Как сделать жирную кожу сияющей

Обновлено: 30.04.2024

Если мода на красную помаду приходит и уходит, то здоровая сияющая кожа актуальна всегда. Стробинг, gym skin, эффект свечения – вот вершина хит-парада бьюти-трендов, к которой нам нужно стремиться. Готова сиять? Тогда вперед!

ВЫБЕРИ ПРОДУКТ

FACE STUDIO Strobing

Хайлайтер FACE STUDIO Chrome

ХАЙЛАЙТЕР FACE STUDIO SHIMMER HIGHLIGHT

Почему кожа лица становится тусклой

Жизнь в большом городе накладывает суровый отпечаток на отражение в зеркале. Сероватый и болезненный подтон, стянутость, шелушение – все это характерные признаки обезвоживания.

Главная причина – окружающая среда и погода. Дороги, кондиционеры, батареи, нехватка витамина D… Увы, город делает свое черное дело!
Дефицит кислорода. Если ты предпочитаешь сериалы и посиделки в кафе длительным прогулкам на свежем воздухе, то результат, как видишь, налицо и на лице.
Вредные привычки. Сигареты, алкоголь и недосыпание – главный враг гладкой, сияющей кожи лица.
Рацион питания. Злоупотребление сахаром и быстрыми углеводами пагубно сказывается не только на фигуре, но и на коже.
Некоторые хронические заболевания (например, связанные с желудочно-кишечным трактом).
Неправильный уход. Пожалуй, один из главных и самых проблемных пунктов в списке!

Как добиться здорового сияния кожи при помощи правильного ухода

Приятная новость в том, что тусклый цвет лица и обезвоженность – временные состояния кожи, а не постоянные характеристики. С ним можно и нужно бороться. И если ты обещаешь пить достаточно воды, больше двигаться и не засиживаться допоздна с телефоном, секреты правильного ухода мы возьмем на себя!

Как ухаживать за кожей в домашних условиях, чтобы добиться свежести и здорового сияния?

Обязательно снимай макияж перед сном. Несмотря на уходовые компоненты, декоративная косметика не предназначена для использования 24/7.
Для очищения выбирай мягкие пенки и гели, сохраняющие защитный барьер кожи в целости и сохранности.
Не забывай про маски и скрабы. Эксфолиация – необходимый этап в уходе, но здесь главное не переборщить. Для жирной кожи подходящая регулярность – два раза в неделю. Для комбинированной и сухой одного раза в неделю достаточно.
Защищайся от ультрафиолета. Вне зависимости от погоды и сезона. Это убережет тебя от пигментных пятен, лишней текстурности и ранних морщин. Здоровая кожа – это гладкая кожа!
И, наконец, используй косметику и уход, подходящие твоему типу кожи. Это действительно важно.

Если у тебя сухая кожа

Используй насыщенные, плотные кремы, которые содержат все типы увлажняющих компонентов.
Обязательно добавь к вечернему ритуалу увлажняющую сыворотку – она усилит действие крема и позволит ему проникать глубже.
Побольше увлажняющих и питательных масок – поменьше абразивных средств (можешь даже заменить скрабы альфа-гидроксильными кислотами).

Бьютихак: Попробуй добавить в увлажняющий крем несколько капель жидкого хайлайтера! Это поможет быстро добиться эффекта сияющей кожи, которого тебе так не хватает.

Если у тебя жирная и проблемная кожа

Будь крайне осторожна с агрессивными очищающими средствами! Зачастую они приводят к раздражению и еще большим проблемам, особенно если в составе есть спирт.
В качестве базового ухода выбирай легкие текстуры: быстро впитывающиеся гели, легкие кремы, увлажняющие лосьоны. Будет отлично, если в составе твоего дневного увлажняющего средства будет цинк, обладающий противовоспалительным действием, и абсорбирующие компоненты.
Для жирной кожи характерен сильный естественный блеск, поэтому будь осторожна с кремовыми и жидкими хайлайтерами. С тобой они могут сыграть злую шутку, и вместо здорового сияния получится “масло масляное”.

Комбинированная кожа

Для очищения тебе подойдут непенящиеся средства (эмульсии, молочко, лосьоны) или средства для сухой кожи. С ними ты будешь уверена, что твои щеки и лоб не останутся пересушенными.
Для ухода лучше иметь два крема: один для сухих участков, другой – для склонных к жирности. Мультимаскинг – тоже твой вариант;
В летнее время комбинированная кожа капризнее, поэтому от жидких хайлайтеров и тональных основ с сияющими частицами лучше отказаться. Только сухие текстуры на отдельные участки лица.

Как сделать кожу сияющей с помощью макияжа

1 этап – предварительный уход. Нанеси увлажняющий крем, подходящий твоему типу кожи. Особое внимание удели зоне вокруг глаз и губам (здесь тебе потребуются специальные средства).

2 этап – подготовка. В зависимости от потребностей твоей кожи, используй праймер, чтобы еще “на берегу” разобраться с такими проблемами, как шелушение или точечное корректировка пор. Для сухой и нормальной кожи подойдут базы со светоотражающими частичками. Для жирной и комбинированной кожи локально используй матирующую базу.

3 этап – тональное средство и консилер. По возможности выбирай легкие текстуры. Сияние кожи плохо сочетается с эффектом плотной неподвижной маски. Легкая и прозрачная пудра поможет избавиться от блеска там, где он тебе не нужен.

4 этап – цвет. Добавь немного бронзирующей пудры и румяна с сиянием. Чтобы это выглядело легко и естественно, используй большую пудровую кисть и набирай совсем немного цвета.

5 этап – хайлайтер. Ориентируйся на интенсивный, но мелкодисперсный или кремовый вариант, если хочешь добиться эффекта свежести и легкой подсветки.

Как сделать кожу лица сияющей: обзор средств

Магия сияющей кожи в том, что она уместна везде и всегда! Чтобы адаптировать “свечение” под обстоятельства, достаточно знать несколько хитростей и комбинировать различные виды хайлайтеров с другими бьюти-продуктами.

Face Studio Strobing от Maybelline

Редкий вид среди кремовых, увлажняющих хайлайтеров. Главная фишка этого средства – его суперудобный формат в виде стика. Такой хайлайтер легко можно брать с собой и держать в сумке, несмотря на нежную текстуру.

Если тебе хочется живого, естественного свечения без лишнего перламутра, лучше Face Studio Strobing не найти.

(прохладный тон для светлой кожи); (натуральный тон для загорелой и смуглой кожи).

Хайлайтер Face Studio Chrome от Maybelline

Если предпочитаешь сухие пигменты, это твой выбор! Четыре варианта хайлайтера, два из которых отвечают за дневной, естественный вариант макияжа, в то время как оставшиеся два за пару секунд решат проблему роскошного образа на вечер:

Chrome Золотой (одинаково хорошо подходит как для светлой, так и для чуть загорелой кожи);
Розовое золото (здорово смотрится на смуглянках);
Chrome Extreme 200 Бриллиантовый (холодный вечерний вариант);
Chrome Extreme 300 Золотой песок (теплый вечерний вариант).

Хайлайтер Master Chrome от Maybelline

Этой весной в тренде не просто блеск, а блеск-металлик! Подчеркни хайлайтером скулы, лоб, крылья носа и область под бровью (это освежит взгляд). Растушуй для естественного результата и сияй. В макияже, как на переговорах с боссом - главное, правильно расставить акценты.

Пошаговая инструкция создания макияжа с эффектом сияния кожи

А хочешь прямо сейчас попробовать макияж с акцентом на свежую, сияющую кожу? Тогда предлагаем тебе вечерний вариант с сухими текстурами от ведущего визажиста Maybelline Юры Столярова и Маши Иваковой!

Для макияжа тебе понадобятся:

Хайлайтер Master Holographic в холодном оттенке Opal 050;

Шаг 1

Шаг 2

Шаг 3

Мейкапхак: Если ты счастливая обладательница небольшого носика, добавь чуть-чуть средства на кончик. Если же тебе не хочется делать акцент на этой зоне, оставляй линию хайлайта слегка незавершенной.

Шаг 4

Нанеси под глаза карандаш-консилер Eraser Eye. Аккуратно растушуй подушечкой безымянного пальца или округлой, пушистой кистью.

Шаг 5

Очищение кожи — одна из главных задач для красоты лица. Дело в том, что кожа постоянно обновляется и помимо обычных загрязнений, на ней скапливаются отмершие клетки, образуя целый слой. Он не дает коже полноценно дышать, а средствам ухода проникать вглубь, делает ее неравномерной по цвету и неровной по текстуре.

Пилинги с содержанием кислот безопаснее и эффективнее выполнять в салоне. Косметолог подберет тот состав, который подойдет именно в вашем случае. Пилинг мягко отшелушит отмершую кожу, простимулирует микроциркуляцию, наладит насыщение клеток кожи кислородом, выровняет поверхность, возможно, справится с легкой пигментацией. Кожа станет более свежей, обретет здоровый цвет, увлажненность и сияние.

Для идеального результата рекомендуют выполнить курс пилингов: в среднем 5-7 процедур с перерывом не менее двух недель.

Чистки

Кроме того, для очищения кожи применяют различные аппаратные методики, среди которых самая популярная — ультразвуковая чистка лица. Она не повреждает поверхность кожи и ее можно делать даже дома (для этого есть специальные домашние гаджеты).

Лицо обрабатывают специальной УЗ-лопаткой-скрабером. Ультразвуковые волны, которые она излучает, «выбивают» из пор все загрязнения, удаляют старые клетки и одновременно стимулируют кожу посредством микровибрации. Эта процедура безболезненна, длится не более получаса и не оставляет никаких следов, кроме сияющей и обновленной кожи.

Инъекции

Обезвоженная, сухая кожа плохо отражает свет, поэтому выглядит тусклой и безжизненной. Кроме того, при недостатке влаги снижается ее эластичность и упругость, что тоже влияет способность сиять. Для того чтобы вернуть кожу к жизни, насытить влагой и питательными компонентами, можно обратиться к инъекционной косметологии. Здесь самые ходовые методики — мезотерапия и биоревитализация.

В состав коктейлей для мезотерапии входит гиалуроновая кислота, увлажняющая кожу, и различные компоненты, подходящие в том или ином случае, например, осветляющие — при пигментации; сужающие поры и снимающие воспаление — при избыточной жирности; укрепляющие — для возрастной кожи и так далее.
Биоревитализация проводится препаратами на основе гиалуроновой кислоты без добавок. Она показана для зрелой кожи, хорошо увлажняет, выравнивает цвет лица и борется с возрастными изменениями — потерей тургора, мелкими морщинами.

Курс мезотерапии — 6-8 процедур с перерывом в одну-две недели.
Курс биоревитализации — 3-5 процедур с перерывом в две недели.

Домашний уход

Сияние кожи во многом зависит и от домашнего ухода. Регулярное применение правильно подобранных увлажняющих и питательных кремов, масок и при необходимости интенсивных сывороток делает кожу ухоженной, поддерживает ее увлажненность и здоровый вид.
Особенно актуальны для выравнивания тона кожи средства с витаминами и антиоксидантами. Они снимают признаки стресса кожи, восстанавливают ее, возвращают свежесть и сияние.

Эликсир для обновления и сияния кожи 8 Flower Golden Nectar, Darphin — 10 190 руб.
Роскошный комплекс из экстрактов восьми цветов (иланг-иланг, нероли, бессмертник, пачули, роза, жасмин, ирис, лаванда), более 20-ти растительных и эфирных масел, обогащенный частицами 24-каратного золота и салициловой кислотой. Увлажняет кожу и разглаживает мелкие морщины, питает, придает сияние и тонкий аромат.

Маска для лица с эффектом сияния BRIGHTMUD™, Glamglow — 4990 руб.
В состав входят витамин С и ниацинамид, которые освежают кожу и придают ей здоровый цвет. Молочная и салициловая кислоты, а также ультрамелкие кристаллы вулканической пемзы отшелушивают и удаляют отмершие частицы, ускоряют обновление клеток. Белая глина очищает кожу и улучшает ее тон.

Glow-крем для лица, Erborian — 3890 руб.
Текстура трансформируется из молочной кремовой в жемчужную, шелковистую, а соприкасаясь с кожей, становится прозрачной. Экстракт лакрицы увлажняет кожу, делает ее гладкой, а легкое перламутровое свечение дает сияющий и ровный финиш.

Сыворотка с витамином С, Double Dare ОМG! — 3350 руб.
Содержит витаминные экстракты, которые насыщают кожу питательными веществами. Помогает восстановить ее упругость и эластичность, сужает поры, предотвращает появление тонких линий и морщин, придает коже более молодой и сияющий вид.

Тканевая маска «Мед — Сияние», Superfood Salad for Skin — 200 руб.
Мед — суперфуд, известный увлажняющими свойствами, — возвращает сияние усталой сухой коже. Колострум — экстракт первого молока, которое дает корова сразу после рождения теленка, — содержит много полезных микроэлементов, улучшающих эластичность кожи. Маска подойдет безжизненной, тусклой коже.

Тканевая маска «Увлажнение + сияние сакуры», Garnier — 170 руб.
Пропитана гелем, обогащенным экстрактом сакуры, гиалуроновой кислотой и увлажняющей сывороткой. Действует как компресс для глубокого увлажнения и сияния кожи. Подходит для чувствительной кожи.

Макияж

Самый быстрый способ придать коже сияние — использовать средства для макияжа, главным образом, хайлайтер. Он помогает подчеркнуть зону скул, расставить на лице акценты и в целом подсветить кожу, придать ей сияние.

Мультифункциональный кремовый хайлайтер и румяна в стике, jane iredale — 4500 руб.
Формат средства удобен для использования в течение дня для скул, губ, век и тела. Текстура легко накладывается и растушевывается. Придает коже естественное свечение, а масло семян жожоба в составе увлажняет и смягчает кожу.

Двойная палетка для макияжа, Dear Dahlia — 2780 руб.
В изящной упаковке объединены два гармоничных и дополняющих друг друга оттенка. Их можно сочетать и смешивать, использовать как румяна и тени для век. В состав входит ухаживающее средство — экстракт георгина, богатый антиоксидантами.

Пудровый хайлайтер, Romanovamakeup — 2470 руб.
Продукт с мельчайшими сияющими частицами можно наносить как сухим способом, с помощью пушистой кисти, так и влажным, распылив фиксатор для макияжа на кисть. Первый способ дает мягкое свечение, второй – эффект полированной кожи.

Запеченный хайлайтер Dolce Diva, Kiko Milano — 1849 руб.
Обладает шелковистой текстурой, которая легко растушевывается и создает сияющие световые акценты на лице и теле. Благодаря встроенному зеркалу им удобно поправлять макияж в течение дня.

Палетка для лица FLEUR DU SOLEIL, Vivienne Sabo — от 600 руб.
Трио из двух хайлайтеров и скульптора универсальных тонов дополнит любой образ, сделает черты лица выразительнее и придаст свежий светящийся вид. Легкая шелковистая текстура держится в течение всего дня.

Жидкий хайлайтер Euphoria, Mixit — от 500 руб.
Придает коже искрящееся, праздничное сияние. Гиалуроновая кислота в составе средства увлажняет кожу и повышает ее тонус. Микрочастицы золота повышают упругость и эластичность. Микрочастицы серебра защищают от негативных внешних факторов.

Пудра-хайлайтер для лица, Maybelline New York — от 400 руб.
Формула с мелкодисперсными пигментами придает коже мягкое естественное сияние и сохраняет стойкость до 12 часов. Шелковистая текстура легко растушевывается и не ощущается на коже.

Еще несколько лет назад матирующие тональные основы, которые помогали создать эффект бархатистой кожи без намека на жирный блеск, были в косметичке едва ли не каждой девушки. Но тренды меняются. И сейчас многие мечтают о том, чтобы кожа красиво и естественно сияла, но без намека на жирный блеск. Именно этого помогает добиться «глянцевый» макияж.

Что такое эффект глянцевой кожи?

Если вы следите за корейскими бьюти-блогерами, то уже давно слышали про этот тренд, который практически мгновенно завоевал популярность по всему миру. «Глянцевая кожа лица» — это макияж, который помогает придать коже идеальную гладкость. Если макияж с эффектом глянца сделан правильно, кожа действительно будет напоминать глянцевую бумагу, станет ровной, будто пор вовсе нет, и сияющей, словно вы нанесли несколько слоев жидкого хайлайтера.

Звучит заманчиво? Но чтобы добиться такого эффекта, придется постараться. Для начала разберемся, какие средства могут понадобиться для такого мейкапа.

Какая косметика понадобится?

Добиться желаемого эффекта поможет правильная комбинация средств. Вот список необходимого:

база для макияжа Pore Filler от NYX Professional Makeup;

тональная основа Born to Glow от NYX Professional Makeup;

консилер Infaillible от L ’ Oréal Paris;

румяна Cheek Heat от Maybelline New York;

хайлайтер High Glass от NYX Professional Makeup;

гелевый карандаш Infaillible от L ’ Oréal Paris;

тушь The Falsies Lash Lift от Maybelline New York.

Как создать эффект глянцевой кожи : пошаговая фотоинструкция

Текстура кожи в таком макияже должна быть максимально гладкой, поэтому не обойтись без базы, скрывающей поры. Нанесите ее на Т-зону, а также на щеки.

Равномерного сияния поможет добиться тональный крем со светоотражающими частицами. Если такого в вашей косметичке нет, смешайте обычный тон с хайлайтером.

Как правильно наносить тональный крем, мы рассказывали в этом видео.

Несмотря на то, что в макияже с эффектом глянца сияние — это ключевой элемент, оно все же должно быть умеренным. Поэтому консилер лучше выбрать матовый и стойкий, чтобы не пришлось поправлять его в течение дня. Его остатки на спонже можно растушевать по Т-зоне, чтобы уменьшить вероятность проявления нежелательного жирного блеска.

Так как в этом макияже нет жесткой коррекции, роль скульптора будут выполнять румяна.

Для этого нанесите их не по центру «яблочек» щек, а на скулы, виски и кончик носа.

Закрепите все кремовые текстуры пудрой со светоотражающими частицами. Важно сначала нанести ее похлопывающими движениями кисти по всему лицу, а затем зашлифовать круговыми движениями кисти.

Хайлайтер нанесите широкой кистью на скулы, подбородок, нос и зоны над бровями.

Остатками хайлайтера на кисти пройдитесь по всему лицу круговыми движениями, чтобы усилить сияние.

Макияж с эффектом глянцевой кожи не должен выглядеть как жирный блеск, поэтому важно, чтобы сияние было объемным. Для этого маленькой кистью проведите тонкие линии хайлайтером на скулах, над бровями и по спинке носа.

Теперь нанесите хайлайтер на подвижное веко и на кожу у внутренних уголков глаз. Эти небольшие акценты создадут необходимый эффект объема, исключив впечатление жирного блеска.

Чтобы не перегружать образ, остальной макияж желательно сделать очень легким. Брови можно подкрасить цветной тушью. Это подчеркнет их объем, но сохранит естественность.

Подведите линию роста верхних ресниц стойким темно-коричневым кайалом.

Ресницы прокрасьте удлиняющей тушью, чтобы не создавать излишнего объема.

Матовая помада для такого макияжа не подойдет — выбирайте легкие глянцевые блески. Особенно выигрышно будут выглядеть средства с полупрозрачной базой и мелким шиммером.

Обзор средств, которые помогут добиться эффекта глянцевой кожи

Обратите внимание на средства из списка ниже. По мнению редакции, они отлично подойдут для создания эффекта «глянцевой» кожи.

Прессованный хайлайтер с сияющими микрочастицами High Glass Illuminating Powder, NYX Professional Makeup

Этот хайлайтер точно пригодится для создания эффекта «стеклянной» кожи. Средство содержит перламутровые микрочастицы, которые отражают и рассеивают естественный свет, придавая коже равномерное сияние. На выбор три оттенка: Moon Glow, Golden Hour и Daytime Halo.

Праймер для визуального уменьшения пор Pore Filler, NYX Professional Makeup

Без правильной подготовки кожи эффекта glass skin не добиться. Благодаря текстуре кремового мусса и нейтральному бежевому пигменту этот праймер сглаживает и маскирует несовершенства рельефа и устраняет жирный блеск. Благодаря этому тональное средство продержится дольше и ляжет ровнее.

Хайлайтер Face Studio Strobing Stick, Maybelline New York

Кремовая формула хайлайтера делает нанесение средства легким и позволяет без усилий равномерно его растушевать. Жемчужные пигменты придают коже сияние и подсвечивают ее, не создавая впечатления жирности. Идеален для расстановки акцентов в макияже.

Нежная и бархатистая, мягкая и упругая, чистая и свежая, без морщин и расширенных пор, ухоженная и буквально сияющая изнутри — кажется, что такая кожа бывает только на картинках. Но это не так! Выясняем, как сделать кожу лица идеальной — ну если не идеальной, то хотя бы лучше, чем сейчас.

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Как добиться идеальной кожи лица: основные правила ухода

На одном интернет-форуме идет активная дискуссия. «Женщины, есть ли у вас знакомые с идеальной кожей?» — «Есть одна, это генетика.» – «Нет, ни одной.» – «Конечно! У меня у самой идеальная!». И тут же выясняется, что представления об идеальной коже сильно разнятся. Для кого-то это отсутствие неровностей и прыщей, для кого-то — упругость и тонус, для кого-то — ровный тон без сального блеска.

Одинаковой кожи не бывает — а значит, и ответ на животрепещущий вопрос, как добиться идеальной кожи лица, для каждого будет свой. Достичь успеха поможет косметика, но она, по словам ведущего эксперта марки Helena Rubinstein Татьяны Пантелеевой, «способна сделать кожу идеальной только при регулярном использовании и при условии, что правильно подобрана. Ритуал ухода должен соответствовать потребностям кожи, полностью защищая, восстанавливая ее и предупреждая появление возрастных изменений».

Хотите узнать, за что вам будет благодарна кожа? Пройдите наш тест.

Очищение

Даже кремы с лучшей текстурой и самым продвинутым составом будут бесполезны, если не проводить грамотного очищения кожи. Идеальная, то есть здоровая кожа начинается именно с этого! Вот основные секреты.

Очищающие средства должны не только подходить вашему типу кожи, но и учитывать ее состояние. В силу сезонных особенностей среды (зимой, например) или переутомления организма (при стрессе и дефиците сна) даже нормальная кожа может страдать от сухости. Летом, наоборот, высокие температуры провоцируют жирность. Тусклость, обезвоженность, чувствительность, неровный тон — также повод пересмотреть выбор очищающих средств.

Утреннее очищение должно отличаться от вечернего. По словам Алексея Мироненко, менеджера по обучению Biotherm Россия, если утром достаточно одного геля или пенки для умывания, то вечером понадобится еще и средство для удаления макияжа. К тому же перед сном — лучшее время для нанесения очищающей маски. Каждый день это не сделаешь (да и не нужно), а 1-3 раза в неделю — вполне.

Удаляет загрязнения без эффекта сухости. Не просто очищает кожу, но еще и увлажняет, смягчает ее.

Мицеллярная вода для снятия макияжа для сухой и чувствительной кожи, L'Oréal Paris

Гель-масло для снятия макияжа и очищения кожи лица Absolue, Lancôme

При нанесении на сухую кожу он превращается в шелковистое масло, которое тщательно и бережно удаляет загрязнения и водостойкий макияж. А после смывания геля водой вы обнаружите, что кожа стала чистой, мягкой и эластичной.

Отшелушивание

Скрабы, пилинги и эксфолианты каждый день не используют, но даже применяя их 1-2 раза в неделю, вы получаете видимый, осязаемый результат. Они интенсивно очищают, отшелушивают, обновляют кожу, выравнивают ее тон. Всего пара минут — и вы получаете идеально чистое лицо!

Сахарный скраб очищающий, L'Oréal Paris

Как придать коже лица прекрасный ухоженный вид в домашних условиях? Хотя бы раз в неделю пользоваться этим скрабом с 3 натуральными сахарами и зернами киви. Он подходит для всех типов кожи, содержит смягчающее, успокаивающее масло мяты. Кожа после скраба становится чистой, свежей и матовой, черные точки — менее заметными.

Мягкий скраб, La Roche-Posay

Скраб мягкий и нежный, дарит комфорт, но при этом отлично справляется со своей задачей: отшелушивает, очищает и разглаживает. В составе есть перлит (он впитывает излишки себума) и глицерин, удерживающий влагу в коже.

Питание

Сделать лицо идеальным в домашних условиях проще всего с помощью макияжа. Но «косметическому ремонту» мы предпочтем «капитальный» и подберем эффективные средства для питания кожи. Летом это могут быть легкие флюиды с охлаждающей текстурой, зимой — более плотные и жирные кремы, которые защитят кожу от морозов.

Крем отлично сработает и как база для макияжа, и как увлажняющее, питательное средство. Устраняет чувство стянутости, дарит комфорт и способствует ускорению синтеза липидов. Активные компоненты, в том числе термальная вода, увлажняют и смягчают кожу, способствуют восстановлению защитного барьера.

Преображающий крем-сияние «Роскошь питания», L'Oréal Paris

Тусклая сухая кожа с этим кремом изменится до неузнаваемости, ведь здесь есть все, что ей нужно: экстракт пиона, придающий естественное сияние и способствующий увлажнению, неокальциум, повышающий защитные функции, и натуральные розовые пигменты — они мгновенно улучшают цвет лица.

Защита от солнца

До сих пор есть девушки, которые не используют солнцезащитные средства. Одни считают, что это лишнее (« я же не еду на море»), другие боятся, что «с ними не загоришь».

Первый миф мы уже не раз развеивали. Что же касается второго — да, с кремами и спреями с SPF 50 загораешь медленнее. Но зато загар ложится ровнее и держится дольше. «Это происходит потому, что кожа не испытывает стресс и меланоциты вырабатывают качественный пигмент, который равномерно распределяется в эпидермисе, — говорит эксперт-дерматолог Garnier Марина Каманина. — Те же, кто отказывается от солнцезащиты, рискуют загореть кусками, потому что меланин вырабатывается в авральном режиме и распределяется по коже фрагментарно. Сама же незащищенная кожа становится сухой и тусклой».

Правила идеальной кожи предусматривают обязательное использование солнцезащитных средств. Те, кто регулярно их наносит, выигрывают дважды: предохраняют кожу от воздействия ультрафиолета и получают соблазнительный легкий загар.

Антивозрастной крем для лица Anthelios Age Correct, SPF 50, La Roche-Posay

Интенсивно увлажняет кожу, содержит гиалуроновую кислоту. Ниацинамид успокаивает, витамин Е смягчает, а комплекс солнцезащитных фильтров надежно защищают от фотостарения.

«Я засекла, за сколько белесый след от крема Anthelios Age Correct растворяется на коже – за 7 секунд! Не все увлажняющие кремы (обычные, без SPF) так быстро впитываются. Сразу после нанесения появляется ощущение свежести и небольшой прохладцы – для лета самое то. И запах, какой у него запах! Цветочный, ненавязчивый, еле уловимый».

Солнцезащитный крем для лица Ambre Solaire «Эксперт защита» SPF50+, Garnier

Формула подходит даже для чувствительной кожи. В ее составе есть гиалуроновая кислота и комплекс фильтров, которые надежно защищают от ультрафиолета. Крем легко наносится, быстро распределяется по коже, предотвращает появление морщин и пигментных пятен.

Образ жизни

Получить идеальную кожу лица, неправильно питаясь, невозможно: очень важно подпитывать ее и снаружи, и изнутри. Дерматолог Мария Невская советует делать рацион максимально разнообразным: «Чтобы кожа сияла, ешьте продукты, богатые витамином С — они активизируют микроциркуляцию и ускоряют обновление клеток. Для гладкости и упругости ей необходимы продукты с витамином А — орехи, печень, мясо, жирная рыба. Для тонуса — качественный белок: мясо, птица, рыба, бобовые. Для тургора — фитоэстрогены: семена льна и семена кунжута по 1 ч. л. в день».

А вот от алкоголя и рафинированных сахаров лучше отказаться: они лишь ускоряют старение кожи.

Как сделать лицо идеально ухоженным в салоне

Как мы уже выяснили, добиться идеальной кожи лица можно, лишь грамотно за ней ухаживая. Возможно, не только дома, но и в салоне: современные косметологи предлагают массу эффективных процедур. Остановимся на самых популярных.

Термолифтинг

Суть этой аппаратной методики заключается в глубоком тепловом воздействии, которое активизирует выработку собственного коллагена и гиалуроновой кислоты. После очищения и нанесения специального охлаждающего геля кожу начинают прогревать специальной насадкой. Результат — улучшение тургора и тона кожи. Она омолаживается, подтягивается.

Фотоомоложение

Известно как IPL-терапия или IPL-омоложение. Косметолог воздействует на кожу лазером, чтобы активизировать выработку собственного коллагена и ускорить процессы обновления клеток. Процедура помогает придать коже ровный тон, избавиться от пигментных пятен и веснушек, покраснений, следов лопнувших сосудов — все это, конечно же, делает ее моложе и краше.

Пилинг

Что делать, чтобы кожа была идеальной? Пилинги! Но только по показаниям и только после консультации с врачом. Пилинг — один из самых быстрых способов улучшить цвет лица и сделать кожу более ровной и гладкой. Название этой процедуры происходит от английского to peel — «счищать, снимать кожуру». И в этом ее суть: отшелушить старые клетки эпидермиса и стимулировать образование новых.

Можно ли привести кожу в идеальное состояние с помощью домашних масок?

Чтобы иметь идеальную кожу, одних домашних масок, конечно, мало. Но можно дополнить ими косметический уход — почему бы нет? Вот несколько рецептов домашних средств.

Увлажняющая маска

1 ч. л. морковного сока.

Сливки растереть с желтком и смешать с морковным соком. Смесь нанести на лицо и шею и выдержать 15 минут. Снять маску ватным диском, смоченным растительным маслом, и ополоснуть лицо отваром шиповника комнатной температуры.

1 картофелина, сваренная в мундире;

1 ст. л. тертого яблока;

Картофелину очистить, размять, смешать с яблочным пюре и молоком. Нанести на лицо и через 20 минут смыть теплой водой.

Восстанавливающая маска

1 ч. л. сухой горчицы;

1 ч. л. кипяченой воды комнатной температуры;

2 ч. л. любого нерафинированного растительного масла.

Горчицу развести в воде, добавить масло, хорошенько перемешать. Нанести маску на лицо, через 5 минут смыть теплой водой и ополоснуть лицо прохладной водой.

Конечно, самые дельные советы, как привести кожу лица в идеальное состояние в домашних условиях, даст косметолог на индивидуальной консультации, ведь у каждой из нас свой идеал. А пока сориентироваться в подборе необходимого ухода поможет наш тест: проверьте, какой косметики и каких процедур не хватает вашей коже.

Тем, кто мечтает о безупречной коже, к пунктам «хороший крем» и «проверенный косметолог» стоит добавить правильное питание. Что именно должно входить в ежедневный рацион, вы узнаете из нашей статьи.

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Витамины молодости и красоты

Гораздо эффективнее воздействовать на клетки кожи изнутри, чем потом «прорываться» к ним с поверхности эпидермиса, используя косметику.

Жесткие диеты ограничивают поступление полезных веществ и негативно сказываются на состоянии кожи и организма в целом. При этом кожа подпитывается по остаточному принципу. Следите, чтобы в вашем рационе сбалансированно сочетались белки, жиры и углеводы, а также в достаточном количестве присутствовали витамины и микроэлементы.

В чем его польза

Основной строительный материал: аминокислоты необходимы для синтеза коллагеновых волокон, которые отвечают за упругость кожи.

Жирные кислоты Омега-3 и -6

Незаменимы для синтеза липидов, обладают выраженными противовоспалительными свойствами, замедляют процессы старения.

Природный сорбент: впитывает и выводит токсичные вещества (нитраты, пестициды, соли тяжелых металлов).

Отвечает за пигментацию.

Обогащает клетки кислородом.

Натуральный антиоксидант, защищающий от преждевременного старения, выравнивает тон кожи.

Витамин А (ретинол)

Участвует в синтезе коллагена, повышает упругость кожи.

Витамины группы B

Необходимы для нормализации обменных процессов в коже, особенно липидного и белкового обмена.

Один из главных антиоксидантов, участвует в синтезе коллагена.

Препятствует образованию морщин и борется с сухостью.

Витамин H (биотин)

Натуральный сосудорасширяющий компонент, поможет сделать тусклую кожу здоровой и сияющей.

Обладает противовоспалительными свойствами, регулирует работу сальных желез.

Участвует в синтезе структурных элементов кожи.

Какие продукты полезны для кожи лица

Вот список продуктов, необходимых для улучшения состояния кожи.

Фрукты, ягоды, овощи, зелень богаты клетчаткой, витаминами B и С. Оранжевые и красные плоды предотвратят нехватку бета-каротина и витамина A. Авокадо и бананы — меланина. Хурма, зеленые яблоки и гранаты — гемоглобина. Полезны как в свежем, так и в замороженном, сушеном, отварном, запеченном виде.

«Если хотите, чтобы кожа была гладкой и упругой, включайте в рацион продукты, содержащие витамин А (орехи, печень, мясо, жирная рыба), а также фитоэстрогены: семена льна (1 ч. л. в день) и кунжута. Морепродукты богаты цинком, а жирная рыба и печень — кислотами омега-3 (то и другое необходимо для жирной кожи). Запасы витамина С, который активизирует микроциркуляцию, блокирует выработку меланина и ускоряет обновление кожи, пополнят цитрусовые, киви, ягоды, овощи. Также кожа нуждается в белке и витаминах группы B, участвующих в его синтезе».

Орехи — кладовая омега-3, меланина, витаминов Н и Е. Достаточно совсем небольшой порции в день.

Цельнозерновые крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, бурый нешлифованный рис, черный хлеб, хлеб с отрубями — главные источники клетчатки и витамина B.

Рыба и морепродукты обеспечат организм белком, меланином, цинком, витамином B и кислотами омега-3.

Нежирное мясо, говяжья и свиная печень также богаты белком, а еще железом, витаминами A и Н.

Кисломолочные продукты (в том числе сыр и творог) славятся содержанием кальция и полезного белка.

Питьевой режим

Очень важна для организма вода: она помогает восстановить кожу, пострадавушую от солнца, ветра и пересушенного отопительными приборами воздуха, вернуть ей гладкость и упругость, избежать шелушения. Для оптимизации обменных процессов в организме врачи советуют ежедневно выпивать 1,5–2 литра воды (из расчета 30 мл на килограмм веса).

Речь идет именно о чистой негазированной воде. А вот чай, кофе, соки, компоты в эту норму не входят.

Распределите весь объем жидкости на день так, чтобы не пить после 19:00 — иначе возможно образование отеков. Чтобы помнить о том, что надо чаще пить, держите бутылочки с водой на рабочем столе, на тумбочке возле кровати, в машине и т.д.

Правила питания для здоровья кожи

Анализ полученной информации позволяет выстроить систему ПП.

Питание должно быть разнообразным и сбалансированным по количеству белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.

Принимать пищу лучше 5–6 раз в день небольшими порциями. Не забывайте про завтрак и старайтесь ужинать не позднее, чем за три-четыре часа до сна.

На завтрак и обед ешьте белковую пищу, а вечером отдавайте предпочтение термически обработанным овощам, крупам и молочным продуктам.

Пейте достаточное количество воды.

Исключите из рациона вредную пищу.

Вредные продукты, которые портят вид и цвет кожи

Если хотите избавиться от прыщей, сухости и других проблем с кожей, ограничьте потребление этих продуктов.

Сладкое

Последние исследования показали, что блюда с высоким гликемическим индексом (а это белый хлеб, выпечка, сахар, сладкая газировка) усугубляют проявления акне, а также способствуют гликации — склеиванию волокон коллагена и преждевременному старению кожи.

Соленое

Соль задерживает воду, так что злоупотребление различными маринадами и консервами чревато отеками под глазами и не только.

Фастфуд и полуфабрикаты

Переработанное мясо может содержать избыточное количество натрия, что также приводит к задержке воды, отекам, припухлостям. А еще жирная и жареная пища нарушает работу печени и способствует преждевременному старению. Чтобы хоть как-то нейтрализовать негативное действие фастфуда, употребляйте в пищу лук, имбирь, куркуму, принимайте витамин Е и цинк, но лучше просто обойтись без вредной пищи.

Если в умеренных количествах кофе выступает в роли антиоксиданта, то его переизбыток (более четырех чашек в день) скорее всего станет причиной беспокойства и проблем со сном. А недостаток ночного сна скажется на вашем внешнем виде, ведь именно в это время происходит обновление клеток. Результат дефицита сна — усталая, увядающая, сухая, склонная к образованию морщин кожа. Но и это еще не все.

У лиц с замедленным метаболизмом кофе может активизировать работу сальных желез, что в свою очередь грозит образованием комедонов и прыщей.

Алкоголь

Злоупотребление алкоголем приводит к обезвоживанию организма в целом и кожи в частности. дело в том, что алкоголь обладает выраженным мочегонным эффектом.

Обзор средств

Подпитав кожу изнутри, можно закрепить и усилить эффект, включив в уход косметические средства с теми же полезными веществами.

Высококонцентрированная тканевая маска для тусклой кожи со следами усталости, Garnier

Содержит витамин Сg и ананас, возвращающие здоровое сияние коже. Применяйте в период напряженной работы или после бессонной ночи. Преображение кожи гарантировано.

Интенсивный увлажняющий регенерирующий гель Hydrating B5 Gel, SkinCeuticals

Флюид с витамином B5 и гиалуроновой кислотой увлажняет кожу и обеспечивает ее питательными веществами.

Крем для кожи вокруг глаз Advanced Génifique Yeux, Lancôme

Помимо пре- и пробиотиков, в состав входят гиалуроновая кислота и витамин С. В результате кожа вокруг глаз становится сияющей, упругой и увлажненной.

Ежедневный гель-сыворотка для кожи, подверженной внешним воздействиям, Mineral 89, Vichy

Минерализующая термальная вода Vichy в составе этого средства усиливает естественные барьерно-защитные функции кожи.

Крем-филлер для заполнения морщин для нормальной и комбинированной кожи Vitamin C, La Roche-Posay

Компанию витамину С в концентрации 5% составляют гиалуроновая кислота, манноза и мадекассосид. Благодаря этим эффективным компонентам кожа становится заметно более упругой, а цвет лца выравнивается.

Читайте также: