Как получить желтый загар

Обновлено: 25.04.2024

Наступило солнечное время, все разделись, и я опять хожу собираю комплименты: "Когда это ты успела так красиво загореть?!"
А я уже писала, что я больше не загораю, с тех пор, как онколог меня убедила, что единственный невредный загар - это тот, который из бутылки.

Но вот встречаю кого-то, и многие трагически говорят: "А я не пользуюсь ими, они таки желтые!" а потом добавляют: "А скажи, какой у тебя? Какой самый нежелтый?"

Поэтому вот села писать пост, чтобы развеять несколько мифов и легенд об автозагаре.
Автозагар - это не краска! (Не путайте "бронзанты" и "автобронзанты"! Нам нужно второе!)
Краска тоже бывает, но ее мы тут обсуждать не будем, и пользоваться тоже не будем. А автозагар, это такой крем или лосьон со специальным веществом, которое вступает в химическую реакцию с кожей, вызывая смпецифическую реакцию.

Кусочек из википедии (немцы написали подробно, а в русской версии на эту ценную информацию решили попросту забить, поэтому перевожу сама):

Автобронзанты содержат Дигидроксиацетон (DHA) или попросту моносахарид, фосфат которого встречается в человеческом организме, как промежуточный продукт обмена веществ. DHA вступает в химическую реакцию с аминокислотами и протеинами в эпидермисе, от чего тот в течение 2-3 часов окрашивается в более темный цвет.

Соответственно, цвет у вашего загара будет такой, какой вам "на роду написано" = в какой цвет ваша кожа окрашивается во время загорания, в такой она и окрасится. Соответственно нету более красных, желтых, коричневых автозагаров, автозагар, это химия, которая провоцирует выработку типичного для вашей кожи загара. Оно просто может вызывать эту реакцию БОЛЬШЕ или МЕНЬШЕ. Вот и вся разница.

- А почему тогда обычный загар всегда выглядит "не таким желтым"?
- Потому что вы привыкли получать естественный загар вместе с ожогом! А от ожогов кожа краснеет. Пока вы следите за загаром (этим люди обычно занимаются в первой фазе загорания, когда загара еще мало, и хочется, чтобы поскорее стало меньше), вы видите обгоревшую и покрасневшую кожу. И даже если ожог не очень сильный, краснота от него присутствует.

А вспомните какой-нибудь особо красивый загар, какой обычно получается у женщин, когда им вдруг полностью запрещают высовываться на солнце. Например, во время беременности. Даже уезжая в очень солнечную страну, они честно лежат в тени, а потом, недели через три, вдруг обнаруживают, что у них самый красивый загар всей их жизни. Вспомните такой загар - он не красный, он таки рыжий.

- Почему автозагар добирается до опреледенного тона, и больше не темнеет? В то время, как на солнце можно закоптиться до любого цвета?
- Потому что автозагар только провоцирует окрашивание меланина (который содержится в коже) в коричневый цвет. А солнечные лучи (те, который UV-B) еще провоцируют повышенную выработку этого меланина (это как раз то, что вредно, т.к. это защитная реакция от пережигания).

- Почему результат пользования автозагаром держится не так долго, как настоящий загар, если это то же самое?
- Потому что автозагар реагирует только на поверхности кожи, а солнце прожигает кожу на гораздо бОльшую глубину. Поверхностный слой кожи просто довольно быстро отмывается и оттирается во время ухода. Поэтому чаще приходится его докрашивать.

- А знаете, почему автозагар всем нравистя носить летом, и так не нравится - зимой?
- Как раз по той самой причине - он желтый! Летом жарко, и у всех людей кожа сама по себе имеет более розовый цвет - кровообращение улучшается. Зимой, когда мы ходим по улице и мерзнем, сосуды сужаются, и у мерхнущих людей становится бледный вид. На побледневшей белой коже автозагар выглядит гораздо желтее, многим это не ннравится. Кстати, обычный зараг по той же причине тоже выглядит желтым, так что и он зимой смотрится хуже. Исключение: если ожог получен недавно, и кожа еще из-за этого выглядит покрасневшей, либо насктолько темный и глубокий загар, при котором розовые оттенки уже не имеют никакого значения. Он уже просто откровенно темно-коричневый, и это отдельная песня. (Такой загар тоже зимой выглядит холоднее и грязнее, но хозяевам такого загара обычно в принципе хочется быть такими темными и это важнее всего.)

А еще, когда я начинаю этим загаром краситься, обычно в первый и второй день разочарованные наблюдатели спрашивают: "Ну а где цвет-то?" и ""Вот это - все?". Я говорю: "Я собираюсь сегодня покраситься" и на следующий день мама спрашивает: "так ты покрасилась уже, или нет? Ну да, темнее немножко, но как-то не сильно".
А оно и не должно быть "сильно"! Хороший автозагар, это ни в коем случае не ужас и кошмар, и слой коричневой краски за один день. Он темнеет потихоньку, и первый слой выглядит едва потемневшим. Обычно на второй день все начинают говорить: "А, ну да, теперь видно" а на третий день говорят: "Ах, вот теперь - похоже на загар. И больше и не надо, вот теперь красиво". После 3 слоя я останавливаюсь. он обычно к 4 дню еще немного темнеет, и тут все начинают говорить: "Ой, какой у тебя свежий загар".
В общем - не надо думать, что покраска автозагаром, это то самое, которое выглядит как свежекрашенный забор. :-) Вы хорошо покрасились, если в первые 2 дня вам говорят: "Что-то не особо видно" а с четвертого дня начинают спрашивать, где вы успели отдохнуть у моря. :-)

- Как же отличить автозагар от краски?
- Это самый сложный вопрос, потому что производители пишут на упаковках что угодно, и местами не понятно, как это трактовать.
Явные признаки: если написано "моментальный эффект" или "сразу видно" или даже открытым текстом "подкрашенный, чтобы было видно, что делаешь" - значит там краска!
Если на креме куча предупреждений, что сначала ничего не будет видно - значит автозагар "настоящий".
Еще на хороших автозагарах часто пишут "очень естественный цвет" или "не слишком темная краска". Это - хорошие знаки. :-)

Ну или спрашивайте у тех, у кого вам понравилось, чем они "загорали".
У меня сейчас вот это:

Тон, похожий на очень естественный легкий загар набирает за 3 дня. После этого еще за 3 дня можно набрать уже совсем ярко выраженный загар, прямо как после трехнедельного отпуска.

Отвести взгляд от красивого загорелого тела непросто. Впрочем, как и от ярко-красного обгорелого. Но если первый вариант вызывает только эмоции со знаком «плюс» и желание повторить успешный опыт пребывания на солнце обладателя бронзовой кожи, то второй персонаж получает в награду, обычно, только чувство жалости.

А ведь оба героя стремились к одной цели – получить красивый загар и выглядеть с ним более сексуально и привлекательно. Что пошло не так во втором случае? Как добиться нужного оттенка при загаре и не оказаться в положении «вареного рака»? Попробуем разобраться.

Первый вариант приобретения золотистого оттенка кожи, который приходит в голову, – это использование автозагара. Мне лично он категорически не нравится, поскольку выглядит не очень натурально, идеально нанести его самостоятельно практически нереально, да и подобрать средство, которое поможет избежать следов на одежде непросто.

Идеальный естественный загар

Самый красивый шоколадный оттенок кожи можно получить, загорая в естественных условиях возле водоема. Поскольку водная поверхность хорошо отражает солнечные лучи, загар ложится боле интенсивно. Однако негативное воздействие ультрафиолетовый лучей никто не отменял, поэтому при таком способе загара необходимо правильно ухаживать за кожей.

Ровный шоколадный оттенок кожи можно получить, соблюдя следующие правила:

Перед посещением пляжа кожу необходимо подготовить при помощи мягкого пилинга.
Загорая на пляже, дважды в день нужно увлажнять кожу.
Для активной выработки меланина стоит пить натуральный морковный сок, лакомиться свежими абрикосами и персиками.
Усилить действие солнечных лучей помогут натуральные масла (оливковое, кокосовое, какао), однако применять их можно только на загорелой коже, поскольку они не содержат SPF. Пока в коже нет достаточного для защиты количества меланина, можно использовать готовые косметические масла промышленного производства, в которых есть солнцезащитные фильтры.

«Домашний» подход

Любительницы всего натурального и не приветствующие пребывание на солнце и в солярии дамы могут прибегнуть к народным методам загара, которые в «шоколадку» не превратят, но помогут избавиться от не радующей глаз белизны кожи.

Для получения на коже тела легкого оттенка загара можно принимать специальные ванны:

С черным чаем. На 1 литр воды нужно взять 6 столовых ложек черного чая без добавок, заварить в течение 20 минут.
С листьями грецкого ореха. Использовать необходимо свежие листья, стакан которых нужно залить кипятком и настоять около часа.
С ромашкой и чередой. В таких ваннах я периодически купала свою дочь, поэтому могу со всей ответственностью заявить, волосы они точно окрашивают.

За одну процедуру получить эффект легкого загара не получится. В любом случае, кожа будет вам благодарна за такой уход.

Меню для смуглой кожи
Нестандартный вариант приобретения приятного золотистого оттенка кожи предложили ученые. Они на практике доказали, что употребление в пищу некоторых продуктов помогает без пребывания на солнце и визитов в солярий добиться эффекта загорелого тела.

Причиной такого преображения являются каротиноиды, которые содержатся в продуктах. Эти вещества, накапливаясь в организме, изнутри помогают окрасить кожу в золотистый цвет также как меланин, который вырабатывается под воздействием ультрафиолета, окрашивает ее снаружи.

Если у вас есть желание проверить эту теорию, стоит сделать фото перед началом эксперимента, а затем перейти на богатое каротиноидами меню. В него должно выходить большое количество продуктов красного и оранжевого цвета (моркови, лососевых, томатов, клубники, болгарского перца), свежей зелени, брокколи. Обогащать блюда стоит оливковым маслом, которое богато витамином Е (славится способностью улучшать усвоение каротиноидов).

Дополнительно необходимо употреблять продукты, в которых содержится тирозин – аминокислота, ускоряющая процесс загара. Найти их можно в молочнокислых продуктах, кунжуте, желтках.

Через месяц необходимо оценить результаты эксперимента. Для этого лучше повторить фотосессию. Кожа должна приобрести красивый золотистый оттенок.
Сочетание такой диеты с пребыванием на солнце поможет загореть быстрее. В любом случае, богатое овощами, фруктами, молочными продуктами меню положительно скажется на самочувствии, а значит и на внешности. Я двумя руками за такой режим питания.

Сколько бы нам ни говорили о вреде солнечных лучей, жизнь без них невозможна. Чтобы получить максимум удовольствия и пользы от ультрафиолета, надо запомнить главные правила безопасного загара.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Для чего нужен загар

У итальянцев есть поговорка: «Куда редко заходит солнце, туда часто заходит врач». Но так считают не только обласканные солнцем итальянцы. Нобелевский лауреат из Дании Нильс Рюберг Финзен (кстати, детство он провел на Фарерских островах, у Полярного круга) получил мировое признание и премию еще в 1903 году, доказав лечебный эффект солнечного света.

Всем известно, что витамин D, который на самом деле оказался гормоном, а не витамином, вырабатывается под действием солнечных лучей. Он необходим для тысяч процессов, происходящих в организме, и влияет буквально на все — от состояния кожи и волос до настроения, веса и иммунитета.

Под воздействием ультрафиолетовых лучей (в правильной дозе) погибают некоторые разновидности болезнетворных микроорганизмов. Улучшается состояние кожи при дерматитах, псориазе, других воспалительных процессах. Но, как и все в природе, солнце и солнечные ванны требуют разумного к ним отношения, чувства меры.

Сильное потемнение кожи — это выброс большого количества меланина, защитная реакция организма на избыток ультрафиолетового излучения.

Как правильно загорать в разное время года

Существует универсальное правило: нежиться на солнце можно только до тех пор, пока тень не станет короче роста человека.

Не забывайте перед выходом на пляж нанести крем с SPF и обновлять защиту каждые два часа. © iStock

Зимой и весной

При каждой возможности хочется подставить солнечным лучам лицо и руки. Солнце весной — ласковое, но не стоит забывать, что его повреждающее действие никто не отменял.

В начале лета

Можно приучать кожу к ультрафиолету и постепенно увеличивать продолжительность солнечных ванн, учитывая индивидуальную фоточувствительность и не доводя даже до минимального покраснения, которое:

приводит к повреждению иммунных клеток кожи;

влечет за собой снижение количества гиалуроновой кислоты на 20%;

способствует выработке ферментов, повреждающих собственный коллаген.

Самой комфортной считается температура 22–25 градусов. В часы, когда тень длиннее роста человека, вы получаете самый красивый загар.

В середине лета

Не стоит загорать уже после 10 утра. Следует учитывать, что у моря или на берегу реки солнце воздействуют агрессивнее, поскольку к прямым лучам добавляются отраженные от воды.

В конце лета

Световой день становится короче, снова можно чуть дольше оставаться на солнце, так как интенсивность UVВ-лучей снижается, а вместе с ней и вероятность солнечного ожога. Однако воздействие лучей типа А, вызывающих преждевременное старение кожи, остается неизменным независимо от времени года. Без должной защиты коже грозят:

грубая текстура и неровный рельеф.

Помните о вредном воздействии лучей UVA, если хотите, чтобы кожа долго оставалась молодой.

Осенью

Остается ностальгировать по лету и ловить каждый луч.

Правила грамотного загара с учетом фототипа кожи

Пожалуй, главное, на что стоит ориентироваться, выбирая оптимальный загарный режим, — оттенок кожи.

Оптимальное время безопасного пребывания на солнце зависит от вашего фототипа. © iStock

Светлокожие (независимо от цвета волос и глаз)

Представители так называемого кельтского и нордического фототипов рискуют обгореть очень быстро. Меланин в их коже почти не образуется и к тому же имеет красноватый оттенок, поэтому шансов получить загар красивого бронзового оттенка у них нет.

Во избежание ожогов необходимо пользоваться средствами с максимальным SPF. Причем даже в тени и даже если просто гуляете солнечным днем.

Смуглые

Люди, которые относятся к темному европейскому фототипу, могут себе позволить понежиться на солнце, избегая времени с 11 до 15 пополудни. И хотя продолжительность солнечных ванн в их случае может достигать двух часов, важно каждые 30 минут перемещаться в тень, чтобы давать организму небольшие передышки.

Не забывайте о солнцезащитных средствах, если собираетесь провести время на пляже.

Очень смуглые

Люди с оливковым подтоном кожи (средиземноморский фототип) генетически приспособлены к тому, чтобы много времени проводить на солнце. Но их кожа более склонна к фотостарению, поэтому злоупотреблять солнечными ваннами не стоит.

Солнцезащитное средство среднего уровня защиты обязательно в летние месяцы.

Как быстро и безопасно загореть на солнце

На этот счет дерматологи разработали целый свод правил и рекомендаций.

Загорайте в утренние часы или на закате и всегда учитывайте свой фототип. Независимо от последнего, применяйте фотозащитные средства.

При дефиците витамина D косметологи и эндокринологи рекомендуют принимать его дополнительно в виде добавок.

Подготовьте кожу к загару, тщательного ухаживая за ней.

Откажитесь от парфюмерии и декоративной косметики перед походом на пляж.

Загорая, меняйте положение тела каждые 5 минут. А еще лучше — двигайтесь, а не просто лежите.

Обновляйте крем с SPF каждые два часа и после купания.

Длительность пребывания на солнце увеличивайте постепенно. © iStock

Красивый загар — естественный и ровный, поэтому время пребывания на солнце надо увеличивать постепенно:

первый день — около 20 минут;

второй — 30–40 минут;

затем обладателям смуглой кожи можно загорать до двух часов, но обязательно с перерывами и адекватной фотозащитой.

Также не забывайте про уход за кожей после загара с помощью специальных средств.

И наконец, еще одна важная рекомендация — применяйте косметику и биодобавки с антиоксидантами, в том числе селеном, для повышения иммунитета кожи.

Как ускорить проявление загара

Ниже вы найдете несколько советов, которые помогут сделать загар более интенсивным и красивым.

Масла

Когда-то женщины использовали обычные растительные масла для усиления и продления загара. Но сегодня эту роль отлично выполняют масла косметические, совмещающие в своем функционале:

защиту от ультрафиолета;

помощь в получении ровного красивого загара.

Кремы и лосьоны после загара

Они не только закрепляют загар, но и, что крайне важно, ухаживают за кожей, успокаивают ее после воздействия ультрафиолета. Вообще, грамотный уход за кожей особенно важен для тех, кто любит принимать солнечные ванны. Основные правила — очищение, увлажнение, питание.

Чтобы загар получился ровным и красивым, пейте морковный или абрикосовый сок. © iStock

Специальная диета

За неделю до отпуска или просто в начале лета, чтобы обеспечить себе симпатичный загар, пропейте курс витаминов-антиоксидантов А, С, Е. Они помогут подготовить кожу к солнцу.

Известно также, что морковь, томаты, цитрусы, морепродукты, шпинат, абрикосы благодаря содержанию в них активных природных веществ делают загар более равномерным, а его оттенок — насыщенным.

Кому нельзя загорать на солнце

Прежде всего, людям с аллергическими реакциями на солнце. Или, говоря научным языком, тем, кто страдает от полиморфного солнечного дерматита и солнечной крапивницы. Под воздействием ультрафиолета у таких людей появляются зудящие высыпания.

Лекарственные препараты с фотосенсибилизирующим эффектом делают кожу более уязвимой для вредного УФ-воздействию. Спектр таких препаратов достаточно широк: от отвара зверобоя до некоторых контрацептивов и антибиотиков. Если принимаете таблетки, перед отпуском проконсультируйтесь с врачом.

Список тех, кому не стоит загорать, можно дополнить. В него входят:

младенцы до 3-х месяцев, а в идеале — дети до 3-х лет;

люди с онкологическими заболеваниями;

люди с множеством мелких и крупных родинок на теле.

Средства для правильного загара

Двухфазный спрей активатор загара для тела Capital Idéal Soleil, SPF 50, Vichy

Бета-каротин обеспечивает естественную активацию меланина, минерализующая термальная вода увлажняет кожу, высокий SPF защищает от ультрафиолета.

Ультралегкий флюид для лица Anthelios, SPF 50 / PDD 46, La Roche-Posay

От фотостарения и фотодерматита кожу лица оберегает система солнечных фильтров Mexoplex и экстракт сенны алаты. Без парфюмерных отдушек и парабенов.

Солнцезащитный спрей-вуаль «Солнечная вода» Ambre Solaire, SPF 30, Garnier

Универсальное средство отлично впитывается и не оставляет белых следов на коже, обеспечивает защиту от ультрафиолета и увлажнение. Нежирное, водостойкое.

Молочко Lait-En-Brume Soleil Bronzer, SPF 30, Lancôme

Молочко с легкой текстурой и маслами арганы, монои и шиповника предотвращает фотостарение и слегка тонирует кожу, скрывая ее недостатки.

Увлажняющий лосьон для лица, SPF 25, CeraVe

Благодаря церамидам укрепляет кожный барьер и увлажняет 24 часа подряд. Обеспечивает базовую защиту от ультрафиолета для лица, не закупоривая поры.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Почему нужно пользоваться фотозащитными средствами для получения красивого загара?

Ответ на этот вопрос лежит на поверхности: кожа, оказавшись на солнце без какой-либо защиты, непременно получит ожог. Даже когда краснота сойдет и проявится желанный темный пигмент, качество загара будет сомнительным. Избавляясь от поврежденных клеток, кожа начнет шелушиться, и вместе с чешуйками исчезнет смуглый оттенок.

Вывод очевиден — чтобы получить красивый и стойкий загар, нужно подобрать правильное солнцезащитное средство.

Какие бывают средства для защиты от УФ-излучения и появления стойкого загара?

Средства для загара выпускают в разных форматах и текстурах — от кремов до сухих масел. Многие из них обладают дополнительными эффектами. Для пляжа приоритетными являются водостойкость и увлажнение.

Самая насыщенная текстура адресована нормальной или сухой коже лица. Для тела же предпочтительнее более легкое и универсальное молочко.

Спрей

Удобный формат, обеспечивающий равномерное и нелипкое покрытие, никак не влияет на способность защищать кожу. Так что спрей или тюбик — дело вкуса.

Масло

Лучшее средство для поклонников интенсивного бронзового загара, масло «притягивает» солнечные лучи, защищает кожу от пересушивания и придает ей сияние, подчеркивающее темный цвет. Природные масла обладают небольшим SPF 6–8, в то время как формулы косметических масел для загара включают фильтры с индексом 20–30, что обеспечивает более надежную защиту и профилактику ожогов.

Каковы критерии выбора средств для защиты от солнца?

Главный ориентир — ваша собственная кожа, а точнее, ее фототип. Всего их шесть, и обитатели наших широт обычно относятся к первым четырем.

I фототип. Кожа совсем не воспринимает солнце, поэтому о загаре не приходится даже мечтать. Требуются постоянная защита и укрытие под тентом или в густой тени деревьев. Крем с SPF 50+ — единственное средство, способное уберечь от вредного воздействия солнца белоснежную кожу, обделенную меланином.

II фототип. Легко обгорает и краснеет, загар проявляется долго и никогда не бывает шоколадным. Максимум, на что способна кожа, — стать золотисто-медовой. Первые 5–7 дней фотозащитное средство для светлой кожи должно содержать SPF 50, затем защиту можно снизить до «тридцатки».

Использовать крем с SPF ниже 30 допустимо только в том случае, если отпуск продлится не меньше месяца и кожа успеет выработать достаточно меланина для самозащиты. Фильтры спасают от фотоповреждения, обеспечивают стойкость и равномерность загара.

III фототип. Загар ложится хорошо, но кожа может обгореть в первые дни. В начале отпуска подойдет средство с SPF 30, ближе к концу — до 20. Защитное средство практически не влияет на интенсивность цвета загара, но способствует его стойкости.

IV фототип. Представители этого фототипа загорают прекрасно, поэтому часто пользуются маслами для загара с низким SPF, пропуская период адаптации, что опасно для кожи. Дерматологи советуют использовать средство с фактором защиты не менее 20 — тело загорит так же интенсивно, но вреда будет меньше и смуглый цвет сохранится надолго.

Существуют ли средства для быстрого и стойкого загара?

Недавно на рынке появились средства, защищающие от солнца и в то же время активирующие загар. Поясняет медицинский эксперт Vichy Екатерина Турубара:

«Эти продукты не окрашивают и не тонируют. Это не автозагары, а катализаторы, которые запускают меланогенез естественным путем. Тирозин в их составе способствует синтезу меланина (темный пигмент путем сложных химических реакций получается именно из этой аминокислоты). А кофеин усиливает активность процесса».

Как загорать правильно?

Умеренность и постоянная защита — единственное, что может спасти кожу от солнечного ожога и создать условия для устойчивого и относительно безопасного загара. А вот еще несколько хороших советов.

Не выходите на пляж в часы наивысшей солнечной активности, то есть с 11.00 до 16.00.

В первые дни сократите пребывание на открытом солнце до 60 минут или посещайте пляж ранним утром, пока солнце еще не достигло пика активности.

Начните отпуск с максимальной защиты, уменьшая ее по мере привыкания кожи к солнцу и выработки пигмента.

Адаптационный период у светлой кожи дольше, чем у темной. Не торопите события, если не хотите обгореть.

Обновляйте защиту каждые два часа и после купания, даже если формула водостойкая.

А вы умеете пользоваться солнцезащитным кремом? Давайте проверим.

Какие меры предосторожности надо соблюдать?

Не верьте коварному южному солнцу и не переоценивайте выносливость своей кожи. Как правило, всего 10 минут хватает, чтобы получить ожог. В результате все равно придется прятаться в тени и пользоваться кремом с мощным SPF. Учтите, что даже самый высокий индекс не гарантирует 100-процентной защиты.

Покупая солнцезащитное средство, при прочих равных выбирайте то, у которого фактор SPF выше. В данном случае лучше перестраховаться.

12 лучших средств для загара

Солнцезащитные кремы и молочко для загара

Дневной антивозрастной крем «Ревиталифт Филлер [ha]» против морщин, SPF 50, L'Oréal Paris

Формула с высоким SPF борется с фотостарением и предотвращает пигментацию. Благодаря макрогиалуроновой кислоте восполняет потерю объема кожи.

Солнцезащитная тающая эмульсия Idéal Soleil SPF 50 с технологией нанесения на влажную кожу, Vichy

Это водостойкое средство можно наносить и на влажную кожу тела сразу после купания: формула с применением технологии wet skin, не оставляет белых разводов. Приятный освежающий эффект прилагается.

Солнцезащитное молочко для лица и тела Anthelios XL, SPF 30, La Roche-Posay

Отличное решение для первых дней пребывания на море, а также для тех, кто быстро обгорает на солнце: надежно защищает, обладает нежирной текстурой.

Солнцезащитное молочко Sublime Sun «Экстра защита» SPF 50, L'Oréal Paris

Позволяет получить ровный и красивый загар, а защита от коварных UVA-лучей служит отличным помощником в борьбе с преждевременным появлением морщин, сухости, гиперпигментации.

Для красивого загара

Солнцезащитный двухфазный спрей «Активатор загара» Capital Idéal Soleil, SPF 50, Vichy

Средство обеспечивает надежную защиту от солнца, одновременно способствует получению более однородного тона за счет содержания в формуле бета-каротина.

Солнцезащитный спрей-проявитель загара «Идеальный загар», SPF 20, Ambre Solaire, Garnier

Формула обогащена комплексом активаторов меланина, отвечающего за проявление загара,в то время как солнцезащитные фильтры надежно защищают кожу от ожогов, а токоферол (витамин Е) призван оказывать дополнительную антиоксидантную защиту.

Спреи

Солнцезащитный спрей «Солнечная вода» для лица и тела SPF 30, Garnier

Двухфазное средство с легкой текстурой, дополнительно увлажняет и освежает кожу. Можно использовать как на лице, так и на теле. Состав обогащен алоэ-вера.

Солнцезащитный увлажняющий двухфазный спрей Capital Idéal Soleil, SPF 50, Vichy

Легкое средство с высокой степенью защиты подходит чувствительной коже.

Солнцезащитный спрей-мист Waterlover Sun Mist, SPF 30, для лица и тела Biotherm

Формула с экстрактом термального планктона Life Plankton легко впитывается, не оставляет белых «разводов», обеспечивая надежную защиту, увлажнение и ровный загар. На заметку: флакон средства 100 % состоит из переработанного пластика и пригоден к дальнейшей переработке.

Спрей-вуаль

Освежающий солнцезащитный спрей-вуаль «Солнечная вода» SPF 30, Garnier

Распыление из любого положения обеспечивает защиту всего тела за считаные секунды. Обладает легкой комфортной текстурой, содержит увлажняющий сок алоэ-вера. Обладает способностью сразу охлаждать кожу 2 °C .

Солнцезащитный матирующий спрей-вуаль для лица Anthelios, SPF 50/PPD 27, La Roche-Posay

Средство, предназначенное для жирной и комбинированной кожи, в жару убережет не только от ультрафиолета, но и от жирного блеска.

Масло для загара

Масло для интенсивного загара с ароматом кокоса Ambre Solaire, Garnier

Классическое масло для любителей загара, степень защиты не превышает SPF 2. Рекомендуется только очень смуглой и уже загорелой коже.

wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 122 человек(а).

Для начала, нанесите солнцезащитный крем. Затем лягте на солнце. По истечении приблизительно 45 минут нанесите еще солнцезащитного крема. Люди выглядят красиво, когда загорят – загар придает коже теплый блеск, маскирует дефекты и помогает цветным вещам выглядеть более выразительно. Красивый загар может быть непростым делом – стоит беспокоится об ультрафиолетовых лучах, избегать некрасивых оранжевых пятен, и помнить о светлых полосках. Использовав свои знания и предусмотрительность, вы можете преодолеть любые препятствия и получить загар, о котором мечтали. И мы покажем вам как это сделать. Следуйте этим простым шагам и получите сияющий загар в короткие сроки!

Знайте меру – кожа, которая красиво выглядит, перестанет быть похожей на человеческую кожу, если оставаться “в духовке” слишком долго.

Принимая душ, отшелушите сухие, мертвые клетки эпидермиса, нежно очищая кожу махровой салфеткой, мочалкой, скрабом или пиллинг-средством.
Увлажните кожу лосьоном, содержащим пирролидонкарбоновую кислоту (sodium PCA). Это природный компонент человеческой кожи, который помогает поддерживать эпидермис здоровым, и работает, притягивая влагу из воздуха.
Наносите на кожу солнцезащитный крем соответствующего уровня. Если у вас светлая кожа, используйте лосьон с высоким SPF-уровнем, чем те, у кого кожа смуглее. Независимо от того, какой у вас тип кожи и насколько вы уже загорели, всегда используйте солнцезащитный крем с уровнем SPF не меньше 15.
Если вы собираетесь купаться, убедитесь, что у вас водостойкий солнцезащитный крем, или снова нанесите его на кожу после пребывания в воде. Если вы не купаетесь, наносите солнцезащитный крем соответственно указаниям на упаковке, – обычно это нужно делать каждые пару часов.

Если вы не пользуетесь солнцезащитным кремом, когда загораете, то ультрафиолетовые лучи могут нанести вред вашей коже, даже если вы не обгорели!
Пользуйтесь бальзамом для губ так же, как и солнцезащитным кремом. В идеале, нужно наносить солнцезащитный крем в тени и дать ему впитаться 20-25 минут, перед тем, как выходить на солнце. Если понадобится, повторно нанесите крем после купания, если он не водостойкий, или наносите его каждые пару часов, как указано на упаковке.
Если вы заметите, что на коже появляется покраснение, спрячьтесь в тени, – вы уже обгорели, и если продолжать печься на солнце, то это только усугубит ожог и увеличит вероятность серьезного повреждения кожи.

Снимите купальник, если можете. Единственное, что может быть лучше минимума светлых полосок, это отсутствие светлых полосок!

Расположите лежак или полотенце в таком месте, где солнце полностью будет попадать на вашу кожу.

Если вы не хотите лежать весь день, но все же хотите иметь красивый загар, альтернативой может быть длительная пробежка или просто ходьба. Так вы не только загорите, но и будете все время держать тело в тонусе. Ням-ням!

Защищайте глаза. Они тоже могут сгореть. Загорая, лучше надевать шляпу или просто закрывать глаза, чем надевать солнцезащитные очки. Яркий свет, попадая на оптический нерв, стимулирует работу гипоталамуса, который в свою очередь вырабатывает меланин, что способствует достижению более глубокого загара.

Увлажняйтесь! Убедитесь, что пьете достаточное количество воды. Время от времени можете запрыгивать в бассейн, чтобы охладиться. Не волнуйтесь, это даже в малейшей степени не повредит загару. Не забудьте после этого снова нанести солнцезащитный крем.

После того, как загорите, увлажните вашу кожу. Используйте лосьон на основе алоэ, чтобы успокоить и увлажнить кожу. Это поможет сохранить ее здоровой и предотвратит облезание и пересушивание солнцем.

Читайте также: