Какая ягода от морщин

Обновлено: 29.04.2024

Маски из овощей. Какие овощи приносят пользу нашей коже?

Овощные маски отлично подходят для всех типов кожи.
Для очищения жирной кожи рекомендуют наносить на 15 минут на лицо маску из смеси тертой моркови и крахмала.

Для увлажнения кожи отлично подходит маска из баклажанов. Можно наложить тонко нарезанные кружочки баклажана на лицо (кроме области вокруг глаз), накрыть с марлей. Через 10 минут нужно убрать овощи с лица и сполоснуть лицо минеральной водой или молоком.

Листья капусты способны заживлять раны и очищать лицо. При порезах можно наложить лист капусты на ранку. При лечении розовых угрей на лицо накладывают кашицу из свежей капусты на 20 минут. Также маска из белокочанной капусты подходит для очистки, питания, увлажнения сухой и нормальной кожи, такую маску необходимо нанести на 15 минут, затем смыть теплой водой.

От отеков под глазами можно сделать маску из отварного картофеля с кожурой. Его надо разрезать пополам и приложить к отекам на 40 минут. Также такая маска идеальна для жирной кожи. При сухой и шелушащейся коже, склонной к воспалению и раздражению, можно делать маску и натертого сырого картофеля.

Маска из сырой свеклы подходит для любого типа кожи. В кашицу из свеклы надо добавить чайную ложку сметаны и желтка. Маску надо нанести на лицо на 20-30 минут, затем смыть теплой водой. Такую же маску можно сделать из огурцов и томатов.

Томаты вообще идеально подходят для масок. В них очень много органических кислот, которые способны растворять ороговевший слой кожи, тем самым способствуя росту новой молодой кожи.

Помидорный сок или сами помидоры колечками можно наложить на лицо на 20 минут, потом смыть сначала теплой водой, затем холодной водой. Такая маска рекомендована людям с жирной кожей, с землистым цветом лица и с крупными порами.
Если ваша кожа раздражена, ее успокоит маска из отвара листьев и корней петрушки.

Для обладательниц сухой и нормальной кожи отлично подходит питательная маска из сельдерея. Необходимо 2 стебля сельдерея измельчить, добавить чайную ложку масла грецкого ореха, сливок и овсяной муки. Нанесите маску на 20 минут на лицо и смойте водой.

Для оздоровления жирной кожи можно два раза в неделю делать маску из листьев щавеля, необходимо растереть листья, смешать их с творогом. Нанести маску на 20 минут, затем убрать бумажными салфетками, а после необходимо протереть лицо кислым молоком.

Маска из смеси огурцов и взбитого яичного белка освежит вашу кожу. Яичный белок только необходимо взбить до состояния пены. Полученную массу наложить на зону шеи, лица и груди, прикрыть бумажными салфетками, держать такую маску в течение 20 минут.

Также маску можно делать из кочанного салата, необходимо растереть листья салата, смешать их с оливковым маслом и ложкой лимонного сока. Смесь на 20 минут нанести на лицо, затем снять ватным тампоном, ополоснуть лицо сначала теплой водой, а потом холодной. Такая маска освежит загрубевшую, стареющую кожу.
Очень питательная маска из кабачка, ее надо нанести на лицо и шею, через 20 минут снять, а лицо сполоснуть некипяченым молоком.

Если смешать тертый кабачок с толченым геркулесом, получится отличная маска для жирной кожи, которая уберет лишнее кожное сало и устранит загрязнения.
Есть также омолаживающая маска. Для нее нужен сладкий перец, чайная ложка молока, меда и овсяной муки. Маску нанести на 20 минут, затем смыть теплой водой.

От пигментов на коже поможет маска из свежевыжатого сока репчатого лука и меда в равных пропорциях. Через 15 минут после нанесения маску нужно снять сначала влажным тампоном, потом сухим тампоном. Если кожа жирная, в семь можно добавить немного уксуса, смочить в полученной смеси салфетку и наложить на лицо на 15 минут.
Питательное и разглаживающее действие оказывает маска из фасоли. Ее нужно замочить в воде, затем отварить, протереть, добавить сок лимона, нанести на лицо.

Отлично тонизирует кожу маска из зеленого горошка. Для приготовления маски необходимо смешать 1 столовую ложку консервированного горошка, желток яйца и 2 чайные ложки ночного крема. Маску наносят толстым слоем на лицо, а также на зону декольте, потом смывают теплой водой.

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Мы все мечтаем быть счастливыми и успешными, но не все понимают, что успех и красота во многом зависят от здоровья. Регулярные физические нагрузки, уход за кожей и волосами с помощью косметических средств и процедур, эмоциональный настрой и удовлетворенность тем, чем мы занимаемся – все это отображается на нашей внешности. Но огромное значение для красоты лица и тела имеет также то, что мы употребляем в пищу.

Польза определенных продуктов для состояния наших ногтей, волос, зубов и других органов подтверждена многолетней историей и медицинскими исследованиями. Предлагаем вам перечень наиболее полезных продуктов для красоты и здоровья.

Черника. Эта полезная и очень вкусная ягода вернет зрение и молодость. Черника обладает антиоксидантными свойствами, защищающими от раковых образований, способствующих работе мозга и улучшающих зрительные функции. Содержащиеся в ней витамины снижают риск развития многих заболеваний.

Бурый рис. Определенная обработка бурого риса, не затрагивающая внешнюю оболочку, позволяет сохранить все его полезные вещества. Положительное влияние риса на нервную, сердечно-сосудистую, пищеварительную системы и умственные способности доказано учеными.

Яйца. Этот продукт животного происхождения полезен для костей, мышц и связок. Идеальный набор аминокислот в яйцах позволяет быстро восстанавливать физическую форму после тренировок и физических нагрузок. Сырые яйца улучшают работу голосовых связок и незаменимы для людей, связанных с ораторским искусством и пением.

Белое мясо птицы. Диетическое мясо птицы укрепляет мышцы и нормализует нервную систему. Полный комплекс витамина В в его составе способствует нормальной работе всего организма.

Брокколи. Эта капуста способствует выведению из организма соли и воды, предупреждает целлюлит, укрепляет сердечно-сосудистую, костную и выделительную системы. Противовоспалительное свойство брокколи предотвращает грибок и инфекции, а также выводит токсины из организма.

Авокадо. Лечебные свойства этого продукта позволяют повысить иммунитет, наладить работу сердца и кровеносной системы, предотвратить возникновение опухолей. Кальций и фосфор, содержащиеся в авокадо, укрепляют кости, а протеин увеличивает мышечной массы.

Фасоль. Белки и витамин С в составе фасоли способствуют быстрому восстановлению после болезней, рекомендованы для лечения гипертонии и нарушениях желудочно-кишечного тракта.

Грецкие орехи. Йод, калий, магний и другие витамины, а также белок в орехах значительно улучшают умственную деятельность, благотворно влияют на весь организм в целом, обогащая его питательными веществами и нормализуя кровеносную, сердечно-сосудистую и иммунную системы.

Лосось. Самая важная рыба для красоты нашего тела содержит необходимые витамины для упругости кожи, укрепления и роста ногтей и волос, насыщает организм белком и жирными кислотами, способствующими нормальной работе головного мозга. Калий в мясе лосося укрепляет костно-мышечную систему.

Свекла. Фолиевая кислота в составе этого уникального по количеству витаминов овоща – залог нашей красоты и молодости. Помимо этого, употребление в пищу свеклы улучшает работу сердца, сосудов, восстанавливает нервную систему и выводит болезнетворные микроорганизмы из кишечника.

Овсяные хлопья. Благодаря содержанию большого количества углеводов, хлопья заряжают организм энергией и бодростью на весь день. Кальций, фосфор и другие витамины в этом продукте положительно влияют на волосы, ногти, кожу и кости, а также нормализуют обмен веществ.

Морская капуста – рекордсмен по содержанию различных витаминов, йода, кальция и магния. Низкокалорийный продукт борется со стрессом, улучшает работу пищеварительной системы и препятствует тромбообразованию.

Кисломолочные продукты. Йогурт и творог, как источники кальция, необходимы нашим зубам, волосам и ногтям. Кисломолочные продукты улучшают работу кишечника и помогают поддержанию здоровья.

Черный шоколад. Приятная новость для сладкоежек: всего 50 граммов в день черного шоколада снижают риск возникновения рака и язвы желудка, а также повышают умственные способности.

Оливковое масло. Кроме того, что оливковое масло нормализует давление и борется с жировыми отложениями, оно существенно замедляет процессы старения. Жирные кислоты Омега-9 восстанавливают работу всех систем организма и предотвращают развитие злокачественных опухолей.

Говядина. Повышенная питательная ценность мяса говядины способствует быстрому усвоению и улучшает состояние сердца, пищеварительной и половой систем, а также укрепляет стенки сосудов и улучшает работу сердца.

Цельно-зерновой хлеб с большим содержанием активных веществ необходим нам для нормальной работы пищеварительной системы. Употребление его вместо обычного хлеба способствует снижению веса.

Тунец. Мясо тунца снижает холестерин и очищает артерии, снижая риск развития сердечных и онкологических болезней. Благодаря содержащимся в этой рыбе витаминам, нормализуется работа ЖКТ и нервной системы.

Включайте в свой ежедневный рацион перечисленные выше продукты, и оставайтесь как можно дольше красивыми и здоровыми!

Специалисты предостерегают – если вам не нравится состояние кожи, то нужно срочно менять свой рацион. За проблемной кожей часто стоит неправильное питание. Выясняем, на какие фрукты и ягоды надо обратить внимание летом, чтобы не встречать старость раньше, чем хотелось бы.

Ягодная фантазия

Героиня фильма "Москва слезам не верит" Людмила заботилась о внешности с помощью устрашающей клубничной маски. Но сохранить красоту можно, и не пугая домочадцев своим видом. Достаточно включить в рацион свежие плоды. Эстетический диетолог, нутрициолог Ольга Алемайкина отмечает, что ягоды – богатый источник антиоксидантов, необходимых для очистки кожи. Так, красный виноград (точнее, его косточки) содержит много антиоксидантов и химические соединения, которые борются с воспалительными состояниями, например с псориазом и экземой. Лакомство обладает антигистаминными свойствами и помогает избавиться от аллергических реакций.

А голубику нутрициолог называет "фонтаном молодости". Яркий сине-голубой цвет (иногда с пурпурным оттенком) ягодам дарят соединения антоцианины (аnthocianins). Эти мощные антиоксиданты освобождают кожу от вредных свободных радикалов, которые способны повредить коллаген. А ведь он обеспечивает упругость кожи, делает ее гладкой, молодой и здоровой. Голубика богата витамином С, который тоже помогает образованию коллагена.

Красная смородина, доступная каждому дачнику, тоже полезна для кожи, так как содержит много витамина С. Кисловатая оранжевая облепиха, по словам эксперта, также замедляет старение кожи и ускоряет окислительно-восстановительные процессы в организме. Ее мелкие косточки способствуют выведению шлаков и токсинов из кишечника. Кашицу из голубики можно применять как маску для лица и волос.

Фруктовый рай

Высокую оценку Ольга Алемайкина дает киви. Этот низкокалорийный фрукт славится пищевыми волокнами, жирными органическими кислотами и целым набором микроэлементов. Регулярное употребление киви в пищу позволяет избежать гормональных всплесков, замедляет старение, помогает вырабатывать коллаген.

Вдобавок ко всему киви выводит из организма шлаки и нормализует обмен веществ, способствуя снижению веса. Его плоды снижают холестерин, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, что не может не сказаться на состоянии кожи.
Самый доступный фрукт, возвращающий красоту и молодость, – это яблоко. Эксперт советует лакомиться плодом ежедневно, съедая его с семечками и даже кожурой. Это важно, поскольку семечки содержат йод, кожура – полезные пектины, а мякоть яблок полна нужных кислот и дубильных веществ.

По словам пластического хирурга, косметолога Екатерины Степанкиной, оранжевые, желтые и красные фрукты – короли детокса. Особенно хороши гранаты, мандарины, апельсины, малина, белая шелковица (относится к желтым), абрикосы, персики и клубника. Зеленые плоды тоже способствуют очищению организма, ну а любые цитрусовые – мощнейший антиоксидант.

Знай меру

Польза свежих плодов неоспорима, но и с ними необходимо соблюдать чувство меры.

Мало кто знает, что фруктовый сахар, содержащийся во всех фруктах (он же фруктоза), не только полезен, но и опасен. Наш организм способен усвоить очень небольшое количество фруктозы. Дело в том, что все продукты ее переработки отфильтровываются печенью. И употребление свыше 30 граммов фруктозы в сутки токсично для нашего основного органа очищения. К тому же чрезмерное употребление фруктов ведет к увеличению массы тела. Есть фрукты лучше в качестве десерта после плотного приема пищи, причем не более 400–500 граммов в день.

Специалисты советуют в помощь фруктам призвать овощи, например делать модные и полезные смузи. По словам косметолога, на работу почек и печени благотворно влияет смесь яблочного и апельсинового сока с сельдереем, базиликом и шпинатом. Результат во всех смыслах будет налицо.

Нутрициолог отмечает, что морковь, перец, тыква, авокадо, шпинат и другие листовые овощи содержат бета-каротин, который способствует клеточному обновлению. В их состав входит и природный антиоксидант – витамин А. Нехватка этого витамина в организме приводит к появлению на коже воспалений, сухости и долго не заживающих трещинок в уголках рта. Витамин А относится к жирорастворимым, так что морковный салат надо заправлять растительным маслом.

Ягодные маски для красоты и молодости вашей кожи. Натуральный уход за кожей

Летом у каждой девушки есть отличная возможность ухаживать за кожей лица, не тратя при этом огромного количества денег. В это время года в вашем распоряжении есть широкий выбор свежих фруктов, ягод и овощей, из которых можно делать отличные маски. Зимой вы можете сделать акцент на уходе при помощи профессиональных кремов из косметического магазина, но летом лучше отдать предпочтение натуральному уходу. Известно, что натуральные ягоды, в которых есть невероятное количество полезных витаминов и кислот, отлично увлажняют и питают кожу, делая ее гладкой и упругой. В зимнее время года ягоды, конечно, представлены в супермаркетах, но вероятность найти действительно натуральный продукт равна практически нулю.

Свежие ягоды отлично тонизируют, питают, увлажняют и освежают, поэтому обратите внимание на полезные рецепты масок, которые легко можно приготовить в домашних условиях. Практически все ягоды, которые вы сможете купить на местном рынке или же собрать в лесу самостоятельно, отлично помогают в уходе за любым типом кожи. Если вы не хотите упустить прекрасную возможность применить свежие ягоды, выбирайте любой из представленных ниже рецептов.

- Клубничная маска для нормального типа кожи. Данная маска подходит для ухода за нормальной кожей. Такой метод отлично помогает поддерживать кожу гладкой и упругой. Даже если у вас практически идеальная кожа, не забывайте о том, что она не будет такой всегда. Именно поэтому стоит уже с юности начать грамотный уход. Пока вы ездите на дачу или в деревню к родным, используйте всю пользу свежих ягод. Для приготовления такой маски вам понадобится свежая клубника (4-5 штук), яичный желток, 5 капель масла виноградной косточки. Клубнику раздавите вилкой, добавьте желток и растительное масло. Все ингредиенты тщательно перемешайте и нанесите на предварительно очищенную кожу лица. Держите смесь на коже 25-20 минут, после чего умойтесь теплой проточной водой.

- Малиновая маска для жирной кожи. Если на коже вашего лица постоянно появляется жирный блеск, а расширенные поры невозможно скрыть даже при помощи самой плотной тональной основы, то обратите внимание на уход на основе свежих ягод. Малина отлично нормализует работу сальных желез, питает кожу витаминами, а яичный белок придает лицу матовость. Для приготовления маски вам понадобится один яичный белок, 10-15 ягод свежей малины, 5 капель сока лимона. Малину при помощи вилки превратите в кашицу, добавьте белок и сок лимона. Все ингредиенты тщательно перемешайте и нанесите на чистую кожу лица. Косметологи рекомендуют предварительно протереть лицо тоником, который содержит спирт, чтоб открыть поры для проникновения в кожу полезных микроэлементов. Подержите маску 20 минут, после чего смойте теплой водой.

- Облепиховая маска для возрастной кожи. Если вы хотите придать вашей коже упругость и мягкость, то обратите внимание на такую ягоду как облепиха. Она отлично тонизирует, питает и восстанавливает. Если вы заметили возрастные изменения на вашем лице, то этот рецепт именно для вас. На блендере измельчите жменю облепихи, после чего удалите все косточки. В полученную кашицу добавьте столовую ложку сметаны и 6 капель масла Ши. Все ингредиенты перемешайте до образования однородной массы и нанесите на кожу. Подержите маску на лице минут 20-25, после чего смойте продукт теплой водой. Не забудьте после процедуры нанести увлажняющий крем для возрастной кожи. Уже после 3-5 процедур вы заметите, как ваша кожа стала упругой и эластичной.

- Маска на основе ягод крыжовника для кожи с выраженной пигментацией. Многие девушки и женщины сталкиваются с такой неприятностью как пигментные пятна. Этот косметический недостаток делает тон вашего лица неоднородным, визуально прибавляет несколько лет возраста. Конечно, вы можете использовать огромное количество различных корректоров и тональных основ с плотной текстурой, но лучше решить проблему, а не пытаться ее скрыть. Используйте ягоды крыжовника, которые отбеливают кожу, делая ее мягкой и красивой. Измельчите на блендере 10 ягод свежего крыжовника, удалите косточки и добавьте 2 столовые ложки молока. Дайте смеси постоять 30 минут, после чего добавьте 5 капель оливкового масла. Маску нанесите на очищенную кожу лица и держите 15-20 минут. Смойте продукт теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

- Смородиновая маска для сухой кожи. Представительницы сухого типа кожи часто сталкиваются с неприятным ощущением стянутости, поэтому стоит обратить внимание на комплексный уход. В летнее время года у вас есть отличная возможность использовать только самые лучшие и качественные маски на основе натуральных ягод. Черная смородина прекрасно увлажняет и насыщает полезными кислотами, поэтому обратите на нее особое внимание. Для приготовления маски вам понадобится две соловые ложки мякоти ягод черной смородины, столовая ложка домашней сметаны, 5 капель масла сладкого миндаля и 5 капель масла оливы. Все ингредиенты тщательно перемешайте и слегка подогрейте на водной бане. Маску нанесите на предварительно очищенную кожу лица и держите 20 минут. Умойтесь теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

- Клубничная маска для кожи с выраженными признаками старения. Морщины, изменение контура лица и дряблость - все это признаки увядающей кожи, которая нуждается в грамотном уходе. В летнее время вы можете выгодно сэкономить деньги, если сделаете акцент на ягодных масках. Возьмите 5 крупных ягод клубники, раздавите их вилкой, добавьте 1 столовую ложку молока и чайную ложку меда. Ингредиенты тщательно перемешайте до образования однородной массы и нанесите на лицо. Через 20 минут умойтесь теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

- Клюквенная маска для комбинированной кожи. Если вы страдаете от нежелательного жирного блеска в Т-зоне (нос, лоб, подбородок), а на щеках и в зоне вокруг глаз от сухости, то попробуйте сделать клюквенную маску, которая отлично подходит именно для смешанного типа кожи. Измельчите на блендере столовую ложку ягод клюквы и добавьте сырое яйцо. Полученную смесь нанесите на предварительно очищенную кожу лица и держите 20 минут. По истечении времени умойтесь и нанесите увлажняющий крем.

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Сохранить молодость кожи поможет клубника. Маски из клубники

О полезных свойствах клубники знают все, поэтому многие стараются в летние месяцы как можно эффективнее использовать эти вкусные и ароматные ягоды. Чтобы обогатить организм и кожу витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами, необходимо употреблять чудесные ягоды не только в пищу, но и в косметологических целях. Для этого надо делать маски из клубники на кожу лица и шеи, которые помогают сохранить ее молодость, делают ее упругой, гладкой и нежной, а также осветляют пигментные пятна, веснушки и избавляют от прыщей.

Маски из свежих ягод клубники - это дар природы для сохранения женской красоты. Ягоды клубники содержат много витамина С, В, микроэлементы и салициловую кислоту, которые обладают питательными, очищающими, отбеливающими и антисептическими свойствами. Самый простой рецепт питательной и освежающей маски из клубники - это взять несколько спелых ягод и размять их деревянной ложкой или керамической ступкой.

Если использовать железную ложку, то большое количество витамина С разрушается и эффект от маски будет меньше. Полученную массу наложить на лицо и держать в течение 20 минут, затем маску смыть водой. Нельзя использовать эту маску ежедневно, ведь для каждого типа кожи она не подходит. Если у вас сухая кожа, то такая маска может способствовать к дальнейшей потере влаги и иссушению кожи. Поэтому применять маски надо индивидуально, учитывая особенности кожи. Вот рецепты приготовления маски из клубники с учетом типа кожи:

1. Маски из клубники для сухой кожи лица.
Клубничная маска со сливками: возьмите 5 ягод клубники, деревянной ложкой разомните их до состояния пюре, добавьте туда 5 столовых ложек жирных сливок или 2 чайные ложки сметаны, тщательно перемешайте полученную массу. Затем добавьте в нее 1 чайную ложку меда и сразу же нанесите на лицо и шею тонким слоем. Держите маску 30 минут и затем смойте ее теплой водой.

Маска из клубники с рисом: в состав этой очень полезной для питания сухой кожи маски входят следующие ингредиенты: 6 ягод клубники, 2 столовых ложек риса, 1 стакан молока, 1 яичный желток, 1 столовая ложка оливкового масла, немного свежих листьев мяты. Залейте рис молоком и отварите его, остудите кашу до комнатной температуры и добавьте туда мятую клубнику, мелко нарезанную мяту и взбитый с оливковым маслом желток. Все тщательно перемешайте деревянной ложечкой. Нанесите полученную кашицу на лицо, шею и область декольте. Держите маску 30 минут, затем смойте теплой водой.

2. Маска из клубники для жирной кожи лица.
Возьмите 6 ягод клубники, деревянной ложкой разомните их, добавьте в ягодную массу 2 яичных белка, 1 чайную ложку сока лимона, 2 чайных ложек меда. Все хорошенько перемешайте. Нанесите маску на лицо на 20 минут, по истечении времени смойте маску теплой водой. Эта маска хороша и для лечения проблемной кожи. При использовании маски из клубники 2-3 раза в неделю в течение 1-2 месяцев прыщи, угри из кожи лица полностью исчезнут.

3. Маска из клубники для комбинированной кожи лица.
Возьмите 5 размятых ягод клубники и смешайте их с 1 яичным желтком, 1 столовой ложкой кефира и 1 столовой ложкой пшеничной муки. Полученную массу наложите на лицо, шею и область декольте на 20 минут, затем умойтесь теплой водой.

4. Маска, лосьон и крем из клубники для нормальной кожи лица.
Для питания нормальной кожи лица и сохранения ее молодости советуем приготовить домашний крем: Возьмите 1 столовую ложку геркулеса и в миксере перетрите его в муку, добавьте в овсяную муку 2 столовых ложки клубничного сока и 1 чайную ложку растопленного ланолина. Хорошенько смешайте массу до состоянии густой сметаны. Намажьте кремом лицо, шею и область декольте на ночь или днем на 20 минут. Храните крем в холодильнике, при регулярном его использовании кожа лица приобретает здоровый вид и упругость.

Питательная маска из клубники для нормальной кожи: возьмите одну картофелину и сварите ее, затем сделайте из нее пюре. Добавьте в пюре 2 столовые ложки теплого молока и 5 размятых ягод клубники. Массу хорошенько перемешайте и нанесите на лицо, шею и область декольте. Через 20 минут смойте маску теплой водой.

Лосьон из клубники для очищения кожи: из 10 ягод клубники отожмите сок, добавьте в сок молоко в соотношении 1:1 и 2-3 капли водки. Ежедневно утром протирайте лицо эти лосьоном, а через 5 минут умойте лицо водой. Кожа лица готова для нанесения дневного макияжа. Для придания кожи лица упругости и молодости по утрам можно протирать лицо кубиками льда из клубничного сока. Для этого сок клубники разбавьте минеральной водой в соотношении 1:1 и заморозьте в формочках для льда в морозильнике. Ежедневно утром протирайте лицо клубничными кубиками.

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Читайте также: