнее, чем у жителей больших городов. Привести к нарушению микробиома могут:

избыточный уход за кожей — чрезмерное увлечение скрабами и пилингами, частое использование антибактериальных гелей и салфеток;

большое количество сахара в рационе;

частое использование ароматических свечей.

Чем это плохо? Количество полезных бактерий уменьшается. А колония условно-патогенных, наоборот, растет, что может привести к проблемам. Кожа теряет возможность сопротивляться стрессам, инфекциям и неблагоприятным условиям окружающей среды. По словам эксперта марки La Roche-Posay, врача-дерматовенеролога Александра Прокофьева, из-за нарушения экосистемы «кожа становится сухой и чувствительной, склонной к покраснениям».

Как восстановить микробиом кожи

Поможет здоровый образ жизни.

Сбалансированное питание, то есть достаточное количество белка, «хороших» жиров и углеводов: фруктов, овощей, злаковых.

Ограничение потребления быстрых углеводов. Ничто так не нарушает микробиом кожи, как злоупотребление сладким.

Физическая активность на свежем воздухе — работа в саду, прогулки по лесу, пробежки в парке. Природные микробы-туристы способны изменить микробиом кожи в лучшую сторону.

Жизнь без стрессов. Конечно, это из области фантастики, но в наших силах научиться философски воспринимать неприятные ситуации.

Здоровый сон. Микробиота чутко реагирует на любые изменения в нашем образе жизни.

Деликатный уход за кожей. «Для очищения выбирайте мягкие средства, которые не разрушают защитный слой кожи: для микроорганизмов, живущих на поверхности, важна среда обитания, — говорит Александр Прокофьев. — Используйте косметические средства, содержащие пребиотики и пробиотики».

Особенности косметики с пробиотиками и пребиотиками

Пробиотики — это живые микроорганизмы или вещества микробного происхождения (например, фрагменты ДНК и клеточных стенок бактерий), которые влияют на состояние микробиома, укрепляют иммунитет и защитные функции кожи. В косметических средствах живые бактерии не используют — они содержатся только в продуктах питания (йогуртах, кефире и т.д.). В бьюти-индустрии задействуют производные пробиотиков.

Пребиотики — вещества, создающие благоприятную питательную среду для размножения микрофлоры. И пробиотики, и пребиотики корректируют микробиом кожи так, чтобы она выглядела красивой, увлажненной и сияющей.

Читайте также: