Как выбрать одежду чтобы кожа дышала
Обновлено: 26.04.2024
Правильный выбор ткани одежды. Какая ткань не навредит здоровью?
Всем известно, что не все ткани, из которой производят одежду, полезны для здоровья. Безвредными для здоровья являются натуральные ткани, а не синтетические. Если говорить именно о синтетической ткани, то при ее изготовлении используется много химических красителей. Они могут вызвать аллергические реакции у людей, которые страдают заболеваниями дыхательных путей. Дерматит - это еще одно распространенное заболевание, которое может быть вызвано некачественной тканью, использованной для пошива одежды. Химические красители помимо аллергии могут вызвать приступы удушья, а также зуд или покраснение кожи.
Также одежда из синтетической ткани нарушают естественный теплообмен. Эта ткань не впитывает влагу, которая выделяет кожа. В результате происходит закупорка пор. Синтетика длительно удерживает неприятные запахи, от которых очень трудно избавиться даже после нескольких стирок. На протяжении нескольких месяцев при глажке такой одежды будут выделяться вредные химические вещества. Одежда, изготовленная из синтетики, содержит в себе большое количество вредных грибков, которые могут вызвать различные заболевания дерматического характера. Подобный материал может вызвать различные нарушения кровообращения и нервной системы. Это является следствием того, что синтетика вызывает статическое электричество.
Чтобы выбрать одежду, изготовленную из качественной и натуральной ткани следует помнить следующие правила: одежда не должна издавать резкого неприятного запаха, она должна хорошо садиться на тело и не вызывать дискомфорта, а также одежда из натуральной ткани при стирке не линяет.
Виды тканей и их влияние на здоровье
Виды тканей зависят от материала, который лежит в основе их изготовления. Все виды тканей можно разделить на натуральные, синтетические и искусственные. К первым относят ткани, которые изготовлены из хлопка, льна, шелка, шерсти и т.п. Искусственные получают из веществ органического происхождения - это вискоза, ацетат и другие. К синтетическим тканям относятся силон, хемлон, тесол и многие другие.
То, что искусственные ткани и синтетические наносят вред здоровью человека это, несомненно, и не подлежит обсуждению. При их изготовлении применяются химические вещества, которые отрицательно сказываются на здоровье человека.
Полезное влияние на здоровье оказывает одежда, которая изготовлена из шерсти. Этот материал сохраняет в себе энергию животных, которая передается человеку, носящему одежду из этого материала. Она подходит людям спокойным и размеренным, те же, кто относится к активному типу людей, одежда из шерсти может принести раздражительность. Также шерсть не подходит для носки тем, кто страдает аллергией на этот материал.
Хлопок помогает людям при неврозах и стрессах, так как обладает успокаивающими свойствами. Стоимость одежды из хлопка значительно дешевле, чем из шерсти. Но при покупке одежды из хлопка стоит обратить внимание на то, подвергался ли хлопок во время роста обработке химическими веществами. В случае если хлопок обрабатывался химическими веществами, то он может нанести вред здоровью человека и вызвать аллергическую реакцию. Покупайте только одежду, изготовленную из натурального хлопка.
Лен обладает бактерицидными свойствами и обладает великолепной способностью к пропускую воздуха. Одежда из этого материала подходит людям с нежной кожей и аллергикам. За этим материалом не требуется особого ухода и легко стирается. К отрицательным свойствам можно отнести то, что он очень быстро мнется. Также подобная одежда не подойдет людям с нежной кожей, так как это довольно грубый материал.
Для того чтобы выглядеть привлекательно необходимо носить одежду из шелка. Это очень прочный материал и красивый. Одежду из шелка легко стирать и гладить. Подходит для людей с любым типом кожи. Единственное отрицательное качество шелка - это невозможность его носить в жаркую погоду.
Выбор ткани с точки зрения инфекциониста
Инфекционист - это врач, который занимается изучением, диагностикой и лечением различного рода инфекций. Инфекции проникают в организм не только через дыхательные пути, что считают многие люди, но по средствам проникновения через кожные покровы. Эти существа довольно живучие и истребить их довольно строго.
Разнообразные грибы живут на теле любого человека, и проявить они себя могут как заболевание только при неправильном теплообмене тела. Одной из распространенных заболеваний последнего времени являются лишая. Они различаются от того какого рода его возбудители и как они себя проявляют при переходе в активную фазу. При носке одежды из синтетических тканей нарушается теплообмен организма, а также вредные вещества, которые выделяются вместе с потом не впитываются в одежду, а остаются на ткани. Например, такое заболевание как отрубевидный лишай является следствием повышенной потливости. Поэтому, чтобы предотвратить возможность заболевания этим грибком стоит носить одежду, которая изготовлена из натуральных тканей.
Любой врач-инфекционист при поставке диагноза, выявляет какой именно микроорганизм, вызвал заболевание и где он обитает. В случае если вредоносная бактерия будет находиться на одежде, то ее следует прокипятить. Большинство вредных микроорганизмов боятся повышенной температуры. Поэтому при кипячении белья они гибнут. Но кипятить можно не любое белье. Синтетические футболки, майки, платья нельзя кипятить, так как они придут в негодность. Соответственно, если инфекционист обнаруживает какую-либо инфекцию на одежде, следует отказаться от носки синтетических материалов.
При правильном выборе материала, из которого будет изготовлена одежда, возможно, обеспечить себя не только красивой и качественной одеждой, но и не повредить своему здоровью. На здоровье экономить не стоит. Лучше потратить деньги и приобрести качественную одежду из натуральных материалов.
- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"
Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.
На самом деле пот — штука нужная: так тело само себя охлаждает. Но минимизировать перегрев, раздражение от липкой ткани и мокрые разводы на одежде хочется, и для этого есть несколько модных лайфхаков.
Кажется, самое оптимальное решение в жару — максимально раздеться, но главный лайфхак — многослойные образы из свободных, не обтягивающих вещей. В таких прохладнее, так вы не перегреетесь и не обгорите.
Важный момент — материалы: в жару не стоит носить одежду из полиэстера, нейлона, вискозы, твида, сатина. Такие ткани не пропускают воздух, кожа не дышит, и вы «обливаетесь» потом. Лучше обратить внимание на натуральные материалы — самыми «дышащими» считаются хлопок и лен. Последний сильно мнется, поэтому лучше брать вещи из смеси — например, напополам лен и хлопок. Шелк тоже вариант — он легкий и тонкий, но он не так хорошо впитывает влагу, поэтому ходить целый день в шелковом платье не лучшая идея. Кстати, и шерстяные ткани могут быть пригодны для жаркой погоды. Например, особый вид — tropical wool (тропическая шерсть) или fresco (шерстяная ткань с открытым плетением нитей, которая отлично пропускает воздух).
Также в жару хорош бамбук. Он впитывает на 60% больше влаги, чем хлопок, хорошо пропускает воздух и, как шелк, приятен к телу. К тому же бамбук поглощает неприятный запах, вещи из него не вызывают аллергии и не пропускают УФ-излучение. И еще один плюс — он не вредит окружающей среде ни во время выращивания, ни в производстве, ни даже тогда, когда одежду из него придется выкинуть, так как он полностью разлагается.
Еще на всякий случай напомним про цветовую гамму: в одежде светлых оттенков легче переносить жару, а темные вещи, наоборот, нагреваются быстрее. Белые вещи тоже не оптимальный вариант — на них хорошо заметны пятна от пота, поэтому лучше выбрать пастельную гамму.
Многие бренды разрабатывают инновационные ткани, в вещах из которых мы меньше потеем.
Например, у Uniqlo есть вещи, созданные по технологии AIRism. Они изготовлены из быстросохнущего, невесомого и шелковистого на ощупь материала (в женской линии используются ткань купро, в мужской — особый микрополиэстер). Он впитывает и отводит влагу, а также нейтрализует неприятный запах. В 2019 году в коллекции AIRism появились еще и изделия из особой сетчатой ткани, защищающей от ультрафиолетовых лучей благодаря специальной пропитке.
У The North Face есть две технологии — Quick Dry и Flash Dry. Обе помогают выводить избыточную влагу с тела на поверхность, где она быстро испаряется, поддерживая оптимальный тепловой баланс организма.
Спортивные бренды при производстве вещей также используют быстросохнущие инновационные ткани, например coolpass или coolmax. А еще выпускают антибактериальные футболки. Это значит, что 30% в их составе — антибактериальные полиэфирные волокна. Благодаря им ткань быстрее сохнет, неприятного запаха пота не возникает, и вредные бактерии, вызывающие, к примеру, аллергию летом, не размножаются. Эффект обычно сохраняется после нескольких стирок.
Новейшие технологии применяют и при производстве обуви. Если вы носите кроссовки спортивных брендов, обратите внимание на обозначения на ярлычке: Air Mesh, ClimaCool, Primeknit или Flyknit. Это технологии, которые обеспечивают хорошую вентиляцию за счет высокофункциональных материалов, например сверхлегкой ткани или особой стельки. Они впитывают пот и выводят его на поверхность для дальнейшего испарения.
Предотвратят появление пятен от пота в области подмышек специальные вкладыши. Обычно они выполнены из распущенной целлюлозы, иногда с ионами серебра — такие хорошо впитывают влагу и задерживают запах, не вызывают аллергии. Как правило, вкладыши одноразовые, легко крепятся на любую одежду в области подмышек и эффективно защищают одежду от влаги.
Предотвратить появление неприятного запаха от ног могут стельки из натуральных материалов, антисептические или с активированным углем — они препятствуют размножению бактерий. Чаще всего они на клейкой основе, чтобы не скользить в открытой обуви.
Мы заучили правило пользоваться кремами с SPF-фильтрами, но что насчет одежды, которая может стать дополнительным фактором защиты? Рассказываем, что она собой представляет и кому может пригодиться.
Как работает «одежда от солнца»?
Впервые термин «солнцезащитная одежда» появился в 1996 году, когда австралийские компании, озабоченные высоким процентом заболеваемости раком кожи на континенте, начали разработку специализированной одежды с дополнительным уровнем UPF-фильтров. Ее особенность заключается в том, что она должна защищать от ультрафиолетовых лучей группы А и B (в отличие от обычных косметических санскринов, которые противостоят только UVB-излучению), минимизируя их негативное влияние на кожу. Уровень UPF-защиты такой одежды обычно варьируется от 15 до 50 — зачастую это достигается за счет обработки ткани специальным химическим составом (например, диоксидом титана) или красителем с ультрафиолетовым блоком, которые помогают поглощать или отражать солнечное излучение. Кроме того, существуют различные добавки для стирки — порошки, гели, — которые обещают превратить любой предмет гардероба в солнцезащитную одежду, подарив ему дополнительный UPF-уровень.
По большому счету всем. Даже если вы не склонны к аллергической реакции на солнце и не планируете провести отпуск в районе экватора, дополнительная защита кожи от вредного излучения не помешает. Но большинству из нас все же достаточно обычной одежды, а вот специализированная, с UPF-фактором, предназначена скорее для людей с повышенной чувствительностью кожи и для тех, кому предстоит долго находиться в экстремальных условиях под палящим солнцем. Кроме того, многие специалисты призывают выбирать одежду, снабженную дополнительной UPF-защитой, для детей — причины этого очевидны.
А что, обычная одежда не подойдет?
Как уже было сказано, большая часть людей действительно не задумывается об одежде с особыми UPF-фильтрами, ограничиваясь обычными санскринами и базовыми принципами вроде «прикрывать плечи на пляже». Например, UPF-уровень обычной хлопковой футболки составляет в среднем 5–8, то есть она пропускает примерно одну пятую UV-лучей. Повторимся: если у вас нет критической необходимости в серьезных мерах, обновлять гардероб вещами с пометкой UPF block необязательно.
Любая одежда служит для нас дополнительной защитой от солнечного излучения, поэтому достаточно просто помнить несколько основных правил. Так, чем плотнее волокна ткани, тем выше уровень защиты: например, искусственные лайкра, полиэстер, нейлон или акрил справляются с этой задачей лучше тонкого натурального хлопка или невесомого льна, но они же менее комфортны для жаркой погоды. Простой тест: чем больше просвечивает ткань, тем слабее ее UPF-функция. Поэтому, если вы не готовы носить в жару синтетику (хотя некоторые ее современные представители вполне подходят для таких условий), выбирайте небеленый хлопок и лен с максимально плотным расположением нитей.
Кстати, еще один важный момент — почти все ткани при намокании теряют свои UPF-свойства в среднем на 50% (исключение составляют шелк и вискоза, здесь ситуация обратная). Также свою роль играет цвет вещи — одежда темных оттенков эффективнее поглощает UV-излучение, то же самое касается ярких, насыщенных цветов в сравнении, например, с пастельными. Ну и последнее, самое очевидное: чем больше площадь покрытия тела одеждой, тем выше степень защиты, поэтому идеальным вариантом для прогулок под палящим солнцем будет, скажем, костюм из туники с длинными рукавами и брюк свободного кроя. И широкополая шляпа, конечно.
Где купить «одежду от солнца»?
Сегодня в сегменте одежды с UPF-защитой можно найти практически любой предмет гардероба, даже пляжные бикини (которые, впрочем, практически не имеют смысла). Так, у Uniqlo появилась линия UV Cut, которая обещает защиту от ультрафиолета на 90%. Вещи Colambia из ткани с технологией Omni-Shade также блокируют небезопасные UV-лучи за счет плотного плетения текстильных нитей и особых UV-отражателей.
Если вы думаете, что одежда с UPF-фильтрами ограничивается исключительно спортивной экипировкой или невзрачным базовым гардеробом, обратите внимание на небольшие бренды вроде Parasol (основан бывшим директором моды журнала Vogue), Mott 50 или Cover. Все они предлагают классную современную одежду с уровнем защиты UPF 50. У Cabana Life найдутся отличные пляжные туники и лонгсливы, в которых можно весь день провести у воды, не боясь получить ожог. У Solumbra — неплохие классические рубашки базовых расцветок из особого материала с SPF 100+. Линия Cool марки West 56 понравится тем, кто любит необычный, чуть авангардный крой — асимметричные подолы и рукава, оригинальные вырезы.
Все больше людей обращают внимание на экологичность одежды, но понять, какой материал нанесет меньше вреда природе, бывает трудно. Мы сравнили влияние на экологию одежды из кожи и экокожи на каждом из этапов
Продолжаем сравнивать экологичность одежды и аксессуаров из разных материалов на каждом этапе жизненного цикла: в прошлый раз оценивали хлопок и полиэстер, в этот раз — искусственную и натуральную кожу. Если с этичностью этих материалов все более или менее ясно — производство натуральной кожи невозможно без убийства животных, то с влиянием на экологию дело обстоит сложнее.
Получение сырья
Натуральная кожа:
Натуральная кожа — это обработанные шкуры животных, в большинстве случаев — коров и быков. Пищеварение коров и других жвачных животных устроено таким образом, что при переваривании пищи они выделяют метан. Этот парниковый газ примерно в 30 раз эффективнее удерживает тепло, чем углекислый газ, и поэтому вносит значительный вклад в изменение климата. На животноводство приходится 14,5% всех антропогенных эмиссий парниковых газов.
Другая проблема, связанная с разведением скота — вырубка лесов под пастбища. Так, по данным Greenpeace, именно скотоводство является основной причиной вырубки дождевых лесов Амазонии. Кожу, произведенную фермерами, которые нелегально вырубали леса в Бразилии, на момент выхода расследования Greenpeace в 2009 году закупали крупнейшие компании — возможно, сами того не понимая из-за очень непрозрачной цепочки поставок. С тех пор некоторые бренды, включая масс-маркет гиганта H&M, заявили, что временно отказываются от закупок бразильской кожи — до тех пор, пока не смогут убедиться, что ее производство не связано с вырубкой лесов.
Как считают эксперты некоммерческой организации Global Canopy (занимается проблемой обезлесения), модные бренды уделяют мало внимания тому, насколько устойчиво производится кожа для их изделий, потому что кожу часто относят к побочному продукту мясной индустрии. Это подтверждает, например, соосновательница бренда ATP Atelier Майла Пиззелли. «Пока мы едим мясо, шкуры животных никуда не денутся», — говорит она. Из-за того, что покупатели отказываются от натуральной кожи, но не от говядины, спрос на мясо в США сейчас превышает спрос на кожу настолько, что иногда фермерам приходится выбрасывать шкуры забитых животных. Тем не менее, кожа — скорее сопутствующий, а не побочный, продукт. Изделия из нее производят ради прибыли, а не для того, чтобы сократить количество отходов, а иногда животных и вовсе выращивают в первую очередь ради кожи — например, такие люксовые бренды, как Hermès и Gucci, владеют собственными фермами.
Искусственная кожа:
Материал, по свойствам и внешнему виду копирующий натуральную кожу, обычно делают из полиуретана, поливинилхлорида, полиэстера. Все это синтетика, произведенная из продуктов нефтепереработки — проще говоря, из пластика.
В последнее время производители вещей из искусственной кожи часто называют этот материал «экокожей». Это скорее маркетинговый термин. Как отмечают в Leather Working Group, сертифицирующей организации изделий из кожи, нет никакого официально закрепленного определения, что можно считать экокожей, а что нет. Обычно так называют все тот же синтетический «кожзам».
Однако действительно экологичные альтернативы у натуральной кожи тоже есть. Это, например, материал из листьев ананаса (отходов ананасовых плантаций) Piñatex или из мицелия грибов Mylo. Есть инициативы по выращиванию кожи в лаборатории — образцы такого материала из растительных белков уже есть у стартапа Modern Meadow.
Производство
Натуральная кожа:
Шкуры животных, прежде чем стать материалом для обуви, сумок и других вещей, должны пройти процесс дубления. Самая распространенная сейчас технология (используется в 80% случаев) — хромовое дубление. Это наиболее токсичный этап в производстве кожи: в процессе дубления участвуют хром, свинец, мышьяк. Если на фабрике нет строгого контроля сточных вод (а большинство дубилен находится в развивающихся странах, таких как Бангладеш), все эти вещества попадают в реки и почву. Работники дубилен жалуются на болезни кожи и раздражение слизистых, тошноту, головные боли, ожоги кислотой.
Реже — примерно в 15-18% случаев — для выделки кожи используют менее агрессивную процедуру — растительное дубление. Правда, обработанная таким способом кожа хуже удерживает цвет, поэтому многие компании не решаются ее использовать.
Искусственная кожа:
В производстве искусственной кожи тоже не обходится без токсичных веществ. Так, в качестве растворителя для материала на основе полиуретана используется диметилформамид. Это вещество может вызывать заболевания печени у работников фабрик. А от поливинилхлорида, по мнению «Гринпис», вообще стоит полностью отказаться — в процессе его создания используют большие объемы опасных для человека и окружающей среды веществ дихлорэтана и винилхлорида.
Распространение
Искусственная и натуральная кожа:
Чтобы посчитать углеродный след вещи, нужно знать, где произведены все ее составляющие, поэтому делать выводы можно только для каждого конкретного случая. Влияет и способ перевозки. Так, Организация Объединенных Наций по промышленному развитию (ЮНИДО) приводит в своем анализе углеродного следа натуральной кожи такие показатели выбросов CO2 при перевозке тонны груза на один км: 500 г для грузового воздушного судна, 60-150 г для грузовика, 30-100 г для поезда, 10-40 г для морского грузового судна.
Использование
Искусственная кожа:
Синтетические материалы при стирке выделяют микропластиковые волокна, и искусственная кожа — не исключение. Правда, многие вещи из синтетической кожи вообще запрещено стирать в машинке, другие можно стирать только при низких температурах (а значит, микропластика при стирке будет выделяться меньше).
Долговечность «кожзама» зависит от его состава и способа производства. Так, чем больше коллагенов, тем более прочным становится материал, а синтетическая кожа на основе трикотажного полотна быстрее теряет форму, чем та, в основе которой тканый материал.
Натуральная кожа:
Вещи из натуральной кожи вообще не рекомендуют стирать — их достаточно протирать салфеткой, смоченной в воде. Учитывая, что до 25% углеродного следа вещи может приходиться на стирку и уход за ней, это значительная экономия ресурсов.
Что касается долговечности, натуральную кожу можно отнести к самым прочным и устойчивым к внешнему воздействию материалам — вещи из нее можно носить десятилетиями.
Утилизация
Искусственная кожа:
Искусственная кожа на основе полиуретана, поливинилхлорида и полиэстера, как и любая другая синтетика, не подвергается биоразложению. Этот материал будет лежать на свалке сотни лет, выделяя микропластик.
Натуральная кожа:
Натуральная кожа сама по себе биоразлагаема, однако перестает быть таковой после выделки методом хромового дубления.
Изделия и любых видов кожи практически не поддаются переработке, хотя есть отдельные проекты, которые производят рециклированную кожу.
Что в итоге?
По данным объединения Sustainable Apparel Coalition, негативное влияние на экологию натуральной кожи значительно превосходит влияние искусственной. Для оценки экологичности разных материалов эксперты SAC разработали индекс Higg. По нему оценивается каждый этап жизненного цикла и учитывается пять факторов — выбросы парниковых газов, загрязнение водоемов (эвтрофикация), использование воды, ископаемого топлива и химикатов.
Со своей стороны, ЮНИДО сделала менее подробное исследование — подсчитала только выбросы парниковых газов. Но и по этому критерию натуральная кожа проигрывает. Эмиссии от ее производства составляют 110 кг CO2-эквивалента на квадратный метр материала, из них 17 кг приходится на этапы жизненного цикла после скотобойни. Для искусственной кожи этот показатель гораздо ниже — 15,8 кг.
Льюис Хэмилтон
стиль
В середине июня жители центральных и северо-западных областей России пережили неделю непривычной жары, когда столбики термометров доходили до 37 градусов. И всем было очень-очень жарко. К концу месяца температура постепенно вернулась к своей климатической норме, но жара – надеемся, уже не такая экстремальная – еще обязательно вернется этим летом.
Какую одежду лучше надеть в зной, чтобы обезопасить себя от проблем со здоровьем? Рассказываем – и показываем на примере Льюиса Хэмилтона – главного модника в паддоке Формулы 1.
Чем опасна жара?
Для начала разберемся с ключевым термином. «Жара» – понятие субъективное: кто-то страдает уже при 25 градусах, а кто-то и в 30+ искренне радуется пешей прогулке. Региональные отличия всем тоже более или менее известны: жители южных регионов отлично подготовлены к жаркому лету и воспринимают высокие температуры как что-то естественное, а северяне страдают в своих не слишком приспособленных к лету квартирах.
На самом деле вне зависимости от того, где вы выросли и живете, в сильную жару проявлять осторожность нужно всем. С точки зрения медицины комфортной считается температура воздуха до 27 градусов по Цельсию: хотя вам в любом случае стоит соблюдать меры предосторожности (защищать голову, использовать солнцезащитный крем и пить больше воды), серьезно вашему здоровью ничего не угрожает.
А вот когда температура поднимается выше 27 градусов, это повод для разумного беспокойства. Если выходите на улицу, следует правильно одеться и стараться находиться в тени большую часть времени. При повышении температуры выше 40 градусов врачи рекомендуют оставаться дома или в помещении с кондиционером, поскольку вероятность теплового истощение при таких погодных условиях чрезвычайно высока.
Какую одежду носить в жару
Одежда летом должна отвечать сразу нескольким требованиям: должна быть комфортной, эффективно отводить пот, быстро сохнуть и защищать кожу от прямых солнечных лучей.
Материалы
Состав ткани – первое, на что нужно обратить внимание. Важно, чтобы ткань была дышащей, то есть свободно пропускала воздух и влагу, охлаждая тело. В первую очередь таким характеристикам соответствуют натуральные ткани – хлопок, лен, шелк и бамбук.
Преимущества хлопка очевидны – он отлично пропускает воздух, хорошо отводит воду и стоит недорого. Альтернативой ему может быть одежда, сделанная из волокон бамбука (по результатам некоторых исследований, бамбук даже превосходит хлопок за счет лучшей теплопроводности и меньшего веса).
Лен – тоже почти идеальный материал, если забыть о том, как легко мнутся льняные брюки и пиджаки. Натуральный шелк – очень приятен коже, прохладен на ощупь и отлично пропускает воздух, его главный недостаток – это высокая цена. Но выглядит эффектно: посмотрите на шелковый бомбер Льюиса Хэмилтона от Nahmias, в котором он появился на Гран-при Франции этим летом.
Из искусственных материалов стоит обратить внимание на вискозу, она дышит, очень хорошо впитывает и отводит влагу, гипоаллергенна и почти не мнется. А вот специальные синтетические ткани, из которых шьют одежду для занятий спортом, на прогулку (и тем более на работу) надевать не стоит, они не предназначены для долгой носки: могут вызывать аллергические реакции и раздражение кожи.
Фасон
Здесь все довольно предсказуемо: одежда свободного кроя летом выигрывает у той, что идеально подобрана по фигуре. Свободные платья, юбки, брюки-чинос и футболки оверсайз – лучший выбор. Они позволяют телу дышать, не липнут к коже, быстрее сохнут и на них не так видны пятна пота.
А вот максимально открытые вещи – короткие шорты, юбки, майки – не обязательно лучший выбор. С одной стороны, такая одежда не сковывает движения и дает коже свободно дышать, с другой – совсем не защищает от прямых солнечных лучей. Так что если решили надеть кроп-топ, не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом с высоким spf-фактором (даже в пасмурную погоду!).
Идеальный пример от Хэмилтона: свободные удлиненные шорты, хлопковая футболка и оверсайз-рубашка с длинными рукавами.
Тем, кто вынужден придерживаться формального стиля в одежде, стоит выбрать рубашки и блузки из легких натуральных материалов, а при выборе пиджака – в идеале хлопкового или льняного, подобрать модель без подкладки или с подкладкой из дышащей ткани.
Здесь тоже все просто! Вспомните законы физики и выбирайте максимально светлую одежду. Чем светлее материал, тем лучше он отражает свет. Белый – идеальный вариант для лета, но поскольку он не слишком практичный, отлично подойдут и любые светлые оттенки: от бежевого до светло-серого.
Идеальный пример от Хэмилтона: тоба или кандура – традиционная арабская роба из белого хлопка. В такой гонщик появился на Гран-при Бахрейна.
Обувь и аксессуары
Как бы вы ни любили кроссовки, летом лучше выбрать более легкую обувь: теннисные туфли, мокасины, балетки, босоножки и сандалии. В них ноги будут меньше потеть. Если же вам по работе нужно носить формальную обувь, вроде туфель, старайтесь выбрать максимально легкую модель и не забудьте о носках-невидимках, они будут отводить пот и защитят ступни и пальцы от мозолей.
Не забывайте и о двух обязательных летних аксессуарах – солнцезащитных очках и головном уборе. При выборе очков нужно обратить внимание на маркировку: полноценную защиту от ультрафиолета обеспечат линзы с отметкой UV-400. Такие очки не обязательно стоят дорого, есть довольно много массовых марок, которые выпускают вполне доступные модели. Для защиты глаз в облачный день подойдут очки со средним затемнением. А вот если вам предстоит провести много времени на открытом солнце, стоит выбрать модель с очень темными или зеркальными линзами.
Что касается головного убора, то с точки зрения защиты от солнца лучшая модель – широкополая соломенная шляпа или канотье. Но подойдут и более привычные кепки, панамы и банданы – главное, чтобы они были светлых оттенков, не сидели на голове слишком плотно и были сделаны из легкого натурального материала.
Два максимально наглядных примера: как надо и как ни в коем случае не надо одеваться летом
Идеальный вариант: Льюис Хэмилтон на Гран-при Тосканы – сентябрь 2020
Сколько бы пользователи твитера не смеялись над клетчатым костюмом и не упрекали Хэмилтона в дурном вкусе, нужно признать – для погожего летнего дня это просто идеальный наряд.
Как точно не стоит одеваться летом: Льюис Хэмилтон на Гран-при Франции – июнь 2021
А вот недавние фото с «Поль-Рикар» даже комментировать не будем: хорошие очки и свободный крой шорт – в общем все, что есть в этом луке летнего. На кожаные сапоги с резиновой подошвой больно даже смотреть!
В жару ничего не хочется есть. Как вообще тогда питаться? А что можно пить? Чего избегать?
Больше о тренировках, питании, спортивной медицине и спорте как занятии – в разделе «Здоровье»
Напоминаем, что у нас есть раздел со скидками, в котором вы сможете найти промокоды Asos.
Читайте также: