Как ухаживать за кожей на пляже

Обновлено: 27.04.2024

Пока вы расслабляетесь на пляже, кожа не очень радуется: морская вода ее подсушивает, солнечные лучи провоцируют фотостарение. Хотя не все так однозначно — есть у морских каникул и приятные сюрпризы для кожи.

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Как отдых на морском побережье влияет на кожу

В целом каникулы на море влияют на кожу положительно. Но у любого целого есть частности, с ними мы и разберемся.

Морская вода

Если вы хоть раз бывали на морской прогулке, например, на катере, то точно помните это ощущение свежести кожи. Морской воздух действует на нее благотворно.

Но после купания в море не зря рекомендуется принять душ, чтобы смыть морскую соль. В противном случае рискуете получить чувство стянутости и сухости.

Солнце

Во взаимоотношениях кожи с солнцем тоже не все однозначно. С одной стороны, ультрафиолет синтезирует витамин D. С другой, именно солнечные лучи — виновники фотостарения и главная причина появления пигментных пятен. Приходится защищаться.

Летний отдых для разных типов кожи

Чтобы получить красивый загар, правильно выбирайте солнцезащитные средства © Getty Image

С концепцией фототипов вы наверняка уже знакомы (если нет, прочтите эту статью). Но не менее важен и тип кожи. Если она сухая, то на море ей понадобится дополнительное увлажнение; чувствительная — с большой долей вероятности потребует успокаивающих формул, комбинированной потребуется особый уход в зависимости от того, к сухому или жирному типу она начнет демонстрировать склонность.

Нормальная кожа

Возможно, после купания в море и солнечных ванн кожа испытывает сухость. Это малоприятно, но объяснимо: пока вы сохнете на берегу, вода, испаряясь с кожи, вытягивает воду с ее поверхности. А микрокристаллы соли к тому же работают как увеличительное стекло, усугубляя сухость.

Чтобы получить от морских ванн максимум пользы, сразу после купания ополоснитесь пресной водой, а во избежание солнечного ожога нанесите солнцезащитное средство. При выборе ориентируйтесь на значение SPF и буквы PPD или UVA на упаковке. такая маркировка означает, что средство защищает кожу от лучей типа А в том числе.

Спрей-вуаль для лица и тела Anthelios XL 50+ c очень высокой степенью защиты, SPF 50+/25PPD, La Roche-Posay

Cистема фильтров совместно с антиоксидантами гарантирует фотостабильную защиту от негативного воздействия UVA/UVB лучей. Содержит термальную воду La Roche-Posay, богатую селеном.

Ультралегкий флюид для лица Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay

Обеспечит комфорт и высокую степень защиты благодаря системе солнечных фильтров Mexoplex широкого спектра действия. Формула дополнена токоферолом и термальной водой.

Жирная и проблемная кожа

Казалось бы, для такой кожи море — друг и помощник. Содержащиеся в морской соли минералы укрепляют и оздоравливают, помогают минимизировать воспаления. Но на самом деле именно люди с жирной проблемной кожей после каникул на побережье сталкиваются с неприятностями: может обостриться акне, появляются новые воспаления.

Врачи во всем винят солнце, которое снижает иммунитет кожи и вызывает гиперкератоз (утолщение рогового слоя эпидермиса). Так что если ваша кожа склонна к проблемам, то отпускной маршрут лучше выбирать более северный.

Если вы все же решились ехать на юг, не забывайте про солнцезащитную косметику.

Выбирайте продукты с отметкой «для жирной кожи».

Обновляйте защиту каждые 2 часа.

Обязательно смывайте остатки крема, вернувшись с пляжа.

Сразу после этого наносите средства, которые успокаивают кожу и восстанавливают ее гидролипидную мантию. В их составе ищите экстракт алоэ, витамин Е, аллантоин, мочевину.

Спрей после загара с экстрактом кактуса Ambre Solaire, Garnier

Легко наносится, быстро впитывается, успокаивает и увлажняет кожу на 24 часа. Нежная текстура хорошо освежает.

Солнцезащитный лосьон для лица и тела Activated Sun Protector for Face and Body, SPF 30, Kiehl’s

Содержит систему солнечных фильтров, усиленную витамином Е. В результате дает защиту широкого спектра от коротких и длинных УФ-лучей (UVA/UVB). Помогает удерживать влагу в коже.

Какие правила надо соблюдать на отдыхе

После моря лучше смыть под душем частички соли с кожи © Getty Image

Выходите на пляж с 8.00 до 11.00 или после 17.00. В промежутке солнечная активность слишком высока.

Наносите крем с SPF щедро. Обновляйте санскрин каждые два часа и после купания.

Выбирайте водостойкие средства с SPF, которые защищают кожу во время купания. Вода преломляет лучи и усиливает действие ультрафиолета.

После купания в море примите душ.

Как выбрать солнцезащитное средство, рассказывает эксперт Vichy Елена Елисеева.

Аббревиатура UVA в кружочке или надпись Broad Spectrum на упаковке говорят о том, что средство защищает от солнечных лучей типов А и В. То есть предупреждает не только ожоги, но и фотостарение.

В состав солнцезащитных кремов включают как минеральные, так и химические фильтры. Рекомендация дерматологов — выбирать формулы, в которых есть оба вида.

Наконец-то вы на море, и можно с чистой совестью лежать на пляже, купаться и вообще не думать ни о чем, кроме отдыха. Хотя кое о чем все же стоит задуматься: как обеспечить коже такой уход, чтобы и загореть красиво, и здоровью не навредить.

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Уход за кожей до пляжа

В списке непременных процедур перед пляжем – пилинг кожи. © Getty Image

Подготовку к пляжному отдыху начните не за день до путешествия, а хотя бы за пару недель. Вот чем точно стоит заняться.

Провести пилинг тела

Вы освободите кожу от ороговевших клеток, в результате она станет ровной и гладкой. Отшелушивание можно провести в домашних условиях, для этого понадобится скраб и/или мочалка из люфы. Также можно записаться на профессиональную эксфолиацию, например, в сочетании с предварительным распариванием в хаммаме, последующим обертыванием и массажем.

Для пилинга дома подходят скрабы, в составе которых, помимо абразивных частиц из косточек абрикоса, кристаллов соли и сахара, есть ухаживающие компоненты:

ценные масла (особенно хороши масла оливы, ши, жожоба, кокоса — они смягчают и питают кожу);

ухаживающие и защищающие компоненты (цинк, аллантоин, пантенол обладают эффективным восстанавливающим действием);

увлажняющие и смягчающие ингредиенты (витамин Е и другие антиоксиданты борются с возрастными изменениями кожи, нейтрализуют вред ультрафиолета).

Какой бы «звездный» состав ни был у скраба, пользоваться им каждый день не стоит. Норма для сухой кожи — раз в неделю, для жирной и комбинированной — дважды в неделю.

Измельченная скорлупа плодов арганового дерева бережно удаляет отмершие клетки. Масла арганы, миндаля, макадамии, розы питают, смягчают, делают кожу бархатистой.

Мягкий скраб для тела с ароматом соевого молока и меда, Kiehl’s

Содержит экстракт ромашки, сок алоэ вера и масло кориандра, бережно отшелушивает кожу, делает ее гладкой и не пересушивает.

Усилить увлажнение

Это пункт номер один в летнем уходе за кожей, особенно если вы собираетесь в жаркие страны.

«Для эффективного увлажнения важно, чтобы в состав косметического средства входили влагоудерживающие компоненты (глицерин, гиалуроновая кислота), а также компоненты, восстанавливающие защитный барьер кожи и препятствующие тем самым излишнему испарению воды», — говорит Наталия Медведева, врач-дерматолог, медицинский эксперт марки CeraVe.

Увлажняющий гель для ровного тона и гладкой текстуры кожи Brightening and Smoothing Moisture Treatment, Kiehl’s

Витамин С улучшает цвет лица, а гликолевая кислота эффективно отшелушивает кожу. Можно применять как вечером, так и утром. Но затем не забывайте воспользоваться средством с солнцезащитным фактором не ниже SРF 50.

Увлажняющий лосьон для сухой и очень сухой кожи лица и тела, CeraVe

Благодаря легкой текстуре средство равномерно распределяется и моментально дарит коже комфорт. Формула с гиалуроновой кислотой и церамидами увлажняет и восстанавливает кожу в течение дня.

Уход за кожей на пляже

Наносите солнцезащитное средство для тела за 20 мин. до выхода из дома. © Getty Image

Первые дни на солнце — самые приятные (впереди целый отпуск), но еще и самые опасные с точки зрения наших взаимоотношений с ультрафиолетом. О том, как правильно загорать, вы можете прочесть в этой статье. А чтобы процесс проходил максимально безопасно, не забудьте положить в пляжную сумку солнцезащитный крем. Обновляйте защиту каждые два часа и после каждого купания, особенно если вытирались полотенцем.

При выборе средства, а точнее, степени защиты, помните: первые несколько дней вам понадобится высокий фактор SPF 50+, а как только кожа покроется легким загаром, можно использовать крем с SPF 20 или 30.

Также не забывайте, что имеют значение:

актуальные проблемы (пигментные пятна, акне, раздражение).

Ультралегкий флюид для лица Anthelios, SPF 50+/PPD 46, La Roche-Posay

Защищает от излучения широкого спектра (лучей типов А и В), выдержит 4 купания по 20 минут, предотвращает фотостарение и фотодерматит.

Солнцезащитный крем Ambre Solaire «Эксперт защита», SPF 50+, Garnier

Нежирный водостойкий крем для лица и тела защищает чувствительную кожу благодаря гипоаллергенной формуле. Отлично впитывается, не оставляет жирной пленки.

Уход за кожей после пляжа

Сразу после пляжа постарайтесь принять душ, чтобы смыть остатки соли и солнцезащитных средств. © Getty Image

Не торопитесь бежать по своим делам сразу после пляжа. Сначала примите душ. Есть мнение, что если каждый раз после моря очищать кожу от соли, песка и солнцезащитных средств мягкой мочалкой, то каждый последующий слой загара будет ложиться ровнее и дольше сохраняться. При этом не стоит забывать о дополнительном увлажнении кожи.

И пусть вас не вводит в заблуждение тот факт, что вы не обгорели, поскольку кожа не покраснела.

«Солнечного ожога может не быть, но воспаление все равно есть, так как именно на месте воспалительной реакции формируется долгожданный бронзовый оттенок кожи», — объясняет Елена Елисеева, медицинский эксперт Vichy.

На отдыхе обязательно пользуйтесь кремом после загара. Обычно в состав таких средств входят мощные влагоудерживающие и смягчающие активные вещества.

Восстанавливающее средство после загара для лица и тела Posthelios, La Roche-Posay

Восстанавливает кожу лица и тела после солнца. Наносите сразу после душа.

При сборах в дорогу излишний перфекционизм ни к чему. Главное — положить в пляжную косметичку необходимый минимум средств.

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Почему для пляжного отдыха нужна особая косметичка

Хорошо, если вы по опыту знаете, какая косметика пригодится для каникул на морском побережье. Наверняка у вас уже собрано все необходимое:

средства для ухода за кожей и волосами в тревел-форматах;

полноразмерный крем для защиты от солнца (а лучше два или три);

тушь для ресниц и блеск для губ.

Но если вы редко покидаете пределы родного города, то рискуете привезти на отдых втрое больше тюбиков и баночек, чем нужно. Предлагаем свою помощь в составлении программы-минимум, чтобы исключить бьюти-перевес.

Крем с SPF для лица

Чем бледнее кожа, тем выше должен быть фактор защиты от солнца у вашего средства. © Getty Image

О том, что лицо надо защищать от ультрафиолета, знают все. И хотя на море эта рекомендация становится в разы актуальнее, ее часто игнорируют, стремясь побыстрее загореть. Это неправильно. Грамотный подход подразумевает усиление защиты: к примеру, если в городе летом вы пользуетесь средством с SPF 20-30, то в отпуске в жарких странах показатель должен увеличиться до SPF 50+.

Особенно осторожными следует быть людям с бледной от природы кожей, ведь чем она светлее, тем слабее собственный механизм защиты от солнца, а значит, возрастает риск получить ожог.

В идеале на упаковке солнцезащитного средства должны быть две маркировки — SPF/PPD.

SPF (Sun Protection Factor) показывает, что солнцезащитный фильтр блокирует УФ-лучи типа B, защищая кожу от покраснения и солнечного ожога.

PPD (Persistent Pigment Darkening) отражает лучи типа А, виновные в фотостарении.

Солнцезащитное средство для лица Brightening UV Defense, SPF 30, SkinCeuticals

Отражает лучи типов A и B, предотвращает появление пигментации, увлажняет.

Солнцезащитный крем для лица с очень высокой степенью защиты Waterlover Face Sunscreen, SPF 50+, Biotherm

Высокая степень защиты от лучей широкого спектра, тающая и невесомая текстура делают средство незаменимым на пляже. Не содержит парабенов.

Надежный крем с SPF для тела

Грамотно выбранное средство защиты от солнца для тела — гарантия не только безопасного пребывания на пляже, но и ровного красивого загара. Мы уже не раз писали (например, здесь), для чего нужен крем с SPF. Но на всякий случай напомним о его основных функциях.

"Правильное" средство с высоким фактором защиты защитит кожу от солнечного ожога. © Getty Image

Защищает кожу от ультрафиолетовых лучей типов А и В.

Блокирует процесс фотостарения.

Минимизирует риск гиперпигментации.

Увлажняет, матирует, предупреждает возрастные изменения.

Выбирая крем с SPF, учитывайте несколько факторов:

географическое положение курорта;

время суток (загорать лучше до 10:00 и после 16:00).

В начале отдыха выбирайте косметику с высокой степенью защиты — SPF 50. Это поможет коже адаптироваться к солнцу без всякого стресса. Через несколько дней, когда она привыкнет к новым условиям, можно переходить на средства с SPF 20-30, в зависимости от вашего фототипа.

Что выбрать — крем, молочко, спрей? Ориентируйтесь на личные предпочтения.

Тающая эмульсия с технологией нанесения на влажную кожу Capital Idéal Soleil, SPF 30, Vichy

Обеспечивает защиту от лучей UVB и UVA, обладает водоотталкивающими свойствами, создает освежающий эффект при нанесении.

Молочко для лица и тела Anthelios, SPF 50+/34PPD, La Roche-Posay

Cистема фильтров Mexoplex и экстракт сенны алаты в сочетании с термальной водой обеспечивают высокую степень защиты от лучей типов А и В. Средство пригодно для использования в самых жарких странах.

Молочко или крем после загара

Во избежание сухости кожи обязательно используйте средства после загара. © Getty Image

Красивый загар вполне реально продлить, если не забывать увлажнять кожу после солнечных ванн. Порядок действий такой: вернулись с моря, приняли душ (с пресной водой), нанесли увлажняющий крем или молочко. Ищите на упаковке маркировку «после загара» — такие средства, кроме увлажнения кожи, способствуют стойкости цвета.

Увлажняющий крем после загара-усилитель загара Ambre Solaire, Garnier

Глицерин и витамин Е в составе формулы обеспечивают коже комфорт, а также увлажняющее, смягчающее, успокаивающее действие. Бронзирующий компонент продлевает загар.

Охлаждающий гель после загара для лица и тела Posthelios, La Roche-Posay

Термальная вода с высоким содержанием природного антиоксиданта селена помогает коже стать мягкой, нежной, увлажненной.

Увлажняющий освежающий спрей после загара с экстрактом кактуса, Garnier

Средство с легкой текстурой мгновенно дарит ощущение свежести, а также приятный аромат. Быстро впитывается, так что одеваться можно уже через минуту после нанесения.

Хотя морская вода в целом благотворно влияет на дерму, особый уход коже в это время все равно необходим. После купания в море, капельки воды кристаллизуются на коже и стягивают ее.

Солнце также вносит свою лепту - преждевременные морщины и пигментные пятна образуются как раз из-за УФ-излучения.

Международный Фонд Рака Кожи (Skin Cancer Foundation) в ходе исследований выявил, что 90 процентов изменений дермы, которые связывают со старением, на самом деле вызваны воздействием ультрафиолета. Поэтому так важно защищать кожу от воздействия солнечных лучей.

Уход за кожей лица и тела на пляже(море)

Если ты собираешься в отпуск на море, то придется немного скорректировать свой привычный уход, чтобы после отдыха не было мучительно больно смотреть на себя в зеркало.

Нормальная кожа

Летом нормальная кожа чаще всего становится склонной к жирности. Но не нужно прибегать к агрессивным очищающим средствам. Они очищают до скрипа и заставляют дерму выделять еще больше кожного сала. Отдай предпочтение легкой пенке или молочку. Тоже самое касается увлажнения - обрати внимание на средства с легкой текстурой.

Сухая кожа

В жаркое время года сухая кожа перестает шелушиться и становится почти нормальной. Поэтому можно заменить интенсивные увлажняющие средства на более легкие.

Жирная кожа

Для жирного типа лето - самый сложный сезон. Выделяется много себума, что не только выглядит не очень, но и ощущается. Не следует замазывать блеск пудрой - она лишь забивает поры. Носи всегда с собой матирующие салфетки - они снимают с кожной поверхности грязь и справляются с жирным блеском.

От этапа увлажнения отказываться нельзя - даже в жару дерма нуждается в питании. Используй легкие крема или сыворотки.

Комбинированная кожа

Именно в жаркое время года комбинированная кожа становится наиболее заметной - Т-зона выделяется расширенными порами и воспалениями. Не старайся сушить ее спиртосодержащими лосьонами и тониками - просто замени привычные уходовые средства на более легкие.

Уход за волосами на море

Про волосы также нельзя забывать, если ты отправляешься на море. Шампунь, кондиционер, маска, солнцезащитный спрей обязательно должны быть в твоей отпускной косметичке.

На улице обязательно надевай головной убор. Это не только защитит тебя от перегрева, но и поможет коже головы удержать влагу. А шляпы с широкими полями и кепки с козырьками защищают лицо от чрезмерного загара и факторов фотостарения.

На отдыхе можешь отказаться от фена и других нагревательных приборов. Волосы и без того быстро высохнут на воздухе, а укладка долго держаться не будет. Дай соленой воде и ветру создать неповторимые серферские локоны. И не делай тугие прически на влажные волосы - они повреждают структуру волос. Отдай предпочтение легким косичкам, если в этом есть необходимость.

Если кончики начинают сильно сохнуть, то используй любое хорошее масло для волос.

А масло усьмы можно использовать как маску после мытья головы. Нанеси его на кожу головы и смой через 15-20 минут.

Волосы хорошо впитывают воду, поэтому перед тем как идти в бассейн или море, смочи их обычной пресной водой. Это поможет ограничить впитывание вредного хлора и соли. А после пляжа сразу помой голову.

После отпуска срежь поврежденные кончики. Это всего пару сантиметров, зато прическа будет выглядеть ухоженной.

А если ты хочешь сделать волосы здоровыми и шелковистыми в любое время года и при любых условиях, записывайся на марафон “Расцветай”, где шикарную гриву можно отрастить даже из «пушка».

Какие средства нужно взять с собой на море

В отпуске тебе понадобятся следующие средства:

А вот косметику оставь лучше дома. Во-первых, она тебе все равно не понадобится - из-за жары и постоянных купаний в море и бассейне она будет течь. А во-вторых, она не дает дерме дышать, а в условиях жары это крайне важно.

Уход за кожей до пляжа

Перед отпуском лучше не пользоваться отбеливающими кремами и другими средствами , где присутствует витамин А. . Они лишают дерму естественной защиты от ультрафиолета - это может привести к пигментным пятнам, которые потом сложно вывести.

Откажись от использования косметики (в особенности тональных средств). Она закупоривает поры, а это может привести к воспалениям.

Не забудь использовать санскрин - перед пляжем, на пляже и по дороге домой.

Уход за кожей после пляжа

Каким бы хорошим не был солнцезащитный крем, его необходимо смыть как только ты зашла в помещение , иначе он может забить поры. Соль так же нельзя долго держать на поверхности кожи и волос. Поэтому, первым делом после пляжа прими душ.

Затем нанеси увлажняющее средство. После длительного нахождения на солнце, кожа нуждается в интенсивном питании. Нанеси на тело молочко после загара или крем с алоэ. Это поможет избежать появления ожогов и успокоит разгоряченную кожную поверхность.

Откажись от использования скрабов и других пилингов на 2-3 недели. Они могут травмировать и без того раздраженную кожу.

За кожей и волосами надо ухаживать не только до или во время отпуска. Красивой и здоровой хочется быть всегда. А долгие выходные лучшее время начать заботиться о себе. Записывайся на марафон “Расцветай” - там ты узнаешь, как продлить молодость с помощью специальных техник, избавишься от проблем со здоровьем и научишься позитивно мыслить. Присоединяйся!

"СмелоНЕТ" - Базовый марафон 2.0 от MelAnnett

Базовый марафон «СмелоНЕТ» - это 21 день работы над лицом, шеей и спиной;
Помощь при выполнении упражнений и доведение до результата лично от Аннет;
60% новых упражнений и розыгрыш денежных призов за ваши результаты!

Нашумевшие марафоны от Меланнетт, пожалуй, самого успешного и крупного бьюти-блогера Рунета, которому на протяжении 9 лет доверяют свою красоту и здоровье 6.000.000+ человек. Только в 2020 году в марафонах приняли участие более 80.000 наших подписчиков из России и стран СНГ. И с каждым годом количество участников только увеличивается!

В рач-дерматокосметолог Виктория Бритько (Гончарук) рассказала, можно ли пользоваться СС-кремом на пляже, чем заменить термальную воду и почему нужно обязательно брать с собой антисептические салфетки.

Правило №1: не наносите тональную основу

Летом усиливается потоотделение и секреция сальных желез. Кожное сало, смешиваясь с пылью, грязью и ороговевшими частицами, закупоривает поры: образовываются черные точки и воспалительные элементы. Не «мучайте» кожу тональными средствами. Пигмент еще сильнее забивает поры. Лучше возьмите на пляж влажные салфетки с антисептическим эффектом и периодически протирайте лицо, не забывая после этого обновить средство с SPF.

Если без основы совсем никак, отдайте предпочтение СС или BB-крему с УФ-фактором и пометкой «некомедогенно» (в них меньше красящего пигмента). Но не забывайте, что их тоже нужно периодически обновлять, полностью смывая средство. О лучших BB- и CC-кремах на лето мы писали здесь.

Правило №2: отдавайте предпочтение средствам, способным удерживать влагу

Под действием солнечных лучей влага активно испаряется в поверхности кожи. Чтобы избежать обезвоживания, ищите в составе уходовых средств с SPF увлажняющие компоненты: гиалуроновую кислоту, глицерин, витамин Е.

Правило №3: наносите термальную воду только в тени

Термальную воду можно наносить и на очищенное лицо, и на макияж – визажисты даже советуют это делать, чтобы придать ему стойкость. Она содержит большое количество минералов, микро- и макроэлементов, полезных для кожи, и обладает хорошими увлажняющими свойствами. Наносить термальную воду можно без ограничений (про лучшие спреи для лица мы писали здесь ).

Правило №4: не наносите крем для тела на лицо

У крема для лица и тела разные текстуры – последний может быть слишком плотным и тяжелым. Выбирайте средство защиты, предварительно рассчитав необходимый уровень SPF (о том, как это сделать, можно прочитать тут ).

Правило №5: перед выходом на пляж выпейте стакан воды и сделайте увлажняющую маску

На курортах риск заработать обезвоживание достаточно велик. Увлажнять кожу нужно не только снаружи. Перед выходом на пляж выпейте стакан воды, нанесите на 10-15 минут любую увлажняющую маску и только после этого идите загорать.

Правило №6: пользуйтесь кремом после загара

После загара обязательно очистите кожу и нанесите на нее специальное средство – поможет успокоить кожу. Ищите в составе экстракт ромашки, алоэ, пептиды. Если крема под рукой не оказалось, можно воспользоваться пантенолом.

Правило №7: не используйте отбеливающие средства для лица на пляже

Их лучше оставить дома и забыть до осени. Как правило, в состав таких кремов входит ретинол, кислоты и другие фотосенсибилизаторы, повышающие чувствительность кожи к УФ-лучам.

Правило №8: смывайте соль с лица и тела

Купание в морской воде отлично действует на кожу, улучшая тонус и упругость. Но после этого лучше сходить в душ. Задерживаясь на коже, кристаллы соли могут вызвать раздражение, зуд и покраснение. Другие факты о морской воде можно найти здесь.

Правило №9: берите с собой на пляж крем для рук

Даже если в обычной жизни этот пункт ухода у вас отсутствует. Кожа рук, так же, как и лица, быстро теряет влагу и нуждается в увлажнении. Не забывайте о стопах! От постоянного контакта с мелкими камнями и песком кожа грубеет. Делайте скраб, используйте щетку и наносите восстанавливающий крем (опять же, можно заменить пантенолом).

Правило №10: каждый раз после купания обновляйте крем с SPF

Водостойкой косметики с SPF-фактором нет! Если на упаковке есть пометка из серии «устойчив к механическому воздействию и влаги» (под механическим воздействием подразумеваются частицы песка), знайте: это все уловки маркетологов, которые грешат своей фантазией. Тут логика проста: если крем не удаляется водой, тогда чем? В продаже нет средств для смывки солнцезащитного лосьона.

Читайте также: