Как увлажнить кожу перед отпуском

Обновлено: 01.05.2024

Увлажнение является одним из важных этапов при уходе за любым кожным покровом вне зависимости от его типа, состояния, потребностей. Также не имеет значения и возраст человека. Важно это не только для обеспечения красоты, но и для здоровья. Когда дерма слишком сухая, на ней появляются микротрещины, через которые в глубокие слои проникают инфекционные агенты. В результате начинаются воспалительные процессы. Чтобы предотвратить это, нужно знать, как быстро и правильно можно увлажнить кожу лица в домашних условиях, а также чем лучше всего это делать.

Признаки обезвоживания

Человек на 60-90% состоит из воды, причем на кожный покров приходится 64%. Влагу в тканях удерживает гиалуроновая кислота, которая самостоятельно вырабатывается в человеческом организме. В сочетании с прочими веществами (коллагеном и эластином) она формирует так называемый внеклеточный матрикс. Это плотная желеобразная субстанция, создающая каркас для эпидермиса.

В процессе старения организм начинает вырабатывать все меньшее количество данных элементов. Существенное снижение наблюдается уже после 25 лет. Кожа теряет тонус, появляются первые морщины. К естественным причинам увядания могут добавляться неблагоприятные окружающие факторы, из-за чего потеря влаги происходит еще в большем объеме.

Для обезвоженного кожного покрова характерны шелушения, раздражения, мелкие морщинки. Лицо смотрится уставшим и изможденным. При касании рукой чувствуются неровности, потеря упругости. Обезвоживание можно распознать не только внешне. Оно ощущается и изнутри стянутостью. Нужно срочно принимать меры по глубокому увлажнению кожи лица, знать, что для этого необходимо в домашних условиях.

Причины обезвоживания

Пересушенный кожный покров зачастую путают с сухим. При этих двух явлениях ему недостает влаги. Но это разные состояния, которые нуждаются и в различных процедурах. Причинами их возникновения служит следующее:

• Сухой кожный покров. Это индивидуальная особенность организма. Проявляется в результате нарушения барьерных свойств. Эпидермису не хватает влаги и липидов, из-за чего он и высыхает. Так как это генетическая особенность, с ней ничего невозможно сделать. Только обеспечить необходимые уходовые мероприятия для сохранения красоты и здоровья.
• Обезвоженный кожный покров. В данном случае тоже не хватает влаги, но происходит это в результате изменения в комплексе органических и неорганических компонентов, заполняющих пространство между клетками. Состояние может проявляться при любом типе кожи. Оно не наследственное, поэтому проблему возможно устранить.

Степень увлажненности зависит от гидролипидного барьера. Он защищает кожный покров от неблагоприятных внешних факторов. Когда его работа нарушается, он начинает вбирать влагу меньше. Это называется нарушением гидролипидного баланса. Происходит такое по различным причинам, например, из-за обычной предрасположенности или неправильно подобранного ухода. Кожный покров теряет привлекательный вид, становится дряблым, на нем появляются морщины.

Также обезвоживание может быть спровоцировано следующими факторами:

• наследственность;
• некачественный ночной отдых;
• нерациональное питание, недостаточное поступление влаги в организм;
• нехватка витаминов;
• патологии почек и печени;
• нарушения в гормональной системе;
• возраст;
• неблагоприятные внешние явления (мороз, ветер, солнце).

Еще одной причиной, из-за которой эпидермис теряет большое количество влаги, является неправильный уход. Агрессивные уходовые средства, чрезмерное очищение, косметика низкого качества — все это плохо сказывается на кожном покрове, нарушая гидролипидный барьер. Поэтому крайне важно знать, что хорошо увлажняет кожу лица, но при этом не наносит вред.

Образ жизни

Данный фактор оказывает сильное влияние на увлажненность эпидермиса, из-за этого необходимо соблюдать следующие правила:

• Спать не менее 7 часов в сутки. Научно доказано, что недостаток сна и сильный стресс плохо отражаются на количестве влаги в клетках. При ночном отдыхе кожный покров восстанавливается, а недосыпание приводит к тому, что уменьшается гормональный уровень, стимулирующих синтез клеток и способствующих эластичности.
• Отказаться от пагубных привычек. Алкогольные напитки обезвоживают, вымывают витамины, которые требуются для нормального синтеза гиалуроновой кислоты, коллагена, эластина. Никотин меняет тон кожи, делает ее безжизненной.
• Придерживаться рационального питания. С продуктами поступают витамины и минералы, необходимые для нормальной работы организма. Лучше отказаться от фаст-фуда, копченостей и прочих вредных блюд, включить в рацион больше фруктов, овощей и зелени. Они содержат много антиоксидантов и влагу, которая требуется эпидермису. Также нужно потреблять продукты, которые имеют в составе грубые волокна. Они в большом количестве присутствуют в цветной капусте, яйцах, шпинате, томатах, картошке. Клетчатка хорошо удерживает влагу.

Для предотвращения обезвоживания нужно ежедневно потреблять много жидкости. Взрослый человек должен выпивать не менее 1,5-2 л воды в день.

Общие правила ухода

Чтобы не нарушить защитный барьер кожного покрова, из-за чего он будет терять влагу, нужно соблюдать основные требования при уходовых мероприятиях:

• Ежедневно очищать кожу, если даже не использовалась косметика. В течение дня на поверхности скапливается грязь и пыль, которые становятся благоприятной средой для размножения патогенной микрофлоры. Для очищения рекомендуется подбирать специальные средства, делать это осторожно, чтобы не повредить эпидермис.
• Для умывания использовать исключительно теплую воду. Нельзя умываться обыкновенным мылом.
• Для задержания влаги обязательно пользоваться кремом 2 раза в сутки. При нанесении необходимо делать легкие похлопывания. Если будет использоваться декоративная косметика, лучше выбирать соответствующие средства. На ночь они наносятся сразу после умывания, но за 30 минут до ночного отдыха.

Соблюдение этих правил позволит снизить вероятность обезвоживания.

Как увлажнять кожу лица

Ухаживать за кожным покровом можно как в косметологическом салоне, так и дома самим. Эффект во втором случае будет ничуть не хуже, если все делать правильно.

В домашних условиях

Самостоятельный уход состоит из нескольких этапов:

1. Очищение кожного покрова специализированными средствами.
2. Умывание с мягким гелем или пенкой.
3. Использование тоника.
4. Увлажнение сывороткой.
5. Нанесение крема, эмульсии или геля, которые подбираются в зависимости от типа кожного покрова.

Также 1-3 р./нед. нужно использовать маски. Они оказывают лучшее глубокое увлажнение для кожи лица.

Обеспечить качественный уход помогут следующие средства:

(японский бренд). Эффект наблюдается уже после первого применения. Продукт увлажняет, способствует сохранению влаги в глубоких слоях, улучшает эластичность, сужает поры, выступает профилактикой и устраняет мимические морщины. (из Японии). Подходит для любого типа кожного покрова. Тонизирует, выравнивает тон, осветляет веснушки и пигментные пятна, восстанавливает упругость. Также оказывает увлажняющее и восстанавливающее воздействие. и восстановления PlaReceta. Предназначается для всех типов, подходит для ежедневного использования, не требует смывания. Тонизирует, снимает и подсушивает последствия воспалительных процессов, омолаживает. Обладает мощным увлажняющим и восстанавливающим эффектом. (японская косметика, производимая на корейском заводе). Возвращает кожному покрову упругость, эластичность и плотность, насыщает необходимой влагой. Лицо начинает выглядеть как после продолжительного отдыха.
1. Корейская плацентарная сыворотка для омоложения и восстановления кожи / PlaReceta Ampoule за счет содержания природных пептидов возвращает молодость и красоту. Подходит для любой кожи и обеспечивает интенсивное увлажнение. . Средство на основе дамасской розы, которая содержит более 1500 активных компонентов, способствующих улучшению состояния кожного покрова. Создает лифтинговый эффект, насыщает дерму энергией, возвращает свежесть и естественное сияние, нормализует уровень увлажненности.
2. Сыворотка-концентрат с миорелаксирующим эффектом LNC от японской марки Laennec Skincare, созданная фармконцерном для сокращения признаков фотостарения, устранения мелкосеточных морщин в области вокруг глаз и губ, а также зоны лба, провисания кожи, пигментации, сухости, тусклого тона лица. Сыворотка эффективно работает за счет аргирелина 10% – самой высокой концентрации профессионального миорелаксанта в розничных уходовых средствах. Отличное решение для ежедневного антивозрастного ухода. Оказывает комплексное воздействие, возвращая внутреннее сияние кожи, создает так называемый эффект фарфоровой чистоты, повышает эластичность и упругость, которые свойственны для молодого возраста.
3. Лосьон-концентрат LNC c арбутином (Laennec Skincare). Предназначается для замедления возрастных изменений, коррекции гиперпигментации, восстановления эпидермиса после фотоповреждения.

Перечисленные средства относятся к увлажняющей уходовой косметике. За счет тщательно подобранного состава они дают эффективный результат.

Уход в салоне

Существует несколько манипуляций, предотвращающих обезвоживание, которые проводят в косметологических центрах. Препараты подбираются индивидуально в зависимости от типа кожного покрова и прочих особенностей:

• Инъекционная и безинъекционная биоревитализация. В ходе данной процедуры клетки насыщаются гиалуронкой, которая вводится с помощью электроимпульсов или инъекций.
• Мезотерапия. Используется коктейль из полезных веществ. Помимо увлажняющего эффекта, данная процедура также осветляет пигментацию, убирает темные круги и морщины, возвращает кожному покрову свежий и сияющий внешний вид.
• Гидропилинг. Способствует обновлению на клеточном уровне и выравнивает рельеф. Он состоит из 3 шагов — эксфолиация, кислотный пилинг и экстракция.

Перед процедурой необходима консультация косметолога. Он подберет наиболее подходящий вариант в зависимости от индивидуальных особенностей и возможных противопоказаний.

Увлажнение различных типов эпидермиса

Чтобы подобрать наиболее подходящее увлажняющее средство, нужно опираться на кожный покров. Определить его вид достаточно просто:

• на поверхности имеются шелушения, периодически возникают раздражения, ощущается стянутость — сухой;
• просматриваются поры, наблюдается блеск, свойственны воспаления — жирный;
• если вышеперечисленное проявляется лишь в Т-зоне — смешанный;
• когда никаких проблем нет — нормальный.

Есть и другой способ определения типа кожного покрова. Нужно очистить его при помощи специального средства, а потом подождать пару часов и провести по поверхности бумажной салфеткой. Если следов совсем нет — кожа сухая. Когда имеются незначительные выделения, то кожный покров нормальный. Если они в большом количестве – эпидермис жирный. Когда следы остаются только после соприкосновения с Т-зоной — смешанный.

Нормальная и сухая

Уход в этих двух случаях схожий. Используются крема, помогающие удерживать влагу в клетках. Если кожный покров сухой, рекомендуется выбирать средства с регенерирующими свойствами. Чтобы они не оставляли на поверхности липкую пленку, нужно, чтобы в составе присутствовали натуральные эмоленты, а сами они имели легкую текстуру.

Жирная

Обладатели такого типа чаще страдают от обезвоживания кожного покрова. Когда влага поступает в достаточном количестве, обеспечивает нормальную работу сальных желез. Если ее недостаточно, секреция жира увеличивается.

Подходят средства с нежной текстурой. Они не оставят липкую пленку и не будут забивать поры. Хорошо, если в составе есть цинк. Данный компонент подсушивает и купирует воспалительные процессы.

Комбинированная

Лучше всего подойдут средства для чувствительного кожного покрова. В них присутствуют компоненты, которые не позволяют влаге испаряться. Рекомендуется выбирать крема, содержащие в составе ингредиенты, которые успокаивают и снимают раздражение.

Сезонные уходовые процедуры

Уход за кожным покровом будет отличаться в зависимости от погодных условий:

• Зимой он испытывает сильный стресс — на улице холод и ветер, а в помещении сухой воздух из-за интенсивной работы отопительных приборов. Поэтому важно знать, что лучше всего увлажняет кожу лица, и использовать это каждый раз перед выходом из дома.
• Весной еще достаточно прохладно. Поэтому крема рекомендуется наносить постоянно. Желательно использовать средства с легкой текстурой.
• Летом негативное воздействие на кожный покров оказывают ультрафиолетовые лучи. Особо опасны они для сухого эпидермиса, но и при остальных типах тоже нужно защищаться от солнца. Для этого рекомендуется использовать средства с регенерирующими свойствами. Перед сном наносить увлажняющий крем.
• Осенью кожный покров необходимо подготовить к зимнему периоду. Можно использовать средства с восстановительным и подпитывающим эффектом для восстановления гидролипидного барьера.

Соблюдение этих несложных правил позволит снизить неблагоприятное влияние внешних погодных факторов.

Состав увлажняющей косметики

В их составляющие входят:

Такими ингредиентами выступают гиалуронка и глицин. Также не помешает присутствие других полезных веществ.

Как выбирать уходовую косметику

При выборе нужно обращать внимание на следующие моменты:

• состав (должны присутствовать увлажняющие компоненты, о которых сказано выше);
• для какого типа кожного покрова предназначается.

Это два основных критерия выбора, которые позволят подобрать максимально эффективную уходовую косметику.

Как правильно наносить

Увлажняющие средства обязательно наносятся на предварительно очищенный кожный покров. Насухо вытирать лицо не нужно, только промокнуть. Если кожа будет слегка влажной, это даже хорошо. Средство распределяется по поверхности легкими массажными движениями или похлопываниями (в зависимости от рекомендаций производителя).

Рекомендуем

Как поддерживать водный баланс

Для этого нужно соблюдать следующие правила:

• выпивать ежедневно 1,5-2 л воды;
• защищать кожный покров от прямых солнечных лучей, чтобы предотвратить потерю влаги;
• есть больше овощей и фруктов;
• спать минимум 7-8 ч в сутки;
• чаще находиться на свежем воздухе, заниматься спортом, чтобы снабжать клетки кислородом и влагой.

Все эти правила обязательно нужно соблюдать в дополнение к качественному уходу за кожным покровом.

Профилактика

Основные профилактические меры:

• использование уходовых средств, которые нормализуют гидробаланс;
• подбор косметики с учетом типа кожного покрова;
• обеспечение полного увлажнения всех слоев;
• поддержание водного баланса.

Сохранение упругости и привлекательного внешнего вида, профилактика морщин, предотвращение воспалений, раздражений и шелушений — вот для чего нужно увлажнять кожу лица. В этом нет ничего сложного, все процедуры можно проводить даже самостоятельно, если приобрести специальные косметические средства.

Наконец-то вы на море, и можно с чистой совестью лежать на пляже, купаться и вообще не думать ни о чем, кроме отдыха. Хотя кое о чем все же стоит задуматься: как обеспечить коже такой уход, чтобы и загореть красиво, и здоровью не навредить.

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Уход за кожей до пляжа

В списке непременных процедур перед пляжем – пилинг кожи. © Getty Image

Подготовку к пляжному отдыху начните не за день до путешествия, а хотя бы за пару недель. Вот чем точно стоит заняться.

Провести пилинг тела

Вы освободите кожу от ороговевших клеток, в результате она станет ровной и гладкой. Отшелушивание можно провести в домашних условиях, для этого понадобится скраб и/или мочалка из люфы. Также можно записаться на профессиональную эксфолиацию, например, в сочетании с предварительным распариванием в хаммаме, последующим обертыванием и массажем.

Для пилинга дома подходят скрабы, в составе которых, помимо абразивных частиц из косточек абрикоса, кристаллов соли и сахара, есть ухаживающие компоненты:

ценные масла (особенно хороши масла оливы, ши, жожоба, кокоса — они смягчают и питают кожу);

ухаживающие и защищающие компоненты (цинк, аллантоин, пантенол обладают эффективным восстанавливающим действием);

увлажняющие и смягчающие ингредиенты (витамин Е и другие антиоксиданты борются с возрастными изменениями кожи, нейтрализуют вред ультрафиолета).

Какой бы «звездный» состав ни был у скраба, пользоваться им каждый день не стоит. Норма для сухой кожи — раз в неделю, для жирной и комбинированной — дважды в неделю.

Измельченная скорлупа плодов арганового дерева бережно удаляет отмершие клетки. Масла арганы, миндаля, макадамии, розы питают, смягчают, делают кожу бархатистой.

Мягкий скраб для тела с ароматом соевого молока и меда, Kiehl’s

Содержит экстракт ромашки, сок алоэ вера и масло кориандра, бережно отшелушивает кожу, делает ее гладкой и не пересушивает.

Усилить увлажнение

Это пункт номер один в летнем уходе за кожей, особенно если вы собираетесь в жаркие страны.

«Для эффективного увлажнения важно, чтобы в состав косметического средства входили влагоудерживающие компоненты (глицерин, гиалуроновая кислота), а также компоненты, восстанавливающие защитный барьер кожи и препятствующие тем самым излишнему испарению воды», — говорит Наталия Медведева, врач-дерматолог, медицинский эксперт марки CeraVe.

Увлажняющий гель для ровного тона и гладкой текстуры кожи Brightening and Smoothing Moisture Treatment, Kiehl’s

Витамин С улучшает цвет лица, а гликолевая кислота эффективно отшелушивает кожу. Можно применять как вечером, так и утром. Но затем не забывайте воспользоваться средством с солнцезащитным фактором не ниже SРF 50.

Увлажняющий лосьон для сухой и очень сухой кожи лица и тела, CeraVe

Благодаря легкой текстуре средство равномерно распределяется и моментально дарит коже комфорт. Формула с гиалуроновой кислотой и церамидами увлажняет и восстанавливает кожу в течение дня.

Уход за кожей на пляже

Наносите солнцезащитное средство для тела за 20 мин. до выхода из дома. © Getty Image

Первые дни на солнце — самые приятные (впереди целый отпуск), но еще и самые опасные с точки зрения наших взаимоотношений с ультрафиолетом. О том, как правильно загорать, вы можете прочесть в этой статье. А чтобы процесс проходил максимально безопасно, не забудьте положить в пляжную сумку солнцезащитный крем. Обновляйте защиту каждые два часа и после каждого купания, особенно если вытирались полотенцем.

При выборе средства, а точнее, степени защиты, помните: первые несколько дней вам понадобится высокий фактор SPF 50+, а как только кожа покроется легким загаром, можно использовать крем с SPF 20 или 30.

Также не забывайте, что имеют значение:

актуальные проблемы (пигментные пятна, акне, раздражение).

Ультралегкий флюид для лица Anthelios, SPF 50+/PPD 46, La Roche-Posay

Защищает от излучения широкого спектра (лучей типов А и В), выдержит 4 купания по 20 минут, предотвращает фотостарение и фотодерматит.

Солнцезащитный крем Ambre Solaire «Эксперт защита», SPF 50+, Garnier

Нежирный водостойкий крем для лица и тела защищает чувствительную кожу благодаря гипоаллергенной формуле. Отлично впитывается, не оставляет жирной пленки.

Уход за кожей после пляжа

Сразу после пляжа постарайтесь принять душ, чтобы смыть остатки соли и солнцезащитных средств. © Getty Image

Не торопитесь бежать по своим делам сразу после пляжа. Сначала примите душ. Есть мнение, что если каждый раз после моря очищать кожу от соли, песка и солнцезащитных средств мягкой мочалкой, то каждый последующий слой загара будет ложиться ровнее и дольше сохраняться. При этом не стоит забывать о дополнительном увлажнении кожи.

И пусть вас не вводит в заблуждение тот факт, что вы не обгорели, поскольку кожа не покраснела.

«Солнечного ожога может не быть, но воспаление все равно есть, так как именно на месте воспалительной реакции формируется долгожданный бронзовый оттенок кожи», — объясняет Елена Елисеева, медицинский эксперт Vichy.

На отдыхе обязательно пользуйтесь кремом после загара. Обычно в состав таких средств входят мощные влагоудерживающие и смягчающие активные вещества.

Восстанавливающее средство после загара для лица и тела Posthelios, La Roche-Posay

Восстанавливает кожу лица и тела после солнца. Наносите сразу после душа.

Эту статью стоит прочитать перед отпуском, чтобы запастись подходящей косметикой, ведь от сезона к сезону потребности кожи в уходе меняются.

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Эпиляция и депиляция

Эпиляцию лучше провести за неделю до отпуска. © Getty Image

Существует несколько средств для избавления от лишних волос.

Бритвенный станок — быстрый и безболезненный способ. Правда, волоски потом быстро отрастают, поскольку просто срезаются, а не удаляются не с корнем.

Эпилятор. С помощью этого электрического устройства можно удалить волосы с корнем, и этим объясняется их замедленный рост в дальнейшем. После эпиляции волосы начнут расти не раньше, чем через десять дней.

Крем-депилятор. Такие средства разрушают кератин волоса за счет действия кальциевой соли в составе. Крем наносится на кожу на несколько минут, а затем удаляется вместе с волосками. Способ довольно популярный — нужный эффект достигается быстро и без дискомфорта.

Пилинг

Мягкий пилинг кожи перед морем позволит загару лечь ровнее. © Getty Image

Легкий (!) пилинг перед отпуском пригодится, если хотите, чтобы загар лег ровно и красиво. Конечно, в этом вопросе лучше довериться косметологу, но если времени на походы в салон нет, можно обойтись косметическим пилингом для домашнего применения.

Для лица выбирайте средство с учетом типа кожи. Это могут быть эксфолиатор, гоммаж, пилинг или мягкий скраб. Начните проводить процедуры за пару недель до отпуска (раз в 3–4 дня) и не забывайте после нее пользоваться кремом с SPF.

Для пилинга тела используйте скраб с более ощутимыми абразивными веществами, такими как пудра из косточек абрикоса, кристаллы соли и сахара, частицы люфы.

Вот что делает пилинг:

очищает кожу от ороговевших клеток,

способствует дыханию кожи.

Автозагар

Мы точно знаем, что многие девушки в самом начале отпуска стесняются выходить на пляж. Причина смущения — бледная кожа. По этой же причине белоснежки стараются как можно быстрее загореть, что приводит к злоупотреблению солнечными ваннами и, как следствие, к ожогам. К счастью, выход из положения давно изобретен — автозагар. И если еще несколько лет назад он был довольно ненадежным средством (оставлял на коже разводы и полосы), то современные формулы более комфортны в применении. Не только придают коже симпатичный оттенок, но и увлажняют ее. Просто запомните, как правильно пользоваться автозагаром.

Перед тем как нанести автозагар, отшелушите кожу с помощью скраба. В дальнейшем это обеспечит эффект ровного «загара».

Увлажните кожу с помощью крема.

Даже если на упаковке обещано «не оставляет следов на одежде», не торопитесь сразу одеваться. Подождите 15-20 минут.

Автозагар — не гарантия защиты от ультрафиолета, поэтому не забывайте про санскрин.

Увлажнение

Летний сезон нельзя назвать для кожи беспроблемным. Активное воздействие ультрафиолета, атмосферные загрязнения (смог) в больших городах, высокие температуры воздуха — все это может провоцировать сухость, шелушение, раздражение и даже новые морщинки.

В ваших силах помочь коже пережить период отпусков без потерь. Все, что понадобится, — качественное увлажнение.

Днем — своротка и крем с гиалуроновой кислотой.

Вечером — ночная маска с гиалуроновой кислотой.

Хотя бы раз в неделю — дневная увлажняющая маска, тканевая или кремовая.

Желательно, чтобы санскрин, которым вы будете пользоваться, также обладал функцией удержания влаги.

Увлажняющую программу-максимум лучше начинать за месяц до отъезда в теплые края. Если есть необходимость, пройдите курс биоревитализации.

Защита от солнца

Не стоит находиться на солнце после полудня. © Getty Image

Загар — это красиво. Но стремиться к нему нужно без фанатизма.

Cамое безопасное и оптимальное время для загара — утренние часы с 8:00 до 10:00 и вечерние после 17:00.

Защита от солнца обязательна. В первые 4–6 дней отпуска вам понадобится средство с SPF 50, потом можно постепенно понижать фактор до SPF 15–20.

Обновлять защиту следует каждые два часа и/или после каждого купания.

«Для поездки в горы или ближе к экватору понадобится крем с максимальным фактором защиты SPF 50, — предупреждает Екатерина Турубара, медицинский эксперт Vichy. — Если предстоит поездка с ребенком, возьмите одно универсальное средство с маркировкой «для детей» и высоким фактором защиты. Его можно применять всей семьей».

Косметологические процедуры

Считается, что летом косметологи могут спокойно уходить в отпуск — клиентов мало, да и список процедур, которые можно делать без риска спровоцировать гиперпигментацию, сокращается. Но это, конечно, не совсем так. Летом можно делать инъекции ботокса, филлеров, многие аппаратные процедуры и даже мягкие пилинги.

Главное, предварительно проконсультироваться с эндокринологом. На основании результатов анализов специалист скажет, все ли в порядке с гормональным фоном. И если да, то появления пигментных пятен после лазерных процедур или пилингов можно не опасаться. При условии, что вы ежедневно и в любую погоду будете пользоваться солнцезащитным средством с SPF 50.

Биоревитализация и мезотерапия

Данный метод подразумевает инъекционное введение в кожу препаратов на основе гиалуроновой кислоты, а также коктейлей на основе гиалуроновой кислоты с добавлением пептидов, витаминов, аминокислот. Их назначение — глубоко и качественно увлажнить кожу, разгладить мелкие неровности, придать лицу свежий вид, омолодить.

Газожидкостный пилинг

Во время процедуры кожа насыщается кислородом благодаря микропилингу: мощная струя коктейля из кислорода, углекислого газа и физраствора легко удаляет омертвевшие частички с поверхности эпидермиса.

Броссаж (брашинг) лица

Один из видов аппаратного пилинга, с помощью которого отмершие клетки слущиваются, а кожа приобретает сияющий и свежий вид.

«Иногда инъекционное введение лекарственных препаратов заменяют электро- или фонофорезом, что в условиях быстрого ритма жизни и необходимости ежедневно ходить на работу предпочтительнее, так как на коже не остается следов, — говорит Елена Елисеева. — Массаж также пойдет на пользу не только коже, но и нервной системе: он активизирует кровообращение и оказывает расслабляющий эффект».

Полезные лайфхаки

Если собираетесь в отпуск и хотите вернуться с красивым ровным загаром, за полторы–две недели до отъезда сделайте пилинг тела, но не записывайтесь на процедуру непосредственно перед походом на пляж.

Чтобы продлить загар, после пляжа во время душа проводите легкое скрабирование тела с помощью мочалки, а затем обязательно наносите на кожу увлажняющий крем.

Если пользуетесь автозагаром и хотите, чтобы он не оставил разводов на коже, наносите его после отшелушивания.

Не забывайте использовать средства с солнцезащитным фильтром. Исключение — вечер и ночные часы.

Рейтинг косметических средств для подготовки к отпуску

Успокаивающий мультивосстанавливающий бальзам Cicaplast Baume B5, La Roche-Posay с пантенолом, комплексом цинк-медь-марганец, мадекассосидом и маслом карите приходит на помощь раздраженной, шелушащейся коже. Подходит для кожи лица и тела.

Драгоценный скраб красоты для тела, Garnier на основе четырех масел и отшелушивающих частиц очищает кожу и ухаживает за ней: питает и увлажняет. Подойдет даже для чувствительной тонкой кожи.

Спрей-автозагар «Ровный загар» Ambre Solaire, Garnier придает телу естественный золотистый оттенок и содержит питательное масло абрикосовой косточки.

Тающий крем для лица и кожи вокруг глаз Anthelios, SPF 50+/PPD 35, La Roche-Posay с системой фильтров Mexoplex, витамином Е, экстрактом шлемника байкальского увлажняет нормальную и сухую кожу, защищает от ультрафиолета.

Ежедневный гель-сыворотка для кожи, подверженной агрессивным внешним воздействиям, Minéral 89, Vichy включает в состав минерализирующую термальную воду Vichy в концентрации 89% и гиалуроновую кислоту — оба компонента укрепляют защитный барьер кожи.

Ночной увлажняющий уход против морщин «Возраст эксперт 35+», L’Oréal Paris делает кожу более эластичной и упругой, восстанавливает. Содержит биосферы коллагена, которые помогают уменьшить видимость морщин.

Меры предосторожности

Обратите внимание на некоторые моменты при подготовке кожи к пляжному сезону.

Если для депиляции вы используете бритвенный станок, предварительно нанесите на кожу пену для бритья, а после процедуры — увлажняющий крем. Это поможет избежать сухости и шелушения.

Тем, кто пользуется кремом-депилятором, рекомендуется перед нанесением проверить кожу на чувствительность к средству и ни в коем случае не передерживать его во избежание раздражения.

Не стоит делать пилинг тела, если на коже есть повреждения.

После салонного пилинга обязательно используйте в дневные часы крем с мощным фактором защиты от ультрафиолета.

При сборах в дорогу излишний перфекционизм ни к чему. Главное — положить в пляжную косметичку необходимый минимум средств.

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Почему для пляжного отдыха нужна особая косметичка

Хорошо, если вы по опыту знаете, какая косметика пригодится для каникул на морском побережье. Наверняка у вас уже собрано все необходимое:

средства для ухода за кожей и волосами в тревел-форматах;

полноразмерный крем для защиты от солнца (а лучше два или три);

тушь для ресниц и блеск для губ.

Но если вы редко покидаете пределы родного города, то рискуете привезти на отдых втрое больше тюбиков и баночек, чем нужно. Предлагаем свою помощь в составлении программы-минимум, чтобы исключить бьюти-перевес.

Крем с SPF для лица

Чем бледнее кожа, тем выше должен быть фактор защиты от солнца у вашего средства. © Getty Image

О том, что лицо надо защищать от ультрафиолета, знают все. И хотя на море эта рекомендация становится в разы актуальнее, ее часто игнорируют, стремясь побыстрее загореть. Это неправильно. Грамотный подход подразумевает усиление защиты: к примеру, если в городе летом вы пользуетесь средством с SPF 20-30, то в отпуске в жарких странах показатель должен увеличиться до SPF 50+.

Особенно осторожными следует быть людям с бледной от природы кожей, ведь чем она светлее, тем слабее собственный механизм защиты от солнца, а значит, возрастает риск получить ожог.

В идеале на упаковке солнцезащитного средства должны быть две маркировки — SPF/PPD.

SPF (Sun Protection Factor) показывает, что солнцезащитный фильтр блокирует УФ-лучи типа B, защищая кожу от покраснения и солнечного ожога.

PPD (Persistent Pigment Darkening) отражает лучи типа А, виновные в фотостарении.

Солнцезащитное средство для лица Brightening UV Defense, SPF 30, SkinCeuticals

Отражает лучи типов A и B, предотвращает появление пигментации, увлажняет.

Солнцезащитный крем для лица с очень высокой степенью защиты Waterlover Face Sunscreen, SPF 50+, Biotherm

Высокая степень защиты от лучей широкого спектра, тающая и невесомая текстура делают средство незаменимым на пляже. Не содержит парабенов.

Надежный крем с SPF для тела

Грамотно выбранное средство защиты от солнца для тела — гарантия не только безопасного пребывания на пляже, но и ровного красивого загара. Мы уже не раз писали (например, здесь), для чего нужен крем с SPF. Но на всякий случай напомним о его основных функциях.

"Правильное" средство с высоким фактором защиты защитит кожу от солнечного ожога. © Getty Image

Защищает кожу от ультрафиолетовых лучей типов А и В.

Блокирует процесс фотостарения.

Минимизирует риск гиперпигментации.

Увлажняет, матирует, предупреждает возрастные изменения.

Выбирая крем с SPF, учитывайте несколько факторов:

географическое положение курорта;

время суток (загорать лучше до 10:00 и после 16:00).

В начале отдыха выбирайте косметику с высокой степенью защиты — SPF 50. Это поможет коже адаптироваться к солнцу без всякого стресса. Через несколько дней, когда она привыкнет к новым условиям, можно переходить на средства с SPF 20-30, в зависимости от вашего фототипа.

Что выбрать — крем, молочко, спрей? Ориентируйтесь на личные предпочтения.

Тающая эмульсия с технологией нанесения на влажную кожу Capital Idéal Soleil, SPF 30, Vichy

Обеспечивает защиту от лучей UVB и UVA, обладает водоотталкивающими свойствами, создает освежающий эффект при нанесении.

Молочко для лица и тела Anthelios, SPF 50+/34PPD, La Roche-Posay

Cистема фильтров Mexoplex и экстракт сенны алаты в сочетании с термальной водой обеспечивают высокую степень защиты от лучей типов А и В. Средство пригодно для использования в самых жарких странах.

Молочко или крем после загара

Во избежание сухости кожи обязательно используйте средства после загара. © Getty Image

Красивый загар вполне реально продлить, если не забывать увлажнять кожу после солнечных ванн. Порядок действий такой: вернулись с моря, приняли душ (с пресной водой), нанесли увлажняющий крем или молочко. Ищите на упаковке маркировку «после загара» — такие средства, кроме увлажнения кожи, способствуют стойкости цвета.

Увлажняющий крем после загара-усилитель загара Ambre Solaire, Garnier

Глицерин и витамин Е в составе формулы обеспечивают коже комфорт, а также увлажняющее, смягчающее, успокаивающее действие. Бронзирующий компонент продлевает загар.

Охлаждающий гель после загара для лица и тела Posthelios, La Roche-Posay

Термальная вода с высоким содержанием природного антиоксиданта селена помогает коже стать мягкой, нежной, увлажненной.

Увлажняющий освежающий спрей после загара с экстрактом кактуса, Garnier

Средство с легкой текстурой мгновенно дарит ощущение свежести, а также приятный аромат. Быстро впитывается, так что одеваться можно уже через минуту после нанесения.

О том, как правильно ухаживать за кожей тела и лица летом, должна знать каждая женщина. В теплые времена года кожные покровы страдают из-за ультрафиолетовых лучей, пыли, жары, соленой морской воды и концентрированного смога. Все перечисленные воздействия негативны: они приводят к дряблости, повышенному салоотделению, обезвоживанию и гиперпигментации. Обостряются и более значимые патологические проблемы — появляются прыщи, угри и черные точки.

Ситуация осложняется и «благодаря» определенным медицинским процедурам. Мысль о том, что шлифовка, химический пилинг или лазерная эпиляция сумеет нивелировать отрицательные последствия — ошибочна. Начинать подготовку к отпуску следует заранее, опираясь на рекомендации от опытных косметологов.

Основные негативные факторы

Перед тем как приступить к разбору советов по правильному уходу за кожей тела и лица летом, нужно понять, почему вообще теплое время года становится источником такого количества неприятностей.

Солнце и ультрафиолет

Загар — это феномен изменения цвета эпидермиса под воздействием ультрафиолетового солнечного излучения. Организм, долго пребывающий под прямыми УФ-лучами, начинает вырабатывать природный пигмент, называемый меланином.

Однако одним потемнением дело не ограничивается — тело человека воспринимает альфа-волны в качестве вредоносных элементов, и, конечно же, стремится от них защититься. Кожные покровы истончаются и теряют водный баланс, что приводит к потере упругости. Проявляются процессы, связанные с образованием морщин, снижается уровень коллагена и эластина. В самых тяжелых случаях возникают ожоги, которые предварительно выглядят как крохотные покраснения, а затем превращаются в крупные волдыри.

Уход за лицом летом в домашних условиях: влияние высокой температуры

Жара — постоянный спутник летнего отдыха. Долгое пребывание в помещении с повышенным температурным режимом запускает потоотделение. Поры расширяются, раздражаются, а затем перестают справляться с обязанностями, возлагаемыми на них организмом.

Удивительно, но жирные кожные покровы наоборот, в духоту начинают выглядеть лучше. Для всех остальных типов эпидермиса такое воздействие носит губительный характер. Оно приводит к исчезновению сала — природной смазки, задающей нужную мягкость и эластичность. Тело вновь стремится защитить себя от негативных факторов, из-за чего на нем появляются пигментные пятна.

Соленая морская вода

Купание в море — это приятная процедура, о пользе которой может рассказать любой врач. Однако перебарщивать с водными мероприятиями не стоит. Более того, после каждого окунания следует смывать соль чем-нибудь пресным, иначе придется столкнуться с последствиями. Переизбыток хлорида натрия станет первопричиной сильного раздражения, а затем и аллергии.

Пыль и смог

Современные крупные города — это огромные источники разнообразных загрязнений. Воздух в масштабных населенных пунктах и туристических центрах, как правило, оставляет желать лучшего. Как только атмосфера начинает нагреваться, в ней тут же зарождаются всевозможные бактерии. Организм вновь стремится защитить себя от негативного воздействия, увеличив количество вырабатываемого сала. В результате поры «забиваются», переставая справляться со своими задачами. На лице появляются угри, прыщи, акне и пигментные пятна.

Горячий ветер

Влияет ли тип кожи на ее состояние летом

Любой косметологический уход должен носить индивидуализированный характер. Для того, чтобы это понять, достаточно познакомиться с несколькими, стопроцентно верными и подтвержденными врачами фактами:

1. Тонкие и сухие кожные покровы более подвержены воздействию со стороны солнечных лучей. В них нет достаточного количества сала, способного противостоять ультрафиолету.
2. Жирные типы дермы, наоборот, страдают от повышенного салоотделения, гиперкератоза и акне. В данной ситуации регулярное пребывание под УФ-излучением может оказаться полезным.

Советы косметологов о том, как правильно ухаживать за кожей лица летом, для каждой женщины будут разными. Одной девушке помогут антиоксиданты в виде сывороток, кремов и спреев, а для другой спасением станут банальные солнцезащитные средства. Правда, подыскать эффективный препарат с правильным набором химических и физических фильтров непросто. Именно поэтому вопрос нужно изучать — обращаться к опытным консультантам, обладающим медицинским образованием. Благо, что таких мастеров сегодня очень много.

Допустимые процедуры

Первое, что нужно сделать в теплое время года — удалить из повседневного обихода очищающие средства на основе разнообразных щелочей. Применяя подобные составы, можно добиться обратного, самого негативного эффекта:

• обезвоживание;
• суд;
• обострение дерматологических патологий;
• шелушение и так далее.

Выбор стоит сделать в пользу всевозможных муссов, легких пенок и тоников. Отличную эффективность показывает обыкновенная мицеллярная вода и молочко. Кроме того, нужно подобрать подходящий солнцезащитный крем. Обращать внимание следует на модели с пометкой SPF-30 и выше.

Рекомендации по ежедневному уходу

Процедуры должны носить систематический характер. Косметологи рекомендуют внедрить в повседневный обиход:

1. Двухразовые умывания. Задействуем не только обыкновенную водичку комнатной температуры, но и мягкие средства, изготовленные не на основе спиртов. Хорошую эффективность показывают настои трав: ромашки, мяты, липы и шалфея.
2. Еженедельные глубокие чистки. Основными инструментами становятся мягкие гоммажи и маски, произведенные из белой глины. По окончании операции следует позаботиться о тонусе: подойдет косметический лед, сок алоэ и зеленый чай.
3. Грамотное увлажнение. В отпускные периоды люди часто едят огромное количество фруктов, богатых витаминами различных групп. Именно поэтому эпидермису не требуется питание — лучше заменить его правильно подобранным увлажняющим кремом.

Среди девушек бродит миф о том, что в жару нужно умываться как можно чаще. Подобный совет относится к категории «вредных». Слишком частые водные процедуры приведут к тому, что на лице не останется жира, являющегося защитой от ультрафиолетового излучения.

Какие компоненты в летней косметике важны, а что лучше исключить

• гиалуроновая кислота — дает моментальный эффект омоложения, разглаживает мелкие морщинки, оказывает пролонгированное воздействие;
• алоэ вера — успокаивает чувствительные кожные покровы, снимает раздражения, удаляет покраснения и убирает зуд;
• бисаболол — отменно справляется с шелушением, отбеливает пигментные пятна и следы от акне, повышает эластичность;
• пантенол — обеззараживает, дезинфицирует и заживляет, снимает воспаления, ускоряет эпителизацию;
• растительные масла, экстракты водорослей — стимулируют антивозрастные процессы, насыщают тело витаминами и полезными аминокислотами.

Обратить внимание можно, например, на SOS-средство для смягчения и устранения раздражения кожи, связанного с воздействием активного солнца - это продукт корейского бренда PlaReceta "Тоник-мусс плацентарный смягчающий для чувствительной кожи / PlaReceta Firming Bubble Toner". За счет сочетания витамина B3, природных пептидов и аминокислот из плаценты, а также пантенола и пятислойной гиалуроновой кислоты тоник оказывает заживляющее, смягчающее и успокаивающее действие. Идеально подходит для восстановления кожи при длительном пребывании на солнце, при покраснениях и раздражениях.

И, конечно же, необходимо избегать пагубного влияния солнечных лучей. Для этого рекомендуется средство "три в одном": защищает от широкого спектра солнечной радиации, в том числе способного вызывать рак кожи, а также предотвращает потерю влаги и скрывает возрастные изъяны (морщинки и гимерпигментацию). “BB-крем плацентарный выравнивающий / PlaReceta BB Cream SPF 50 +PA+++” - средство, которое кореянки называют «33 секунды». Именно столько времени надо, чтобы распределить его и дать коже «вдохнуть» его полезные компоненты, чтобы вернуть отдохнувший вид.

Особенности ухода за кожей лица летом: советы по макияжу

В теплое время года девушкам приходится заботиться не о сохранении здоровой дермы и эпидермиса, но и об изменениях в плане мейкапа. Используя декоративную косметику в знойную жару, женщина не должна забывать о простых, но очень важных правилах:

• полностью забываем об агрессивных средствах, выпускаемых на основе гликолевой и салициловой кислоты, а также классического ретинола;
• приобретаем как можно большее количество тональных составов, обладающих как увлажняющим, так и солнечно-протекторным воздействием;
• стараемся применять только легкие и тонкие текстуры, отдавая предпочтение препаратам с накопительным эффектом;
• избегаем пудры, так как она закупоривает поры — переходим на обыкновенные матирующие салфетки, которые также отлично справляются с жирным блеском.

Особенности домашнего ухода за лицом летом

Традиционный агрессивный скраб меняем на травяные ванночки. Их центральным компонентом может стать розмарин, петрушка или ромашка. Перечисленные компоненты отлично очищают поры, что необходимо в условиях тотальной жары. После того как процедура по очищению подошла к концу, обязательно используем увлажняющий крем. Выбор стоит сделать в пользу состава на растительной основе. Соответствующие мероприятия следует проводить, как минимум, два-три раза в неделю.

Отдельно можно остановиться на самодельных масках. Самыми популярными, и достаточно действенными вариантами считаются:

• протекторная — мешаем 30 гр измельченных до состояния порошка овсяных хлопьев, 10 мл сока свежевыжатого лимона, 10 мл бутилированной воды;
• увлажняющая — перемешиваем 20 мл оливкового масла, 30 гр жирного творога, а затем добавляем туда 1 ампулу витамина Е.

Впрочем, получится обойтись и покупными средствами. Главное, чтобы они обладали аналогичной эффективностью.

Защита от ультрафиолета

Уход за кожей лица в летние времена и периоды строится на процессах, позволяющих обезопасить эпидермис от негативного воздействия со стороны УФ-излучения:

• применяем солнцезащитные кремы, нанося их за 20 минут до выхода на улицу, а затем обновляя раз в 3-4 часа;
• ищем составам широкого спектра действия, помеченным маркировками UVB и UVA;
• налаживаем противодействие инсоляции, приобретая препараты формата SPF, тем самым защищая себя от лучей А-спектра;
• в моменты нахождения на пляже с целью получения равномерного и правильного естественного загара, обязательно прикрываем лицевую область.

Также стоит не забывать о том, что самый «опасный» промежуток длится с 10:00 до 16:00. В это время ультрафиолет поступает особенно интенсивно.

Салонные процедуры

Отличный способ борьбы с всевозможными проблемами, связанными с дерматологией — это, конечно же, поход к грамотному косметологу. Наиболее эффективными операциями, позволяющими избавиться от негативных последствий, возникающих из-за жары и повышенного ультрафиолетового фона, становятся:

• лимфодренажный массаж — омолаживающее мероприятие, характеризующееся множеством разных преимуществ;
• мезотерапия — система введения всевозможных препаратов и витаминов, также оказывающих оздоровительный эффект;
• озонотерапия — устранение разнообразных дефектов путем инъекций или наружного применения озона;
• гидротерапия — воздействие обыкновенной водой, насыщенной полезными природными или искусственными компонентами.

Еще одна действенная салонная процедура — это биоревитализация.

Что делать с возрастными проблемами

Увлажнять кожу летом стоит не только молодым девушкам, но и женщинам в возрасте. С течением лет как дерма, так и эпидермис изменяется в визуальном и структурном плане:

• теряет регенеративные способности;
• становится суше и пористее;
• страдает от фотостарения;
• нарушается микроциркуляция;
• уменьшаются запасы коллагена;
• снижается синтез липидов и так далее.

Рекомендации простые — следует делать все, что было описано ранее, только чуть более интенсивно.

Отлично помогают еженедельные двухразовые умывания, периодические глубокие чистки и увлажняющие препараты. Хорошую эффективность демонстрируют препараты, изготовленные на основе гиалуроной кислоты, алоэ вера, бисаболола, растительных масел и экстрактов морских водорослей. Еще лучшую поддержку оказывают салонные операции. Гидротерапия, озонотерапия, лимфодренажный массаж и так далее.

Защита кожи летом: процедуры, которых лучше избежать

Стремление быть красивой сезонного характера не носит. Однако в теплое время года определенные косметологические мероприятия могут только навредить. Когда на улице стоит невероятная жара, нужно избегать:

• среднего и глубокого пилинга;
• всевозможных типов шлифовки;
• функционального отбеливания;
• ботулинотерапии;
• процессов удаления папиллом;
• лазерной эпиляции;
• методик аспирации татуажа.

Девушки, все-таки решившиеся на проведение, например, эксфолиации, столкнутся с самыми неприятными последствиями. Все дело в действии определенных компонентов (банальных кислот), а также в глубине их проникновения внутрь кожных покровов. Если необходимость в обновлении все-таки есть, стоит отдать предпочтение механической методике. Она особых проблем не принесет.

Читайте также:

  
• Что за маркеры для кожи
  
• Первая медицинская помощь при острых отравлениях ожогах и отморожениях
  
• С чем сочетается зеленый кожа
  
• Лечит ли банеоцин грибок ногтей
  
• Как лечить кашель у детей с атопическим дерматитом