Как подготовить свою кожу к осени

Обновлено: 29.04.2024

В межсезонье нашей коже приходится непросто – ей предстоит привыкнуть к изменению температуры, дефициту солнечного света и изменившемуся темпу жизни. Чтобы осенью вы не столкнулись с сухостью, усталостью и чувствительностью кожи, необходимо взять на вооружение новые приемы ухода.

Приём 1. Не пренебрегайте пилингом кожи лица и тела.

Кожа нуждается в регулярных отшелушивающих процедурах в любое время года, но особенно важен пилинг осенью и зимой. При пилинге удаляются омертвевшие клетки кожи и очищаются поры, а, кроме того, эта процедура стимулирует обновление клеток кожи и улучшает кровообращение. Чем более жирная кожа, тем чаще следует проводить отшелушивающие процедуры.

Тем не менее, не следует проявлять излишнее рвение – как и любая процедура, пилинг, если его выполнять слишком часто или использовать грубые скрабы, скорее причинит коже вред и сделает ее еще более чувствительной. Обладателям сухой кожи следует ограничиться двумя-тремя сеансами пилинга в неделю, а если кожа жирная, отшелушивающие процедуры следует проводить примерно раз в неделю. Скраб вполне можно сделать самостоятельно (например, смешав овсяные хлопья и молоко или коричневый сахар с оливковым маслом), но желающие также найдут немало подходящих продуктов среди аптечной косметики.

Приём 2. Пользуйтесь масками и кремами.

С наступлением осени следует вернуться к кремам и маскам, которые помогут защитить кожу от влаги, промозглого ветра и холода, сделав ее мягкой и бархатистой. Если летом кремы не так важны и скорее должны обладать увлажняющим эффектом, то с приходом осени следует начать пользоваться кремами пожирнее. Идеально для осени подойдет крем с маслом какао, маслом авокадо или миндальным маслом, обогащенный витаминами A, C и E.

Здесь опять-таки следует подбирать уходовую косметику под конкретный тип кожи. Для сухой кожи лучше подойдет питательный крем, а для жирной – увлажняющий. Периодически кожу следует подпитывать масками – домашними или покупными. За советом о продукции косметических компаний вы можете обратиться к аптекарю или косметологу.

С приходом осени целесообразно задуматься и о смене средства для очищения кожи лица – гораздо лучше вместо мыла или геля для умывания использовать молочко или тоник. Существует, однако, и универсальный продукт – мицеллярная вода отлично подходит для очищения кожи и осенью.

Приём 3. Пополните свою косметичку натуральными маслами.

Вместо увлажняющих кремов и масок также можно использовать натуральные масла. Использование масел для ухода за жирной кожей хоть и кажется странным, но обеспечивает великолепный эффект.

Натуральные масла для кожи способны регулировать выработку кожного сала и бороться с излишней жирностью, а также способствуют очищению пор и помогают избавиться от угревой сыпи. Кроме того, они смягчают кожу, делают ее более эластичной и препятствуют выходу питательных веществ. Наиболее распространенные натуральные масла, которые можно использовать для ухода за кожей, это масло жожоба, аргановое масло, масло макадамии, оливковое и конопляное.

Приём 4. Не забывайте заботиться о губах.

В особой заботе с приходом осени и переменчивой погоды нуждаются и губы. Чем на улице холоднее, тем более склонна кожа губ к сухости и трещинам. Чтобы избежать этих напастей, подберите увлажняющий бальзам для губ, содержащий витамины и натуральные масла. Смягчающим эффектом обладают, например, кокосовое масло, масло ши, витамин E, пчелиный воск и алоэ.

Приём 5. Пейте витамины, чтобы сохранить здоровье организма.

Секрет здоровой кожи кроется, прежде всего, в нас самих – если организм не получает в достаточном количестве витаминов и минералов, это отрицательным образом сказывается на здоровье и внешнем виде кожи, ногтей и волос. Не всегда можно получить достаточное количество витаминов и минералов из пищи, поэтому с приближением осени, когда дни становятся короче и мрачнее, а погода холоднее, следует, не дожидаясь возникновения проблем, приобрести в аптеке необходимые пищевые добавки.

Для улучшения здоровья кожи в организм должны поступать витамины A, B, C, D и Q, а также кремний, кальций и омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты. Витамины и минеральные вещества играют важную роль в обновлении клеток, восстановлении кожи, обеспечивают ее упругость и увлажнение.

Более подробно ознакомиться с курсами MYSUPERFACE и попробовать на себе бесплатные упражнения из курса йоги для лица можно в нашем Инстаграмм блоге:

Как подготовить кожу лица к весне? Рекомендации косметолога

Уже скоро наступят теплые деньки, которых ждут многие представительницы прекрасного пола. Можно будет снять теплую одежду, которая сковывала движения и отдать предпочтение чему-то более легкому и приятному к телу.

Весна - это время влюбляться и проявлять всю свою женственность, поэтому ваша кожа должна быть в идеальном состоянии. За время холодов верхние слои эпидермиса истончились и стали дряблыми. Наверняка вы заметили, как сильно на вашей внешности отразился недостаток солнечных лучей. Также негативно повлиял отопительный сезон, ведь сухой воздух в помещениях очень сильно вытягивает влагу из клеток. Но вы должны понять, что только от вас зависит то, как вы будете выглядеть в весеннюю пору, поэтому если вы хотите восстановить кожу после такого нелегкого для нее времени года как зима, следуйте следующим рекомендациям.

1. Тщательное очищение. Это необходимо для того, чтоб удалить все мертвые клетки и открыть доступ кислороду. Все те кремы и сыворотки, которые вы использовали зимой, чтоб защитить лицо от ветра и мороза, накапливались в порах. Это стало причиной изменения вашего оттенка кожи в худшую сторону. Если хотите избавиться от серого оттенка, начните с грамотного эффективного очищения.

Купите хороший скраб и используйте его 2-3 раза в неделю, чтоб удалить все мертвые клетки. Также стоит отдать предпочтение гелям и пенкам для умывания, а не жирному молочку, который был идеальным для зимы. Так вы уделите все загрязнения и лучше подготовите кожу к нанесению крема.

2. Смените ежедневный крем. Он должен быть абсолютно натуральным, и вообще весной лучше казаться от продуктов с высоким содержанием жиров. Зимой вы использовали плотные кремы, которые давали не только увлажнение, но и защиту. Теперь вам придется купить более легкий крем, который будет быстро и легко впитываться и не оставлять жирную пленку на поверхности кожи.

Обратите внимание на кремы с соком алоэ вера, отваром трав, экстрактами ягод и фруктов. Вам постепенно надо будет переходить на легкие косметические продукты, которые идеально подходят для лета, поэтому в начале весны смело можно начинать заменять жирный зимний крем на что-то более воздушное и прозрачное.

3. Начинайте активно тонизировать кожу. Это необходимо для того, чтоб проснулась не только ваша, душа, но и тело. Для этого вам понадобятся кубики льда, которые вы можете приготовить самостоятельно из чистой минеральной воды без газа или отвара аптечных трав. Кубиками льда можете протирать кожу, как утром, так и вечером. Это позволит улучшить кровообращение и ускорить обмен в клетках, чтоб вы чувствовали себя свежей и бодрой. Замените простое утреннее умывание применением кубиков льда, и вы быстро заметите, как кожа становиться более подтянутой и свежей. Дополнительно купите тоник, которым необходимо протирать кожу после очищения и перед нанесением крема, чтоб усилить его действие.

4. Пейте правильные напитки. Это значит, что дополнительно нужно приложить свои усилия на подготовку кожи лица изнутри. Наверняка вы знаете о том, что, все, что вы употребляете, отражается на вашем лице, поэтому стоит обратить внимание на напитки, которым вы отдаете предпочтение. Во-первых, откажитесь тот алкоголя, ведь он негативно влияет на ваши сосуды и вызывает преждевременное старение кожи. Кофе замените некрепким зеленым чаем без различных ароматических добавок, а стаже больше пейте минеральную воду без газа. Жидкость отлично влияет на ваш организм, в частности, на клетки кожи, поэтому видимые результаты вы заметите уже спустя неделю-две.

5. Начните правильно питаться. За время зимы вес набирают многие представительницы прекрасного пола, потому как малоподвижный образ жизни и злоупотреблением мучным к горячему кофе или чаю дают о себе знать. А знаете ли вы о том, что еда, которую вы употребляете, очень сильно влияет не состояние кожи? Высыпания, шелушения, морщинки - все это последствия не только старения или недостаточного ухода, но и неправильного питания. Поэтому обязательно включите в рацион свежие фрукты и овощи, постарайтесь сделать эти продукты основой своего рациона. Исключите жирное, жареное, острое и сократите сладкое к минимуму.

Шоколад или булку лучше заменить сухофруктами, бананом или яблоком. Правильное питание поможет вам быстрее адаптировалось к теплому времени года, а также вы подготовите кожу к весне без каких-либо проблем.

6. Посетите косметолога. Даже если вы давно успешно занимаетесь домашним уходом за кожей лица, перед весной стоит посетить специалиста, который расскажет о вашем состоянии кожи и поможет подобрать уход. Иногда женщины делают ошибку, неправильно определяя проблемы кожи лица, а время уже потрачено.

Если вы хотите весной снять шапку и убрать громоздкий шарф, гордясь своей шикарной кожей, посетите косметолога и начните тщательный ежедневный уход. Если у вас есть деньги и желание, можете дополнительно пройти несколько процедур лечения холодом или глубокого очищения, чтоб усилить эффект от домашних процедур.

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Как подготовить кожу и волосы к осени? Советы косметолога

Как бы печально это не было, но лето заканчивается, и каждая женщина должна подумать о предстоящей осени. В первую очередь важно подготовить свое тело к похолоданию и к тому, что теперь солнечная активность будет значительно ниже. Отдельно стоит поговорить о волосах и коже, ведь в первую очередь изменения окружающей среды отражаются именно на этих участках тела.

Важно понимать, что пока вы наслаждались купанием в море и солнечными ваннами, ваша кожа испытывала настоящий стресс. Это можно сказать и о волосах, ведь далеко не каждая женщина каждый день лета носит головной убор, чтоб спрятать пряди от сухого воздуха и активного солнца. Поэтому вам необходимо грамотно подготовить кожу и волосы к осени и восстановить их.

Что необходимо делать, чтоб подготовить кожу и волосы к осени?

1. Используйте скрабы и пилинги. Как только солнце перестает активно светить, кожа становится бледной и тусклой. Загар сходит, а на лице остается серый оттенок, и вы выглядите уставшей. Чтоб это не случалось, позаботьтесь о том, чтоб в каждую клетку поступала кровь и вместе с ней полезные микроэлементы. Поэтому с начала сентября смело можете использовать скраб или пилинг, делая массаж 2-3 раза в неделю в зависимости от типа кожи. Косметологи рекомендуют использовать скрабы именно тогда, когда нет сильных морозов или палящего солнца.

2. Восстановите водный баланс кожи. За лето ваша кожа потеряла много жидкости, поэтому с наступлением осени вашей задачей будет насыщение ее полезной влагой. Для этого необходимо использовать хорошие кремы, идеально подходящие вашему типу кожи. Начиная с сентября, используйте не только дневной, но и ночной крем.

3. Дополнительно включите в уход сыворотки и увлажняющие маски. Так вы достаточно быстро приведете свою кожу в порядок и будете выглядеть свежей и отдохнувшей. Так как осень это сезон яблок, попробуйте использовать в своем уходе именно этот фрукт. Возьмите мякоть четверти яблока и натрите на мелкой терке. Добавьте чайную ложку домашней сметаны и пару капель оливкового масла. На предварительно очищенную кожу лица нанесите смесь и держите минут 15-20, после чего умойтесь теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

4. Криомассаж кожи головы. Часто летом из-за постоянного потоотделения появляется перхоть или неприятный зуд. Также может нарушаться работа сальных желез. Именно поэтому так важно с приходом осени устранить все существующие проблемы. Иногда помогают лечебные шампуни и различные бальзамы, но наиболее эффективным будет криомассаж. Его делают в косметологических клиниках, а результат вас просто поразит. Такая процедура отлично подходит для ухода за кожей головы в начале осени, поэтому вам стоит уделить своим волосам больше внимания именно в этот период.

5. Маски для волос. Мало кто летом наносит жирные маски, которые так полезны волосам, пострадавшим от сухого летнего ветра и активных солнечных лучей. Но вы просто обязаны вернуть вашим волосам блеск и здоровье, поэтому обязательно начните комплексное лечение. Можете обратиться за помощью к специалисту, а можете увлажнять волосы в домашних условиях. Используйте качественные растительные масла и отвары трав. Для создания маски отлично подойдет оливковое масло, репейное, кокосовое, миндальное и масло виноградной косточки. Добавляйте кисломолочные продукты и натуральный мед. За сентябрь вполне реально восстановить волосы, которые из-за жары стали сухими и обезвоженными.

6. Фрукты и овощи. В начале осени еще есть полезные фрукты и овощи, которые растут в вашей местности. Это необходимо для того, чтоб кожа лица была красивой и увлажненной, а волосы здоровыми и блестящими. Чтоб прожить зиму без основных ягод и фруктов, которые растут в вашей местности, необходимо за лето и начало осени съесть максимум свежих растительных продуктов.

7. Увлажнение кожи губ. Если вы хотите выглядеть превосходно, то нельзя упускать ничего. Наверняка хоть раз в летнее время вы ощущали неприятное жжение кожи губ. Это происходит из-за высокой температуры воздуха и сухости. Данная неприятность знакома многим девушкам и женщинам, но мало кто задумывается о необходимости восстановления после летнего периода. Запаситесь на осень питательными бальзаминами с натуральными маслами и наносите их каждый день. Так вы предотвратите появление трещинок и ранок, а это очень важно для красоты женского лица.

8. Измените свой уход. Те легкие гели и кремы, которые вы использовали летом, на осень не годятся. Необходимо выбрать что-то более плотное и питательное. Так вы защитите лицо от первых ветров и сможете вернуть коже здоровый вид. Любительницам охлаждающих шампуней также стоит перейти на более увлажняющие продукты, чтоб вернуть волосам потраченную влагу. От тоников на основе спирта необходимо отказаться, ведь они подсушивают кожу, что в холодное время года нежелательно.

Побеспокойтесь о том, чтоб каждая клетка была напитана полезными веществами, не забывайте использовать очищающие маски и щетки для удаления мертвых клеток.

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

О чем сейчас совсем не хочется думать - это о конце лета. Но реальность такова, что осень не за горами. И когда температура начнет падать, вы начнете замечать изменения в своей коже. Причина в том, что холодный воздух может высушить кожу, если вы не позаботитесь о ней.

Чтобы этого не произошло, вам нужно внести некоторые коррективы в свой уход за кожей. Что бы вы ни использовали в летние месяцы, это больше не поможет. Пришло время добавить больше питательных продуктов, чтобы придать вашей коже необходимый тонус, чтобы она выглядела и чувствовала себя лучше. В этой статье мы поделимся несколькими советами о том, как подготовить кожу к осени. Запомните наши советы и всю осень у вас будет отличная кожа!

Используйте кремообразный увлажняющий крем для дополнительного увлажнения

Как уже упоминалось, более низкие температуры, которые приносит осень, могут высушить вашу нежную кожу. И легких увлажняющих кремов, которые вы, вероятно, использовали в весенние и летние месяцы, будет недостаточно, чтобы противостоять свежему воздуху. Вместо этого вам нужно заменить свой обычный увлажняющий крем на более густой, обогащенный увлажнителями.

Увлажняющие кремы могут помочь уменьшить потерю воды из внешнего слоя кожи, а также обеспечить столь необходимый уровень увлажнения. Это поможет вашей коже не высыхать и не шелушиться в осенние месяцы.

Если вы не хотите отказываться от своего любимого увлажняющего крема, просто дополните его с помощью бустера и обеспечьте вашу кожу увлажняющим или питательным действием в соответствии с вашими конкретными потребностями в уходе за кожей.

Устранение летних повреждений

К концу лета у многих из нас кожа выглядит не лучшим образом. Вы можете заметить повреждения от солнца в виде солнечных пятен или других признаков старения. Вы захотите немедленно решить эти проблемы, если хотите обратить вспять любой ущерб, который мог быть нанесен.

Включите в свой уход за кожей осенний продукт, предназначенный для борьбы с гиперпигментацией и темными пятнами , чтобы помочь вашей коже и восстановлению цвета.

Не пропускайте солнцезащитный крем

Есть много людей, которые думают, что им нужен солнцезащитный крем только летом, что далеко от истины! Солнце все еще светит осенью, а это значит, что вам нужно защитить кожу от вредных солнечных лучей. Убедитесь, что вы используете солнцезащитный крем или увлажняющий крем с SPF , если собираетесь выйти на улицу. Чтобы ваша кожа оставалась здоровой, всегда необходим SPF , независимо от времени года.

Ухаживайте за руками и губами тоже

Не забывайте, что вы также не можете сосредоточить все внимание на своем лице. Вам также нужно обратить внимание на другие деликатные участки, такие как губы и руки, которые могут легко высохнуть. Используйте жирный крем , чтобы руки не высохли и не потрескались, что может быть довольно болезненным. Вы также захотите использовать более увлажняющий бальзам для губ, чтобы использовать его ежедневно.

Самое важное, что вы можете сделать - это активно заботиться о своей коже. Если вы регулярно увлажняете лицо и тело, у вас меньше шансов на появление сухой и раздраженной кожи во время падения. Правильно ухаживайте за кожей, и вы будете ей благодарны!

Нет, мы не предлагаем избавиться от всех имеющихся баночек с кремами, но грамотный уход за кожей все же предполагает кое-какие сезонные перестановки в актуальном бьюти-арсенале. Ниже — подробности и конкретные рекомендации.

Эка Инаури Автор

Наталия Медведева Дерматолог

Марина Каманина Дерматолог

Что происходит с кожей в осенний период

Смена сезона всегда требует некоторых корректив в домашнем уходе, ведь кожа волей-неволей вынуждена адаптироваться к окружающим реалиям. Осень — переходный период, когда кожа, привыкшая к летней жаре, перестраивается, приспосабливаясь к колючему ветру, недостатку солнца, перепадам температур. А впереди – настоящие зимние холода.

При этом погода нестабильна — то резкое похолодание, то почти лето за окном, то дождь с ветром, то погожий денек. Коже приходится нелегко, особенно, если в течение лета она подвергалась интенсивной инсоляции и основательно «прожарилась».

Итак, типичные осенние проблемы кожи:

сухость, вызванная обезвоженностью и нарушением барьерных функций;

утолщение рогового слоя (а значит, тусклость и шершавость), особенно если старательно загорали и пренебрегали отшелушиванием, чтобы не смыть загар;

гиперпигментация — еще одно следствие общения с солнцем;

повышенная чувствительность, реакция кожи на более низкие температуры и сухой осенний воздух;

покраснения — реакция сосудов на похолодание.

«В период переходной и нестабильной погоды (утром — заморозки, днем — яркое солнце, вечером — холодный дождь) сильнее всего страдает гидролипидная мантия кожи. Поэтому так важно использовать продукты, способные восстановить естественный защитный барьер».

Как правильно ухаживать за кожей после лета

Общее направление осенней бьюти-рутины — создание максимально комфортных условий на всех этапах ухода за лицом.

«Включите в уход комфортные очищающие продукты: лосьоны, салфетки, молочко плюс тоник, переключитесь на кремы с более насыщенной маслами текстурой, также желательно использовать средства, не содержащие спирта, особенно, при минусовых температурах за окном».

Очищение

Подберите наиболее мягкий вид очищения для вашего типа кожи (пенка, крем-гель, крем, очищающее масло или бальзам).

Мицеллярное молочко с минералами для сухой и нормальной кожи лица и глаз Pureté Thermale, Vichy

Находка для поклонников безводного очищения, обладает увлажняющим эффектом, прекрасно удаляет макияж и загрязнения, в состав включены экстракт зеленого чая и нежное масло рисовых отрубей.

Крем-гель очищающий для лица с розовой водой «Основной уход», Garnier

Хорошо очищает кожу, обладает приятной текстурой и содержит успокаивающую розовую воду.

Пенящееся масло для снятия макияжа Biosource Total Renew Oil, Biotherm

Буквально тает на коже. Растворяет макияж и эмульгируется при контакте с водой — действует по образу и подобию очищающего масла.

Отшелушивание

Это действие необходимо проводить 1-2 раза в неделю, но только с помощью мягких скрабов и гоммажей. Ближе к концу октября обладателям жирной и комбинированной кожи, а также при выраженной гиперпигментации можно пройти курс пилингов. Наиболее мягкий вариант — ночной микропилинг, ускоряющий обновление кожи, Kiehl's.

Увлажнение и питание

Осенью легкие «водные» увлажняющие средства (гели, флюиды) лучше отложить до лучших времен и переключиться на средства с более насыщенной (но не тяжелой) текстурой. Помимо обязательных гидратантов (гиалуроновая кислота, глицерин), ищите в их составе компоненты, укрепляющие гидролипидную мантию и/или создающие на поверхности кожи защитный барьер:

витамины Е и B3 (ниацинамид).

Защита от солнца

Защита от солнца актуальна круглый год, даже в пасмурную погоду, тем более в солнечные дни ранней осенью. Однако в это время года солнечная активность идет на убыль, так что вполне достаточно средства с SPF 20-30, это может быть BB-крем или тональное средство с функцией солнечной защиты.

Исключение — кожа с гиперпигментацией, ее нужно защищать в любое время года с помощью средств с фильтрами не ниже SPF 50.

Особенности ухода за кожей с учетом ее типа

Изложенные выше моменты касаются всех типов кожи. Но есть некоторые нюансы и особенности.

Чувствительная

Выбирайте в линиях для чувствительной кожи средства с успокаивающими компонентами (ниацинамид и др.).

Жирная

Осенью могут усугубиться такие проблемы, как сальность кожи, угревая сыпь и акне, связанные все с той же обезвоженностью и утолщением рогового слоя (последствия инсоляции). Распространенная ошибка — бороться с этими явлениями с помощью очищения до скрипа и спиртосодержащих продуктов. Используйте вместо тоника отшелушивающий лосьон или применяйте в качестве вечернего ухода ночной пилинг. Днем при этом обязательно наносите санскрин.

Сухая

Делайте акцент на дополнительном увлажнении кожи с помощью сыворотки с гиалуроновой кислотой или тонера. И не забывайте про тканевые маски.

Комбинированная

Не перегружайте кожу средствами с насыщенной текстурой, которые могут спровоцировать сальный блеск в Т-зоне. Подходящий вариант: гиалуроновая сыворотка + любимый легкий крем. Можете сделать крем более питательным, обогатив его каплей косметического масла непосредственно перед использованием.

Топ-5 средств для лица

Увлажняющий крем Toleriane Sensitive для чувствительной кожи, La Roche-Posay

Пребиотический уход содержит увлажняющий глицерин, ниацинамид и церамид для укрепления защитного барьера и много термальной воды La Roche-Posay, которая успокаивает кожу.

Увлажняющее восстанавливающее средство для нормальной и сухой кожи лица, шеи и области декольте Emollience, SkinСeuticals

Крем насыщен питательными маслами (виноградной косточки, шиповника и макадамии), которые, впрочем, не утяжеляют текстуру средства и не мешают ему прекрасно впитываться без ощущения липкой пленки. Кожа, особенно сухая, будет довольна.

Крем увлажняющий, насыщенный для сухой и очень сухой кожи Aqualia Thermal, Vichy

Формула с изотоник-коктейлем (минерализирующая вода Vichy + растительный сахар) и гиалуроновой кислотой дополнена маслом карите, что обеспечивает средству более насыщенную текстуру.

Увлажняющий флюид для лица Ultra Facial Moisturizer, Kiehl's

Из всей серии Ultra Facial мы выбрали именно этот флюид, который подходит всем типам кожи, обладает текстурой и составом, оптимальными для осеннего ухода: гидратанты плюс масла авокадо, абрикосовой косточки и, конечно, фирменный сквалан.

Cовершенствующая эмульсия для кожи Powercell Skinmunity, Helena Rubinstein

Эмульсия, на 82% состоящая из натуральных растительных клеток, увлажняет и защищает кожу в течение дня и снабжает ее витаминами группы B (спирулина) — для омолаживающего эффекта, который только приветствуется.

Читайте также: