Как избавиться от растяжек с помощью алоэ

Обновлено: 02.05.2024

Растяжки — это дефекты кожи в виде полос разной ширины, глубины и формы. Они возникают как результат микротравм в дерме кожи – перерастяжения, разрывов коллагеновых и эластиновых волокон. Цвет свежих растяжек (до года) колеблется от розового до багрового. Это связано с повреждением сосудов вовремя растяжения волокон кожи. Стрии старше года постепенно светлеют до белого или бело-перламутрового цвета.

Как возникают растяжки и почему?

Появление растяжек, которые по сути являются «впадинами» на коже, говорит о том, что волокна коллагена и эластина, выполняющие роль каркаса в коже, глубоко повреждены. Более того, клетки кожи, которые участвуют в производстве этих волокон, разрушены и не могут обеспечить их обновления. Это может происходить из-за быстрого роста, когда кожа не успевает вырабатывать достаточно клеток и потому растягивается. Например, при наборе веса или беременности.

Во время беременности, происходят значительные гормональные изменения и уровень кортизола в крови повышается. Поэтому риск возникновения растяжек увеличивается.

Чтобы устранить растяжки, нужно восстановить количество клеток кожи, которые служат каркасом для кожи. И при необходимости – нормализовать гормональный фон.

Причины возникновения растяжек

Растяжки могут возникать как при физиологических состояниях, так и быть признаками различных нарушений, заболеваний. Рассмотрим более подробно причины возникновения стрий:

беременность, климакс;
в подростковом возрасте у детей во время «скачков» роста;
резкое колебание веса;
генетическая предрасположенность;
неправильное питание;
прием гормональных препаратов (например, кортикостероидов);
у спортсменов при интенсивном наращивании мышечной массы;
эндокринные и наследственные заболевания (например, гипперкортицизм, гипотиреоз, врожденная гиперплазия коры надпочечников, болезнь Иценко-Кушинга и др.).

Профилактика растяжек

Для снижения вероятности появления растяжек ухаживаем за ней с помощью разнообразных кремов, в состав которых входят эластин и колаген; средств, содержащих витамины серии А, Е и С, а также полезные экстракты растений и эфирные масла. Всё это способствует увеличению эластичности кожи и её укреплению.

Спорт, еще один метод профилактики, приводит в тонус не только мышцы, но и кожу – улучшает кровообращение и обменные процессы в клетках, способствует их делению и обновлению. Для профилактики растяжек рекомендуется заниматься плаваньем, делать утреннюю гимнастику, в целом любым видом спорта как в домашних условиях, так и в спортзале.

Когда лечить растяжки?

Лечение молодых растяжек (до года) проходит значительно проще. Поэтому необходимо обращаться к доктору сразу, как только появилась проблема. Но есть определенные периоды жизни, когда лечение запрещено проводить. Например, во время беременности и лактации. Так как в эти периоды нельзя проводить косметологические процедуры. Чтобы после окончания лактации лечение растяжек произошло легче и быстрее необходимо увлажнять и питать кожу различными средствами.

Стрии, которые уже появились, самостоятельно не исчезнут. Но необходимо проводить профилактику, чтоб в будущем их избежать. Вероятность появления растяжек нужно рассматривать у каждого конкретного человека индивидуально. Но, если единожды стрии уже были, то при наличии факторов, влияющих на их возникновение, вероятность образования растяжек очень велика.

Как убрать растяжки?

Растяжки довольно сложно убрать, так как они являются стойкими изменениями кожного покрова. Однако не стоит отчаиваться, современная косметология и медицина научились успешно справляться с этой проблемой.

Новообразовавшиеся растяжки:

Если срок, прошедший с момента появления растяжек, относительно мал, то в их устранении хорошо могут помочь водорослевые обертывания. Эта процедура повышает тонус кожи, а это в свою очередь способствует лучшему заживлению надорвавшихся участков.Ещё одной эффективной процедурой, позволяющей уменьшить стрии, является озонотерапия. Она заключается в проведение подкожных инъекций в проблемные места кислородно-озоновой смеси. Такие процедуры дают лифтинговый эффект и улучшают обмен веществ в эпителии. Процедура делается раз в неделю, а количество процедур варьируется от 8 до 20.

Старые растяжки:

На сегодня существуют медицинские технологии, которые позволяют избавиться также и от старых растяжек. Комплексная программа лечения, позволяет удалить следы растяжек и восстановить выработку коллагена в коже, независимо от возраста. Конечно, устранить свежие до 1 года растяжки проще, но опытный доктор, правильно подобрав лечение, может убрать растяжки, которым даже более 20-30 лет.

Лазерная шлифовка. При этой процедуре лазер снимает верхний слой кожи (эпидермис), на котором находится растяжка. Таким образом, эта процедура «сглаживает» поверхность кожи. Кроме того, лазер запускается процесс обновления клеток кожи, образования нового коллагена. Для свежих растяжек до 1 года достаточно 1 процедуры лазерной шлифовки. Доктор может назначить 2-3 процедуры шлифовки для устранения старых растяжек.

Лазерное омоложение Derma Genesis. Это еще одна лазерная процедура. Она не требует восстановления, приятная для пациента, но требует большего количества процедур для достижения результата. Лазер прогревает клетки кожи фибробласты, которые отвечают за выработку коллагена и эластина, и таким образом восстанавливают утерянный каркас.

Эксимия. Если, помимо растяжек, есть задача устранить дряблость кожи и похудеть, подойдет процедура Эксимия, которая направлена на лифтинг кожи. Специальная насадка делает ее подтянутой за счет воздействия РФ. После курса Эксимии кожа становится ровной, дряблость уходит. А массажное воздействие позволяет добиться похудения. Обменные процессы активизируются и происходит выработка нового коллагена. Для хорошего эффекта нужно пройти курс из 6-10 процедур 1 раз в год.

Плазмотерапия Эндорет. А это уже инъекционная процедура – введение в кожу собственной плазмой крови пациента, обогащенной факторами роста, мелкими инъекциями. Эти факторы способствуют омоложению и делению клеток. Назначают ее для восстановления обмена веществ, т.е. стимулируется выработка клетками кожи белка и рост коллагена в коже. Эту процедуру важно комбинировать с аппаратными методиками, она усиливает их воздействие. Количество процедур, которые понадобится, зависит от сложности задачи – количества, глубины и давности растяжек. Это может быть 1-4 процедуры.

Химический пилинг. При проведении химического пилинга на кожу наносятся кислоты, которые сжигают глубокие слои эпидермиса, и в то же время данная процедура значительно стимулирует синтез коллагена. Химический пилинг является довольно серьёзным и болезненным вмешательством, поэтому проводится под наркозом, а по окончании необходимо провести курс восстановительного лечения.

Мезотерапия. Иногда для лечения растяжек назначают процедуру мезотерапии, заключающейся во введении под кожу микроинъекций коктейля, состоящего из питательных веществ, витаминов и экстрактов. Данная процедура способствует ускорению обменных процессов в соединительных тканях в областях растяжек. Всё это способствует полному или частичному рассасыванию растяжек. Курс состоит из 7-10 процедур.

Абдоминопластика. Полное удаление растяжек гарантирует только операция абдоминопластики, во время которой малый участок кожи живота, содержащий растяжки, радикально иссекается.

Как лечить растяжки в домашних условиях?

К лечению растяжек нужно подходить комплексно даже в домашних условиях. Кроме правильного питания и физической нагрузки необходимо добавлять косметологический

уход. Рассмотрим основные методы домашнего ухода при растяжках, которые считаются эффективными.

Очистка кожи скрабом 1-2 раза в неделю. Кроме самого скраба необходимо использовать жесткую мочалку или перчатку-мочалку отшелушивающую. Скрабировать живот нужно по часовой стрелке, бедра движениями от колена вверх, а ягодицы – двигаясь горизонтально.
Контрастный душ утром. Начинать нужно с комфортной температуры воды, далее менять достаточно горячую воду и холодную каждые 30 секунд. Смену воды нужно повторять от 3 до 5 раз. Заканчивают контрастный душ обычно холодной водой.
Ежедневное применение кремов и гелей от растяжек.
Использование эфирных масел. В качестве базового масла лучше всего подойдет масло жожоба и зародышей пшеницы. В 2 столовых ложки базового масла нужно добавить 4-5 капель масла мяты, розмарина, лаванды. Комбинировать можно на свой вкус. Смесь масел необходимо втирать в кожу 2 раза в день. Также можно принимать ванны с эфирными маслами 2-3 раза в неделю по 20 минут. Рекомендуется следующий состав эфирных масел для ванн: 5 капель апельсинового, 2 капли герани, 6 капель нероли, 3 капли ладана, 2 капли муската.
Ванны с водорослями. Сушеную ламинарию залить горячей водой и настаивать минимум 30 минут. Далее полученный настой добавляют в ванную.
Обертывания заключаются в нанесении активного состава на кожу с дальнейшим обертыванием в полиэтиленовую пленку. При обёртывании используют ламинарию, глину, грязь мертвого моря и другие косметические смеси для обертываний.
Массаж — ежедневно при нанесении кремов, гелей и других средств. Также можно делать вакуумный массаж домашними массажерами.

Эффективны ли кремы от растяжек?

В домашних условиях избавится от растяжек невозможно. В действительности кремы, масла, маски, обертывания эффективны лишь для профилактики и предупреждения появления растяжек. Но если уже стрии на теле есть, то никакие кремы, не помогут убрать эти разрывы кожи. Так как все косметические средства без использования специальных косметологических методик проникают лишь в поверхностный слой кожи — эпидермис, а необходимо восстанавливать поврежденные волокна эластина и коллагена в более глубоком слое – дерме.

Лечение растяжек – длительный и сложный процесс. Чтобы добиться эффекта, необходимо проводить комплексную терапию медицинскими процедурами. В каждом отдельном случае врач-косметолог составляет индивидуальную программу лечения.

В последнее время на рынке появилось множество препаратов и клинических процедур для удаления растяжек – среди них как доступные, так и весьма дорогостоящие. Прежде чем рассматривать различные средства от растяжек, попробуем сперва разобраться – что же такое растяжки и почему они появляются на теле?

Что вызывает растяжки?

Как и следует из названия, растяжки возникают в результате резкого растяжения дермы, например, при беременности. Обычно они выглядят на коже как длинные либо короткие полоски. В медицине растяжки называют стрии (лат. striae gravidarum).

Физический фактор. Если присмотреться к участкам, где возникают растяжки, то чаще всего это те части тела, которые быстрее всего набирают вес.

Гормональный фактор. Согласно исследованиям, гормональный дисбаланс тоже влияет на образование растяжек. Гормональный всплеск на фоне беременности или пубертата ведет к уменьшению синтеза эластиновых и коллагеновых волокон, вследствие чего кожа, теряя эластичность, разрывается.

Всего есть 2 типа растяжек

Красные растяжки. Образуются из-за перерастяжения дермы. При красных растяжках становится заметен нижележащий слой, содержащий капилляры.
Белые растяжки. Эти серебристо-белые отметины возникают, когда на месте капилляров возникает жир, залегающий под дермой.

Как предотвратить появление растяжек

Выпивайте много чистой воды каждый день – это полезно для всего организма. Кроме того, это отличный способ профилактики растяжек. Рубцы не образуются на увлажненной коже даже при наборе веса или наращивании мышц.

Правильно питайтесь – потребляя полезные продукты, вы обеспечите полноценный баланс минералов и витаминов в организме. Придерживаясь сбалансированного рациона, вы также сможете избежать резких скачков веса, которые вызывают растяжки. Здоровое питание также помогает держать под контролем вес и не набирать жировую массу, которая часто является причиной рубцов на животе и бедрах.
Ограничьте потребление алкоголя — по возможности избегайте чрезмерного употребления алкогольных напитков. Алкоголь приводит к обезвоживанию организма, и кожа становится более сухой и уязвимой к появлению растяжек.
Увлажняйте кожу – используйте увлажняющий крем сразу после ванны, пока кожа еще влажная. Это поможет полезным веществам быстрее проникнуть в кожу и сохранить кожу увлажненной и эластичной. Часто беременные женщины отмечают, что быстро растягивающаяся кожа живота чешется. Увлажняющий крем также помогает успокоить зуд.
Запаситесь витамином Е – он славится своими полезными свойствами для кожи. Витамин Е помогает сохранять коллаген в коже, тем самым поддерживая ее эластичность.
Используйте защиту от солнца – с помощью одного лишь солнцезащитного крема растяжек не избежать, но он помогает поддерживать здоровье и красоту кожи. Воздействие солнца может сделать рубцы и отметины более заметными, а также значительно увеличивает риск рака кожи. Используйте эффективный солнцезащитный крем при нахождении на солнце. Помимо всего прочего, солнечные лучи могут разрушать коллагеновые волокна кожи, делая ее более подверженной растяжкам.
Регулярно делайте упражнения – физические упражнения помогают контролировать вес и поддерживать упругость кожи, что в совокупности уменьшает риск возникновения растяжек.

Вышеупомянутые советы – это только некоторые из способов предотвратить образование растяжек. Не стоит отчаиваться, если у вас появились растяжки, ведь на каких-то жизненных этапах это естественно. Это всего лишь один из способов, как тело приспосабливается к изменению своих размеров. Однако если у вас появляется слишком много растяжек, вам стоит изменить свой образ жизни, чтобы не набирать и не терять вес слишком резко. Попробуйте следующие средства, с помощью которых вы сможете распрощаться с растяжками.

Растяжки (стрии) — это косметический дефект на коже в виде полосок. По сути, это рубцы, образующиеся на месте повреждения коллагеновых волокон. Хотя белки дермы способны восстанавливаться, иногда скорости синтеза недостаточно, чтобы регенерировать все разрывы. В качестве замены в этих зонах активно разрастается соединительная ткань, и тело покрывается белыми полосками. Мы выясним, почему так происходит, какие участки кожи попадают в зону риска, как бороться со стриями.

Из-за чего появляются растяжки?

Растяжки на теле — последствия растяжения кожи. Поэтому нужно искать причины этого явления. Обычно это резкий набор веса, темпы которого не соответствуют эластичности дермы. Его вызывают неправильное питание, гормональные нарушения или беременность.

Если кожа недостаточно эластична, даже при незначительном изменении массы тела появляются стрии.

недостатком коллагена;
иммунодефицитом;
длительным использованием кортикостероидных наружных препаратов;
эндокринными заболеваниями (синдром Кушинга);
болезнью Элерса-Данло (нарушение синтеза коллагена).

У подростков стрии могут появиться на фоне активного роста. Усугубляет ситуацию гормональная перестройка организма. В редких случаях растяжки указывают на повреждения опорно-двигательного аппарата (например, смещение суставов или межпозвоночных дисков).

Как формируются стрии на коже?

По своей природе стрии — это внутренние рубцы. Механизм их формирования можно сравнить с заживлением глубокого пореза. В этом месте эпителиальная ткань замещается соединительной, и шрам превращается в белую полоску.

Поскольку растяжки возникают с обратной стороны (внешние повреждения отсутствуют), шрамы обычно не видны. Заметным становится результат.

В некоторых случаях человек сначала видит красноватые или фиолетовые полосы на коже. Это воспалительная стадия формирования стрий, когда в пострадавшей зоне расширены сосуды. На этом этапе, который длится порядка шести месяцев, избавиться от полосок проще. Впоследствии они белеют — начинается атрофическая стадия. Убрать такие растяжки гораздо сложнее.

Где локализуются растяжки?

Не все тело покрывается полосками. Они концентрируются на участках с максимальным растяжением или сильнейшим истончением.

Часто страдают зоны, меняющие объемы:

Живот. С проблемой сталкиваются женщины после родов и люди, сбросившие вес после висцерального ожирения.
Грудь. Во время беременности она увеличивается на несколько размеров, а с прекращением лактации возвращается в прежнее состояние.
Бедра. На внутренней поверхности кожа тонкая и нежная. При активных занятиях спортом увеличивается мышечная масса, что приводит к сильному растяжению.
Ягодицы. Причинами появления стрий становятся колебания веса.

Нетипичная локализация — спина. Если человек не накачивает мышцы в этой области, стрии могут указывать на травму. На лице они появляются при болезни Элерса-Данло или гормональном нарушении.

Как избавиться от растяжек?

Начинать бороться с ними лучше на воспалительной стадии. В этом случае можно ограничиться косметическими средствами (для груди), обертываниями (для бедер и живота) или массажем (для всех частей тела). Однако от застарелых стрий такими способами избавиться не получится.

Нужны более эффективные методы:

микродермабразия;
лазерная шлифовка;
фототермолиз;
коллагеновые инъекции.

Хотя лечением это называть не совсем правильно, консультации врачей будут очень полезными. Дерматолог определит оптимальный метод с учетом особенностей кожи. Эндокринолог уточнит, нужна ли гормональная терапия, чтобы избавиться от косметического дефекта. Если стрии требуется убрать на груди, лучше посоветоваться с маммологом на предмет возможных ограничений.

Косметические средства

Кремы, гели и мази эффективно воздействуют только на свежие растяжки. Косметические средства борются с дефектом, устраняя его основную причину. Они питают кожу, повышают ее эластичность, стимулируют выработку коллагена.

Для достижения результата нужно убедиться, что в составе присутствуют:

натуральные масла; (в первую очередь A, K и P);
коллаген;
эластин;
гиалуроновая кислота.

Начать втирать их в грудь, живот или ягодицы лучше на воспалительной стадии формирования стрий. Если расширенные сосуды не проступают, распознать ее можно по зуду.

Лучше начинать процедуры до родов или с началом тренировок. Беременным женщинам следует проконсультироваться с гинекологом относительно состава средства. Так, избыток ретинола может навредить ребенку.

Массаж

Массаж улучшает кровоснабжение тканей, в результате синтез коллагена в них протекает быстрее, а микроповреждения активнее заживают. В домашних условиях его можно делать руками или специальными щетками.

Однако такой массаж — поверхностный и может иметь эффект только на ранних этапах формирования растяжек.

Более глубокое проникновение обеспечивают:

вакуумный;
гидромассаж;
аппаратный.

На бедрах и ягодицах такие методики действуют хорошо, а вот на животе и груди их лучше не применять. В первом случае это чревато негативным воздействием на внутренние органы, а при беременности — на состояние плаценты и самого плода. Во втором высок риск травмирования хрупких тканей молочной железы.

Микродермабразия

К шлифовке эпидермиса прибегают, если стрии запущены, то есть видны белые полосы. В основе метода лежит отшелушивание клеток, образующих верхний слой кожи.

Дерматологи разделились во мнениях относительно микродермабразии. Одни подтверждают, что она позволяет убрать растяжки, а после шлифовки на их месте появляется новый здоровый эпителий. Другие уверены, что сами стрии никуда не денутся. Шлифовка лишь сравняет их со здоровыми участками, которые после процедуры станут тоньше. В результате полоски будут менее заметны.

На бедрах и ягодицах проводить микродермабразию можно в любое время. При отсутствии беременности допускается обработка живота, при ее наличии лучше подождать пару недель после родов. На груди процедура может быть слишком болезненной.

Фототермолиз

Это способ доказал свою эффективность. По сравнению с остальными, он более безопасен. Рассмотрим принцип его действия:

Лазерный луч направляется на поврежденный участок. Соединительная ткань подкожного рубца разрушается.
Лазерный луч проникает под эпидермис. На следующем слое — дермальном — под его действием запускается синтез коллагена.
В месте былого микроразрыва восстанавливается эпителиальная ткань.

Так можно убрать растяжки с живота, груди, ягодиц без риска для внутренних органов. Также процедура дает омолаживающий эффект. Однако беременность является противопоказанием: придется дождаться родов. За два месяца можно полностью избавиться от полосок.

Коллагеновые инъекции

Если не хватает собственного коллагена для борьбы со стриями, нужно дать организму дополнительный. Через инъекцию в поврежденную область попадает гель, насыщенный необходимым веществом.

Моментального эффекта, как в случае с морщинами, не добиться. Однако гель запускает выработку собственного коллагена, поэтому в отдаленном периоде восстанавливается недостающий эпителий. Препарат рассасывается, а пространство заполняется естественным образом.

Во время беременности и лактации инъекции делать нельзя. Противопоказаниями являются также сахарный диабет и аутоиммунные заболевания.

Профилактика

Проблему всегда проще предотвратить, чем решить. Если позаботиться о коже заранее, микроразрывов можно избежать. Так, спортсмены, планирующие набрать мышечную массу, и беременные женщины знают, какие изменения произойдут с их телами. Необходимые меры могут принять все.

Для этого нужно понимать, какие задачи предстоит решить. Эпидермис растянется неизбежно, на это повлиять нельзя. Зато можно помочь ему перенести этот сложный период:

Обеспечить оптимальный гидробаланс: пить достаточно воды, исключить из рациона соль, не допускать обезвоживания.
Стимулировать выработку коллагена: делать профилактический массаж, принимать контрастный душ, заниматься спортом.
Насыщать организм витаминами.

Растяжки могут и не появиться — это зависит от индивидуальных особенностей организма. Но профилактикой лучше не пренебрегать.

Дерматологи рекомендуют уделять внимание не только проблемным участкам, где ожидается появление полосок, а всей коже. Равномерность ухода гарантирует лучший внешний вид.

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним (Колдрекс и др.).

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

гипертонию;
цереброваскулярные патологии;
системную склеродермию;
системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

недостаток витаминов;
затяжные стрессы;
вредные привычки;
физическое истощение;
колебания гормонального фона;
отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

овощи и фрукты, богатые витамином C;
бобовые;
гречка;
зелень (особенно щавель);
рыба;
молоко;
морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов, таких как Триовит.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
носить удобную обувь;
избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
из головок чеснока и лимона;
из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
из цветков гречихи;
из шиповника и боярышника;
из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

пирикарбат;
эсцин;
трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы (Пирацетам и др.) в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Материнство для женщины – это тот особенный период, когда жизнь играет новыми красками. Вместе с малышом появляется дополнительный источник радости и ответственности, гормональный фон понемногу приходит в норму, а тело вновь претерпевает изменения.

Если после родов вы заметили растяжки, то это не повод расстраиваться. Дайте себе время привыкнуть и приспособиться к новым реалиям вашей жизни, новому телу и образу жизни. Да, лучше предотвращать появления растяжек уже во время беременности, однако ресурсы современной косметологии предоставляют множество шансов молодым мамам сделать кожу более ровной и гладкой.

Услуги Expert Clinics

Эффект от процедуры можно сравнить с пластической операцией, которая не подразумевает долгого процесса реабилитации и не оставляет шрамов, следов уколов.

Причины появления растяжек

Растяжки после родов возникаютовозникают у 80% женщин. Во многом виноват гормон прогестерон. В период беременности он выполняет важную роль защиты плода: его уровень повышается, за счет чего гладкие мышцы расслабляются, а матка не сокращается, и выкидыш не происходит. Но одновременно с этим прогестерон ослабляет соединительную ткань дермы.

Таким образом, кожа не успевает адаптироваться к растущим объемам телаобъёмамтела, поэтому волокна коллагена и эластина разрываются, в дерме и подкожной клетчатке возникают микротравмы, а на месте растяжения возникают растяжки (научно название которых – «стрии»).

В основном стрии появляются еще во время беременности, но особенно заметными они становятся именно после родов, когда вес женщины снижается.

На их появление накладывают свой отпечаток следующие факторы:

• Набор веса.

В этот период вес женщины может существенно меняться. Но даже при минимальном наборе килограммов кожа испытывает стресс. Увеличение объемов тела и растяжение кожи – два параллельно идущих явления.

• Гормональный дисбаланс.

Во время беременности резко повышается уровень прогестерона. А этот гормон известен своим негативным влиянием на кожу. Помимо того, что прогестерон задерживает воду, снижает иммунитет кожи, повышает уровень меланоцитов, он провоцирует падение уровня коллагена, отвечающего за эластичность, прочность и упругость кожи.

• Генетическая предрасположенность.

Наследственный фактор играет большую роль в появлении растяжек. Если им были подвержены ваши мама или бабушка, то с высокой долей вероятности они появятся и у вас.

• Недостаточное увлажнение кожи.

Регулярное увлажнение – залог эластичной кожи и отличная профилактика от растяжек. Нехватка гиалуроновой кислоты, витамина Е, коллагена делают кожу более уязвимой для внешних агрессивных воздействий.

• Возраст.

Наблюдения показывает, что беременные женщины старше 30 лет менее подвержены растяжкам, чем более молодые девушки.

• Дефицит микроэлементов.

Для синтеза эластина необходимо нормальное содержание в организме кальция, железа, витаминов группы В, С, Е. Их недостаток ведёт к дефициту увлажнения кожи, к ухудшению работы фибробластов.

Виды растяжек на теле после родов

Поверхностные или нитевидные растяжки. Внешний вид напоминает небольшие тонкие полосочки (толщиной меньше 1 мм), которые не увеличиваются в длину и в ширину. Кожа сохраняет ровный рельеф, не имеет бугров и провисаний.

Неглубокие атрофические. Базируются в верхних слоях эпидермиса, могут быть вертикальными и горизонтальными. Имеют более значительный разрыв и составляют 1 мм в длину и до 5 см в ширину.

Глубокие атрофические. Травмируют все слои эпидермиса, даже жировую клетчатку и гиподерму. Имеют вид рубцов и западают на 3-8 мм от уровня кожи в местах, где есть избыток подкожного жира: ягодицах, бедрах, животе.

Цвет растяжек может рассказать, насколько давно они возникли:

Алый цвет свидетельствует о свежих стриях. Они еще не успели зажить, поэтому имеют яркую окраску.

В темно-красной цветовой гамме они держатся до 3-6 месяцев.

Фиолетовый и синий цвет имею стрии, которым больше полугода. Они еще не успели полностью зарубцеваться. Поэтому остаются шансы избавиться от них без больших усилий.

Голубой и белый цвет носят уже устаревшие растяжки. Устранить их будет гораздо сложнее предыдущих.

Белый цвет указывает на стрии, которые успели полностью зарубцеваться.

Проходят ли растяжки самостоятельно

К сожалению, растяжки на коже после родов не смогут исчезнуть самостоятельно в силу особенностей строения: волокна дермы рвутся, а затем обрастают соединительной тканью. Поэтому самовосстановление поврежденных участков исключено.

Несмотря на то, что у молодых мам высока скорость метаболических процессов, стрии могут лишь уменьшиться, но не пройти бесследно. Полное восстановление структуры кожи возможно только с применением целенаправленных процедур.

Можно ли избавиться от растяжек после родов

Полностью избавиться от растяжек очень сложно. Для лучшего результата стоит начать их коррекцию сразу же после периода лактации. Снизить дряблость кожи в области стрий помогут:

- поддержание стабильного веса.

Салонные процедуры

Салонные процедуры – это единственный эффективный способ коррекции уже имеющихся растяжек. Чтобы устранить полосы на теле, необходимо простимулировать рост коллагеновых и эластиновых волокон в коже. Это поможет заполнить образовавшуюся впадину в коже. Самыми результативными салонными процедурами по уменьшению атрофических рубцов являются:

• Удаление растяжек лазером.

Лазер снимает верхний слой эпидермиса, обновляя кожу в зоне обработки. За счёт этого волокна рубца разрушаются, процесс выработки коллагеновых волокон усиливается, и структура тканей постепенно нормализуется.

• Мезотерапия.

Процедура предполагает введение под кожу специальных лечебных коктейлей. В их состав входят мультивитаминные комплексы, пептиды, гиалуроновая кислота. Такое сочетание веществ в одном флаконе даёт ярко выраженный эффект: улучшается тканевый обмен, поддерживается уровень увлажненности, нормализуется кровообращение, усиливается приток к тканям питательных веществ, повышается тургор кожи.

• Химический пилинг.

Действующие вещества химического пилинга создают для кожи искусственный стресс, активизируют её собственные резервы для обновления. Кислота расширяет капилляры сосудов, вызывая активную циркуляции крови. После проведение пилинга начинается процесс интенсивного отшелушивания, во время которого происходит бурное обновление дермальных и эпидермальных тканей.

• Озонотерапия.

Озон – это форма активного кислорода. В косметологии инъекции озона используются для активизации способностей клеток удерживать влагу, для повышения местного иммунитета тканей. Благодаря этому структура и цвет растяжек постепенно сливаются с тоном здоровой кожи. Кроме того, озонотерапия оказывает антимикробное, противовирусное и детоксикационное действие.

Количество проводимых процедур будет зависеть от глубины и ширины растяжек.

Домашние методы

1. Увлажнение.

Чтобы вернуть коже эластичность, после душа массирующими движениям наносите на проблемные зоны увлажняющий гипоаллергенный крем (желательно с плотной текстурой). Он должен содержать витамины А, В, Е, антиоксиданты, активаторы кровоснабжения, гиалуроновая кислота. Компоненты будут предотвращать обезвоживание межклеточного пространства кожного покрова, а также профилактировать появление новых растяжек.

2. Массаж сухой щеткой.

Чтобы улучшить кровообращение и ускорить регенерацию кожи, освойте массаж специальной дренажной щеткой. Смачивать кожу предварительно не нужно. Массаж выполняйте круговыми движениями по часовой стрелке. Чтобы кожа привыклапривыкнула к щетке, начните её использование с трех минут в день, постепенно наращивая продолжительность до 10-15 минут. На груди, внутренней поверхности бедра и под коленом массаж дренажной щеткой строго запрещен.

3. Контрастный душ.

Контрастный душ предполагает смену температурного режима. В сочетании с массажем он окажет на кожу двойное действие: ускорятся обменные процессы, повысятся тонус и упругость.

Занятие спортом и диета

Чтобы поддерживать мышцы и кожу в тонусе, не обойтись без спорта. Но перед выполнением даже нетрудных упражнений убедитесь у врача, что вам не противопоказана физическая активность.

В период лактации лучшими направлениями фитнеса для молодых мама станут:

- быстрая пешая ходьба.

Независимо от наличия растяжек, важно, чтобы в приоритете было здоровье. Поэтому входите в спорт-режим постепенно и желательно под наблюдением опытного тренера.

Поддержка стабильного веса тоже играет большую роль в борьбе против растяжек. Составьте свой рацион таким образом, чтобы в нем содержалось минимальное количество продуктов с высоким гликемическим индексом, исключите жирную и жареную пищу. Вместо этого употребляйте больше белка, фруктов, овощей, кушайте небольшими, но частыми порциями.

Организм уже скажет вам «спасибо», если вы будете:

- ужинать не позднее 4 часов до сна;

- сокращать количество простых углеводов;

- добавлять в рацион пищу, богатую Омега-3 жирными кислотами (красную рыбу, авокадо);

- употреблять фрукты не позднее 4 часов дня.

Помните, что растяжки – это прекрасное напоминание о подаренной вами жизни. Наслаждайтесь периодом материнства и не зацикливайтесь не небольших недочетах фигуры.

К какому врачу обращаться

Если вас беспокоят исключительно растяжки и эстетический вид вашей кожи, следует пройти консультацию косметолога-дерматолога.

Если стрии не единственная проблема после родов, и вы испытываете дискомфорт, связанный со скачками артериального давления, резкой сменой настроения, сухостью кожи, пигментацией, плохим самочувствием, то, как минимум обратитесь к терапевту, а в идеале - к врачу антивозрастной медицины. После тщательного обследования он назначит индивидуальный план восстановления здоровья.

Домашние методы

Контрастный душ;

Также большую роль играет правильное питание. Рацион молодой мамы должным быть сбалансированным и содержать необходимые ей витамины, минералы и другие питательные вещества. Отсутствие больших колебаний веса - залог красивой кожи без растяжек.

Обертывание

По характеру воздействия бывают:

Горячие (они же - термообертывания).

Выполняются по всей поверхности тела, а температура воздействия смеси составляет примерно 38 градусов. В результате этого активизируется лимфодренаж и кровоснабжение, происходит очищение от шлаков. Кожа становится более упругой и подтянутой.

Холодные (криообертывания). Воздействию подвергается только определенный проблемный участок. Температура такой аппликации - 22 градуса. Кровеносные сосуды сужаются, усиливается отток избыточной жидкости. Чтобы согреться, организм начинает вырабатывать тепло с помощью сжигания жировых отложений.

Контрастные. Он совмещает оба вышеописанных типа обертываний. В начале сеанса проводится термообертывание, затем накладывается охлаждающая маска.

лечебная грязь (улучшают микроциркуляцию кожи);

мед (смягчает кожу, делает ее более упругой и эластичной);

голубая глина (ускоряет обновление клеток, выводит лишнюю жидкость);

масла (оказывают антиоксидантный эффект).

Контрастный душ

Резкая смена горячей и холодной воды ускоряет обмен веществ, укрепляет сосуды и капилляры, тренирует иммунитет, улучшает состояние кожи. Чередовать разность температур следует не менее 5-7 раз за один сеанс. Заканчивать процедуры следует именно холодной водой.

Кремы, масла, мази

Увлажняющие уходовые средства очень важно использовать как во время беременности, так и после. Материнский организм отдает большинство своих ресурсов на жизнедеятельность плода, поэтому его собственные защитные механизмы ослабевают. Это можно заметить по появлению сухости кожи, микротрещин и шелушения.

Чтобы восстановить гидролипидный барьер, используйте увлажняющие кремы с высокой концентрацией коллагена, гиалуроновой кислоты, термальной воды, витамина Е.

Массаж

В борьбе против свежих растяжек после родов хорошо зарекомендовал себя вакуумный массаж. Он отличается от классического массажа тем, что использование банок интенсивнее улучшает кровоток и лимфоток, повышает упругость кожи.

Список использованной литературы

С. Т. Шаталова “Профилактика растяжек во время беременности и послеродового периода”.

Е. В. Дворнякова “Стрии у беременных”.

Picard D., Sellier S., Houivet E., Marpeau L., Fournet P., Thobois B. Incidence and risk factors for striae gravidarum.

Chang A.L., Agredano Y.Z., Kimball A.B. Risk factors associated with striae gravidarum. J Am Acad Dermatol.

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением - это опасно для Вашего здоровья!

Как убрать растяжки после родов

Читайте также: