Как пользоваться медицинской маской для лица

Обновлено: 26.04.2024

Большинство вирусных инфекций распространяется воздушно-капельным путём. Поэтому чтобы обезопасить себя и окружающих от заражения, достаточно создать барьер, который удержит микрокапли биологических жидкостей (слюна, мокрота, сопли) от полёта по воздуху. Таким барьером выступает средство индивидуальной защиты (СИЗ) в виде медицинской маски. С одной стороны она способна удержать биологические жидкости заражённого человека, а с другой – не пропустить вирус в дыхательные пути здоровых людей. Эффективность такого средства индивидуальной защиты будет зависеть от многих факторов, в частности, от того, какой стороной надевать медицинскую маску.

Правильность ношения средств защиты

В обществе уже долгое время ведётся важный спор: какой стороной к лицу надевать медицинскую маску. Одни люди говорят, что разницы нет, вторые утверждают, что обязательно нужно надевать средство противовирусной защиты цветной стороной наружу, а третьи уверены, что цветная сторона предназначена для ношения внутрь. И главный парадокс – каждое мнение по-своему правильное.

Если средство индивидуальной защиты выпускается без цветной вставки, действительно нет разницы, какой стороной надевать медицинскую маску белую. В данном случае изнаночная и лицевая сторона одинаковые, и их функции тоже одинаковы – фильтровать вдыхаемый воздух.

Если же говорить о стандартных медицинских масках, то они, как правило, имеют две стороны: белая (фильтрующая), синяя или зелёная (водоотталкивающая). Таким образом получается, что если вы больны и беспокоитесь о здоровье других людей, то очень важно знать, какой стороной надевать медицинскую маску синей или белой.

Так, если цветная сторона останется внутри, то люди вокруг вас будут в опасности, а если синяя сторона будет наружу, то ваши биологические жидкости не попадут в воздух и риск заражения будет значительно снижен. Зная эти тонкости, вы поймёте, что ответ на вопрос: «Какой стороной надевать медицинскую маску здоровому человеку?» – белой наружу.

Важно! Если оба человека в момент близкого контакта (когда соблюдать безопасную дистанцию невозможно) находятся в масках, риск передачи инфекции снижается в 2 раза, чем если бы средство индивидуальной защиты использовал только заражённый.

Дополнительные критерии защиты от заражения вирусной инфекцией

Стоит отметить, что эффективность барьера от вирусов зависит не только от того, какой стороной правильно надевать медицинскую маску, но и от следующих факторов:

Времени ношения: максимальный срок эксплуатации одноразовой маски – 2 часа, после этого её обязательно стоит сменить. Если влажность маски причиняет дискомфорт ранее, то её следует сменить, не дожидаясь истекания срока.
Правильности расположения маски на лице: нос, рот и подбородок должны быть полностью закрыты.
Изгиба металлической вставки: она должна плотно прилегать к переносице, но не причинять дискомфорт.
Правил эксплуатации. Брать новую маску в руки следует только после обработки их антисептиком. А снимать уже использованную следует, не касаясь полотна, так как на нём может быть вирус, который попадёт на руки и может быть перенесён на слизистые части лица или новую маску.

Вот и все рекомендации для эффективного использования средств индивидуальной защиты. Теперь вы знаете, какой стороной надевать медицинскую маску одноразовую, как долго её можно носить и как правильно надевать. Если же вы носили СИЗ неправильно и переживаете, что заразились коронавирусом, можете сделать тест на анти-тела к CovID в медицинском центре МЕДКОМ в Щёлково.

Несмотря на ослабление ограничений с масками и респираторами, нам пока рано прощаться. Разбираемся, как правильно их носить, чем отличаются разные типы средств индивидуальной защиты и от чего они могут на самом деле защитить.

Маски с самого начала вызывали много споров. ВОЗ рекомендовала их только для больных и тех, кто за ними ухаживает. Указывалось, что использование масок вызывает ложное чувство защищенности и пренебрежение другими, более эффективными мерами безопасности и ведет к лишним расходам, а кроме того, повсеместное использование масок может привести к дефициту средств индивидуальной защиты у медиков, которым они по-настоящему нужны.

5 июня ВОЗ обновила свои рекомендации: возможно, маски стоит носить всем, кто выходит из дома и будет находиться в местах, где сложно соблюдать положенную дистанцию. Одна из причин — подтверждение того, что бессимптомные, то есть не кашляющие и не чихающие больные могут передавать инфекцию окружающим.

Центры по контролю и профилактике заболеваний США еще в марте рекомендовали использовать маски во всех случаях, когда человек выходит из дома. Роспотребнадзор также призывал носить маски, и сейчас это обязательно в большинстве регионов. Маска прежде всего нужна в общественных местах и в транспорте, то есть там, где невозможно сохранять рекомендованную дистанцию. МЧС сообщает, что маска уместна в местах массового скопления людей, но неэффективна на открытом воздухе.

Как правильно носить маску

При использовании маски крайне важно правильно ее надевать — чистыми руками, закрывая нос и рот. Нельзя трогать маску, пока вы ее носите, а снимать ее следует также чистыми руками и сразу выбрасывать в закрывающийся контейнер или пакет и снова мыть руки. Более точные указания, как правильно носить маску, зависят от ее типа.

Какие бывают маски и от чего они защищают

Медицинские маски

Такие маски продаются в аптеках и в магазинах. Эти маски (правильнее называть их полумасками или даже четвертьмасками) изготавливаются из специального нетканого материала, крепятся с помощью резинок, закрывают нос и рот. Медицинские маски состоят из трех слоев: первый внутренний слой должен впитывать влагу, средний — фильтр, внешний (часто окрашен в синий, голубой или зеленый цвет) обладает водоотталкивающими свойствами, но необязательно. В медицинских масках бывает тонкая металлическая пластинка (носовой фиксатор), она сгибается на переносице и обеспечивает более плотное прилегание, правда, по бокам все равно остаются зазоры. Такая маска прежде всего нужна для того, чтобы защитить окружающих от того, кто ее носит. Она задержит капли, вылетающие изо рта и носа при чихании, кашле и разговоре. Но она слабо защищает от проникновения вирусов или микробов извне из-за неплотного прилегания. Кроме того, она не закрывает глаза, а это еще один возможный путь заражения. Тем не менее использование медицинской маски — самый простой способ снизить риск заражения, особенно в общественном месте.

При покупке маски обратите внимание на упаковку: там должны быть указаны ГОСТ Р 58396-2019 и степень защиты — I тип задерживает 95% частиц, II тип или II R (буква указывает на дополнительную защиту от брызг) — 98%. Такие маски не нужно путать с гигиеническими, строительными или барьерными. Они предназначены для защиты от более крупных частиц и малоэффективны для профилактики инфекционных заболеваний.

Тканевые маски

Попадают в ту же категорию, что и описанные выше. Росстандарт разработал технические условия для их производства и обозначил условия эксплуатации: маска должна состоять как минимум из трех слоев хлопчатобумажного материала, ее нужно менять каждые 4–6 часов, после использования стирать и гладить. Правда, Роспотребнадзор рекомендует менять маску каждые два часа, если только она не загрязнилась раньше.

Центры по контролю и профилактике заболеваний США выпустили инструкцию, как сделать маску самому в том числе из подручных средств: футболки, банданы или шарфа. При выборе ткани проверьте, насколько она плотная. Это легко сделать, посмотрев сквозь нее на свет: чем меньше просвечивает, тем лучше. К таким защитным средствам нужно прибегать в том случае, если у вас нет других вариантов.

Респираторы

Они отличаются от масок тем, что должны прежде всего защищать того, кто их носит, так как фильтруют вдыхаемый воздух. По европейским стандартам они разделяются на категории FFP1, которая задерживает 80% частиц, FFP2 (94%), FFP3 (99%). Американская маркировка содержит букву и цифры. Буквы N, R, P обозначают степень устойчивости к воздействию масла (Not resistant, Resistent, oil Proof), цифра указывает на процент задерживаемых частиц. Так, один самых широко представленных респираторов N95 не устойчив к воздействию масла и задерживает 95% частиц.

Респираторы с клапаном не используются врачами в стерильных помещениях, так как выдыхаемый воздух не проходит через фильтр. Соответственно, их не должны носить те, кто уже заболел.

Все упомянутые ведомства подчеркивают, что главное в борьбе с пандемией — совокупность мер. Нужно часто и правильно мыть руки (не менее 20 секунд), не прикасаться к лицу, соблюдать дистанцию в общественных местах и пореже в них бывать.

В условиях неблагоприятной эпидемиологической ситуации, связанной с распространением новой коронавирусной инфекции COVID-19 на территории Российской Федерации и Алтайского края в частности, особое значение приобретает соблюдение жителями простейших способов профилактики, позволяющих снизить риск инфицирования и сохранить здоровье себе и своим близким. К одним из наиболее эффективных способов защиты от всевозможных инфекций и вирусов, в том числе коронавируса COVID-19 , доступных широким слоям населения является использование специализированных изделий – медицинских масок, предохраняющих дыхательные пути от попадания в них болезнетворных организмов.

Медицинские маски представляют собой изделия из ткани или марли, которые крепятся к голове при помощи ремешков или завязок. Плотно прилегая к коже лица, макски закрывают полость рта и носа, обеспечивая поступления воздуха сквозь структуру ткани, из которой маска была изготовлена.

Основная функция медицинской маски – выступать в качестве барьера, препятствующего попаданию в организм капель влаги, в которых могут обитать возбудители респираторных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем.

К одним из таких респираторных заболеваний относится и коронавирусная инфекция COVID-19, основным способом передачи которой являются микрокапли респираторных выделений, образующиеся, когда инфицированные люди говорят, чихают или кашляют и которые при близком контакте с заболевшим могут попадать на поверхность слизистой оболочки здоровых людей, тем самым заражая их.

Согласно данным проведенных исследований, любой человек, находящийся в пределах 1 метра с человеком, имеющим симптомы заболевания (насморк, кашель и т.д.), уже подвергается риску воздействия потенциально инфицированных частиц.

Именно в случаях, когда непосредственного контакта между людьми избежать невозможно, предотвратить заражение призваны медицинские маски. Однако, чтобы использование масок было наиболее эффективно необходимо знать и соблюдать следующие правила их применения:

Всегда используйте маску при посещении публичных мест и общественного транспорта, т.к. именно в местах массового скопления людей наиболее велик риск заражения коронавирусной инфекцией.
Если вы чувствуете недомогание, или у вас имеются симптомы вирусного респираторного заболевания, обязательно надевайте маску перед тем, как приближаться к другим людям.
Ношение маски также является обязательным, если вы оказываете медицинскую помощь заболевшим или осуществляете уход за ними.
Через каждые два-три часа постоянного использования маску необходимо обязательно менять на новую. Одноразовые медицинские маски из нетканого материала не подлежат повторному использованию и какой-либо обработке. В домашних условиях использованную одноразовую медицинскую маску необходимо поместить в отдельный пакет, герметично закрыть его и лишь после этого выбросить в мусорное ведро.
Многоразовые маски использовать повторно можно только после соответствующей обработки. Для этого в домашних условиях маску нужно выстирать с мылом или хлоросодержащим моющим средством, а затем обработать с помощью парогенератора или утюга с функцией подачи пара. После обработки маска не должна оставаться влажной, поэтому в конце её необходимо ещё раз прогладить горячим утюгом.

Особую актуальность использование медицинских масок приобретает не только для здоровых людей, но и для тех, кому не удалось избежать заболевания. Ведь маска способна не только не допустить попадания болезнетворных организмов внутрь, но предотвратить их распространение вовне, удерживая на себе большую часть слюны кашляющего или чихающего человека. Таким образом, в воздух попадает значительно меньше вирусных частиц и опасность инфицирования для окружающих снижается.

В этой связи все лица с подозрением на инфекцию, вызванную вирусом COVID-19,а также с легкими респираторными симптомами в обязательном порядке должны использовать медицинские маски, которые необходимо носить как можно дольше, если это переносимо, и менять, по крайней мере, один раз в день. Лица, которые по медицинским показателям не в состоянии длительное время использовать медицинские маски, должны строго соблюдать респираторную гигиену (при кашле или чихании прикрывать рот и нос одноразовой бумажной салфеткой и утилизировать ее сразу же после использования, не забывая выполнять гигиеническую обработку рук спиртосодержащими дезинфицирующими средствами или мылом).

Важно понимать, что сами по себе медицинские маски не являются панацеей и не гарантируют абсолютной защиты, а их эффективность достигается только в сочетании с другими методами профилактики такими как: сокращение числа межличностных контактов, соблюдение дистанции в 1 м. между людьми, соблюдение личной гигиены, регулярное проведение дезинфекции личных предметов, находящихся в обиходе, и жилища, регулярное проветривание помещений и т.д.

Инструкция по правильному использованию медицинской маски:

Введение масочного режима из-за пандемии коронавируса губительно сказалось на состоянии окружающей среды: из океанов то и дело вылавливают СИЗ, которые ветром разносит с мусорных полигонов. «РБК Стиль» рассказывает, как можно помочь экологии на этот раз.

Как маски стали одним из самых распространенных и опасных видов мусора

Носить маску или не носить — пожалуй, самый частый вопрос за все время пандемии коронавируса. В нем многие ориентируются на предписания ВОЗ, однако сама организация меняла собственные рекомендации. В марте эксперты предписывали носить маски только зараженным и тем, кто за ними ухаживает, однако уже в начале июня рекомендовали использовать СИЗ всем тем, кто выходит из дома и находится в местах с «затрудненным физическим дистанцированием — например, в общественном транспорте или магазине».

Так или иначе, в России, как и во многих других странах, носить маску пока обязательно. Самые недорогие и распространенные из них — это трехслойные медицинские маски из специального нетканого материала спанбонд, срок эксплуатации которых ограничен двумя-тремя часами. После этого люди попросту выбрасывают их в ближайшую урну, даже не задумываясь о том, что провоцируют дальнейшее развитие эпидемии — прежде всего, среди работников в сфере утилизации отходов. По словам бывшего главы Роспотребнадзора Геннадия Онищенко, коронавирус может держаться на наружной части медицинских масок в течение семи суток, а на внутренней стороне — в течение четырех.

Неправильная утилизация СИЗ также пагубно влияет на экологию. По подсчетам Greenpeace в России, в одной лишь Москве от масок ежедневно образуется порядка 9 т отходов. Наиболее наглядное доказательство существования проблемы привела французская некоммерческая организация Opération Mer Propre, которая регулярно очищает от мусора Лазурное побережье. В конце мая дайверы обнаружили так называемые отходы COVID-19: это не только маски, но и перчатки и флаконы из-под санитайзеров. Улов вызвал опасения по поводу возникновения нового типа загрязнения, которое нагрянет, когда миллионы людей во всем мире начнут избавляться от защитных средств. «Мы рискуем в скором времени увидеть в Средиземном море больше масок, чем медуз», — прокомментировал представитель Opération Mer Propre Джоффри Пелетьер.

Аналогичные опасения еще в начале года высказала организация OceansAsia, базирующаяся в Гонконге: специалисты обнаружили залежи одноразовых масок у берегов необитаемых островов Соко. «Это просто еще один вид морского мусора, как пластиковые трубочки, стаканы и пакеты. Это не лучше и не хуже — просто еще одно наше наследство будущим поколениям», — объяснил Гэри Стоукс из OceansAsia, предположив, что маски разносит ветром со свалок и морских судов.

Беспокойство вызывает не только количество выброшенных масок, но и время, в течение которого они будут вредить окружающей среде. Полипропилен, входящий в состав того самого спанбонда, разлагается до 500 лет — по сути, это экологическая бомба замедленного действия.

Как правильно утилизировать одноразовые маски

Представитель ВОЗ в России Мелита Вуйнович, Роспотребнадзор и Greenpeace дают схожие инструкции по утилизации одноразовых масок:

перед снятием маски с лица тщательно вымойте или продезинфицируйте руки;
снимите маску за ушные петли, взявшись за них сзади;
разрежьте маску на несколько частей (это поможет предотвратить ее дальнейшую перепродажу);
положите маску в отдельный, герметично закрытый пакет;
оставьте маску на трое суток (за это время вирус на поверхностях может погибнуть);
выбросите маску вместе с бытовым мусором;
сделайте то же самое с одноразовыми перчатками.

Почему утилизация одноразовых масок сейчас неэкологична

Эти действия безопасны с точки зрения предотвращения развития эпидемии, но не с точки зрения экологии. По словам представителя компании «РТ-Инвест», которой принадлежит крупнейший оператор по обращению с отходами в Подмосковье, СИЗ не подлежат вторичной переработке. Если маски попали в контейнер после бытового использования, то они либо окажутся на полигоне, либо будут размещены на карте хранения неперерабатываемых отходов на КПО — комплексе по переработке отходов. Такие отходы останутся нетронутыми вплоть до ввода в эксплуатацию заводов по энергетической утилизации, которые планируется запустить в Подмосковье в 2022 году.

Greenpeace направил обращение в адрес главы Роспотребнадзора Анны Поповой, в котором настоял на том, что маски и перчатки должны быть классифицированы как медицинские отходы класса Б. Это значит, что их необходимо собирать отдельно от твердых коммунальных отходов и утилизировать соответствующим образом — например, измельчением, прессованием или сжиганием в специально отведенных для этого местах.

Организация попросила выделить отдельные контейнеры для сбора СИЗ и разместить их в общественных местах — «на остановках общественного транспорта, у станций метрополитена и в шаговой доступности на улицах населенных пунктов субъектов Российской Федерации, в которых введено обязательное ношение масок и перчаток» (такие контейнеры уже начали расставлять, к примеру, в Иркутской области). Также в обращении прописана необходимость транспортирования выброшенных масок и перчаток «в места их утилизации или обезвреживания, которые имеют необходимые разрешения на работу с медицинскими отходами класса Б».

На момент написания этого материала обращение собрало 28 915 подписей из 50 тыс., необходимых для его рассмотрения в Роспотребнадзоре.

Как правильно дезинфицировать многоразовую маску

В текущих условиях самым безопасным для экологии считается использование многоразовых тканевых масок — пусть и не таких легких, удобных, недорогих и действенных, как одноразовые. Сегодня их можно найти в аптеках или сувенирных магазинах, а также сделать самостоятельно — например, из марли, сложенной в несколько слоев.

Многоразовую маску также стоит носить не более трех часов — до тех пор, пока она не станет влажной. ВОЗ рекомендует стирать ее вручную с мылом или моющим средством в горячей воде (не менее 60 градусов) не реже одного раза в день. После этого маску нужно обработать с помощью парогенератора или утюга с функцией подачи пара, а затем прогладить уже выключенным утюгом, чтобы на поверхности не осталось влаги. Хранить и переносить многоразовую маску стоит в герметично закрытом пакете.

Иногда производители косметики словно экономят место на тюбиках: подробно рассказывают, как, на какую кожу и на сколько минут наносить то или иное средство, а о последующих шагах молчат, словно будущего не существует. Рассказываем, как жить после маски.

Если бы ответ на вопрос о креме был односложным и однозначным, самого вопроса, вероятно, не возникло бы. Но, как водится, в жизни все гораздо сложнее и даже в отношении масок для лица универсального рецепта не существует.

«Все зависит от самой маски. Если у вас в руках несмываемая ночная, то крем не нужен — компоненты таких средств, как правило, вполне самодостаточны и бесперебойно работают всю ночь напролет без каких-либо дополнительных средств», — рассказывает Елена Алексеева, эксперт марки Biotherm. Если же продукт не относится к категории «sleeping mask», все немного сложнее. Используя дневные несмываемые маски на водной и гелевой основе, равно как и тканевые маски, стоит прислушиваться к своей коже: если чувствуете, что крем будет лишним — не насилуйте себя, а если кожа просит «добавки» — без раздумий ее наносите.

Гипоаллергенная маска для чувствительной кожи Masque Apaisant, Phyt’s
Укрепляющая и увлажняющая гелевая маска для лица Aquasource Everplump Night, Biotherm
Увлажняющая маска Hydraphase Intense Masque, La Roche-Posay
Маска, заряжающая энергией, Pep-Start Double Bubble Purifying Mask, Clinique
Восстанавливающая маска для лица Abeille Royale, Guerlain
Ночная крем-маска Tundra, -45.Siberia
Отшелушивающая маска для сияния кожи Intense Éclat, Méthode Jeanne Piaubert
Совершенствующая ночная маска для лица Pivoine Sublime, L'Occitane
Маска SOS с роликовым аппликатором, Kenzoki
Очищающая матирующая маска Effaclar, La Roche-Posay

«Когда речь идет об антиоксидантных и увлажняющих масках, я советую запечатывать их кремом (как мы делаем это с сыворотками), предварительно удалив излишки салфеткой: тогда летучие компоненты проведут в эпидермисе больше времени. А если маска для сияния или осветления, то средство должно быть с SPF», — предупреждает Елена.

Что до смываемых масок, глиняные и плотные, напоминающие замазку, Алексеева рекомендует удалять с помощью воды (без очищающих средств), а затем проводить свой привычный ритуал с тоником (он уберет все лишнее, если с этим не справится вода), сывороткой и кремом.

Читайте также: