Как омолаживает лицо око возрождения

Обновлено: 28.04.2024

Многие мне задают вопрос, как мне удаётся быть в хорошей форме и выглядеть молодо.

Ежедневно с утра я делаю несколько омолаживающих техник. Одна из них называется Око-Возрождения.

Тема, которую я затрону сейчас, очень деликатна.

Я решила написать правдиво о своём опыте, зная, как много людей страдают от подобной проблемы и непонимания, что делать и можно ли это изменить.

Проблема моя заключалась в том, что к возрасту 19 лет у меня были очень редкие и не регулярные месячные, что сильно тревожило меня. К каким бы я врачам не обращалась, мне не могли дать чёткий ответ, ни о причинах этой проблемы, ни о том, как привести в норму моё женское здоровье.

Страх, что это может привести к невозможности иметь детей, сделал меня неуверенной в себе.

Я рано вышла замуж.

Опасения мои не оправдались, и, не смотря на эти проблемы со здоровьем, я родила подряд, с разницей в 1,5 года, замечательных сына и дочку.

Если бы я знала тогда, что к таким проблемам с женским здоровьем, приводит неприятие себя, как женщины, нелюбовь к себе!

Эти знания были закрыты тогда.

Я продолжала относиться к себе с нелюбовью и после рождения двоих детей, мой цикл не нормализовался.

Решение пришло ближе к сорока годам, когда мои дети были уже взрослыми. Мне удалось отыскать ключ, как привести в норму женское здоровье и сгармонизировать работу нижних чакр.

В 1998 году появилась удивительная книжка Питера Кэлдера "Око Возрождения, или Пять тибетских жемчужин, или секреты омоложения Тибетских лам" (В переводе Андрея Сидерского).

В 1999 году я с усердием стала выполнять эту практику, и через два месяца я почувствовала значительное улучшение: мои месячные стали приходить вовремя. Кроме того, я к тому времени усердно занималась йогой, медитацией, духовной работой и изменила отношение к себе.

Позже, когда я стала практикующим целителем и учителем йоги, я стала рекомендовать Практику "Око-Возрождения" всем своим ученикам и видела замечательные результаты.

Были несколько случаев в моей практике, когда молодые пары, которые не могли зачать ребёнка по нескольку лет, начиная делать ежедневную практику око возрождения совместно, вдвоём, зачинали ребёнка.

Я всегда чувствовала, что это не просто гимнастика и не просто техника, которая способствует гармонизации работы чакр.

Это нечто большее: появляется удивительная связь с космосом, уверенность в себе, чёткость, дисциплина, позитивное мышление и возможность воспринимать другие духовные знания, а также помогает в избавлении от никотиновой и алкогольной зависимости.

С любовью рекомендую эту практику всем, особенно тем, кто не имеет возможности заниматься йогой.

Времени на неё уходит мало.

Полный цикл у меня занимает 10 минут.

Кроме того, настойчивая практика "око возрождения" помогает решить мужские проблемы.

Конечно же, сюда же надо включить и работу над собой: совершать мужские поступки, стать мужественным, по-настоящему начать отдавать, защищать и любить свою женщину.

Хочется поделиться своими наблюдениями, как работает "Око возрождения" для детей.

Одна моя ученица, начав делать эту практику сама, заинтересовала этим своего восьмилетнего сына.

Он был нерешительным, робким среди сверстников.

Мальчик стал выполнять "Око-Возрождения" со своей мамой.

Вскоре все заметили, как он изменился: появилась смелость и уверенность в себе, и улучшилась успеваемость в школе.

Практику "Око-Возрождения" я делаю много лет. Дважды я переставала её делать. Один перерыв был полгода, а другой чуть меньше года.

Но каждый раз я возвращалась к ней, несмотря на то, что много занималась йогой, каждый раз чувствуя, что мне чего-то не хватает. Вот и сейчас, переехав на землю, практика "Око-Возрождения" является обязательной, ежедневной, теперь уже для нас двоих, с моей половинкой.

Ниже публикуем изображения с упражнениями из самой практики "Око-возрождения" и фотографию обложки русскоязычной книги Питера Кэлдера, в переводе Андрея Сидерского.

Здравствуйте!
Моё появление на этом замечательном форуме связано с возвратом к регулярной практике ОВ после почти десятилетнего перерыва.
Сейчас мне 32 года. Начал выполнять практику ОВ в 21год и примерно в 23 года я "бросил" заниматься ОВ. В этот период (21 - 23 года) у меня было несколько перерывов в практике по несколько месяцев. И ИМХО этого оказалось достаточно для того, чтобы значительно приостановить старение моего организма.
Поясню. Примерно с 27и лет, окружающие "дают" мне 20 - 24 года (в зависимости от моего состояния - усталость, степень нервного напряжения и пр). Бывает забавно слушать поучения как надо жить от случайно встретившихся (например попутчики в поездке) молодых людей которые лет на 6-8 младше меня. Общаясь по телефону или в реале с ранее незнакомыми людьми по серьёзным вопросам (например при собеседовании на работу), нередко приходиться уточнять свой возраст, только тогда начинают относиться к моим словам серьёзно (иначе относятся как к малоопытному студенту). Право, я забыл, что когда-то практиковал ОВ. Вспомнил об этом внезапно просматривая и сравнивая свои фотографии за длительный период времени. Предполагаю мою прежнюю практику ОВ единственно возможной причиной текущего моложавого состояния моего организма. Генетическую предрасположенность не рассматриваю возможной, я один такой в нашем роду. Энергетические практики, которые выполнял и выполняю тоже не могут быть этому причиной, так как в них такая цель не объявляется и среди последователей этих практик, подобные эффекты не обсуждаются (люди выглядят на свои годы).
Это осознание вдохновило меня на то, чтобы снова включить ОВ в мою ежедневную практику.

Здесь я в компании, где всем (кроме меня) 20-23 года

Проживаю в городе Оренбурге. Если есть кто-нибудь из Орена, готов встретиться для общения и обмена опытом.
"В контакте" я - Владимир Асс Огнев

Хорошая демострация действия практики ОВ во времени. :yes:
И ещё отличное доказательство того, что "бросание" практики практически невозможно. :no-no:
И после какого-то перерыва, это не единственный случай, человек возвращаетя в практику. :yahoo:
Такой возврат, подкреплённый личными выводами, более осознан--значит будет иметь более духовный характер.

Tai Pin , спасибо за озвучивание опыта и за фотодемонстрацию. Это заодно и страшилку о "бросании практики" для начинающих упраздняет. ^-^

visari

VestnikRA

Впечатляет.
Было бы интересно услышать (и увидеть фото) кого-нибудь кто занимается непрерывно 10 лет и более

olgakrand

Практикую около 3-х месяцев, на 15 повторах. Пью водичку+соль+лимон. Похудела на 5 кг. , стал плоский животик, тело все подтянулось, варикозные изменения на ногах заметно уменьшились. Ни разу за это время не беспокоил желудок и желчный. НО.. читаю комменты, все отмечают прилив энергии. Чего нет, того нет. Хроническая усталость вцепилась в меня и не отпускает..

Albina

Желаю всем любви и процветания :love:

спасибо всем ответившим Альбина совершенно права и хотелось бы узнать больше фактов от практикующих "око". кстати вопрос к Альбине - на фото Вы действительно выглядите совершенно потрясающе.

Alexandr1974

Результаты уже после 3-4 месяцев

Добрый вечер. Позволю себе немного добавить своих ощущений.

я не девушка, а потому о внешности тут мне нечего говорить.
Приведу простой пример, он будет понятен.

Наверное все понимают, что все мы люди, и иногда приходится оказаться на празднике, банкете и т.д.

Ощущения наутро, не всегда бывали приятными, скажем так.
Пару лет назад, частно в компании друзей вспоминали, мол вот как было кайфово в двадцать с копейками лет, тусуешься хоть до утра, проснешься - как огурчик по сути. Как-будто ничего не было. Стареем мол.

Так вот, подведу итог, после любого праздника, на утро состояние близкое к тому, что было когда был тем самым 20-летним юношей.

Это , что касается физиолог. ощущений.
О природе духовной говорить не буду: слишком личное, и слишком сложно объяснить.
Но поверьте, изменения пусть и неявного характера - но есть.

С уважением, Александр.

shushunjaja

Добрый день. 2 месяца практики Это второй подход, плгода назад занималась - дошла до 13, но бросила).

Изменения внешние. хм. тело не то, чтобы похудело (-1 кг на весах, хотя окружающие говорят, что значительно похудела) объёмы стали другими (поднимаю руки вверх, а застёгнутые брюки практически слетают с бёдер вниз ), оно подтянулось, стало более гибким, свободно стала доставать пальцами ладонями до пола. Практически не бывает болей в спине либо шее после долго сидения, к примеру, за компом.
Изменилось дыхание - при больших физических нагрузках не запыхиваюсь, а спокойно дышу .

При первом начинании были пару страшных моментов - 2 ночи температуры под 39 (выполняю ОВ на ночь), онемение некоторых частей тела, пардон, диарея. В этот раз всё более-менее ровно проходит, таких резких "обострений" нет, хотя как раз подхожу к увеличению повторов до 13 и всё может быть .

Да и общее "ощущение меня" стало совершенно другим. умиротворённее что ли, стала больше смотреть по сторонам, наслаждаться миром вокруг. Связываю не только с ОВ, конечно (параллельно происходят существенные изменения внутри и в жизни), но, думаю, определённый вклад и оно внесло.

Всем привет! Практикую недавно, всего несколько месяцев, до 21 повторения ещё не дошла. Но изменения уже чувствуются. Прошли головные боли, боли в спине, уверена, что со времением все только будет улучшаться! Интересный момент - была в отпуске и около 3-х недель не практиковала. Вернулась совершенно разбитая - все боли вернулись в двойном размере! Так что луше не прекращать практику ни в коем случае! :knuppel:

спасибо всем за ответы ! а бывают такие случаи когда вам говорят о том что вы стали лучше выглядеть те знакомые которых вы не видели какое то время ?

Семицветик

Одна знакомая прилетела из Америки через 4 года с лишним после отъезда. Зашла к нам домой и с ходу говорит моему сыну:"А твоя мама стала моложе".
Моя парикмахерша приходит ко мне в среднем 2 раза в месяц. В последний раз она пришла,работает феном с моими волосами и говорит мне, что у неё такое впечатление, что она выпрямляет волосы моей дочери, а раньше такого сходства она не замечала. Это что, спрашивает она, ты стала моложе или дочь стала старше. Я ей отвечаю,естественно, я стала моложе. Она:" Вот и я к этому веду". На том и сошлись.

приятно читать такое . наверное так происходит потому что улучшается самочувствие и растёт энергетика . и это всё отражается на внешности . )) естественно в лучшую сторону.

хочу поблагодарить всех кто откликнулся на эту тему . :yes: и заранее ещё тех кто напишет о своих примерах позже . )

Gold-orhi

Недавно проходила лечебные сеансы у мануального терапевта и биоэнергетика. Когда он узнал, что мне 49 лет, был просто шокирован. Он и по внешнему виду и по биоэнергетике не дал бы мне более 35-38 лет. Мелочь, а приятно. :-[

Мне 63 с половиной года, вот женщина на четыре года моложе меня. Она не видит изменений ни у меня, ни у себя. А вот я вижу, впрочем, судите сами. Ну, есть и еще примета, раньше мне уступали место в транспорте, сейчас нет. Тут, конечно, трудно судить, то ли я помолодел, то ли молодежь оборзела. ))))
<a target="_blank" href="http://www.radikal.ru"><img src="http://i073.radikal.ru/1010/1b/92fc76e2ad59.jpg" ></a>
Кстати, так она выглядит после семичасового хождения по лесу.
А это я. Рожа, конечно, противная, но обратите внимание на волосы, два года назад, вернее - седьмого ноября будет два года, черных волос совсем не наблюдалось, а теперь - сами видите.
<a target="_blank" href="http://www.radikal.ru"><img src="http://s59.radikal.ru/i163/1010/17/0ab9f233242c.jpg" ></a>
Врать не буду, в жару было очень тяжко, как и всем сердечникам. Выходил на улицу и боли начинались чуть ли не сразу же, достаточно было сотню метров пройти. Но когда кончился этот кошмар, втягиваться почти и не пришлось. В первые же день проходил около пяти часов, да и вообще, чтоб наверстать упущенное, выходил чуть ли не каждый день. Наверное, от Питера до Москвы прошел, за два месяца. Болели только мозоли на ногах, ну и перед тем, как разойтись, прыскал в рот маленько нитроглицерина. Неплохо для моего возраста, а если учесть болячки сердца, вообще великолепно.

Ага, оказывается, если на ссылку нажать, все же видно. ))))
Алекс, а почему по моей старой ссылке, вылетает какая-то фигня, где требуется создать свой компас? Еле-еле нашел форум, почти два месяца искал! Возможно, я не один такой бестолковый, и кто-то еще не может сюда попасть. Ты там хоть ссыку какую-нибудь кинь. И раньше, тем кто интересовался, говорил название форума, народ попадал, а теперь компас, блин! ((((

olgakrand

Ага, посмотрела фотки. Про мужчину, т.е. про Вас, сказать ничего не могу, не представляю, как должен выглядеть мужчина в 63,5 года. Я имею в виду лицо. И не знаю, как Вы выглядели 2 года назад. Ну, фигура очень ничего, достаточно спортивная на вид. Лет 60 бы определила. Кстати, по поводу места в троллейбусе, очень показательно.

А Вот про даму скажу однозначно - 60 лет ей (59,5 то есть, что почти одно и тоже) - ну никак бы не дала. 50 в крайнем случае. Да и то как то опасаюсь, что это много. Фигурки, конечно, не видно, а личико - молодое и полное жизни.

Самые частые заболевания, связанные с нарушенным кровообращением — гипертония, варикозное расширение вен конечностей, сердечная недостаточность.

Нормальное кровообращение важно для сердца, всех органов и систем без исключения. «Составляющие» организма не могут правильно работать без поступления с кровью полезных веществ и без своевременного удаления лишнего — продуктов обменных процессов, углекислого газа. Застойные явления могут привести к стойким нарушениям функций.

Причиной нарушенного кровообращения выступает изменение тонуса кровеносных сосудов. Их сужение может возникнуть из-за курения, малоподвижного образа жизни, лишнего веса, заболеваний щитовидной и поджелудочной желез, почек, сердца, развития атеросклероза, тромбоза. Недостаточное кровообращение в ногах связано с сидячей работой или долгим пребыванием на ногах.

Признаки проблем с кровообращением

Симптомы хронической недостаточности кровообращения в головном мозге могут не появляться до ситуации, требующей обильного кровоснабжения: стресса, непривычной физической нагрузки, нахождения в непроветриваемой комнате. Они появляются внезапно: головная боль, онемение части лица, нарушение координации движений, шум в ушах.

Хронически могут появляться такие симптомы: частые головокружения, снижение памяти и работоспособности, ухудшение концентрации внимания, сонливость или бессонница.

К признакам нарушения кровотока в конечностях относят перемежающуюся хромоту (боль при ходьбе и ее отсутствие в покое), холодные руки и ноги при любой погоде, образование сосудистых звездочек, тяжесть, усталость, отеки, судороги в мышцах ног.

Как улучшить кровообращение в ногах

Если не следить за кровообращением в ногах, можно упустить начало развития необратимых нарушений. Плохой кровоток приводит к варикозной болезни — стойкому расширению вен. Для того, чтобы обеспечить нормальный ток крови и тонус сосудов, откажитесь от лифтов и отдайте предпочтение ходьбе по ступенькам. Полезно также ходить пешком, кататься на велосипеде/велотренажере.

А эти упражнения можно делать дома ежедневно:

Встаньте на колени, локти — на полу перед собой. На выдохе выпрямите ноги так, чтобы тело образовало букву «Л» , задержитесь на 10 секунд, вернитесь в исходное положение.
Лежа на спине имитируйте езду на велосипеде — руки за головой, ноги поднять перпендикулярно туловищу. 30 вращений, количество подходов может варьироваться в зависимости от натренированности мышц.

В положении сидя прижмите пятки к полу, поднимите носки, затем — наоборот. Повторить 20-30 раз. Идеально подходит в вечернее время тем, кто страдает от судорог икроножных мышц.
Лежа на спине поднимите одну ногу. Вращайте ей по часовой стрелке 20 раз. Повторите с другой ногой против часовой стрелки.
Сидя развести прямые ноги в стороны настолько, насколько позволяет растяжка. Наклоняйтесь поочередно в обе стороны по 10 раз.

Как улучшить мозговое кровообращение

Хроническое нарушение мозгового кровообращения — прямой путь к инсульту. Оно чревато и другими неприятными последствиями: нарушениями памяти, ухудшением работоспособности, головокружениями и обмороками, онемением лица.

Вот 5 упражнений для улучшения мозгового кровообращения:

Березка. Универсальная поза для улучшения кровотока во всем теле, в том числе — в голове. Начинать нужно с минуты, постепенно увеличивая время.

Наклоны во все стороны и вращения головой. Движения должны быть плавными. Не усердствуйте, если потемнело в глазах или закружилась голова — снизьте амплитуду движений после 5-минутного перерыва.
Встаньте спиной к стене, сделайте вдох и сильно прижмитесь к ней, напрягая мышцы шеи. Задержитесь на 5 секунд, расслабьтесь.
Сидя надавите на лоб ладонью и напрягите мышцы шеи, не давая измениться положению головы. Зафиксируйте положение на задержке дыхания на 5-10 секунд, выдохните, расслабьтесь. Достаточно 4-7 повторов.
Сидя за столом упритесь в него локтем. Ладонь прижмите к виску. Наклоняйте голову в сторону руки, сопротивляйтесь ладонью. Держите мышцы в напряжении 5-10 секунд, после повторить с другой стороной.

Когда нужно немедленно идти к врачу

Симптомы острого нарушения мозгового кровообращения — повод вызвать скорую:

асимметрия лица, языка;
онемение, слабость, паралич конечности;
нарушения речи;
двоение в глазах, потеря фокусировки зрения;
рвота;
сильное нарушение координации движений ( «пьяная» походка);
спутанность сознания;
нетипично сильная головная боль.

Медицинская помощь нужна и тогда, когда симптомы хронического нарушения кровообращения не проходят долгое время, а упражнения не помогают вернуть тонус сосудам. Если в течение нескольких дней сохраняется сильное головокружение, головная боль, сонливость, нарушение концентрации внимания, утомляемость, обратитесь к терапевту или неврологу.

Некоторые признаки нарушенного кровообращения в ногах также требуют врачебной помощи. Сосудистые звездочки, выпячивания вен, длительно сохраняющиеся синяки, непроходящие судороги икроножных мышц — повод посетить флеболога.

Рефлексотерапия — один из самых эффективных методов безмедикаментозного лечения. Её история насчитывает…

Почему у одних людей остеохондроз начинается ещё в раннем возрасте, а у других его нет и после 50?

Мануальная терапия — это выполняемый руками комплекс биомеханических приёмов, направленных на устранение…

Есть несколько важных моментов, которые вы должны узнать перед тем, как начать практиковать Пять Ритуалов "Ока Возрождения".

1. На протяжении первой недели повторяйте каждое ритуальное действие по три раза единожды в день. Затем каждую неделю на протяжении девяти недель добавляйте по два повторения каждого Ритуала. К концу девятой недели вы будете выполнять каждое упражнение по 21 разу. Если вам нужно увеличивать количество повторений медленнее, пожалуйста. Лучше всего практиковать Око Возрождения утром, чтобы положительные результаты ощущались на протяжении всего дня. Если хотите, можете выполнять полный комплекс дважды в день, утром и вечером, но для того, чтобы достичь желаемых результатов, достаточно выполнять по 21 повторению каждого Ритуала ежедневно.

Полезно ли око возрождения для женщин? — Да, полезно.

2. Выполняйте Пять Ритуалов согласно инструкциям. Любое отклонение снижает их эффективность. Даже если вы физически совершенно здоровы и способны выполнить больше повторений, выполняйте каждое упражнение только предписанное количество раз. Если вы хотите иметь дополнительную нагрузку, выполняйте ритуальные действия с большей скоростью или добавьте в ваш ежедневный режим другой тип тренировки. Главная польза Пяти Ритуалов создается движениями, которые
ускоряют и гармонизируют вращение энергетических вихрей тела.

Гимнастика тибетских монахов, око возрождения, гимнастика тибетских лам, пять ритуалов, пять тибетских жемчужин, пять тибетцев, тибетская омолаживающая гимнастика — это названия этого удивительного тибетского комплекса омолаживающих упражнений.

3. Если пропустили занятие? В вашей жизни неизбежно будут дни, когда вы не сможете выполнить весь комплекс, когда вы будете больны или слишком заняты. Что делать? Продолжать всё равно. Выполнить по три повторения каждого ритуального действия, что займет всего лишь около двух минут, намного лучше, чем вообще ничего не сделать.

4. Любой тип упражнений, новых для тела, нужно осваивать с осторожностью. Выполнение Пяти Ритуалов ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ может инициировать много физических изменений. Вначале ритуальные действия, которые улучшают кровообращение, могут оказать мощный детоксифицирующий эффект, и это одна из причин, по которой количество повторений следует увеличивать постепенно. Через некоторое время после начала занятий вы можете заметить, что ваша моча обрела темный цвет или сильный запах. Возможно жжение при мочеиспускании. У женщин может возникнуть небольшое вагинальное воспаление. Возможно, вы заметите усиление неприятного запаха пота или небольшие высыпания на коже. Может также раз виться легкая инфекция верхних дыхательных путей или неприятные ощущения в суставах. Все эти симптомы временные, они нормальны и даже желательны. Они доказывают, что яды и загрязнения, которые накопились в органах, суставах и слизистых оболочках, сейчас выводятся из них. Но, чтобы быть уверенными, что эти симптомы не требуют лечения и не являются результатами каких-то проблем со здоровьем, не связанных с практикой ритуальных действий, проконсультируйтесь у врача.

Убедившись, что эти симптомы — результат процесса детоксификации, дайте им неделю на то, чтобы они прошли. Не пытайтесь облегчить их при помощи лекарственных препаратов. Благодаря очищению организма вы почувствуете себя лучше. Если ваша реакция кажется вам слишком сильной, делайте меньше повторений каждого Ритуала или выполняйте их медленнее. Кроме того, пейте побольше воды в это время, чтобы промыть организм.

Могут быть полезными также некоторые изменения в образе питания. Уменьшите потребление молочных продуктов, говядины, свинины, жиров, сахара, хлеба, кофе и других продуктов, содержащих кофеин. Если вы курите, постарайтесь хотя бы вполовину уменьшить количество сигарет, которые вы выкуриваете в день. На самом деле практика Пяти Ритуалов — замечательный способ вообще бросить курить! Ешьте больше свежих фруктов и овощей, а также цельные крупы. Вскоре вы заметите, что стали энергичнее и здоровее. Ваши глаза станут ярче, кожа — эластичнее, а суставы — подвижнее.

Читайте также: