Какая косметика полезна для кожи

Обновлено: 06.05.2024

Витамины – незаменимый источник здоровья, красоты и молодости кожи. Питательных веществ, поступающих с пищей, недостаточно для поддержания ее оптимального витаминно-минерального баланса. Обогатить дерму достаточным количеством витаминов поможет системный подход: сбалансированное питание, прием современных поливитаминных комплексов и витаминизированная косметика. Расскажем, какие питательные вещества нужны для кожи лица и какое влияние они оказывают.

Почему витамины полезны для кожи лица и тела?

Многие витамины оказывают непосредственное влияние на качество и состояние кожи лица и тела: их дефицит или переизбыток может выражаться сухостью, шелушением, раздражением, покраснением, снижением тонуса и потерей сияния и свежести эпидермиса.

Для поддержания красоты и здоровья кожи дерматологи рекомендуют пополнять ее витаминно-минеральный баланс как изнутри, так и снаружи, используя соответствующую косметику с активными формулами. Ученые доказали, что наружное применение витаминных комплексов в достаточном объеме обеспечивает кожу лица и тела всеми необходимыми веществами. Витамины необходимы коже в любом возрасте.

Современные косметические формулы созданы на основе передовых исследований, которые позволяют использовать технологии по дроблению, сочетанию и сохранению активных компонентов для достижения наилучшего результата. Витамины для кожи в основе косметики для домашнего ухода решают несколько основных задач:

Питают и обогащают клетки микроэлементами, улучшают внешний вид кожи.
Увлажняют и смягчают эпидермис, укрепляют гидролипидную мантию.
Способствуют повышению синтеза естественного коллагена и эластина.
Сокращают видимые признаки преждевременного старения и предотвращают возникновение новых (появление морщин, пигментации, снижения упругости кожи).
Оказывают антиоксидантный и детоксицирующий эффект, помогают клеткам кожи бороться с разрушающим воздействием свободных радикалов.
Укрепляют эпидермис и защищают его барьерные функции.
Помогают бороться с несовершенствами и следами акне (черными точками, прыщами).
Регулируют выработку кожного сала, сокращают жирный блеск лица.

Какие витамины нужны для красоты, молодости и здоровья кожи

Отдельный витамин или комплекс нескольких из них в основе косметических формул призван решать различные проблемы разных типов кожи в любом возрасте. Насчитывается более 10 витаминов, которые помогут поддержать тонус и здоровье кожного покрова. Приведем рейтинг лучших витаминов для кожи лица и тела, которые чаще всего встречаются в составе косметики.

Витамин А

Производные витамина А (ретиноиды) – один из наиболее популярных витаминов-антиоксидантов, встречающихся в косметологии. Отвечает ретинол за обновление клеток, ускоряет процессы их регенерации, широко используется в уходе за жирной проблемной, а также за зрелой кожей. Витамин А эффективно выравнивает тон и рельеф кожи, возвращает ей мягкость, сияние и упругость. Ретинол фоточувствителен, обладает выраженным отшелушивающим действием, поэтому параллельно с ним дерматологи рекомендуют использовать солнцезащитные средства или дневной крем с SPF. Дефицит витамина А может спровоцировать снижение защитных гидролипидных свойств, эластичности и упругости, вызвать сухость, шелушение, уплотнение и потерю сияния кожи.

Витамины группы В

Комплекс витаминов группы В состоит из 11 различных веществ, наиболее распространенными в косметологии из которых считаются: витамин В1 (тиамин), витамин В2 (рибофлавин), В3 (ниацинамид), В5 (пантенол), витамин В6 (пиридоксин), В7 (биотин), В9 (фолиевая кислота), В10 (Н1, парааминобензойная кислота), Витамин В12 (цианокобаламин). Все перечисленные витамины группы В оказывают разное, но одинаково незаменимое воздействие на кожу: от деления и дыхания клеток, до защиты и укрепления барьерных функций кожи и снижения негативных последствия воздействия UV-лучей, отвечают за липидный и белковый обмен.

Витамин С

Витамин С (аскорбиновая кислота) – еще один незаменимый антиоксидант для красивой кожи. Витамин С стимулирует синтез коллагена, защищает кожу от преждевременного старения, выравнивает тон (борется с морщинами, пигментными пятнами и следами постакне) и рельеф лица, увлажняет, сужает поры, сокращает жирный блеск, оказывает противовоспалительный эффект. Витамин С фоточувствителен к ультрафиолету, поэтому вместе с ним всегда используйте кремы с SPF. Недостаток витамина С может проявляться в виде высыпаний на фоне жирной проблемной кожи, сухостью, шелушением.

Витамин D

Кальциферол или витамин D известный как солнечный витамин необходим для укрепления клеточных мембран, снижает процесс окисление липидов. До 90% витамина D синтезируется в коже под влиянием UV-лучей, поэтому в состав косметики его включают нечасто. При его недостатке лица приобретает уставший, тусклый цвет, появляются темные круги под глазами, сухость, шелушение кожи.

Витамин Е

Витамин Е или токоферол – очередной антиоксидант, без которого кожа становится тусклой, снижается ее тургор и увлажненность. Токоферол противостоит свободным радикалам, защищает кожу от преждевременного старения, способствует синтезу коллагена и эластина, отвечающим за подтяжку кожи, возвращает ей упругость, питает, увлажняет, разглаживает, ускоряет заживление повреждений, укрепляет гидролипидную мантию. Много витамина Е содержится в маслах и экстрактах растений. Часто используется при лечении таких проблем с кожей, как дерматитов, себореи, экземы.

Витамин F

Народное название витамина F – линолиевая кислота или Омега-6 – незаменимый витамин для сухой и чувствительной кожи со склонностью к появлению несовершенств. Быстро избавляет от сухости, шелушения, успокаивает и смягчает раздраженную кожу, возвращает тканям упругость. Незаменим витамин F в составе формул ухода в холодное время года, так как помогает коже противостоять перепадам температуры, укрепляя ее защитные свойства.

Витамин К

Витамин К способствует скорейшему заживлению синяков, механических повреждений кожи (ссадин, ран, ожогов). Благодаря улучшению микроциркуляции, способен минимизировать выраженность купероза (сосудистой сеточки), избавляет от синяков под глазами, а также выравнивает рубцы и застойные пятна (следы постакне), шрамы.

Витамин N

Известен как тиоктовая и альфа-липоевая кислота и является мощным антиоксидантом, предотвращающим оксидативный стресс кожи, обладает мощным противовоспалительным действием и защитными свойствами. Витамин N часто встречается в составе антивозрастных формул, предотвращает гликацию, возвращает упругость и эластичность коже, защищает витамины E и C от разрушающего воздействия свободных радикалов. Снижает риск возникновения раздражения, подходит для сухой чувствительной кожи.

Витамин P

Наравне с витамином С, Витамин P или рутин также оказывает мощное антиоксидантное действие, обладает выраженным защитным действием, улучшает состояние кожи. Витамин Р укрепляет сосуды, предотвращает возникновение купероза, минимизирует покраснения, подходит для ухода за кожей с розацеа. Важно помнить, что гиповитаминоз витамина Р может стать причиной обострения акне, а дефицит вещества сказывается на состоянии сосудистой стенки: появляется характерное посинение тканей, сосудистые звездочки.

Витамин PP

Никотиновая кислота или витамин РР стимулирует процессы регенерации клеток кожи, улучшает микроциркуляцию кожных покровов, избавляет от дряблости, хорошо снимает воспаления и препятствует трансэпидермальной потере влаги, улучшает тон и текстуру кожи, сокращает первые признаки возрастных изменений: морщины и пигментацию. Также подходит для ухода за жирной проблемной кожей, контролируя активность сальных желез и синтез себума.

Бета-кератин

Еще один витамин-антиоксидант, отвечающий за увлажнение и смягчение кожи – бета-кератин, который также можно найти в составе масок для волос. В основе кремов для кожи компонент помогает укрепить и защитить эпидермис от негативного воздействия ультрафиолета и фотостарения, встречается в составе санскринов. Бета-кератин является источником витамина А.

Какие нужны витамины при различных проблемах кожи

При наличии определенной кожной проблемы, воспользуйтесь средством на основе тех или иных питательных комплексов, призванных корректировать разные недостатки кожи. Разберем, при каких несовершенствах рекомендуется применять формулы с правильным набором компонентов. Топ лучших витаминов для кожи при разных ее потребностях:

От морщин (для молодости кожи)
Ретинол (витамин А), аскорбиновая кислота (витамин С), витамин D, витамин Е, ниацинамид (витамин В3), витамин F, витамин N, витамины Р, РР, бета-керотин.
Против сухости (для увлажнения кожи)
Витамин А, витамины В1, В6, В7, витамин С, витамин Е, витамин F, бета-кератин.
От дряблости (для эластичности и упругости кожи)
Витамин А, витамин С, витамины В1, В2, В9, витамин F, витамин РР.
Для регенерации и заживления
Витамин А, витамин С, витамины В2, В5, В7, витамин РР.
От прыщей и черных точек
Витамин А, витамин С, витамин Е, витамины В1, В2, В3, В12.

Когда может проявиться недостаток витаминов

Авитаминоз, или витаминный дефицит может проявиться в любом возрасте, но наиболее подвержены ему дети, беременные женщины и пожилые люди. Часто на недостаток или переизбыток питательных веществ кожа реагирует повышенной сухостью, шелушением, раздражением, которое может появиться на любых участках тела: ногах, руках, спине, груди и голове.

Нехватка тех или иных веществ имеет сезонных характер, например, в холодное время года (осенью и зимой) риск авитаминоза повышается за счет снижения потребления свежих овощей и фруктов, обогащенным витаминами и минералами. Соответственно, летом и весной их потребление повышается и организм восполняет витаминный дефицит. Придерживаясь строгих диет и ограничений в пище, кожа также страдает от авитаминоза, который сказывается на ее внешнем виде.

Как можно восполнить недостаток витаминов

С пищей в организм человека витамины попадают в недостаточном количестве, чтобы полноценно поддерживать органы. Поэтому, чтобы кожа дольше оставалась здоровой, свежей, увлажненной и молодой, необходим комплексный подход: сбалансированное питание, потребление биологически-активных добавок к ежедневному рациону, обогащенная витаминами бьюти-рутина.

Косметика с витаминами
Наиболее высококонцентрированными формулами отличаются кремы и сыворотки для лица. Составы этих продуктов могут сочетать сразу несколько витаминов или иметь моно-витаминную основу. Выбирать состав следует исходя из типа, состояния и потребностей кожи.
Косметологические процедуры
Эстетические процедуры на основе инъекций, например, биоревитализация, мезотерапия, подразумевают под собой доставку витаминного комплекса с гиалуроновой кислотой в глубокие дермальные слои. Альтернативными безинвазивными методами витаминизации кожи являются электропорация и безинъекционная мезотерапия.
Витаминно-минеральные комплексы
Биодобавки обогащают организм питательными веществами, в частности помогают напитать кожу витаминами изнутри и восполняют недобор полезных компонентов, поступающих с пищей.
Питание
Самый простой способ витаминизировать организм – сбалансированное питание. Обогатите рацион свежими фруктами и овощами, зеленью, ягодами, орехами, крупами – эти продукты отличаются высоким содержанием питательных компонентов и оказывают положительное влияние на кожу.

Обзор косметики с витаминами La Roche-Posay

Приведем обзор продуктов с витаминизированными формулами от La Roche-Posay.

Антивозрастной уход для нормальной и/или комбинированной кожи Redermic C с формулой на основе чистого витамина С участвует в синтезе коллагена, повышает тургор кожи, возвращает образу свежесть, а лицу – естественное сияние. Эффективно борется со всеми признаками старения: морщинами, пигментацией, потерей упругости.

Отзывы потребителей:

Анастасия: Отличный крем с ингредиентом доказанной эффективности. Хорошо увлажняет, скатывается только если лицо тереть (а тереть его не надо), макияж сверху ложится как обычно. Кожа с ним сияющая, к вечеру выглядит такой модной “gym skin”. Когда закончится, попробую Redermic C10.

Елена: Мой любимый крем и лучший уход для моей кожи. Увлажняет и наполняет сиянием кожу. Отлично идет и как дневной в зимнее время и как ночной всесезонно. Приятная текстура, хорошо впитывается. Лицо наливается красотой. Морщинок намного меньше.

Антиоксидантная обновляющая сыворотка Pure Vitamin C10 с витамином С в высокой концентрации возвращает коже естественное сияние и здоровый внешний вид, корректирует морщины, выравнивает тон и рельеф кожи, мгновенно увлажняет, смягчает.

Отзывы потребителей:

Наталья: У меня комбинированная кожа со склонностью к жирности и возрастными изменениями. Сыворотка понравилась в применении, не оставляет липкой пленки и жирного блеска на лице, кожа становится увлажнённой и бархатистой, морщинки менее заметными. Однозначно рекомендую для покупки!

Анастасия: Отличная сыворотка, быстро впитывается, нежная текстура, экономичная в использовании, после применения нет ощущения липкости. Отлично увлажняет, смягчает, разглаживает морщины, выравнивает тон. В результате кожа выглядит здоровой, сияющей, увлажнённой.

Антивозрастной, интенсивный концентрированный уход-флюид Redermic Retinol с производными витамина А в составе помогает клеткам быстрее регенерировать, сокращает морщины, выравнивает текстуру и рельеф кожи, предотвращает раннее старение и борется с признаками фотостарения.

Выраженные морщины разглаживаются, пигментные пятна становятся менее заметны, цвет лица выглядит более ровным

Отзывы потребителей:

Екатерина: Недавно пользуюсь Redermic Retinol. Хороший крем! Кожа требует более эффективных средств после 30, хочется убрать мелкие морщинки и улучшить качество кожи. Крем тестирую первый месяц, но он уже мне нравится и по запаху, и по текстуре. Спасибо за новую линейку средств и за возможность попробовать

Татьяна: Это было моё первое средство фирмы LA ROCHE-POSAY. Купила из-за содержания в нем RETINOL для решения проблем с морщинами и пигментацией. Наносила только на ночь. Крем имеет легкую структуру, легко наносится и быстро впитывается, нет ощущения липкости (у меня нормальная кожа). По моим ощущениям выровнялся цвет лица, морщины стали менее заметными, в целом, крем работает. Теперь хочу попробовать крем с RETINOL под глаза. Крем рекомендую к покупке.

Чрезмерный блеск лица, расширенные поры, признаки акне – все эти несовершенства тесно связаны с жирным проблемным типом кожи. Главная его отличительная черта – усиленная выработка себума сальными железами. Разберем, что такое себум, как контролировать его и предотвратить возникновение кожных высыпаний.

Поры есть у каждого человека, – но у одних они заметны невооруженным взглядом, а у других кожа выглядит гладкой. Зависит это от множества факторов, в том числе типа кожи – жирный эпидермис в большей степени отличается расширенными порами и склонен к высыпаниям. Как сузить поры на лице при помощи домашнего ухода?

Природные растительные масла отличаются натуральным составом и издавна славятся своими уникальными свойствами, способными преображать кожу. Сочетание комплекса питательных веществ, антиоксидантов, жирных кислот ухаживает за эпидермисом, тонизирует, укрепляет, защищает и омолаживает. Одним из наиболее эффективных и востребованных является масло ши для лица (Shea Butter).

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Особенности косметики для кожи лица

Кожа — самый большой орган человеческого организма. Его основная функция — защитная. И вот тут коже приходится непросто. Представьте, сколько негативных факторов среды на нее воздействует (то жара, то холод, то солнце, то ветер), да и с годами она не молодеет.

Задача косметических средств — помочь коже справляться со своей основной задачей без ущерба для внешнего вида. Когда она хорошо себя чувствует, то и выглядит соответственно. Другое дело, что все люди разные. И состояние их кожи зависит от:

Одного универсального бьюти-средства на все случаи жизни пока не придумано. Однако есть несколько общих требований и критериев, согласно которым мы выбираем уходовую косметику.

Текстура

Она должна быть комфортной, не оставлять ощущения маски на лице, а также соответствовать нашим индивидуальным предпочтениям. Если текстура нас не устраивает, средство, каким бы продвинутым оно ни было, не задержится в нашем бьюти-арсенале.

Ингредиенты

Просвещенный современный потребитель хочет знать, что он наносит на лицо и каким компонентам отводится основная роль в конкретном косметическом средстве. В данный момент наметились два основных тренда, которые не противоречат друг другу:

использование ингредиентов натурального происхождения — растительных экстрактов, масел и их производных;

использоваине высокотехнологичных компонентов — новейших разработок, синтетических молекул, пептидов, кислот.

Эффективность

Рейтинг кремов для ухода за кожей лица

Увлажняющий крем для лица Ultra Facial Cream, Kiehl's

Легендарный продукт бренда славится своей способностью интенсивно увлажнять кожу — моментально и надолго. Этот насыщенный по текстуре крем был протестирован и доказал свою эффективность в экстремальных условиях. В его составе — фирменный ингредиент сквалан и антарктицин, увлажняющие кожу.

Восстанавливающий питательный ночной крем в период менопаузы Neovadiol, Vichy

Уходовая косметика Vichy помогает коже пережить непростой период гормональных перемен. За упругость и молодость кожи борются антивозрастные ингредиенты: проксилан и экстракт кассии, повышающие выработку коллагена, омега-3-6-9, ниацинамид (выравнивает тон кожи).

Ботаник-крем «Основной уход» для сухой и чувствительной кожей, Garnier

Ботаник-крем стоит в авангарде модной тенденции natural, состоит на 96% из ингредиентов натурального происхождения. Его формула обогащена розовой водой для интенсивного увлажнения и восстановления кожи, страдающей от сухости и дискомфорта.

Антигликационный крем для зрелой кожи A.G.E. Interrupter, SkinCeuticals

Высокие антивозрастные технологии направлены на борьбу с присоединением молекул глюкозы к коллагеновым волокнам — этот процесс приводит к потере упругости и эластичности кожи, а значит, и к морщинам. В составе есть проксилан (30%), фитосфингозин (2%), экстракт черники миртолистной (4%).

Рейтинг средств с облегченной текстурой

Увлажняющая, матирующая, себорегулирующая эмульсия Effaclar Mat, La Roche-Posay

Любимый продукт обладателей жирной и проблемной кожи убирает сальный блеск, обеспечивая матовый эффект на 6 часов, способствует сужению пор, но при этом не забывает увлажнять кожу.

Мультиактивный антивозрастной флюид Rénergie Multi-Lift Ultra, SPF 25, Lancôme

Борется сразу с несколькими признаками старения: потерей упругости и сияния, пигментными пятнами, морщинами. Несомненный плюс — SPF, обеспечивающий профилактику фотостарения кожи. Текстура — невесомая.

Аквафлюид для лица «Гений увлажнения» для нормальной кожи, склонной к сухости, L'Oréal Paris

Легчайшая формула на основе очищенной воды, обогащенная соком алоэ и гиалуроновой кислотой, увлажняет пять слоев эпидермиса без жирного блеска и чувства тяжести. Средство особенно актуально летом. Его оценят те, кто не любит тяжелых масляных текстур.

Укрепляющий уход против признаков старения на разных стадиях формирования Slow Age, Vichy

Борется с окислительными процессами, которые являются пусковым механизмом старения. В составе — мощные антиоксиданты (байкалин, витамины С и Е), а также пробиотик, укрепляющий защитные функции кожи, и SPF 25. Средство отличается легкой и комфортной текстурой.

Рейтинг сывороток

Ежедневный гель-сыворотка для кожи, подверженной агрессивным внешним воздействиям, Mineral 89, Vichy

Гиалуроновая кислота плюс термальная вода Vichy, включающая 15 микроэлементов, — такова простая формула этого средства, которое направлено на восстановление pH кожи, укрепление ее защитного барьера и увлажнение. Свидетельство того, что гель-сыворотка действительно работает, — кожа, сияющая здоровьем.

Высокоэффективная антиоксидантная сыворотка двойного действия для всех типов кожи Serum 10, SkinCeuticals

Сила этой сыворотки — в комбинации чистой L-аскорбиновой и 10%-ной феруловой кислот, которые защищают кожу от влияния внешних факторов, а также борются с уже существующими признаками фотостарения (морщинами, тусклым цветом лица).

Активатор молодости Advanced Génifique, Lancôme

Продукт-легенда, получивший более 170 международных бьюти-наград, активирует и сохраняет молодость кожи. В отличие от классических сывороток, это средство можно использовать не только под крем, но и самостоятельно — утром и вечером. Первый результат заметен уже через 7 дней использования.

Концентрированная сыворотка против морщин для повышения упругости кожи Hyalu B5, La Roche-Posay

Секрет этой сыворотки кроется в сочетании низкомолекулярной гиалуроновой кислоты, которая проникает в эпидермис и повышает плотность кожи, и мадекассосида, стимулирующего производство коллагена. Отсюда и результат — сокращение морщин, повышение упругости кожи и появление здорового сияния.

Косметическая вода Life Plankton Elixir, Biotherm

Концентрированный, но при этом невесомый продукт на основе экстракта термального планктона способен преобразить уставшую, обезвоженную кожу. Водная текстура моментально впитывается, создавая идеальные условия для работы дневных и ночных средств по уходу за кожей.

Ночной восстанавливающий концентрат для лица Midnight Recovery Concentrate, Kiehl's

Лауреат более 50 международных премий, знаменитый концентрат содержит натуральные эфирные масла и растительные экстракты. Пахнет божественно и очень нравится коже, о чем свидетельствует ее преображение наутро. Крем после нее использовать необязательно.

Представляем гид по видам косметических средств, без которых не обойтись в ежедневном уходе за кожей. Зачем они нужны, в каких форматах выпускаются, какие компоненты содержат — расскажем все в подробностях.

Алина Хараз Автор

Екатерина Турубара Эксперт

Виды средств для ухода за кожей

Здоровая и ухоженная кожа лица — один из основных параметров, по которому мы оцениваем не только внешний вид, но и успешность человека.

Неудивительно, что женщины, да и мужчины, в последнее время тратят все больше времени и средств на уход за собой. Косметические средства — первые помощники в этом деле. Среди основных форматов можно отметить:

лосьоны и тоники;
сыворотки;
маски;
гели и пенки для очищения.

Правильно ли вы ухаживаете за кожей? Узнайте прямо сейчас!

По своим свойствам косметические средства делятся на следующие категории:

«Ультрафиолет, а точнее, UV-A лучи, способные напрямую повреждать генетический материал клеток, что в свою очередь приводит к их гибели. «Отмотать назад» и нейтрализовать воздействие ультрафиолета невозможно, но от него очень просто защититься. О пользе солнцезащитных кремов знают все, но регулярно наносят их единицы».

Очищение

Основная задача очищающих средств — избавить верхний слой кожи от мертвых роговых клеток, макияжа и загрязнений. Ниже – наш маленький рейтинг продуктов для умывания и демакияжа.

Гель-пенка для лица «Основной уход» с экстрактом винограда, Garnier

В названии заявлен экстракт винограда — природный источник антиоксидантов. Средство нейтрализует оксидативный стресс, борется с жирным блеском, удаляет загрязнения и освежает кожу.

Отшелушивающий очищающий гель для ежедневного использования Biosource Daily Exfoliating Gelée, Biotherm

Мягко отшелушивает отмершие клетки эпидермиса, чтобы:

кожа выглядела свежей и сияющей;

процессы обновления проходили без помех;

дело не дошло до гиперкератоза или закупорки пор и комедонов.

Липидовосстанавливающий крем-гель для лица и тела младенцев, детей и взрослых Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay

Формула для бережного очищения содержит масло ши, ниацинамид и Aqua Posay Filiformis — инновационный активный компонент, облегчающий участь кожи, склонной к атопии. Восстанавливает и укрепляет липидный барьер. Другая уходовая косметика от La Roche-Posay.

Тонизирование

Главное предназначение тоников и лосьонов — восстановление pH-баланса кожи, подготовка к последующему уходу. А еще они завершают процесс очищения, и это не миф, а реальность: доказательства появятся на ватном диске, если провести им по лицу сразу же после умывания.

Тоник «Абсолютная нежность», L’Oréal Paris

Разработан специально для кожи, склонной к чувствительности и сухости. За тонизирование, увлажнение, смягчение, ощущение свежести и комфорта отвечают экстракты галльской розы и лотоса.

Успокаивающий тоник для чувствительной кожи лица и глаз, La Roche-Posay

Эффективно удаляет макияж, успокаивает и защищает кожу. Физиологический уровень pH позволяет восстановить кислотно-щелочной баланс, оптимальный для кожи лица.

Сужающий поры очищающий лосьон Normaderm, Vichy

Уходовая косметика для лица Vichy содержит отшелушивающие компоненты, но эффект пересушивания отсутствует — потрясающее качество для средства, адресованного проблемной коже.

Увлажнение

Основная задача таких формул — поставлять влагу в кожу, удерживать ее и формировать на поверхности эпидермиса защитную пленку, не дающую воде испаряться. Как выбрать идеальное средство для увлажнения? Учитывайте тип вашей кожи, а также ее состояние и потребности, которые могут меняться в зависимости от времени года.

Аквафлюид для лица «Гений увлажнения» для нормальной и смешанной кожи, L’Oréal Paris

Благодаря легкой консистенции быстро впитывается и начинает работу над увлажнением. Его обеспечивают сок алоэ и высокомолекулярная гиалуроновая кислота, которая действует сразу в пяти слоях эпидермиса, поддерживая результат до 72 часов.

Ежедневный гель-сыворотка для кожи, подверженной агрессивным внешним воздействиям, Mineral 89, Vichy

Цифра 89 означает процентное содержание в формуле минерализирующей термальной воды Vichy, которая богата 15 минералами, благотворно влияющими на кожу. Формула усилена гиалуроновой кислотой, чтобы сразу и надолго насытить клетки кожи влагой.

Тканевая маска «Увлажнение + Антистресс», Garnier

За 15 минут насыщает кожу влагой благодаря увлажняющей сыворотке и гиалуроновой кислоте, а заодно помогает расслабиться за счет аромата лавандового масла. Узнать больше о тканевых масках от разных косметических брендов (не только Garnier) можно здесь.

Питание

Питательные средства, как правило, имеют более плотную и насыщенную текстуру. Предназначены они для того, чтобы препятствовать потере влаги, смягчать кожу, делая ее гладкой, и подкармливать полезными веществами.

Питательный крем для глубокого восстановления кожи Nutritic Intense Riche, La Roche-Posay

Крем обладает насыщенной текстурой. Он нежно обволакивает кожу, интенсивно восстанавливая верхние слои эпидермиса, повышает защитную функцию за счет содержания масла карите, возвращает комфорт и мягкость.

Экстраординарный крем-масло для лица «Роскошь питания», L'Oréal Paris

Несмотря на функционал, обеспечивающий питание, у крема легкая текстура и способность отлично распределяться и впитываться, не оставляя ощущения липкости и жирности. Среди активных ингредиентов — масла лаванды, розмарина, жасмина.

Антивозрастной уход

Среди его основных задач — коррекция морщинок, а также сохранение упругости и эластичности, профилактика возрастных изменений, увлажнение и питание. Прежде, чем приступить к изучению нашего обзора, узнайте, как с возрастом будет меняться ваша кожа.

Восстанавливающий крем против видимых возрастных изменений Blue Therapy Accelerated Cream, Biotherm

В состав крема включен уникальный «подводный» комплекс Algae of Youth, который восстанавливает структуру эпидермиса и насыщает его влагой. При регулярном использовании контуры лица становятся более четкими, разглаживается его микрорельеф, кожа как будто светится.

Антивозрастной дневной крем LiftActiv Collagen Specialist, Vichy

Крем с солнцезащитными фильтрами, пептидами, которые стимулируют выработку коллагена, и витамином С тонизирует кожу, а также борется с морщинами и с тусклостью.

Интенсивный концентрированный антивозрастной уход Redermic Retinol, La Roche-Posay

Улучшенная формула на основе одного из самых мощных антивозрастных компонентов содержит ретинол последовательного высвобождения, состав дополнен такими ингредиентами, как Hepes (стимулирует обновление клеток) и нейросенсин, успокаивающий кожу.

Cыворотка с микродозой ретинола на каждый день для борьбы с признаками старения кожи Retinol Skin-Renewing Daily Micro-Dose Serum, Kiehl's

Чистый ретинол день за днем обновляет кожу, сокращая морщины и повышая упругость кожи. Пептид и церамиды укрепляют защитный барьер, что сводит к минимуму побочные эффекты в виде сухости и шелушения. Средство подходит для чувствительной кожи и области вокруг глаз.

Защита от солнца

В очередной раз напоминаем, что пребывание на солнце без защитной косметики вредно. Кремы с SPF-фильтрами предотвратят фотостарение (пигментные пятна и морщины) и нейтрализуют оксидативный стресс, вызванный ультрафиолетом.

Cолнцезащитный освежающий прозрачный спрей с алоэ вера Ambre Solaire «Солнечная вода», SPF 50, Garnier

Двухфазное легкое средство с очень высокой степенью защиты, увлажняющим эффектом и нелипкой текстурой подходит и для лица, и для тела. О правилах использования солнцезащитных средств и последовательности их нанесения читайте здесь.

Солнцезащитное средство для лица и кожи вокруг глаз Anthelios Shaka флюид, SPF 50+, La Roche-Posay

Надежно защищает кожу от воздействия ультрафиолета в городе и на пляже, обладает устойчивостью к воде и поту и одновременно очень легкой (и невидимой на коже) инновационной текстурой. Перед употреблением встряхнуть — отсюда и название « shaka ».

Косметика для ухода за разными типами кожи

Одно из важнейших правил по уходу за лицом — выбирать косметику, исходя из индивидуальных особенностей. И тип кожи тут имеет одно из решающих значений.

Жирная

Жирная проблемная кожа нуждается в матировании, регулировании салоотделения и контроле жирного блеска. Подвержена появлению несовершенств, так что требует от косметики антибактериального эффекта.

Увлажняющий гель-крем для лица без масел Ultra Facial Oil-Free Gel Cream, Kiehl’s

Подходит для нормальной, комбинированной, склонной к жирности и жирной кожи. Отлично увлажняет, не оставляет липкой пленки и сального блеска, не забивает поры. Кожа выглядит свежей и здоровой.

Комбинированная

Жирная в Т-зоне и подверженная сухости в U-зоне, такая кожа нуждается в уходе с применением средств для жирной и сухой кожи. Одно из главных правил — тщательное очищение.

Дневной увлажняющий крем для лица «Сияние молодости», Garnier

Комплекс «Растительные клетки молодости + экстракт кофеина» работает в 4-х направлениях:

стимулирует клеточное обновление;

разглаживает первые морщинки;

Сухая

Как ясно из названия, испытывает недостаток влаги, поэтому подвержена тусклости, преждевременным морщинам и появлению линий обезвоженности. Формулы для сухой кожи должны содержать гидрофиксаторы, такие как гиалуроновая кислота.

Обновляющая увлажняющая сыворотка Retexturing Activator, SkinCeuticals

Запатентованная формула стимулирует естественный процесс отшелушивания, увлажняет и усиливает защитный барьер кожи, тем самым улучшая ее внешние данные. Подходит и для мужчин.

Проблемная

Чаще всего в эту категорию попадает жирная кожа, лишенная грамотного ухода. В результате на ней появляются такие несовершенства, как прыщи, черные точки, избыточный блеск. Для борьбы с ними рекомендовано глубокое очищение, например, с помощью косметики на основе глины. Кроме того, пригодятся средства для ухода с матирующим, отшелушивающим и себорегулирующим действием.

Дневной корректирующий уход двойного действия Normaderm Phytosolution, Vichy

Пример инновационного подхода к решению проблем кожи, склонной к высыпаниям, — формула с пробиотическим компонентом, отшелушивающей салициловой кислотой и гиалуроновой кислотой, которая поддерживает уровень увлажненности.

Маска для очищения пор с амазонской белой глиной Rare Earth Pore Cleansing Masque, Kiehl’s

Отлично очищает поры и способствует их заметному сужению, помогает удалить с поверхности кожи отмершие клетки, уменьшает жирный блеск. Подходит для нормального, склонного к жирности и жирного типов кожи.

ЭФФЕКТИВНЫЙ ГИАЛУРОНОВЫЙ УХОД

Эти средства могут вас заинтересовать

L'Oreal Paris Антивозрастная сыворотка "Ревиталифт Лазер х3" против морщин для лица, 30 мл Посмотреть

L'Oreal Paris Крем-масло для лица "Роскошь Питания" экстраординарный, 50 мл Посмотреть

L'Oreal Paris Дневной антивозрастной крем "Возраст эксперт 55+" против морщин для лица, легкая текстура, восстанавливающий, 50 мл Посмотреть

L'Oreal Paris Очищающий тоник "Абсолютная нежность", для сухой и чувствительной кожи, 200 мл, с экстрактами Розы и Жасмина Посмотреть

Garnier Крем для лица "Антивозрастной уход Сияние молодости 25+" с экстрактом чайного листа и Витамином Е, дневной увлажняющий 50 мл Посмотреть

Garnier Гель-пенка для лица "Основной уход, Экстракт винограда", очищающий, для нормальной и смешанной кожи, 200 мл Посмотреть

Garnier Крем для лица "Антивозрастной уход, Защита от морщин 35+" с экстрактом чайного листа, увлажняющий, ночной, 50 мл Посмотреть

L'Oreal Paris Аква-флюид для лица "Гений Увлажнения" для нормальной и смешанной кожи, 70 мл, с экстрактом Алоэ Посмотреть

BIOSOURCE EXFOLIATING & CLEASING GELÉE MICELLAIRE Мицеллярный очищающий гель с отшелушивающими частицами для всех типов кожи, 150 мл Посмотреть

Наступление нового года — подходящий повод найти ответы на важные вопросы, например, какие продукты самые полезные для кожи и что лучше исключить из рациона. Тему изучила нутрициолог, бьюти-журналист Наташа Богданкевич

Сбалансированный здоровый рацион положительно влияет на кожу. «Дерматологические заболевания не вылечить одной только диетой, однако я часто вижу позитивные изменения в состоянии кожи при коррекции питания, — отмечает Наталья Назарова, врач-дерматолог, косметолог, трихолог клиники Remedy Lab. — Как правило, я прошу исключить фастфуд и газированные напитки, минимизировать острую и соленую пищу, заменить шоколад на горький и употреблять его в небольших количествах. Одним словом — соблюдать принцип умеренности в питании». Ну, а чем больше вы кладете на свою тарелку здоровой еды, тем меньше остается места для нездоровой.

Сколько нужно белка

Самое главное для здоровья и молодости кожи — это то, из чего она состоит. Коллаген — основной структурный белок кожи, который отвечает за ее упругость. Кератин — белок эпидермиса. Меланин — белок, ответственный за пигмент кожи. Нам нужно достаточно ресурсов для их построения. А синтезируются все эти белки в нашем организме из аминокислот, которые мы получаем из белковой пищи.

Вот почему первое правило для красивой кожи — включать белковые продукты в каждый прием пищи. В среднем они должны составлять 15–20% от общей калорийности рациона в сутки. Это можно рассчитать, как минимум 1 г белка на 1 кг веса (если нет интенсивных тренировок). Для примера: 150 г творога — это 25 г белка.

Если по каким-то причинам у вас не выходит получить достаточно белка из питания (например, при растительном рационе), могут понадобиться биодобавки. Перед началом приема аминокислот или коллагена обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Чем вредны избыток сладкого и сухая термическая обработка продуктов

И то, и другое увеличивает количество конечных продуктов гликирования (КПГ) в организме. Это вещества, которые образуются в результате реакции сахара с белками и жирами. Сейчас постоянно ведутся исследования о роли этих веществ в процессах старения в целом. Для кожи это проявляется, в частности, в потере упругости. Что мы можем сделать с помощью питания для замедления этого процесса?

Во-первых, контролировать употребление добавленного сахара. Это полезно как для здоровья в целом и поддержания веса, так и для продления молодости кожи. Именно избыток глюкозы приводит к чрезмерному затвердеванию волокон коллагена. Современная рекомендация — ограничение простых углеводов (а это выпечка, варенье, мед и конфеты) до 10% от общей калорийности рациона. На практике для среднестатистических мужчины и женщины это 25 и 36 г добавленного сахара в сутки соответственно. Для примера: в стакане (200 мл) сладкой газировки содержится 20 г сахара. А в столовой ложке кетчупа — 5 г.

Во-вторых, конечные продукты гликирования могут поступать сразу с пищей, а не образовываться в организме. И больше всего их в продуктах, которые подвергаются сухой термической обработке: приготовление на гриле, жарка, запекание. Причем главные обвиняемые тут — продукты животного происхождения с высоким содержанием жиров и белков. Минимизируйте образование черной корочки.

Косметические средства, стимулирующие выработку коллагена, занимают особую нишу в категории антивозрастных средств. Помогая коже синтезировать коллаген, они усиливают ее упругость изнутри.

Сыворотка с пептидным комплексом, увеличивающая выработку коллагена и эластина Hydrating & Balancing, OK Beauty

Почему важна клетчатка

Овощи, фрукты и цельнозерновые продукты нужны нам не только для получения антиоксидантов, но и как источники клетчатки. Это общее название для сложных полисахаридов, которые не расщепляются ферментами, а достаются бактериями толстого кишечника и необходимы для их нормального функционирования.

«Нарушение микробиома кишечника приводит к нарушениям иммунного ответа, — объясняет Екатерина Федосьина, к.м.н., гастроэнтеролог Европейского медицинского центра (ЕМС). — А это способствует развитию кожных заболеваний, таких как псориаз, атопический дерматит, акне и себорейный дерматит».

Конечно, подобные дерматологические заболевания зависят не только от питания и лечиться должны не только диетой, но и в кабинете дерматолога. Однако употребление достаточного количества клетчатки позитивно сказывается на здоровье кишечника и организма в целом.

Какие жиры полезны для кожи

Одна из частых диетических ошибок, которые мы делаем в погоне за похудением, — сильное сокращение жирных продуктов в рационе. Это приводит к разным проблемам, но особенно сильно ставит под удар нашу кожу. При недостатке жиров в теле нарушаются обменные процессы и гормональный фон, организм хуже справляется со стрессом. А кожа начинает сохнуть и шелушиться, ведь именно из липидов состоит ее эпидермальный барьер. В зимнее время такая ошибка и вовсе оказывается критической.

«Интенсивная сухость кожи говорит о нарушении жирового обмена, — подтверждает Наталья Назарова. — Это своеобразный сигнал организма к восполнению дефицита омега-3 жирных кислот. Как правило, его коррекция возвращает коже оптимальный уровень увлажнения»

Базовая рекомендация по жирам — 30% от суточной калорийности рациона. Например, при 1800 кКал в день — это 60 г. Проще всего включать жиры в небольшом количестве в каждый прием пищи. Особенно важно, чтобы в рационе были источники тех самых омега-3: жирная рыба, печень трески, криль, льняное, рыжиковое, конопляное масла.

С полиненасыщенными жирными кислотами есть нюанс. Важно не только поступление омега-3 само по себе, но и их правильный баланс с омега-6. Вторую мы обычно получаем достаточно (она содержится в большинстве привычных растительных масел, орехах, авокадо), а вот первой почти всегда не хватает. Если баланс сильно кренится в сторону омега-6, то она начинает работать как провоспалительный агент, в то время как омега-3 — противовоспалительный. Есть исследования, которые подтверждают, что дополнительный прием омега-3 облегчает течение акне.

Еще одни очень нужные жиры для кожи — фосфолипиды. Они необходимы для построения мембран клеток. Это всего 2% от всех жиров в организме, но очень важные. Источники — яичный желток, соевые бобы, куриная печень, икра, молоко.

В зимний период особенно важно использовать косметические средства, которые помогают поддержать эпидермальный барьер кожи, потому что он страдает от перепада температур на улице и в помещении. К таким средствам относят средства с церамидами, фосфолипидами, жирными кислотами, маслами в составе.

Представляем российских производителей, которые решили отказаться от вредных компонентов в производстве косметики, и рассказываем, на какие из их продуктов стоит обратить внимание в первую очередь.

Органическая косметика создается из природных ресурсов, собранных вручную, либо из продуктов органического земледелия, выращенных в экологически чистых районах на натуральных удобрениях.

Levrana

Бренд выпускает ухаживающую косметику и средства личной гигиены: массажные масла, дезодоранты, шампуни, гели, маски, кондиционеры, молочко для тела, скрабы и кремы. Вся косметика Levrana веганская (кроме медового бальзама для губ), в ее составе — алюмокалиевые квасцы, гиалуроновая кислота, экстракты трав и цветов, натуральные масла жожоба и облепихи. Разработка продукции началась в 2013 году с мыловаренного семейного производства, а в 2017 году компания получила международный сертификат COSMOS Natural, подтверждающий эко-состав продукции.

Organic Shop

Косметические средства отличаются максимально простым составом, производитель — компания «Первое решение» — полностью отказался от парабенов и сульфатов в пользу масел и экстрактов. В ассортименте представлены средства для ухода за лицом, телом, волосами, а также средства для ванны и душа, для коррекции фигуры. Однако органический сертификат BDIH есть только у нескольких шампуней бренда. В интервью блогу эко-маркета 4fresh руководитель отдела обучения ООО «Первое решение» Надежда Маничкина уточнила, что в составе продукции Organic Shop действительно натуральные ингредиенты, и даже вызывающий вопросы Benzyl Alcohol — всего лишь бензиловый спирт, содержащийся в жасминовом и гвоздичном эфирных маслах. Летом 2018 года бренд совместно с тридцатью российскими блогерами Instagram создал новую линейку средств для красоты «Organic Kitchen».

«Мастерская Олеси Мустаевой»

Создатель бренда Олеся Мустаева с детства увлекалась химическими экспериментами. Она закончила Казанский государственный химико-технологический университет, но по профессии долгое время не работала. Только во время беременности Олеся задумалась о том, как важно использовать натуральную косметику, мыло и средства для дома. Не найдя подходящей альтернативы дорогим зарубежным органическим средствам в российских магазинах, Олеся начала делать косметику сама. Так появилась Мастерская. Производитель делает акцент на том, что лучшее — не значит дорогое. На сайте и в магазинах-дистрибьюторах можно купить натуральные масла (ши, моной, черного тмина, клюквы и зеленого кофе), кремы для рук с церамидами, натуральное мыло, бальзамы для губ, шампуни, кондиционеры и кремы (в том числе с гиалуроновой кислотой и пептидами шелка). Мастерская находится в Казани, но можно заказать продукцию с курьерской или почтовой доставкой.

«Чистая линия»

В 2012 году российский бренд, созданный в 1996 году, вошел в состав международной компании Unilever. Производитель видит свою миссию в объединении научного подхода с фитотерапевтическими традициями. В основе формул — более 70 российских растений. Под маркой выпускают дезодоранты, средства по уходу за телом, лицом и волосами. У «Чистой линии» есть собственный институт, который сотрудничает с исследовательскими центрами в Великобритании, Шанхае и Турции.

Jurassic Spa

Бренд со слоганом «СПА юрского периода» создан компанией «БиоКонцепт». В основе косметики — соль из сибирского реликтового озера «Островное», которое находилось на месте тайги десятки миллионов лет назад. В отличие от соли из современных морей, на 95% состоящей из натрия, соль в реликтовом озере близка по составу соли Мертвого моря. Она содержит соединения магния, кальция, селена, цинка и других полезных веществ. Стимулирует рост клеток, обладает противовоспалительным и антиоксидантным свойствами, усиливает синтез коллагена и улучшает кровообращение. Jurassic Spa производит средства для тела, волос, лица, а также антицеллюлитные и оздоровительные программы.

«Краснополянская косметика»

Компания основана в знаменитой природными красотами Красной Поляне Краснодарского края, где нет недостатка в экологически чистых ингредиентах: ледниковая вода, целебное разнотравье, собственный мед. Производители также закупают иностранные натуральные ингредиенты, например, оливки из Греции и Испании. Вся продукция «Краснополянской косметики» создается вручную, выбор пока небольшой: гидролаты, гели, мыло с натуральными эфирными маслами и парфюмерными композициями, а также шампуни на основе омыленных растительных масел без синтетических веществ, загустителей и эмульгаторов.

Mi&Ko

Создатели Mi&Ko позиционируют свою продукцию как экологически чистую косметику и бытовую «НЕхимию». Основатель компании Екатерина Матанцева впервые задумалась об органической косметике и средствах для дома, когда была беременна. В 2008 году она с помощью близких начала делать косметику сама. Бренд использует экстракты растений, эфирные масла фруктов, цветов и трав. Оливковое масло, входящее в состав кремов, заказывают у русского производителя на итальянской ферме. Все созданные средства хранятся в медицинских банках из темного стекла, чтобы косметика оставалась свежей до конца срока годности. Пустые банки из-под шампуней, гелей, масок, скрабов, кремов и масел можно вернуть в Mi&Ko для повторного использования.

Teana Laboratories

Основатель марки Дмитрий Стофорандов утверждает, что интересовался косметикой с детства. Открывая компанию в 2006 году, он стремился к созданию доступных, эффективных и инновационных продуктов по уходу за кожей. Teana Laboratories отличается новаторскими ингредиентами, в составе средств: экстракт тефрозии, токсин морской конической улитки, рисовое масло и очищенные масла злаковых культур. Разработанная брендом 3D-гиалуроновая кислота входит в состав ампульных средств для сияния, детокса, пилинга и омоложения кожи лица. Помимо косметики для лица, выпускаемой в форматах кремов, сывороток, бустеров и масок, бренд производит мыло, средства для рук, обертывания и антицеллюлитные средства для тела, шампуни, бальзамы, косметику для ламинирования волос и парфюмерию.

«Природный элемент»

Компания основана в 2001 году, ее создатели придерживаются принципа здоровой красоты и уверены, что в каждом из нас есть скрытые возможности, заложенные самой природой. «Природный элемент» принципиально не использует синтетические отдушки, гликоли, парабены и нефтепродукты. В качестве ингредиентов производитель использует несколько десятков экстрактов растений, получаемых без термообработки, что позволяет сохранить максимум полезных свойств. На сайте марки представлена уходовая косметика для лица по типу кожи, для пилинга и очищения, а также маски, антицеллюлитные и моделирующие комплексы. Отдельно бренд выпускает усовершенствованную линию «BioActive», содержание натуральных ингредиентов в которой достигает 95,5%.

EcoCraft

Пензенская компания с собственным производством создает натуральную косметику с эксклюзивными парфюмерными композициями, используя растительные ингредиенты из России, Африки, Италии, Франции и Таиланда. Для хранения косметики компания выбирает темную тару, а также гордится этикетками, созданными вручную профессиональными дизайнерами. Ассортимент продукции для лица представлен гидрогелевыми масками, скрабами, серумами, мицеллярной водой, маслами, тониками, сыворотками и кремами. Для тела созданы гидрофильные масла, гели, молочко и дезодоранты. Отдельно EcoCraft выделяет серии для рук, ног и волос. Но главное — селективные ароматы, создаваемые парфюмерами из французского Грасса. Они входят в состав линеек средств, выбирать которые можно по запаху: «Один день в Барселоне», «Мандарин и розовый перец», «Удовое дерево», «Манго и имбирь», «Французский шелк» и другие.

Читайте также: