Как избить самого себя до синяков

Обновлено: 29.04.2024

Доброго всем дня.
Мне 21, я замужем, у меня есть ребенок 10-ти месяцев. В моей жизни есть только одна проблема (исключая, конечно, покупку личной жилплощади), с которой я не могу справится самостоятельно: иногда я себя бью, причем бью достаточно сильно, остаются синяки, один раз даже нос себе разбила. Мало приятного, сами понимаете. Наверное, стоит отметить, что проблем с самооценкой у меня нет. Я считаю себя хорошей (и красивой:)))) женой и матерью, да и вообще неплохим человеком, я хорошо учусь (я студентка очного отделения), я хороший и ответственный работник (сейчас подрабатываю по специальности). Стараюсь не держать зла на людей, и это тоже выходит довольно хорошо. И честно говоря, вокруг меня действительно хорошие и замечательные люди. Но при всем при этом мне очень трудно прощать себя.

Близкие мои по этой проблеме говорят, что я надумываю или что мне просто нужно заняться делом. Но я пытаюсь справится с этой проблемой самостоятельно с 14-ти лет. Может я, конечно, лузер, но мне правда нужна помощь, и помощь профессиональная.

Я не помню точно, когда я начала себя бить, но думаю, это был период развода родителей, мне тогда было 14. До этого семья моих родителей казалась идеальной: они хорошо зарабатывали, два высших образования у каждого, у них был свой дом, машина, двое детей, с которыми никогда не было проблем, мама и папа поддерживали друг друга. И вдруг папа решил, что семья его тяготит и решил нас выгнать из дома. Развод был тяжелым: папа, например, мог увезти нас с мамой в лес ночью, сказать: "выходите из машины", а потом уехать без нас. На моих глазах отец свернул голову моему коту. Бил маму, крушил двери в наши комнаты, орал, что я шлюха, хотя я на тот момент не интересовалась мальчиками совсем, говорил, что я не его дочь, что мать меня, простите, нагуляла, хотя это не так совсем. Крал у мамы документы, жёг мои вещи. Один раз пьяным пытался меня изнасиловать. Так же примерно в это время я почему-то начала прогуливать школу (сама не знаю почему, училась я отлично, учителя меня любили, скучно в школе не было, не могу понять, почему стала прогуливать уроки, знаю только, что очень нравилось самой гулять по городу, а родители еще меня не отпускали на самостоятельные прогулки). Когда родители узнали, отец очень сильно избил меня: у меня до сих пор остались шрамы на бедрах, и одно ухо очень плохо слышит. Примерно в это время я начала себя бить. После этого я ушла жить к бабушке, хотя мать настаивала, чтобы я продолжала жить с отцом.

Бью я себя, по-моему, когда происходит какая-та несправедливость по отношению ко мне, а я ничего не могу с этим сделать. Например, я такая молодец, отдраила квартиру (живем вместе со свекровью и сестрой мужа), постирала шторы, помыла окна, наготовила еды много, разной, вкусной, а на следующий день случайно услышала, как свекровь по телефону говорит подруге "ой, да моя невестка тоже не готовит и не убирается совсем", хотя я убираюсь каждую неделю, полы мою два раза в неделю и готовлю на всю семью каждый день, а у меня при всем при этом маленький ребенок, с которым никто кроме меня не сидит, а еще я работаю и учусь. Я понимаю, что свекровь не со зла, что она так не думает, что она просто поддерживала так разговор. Но я все равно чувствую себя ужасно плохой, что хочется себя голову об стенку разбить. Я же сделала все, что в моих силах, правда, почему я до сих пор плохая?!

Но бью я себя не только из-за свекрови. Иногда, когда мы ругаемся с мужем по телефону, он обижается и выключает телефон (он считает, что игнорирование успокаивает меня), я чувствую себя плохой, потому что была недостаточно ласковой или спокойной. Чувствую себя последним чудовищем, что расстроила его. И снова себя бью. Или как-то один преподаватель, когда я ему сдала курсовую, обвинил меня в плагиате, потому что "второкурсник не может так хорошо владеть профессиональными терминами", а я писала курсовую самостоятельно, просто очень долго и хорошо работала над ней. И после этого я снова себя побила.

Бывают ситуации в семье, когда все вербальные аргументы уже исчерпаны, поэтому любимым, милым и единственным для снятия стресса нужно «выпустить пар». Как правильно и безопасно это сделать для дальнейшего сохранения отношений и при этом не попасть под прицел правоохранительных органов? Этому прикладному и мало отраженному в популярной литературе разделу семейной психологии посвящены данные вредные советы.

Важно правильно выбрать место для выяснения отношений. Истинные английские леди и джентльмены для этого обычно выбирают кухню. Именно на кухне находятся все необходимые для домашних поединков приспособления, как например скалка, сковородка и еда.
Время для решения «острых вопросов» лучше выбирать до 23.00 вечера, чтобы не пришли усталые соседи, которые хотят спать и не вызвали наряд или не побили.
Запомните! Самым эффективным боевым искусством для домашних потасовок является бразильская камасутра.
Основная стратегия кухонного поединка заключается в позиционной борьбе. Суть позиционной борьбы заключается в переводе партнера в «партер» с последующим удержанием до полной сдачи. К партеру можно отнести сплетение партнеров в положении лежа, сидя или стоя на коленях.
Бить милого или милую лучше батоном или размороженной курицей. Во-первых, при этом не остаются следы, а во-вторых это интеллигентно. И что немаловажно, впоследствии, после поединка данные продукты можно приготовить и съесть вместе.
Важным моментом в тактике поединка является позиция. Перечень необходимых позиций широко освящен в секретных трактатах бразильской камасутры, которые при желании можно легко найти в соответствующих разделах Британники.
Для женщин наиболее эффективной является активная защитная позиция «гард», имитирующая различные животные стили.
Если женщина находится в «гарде», мужчине необходимо сделать несколько быстрых свипов и добиться позиции «удержания сбоку».
Наиболее компульсивным партнерам подойдут позиции «маунт», «бэк маунт» или «фулл маунт».
Если Ваш партнер вооружился скалкой или другими предметами интерьера, необходимо отработать молниеносный «тэйкдаун» с последующим переходом в одну из рекомендованных позиций.
Важно отметить, что для максимально эффекта вышеуказанных действий необходимо все время концентрироваться на сакральной точке либидо, которая находится на несколько цуней ниже пупка.
Для получения максимального эффекта от борьбы рекомендуется использование специальной одежды или по бразильскому - «ги». В качестве «ги» подойдут костюм мед сестры, пожарного, сантехника или стюардессы.
С целью закалки организма и профилактики простудных заболеваний иногда следует проводить кухонный поединок в формате «ноу ги», т.е. без одежды.
Для предотвращения травм, заражений и обмороков слабонервных родственников важно всегда иметь под рукой нашатырь, пластырь и антисептический крем-смазку.
Признаками сдачи партнера являются закатывание глаз, изменение тональности голоса, расслабление тела и похлопывание по ягодичным мышцам противника.

P.S. Совместные занятия бразильским джиу джитсу - ключ к гармоничным отношениям в семье. Здоровья Вам, радости и взаимной любви!

Селфхарм (влечение к самоповреждению) становится проблемой в современном мире. Количество людей, которые наносят себе физический вред, чтобы избавиться от душевных страданий, неуклонно растет. Чаще такое поведение начинается в подростковом возрасте, но если с этим не работать, может стать деструктивной привычкой во взрослой жизни.

Почему люди прибегают к такому способу решать внутренний конфликт? Что может быть альтернативой? Как вести себя близким? Разбираем тему с психологом, суицидологом Юлией Метелицей.

Почему это происходит

Если человек наносит самоповреждения, это говорит о его сильной внутренней боли и одиночестве. Таким образом он выносит боль наружу, потому что не знает иного выхода, объясняет Юлия Метелица.

— Корни такого поведения лежат в воспитании. У нас принято говорить детям: нельзя плакать, нельзя капризничать, ничего нельзя. И в итоге вырастает человек, который не имеет права на выражение эмоций, не умеет это делать, копит все внутри. И в какой-то момент психика не выдерживает.

К стойким внутренним страданиям могут привести систематические унижения, физическое, сексуальное и психологическое насилие. Отягощает ситуацию то, что человек не обращается за помощью.

Также селфхарм может быть симптомом различных психических заболеваний, в том числе посттравматического стрессового расстройства.

Виды селфхарма

Существует множество способов самоповреждений. Наиболее распространенные:

нанесение ссадин, царапин, порезов;
причинение боли с помощью ударов, ушибов;
нанесение ожогов: тушение сигарет и других горящих предметов о свою кожу;
вырывание волос на голове и теле (трихотилломания);
нанесение татуировок с целью испытать боль;
прыжки с высоты;
сознательное лишение себя пищи и воды;
сознательное регулярное употребление алкоголя, сильных веществ, оказывающих опьяняющий эффект.

Какое замещающее поведение возможно

Главным образом лечение селфхарма сводится к поиску альтернативного поведения, замене опасных практик на более социально приемлемые и нетравматичные.

— Многие специалисты рекомендуют пациентам, к примеру, носить резинку на руках и щелкать ею, когда появляется желание навредить себе, чтобы переключиться, — поясняет специалист. — Можно кричать в подушку, рвать бумагу, принимать холодный душ или опускать лицо в таз с холодной водой. Но, к сожалению, это не универсальные советы, все очень индивидуально, каждому нужно искать свой вид замещающего поведения.

К примеру, одна клиентка, которая вредила себе тем, что тушила окурки о кожу, нашла такой выход: в момент приступов она уходит в лес и ломает там кусты, ветки деревьев, приводит примеры из практики Юлия Метелица.

Другой девушке помогает семья: все уже знают, что в стрессе она способна на селфхарм, и начинают убеждать ее не делать этого. Но это не защищает на 100 %, поскольку девушка не всегда в окружении близких. Кто-то может и не найти своего замещающего поведения, потому что на самом деле не хочет избавиться от этой привычки. Бывают случаи, когда альтернатива не менее деструктивна.

— В моей практике был случай, когда молодой человек заменил самоповреждения на алкоголь. По его словам, он чувствовал: если не выпьет, то что-то с собой сделает. Но это неподходящая альтернатива: последствия алкоголя тоже могут быть опасными.

За селфхармом могут стоять чувства аутоагрессии, одиночества, вины. Понимая это, можно искать пути помощи и альтернативного поведения. Например, если доминирует агрессия, нужно выплеснуть ее во внешний мир (рвать бумагу, бить подушки и пр.). Если одиночество — идти за помощью к друзьям, специалистам. Наиболее сложны случаи, когда в основе лежит самонаказание за вину.

Например, постоянными родительскими упреками, оскорблениями. «Если мама/папа/старший брат мне такое говорят, что же скажут другие?» — думают такие подростки. Так формируется чувство вины, неуверенности, боязни предъявлять себя миру. «Скажи свинье, что она собака, и на сотый раз она загавкает» — это грубое сравнение, но оно хорошо иллюстрирует проблему. Если ребенок постоянно получает такие сигналы от близкого окружения, то начинает верить, что он плохой, неудобный, что без него всем станет лучше. И его будет сложно в этом переубедить. Потребуется длительная терапия.

Еще одна проблема в том, что селфхарм у многих происходит неосознанно.

— «Внезапно возникло желание, и я уже в луже крови» — такое часто приходится слышать от пациентов, — рассказывает Юлия Метелица. — И такие ситуации наиболее опасны, потому что могут закончиться непреднамеренным суицидом. С данными случаями работать сложнее.

Поэтому основной совет — делиться своей проблемой с тем, кому доверяете, и обращаться за помощью к психологу, психотерапевту, которые помогут понять причину, найти замещающее поведение и разобраться с чувствами.

— Таких пациентов отличает неумение говорить про чувства, распознавать их и делиться ими. Этому нужно учиться, чтобы не держать все в себе, — отмечает Юлия Метелица.

Некоторые специалисты советуют таким пациентам вести дневник: записывать вид самоповреждений; события, которые вызывают желание причинить себе вред; выгоды, которые дают самоповреждения; вид альтернативного поведения.

— Этот метод может сработать, если у человека есть искреннее желание искоренить привычку. Все терапевтические методы работают только тогда, когда люди сами хотят решить свою проблему. Но это желание есть далеко не у всех. Некоторые обращаются за помощью, чтобы их пожалели, чтобы выговориться, но при этом продолжают свою практику, мол «а руки заживут, не волнуйтесь». Но нужно понимать, что в какой-то момент руки уже могут не зажить, так как регенерация наших клеток не бесконечна. Поэтому нужно все же нацелиться на поиск безопасного поведения. Альтернативу всегда можно найти, если искать, — уверена психолог.

Как вести себя близким

От поведения окружения зависит многое.

— Представьте, насколько человек страдает, раз сам себя готов уничтожать, насколько у него зашкаливает уровень внутренней боли, что он сам себе наносит увечья. Поэтому ему нужна помощь, а не осуждение, — подчеркивает специалист. — Никаких подозрительных взглядов, осуждающих слов, критики. Наоборот: быть максимально понимающими и принимающими.

Часто близкие, даже замечая повреждения на теле родного человека, очень холодно реагируют на это или делают вид, что ничего не произошло. Это неправильно. Нужно обязательно говорить про это и задавать вопросы:

— Что с тобой происходит?

— Как ты себя чувствуешь?

Особенно важен последний вопрос. Он практически никогда не звучит в нашем обществе. И если мы хотим помочь близким справляться с внутренними проблемами, нужно заучить его и практиковать.

Как правило, селфхарм появляется в подростковом возрасте. Какие признаки могут подсказать взрослым, что с ребенком что-то не так? Юлия Метелица перечислила основные:

Часто появляются царапины или порезы, которые нельзя объяснить игрой с животными или дворовыми травмами.
Начинает не к месту и не по сезону носить одежду с длинными рукавами (пытается закрыть порезы на руках).
Наличие крови на одежде, белье или кровати.
Замыкается в себе: например, был активным и вдруг перестал выходить из комнаты, молчит, плохо спит.

— Сегодня благодаря техническому и социальному прогрессу у нас появилось больше времени и ресурсов, но мы направлены каждый на себя, и от этого безумно одиноки. Стало больше комфортных условий, но меньше человеческого тепла. А без него человек страдает — каждый по-своему. Поэтому хотелось бы посоветовать быть внимательными к своим детям и близким. Внимание – это не контроль и научение, а любовь, доверие и принятие, — подчеркивает психолог.

Александр Боровский, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных и нейрохирургических болезней УО «БГМУ», врач-нейрохирург городской клинической больницы скорой медицинской помощи г. Минска рассказал об острых и хронических гематомах, диагностике и лечении ЧМТ у детей и взрослых.

Травма есть, симптомов нет

Как понять, что получил ЧМТ, если не потерял сознание?

Александр Боровский:

- Что касается травм у взрослых (с детьми по-другому), если человек ударяется головой настолько сильно, что получает ЧМТ, то, как правило, теряет сознание. Он может и не заметить, что «отключился». Если человек потерял сознание даже на несколько секунд и/или у него есть тошнота и рвота, с наличием факта травмы головы - это признак ЧМТ как минимум легкой степени. Независимо от степени тяжести пациенты с подобными травмами должны наблюдаться в больнице. Почему это важно? Из-за возможного отсроченного ухудшения состояния пациента.

Период мнимого благополучия, до развития вторичной симптоматики, называют светлым промежутком. В голове надрывается сосуд или происходит небольшой перелом, который не ощущается, нет внешних повреждений. Такое вероятно, если, к примеру, на момент ДТП на голове пострадавшего был шлем или шапка. Кровотечение приводит к формированию внутричерепной гематомы и может спровоцировать отсроченное сдавление мозга. В этом случае человек теряет сознание уже не от сотрясения, а от сдавления и дислокации головного мозга. Тут без посторонней помощи в сознание человек уже не придет. Если успеют довезти до больницы и прооперировать, ему повезет.

Если в больницу все-таки не обращаться, дадут ли о себе знать такие травмы в будущем?

- Последствия тяжелой ЧМТ можно сравнить с последствиями инсульта. Тяжелая ЧМТ часто приводит к неврологическим нарушениям. Чтобы вернуть утраченные функции, пациентам понадобится длительная реабилитация.

Вовремя начатое лечение ЧМТ средней степени помогает вернуть утраченные функции в течение месяца. Игнорирование симптомов может привести к инвалидизации.

Однократно полученная легкая черепно-мозговая травма проходит без последствий в среднем через неделю, но повторные сотрясения головного мозга опасны. Это особенно актуально для боксеров, ведь нокаут – это как минимум сотрясение мозга. За свою жизнь спортсмены переносят их достаточно много. Постепенно накапливаясь, повреждения мозга в конце концов приводят к деменции, которая проявляется клинически в виде рассеянности внимания, очаговой неврологической симптоматики. Когда мы госпитализируем пациента с легкой ЧМТ, его не столько лечат, сколько наблюдают за состоянием, чтобы легкая травма не переросла в тяжелую. А для восстановления нужен, по большему счету, только психоэмоциональный покой, иногда обезболивающие средства.

Хроническая гематома у пожилых

Любой синяк постепенно исчезает, когда гематома рассасывается. Почему в полости черепа острая гематома иногда переходит в хроническую?

Александр Боровский:

- Хроническая гематома может быть следствием черепно-мозговой травмы, такое чаще встречается у пожилых людей. Например, человек несильно ударился головой и забыл об этом инциденте. Через 10-14 дней гематома приобретает хроническую форму.

У людей преклонного возраста с годами объем мозга становится меньше внутричерепного объема, появляется много свободных ликворных пространств. После травмы небольшое кровотечение не приводит к сдавлению мозга, поэтому возможно бессимптомное течение. Со временем кровь распадается на составляющие. Фибрин, который содержится в крови, выпадает, формируя капсулу вокруг гематомы. Капсула работает, как полупроницаемая мембрана, затем разрушаются эритроциты, выделяются крупные молекулы белка. По осмотическому градиенту в полость гематомы начинает поступать вода из окружающих тканей.

Еще одной опасностью является увеличение объема гематомы за счет новых кровоизлияний из вновь образованных сосудов капсулы. Когда она сильно вырастает (2-3 см толщиной и по объему может быть более 300 мл), возникают симптомы, например, появляется головная боль, отказывает рука или нога, нарушается речь, сознание.

К слову, есть и другие факторы, способствующие образованию хронических гематом: прием антикоагулянтов, заболевания сосудов и др.

ЧМТ у детей имеют свои особенности

Сегодня в Минске детскими черепно-мозговыми травмами занимаются специалисты РПНЦ неврологии и нейрохирургии, до 2010 года маленькие пациенты поступали и в БСМП, на базе которой было детское нейрохирургическое отделение.

Реакция организма ребенка на травму отличается от реакции взрослого в силу анатомо-физиологических особенностей мозга и черепа в детском возрасте. Клинические проявления ЧМТ иногда носят стертый характер.

Совсем маленькие дети не могут пожаловаться, где болит, описать симптомы, поэтому сложно собрать анамнез. Врачи могут опираться только на слова матери или других очевидцев травмы. Если у ребенка в возрасте до года случилась травма головы, пусть даже он упал с небольшой высоты и маме показался удар незначительным, показать врачу ребенка нужно обязательно. Дети до 3 лет госпитализируются вместе с мамой.

Некоторые ошибочно считают, что дети легче переносят ЧМТ из-за несформировавшегося черепа, который еще не успел закостенеть. Это не так. У малышей мозг очень гидрофильный, чувствительный к ударам, ушибам и сотрясениям. Родничок и несформированные костные швы никоим образом не спасают от повышения внутричерепного давления при травме.

Родителям нужно обращать внимание на следующие симптомы после травмы головы: изменение поведения (стал вялым, сонливым, странным), тошнота, рвота, головная боль, головокружение, судороги, тем более кровотечение или выделение прозрачной жидкости из уха или носа, синяки под глазами. Симптомы могут возникнуть сразу или в течение суток.

Замечайте, когда малыш заплакал: сразу или спустя какое-то время после падения. Если вы не видели собственными глазами момент травмы, то могли пропустить время потери сознания и даже не догадываетесь о ЧМТ. Важно после травмы следить за аппетитом и активностью ребенка. Любой из вышеперечисленных симптомов – повод для немедленного обращения к врачу.

Куда обращаться при ЧМТ

Если есть рана на голове, нужно обратиться к хирургу, чтобы зашить ее, а он уже должен определить, необходима ли КТ и консультация нейрохирурга. Если раны нет, но беспокоит рвота или другие симптомы черепно-мозговой травмы, обращаемся к нейрохирургу, а в районных больницах к неврологу, травматологу или хирургу.

Согласно инструкции № 1110 о порядке организации оказания медицинской помощи пациентам с черепно-мозговой травмой, такая помощь осуществляется этапно: на догоспитальном этапе; в приемном отделении больничных организаций здравоохранения; в специализированных нейрохирургических отделениях областных, городских и межрайонных больниц, в хирургических и травматологических отделениях с закрепленными койками для лечения пациентов с ЧМТ областных, городских, межрайонных и районных больниц; в палатах интенсивной терапии и отделениях анестезиологии и реанимации областных, городских, межрайонных и районных больниц.

Все пациенты с легкой ЧМТ должны быть госпитализированы. Если нет возможности сделать КТ, необходимо наблюдать их в условиях больницы как минимум 5 суток.

Компьютерная томография головного мозга - главный метод исследования пациентов с ЧМТ. Он позволяет определить внутричерепные гематомы и геморрагический инсульт, исключить опухоль или, например, ишемический инсульт.

Если пострадавший отказывается от госпитализации?

Александр Боровский:

- Отказ пациента от госпитализации при поврежденном головном мозге юридической силы не имеет. Пострадавший может находиться в неадекватном состоянии, не способен принять правильное решение, не понимать всей опасности отказа от госпитализации для его здоровья. А принудить его к госпитализации врач не имеет права, если пациент в сознании и отказывается от медицинской помощи. Силой не госпитализируем. Пытаемся максимально доходчиво объяснить, что ему грозит. Возможно, через родственников. Если пациент самовольно уходит, мы передаем актив в поликлинику по месту жительства, иногда обращаемся за помощью в милицию.

В каком случае сообщают в правоохранительные органы о привезенном в больницу пациенте с ЧМТ?

Случай из практики

В больницу поступил пациент, который неофициально работал на стройке. Он упал с лесов и ударился виском о ручку строительного пистолета. В итоге - небольшая рана, рассечение мягких тканей в височной области, сознания не терял, тошноты и головокружения не было. Мужчина обратился за помощью, чтобы ему зашили рану на виске. Из-за толстой височной мышцы и обильного кровотечения из кожи обследовать дно раны не представилось возможным. Медиков, которые зашивали рану, это насторожило, пациента направили на компьютерную томографию.

В приемном отделении на тот момент было много пациентов, мужчина подождал 10 минут и, так как его ничего не беспокоило, решил не дожидаться своей очереди и самовольно покинул больницу.

Через полтора часа его доставила бригада скорой помощи уже без сознания. Почему это произошло? Из-за внутричерепной гематомы – ее обнаружили на КТ. В месте удара строительного пистолета оказался перелом с множеством осколков - острый предмет повредил височную кость, которая очень тонкая и находится под мышцей, волокна которой сместились и не позволили осмотреть дно раны. Когда мужчина пришел из больницы домой и начал ужинать, в процессе жевания височная мышца начала смещать отломки кости, это привело к надрыву сосудов коры и твердой мозговой оболочки. В результате образовалась огромная внутричерепная гематома.

Когда этот пациент поступил по скорой во второй раз, после проведения КТ в сопровождении реаниматолога он был сразу же доставлен в операционную. Времени прошло, к счастью, немного, его удалось спасти, но выздоровление заняло около трех месяцев. Если бы опоздали на 15-20 минут, наступила бы окклюзия желудочковой системы, и человек бы умер. Вместе с тем если бы он не покинул приемное отделение и дождался своей очереди на КТ, то выполнили бы хирургическую обработку перелома черепа, удалили отломки кости и остановили кровотечение.

Медики напоминают, что к любой черепно-мозговой травме нужно относиться очень серьезно.

Материалы на сайте 24health.by носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Информация не должна использоваться в качестве медицинских рекомендаций. Ставит диагноз и назначает лечение только ваш лечащий врач. Редакция сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте 24health.by.

Если на улице вы видите человека с синевой на лице, а то и парой кровоподтеков, то сомнений быть не может — перед вами участник драки. Может, его ограбили? Или он заступился за более слабого человека? А, может, он сам и спровоцировал столкновение? В любом случае следы, что называется, налицо. И вот тут возникает вопрос о том, как поставить синяк. Цель может быть любая: месть недоброжелателю, попытка разыграть друзей или сценическая необходимость.

Зачем это нужно?

Обычно человек не думает над тем, как поставить синяк. Все-таки это весьма спонтанный процесс. И если уж вы задумываетесь над тем, как это сделать, то причины, вероятно, существенные. Может быть, вы хотите наглядно продемонстрировать свое отношение недоброжелателю? Или разыграть друзей? А, может, оправдаться перед родителями за потерянный телефон или кошелек? Увы, при таком интересе цели у вас едва ли будут благородными, но вопрос остается. Вот как поставить синяк?

Существует довольно много способов, которые бывают естественными и искусственными. Тут уже надо выбирать и сознавать, что некоторые способы могут быть болезненными и даже опасными. Зато мудрить не придется. Просто обратитесь к знакомому и попросите его вас ударить. Либо можно удариться и самому, но этот вариант более нудный, так как трудно рассчитать необходимую силу удара и попытки, скорее всего, придется повторять неоднократно. А если есть желание поставить синяк под глазом, то вы рискуете попросту выбить себе глаз.

Используйте косметику

Итак, как поставить синяк быстро и безболезненно? Пожалуй, самый простой способ — это просто нарисовать сомнительное украшение. Использовать можно краски, карандаши, фломастеры. Лучше всего не жалеть цвета и применять как синий, так и желтый оттенок. Так синяк получится по-настоящему живописным. Если дома есть палитра теней, то это наилучший «инструмент» для создания «фингала».

Очистите кожу вокруг глаза и чуть-чуть припудрите, чтобы убрать жирный блеск и подготовить «рабочую» поверхность. Теперь определитесь со стадией вашего «украшения». «Свежий» синяк может быть с равным успехом и синим и лиловым. Основной цвет наносите в центр обрабатываемого участка, а ближе к краям растушевывайте. Так как синяк меняет цвет по мере рассасывания, то края можно сделать желтоватыми или даже зеленоватыми. Не переборщите с тенями, чтобы не создать эффект театрального грима или просто грязного лица. Синяк должен иметь некую форму.

В завершение еще немного припудрите вашу работу и смело идите демонстрировать синяк окружающим.

Ловкость рук

Если у вас нет желания получать его в реальности, то сымитировать фингал под глазом можно при помощи мела и простой фольги от шоколадки. Мелом закрасьте то место, где будет синяк, а после натрите его фольгой, смятой в шарик. Есть много интересных способов, как поставить синяк самому себе. Например, посредством йода. После обработки им кожи та приобретает желтоватый оттенок. Если сверху добавить синей краски, то зрелище будет очень реалистичным, будто вы серьезно пострадали в уличной драке. Простая химия подскажет, как сделать синяк! Возьмите обычный крем и нанесите на место обработки. А теперь серебряным колечком потрите эту зону. Из-за окисления появятся серые разводы. Дальше — дело техники — придайте синяку правдоподобную форму с помощью обычного ватного тампона.

Дома есть спички? Тогда вам пригодится информация, как поставить синяк правдоподобный и устрашающий. Серной головкой натрите кожу. Синяк проявится постепенно, как это и бывает в жизни. Похожего эффекта можно добиться с толченым грифелем или железной пуговицей, натертой мелом.

Основательный подход

Все искусственные синяки безболезненные, но весьма недолговечные. Так что для долгосрочных планов они не годятся. Ну и, конечно, с ними не обманешь никакого врача. Так что от школы с таким фингалом не «отмажешься», да и ограблением потерянный телефон не прикроешь. Скорее, это способы, актуальные для того, чтобы подшутить над кем-либо или создать эффектный образ.

Если же вам хочется обзавестись по-настоящему ярким, но весьма сомнительным украшением, то есть более приятный способ, как сделать синяк. Его можно реализовать только в паре, но с таким глобальным подходом любая задача вам будет по плечу! Итак, попросите свою половинку поставить вам банальный засос на нужном месте. Его очень трудно отличить от синяка. Но никакой боли в процессе. Вот так все просто!

Читайте также: