Как сузить поры после молока и желатина

Обновлено: 25.04.2024

Тональный крем может выровнять тон кожи, дать легкий лифтинг-эффект, убрать следы усталости. Вот только расширенные и воспаленные поры он не маскирует. В отличие от прыщей и высыпаний, подобная дерматологическая проблема встречается в любом возрасте преимущественно у обладателей жирной и комбинированной кожи.

Зачем вообще нужны поры на коже, если от них столько проблем? Ответ: для вывода секрета сальных желез (кожного сала). Поры — это каналы, по которым выводится смазка на поверхность. На 1 кв. см кожи их более 100 штук, поэтому совсем избавиться от пор не выйдет. Без пор и кожного сала кожа быстро бы пересохла, а морщины, обморожения появлялись бы моментально. Но при избыточном синтезе кожного жира увеличивается и размер пор. Секрет не всегда успевает выходить на поверхность, застывает, образуя сальные пробки и комедоны.

Из-за чего появляются расширенные поры и как решить проблему быстро и безболезненно?

Расширенные поры: причины появления

Дерматологи клиники ANACOSMA среди причин появления расширенных пор выделяют главные факторы:

• ● наследственная предрасположенность. Если у родителей была проблемная кожа с высыпаниями и сальными пробками, то высока вероятность подобных дерматологических проблем у ребенка;
• ● колебания гормонального фона, возникающие при половом созревании, беременности и лактации, менопаузе, заболеваниях эндокринной системы, приеме оральных контрацептивов. Повышенную активность сальных желез, расширение пор вызывают андрогены (мужские половые гормоны), которые в норме в небольшом количестве синтезируются даже в женском организме. Но отклонения показателя тестостерона и андрогена от нормы негативно сказывается на коже;
• ● неправильный уход. Использование спиртосодержащих средств, косметики не для своего типа кожи (жирную кожу умывать лосьонами для сухой) разрушает естественную водно-липидную оболочку и провоцирует сальные железы активнее синтезировать секрет;
• ● несбалансированное питание. Увлечение углеводной пищей, большое количество сладостей негативности сказывается на обмене веществ и состоянии кожи;
• ● чрезмерное пребывание на солнце. Ультрафиолет в небольших количествах устраняет воспаления, оказывает бактерицидный эффект. Но в избытке солнечные лучи пересушивают кожу, провоцируя активность сальных желез и расширение пор.

Что такое «чёрные точки»? Причины появления чёрных точек

Себум (кожное сало) при активности желез может выйти на поверхность или застрять в поре. Застряв, он превращается в сальную пробку. Сальная пробка закрытого типа — закрытый комедон. Если сальная пробка открыта, то жиры под воздействием кислорода и пыли окисляются, приобретая черный цвет, становясь черными точками.

Провоцируют появление черных точек:

• ● плохая гигиена;
• ● привычка трогать лицо руками;
• ● питание, богатое жирами, углеводами;
• ● плохая экология;
• ● наследственная предрасположенность;
• ● некачественная косметика (средства с восками, парафинами, жирами, увлечение масками из кокосового масла).

Как убрать черные точки и сузить поры?

Косметологические процедуры

1. Эксфолианты. Пилинги и гоммажи для сужения пор содержат мелкодисперсные частички, которые не травмируют кожу, абсорбенты (белую глину, активированный уголь). Дополнительные увлажняющие компоненты снимают воспаление, напитывают влагой
2. 2Микродермабразия. Микрочастички алюминия снимают ороговелый слой клеток, сальные пробки, запуская механизмы регенерации. Процедуру назначают при тусклом цвете лица, расширенных порах, следах постакне, неглубоких пигментных пятнах. Для достижения результата необходим курс до 10 сеансов; . Луч лазера попадает в сосочковый шар кожи, прогревая фибробласты (клетки кожи). Такое воздействие стимулирует синтез белков, повышает упругость поверхности, разглаживает мелкие морщины и сужает поры. Процедура имеет накопительный эффект, не требует восстановления, приятная. Такое омоложение с сужением пор подойдет женщинам в любом возрасте с 18 лет. Достаточно всего 3-5 процедур; . Лазерная процедура нового поколения обеспечивает омолаживающий, бактериостатический, лифтинговый эффект. Луч буквально снимает верхний слой кожи с морщинами или расширенными порами. Восстановление длится всего всего 4-7 дней в отличие от других лазеров. Такая шлифовка показана пациентам старше 35 лет с проблемной кожей, следами постакне и расширенными порами, а также признаками увядания кожи – мелкие морщины, пигментация, купероз; . Также лазерная процедура, но неагрессивная, без периода восстановления. Лазерный карбоновый пилинг нормализует работу сальных желез, очищает поры, удаляет ороговевшие клетки, стимулирует естественные регенерационные процессы. Показан с 18 до 40 лет. Подходит для обладательниц молодой проблемной жирной кожи с высыпаниями, зрелой комбинированной или увядающей кожи. После процедуры на лице, шее, декольте поры сужаются. Дополнительно удаляются мелкие тонкие волоски, выравнивается оттенок кожи, устраняются следы постакне, пропадают мелкие мимические морщины.
   Периода реабилитации нет. НО все индивидуально. Сразу после карбонового пилинга пациент может вести привычный образ жизни (о процедуре напомнит лишь легкое покраснение, которое проходит в течение 24 часов может; и возможное шелушение на 3-4 день). Для достижения результата понадобится 2-3 процедуры.

Активные вещества

1. Альфа- и бета-гидроксидные кислоты. Бета-кислоты — жирорастворимые. Они проникают глубоко в поры и вычищают себум (кожное сало), мертвые клетки. Кремы, гели для умывания для проблемной и жирной кожи часто содержат это вещество. Сужение пор на сухой и нормальной коже по силам альфа-кислотам. Они более деликатно действуют, не снимая естественной водно-липидной пленки, не пересушивая поверхность;
2. Ретинол. Провитамин А фундаментально воздействует на кожу, запускает механизмы регенерации на клеточном уровне, налаживает работы сальных и потовых желез;
3. Правильный макияж. Кожа с сальными пробками не любит плотных многослойных покрытый праймером и тональным кремом. На период лечения достаточно одной качественной минеральной пудры и легкого СС или ВВ крема;
4. Специальные кремы, сужающие поры. Средства, содержащие азелаиновую кислоту, адапален, клиндамицин, цинк, серу преображают проблемную кожу с комедонами до неузнаваемости. Для лечения понадобится от 2 до 6 месяцев, но эффект чистой кожи, суженных пор того стоит;
5. Ягодно-фруктовые маски. Фруктовые кислоты действуют аналогично кислотным пилингам: открывают закрытые сальные пробки, удаляют комедоны, убирают роговые клетки, нормализуют выработку кожного сала. Разнообразие масок, которые можно делать в домашних условиях, позволяет подобрать средство на любой вкус;
6. Обязательная консультация со специалистом. Посещение косметолога-дерматолога поможет определить тип кожи и подобрать средства для ухода, а иногда и лечения дермы.

Избавляемся от черных точек в домашних условиях

● Маска из белой глины. Самый безопасный и гипоаллергенный вариант. Готовят густую кашку из глины и воды. Наносят на лицо на 15 минут. После умывания кожа выглядит более светлой, сальные пробки легко удаляются, поры становятся мелкими;

● Медовая маска. Теплый мед наносят на участки с проблемными порами, сальными пробками. Вещество имеет противовоспалительный и отбеливающий эффект. Для стойкого результата маску делают минимум 2 раза в неделю;

● Кефирная маска. Молочная кислота деликатно сужает поры, убирает ороговевшие клетки и питает кожу. Кефир смешивают с 1 ч.л. рисовой муки или крахмала и наносят на 15 минут;

● Лимонно-медовая маска. Тандем меда и цитруса отбеливает кожу, сужает поры, снимает воспаления. Ингредиенты смешивают в равной пропорции и наносят на лицо на 20 минут. После смывают водой, протирают тоником;

● Лимонный тоник. Сок лимона (1 ч.л.) смешать с 1 ст. л. воды. Таким тоником протереть участки с расширенными порами утром и вечером. Внимание: не подходит для людей с аллергией на цитрусовые!;

● Клубничная маска. Фруктовая кислота — идеальна для отбеливания следов постакне и сужения пор. Для маски возьмите 4 ягоды переспелой клубники, разомните вилкой. Кашицу нанесите на 4 минуты. После процедуры лицо будет бархатным: увлажненным, белым с чистыми порами;

● Содовая маска. Кашицу из соды наносят на лоб, подбородок. Аккуратно массируют, оставляя на 5 минут. Средство служит легким пилингом, удаляющим сальные пробки и комедоны;

● Маска из активированного угля. Этот способ стал трендом 2017 года. Таблетки активированного угля смешивают с распущенным желатином. Полученную маску-пленку толстым слоем наносят на участки с черными точками (лоб, подбородок). После высыхания удаляют резким движением. Желатин сужает поры, активированный уголь снимает воспаление, оказывает детокс-эффект;

● Медово-коричный скраб. Средство подойдет для удаления черных точек на спине, руках, в зоне декольте, лбу, щеках. На чувствительной коже вокруг глаз, рта такой скраб лучше не применять. Смешайте 1 чайную ложку молотого кофе со столовой ложкой меда. Нанесите на предварительно распаренную кожу (после горячего душа, ванны, еще лучше после сауны или бани). Втирайте состав по массажным линиям (от центра к периферии). После умойтесь теплой водой и протрите лицо тоником;

● Молочно-желатиновая маска. Желатин (1 ч.л.) разводят в 3 столовых ложках молока. Полученную массу наносят на лицо. Пленка из желатина и молока после высыхания снимается снизу вверх. После применения поры заметно сужаются, поверхностные черные точки удаляются вместе с пленкой, повышается тургор;

● Белково-сахарная маска. Белок одного яйца, взбитый в стойкую пену, смешивают в 1 чайной ложкой сахарной пудры. Маску наносят на 20 минут. После удаляют остатки влажной бумажной салфеткой. Средство стягивает поры, отбеливает следы пост акне;

● Стягивающая лимонная маска. Цедру натереть на мелкой терке. Смешивают с 1 столовой ложкой натурального йогурта или кефира, наносят на 20 минут на лицо. После умываются теплой водой. Фруктовые и молочные кислоты действуют как пилинг: сужают поры, убирают ороговелые частички кожи, вытягивают сальные пробки;

● Обтирание кубиками льда. Замораживается отвар ромашки, череды, мяты. Полученным кубиком проводят по массажным линиям два раза в день. Ежедневное протирания сузит поры, снимет воспаления, даст легкий лифтинг-эффект.

Профилактика черных точек

Чтобы кожа оставалась чистой, поры — небольшими и чистыми, в клинике ANACOSMA советуют пересмотреть уход за лицом:

1. после сна и на ночь умывайтесь мягкими очистительными гелями или пенками для жирной и комбинированной кожи. Никакого мыла, ароматизированных гелей или протирания влажной салфеткой;
2. научитесь правильно умываться. Сначала средством для снятия косметики удаляется косметика. Потом кожа увлажняется теплой водой, дальше наносится очищающее средство, тут на помощь можно подключить массажные щетки для умывания. Они массажируют лицо, резиновые ворсинки более тщательно удаляют ороговевшие частички кожи, следы косметики, пыль и жир. После умывания протрите лицо специальным тоником. Дальше нанесите легкий увлажняющий крем, подходящих типу лица;
3. 3)не используйте для умывания спиртосодержащие средства. Спирт пересушивает кожу. С целью защититься дерма начинает интенсивно вырабатывать кожное сало, которое застревает в порах, превращаясь в комедоны;
4. регулярно посещайте чистки лица. Обладатели жирного и комбинированного типа проходят эту процедуру 1 раз в месяц, нормального и сухого — 1 раз в 1,5 месяца;
5. пользуйтесь профессиональной косметикой для ухода, которая подходит вашему типу кожи, возрасту и решает дерматологические проблемы. Такую линию подберет косметолог на индивидуальном приеме;
6. если дерматолог или косметолог назначил лечение для проблемной кожи и черных точек, то не игнорируйте его рекомендации. Поверьте: салонные процедуры и 2-3 месяца лечения преобразят лицо лучше любого фильтра в инстаграме и тонального крема.

Рекомендации по выбору косметических средств для кожи с расширенными порами

Косметологи клиники ANACOSMA не призывают отказаться полностью от декоративной косметики. Главное подобрать безопасные средства. В первую очередь, изучите состав. Ищите пометку “не комедогенно” и/или “для жирной/комбинированной кожи”.

При выборе тональных средств останавливайтесь на легких ВВ или СС кремах, минеральных пудрах или кушонах. Ищите тональные кремы, содержащие салициловую кислоту и эперулин. Они снимают воспаления, сужают поры. А вот от масел, парафинов, восков обладатели кожи, склонной к появлению черных точек, должны отказаться.

Самое главное помнить: любую дерматологическую проблему косметолог может решить. Надо ему только чуть-чуть помочь, точно соблюдая все рекомендации. И тогда кожа очистится от черных точек, поры станут уже, пропадет сальный блеск, и тональный крем вообще не понадобится.

Гипо- или гиперпигментация: веснушки, старческие пятна не украшают кожу, поэтому женщины (в последнее время и мужчины) стараются избавиться от них. Методик устранения таких дефектов существует множество – народные средства, профессиональная косметика для индивидуального использования, салонные и аппаратные процедуры. Но для избавления от проблемы необходимо использовать комплексный подход.

Что такое пигментные пятна?

Косметический дефект в виде плоских участков, более темных, чем основная зона кожи, появляется из-за повышенного синтеза меланина в конкретных областях. Пигментные пятна могут образоваться при рождении или сформироваться на протяжении жизни. За оттенок кожи отвечают элементы, у каждого из которых есть своя функция:

• меланин – защищает от негативного воздействия ультрафиолета, имеет антиоксидантные свойства, участвует в ликвидации влияния стресса, снижает активность свободных радикалов;
• каротин – обеспечивает регенерацию клеток, замедляет процессы старения;
• гемоглобины – синий и оксигемоглобин предназначены для окрашивания крови, отвечают за здоровый румянец и естественный цвет кожи.

Повышенное пигментирование – результат избытка меланина. Чаще всего пигментация наблюдается в виде веснушек, которые связаны с генетическим фактором или воздействием ультрафиолета.

Веснушки чаще бывают на лице, зоне декольте, спине и предплечьях. Реже они покрывают руки. Могут быть очень небольших размеров или сливаться в конгломерации, образуя обширные площади гиперпигментации. К появлению веснушек склонны рыжеволосые люди со светлой кожей. Зимой пятна становятся бледнее, летом – ярче. Опасности для здоровья не представляют, это всего лишь косметический изъян с точки зрения одних людей, и «изюминка» – по мнению других.

Также существуют другие виды пигментации, некоторые из них опасны в плане перерождения в злокачественные новообразования:

1. Невусы и родимые пятна – неравномерное распределение меланина в клетках кожи. Оттенок варьируется от светло-розового до темно-коричневого. Особой опасности не представляют до тех пор, пока не начинают изменять свою структуру. Родимые пятна на лице, видимых зонах и областях, подвергающихся трению, лучше удалить.
2. Мелазмы, хлоазмы без резко очерченных границ на лице, шее, плечах. Связаны с проблемами гормональной системы. Устраняются с помощью косметологических процедур.
3. Лентиго – возрастная пигментация, старческие пятна. Чаще покрывают верхнюю часть туловища. Плохо маскируются косметикой, но есть возможность уменьшить их интенсивность с помощью салонных процедур.
4. К гипопигментации относятся витилиго и альбинизм – обесцвеченные участки кожи.

Пигментация бывает дермальной, формирующейся в глубоких слоях эпидермиса. И эпидермальной, которая затрагивает верхние пласты кожи.

Причины пигментных пятен на лице

Косметический изъян бывает у женщин, мужчин и даже новорожденных детей Причин у пигментации несколько:

• частое и интенсивное воздействие ультрафиолета на кожу – нарушает структуру клеток, тормозит регенерацию, разрушает волокна коллагена;
• травмирование – царапины, ссадины, порезы, гематомы могут активировать выработку меланина в определенном участке;
• гормональный сбой – при пубертатном созревании, во время беременности, менструации, при менопаузе;
• патологии внутренних органов – чаще надпочечников, печени, желчного и щитовидки;
• заболевания кожи, особенно угревая сыпь;
• прием некоторых лекарственных препаратов с эффектом фотосенсибилизации;
• нарушение кровообращения в конечностях;
• заболевания репродуктивной системы;
• инфекции, вирусы, бактерии, грибковые патологии;
• наследственность.

У новорожденных пигментные пятна могут появиться из-за сложностей родоразрешения мамы. Большинство из них самостоятельно проходит в первый год жизни, но все образования требуют контроля.

Как убрать пигментные пятна на лице у косметолога

Эстетическая медицина предоставляет разнообразные методики для удаления дефекта. Но перед тем, как определить способ воздействия на пигментное пятно, врач-косметолог обязательно проводит обследование. Могут потребоваться консультации профильных врачей: эндокринолога, гинеколога, дерматолога, венеролога. Техники удаления пигментных пятен в специализированных учреждениях:

• химическая эксфолиация (пилинг) препаратами на основе фруктовых кислот – активирует обменные процессы, очищает кожу, равномерно обесцвечивает пятна, возвращает бархатистость;
• фотоомоложение – сокращение яркости пигментации, регенерация клеток, осветляющий эффект;
• микродермобразия – мягкая шлифовка поверхностного слоя кожи, выравнивает и осветляет тон, улучшает микроциркуляцию;
• криотерапия – воздействие холодом посредством жидкого азота, в большей мере применима для устранения невусов и сильно выраженной пигментации;
• мезотерапия – инъекционный метод осветления препаратами, содержащими пептиды;
• лазерная терапия – безболезненная процедура устранения пигментации, подходит для обработки больших площадей и пятен интенсивной окраски.

Любая косметологическая методика требует подготовки и выполнения правил ухода после манипуляций. В некоторых случаях достаточно одной процедуры, в других – требуется от 3 до 5 сеансов.

Как вывести пигментацию на лице в домашних условиях с помощью косметики

Если пятна не отличаются интенсивностью и не занимают большие площади, сделать их более светлыми можно самостоятельно. Для этого подходят аптечные средства и уходовая косметика:

1. Отшелушивающим и кератолическим эффектом обладают гидрохинон, масло лаванды, перекись водорода, резорцин.
2. Хорошо отбеливают пятна слабые фруктовые кислоты, которые допустимо использовать в домашних условия. Это лимонная, аскорбиновая, молочная кислота низкой концентрации. Эти средства также подходят для подготовки к салонному химическому пилингу.
3. Осветляющие косметические составы с пометкой Anti-Pigment. Кремы, лосьоны и сыворотки, содержащие азелаин, койевую кислоту, витамин С.

Любое средство можно использовать только после проведения теста на возможную аллергию. Если организм воспринимает состав спокойно, без негативной реакции, можно приступать к процедурам согласно инструкции к препарату.

Можно ли убрать пигментные пятна на лице народными средствами?

Если пигментация выражена сильно, избавиться от нее поможет только профессиональный косметолог. Небольшие, неяркие пятна, веснушки хорошо светлеют при помощи компонентов, которые всегда есть под рукой:

• лимон;
• экстракт зелени петрушки;
• творог, сыворотка и простокваша;
• огурец;
• картофель;
• гречневая и овсяная мука;
• яблочный уксус;
• алоэ вера;
• косметическая глина;
• молоко;
• крепкий настой зеленого чая;
• экстракт солодки, орхидеи и так далее.

Компоненты можно смешивать, добавлять аптечные средства, витамины. Обязательно нужно после процедуры отбеливания позаботиться об увлажнении и смягчении кожи.

Как предотвратить появление пигментных пятен?

Если причина пигментации кроется не в наследственном факторе, косметического изъяна можно избежать. Профилактические меры:

• не запускать заболевания внутренних органов – обязательно проходить плановые осмотры врачей дважды в год;
• не увлекаться загаром – как на солнце, так и в солярии;
• заботиться о защите кожи – зимой выходить на улицу, предварительно нанеся крем с SPF 30, летом показатель должен составлять 50;
• грамотно выбирать уходовые косметические средства для поддержания красивого и ровного оттенка кожи;
• соблюдать питьевой режим – не давать коже пересыхать;
• следить за гигиеной, не допускать развития угревой сыпи, образования комедонов;
• контролировать гормональный фон.

Также важно позаботиться о профилактике задолго до периода увядания. Чем раньше будет уделено достаточное внимание уходу и защите, тем позже кожа подвергнется возрастным изменениям. Пигментные пятна – явление, с которым можно и нужно бороться. Не стоит опускать руки, если домашние процедуры не принесли результата, всегда можно обратиться за помощью к косметологу.

Другие статьи:

Признаки возрастных изменений – сейчас явление более позднее, чем еще 30 – 40 лет назад. Причина проста – новые технологии и методики в уходе, препараты и эффективные процедуры снижают необходимость прибегать к пластической хирургии. Как сделать кожу упругой и подтянутой – вопрос, которым интересуется каждая современная женщина. И результат при внимательном отношении к своей внешности не заставит долго ждать.

Хронические неинфекционное заболевание дерматологического типа поддается терапии при условии комплексного подхода. Одна из эффективных методик – лечение псориаза ПУВА-терапией. Представляет собой воздействие на проблемные участки кожного покрова сочетанием ультрафиолетового излучения и фотоактивного препарата. Дает высокий процент положительных результатов.

Папилломы представляют собой разрастания на коже и слизистых оболочках. Наиболее часто папилломы на интимных местах расположены на коже наружных половых органах и слизистых уретры, влагалища, шейки матки, в области вокруг анального отверстия.

В человеческом организме содержится примерно 60% воды, необходимой для всех биопроцессов.

Ежедневно следует употреблять как минимум 2–2,5 литра воды. Однако многие замечают, что жидкость задерживается, из-за чего увеличивается масса тела, развивается отечность. Прислушавшись к рекомендациям специалистов, как выводить лишнюю жидкость из организма, получится решить проблему самостоятельно. Избавиться от скопившейся жидкости дома не проблема, потому что существует большое количество способов, направленных на выведение воды.

Основные причины появления отеков и задержки жидкости в организме

Есть конкретные причины, провоцирующие скопление жидкости в человеческом организме:

• генетическая предрасположенность;
• отрицательно сказывается на функционировании лимфатической системы нарушение водно-солевого баланса;
• вредные привычки, потребление большого количества вредной еды и малая подвижность;
• травмы, тяжелый физический труд или занятия спортом;
• сбой в гормонах, спровоцированный болезнями органов эндокринной системы;
• скопление лимфы может наблюдаться из-за аллергии и воспалений;
• задерживается вода в тканях и межтканевых пространствах по причине чрезмерного потребления мочегонных препаратов;
• стрессовые ситуации, депрессия, тревога.

Как считают специалисты, главными причинами застоя воды являются болезни, связанные с проблемами в функционировании почечной, сердечной и сосудистой системы.

Как можно вывести лишнюю жидкость из организма – способы

Важно понимать, что задержка воды – это только следствие каких-то патологических процессов в организме. Воспользовавшись одним из эффективных способов, получится привести в норму водный баланс в тканях.

Нормализация питания

Правила питания, которые необходимо соблюдать при отеках и избытке жидкости, играют важную роль и являются обязательными в комплексном восстановлении дома. Эксперты утверждают, что качественный рацион при отклонении количества лимфы от нормальных показателей в сторону повышения, является залогом устранения излишков. Помимо этого, систематическое соблюдение базовых принципов здорового питания дает возможность снизить риск скопления воды в организме.

Первостепенно в домашних условиях следует:

• нормализовать питьевой режим;
• снизить употребление соли, так как она провоцирует отеки.

Чтобы рассчитать норму употребления воды на день, можно применить такую формулу: вес (кг) x 0,03 (если активность высокая x 0,04) = количество воды (л). Например: Масса тела 80 кг х 0,03 = 2,4 л – это нормальное количество воды на сутки.

Нужно исключить из питания любую ненатуральную пищу, в составе которой присутствуют химические элементы, наносящие вред организму. Следует убрать из рациона:

• острое;
• копчености;
• жирную и жареную еду.

Необходимо убрать из меню пищу с повышенным содержанием сахара. Пользу принесет зеленый чай и напитки на травах. Диетическое питание при застое лимфатической жидкости предусматривает полный отказ от алкоголя.

В рацион обязательно включают пищу с повышенным содержанием К, Mg. С утра правильно потреблять пищу, которая содержит преимущественно сложные углеводы.

Следует добавить в меню овощную и фруктовую продукцию, обладающую мочегонным действием. Она не только устранит скопившуюся воду, но и обогатит клетки питательными элементами. Также надо потреблять больше:

• зелени;
• злаков;
• рыбных блюд;
• кисломолочной продукции.

Главное понимать, что необходимо соблюдать время потребления еды. Ужин должен быть минимум за 3 часа до ночного отдыха.

Имеются определенные продукты, выводящие лишнюю жидкость из организма и параллельно поставляющие в клетки полезные вещества, витамины.

К более простым и эффективным можно отнести:

• лимон;
• сельдерей;
• свекла;
• кабачок;
• сок клюквы;
• петрушка;
• овес;
• помидоры;
• имбирь;
• огурец;
• арбуз;
• морковь.

В разумных количествах можно употреблять кофе и другие содержащие кофеин напитки, которые окажут влияние на выведение лишней жидкости из организма.

Разгрузочные дни

Вывести скопившуюся воду из организма получится путем кратковременного голодания. Разгрузочные дни бывают различными: базирующиеся на питье или на моно-питании. Для качественного снижения веса важно пить в разгрузочный день минимум 1 л чистой воды. Следует внимательно выбрать любой подходящий метод разгрузки, проводить его хотя бы единожды в неделю, пробуя чередовать здоровый рацион.

Разгрузка на кефире: 1,5 литра нежирного кисломолочного напитка в сутки поможет в разы уменьшить массу тела, устранить отечность, другие проявления избытка жидкости.

Разгрузочный день на тыквенном соке:

• позволит устранить накопившуюся воду в организме;
• обеспечит витаминами.

Главное – сок тыквы должен быть натуральным, лучше брать свежевыжатый продукт.

Разгрузка не должна быть частой, достаточно 1–2 дней в неделю.

Физические упражнения

Физические способы ликвидации лишней жидкости из организма активно применяются как самостоятельно, так и комплексно с прочими лечебными мероприятиями. Для приведения в норму водно-солевого баланса в организме правильно практиковать циклами любые физические упражнения:

• быстро ходить;
• бегать;
• плавать;
• ездить на велосипеде и т.п.

При активном движении мышечная ткань увеличивает скорость тока лимфатической жидкости, тем самым повышая выведение застоявшейся воды и шлаковых веществ из организма.

Устранить жидкость можно, воспользовавшись комплексом таких упражнений:

• березка;
• велосипед;
• кошка;
• подъем парашютиста.

Для достижения положительного результата от занятий физкультурой нужно постепенно наращивать продолжительность и силу нагрузок. Эти правила нельзя нарушать, так как неподготовленный к спорту организм может вместо ожидаемой пользы получить серьезный вред. Выбирая физические упражнения, следует принимать во внимание состояние здоровья, учитывать возрастной критерий и индивидуальные возможности организма.

Если нагрузки противопоказаны, для улучшения движения лимфатической жидкости и функционального состояния тела специалисты советуют применять упражнения, более простые в реализации и требующие умеренного напряжения мышц. К примеру:

• ходьба на носках;
• повороты;
• наклоны;
• поднятие ног из лежачего положения.

При исполнении упражнений необходимо глубоко дышать, не задерживать воздух. Вдыхать следует через нос. Все движения выполнять выдыхая, а вдыхать воздух, возвращаясь в исходное положение.

Расслабляющие ванны

Результативный метод вывода лишней воды – горячая ванна, облегчающая состояние и улучшающая качество жизни.

Популярна процедура с использованием соды, соединенной с морской солью. Для приготовления, необходимо набрать ванну до половины и развести в ней:

Температура воды должна быть в пределах +37-39 0 С. Оставаться в лечебной ванне необходимо не дольше четверти часа.

Если захочется, можно увеличить терапевтический результат данной процедуры, включив в состав средства примерно 20 капель эфирного масла:

• грейпфрутового;
• апельсинового;
• гераниевого масла.

Эфирные соединения не только нормализуют обмен веществ на клеточном уровне, но и тонизируют, омолаживают кожные покровы. А зная, какие продукты выводят лишнюю жидкость из организма, и сочетая их с другими способами, получится быстро добиться положительного эффекта, снять отеки, похудеть.

Методик разработано много, но перед тем, как воспользоваться ими, обязательно необходимо проконсультироваться со специалистом.

Другие статьи:

Среди большого разнообразия процедур, предназначенных для укрепления волос, особое место занимает дарсонвализация.

Представительницы прекрасного пола, уделяющие своей внешности особенное внимание, понимает особенности своей кожи и волос, знает, какая ей подходит косметика и какой шампунь лучше выбрать.

Поверхностное кистообразное образование на коже, состоящее из плотной сальной пробки и кератина, называется милиумом.

Ничто не сможет так украсить женщину, как гладкая, здоровая кожа лица. К сожалению, многие факторы приводят к тому, что уже молоденькие девушки сталкиваются с проблемой расширенных пор, черных точек и акне. И если заработать такую неприятность нетрудно, то для исправления последствий придется приложить много сил, а зачастую и средств.

Сегодня я расскажу о причинах возникновения этой напасти, а также раскрою секреты, как очистить и сузить поры на лице в домашних условиях и можно ли навсегда от них избавиться.

Немного теории: узнаём врага в лицо

По своей природе привычные нам «кратеры на лице» – это протоки сальных желез. Через них поступает столь необходимый коже секрет, который образует тончайщую пленочку, защищающую поверхность от агрессивного воздействия внешней среды. Однако при сбоях в работе организма железы могут начать производить избыточное количество сала, что приводит к увеличению протоков и деформированию кожи. Это и вызывает их расширение.

И это еще полбеды. Внутри может накапливаться жир, грязь, чешуйки эпителия или остатки косметики, что создает прекрасные условия для размножения бактерий. В результате, появляются черные точки и прыщи, а в худшем случае – воспалительные реакции.

Основные факторы, способствующие появлению данного косметического дефекта

У женщин в общих случаях можно выделить три «опасных» периода: половое созревание, беременность, менопауза. Именно в это время происходят максимальные изменения в гормональном фоне, что отражается на всем организме и на состоянии кожи в частности.

Конечно, хоть расширенные поры могут быть при любом типе кожи, все же максимально предрасположены к этой неприятности обладательницы жирной и комбинированной кожи. К сожалению, такая склонность передается от одного поколения другому.

Как известно, мы то, что мы едим. И если в рационе вместо полезных продуктов, содержащих сложные углеводы и белки, изобилие булочек, или еще хуже чипсов с газировкой, то о красивой коже останется только мечтать. Данный орган выполняет, в том числе, и выделительную функцию. Соответственно, весь шлак, поступивший с едой, рано или поздно окажется на лице.

Несмотря на то, что под воздействием этих лучей образуется витамин D, все же чрезмерное воздействие солнца на пользу не пойдет. Злоупотребление солярием или процедурами загара приносят заметный вред – кожа быстрее стареет, появляются пигментные пятна и, конечно, расширяются поры.

Напоминаю, что пить и курить вредно! И алкоголь, и табак содержат яды, отравляющие весь организм, приводящие к болезням и косметическим дефектам.

И я имею в виду не только декоративные средства, которые многие представительницы прекрасного пола забывают смывать перед сном. Это одно из грубейших нарушений правил ухода за собой! Особенный вред наносят тональные кремы и пудры, оставленные на ночь. Это прямая дорога к черным точкам. Но даже препараты, назначение которых ухаживать за лицом, если их неправильно подобрать, могут только усугубить ситуацию. И уж, конечно, не стоит даже и говорить, что нельзя использовать косметику с истекшим сроком годности.

• Не списываем со счетов стресс и переутомление, недосып и заболевания внутренних органов, особенно пищеварительной системы.

Первым шагов в устранении проблемы будет именно избавление от причины, приведшей к их появлению. Конечно, с наследственностью и гормонами ничего не поделаешь, но правильный образ жизни и грамотный уход за кожей поможет максимально приблизить лицо к идеалу.

Как сузить расширенные поры на лице: что делать, чтобы достичь наилучшего результата

Прежде чем приступать к сужению пор надо в первую очередь их очистить от кожного сала и пыли. Несмотря на то, что современная косметология предлагаем множество салонных процедур, эту можно проводить и в домашних условиях.

Естественно, я не призываю вас выдавливать прыщи. В запущенных случаях все же лучше обратиться к специалисту. Однако правильный ежедневный уход доступен каждому и проводить его совсем несложно. При этом надо придерживаться определенных правил:

• Всегда смывать косметику перед сном! Для этого лучше использовать специальные средства для демакияжа, подходящие вашему типу кожи. Но не мыло. Про него в отношении лица надо забыть.

• Умываться дважды в день. Утром мы очищаем кожу от продуктов ее жизнедеятельности, вечером помимо макияжа смываем всю пыль и грязь, витающую в воздухе мегаполиса.

• Тонизировать кожу. Для этих целей подойдут лосьоны с мицеллярной водой, специальные тоники, можно приготовить травяные отвары.

• Использовать скраб. Очень эффективное мероприятие для очищения. Однако не стоит увлекаться этой процедурой, т.к. можно добиться обратного эффекта, заставив железы работать с удвоенной силой. Два раза в неделю вполне достаточно.

• Подбирать косметику в соответствии со своими особенностями. Конечно, при определенных типах, а именно жирной и комбинированной, нужны средства с матирующим эффектом, но следует избегать содержания спирта в них. Пересушивать покровы не правильно.

Для очищения пор в домашних условиях также подойдет черная маска. Для ее приготовления понадобится:

• 1 таблетка активированного угля;

• 1 чайная ложка желатина;

• 1 чайная ложка молока.

Уголь растолочь в пыль, желатин залить молоком. Поставить смесь в микроволновку на 10 секунд, после чего перемешать и еще погреть в печи 3-5 секунд. Получится тягучая масса. Ждем, когда немного остынет, затем наносим на проблемные зоны – нос, лоб, подбородок, щеки - и оставляет на 15 минут. После высыхания на лице получается пленочка. Ее осторожно надо поддеть ногтем и снять. Лучше наносить эту маску на распаренную кожу.

Из профессиональной косметики для очищения могу порекомендовать гель-скраб «Лимон». Он механически воздействует на ороговевшие частички благодаря полиэтиленовым гранулам, энзимы, полученные из папайи, стимулируют клеточное обновление, а эфирное масло лимона, сужающее поры на лице, регулирует работу сальных желез и восстанавливает поврежденные капилляры. Результат порадует, особенно обладательниц жирной кожи.

Что предлагают специалисты

В условиях косметологического кабинета можно попробовать разные процедуры с использованием как специальных аппаратов, так и химических средств, которые позволят быстро решить ваши косметические проблемы на лице после чистки, в том числе на носу и щеках:

Воздействие на кожу происходит за счет ферментов или фруктовых кислот. Благодаря данной процедуре удается приподнять дно углублений и сделать их менее заметными. Данные средства достаточно мягко действуют, поэтому видимых результатов можно достичь только через несколько процедур.

По сути это шлифовка лица с помощью разного воздействия – щетками, насадками, струей воздуха, водой.

Эффект обуславливает воздействие холода от жидкого азота. Естественно, он не касается кожи напрямую, но контакт будет довольно близким. За счет этого углубления рефлекторно сужаются, уменьшается выработка кожного жира (то же действие дает холодная вода или кубики льда).

Смысл процедуры в том, чтобы доставить в дерму полезные соединения – витамины, нуклеокислоты и аминокислоты. Осуществляется это путем инъекций, состав которых подбирается индивидуально исходя из проблемы.

Очень эффективное воздействие, по сути представляет собой деликатный механический пилинг, совершаемый с помощью разных микрокристаллов (алмазных, диоксида алюминия, солевых, органических). При этом поры глубоко очищаются, происходит снятие верхнего ороговевшего слоя клеток, увеличивается синтез коллагена.

Есть и другие – использование лазера, дарсонвализация, фотоомоложение. Всего и не перечислить. К сожалению, избавиться от проблемы навсегда вряд ли получится, но надо приложить как можно больше усилий для организации комплексного постоянного ухода у косметолога и в домашних условиях, что поможет максимально сгладить проявление этого дефекта на лице, в том числе на носу, лбу и щеках.

Что можно сделать дома

Современная фармакология отвечает на вопрос, какие есть средства, которые сужают поры на лице и могут составить конкуренцию салонным процедурам, но при этом их легко можно применять в домашних условиях. Компания Альпика предлагает целую линию для ухода за кожей, склонной к акне. Кроме того, предлагается широкий выбор мультикислотных пилингов. Могу порекомендовать Пилинг LACTOBIONIC WHITE 5%. Он содержит комплекс полезных кислот в небольшой концентрации, что делает его удобным именно для домашнего применения. При этом молочная кислота оказывает увлажняющее действие, что особенно важно учитывать при уходе за жирной и комбинированной кожей.

Сузить поры на лице мечтает каждая женщина, которая обладает жирной, а также комбинированной кожей. Часто проблемой являются так называемые черные точки. Чтобы понять, как нужно бороться с подобной проблемой, необходимо сначала разобраться в ней.

Что такое черные точки?

Черные точки - забитые поры, в которых образуются пробки, загрязняющие кожу и портящие ее внешний вид. Соответственно, чем шире поры, тем точки крупнее и заметнее. От чего же зависит величина пор? Во-первых – от величины жировых желез, расположенных под ними. Во-вторых – от толщины рогового слоя, что покрывает данный участок кожи. Из всего отмеченного следует: сузить поры нельзя без чистки лица! Очищающие лосьон, сыворотка, маска – это верный шаг на пути к решению проблемы. Остается только разобраться, что именно подойдет вам.

Выбираем и очищаем!

Ныне существует масса всевозможных косметических средств для чистки лица. Например, сыворотка с АНА кислотами, которая позволит сделать кислотную чистку. Также всевозможные скрабы – они содержат твердые частички и удаляют все ненужное с нашего лица механическим способом. Более нежно и щадяще действуют мицеллярная вода, лосьон, молочко. Без проблем можно купить и готовые маски, обратите внимание на маски из глины и маски-пленки.

Радикальные меры сужения пор: глубокая чистка лица в домашних условиях

Чтобы быть максимально полезными все-таки приведем один из примеров эффективной борьбы с надоедливыми черными точками.

Итак, действовать необходимо последовательно:

1. Готовим паровую баню для лица. Нужен немного остывший кипяток, а лучше – с отваром трав. Идеально подойдет ромашка, хвощ. Распариваем лицо чуть более 10 минут, накрывшись полотенцем.
2. Наносим на кожу (за исключением – вокруг глаз!) желатиновую маску. Лучше сделать несколько слоев. Дожидаемся полного застывания и аккуратно снимаем образовавшуюся пленку.
3. Теперь остается доделать вручную начатое. Обматываем указательные пальцы бинтом, смачиваем их перекисью и легким нажатием с двух сторон выдавливаем содержимое пор.
4. После – протираем все лицо разбавленным водой соком лимона, содовым раствором или спиртосодержащим тоником. Любая из этих жидкостей приведет к сужению пор после подобных процедур.
5. Напоследок нанесите легкий увлажняющий крем.

К таким мерам следует прибегать раз в 10-14 дней. А в промежутке этого времени не забывать о ежедневном уходе.

Исправляем причину

Косметические средства и процедуры для чистки лица и сужения пор – это только первый шаг к решению проблемы. Соответственно – есть шаг второй. И он более глобальный, так как кроется в нашем образе жизни. Поскольку величина сальных желез зависит от питания, гормонального фона, иммунитета и даже от окружающей среды. А это значит, что необходимо соблюдать здоровый баланс во всем! Ешьте меньше полуфабрикатов, жирного, сладкого, мучного, отдавая предпочтение рыбе, овощам и фруктам. Не истощайте свой иммунитет вредными привычками, побольше гуляйте на свежем воздухе.

Соблюдая все вышеизложенные правила, вы в скором времени забудете о черных точках и расширенных порах на своем лице. А благодаря правильному уходу за кожей, данная проблема навсегда исчезнет.

Читайте также:

  
• Как использовать пилинг лосьон
  
• Правда что от резинок рак кожи
  
• Что за болтушка для пигментных пятен
  
• Ванночки с марганцовкой при генитальном герпесе
  
• Как в домашних условиях удалить жировик на ухе в домашних условиях