Как ухаживать за волосами после загара

Обновлено: 25.04.2024

Отпуск на побережье приносит пользу всему организму, кроме… локонов. После такого отдыха волосы нужно буквально спасать – они выпадают, ломаются, становятся сухими, не поддаются укладке. Что же делать? Мы расскажем о принципах реанимации прядей.

Что происходит с волосами на море?

Разве могут теплый климат, вода с обилием микроэлементов, свежий воздух вредить прядям до такой степени, что после поездки на море они ломаются и выпадают? К сожалению, могут.

Какие факторы вредят локонам и как? Соленая вода, палящее солнце и нестихающий ветер – плохая компания для красивых волос. Их воздействие вытягивает из волосков влагу, разрушает цветовой пигмент, уничтожает кератиновый слой.

Ультрафиолетовое излучение – главный травмирующий фактор на побережье для наших волос и кожи. Под воздействием УФ-лучей свободные радикалы окисляют и разрушают липидные структуры, выпаривают влагу изнутри волоса. Кератиновый слой волосяной структуры может растрескиваться, расслаиваться, обнажая срединный слой волоса – кортекс. Кортекс очень быстро разрушается под воздействием внешних факторов.

Влияние солнца негативно сказывается и на коже головы – она может обгореть, стать сухой, чувствительной и даже воспалиться, что приводит к сильному выпадению волос.

Морскаявода богата минералами и в умеренных количествах полезна: нормализует выработку себума, благотворно влияет на кожу головы, стимулирует работу фолликулов. Однако ежедневный контакт со столь агрессивной средой в прямом смысле уничтожает шевелюру. Соленая вода растворяет липидную прослойку волоса, следом за которой из волосяной структуры уходит влага. Кератиновые чешуйки остаются открытыми, деформируются, трутся друг о друга – так обламываются целые куски кутикулы (наружного слоя волоса). Кислотные (образовавшиеся под воздействием ультрафиолета) и щелочные соединения морской соли реагируют друг с другом, глубоко разрушая волосяной стержень.
Ветер многократно усиливает воздействие на волосы соленой воды и солнечных лучей. Он буквально вырывает молекулы воды, иссушая и разрыхляя волосяную структуру. Плюс ко всему порывы ветра – это сильное физическое воздействие, которое нарушает целостность волоска: отламывает поврежденные куски кутикулы, провоцирует расслоение. В результате локоны становятся тусклыми, ломкими, непослушными, электризуются.

Какие локоны наиболее уязвимы? Специалисты считают, что здоровые ухоженные волосы в состоянии выдержать натиск морской стихии с минимальными потерями. Однако если пряди не защищать, то повреждаться они будут все равно. Просто здоровые станут похожи на солому несколько позже, чем ослабленные и поврежденные окрашиванием, многочисленными укладками, завивками-выпрямлениями.

Уязвимость для вредных факторов зависит еще от цвета шевелюры. Так, темные волосы, в особенности плотные, толстые – наиболее стойкие: обилие пигмента меланина – природного фильтра УФ-излучения – не дает солнцу быстро разрушить липидный слой такого волосяного стержня. А вот у блондинок волоски не имеют собственной фотозащиты, и солнечные лучи жестко разрушают их.

Важно! Вернувшись из теплых краев, нанесите визит трихологу. Специалист выполнит цифровую диагностику системы роста волос. Фототрихограмма покажет реальное состояние прядей и поможет выстроить максимально результативную программу реконструкции. На реабилитацию сильно поврежденных локонов может уйти от пары месяцев до полугода.

Что делать, чтобы помочь волосам?

Приступая к восстановлению волос после отдыха на море, стоит запастись терпением: одними косметическими средствами – масками, сыворотками и проч. – здесь обойтись не удастся. Для качественной реконструкции локонов нужен комплексный подход, постоянное внимание и забота. Ну, и поиск «своих» помощников – ведь то, что эффективно для одной шевелюры, для другой может быть бесполезным.

1.Позаботьтесь о длине

С чего начать восстановление прядей? Прежде всего, посетите парикмахера и без жалости расстаньтесь с таким количеством длины, какое только можете себе позволить. Расслоение кератиновой структуры вылечить невозможно, его можно только замаскировать. При этом любая погрешность в уходе может спровоцировать дальнейшее расщепление волосков – таким образом, будут повреждаться здоровые участки. Поэтому чем быстрее ваша шевелюра обновиться, тем скорее она станет по-настоящему здоровой.

Итак, стрижка сразу после возвращения с морей и ежемесячная стрижка секущихся кончиков – первый шаг к роскошной прическе.

Как и чем мыть локоны?

Восстановлению прядей очень помогает мытье в привычной для них водопроводной воде: часто чужая (даже пресная) вода с другим химическим составом усиливает негативные изменения в волосах.
Постарайтесь улучшить даже привычную воду: смягчите ее кипячением, содой или уксусом, иногда балуйте локоны: покупайте для мытья головы минеральную воду.
Во время процедуры мытья наклоняйте голову вниз: так вы усилите кровоснабжение волосяных луковиц, а значит улучшите рост и качество локонов.
Ваш помощник – щадящий безсульфатный шампунь с натуральным составом. Такие продукты бережно очищают локоны и не раздражают опаленную солнцем кожу головы.
Обязательно используйте кондиционер, который поможет восстановить локоны, смягчит, устранит ломкость. Лучше применять кондиционер той же марки, что и шампунь – так продукты будут работать в комплексе, усиливая действие друг друга.
Пусть финальной процедурой вашего мытья головы станет ополаскивание волос отварами трав с добавлением эфирных масел. Заваривайте крапиву, шалфей, ромашку, календулу, лепестки розы: 1 ст. ложка на литр воды. В отвар добавьте пару капель эфирного масла: лаванды, розмарина, сандала, жасмина, иланг-иланга.

Как ухаживать за волосами после моря?

Отложите все чисто «эстетические» парикмахерские процедуры: окраску, завивку, выпрямление, укладку волос стоит перенести на лучшие времена. Так вы убережете пряди от дополнительного стресса, а себя – от зря потраченных денег и разочарований. Известно, что краска на пересушенных и поврежденных волосах ложится неравномерно, может дать неожиданный оттенок, а завитая/выпрямленная нездоровая прядь и вовсе может отломиться.
Ежедневно делайте массаж кожи головы. Цель – усилить кровообращение, чтобы в волосяные фолликулы активно поступало питание. Если луковицы волосков не будут снабжаться необходимыми белками, витаминами и микроэлементами, длине не помогут никакие чудо-бальзамы и маски. Расчесывайте локоны по 5-15 минут утром и вечером массажной щеткой, аккуратно массируйте кожу пальцами (от висков – к затылку), пользуйтесь аппликаторами Ляпко, Кузнецова и т.д.
Подберите профильную линейку косметических средств. Лучше подходить к этому серьезно: выбирать профессиональную косметику (бренды Unwash, Bosley Pro, Alfaparf Milano и др.) и после консультации трихолога, дерматолога, косметолога или парикмахера. В случае солнечного ожога кожи головы и выпадения волос врач поможет подобрать средства (лосьоны, шампуни, кремы и т.п.) для краткого курса гормонотерапии.
Обязательно защищайте пряди от ультрафиолета. Используйте санскрины, спреи, лосьоны с высокими факторами защиты от разного типа излучения и обязательно покрывайте голову головными уборами.

Важно! Работая над восстановлением шевелюры, пробуйте разные средства: и покупную косметику, и народные рецепты. При этом не прекращайте своих усилий, заметив первые положительные результаты. Если локоны стали более приятными на ощупь, гладкими и блестящими после недели лечения, это не означает, что они выздоровели. Тем более, пусть вас не вводит в заблуждение отличный эффект от использования экспресс-средств. Минимальный срок интенсивного ухода – месяц.

2.Выбирайте подходящую косметику

Какие средства понадобятся для восстановления прядей?

Существует много профильных продуктов для реабилитации волос после отдыха на море.

Что должно быть в составе косметических средств?

Всю косметику по уходу за поврежденными волосами перепробовать просто нереально. Чтобы гарантировано купить хороший продукт, ориентируйтесь на ингредиенты, которые должны присутствовать в составе реконструирующего средства.

Витамины: А – сообщает прядям блеск; В – защищает от воздействия агрессивных факторов; Е – устраняет сухость, возвращает эластичность; F – предохраняет от обезвоживания.
Протеин – укрепляет стержень волоса.
Кератин – устраняет повреждения в структуре волоса, заполняет пустоты.
Коллаген – увлажняет и интенсивно питает волоски.
Масла – глубоко питают волос, способствуют удержанию влаги в стержне.
Экстракты растений – содержат целые комплексы для здоровья волос: витамины, пептиды, аминокислоты.
Микроэлементы (сера, цинк, селен и т.д.) – участвуют в синтезе кератина, из которого состоит волос.
Аминокислоты – встраиваются в структуру волоса, восстанавливая поврежденные участки.
Пантенол – удерживает влагу внутри волоса.

Важно! Если вы выбрали средство для глубокого питания локонов, не сочетайте его с другим подобным средством. Иначе можно добиться перенасыщения волос активными компонентами и еще больше ухудшить их состояние. Один курс лечения – одна линейка средств: шампунь-кондиционер-маска-сыворотка.

3.Занимайтесь спортом

Ученые доказали, что физические нагрузки помогают восстановить поврежденные локоны гораздо быстрее. Почему?

В процессе физической активности стимулируется кровоток в коже головы. К волосяным фолликулам поступает больше питательных веществ и кислорода. Это поддерживает рост здоровых волос.
Когда вы тренируетесь, вы потеете. Пот выводит из организма токсичные вещества, помогает коже головы естественным образом очищаться от пробок из грязи и себума. Вымыв голову после тренировки, вы открываете к коже головы доступ кислороду и питательным веществам из средств ухода.
Спортивные занятия стимулируют выработку гормона роста, который в свою очередь отвечает за синтез коллагена. Коллаген – это белок, который поддерживает эластичность кожи и шевелюры.
Спорт восстанавливает баланс гормонов в организме, нормальную работу эндокринных, потовых и сальных желез. А здоровые железы – это основополагающий фактор для роста блестящих, шелковистых и густых прядей.
Регулярная физическая нагрузка снимает стресс, делает стабильным психическое состояние. Снижается уровень кортизола в крови и одновременно происходит мощный выброс эндорфинов – гормонов счастья. Уменьшение нервного напряжения – это профилактика выпадения волос, их ломкости, нарушений в жизненном цикле волосяного фолликула.

Важно! Чтобы занятия спортом принесли истощенным прядям только пользу, исключите повреждающие факторы спортивной жизни. Не делайте тугих причесок (лучше убирайте волосы с помощью ленты), мойте голову щадящими шампунями, не пользуйтесь феном. После тренировки лучше голову вымыть дома, чтобы волосы могли спокойно высохнуть естественным путем.

4.Разнообразно питайтесь

Полноценное питание – залог здоровья организма в целом и волос в частности. Однако восстанавливая локоны, стоит еще внимательнее отнестись к содержимому своей тарелки.

Пока не вернете шевелюре утраченную силу и блеск, ни в коем случае не ограничивайте себя в питании. Никаких низкокалорийных, а тем более безбелковых диет! Если при таком состоянии прядей вы решите похудеть на пару килограммов, то лишитесь половины волос.
Недостаток белка в рационе – первая причина ухудшения качества прядей. А в отпуске мы очень часто налегаем на овощи и фрукты, практически полностью исключая из рациона мясо. Исправьте эту погрешность: четверть вашей тарелки в каждый прием пищи должен занимать белковый продукт.
Поврежденные и ослабленные волосы нужно насытить минералами. Овощи и фрукты, морепродукты, орехи и семечки, молочные продукты помогут восполнить нехватку кальция, магния, цинка и серы – главных «элементов красоты».
Не исключайте из питания жиры! Полиненасыщенные жирные кислоты – лучшее средство, чтобы вернуть локонам здоровый блеск, упругость и плотность. Жиры формируют липидную мантию волоса. Многие витамины, необходимые для здоровья волос, являются жирорастворимыми. Так что заправляйте салаты растительными нерафинированными маслами – льняным, оливковым, кунжутным, принимайте рыбий жир, ешьте рыбу жирных сортов.
Пропейте курс качественных поливитаминов. Вообще курсовой прием биодобавок из цикла «Кожа. Ногти. Волосы» должен стать вашей хорошей привычкой. Посоветуйтесь со своим лечащим врачом или трихологом – специалист поможет подобрать именно тот комплекс, который решит имеющиеся проблемы.
Соблюдайте питьевой режим. Волос состоит из воды на 15%, а все химические процессы в фолликуле – кератогенез, образование пигментов и т.п. – протекают только в воде. Поэтому пейте, если хотите иметь красивые волосы. Норма – 1,5-2 литра жидкости (чистой воды, минералки, травяного чая) в день.

Важно! С помощью правильного питания и бережного ухода можно устранить любую проблему с локонами и кожей головы.

Восстанавливающий уход за волосами – дело абсолютно несложное. Превратите ухаживающие процедуры в привычку, и вы получите живые, послушные, эластичные локоны с бриллиантовым блеском «в вечное пользование»!

Если держишь курс на юг, помни: пока ты наслаждаешься жарким солнцем и морем, твои волосы испытывают колоссальный стресс из-за высоких температур, воздействия УФ-лучей и соленой воды. Чтобы сохранить красоту и здоровье любимых локонов после отпуска, обязательно изучи нашу инструкцию!

Как солнце и соленая вода вредят волосам?

Активное солнце летом не только стимулирует синтез пигмента меланина и тем самым дарит красивый загар твоей коже, но и воздействует на волосы — причем не самым лучшим образом.

Прямые солнечные лучи буквально иссушают шевелюру и разрушают белок кератин, из которых, собственно, и состоят наши волосы.
Под интенсивным солнцем пряди быстро теряют живительную влагу, становятся слабыми, ломкими и жесткими на ощупь.
Пересушенные палящим солнцем локоны начинают сильно электризоваться, пушиться и путаться.
Активное солнце ухудшает состояние кончиков волос — они начинают сечься и обламываться.
От ультрафиолета натуральный цвет волос бледнеет, становится тусклым и лишенным блеска.
УФ-лучи разрушают пигмент окрашенных волос, приводя к изменению оттенка и блеклости.
Ультрафиолетовое излучение негативно сказывается на состоянии кожи головы — кровообращение нарушается, а сальные железы начинают усиленно вырабатывать чрезмерное количество себума. Это чревато зудом, раздражением, появлением себореи и даже выпадением.

Соленая морская вода сильно высушивает волосы и в целом усугубляет проблемы, вызванные солнцем. Именно поэтому без должного ухода и защиты на море роскошная копна волос к концу отпуска может превратиться в безжизненную паклю. Чтобы качество твоих локонов не ухудшилось от морской воды, пляжного песка и жаркого солнца, следуй нехитрым правилам, о которых мы поговорим ниже.

Особенности ухода за волосами в отпуске

Итак, даже если ты едешь в долгожданный отпуск и хочешь полностью расслабиться, мы призываем тебя не забывать об уходе за волосами, который в жару должен быть более тщательным.

Очищать волосы в жаркую погоду нужно чаще, но средства при этом должны быть деликатными. Используй мягкие шампуни с пониженным pH и охлаждающим эффектом — они бережно очищают волосы от загрязнений, надолго оставляя ощущение свежести.
Не забывай об увлажнении волос: каждый раз после мытья наноси на всю длину бальзам-кондиционер, насыщающий локоны влагой и полезными компонентами.
Пару раз в неделю используй питательную маску интенсивного действия — она восстановит поврежденные волосы, разгладит их поверхность, вернет блеск и сияние.
Чтобы уберечься от выгорания волос на солнце и — самое главное — от разрушения их структуры, обязательно добавь в свою бьюти-рутину защитное средство с УФ-фильтрами.
Постарайся летом отказаться от полного окрашивания волос, прибегая к нему только в крайних случаях и с использованием щадящих красителей.
В жару минимизируй использование фена, плойки и щипцов — пусть локоны высыхают естественным образом. Если же необходимо воспользоваться термоприбором, обязательно перед сушкой или укладкой нанеси на всю длину термозащитное средство.
Не пренебрегай головным убором — панама, шляпа или бейсболка не только убережет тебя от солнечного удара, но и обеспечит твоим волосам и коже головы защиту от пересушивания.

Какие бывают средства для защиты волос от солнца?

Средство, которое во время летнего отпуска убережет волосы от вредного воздействия солнечных лучей и соленой морской воды, — настоящий мастхэв! Рассказываем, чем стоит пополнить свою курортную косметичку, чтобы обезопасить локоны.

Шампунь

Летний шампунь должен подходить для ежедневного применения, обладать мягкой формулой, не содержать агрессивной «химии» в составе и иметь тонизирующий эффект. Для последнего в шампуни обычно добавляют экстракт перечной мяты, а для защиты от УФ-излучения — экстракт подсолнечника.

Кондиционер

Кондиционер со свойствами санскрина отличается насыщенной текстурой, предупреждает будущие и восстанавливает существующие УФ-повреждения стержня волоса.

Маска

Маска для волос, способная свести к минимуму вред солнечных лучей, часто содержит в своем составе диметикон — вид силикона, который образует на волосах невидимую защитную пленку и запирает влагу внутри.

Спрей

Солнцезащитные спреи для волос максимально удобны в применении и работают сразу на несколько фронтов: блокируют УФ-лучи, облегчают расчесывание, возвращают локонам шелковистость и здоровый блеск.

Масло

Такой бьюти-продукт содержит три вида УФ-фильтров: химические (например, мексорил, тиносорб), физические (оксид цинка, диоксид титана) и натуральные (масла миндаля, оливы и аргании). Имей в виду, что солнцезащитное масло не подходит для волос, склонных к жирности.

Сезон отпусков в самом разгаре, поэтому мы решили поделиться с тобой простыми советами, как защитить волосы от негативного влияния морской соли и хлора. Уверяем, после заплыва на море или в бассейне, ты вернешься с красивыми волосами, и бежать к парикмахеру состригать «безобразие» на концах не придется.

Полина Леонтьева
бьюти-эксперт, кудрявый блогер @polinasummer

Перед купанием намочи волосы

Обычно девушки всегда стараются держать голову над водой (забывая, как это вредно для шеи!), чтобы не намочить локоны, но выходят из моря или бассейна все равно с частично или полностью мокрыми прядями. Чтобы минимизировать вред от купания, мы рекомендуем тщательно смачивать пряди пресной водой перед погружением — так морская соль и хлорка будут меньше проникать в волосы, а значит, сушащий эффект будет в разы меньше.

Нанеси несмываемый кондиционер или масло перед плаванием

План действий крайне простой: идешь на пляж или к бассейну, смачиваешь волосы пресной водой, а потом поверх наносишь несмываемый кондиционер с силиконами (Dimethicone, Amodimethicone, PEG-12 Dimethicone и др.), маслами (Coconut Oil, Butyrospermum Parkii (Shea Butter) и др.) и/или поликватерниумами (например, полимер Polyquaternium-10 является хорошим пленкообразователем). Эти компоненты помогут запереть влагу в волосах и постараются оградить их от сушащей соли и хлорки. Некоторые американские бренды (типа Kinky Curly), например, выпускают специальные средства для пловчих, чтобы хотя бы частично защитить их локоны.

После купания промой пряди

Как только ты выходишь из воды — сразу направляйся к душу, чтобы промыть волосы от соли или хлорки. Чем быстрее ты это сделаешь, тем лучше для твоих прядей. Кстати, на наш взгляд, первый пункт и этот являются одними из самых важных в уходе за «отпускными» локонами. Делая только эти простые вещи, ты уже с большей вероятностью вернешься домой с волосами, которые не придется отмачивать в масках ближайшие полгода.

Сбрызгивай волосы водой с кондиционером на пляже

Совсем не обязательный шаг, но если есть время и желание облегчить жизнь своим волосам, то это отличный вариант. Возьми обычный разбрызгиватель для растений из супермаркета (да, ты можешь не брать специальный спрей для волос), налей туда воды, выдави немного своего кондиционера, все взболтай и наноси получившийся микс на локоны после купания. Так пряди к концу отдыха точно не будут сухими!

Не забывай носить головные уборы

Пока ты лежишь на пляже и греешься на солнышке, не забудь прикрыть голову платком, кепкой, панамой или шляпкой (а лучше купаться в головном уборе, чтобы не напекло). Поверь, это лучшая защита волос от УФ-лучей, которые тоже стремятся навредить локонам.

Вечером помой голову

Если хлорка или морская соль хотя бы чуть-чуть коснулись твоих волос, лучшим решением будет помыть голову. Причем не ковошем и мягким бессульфатным шампунем, а каким-нибудь хорошо промывающим шампунем (подробно мы писали здесь). Чтобы обезопасить волосы от спутанности и сухости, ты можешь нанести кондиционер или масло до мытья. Это правда очень важно — полностью смывать соль и хлорку с прядей, — иначе в результате ты получишь сухость и пух.

Делай глубокое увлажнение чаще

Летом и зимой наши волосы нуждаются в особой заботе, потому что они очень сильно сохнут то от отопления и резких перепадов температур, то от солнца и купания. Поэтому маски — наши лучшие друзья. Делай их так часто, как позволяет время. А чтобы эффект был более заметным, мы советуем убрать волосы, пропитанные маской, в шапочку для душа, замотать все это в полотенце и походить так от 10 до 40 минут.

Если же сил на это нет, то попробуй метод «тазика» — ленивый способ глубокого увлажнения, позаимствованный нами из кудрявого метода. Тебе понадобится салатница или тазик (да даже шапочка для душа подойдет), кондиционер и руки. Нанеси кондиционер на мокрые волосы, набери немного воды в тазик, пожамкай пряди руками, чтобы вода стекала в миску, окуни локоны в нее, потри и повторяй эти движения по кругу. Делай так долго, как захочешь, — даже от двух минут будет толк.

Развенчиваем мифы про волосы

Кокосовое масло — лучшая маска для всех волос

Прочитай любое интервью с зарубежными звездами, и ты услышишь о чудодейственном кокосовом масле, которое спасает их волосы в отпуске. Его советуют просто наносить на волосы как маску, а после смывать водой. Откроем тебе страшную тайну: некоторые люди очень чувствительны к кокосовому маслу, и для них оно имеет ровно противоположный эффект — сухость и пух. Некоторые это связывают с пористостью локонов: низкопористые пряди с трудом пропускают влагу в волосы, а сквозь масло им это сделать еще сложнее. Так что если после кокосового масла твоя укладка выглядит хуже, чем до, рекомендуем отказаться от него как можно скорее.

Стайлинг сушит волосы, и его не стоит использовать на море

Отметим сразу, что речь идет о стайлинге, в составе которого нет Alcohol Denat., Ethanol и Isopropyl Alcohol, потому что они правда могут подсушивать пряди. В остальном стайлинговые продукты часто помогают запереть влагу в волосах и не давать ей испаряться. Например, Glycerin, Panthenol, Propylene Glycol притягивают влагу, а многие силиконы, масла и полимеры (о них писали выше) удерживают ее. Мы ни в коем случае не говорим, что пенки или гели обязательно нужно наносить на пляже, но если есть желание, то это точно тебе не навредит.

Волосы можно восстановить после отдыха, а пока можно расслабиться

Понимаем, как хочется отдохнуть в отпуске, в том числе и от ухода за волосами, но, поверь, гораздо проще работать на опережение, чем потом решать проблемы с секущимися концами, пухом и тусклостью. Сегодня мы поделились рабочими советами — да, их много, но ты можешь выбрать несколько из них (крайне рекомендуем первый и третий пункты), и это уже значительно облегчит тебе жизнь после отдыха.

Масло семян малины имеет высокий SPF, поэтому оно защитит волосы от солнца

В 2000 году группа ученых опубликовала материал, где пришла к выводу, что масло семян малины имеет фактор защиты от солнца от 28 до 50 (неплохой размах, не так ли?). Однако дальнейших исследований и тестов они не проводили. Но людей уже было не остановить — все начали тиражировать этот миф, особенно поклонники натуральной косметики. Поэтому в интернете так много советов защищать кожу и волосы этим маслом, якобы это натуральный санскрин. Мы, честно, засомневались в этом, поэтому начали искать информацию на эту тему и узнали, что с тех пор никто не проводил исследований, доказывающих эту теорию, и другие ученые уже открыто сомневаются в высоком уровне UV-защиты этого масла.

Чуть полистав Google, мы обнаружили «домашний» тест масла семян малины, которое нанесли на спину рядом с солнцезащитными кремами и другими маслами. После двухчасового загара спина девушки сгорела там, где не было санскрина. Однако автор статьи написала, что, исходя из этого «исследования», у масла все же есть UV-защита, но она значительно ниже, чем у крема с SPF 20, так как это место сгорело меньше, чем участки с кокосовым и оливковым маслами. Поэтому наш тебе совет: забудь об этом масле и не полагайся на его защиту.

Теперь ты смело можешь ехать на моря, ведь ты знаешь, как позаботиться о своих локонах.

Если твой отпуск прошел в офисе – бояться нечего, а вот любителям морских побережий и жаркого солнца повезло меньше. Рассказываем, какие проблемы ждут твои волосы после отпуска или просто жаркого лета и что делать, чтобы восстановить их красоту.

Проблемы волос после отпуска

Речь в данном случае, конечно, идет про отпуск в условиях повышенного влияния на кожу головы и волосы. К таким условиям относятся длительное нахождение на солнце, на море, на озере или реке, а также отели с их хлорированной водой в бассейне.

Всего за 10-14 дней волосы:

Становятся сухими. Всему виной ультрафиолетовое излучение, которое после длительного пребывания на солнце способствует разрушению липидных связей и вытягиванию влаги из волосяного стержня;
Становятся ломкими. Морская вода обладает множеством полезных свойств, среди которых – нормализация выработки себума, антисептический эффект, стимуляция роста, однако при недостаточном уходе и постоянном контакте с морской водой, волосы после отпуска становятся ломкими. Причина тому – растворение соленой водой липидного слоя, с последующим испарением влаги. Обезвоженные стержни с открытыми кутикулами постоянно цепляются друг об друга, провоцируя обламывание по всей длине;
Выпадают. Иногда выпадение сопровождается еще и воспалением кожи головы. И то и другое последствие отпуска – вина УФ-лучей и ветра, которые сушат кожу и делают ее более восприимчивой и чувствительной.

Вместе с этими тремя основными проблемами иногда наблюдается сухая перхоть, тусклый цвет, сечение кончиков. Разумеется, избежать этих неприятных последствий можно, если знать, как ухаживать за волосами летом. Но если проблема уже есть – пришло время решительных мер по восстановлению шевелюры.

Как восстановить волосы

После поездки на море поврежденные волосы нужно восстанавливать комплексно. Общий порядок выглядит так:

Посещение парикмахера. Первое, что лучше всего сделать после поездки, если волосы испортились, посетить парикмахера. Речь тут не про салонный уход, а беспощадное прощание с поврежденной длиной. Срезать концы лучше по максимуму, так расслоенные, поврежденные волосы вылечить нельзя – в них не происходят обменные процессы. Все меры – косметика, питание, масла направлены исключительно на визуальную маскировку проблемы. Улучшение качества происходит только в фолликуле, где формируется волос, но результат этой работы ты сможешь увидеть, только когда локоны отрастут;
Отказ от процедур последней необходимости. На время восстановления волос лучше отложить окрашивания, химические завивки, разные виды выпрямления. Эти процедуры проводятся с использованием химических составов разной степени агрессивности, которые только усугубят состояние и без того повреждённых локонов. То же самое касается укладки феном, утюжком или плойкой – если позволяет ситуация, от этих манипуляций лучше отказаться, чтобы не ухудшать качество волосяных стержней;
Отладка поступления витаминов. Для качества волос необходимы витамины практически всех групп, но особенно витамин B5, A, и E. Эти компоненты отвечают за увлажненность и прочность, а также добавляют локонам блеск. Лучше обеспечить поступление витаминов всесторонне – и с помощью косметических средств, и с помощью питания;
Подбор правильной косметики для волос. Важно не просто поменять, а качественно улучшить уход, подобрав косметику с протеинами, витаминами и маслами, которые помогут коже головы и волосяным фолликулам «производить» здоровые волосы, а сухую и ломкую длину сделать визуально более здоровой;
Защищай волосы от солнца. Даже в городе солнечная активность достаточно высокая, поэтому вред волосам наносится регулярно. Чтобы избежать ухудшения качества и без того поврежденных волос, регулярно применяй солнцезащитный спрей, крем или флюид на локоны. Поможет и шляпа с широкими полями – стильный аксессуар добавит образу романтичности и одновременно защитит лицо и локоны от прямого попадания УФ-лучей.

Средства для восстановления волос

Если с питанием, отказом от фена и посещением парикмахера все понятно, то вопрос чем восстановить волосы – один из самых спорных и актуальных.

Уход после лета или даже кратковременного отпуска в 1-2 недели, обязательно должен включать средства с:

Протеины. Они встраиваются в структуру стержня, заполняя пустоты и визуально делают волосы более плотными и здоровыми;
Масла. Помогают влаге удерживаться внутри волоса, а также способствуют глубокому питанию;
Кератин. Как и протеины – заполняет пустоты волосяного стрежня;
Коллаген. Эффективно увлажняет;
Витамины A, B, E, F – оказывают всестороннее действие. Возвращают блеск, защищают от внешних факторов, удерживают влагу, добавляют эластичности;
Экстракты. Экстракты растений содержат аминокислоты, пептиды, витамины, поддерживающие внешний вид локонов;
Сера и цинк. Укрепляют волосяные фолликулы, препятствуют выпадению, предотвращают перхоть;
Пантенол. Эффективно питает и увлажняет, предотвращает преждевременную потерю влаги.

Уход после отпуска должен состоять из:

Очищения;
Увлажнения и питания;
Защиты.

И каждый из этапов должен включать средства с несколькими из перечисленных полезных компонентов. Лучше, если все средства будут от одного производителя и из одной линейки – обычно продукты одной серии дополняют действие друг друга. Рассмотрим лучшие средства для ухода за волосами после отпуска.

Wella Professionals, Invigo Nutri Enrich

Профессиональный бренд Wella предлагает целую линейку для сухих, поврежденных и ломких волос. В состав всех средств входит:

Витамин E;
Пантенол;
Экстракт ягод Годжи и шелка;
Олеиновая кислота.

Серия Invigo Nutri Enrich обширная, но не обязательно покупать все средства. Достаточно включить:

Ультрапитательный шампунь;
Питательный бальзам-уход;
Питательная маска уход;
Питательная сыворотка.

Бальзам применяй после каждого мытья, а 1-2 раза в неделю добавляй к нему маску – перед бальзамом. Питательную сыворотку также рекомендуется применять после каждого мытья головы.

L’Oréal Professionel, Solar Sublime

Мировой косметический бренд L’Oréal предлагает серию средств для волос, подверженных активному воздействию солнца. Средства подходят как для ухода в течение отпуска для защиты от агрессивных факторов, так и для восстановления локонов после лета.

Средства включают:

Экстракт алоэ;
Витамин E;
Солнцезащитные фильтры.

Для достижения максимального эффекта рекомендуется использовать всю серию:

Шампунь;
Маску;
Защитный спрей.

Kerastase, Soleil

Премиальный бренд Kerastase, как и предыдущие производители предлагают ухаживать за волосами комплексно с помощью серии средств «во время и после солнца». Продукты Kerastase имеют премиальный состав, включающий витамин E, керамиды, провитамин B5, кокосовую воду.

Полноценный уход после отпуска должен включать:

Увлажняющий шампунь-ванну;
Восстанавливающую маску;
Масло спрей для текстурирования и питания.

Londa, Visible Repair

Эта серия средств от Londa не является «летней» или «солнечной», но прекрасно справляется восстановлением и питанием поврежденных волос, поэтому вполне может стать спасением для локонов после отпуска на море. Продукты содержат протеины шелка и масло миндаля, которые заполняют пустоты внутри стержня. Отлично серия подойдет тем, кто столкнулся с повышенной электризацией волос после лета – средства обладают анистатическим эффектом.

В серию входит 7 продуктов, но необязательно покупать все – главное, соблюсти количество этапов – очищение, увлажнение и питание, защита:

Восстанавливающий шампунь;
Кондиционер;
Интенсивная маска;
Сыворотка.

Moroccanoil, Moisture Repair

Интенсивно восстанавливающие средства серии Moisture Repair от Moroccanoil способствуют улучшению качества волос, повышению их плотности, а также визуальному восстановлению структуры за счет «заплаток» в виде арганового масла, кератина и экстрактов растений – лаванды, ромашки, розмарина и жожоба.

Комплекс также можно использовать после химической завивки или частых термических укладок. Для базового набора приобрети:

Шампунь Moisture Repair Shampoo;
Кондиционер Moisture Repair Conditioner;
Маску Restorative Hair Mask.

Вопросы

После моря волосы испортились – стали как мочалка или солома. Можно ли избежать стрижки и восстановить волосы?

К сожалению, волосяные стержни вылечить нельзя – можно только визуально скрыть имеющиеся проблемы. Рекомендуем подрезать кончики, насколько это возможно и в последствии повторять процедуру раз в 1-2 месяца, а также активно увлажнять локоны с помощью масок и несмываемых средств – кремов, масел или флюидов. Спреи лучше не использовать – в их составе содержится спирт, который только усугубляет сухость.

Выгоревшие волосы можно только затонировать – восстановить уровень меланина в волосяных стержнях не получится. Для тонирования лучше обратиться к парикмахеру, особенно, если после выгорания пряди стали не белыми, а рыжими– изменить их оттенок будет сложнее. Для тонировки используют тонирующие красители и низкие оксиды – до 3%.

После моря волосы сильно выпадают – как остановить процесс и спасти шевелюру?

Выпадение после моря не редкость – ультрафиолет делает свое дело. Чтобы остановить выпадение, нужно полностью пересмотреть уход и включить в него средства с цинком – можно аптечные или из масс-маркета. Также позаботься о сбалансированном питании, богатом витаминами и минералами. Включи в рацион рыбу и морепродукты, а также фрукты, овощи, нерафинированные масла, орехи.

Солнце и жара – серьезное испытание не только для нашей кожи, но и волос. И виной тому ультрафиолетовые лучи, которые повреждают локоны, делают их сухими и ломкими. Рассказываем, как можно защитить волосы от негативного воздействия солнца.

Воздействие ультрафиолета на волосы. Что происходит с волосами при сильном солнце? Почему они выгорают?

Солнце – важный источник витамина Д, но у «солнечного» витамина есть и обратная сторона: ультрафиолетовые лучи, под воздействием которых происходит его синтез, портят волосы. Летом коже достается щедрая порция солнцезащитного крема, а вот волосы чаще всего остаются без внимания. Но лучи UVA и UVB губят локоны не меньше, чем кожу.

«Волосы выгорают на солнце из-за воздействия ультрафиолета на красящий пигмент меланина в составе волос. Лишенные этого пигмента локоны становятся более хрупкими. Кроме того, в жаркую погоду вода быстрее испаряется из стержня волоса, что приводит к обезвоживанию и делает его менее прочным», – объясняет дерматолог, доктор медицинских наук, Юлия Галлямова.

Вот как это происходит.

Ультрафиолетовые (УФ) лучи (UVA и UVB) проникают в кутикулу (наружный и защитный слой) волос, чем повреждают их и делают сухими и ломкими. Поскольку кутикула – это самый наружный слой волоса, то весь удар солнца она берет на себя. От УФ-излучения и повреждений волосяной стержень (видимая часть волоса) защищает пигмент меланин, но в кутикуле его нет.

Структура волоса тоже страдает – солнечный луч разрушает аминокислоты (триптофан, тирозин), которые образуют белок кератин – именно он дает волосам блеск и плотность. Без него под воздействием солнца волосы ослабляются и желтеют.

Ультрафиолет также повреждает дисульфидные мостики – самые прочные связи, которые удерживают миллионы молекулярных цепочек волоса. Разрушить их под силу только высокому температурному воздействию – например, препаратам для химической завивки. При этом самостоятельно они не восстанавливаются. Негативное воздействие солнечных лучей приводит к повреждению волос – они секутся, становятся жесткими и сухими.

Сильно страдает и кортекс (центральный слой) волосяного стержня. Меланин в его составе поглощает ультрафиолетовые лучи и рассеивает их, но сам при этом разрушается. По этой причине волосы выгорают на солнце – поэтому это признак их повреждения, а не красоты.

Структура кожи головы ничем не отличается от структуры кожи тела – разница лишь в плотности фолликулов. Она также подвергается негативному воздействию солнца, а это может привести к замедлению роста волос. Дело в том, что теплые солнечные лучи ухудшают кровообращение и «тормозят» поступление ценных веществ к волосяным фолликулам.

Вот признаки того, что вы не уберегли свои волосы от пагубного воздействия солнца:

ломкость;
сухость;
жесткость;
отсутствие блеска и эластичности;
замедление роста;
выгорание;
потускнение цвета;
жирная кожа головы.

Что еще негативно влияет на состояние волос?

Помимо солнечных лучей волосы подвергаются негативному воздействию и других природных факторов:

летом мы активно потеем, а пот повреждает волосы и делает их жирными, закупоривает поры и замедляет обменные процессы. Соль в его составе вбирает в себя влагу с поверхности волос, что делает их обезвоженными и сухими;
в жаркое время года температура воздуха очень высокая, а это можно сравнить с вредным воздействием от горячего воздуха фена – он сушит кожу головы, а это одна из причин появления сухой перхоти;
пыли в воздухе летом тоже достаточно много – она оседает на волосах и пачкает их;
усугубляет ситуацию и хлор в бассейне – он лишает волос кожного сала и высушивает их, раздражает кожу головы, разрушает кутикулу волос. Так что прыжок в бассейн без надлежащей подготовки скажется на волосах не лучшим образом;
соленая вода тоже негативно отражается на состоянии волос. Молекулы соли проникают в кутикулу волос и разрушают ее, притягивают к себе солнечные лучи, разрушают кератин в волосах и забирают влагу с волос. «Несмотря на то, что морская вода благотворно влияет на рост волос, сам стержень она пересушивает. Поэтому на море обязательно нужно пользоваться защитными бальзамами для волос», – добавляет дерматолог Юлия Галлямова.

Как защитить волосы?

1. Надевайте головной убор

Самый лучший способ защитить волосы от солнца – головной убор. Не зря же нас в детстве заставляли надевать панамку со словами «а то голову напечет». Хорошим вариантом будет широкополая шляпа (с полями не менее 10 см) – в отличие от бейсболки она закрывает и лицо, и кожу головы, и шею.

Ткань головного убора тоже имеет значение – исследования показывают, что шляпы из плотных тканей защищают лучше, чем их соломенные аналоги.

Обращайте внимание на наличие знака «UPF» на изделии – он указывает на степень защиты от УФ-лучей. Одежда с таким фильтром повышает защиту от вредного воздействия солнечных лучей. Не забудьте захватить на пляж и шапочку для плавания. Да, это далеко не эстетичное зрелище, но шапочка защищает волосы сразу от трех негативных факторов – УФ-лучей, хлора и соленой воды.

2. Выходите на улицу в определенное время

Выходите на улицу рано утром или вечером – до 11:00 и после 16:00. В период между этими часами не забывайте про головной убор – в это время солнце особенно «злое».

Чтобы определить «вредный» промежуток времени, нужно посмотреть на УФ-индекс – при индексе более 2 необходима защита от солнца.

3. Откажитесь на время от использования фена

Фен, выпрямитель, утюжок и другие аксессуары усугубляют воздействие ультрафиолета на волосы. Все эти приборы повреждают кератин в составе волос – белок, который на 85 % заполняет волосяной стержень. В этом случае волосы становятся более уязвимыми к ультрафиолету.

4. Примите душ перед плаванием

Бассейн и море не лучшим образом сказываются на состоянии волос. Дело в том, что волосы впитывают влагу подобно губке до 30 % от собственного веса. Хлор и соленая вода лишают их этой возможности и обезвоживают – вот вам и тот самый эффект «мочалки» на шевелюре после плавания. Но если заранее принять душ и намочить волосы, вреда будет меньше. В этом случае волосы будут уже наполнены влагой, а для соли и хлора не будет места. Ту же процедуру нужно выполнить и после купания. Причем волосы желательно ополоснуть не просто водой, а шампунем, лучше – увлажняющим и с низким уровнем pH.

5. Соберите волосы в хвост или пучок

Если под боком не оказалось солнцезащитного средства, самое меньшее, что можно сделать – это убрать волосы наверх. Кожа головы в этом случае будет менее уязвима к воздействию ультрафиолета.

6. Пейте побольше воды

Волосы состоят на 13 % из воды, но летом из-за теплого воздуха они страдают от обезвоживания. Поэтому в жаркую погоду соблюдать питьевой режим очень важно.

А что насчет специальных средств для защиты волос?

По словам дерматолога Юлии Галлямовой, летнее время – самое подходящее для использования различных уходовых средств для волос: «Обратите внимание на различные масла, бальзамы, маски – они питают и увлажняют волосы. Лучше всего использовать натуральные масла – например, масло макадамии, жожоба и кокосовое. Наносить их следует либо на сухие волосы перед выходом на улицу и походом на пляж, либо как питательную маску на влажные волосы на 30-40 минут».

Кроме увлажняющих свойств бьюти-средства могут обладать и другими полезными эффектами, в числе которых – защита от ультрафиолета. Такие средства содержат SPF фильтры, которые подобно зеркалу отражают солнечные лучи и снижают риск негативного воздействия UVB лучей. Выбирайте любой удобный вам формат – масло, спрей, мусс, шампунь, крем. Идеальным вариантом будет средство с водостойкой формулой и степенью защиты не менее, чем SPF 30 – в этом случае защита от солнечных лучей будет до 97%.

Топ-5 лучших средств защиты волос от солнца

Шампунь после загара, солнцезащитный спрей, восстанавливающий кондиционер – способов уберечь волосы от солнца очень много. Вот несколько самых интересных солнцезащитных средств для волос.

– спрей для волос от солнца заботится о волосах до, после и во время солнечных ванн. Средство не содержит сульфатов и восстанавливает поврежденные локоны. – шампунь после пребывания на солнце, который защищает волосы от агрессивных летних факторов, в числе которых хлор, соль и песок. А кокосовая вода и витамин E в его составе увлажняют волосы и делают их мягкими. – гель, защищающий волосы от солнца. Продукт содержит пантенол, который хорошо справляется с негативным воздействием высоких температур. – увлажняющий кондиционер восстанавливает волосы после солнечных ванн. Средство возвращает блеск и силу даже самым ослабленным локонам. – питательное масло с термозащитой защищает волосы от повреждений. Средство содержит аргановое масло, которое идеально подходит для восстановления сухих и ломких прядей.

Читайте также: