Холодная вода при проблемной коже
Обновлено: 25.04.2024
Умываться по утрам и вечерам, конечно, важно. Но еще важнее делать это правильно. За последние пару лет очищение кожи лица превратилось в настоящий бьюти-ритуал — и неслучайно. Как очистить кожу лица в домашних условиях или у косметолога — читайте в нашей статье.
Елена Луговцова Автор
Мария Невская Дерматолог
Признаки загрязненности кожи
Загрязненный воздух мегаполиса ничего хорошего коже лица не сулит. Именно поэтому макияж в больших городах называют первой линией защиты от агрессивных факторов среды. Но и его необходимо в конце дня удалять. К процессу очищения кожи лица в таких условиях надо подходить со всей серьезностью.
Прежде, чем углубиться в изучение вопроса, пройдите наш тест и определите вашу идеальную схему очищения.
Как определить, что привычного умывания недостаточно? Перечислим признаки, говорящие о том, что кожа нуждается в серьезном, глубоком очищении кожи лица.
Тусклый цвет лица.
Обилие мелких прыщиков.
Ощущение жирной пленки на лице.
Пройдите онлайн-диагностику кожи!
Почему надо очищать кожу лица
Важно понимать, что в чистке кожи лица, например, ультразвуковой или с помощью глиняной маски — время от времени нуждается любой тип, не только склонная к жирности. Причин несколько.
Экологическая обстановка, особенно в больших городах, не самая благоприятная. Токсины, частицы пыли с тяжелыми металлами (ими насыщена почва мегаполисов) оседают на коже лица, и от этих веществ не всегда легко избавиться во время привычного умывания. Поэтому нужно проводить правильное очищение кожи лица.
Частички макияжа и ухаживающих средств, солнцезащитных кремов тоже могут забивать поры, мешать ее дыханию и самоочищению. Поэтому особенно важно правильно очищать кожу лица.
Стресс, недосып, прием некоторых лекарств влияют на выработку кожного сала, в результате черные точки могут появиться и на коже, не склонной к жирности.
Мелкие воспалительные элементы на коже тоже говорят о наличии проблем и требуют грамотного устранения. Поэтому очень важно правильно очищать кожу лица.
Летом любая кожа становится чуть жирнее и нуждается в более тщательном очищении кожи лица.
Как правильно очистить кожу лица: главные направления
Очищение кожи лица можно систематизировать следующим образом.
Ежедневное очищение кожи лица в домашних условиях — это обязательное поверхностное очищение кожи с помощью средств демакияжа, а также гелей и пенок для умывания.
Еженедельное очищение кожи в домашних условиях — более глубокое воздействие на кожу с помощью скрабов, гоммажей, масок.
Чистка кожи лица у косметолога - процедуры, которые подразумевают как аппаратные методики, так и использование профессиональных препаратов.
Этапы очищения кожи лица: как очистить кожу в домашних условиях
1 этап очищения кожи: подготовка
Первый этап очищения кожи лица — снятие макияжа, удаление поверхностных загрязнений. Утром очищать кожу лица не менее важно, чем вечером, так как ночью в организме активно идут обменные процессы, происходит внутреннее очищение и восстановление. Кстати, пик выработки кожного сала приходится на 4–5 часов утра. Если утром после умывания протереть лицо ватным диском, пропитанным тоником, диск не останется чистым.
Итак, на этом этапе используют:
очищающие масла (гидрофильные хороши и для жирной кожи);
молочко, сливки — для сухой кожи;
лосьон или тоник — как экспресс-метод;
салфетки для снятия макияжа — дополнительно или как дорожный вариант.
Важно понимать, что в процедуре чистки время от времени нуждается кожа любого типа, не только склонная к жирности. © iStock
2 этап очищения кожи: умывание
На данном этапе очищения лица удаляются поверхностные загрязнения.
Устраняются остатки кожного жира с поверхности эпидермиса.
Снимаются растворенные на предшествующем этапе частицы косметики или иных загрязнений.
Смывается все, что осталось на коже после предварительного очищения, что обеспечивает раскрытие пор.
Ниже — список средств, чтобы очистить кожу лица в домашних условиях.
Гели подходят для жирной и комбинированной кожи.
Пенки и муссы — для всех типов, но особенно хороши для обезвоженной или чувствительной кожи.
Молочко, крем, бальзам — для сухой кожи.
Жирной коже показаны комбинированные средства, совмещающие, например, свойства пенки и скраба для ежедневного очищения кожи лица.
3 этап: дополнительное очищение
С приходом моды на очищение кожи лица по азиатской методике арсенал средств ухода за кожей пополнили специальные спонжи и щетки.
Спонжи конняку взяли на себя роль не просто губки для вспенивания геля, а самостоятельного очищающего средства. Они деликатно массируют кожу, улучшая кровоток и, соответственно — цвет лица.
Щетки встраивают во флаконы некоторых средств для жирной кожи. Специальные ворсинки глубоко очищают кожу лица и поры, не травмируя кожу.
4 этап очищения кожи: тонизирование
Про этот этап очищения кожи лица часто забывают или намеренно его игнорируют, а все потому, что не все понимают, для чего он нужен. А между тем тоник:
восстанавливает pH-баланс на поверхности кожи, который нарушается в результате воздействия очищающих средств и жесткой водопроводной воды.
готовит кожу к дальнейшему уходу и улучшает проникновение полезных веществ сыворотки и крема.
Как глубоко очистить кожу лица: правила и советы
Время от времени коже требуется более глубокая чистка лица. Как же часто и правильно очищать кожу лица?
Сухой коже — раз в неделю.
Жирной и проблемной — дважды в неделю.
Средства для глубокого очищения кожи лица:
пилинг для домашнего применения.
Особенности очищения кожи лица разного типа
Как же правильно очистить кожу лица в зависимости от типа кожи? Пишем об этом отдельно, потому что в некоторых случаях отличия будут существенными.
Жирная и проблемная
Требует повышенного внимания в вопросах очищения кожи лица из-за избытка себума, который забивает поры, провоцируя появление комедонов и прыщей. Попытки подсушить кожу с помощью спиртосодержащих средств — плохая идея. Это лишь стимулирует повышенную выработку себума. Тот же результат даст очищение кожи лица «до скрипа».
Умывайтесь чуть теплой водой и в конце ополаскивайте лицо прохладной — для сужения пор. Холодная вода — табу: сужает сосуды, а значит, ухудшает кровообращение.
Сухая
При очищении сухой кожи лица не забывайте про скрабы и пилинги, иначе гарантированы:
снижение эффективности увлажняющих и питательных средств.
Переходить на безводное очищение кожи лица не стоит: полноценно устранить загрязнения с помощью несмываемых средств не получится. К тому же если так очищать кожу лица, можно избежать того легкого отшелушивания и массажа, которые происходит при умывании.
Нормальная
Выбирая формулы и текстуры, можно себя не ограничивать, но все же важно учитывать текущее состояние кожи и не забывать про регулярную эксфолиацию.
Смешанная и комбинированная
Необязательно приобретать двойной комплект средств очищения кожи лица для T-зоны и U-зоны. Современные формулы отличаются универсальностью. Для умывания выбирайте пенку.
Особое внимание обратите на дополнительные средства и применяйте, например, щетку на проблемных участках.
Для глубокого очищения кожи лица подойдет мультимаскинг.
Как очистить кожу лица у косметолога
Среди косметологических методов отлично зарекомендовали себя три вида чистки кожи лица. Описываем их ниже.
Ультразвуковая чистка кожи лица
В результате ультразвуковых вибраций с поверхности кожи отшелушиваются ороговевшие частички, улучшается микроциркуляция. Процедура такой чистки лица считается щадящей, подходит для любого типа кожи.
Вакуумная чистка кожи лица
Подробнее о вакуумной чистке лица мы писали тут.
Ее можно сравнить с обработкой пылесосом — примерно по такому же принципу очищаются поры, а заодно происходит лимфодренажный массаж, который оздоравливает состояние кожи, улучшает цвет лица.
Гальваническая (дезинкрустация)
Гальваническая чистка лица хороша для жирной и проблемной кожи, которая обычно отличается повышенной плотностью. На кожу наносят соляной раствор определенного состава, после чего воздействуют на него микротоками с помощью специальной насадки. В результате содержимое пор растворяется, уходят застарелые комедоны.
Вместо чистки кожи лица косметолог может посоветовать:
Микродермабразию — шлифовку кожи с помощью мелких абразивных частиц (способствует обновлению эпидермиса).
Химический пилинг — растворение ороговевших частичек кожи с помощью составов на основе кислот. Поверхностный слой кожи обновляется. Процедура эффективна для коррекции разных несовершенств — от следов постакне до пигментных пятен. Состав пилинга в зависимости от типа кожи и цели подбирает врач.
Очищение лица в домашних условиях народными средствами
Любители косметики, приготовленной собственными руками, могут воспользоваться такими рецептами для очищения кожи лица.
Для умывания можно использовать молоко с водой в одинаковой пропорции. Протрите лицо этим средство с помощью ватного диска.
Лимонно-огуречный настой для умывания: возьмите по 1 части лимонного или огуречного сока и воды. Смешайте. Используйте раствор для утреннего умывания или ополаскивания лица.
Соленая вода для умывания: Растворите 1 чайн. л. соли в 1 л воды. Используйте раствор для умывания.
Косметические средства для очищения кожи лица
Мицеллярная вода и тоник
Мицеллярная вода Ultra Sensitive, La Roche-Posay
Формула средства обеспечивает моментальное очищение и удаление макияжа, одновременно успокаивая кожу.
Увлажняющий тоник для сухой кожи Tonique Confort, Lancôme
Мед, протеин сладкого миндаля, гиалуроновая кислота — все эти вещества хорошо увлажняют кожу, восстанавливают ее рН. Тоник очень комфортен в использовании.
Гели и молочко
Отшелушивающий очищающий гель для ежедневного использования Biosource, Biotherm
Мягко отшелушивает кожу, делая ее мягкой и гладкой.
Обновляющий гель для умывания Glycolic Renewal Cleanser, SkinCeuticals
Снимает макияж и обновляет кожу за счет гликолевой кислоты (8%), увлажняет благодаря фитиновой кислоте и экстракту листьев алоэ.
Очищающий гель Gel Eclat, Lancôme
Деликатно удаляет макияж, избавляет от загрязнений и токсинов,возвращает свежесть. Подходит для любого типа кожи.
Очищающее молочко для лица для сухой и чувствительной кожи «Абсолютная нежность. Роза + жасмин», L’Oréal Paris
В составе молочка экстракты розы и жасмина. Средство хорошо очищает, бережно удаляя загрязнения.
Скрабы и пилинги
Отшелушивающий скраб «Бесконечная свежесть», L’Oréal Paris
Мягкие отшелушивающие частички розы и жасмина в этом скрабе эффективно очищают ее и способствуют матированию, что крайне важно для комбинированной кожи. Рекомендуется также и для тех, у кого нормальная кожа.
Очищающее средство 3-в-1 Normaderm, Vichy
В средстве есть все, что необходимо для крайне деликатного очищения жирной и комбинированной кожи: белая глина и комплекс кислот — салициловой и гликолевой.
Пилинг с гликолиевой кислотой в ампулах «Ревиталифт Лазер х3», L'Oréal Paris
Благодаря 10%-ной концентрации гликолиевой кислоты, известной отшелушивающими свойствами, пилинг обновляет кожу и возвращает ей сияние. Упаковка рассчитана на 7 дней. Наносить содержимое ампулы необходимо вечером, а днем использовать средство с высоким SPF.
Очищающие маски
Минеральная очищающая поры маска с глиной Mineral Masks, Vichy
Два типа белой глины — каолин и бентонит — вытягивают загрязнения из пор, глубоко очищая кожу. Аллантоин и алоэ вера в составе смягчают и предотвращают пересыхание кожи.
Маска для лица «Магия глины. Очищение и матирование», L’Oréal Paris
Формула глиняной маски на основе трех натуральных глин обогащена экстрактом эвкалипта, который обладает антисептическими свойствами для эффективного очищения и матирования кожи.
Эти средства могут вас заинтересовать
L'Oreal Paris Очищающий гель для лица "Абсолютная Нежность", для сухой и чувствительной кожи, 150 мл, с экстрактами Розы и Жасмина Посмотреть
L'Oreal Paris Очищающее молочко "Абсолютная нежность", для сухой и чувствительной кожи, 200 мл, с экстрактами Розы и Жасмина Посмотреть
L'Oreal Paris Маска для лица "Магия Глины" Очищение и Матирование, с эвкалиптом, для комбинированной и жирной кожи, 50 мл Посмотреть
BIOSOURCE HYDRATING & SOFTENING TONER (DRY SKIN) Увлажняющий и смягчающий тоник для сухой кожи, 200 мл Посмотреть
Вода — это жизнь. Без нее не может обойтись ни одно живое существо. Если воды в организме недостаточно, первой реагирует кожа. Она становится тусклой, сухой, безжизненной. Но всякая ли вода полезна и как она влияет на кожу лица?
Анастасия Зарипова Автор
Мария Невская Дерматолог
Значение воды для организма человека
Вода — основа нашей жизни. © Getty Images
Вода необходима всем органам, и кожа не исключение. Она примерно на 70% состоит из жидкости (дерма — на все 90%), и дефицит влаги приводит к самым неприятным последствиям.
Воде отведена значительная роль в поддержании здоровья, красоты, бодрости и молодости нашего тела. Вот лишь небольшой список ее достоинств.
Насыщает клетки и ткани необходимой влагой.
Улучшает качество кожи и т.д.
От нехватки воды:
меняется ее рельеф;
Избежать всех этих проблем не так уж и трудно. Одно из главных условий — ежедневно выпивать достаточное количество чистой негазированной воды.
Средняя ежедневная норма воды для человека рассчитывается по простой формуле: 30 мл воды умножают на массу тела. Например, при весе 55 кг необходимый суточный объем — 1650 мл воды.
Особенности влияния воды на кожу
Вода составляет основу ежедневного косметического ухода. © Getty Images
Трудно представить себе рутинный уход за кожей без воды, которая является основой утреннего и вечернего очищения. Но водопроводная вода не всегда хорошего качества. Она бывает жесткой, хлорированной, отчего зачастую вызывает чувство стянутости, шелушение, раздражение.
Не полезна такая вода и для волос. От слишком жесткой воды они становятся тусклыми, ломкими и безжизненными, теряя природный блеск.
Но несмотря на это поклонников умывания с водой больше, чем тех, кто привык очищать кожу безводным способом — с помощью молочка, тоника и влажных салфеток.
Только вода дарит ни с чем не сравнимое чувство чистоты, очищает кожу от любых загрязнений, уверены адепты водного очищения. Главное — выбрать необходимых помощников. Например:
крем для умывания.
Польза воды для кожи лица
Наше физическое состояние напрямую зависит от того, сколько воды мы выпиваем ежедневно. © Getty Images
Чистая питьевая вода — основной источник молодости, здоровья и красоты, поэтому так важно пить ее в достаточном количестве. А кожа лица — отражение состояния организма в целом.
Какая вода полезна для умывания
Какой лучше водой умываться, вопрос личных предпочтений. У специалистов нет единого мнения. © Getty Images
Одни специалисты считают, что водопроводная вода слишком жесткая и агрессивная для нашей кожи и предлагают использовать для этих целей бутилированную. Другие не столь категоричны и допускают умывание обычной водой при соблюдении грамотного протокола очищения:
снятие макияжа мицеллярной водой;
умывание с помощью геля, пенки или мусса, подобранных в соответствии с типом кожи и существующими проблемами;
тонизирование для восстановления pH кожи;
увлажнение с помощью крема или любого другого привычного увлажняющего ухода.
При этом допускается использование разных видов воды. Рассмотрим основные.
Минеральная
Минеральная вода имеет сбалансированный состав и в целом хорошо подходит для умывания. Вопрос только в том, что процедура эта может оказаться довольно дорогостоящей. Только представьте, сколько бутылок минералки надо использовать в неделю, учитывая, что очищать кожу необходимо два раза в день — утром и вечером. Очищение минеральной водой можно оставить на вечер, когда вы готовите кожу к ночному отдыху. Ею также хорошо воспользоваться перед масками и дополнительным уходом. Утром же вполне можно позволить себе воспользоваться обычной водопроводной водой со средствами очищения, которые вам нравятся.
Термальная
Если у вас есть доступ к воде термальных источников, то умываться ею — отличная идея. Но вероятность такой удачи невысока. Поэтому ее просто распыляют на кожу из баллончика, когда требуется успокоить кожу и освежить лицо, что особенно приятно в жару, в душном салоне самолета или в офисе.
Минерализирующая термальная вода, Vichy
Укрепляет и восстанавливает кожу, нормализует pH-баланс и усиливает естественные барьерно-защитные функции.
Успокаивающая термальная вода, La Roche-Posay
«Правильная вода» для умывания может быть не просто водой, а косметическим средством. Речь идет об относительно недавней находке производителей — мицеллярной воде.
Мицеллярная
Мицеллярная вода — отличный вариант для очищения от макияжа и любых загрязнений, которые накапливаются на коже в течение дня. Ее основу составляют вода и мицеллы — мельчайшие частицы поверхностно-активных веществ, необходимых для очищения кожи. Но после использования мицеллярного состава специалисты все же советуют умыться обычной водой.
Мицеллярная вода для снятия макияжа с лица и глаз Biosource Eau Micellaire, Biotherm
Средство мягко и очень бережно удаляет макияж с кожи лица и глаз.
Мицеллярная вода для сухой и чувствительной кожи, L'Oréal Paris
Для увлажняющего эффекта в формулу добавлен глицерин, что делает процесс очищения кожи не только действенным, но и приятным.
Мицеллярная вода для чувствительной кожи Ultra Reactive Skin, La Roche-Posay
Средство обеспечивает мягкое очищение благодаря увлажняющему глицерину.
Мицеллярная вода для лица, глаз и губ «Чистая кожа», Garnier
Эту воду можно назвать умной. Она отлично удаляет макияж и загрязнения, учитывая потребности и особенности жирной и проблемной кожи.
Мицеллярная вода с минералами для чувствительной кожи Pureté Thermale, Vichy
Мягкая формула разработана специально для очень чувствительной и реактивной кожи.
А как вы очищаете кожу лица? Наш тест поможет выяснить, все ли вы делаете правильно.
Что может быть проще, чем ежедневное умывание! Однако заблуждений на эту тему гораздо больше, чем можно представить. Остановимся на семи наиболее расхожих.
Алина Хараз Автор
Мария Невская Дерматолог
Миф 1: умываться надо чаще
Умываться надо дважды в день:
вечером — чтобы снять остатки макияжа и загрязнения, накопившиеся на коже за день;
утром — чтобы очистить кожу от изытка себума, ороговевших клеток.
Разумеется, после тренировки, которая заставляет попотеть, тоже надо умыться.
Что касается ухода за жирной кожей, то он подразумевает не более частые умывания, а грамотное трехэтапное очищение два раза в день:
тщательное безводное очищение или демакияж;
умывание с помощью геля или пенки;
применение бесспиртового тоника.
Очищение – не такой простой этап ухода за кожей6 как может показаться. © iStock
Миф 2: умываться нужно холодной водой
Нет. Многие протирают кожу кубиком льда и считают это своим рецептом красоты — их право. Но раздавать такие советы подругам и знакомым не надо, подобная закалка далеко не всем пойдет на пользу. Очень холодная вода — стресс для кожи. Кровеносные сосуды сужаются и при определенной предрасположенности становятся ломкими, что может привести к появлению сосудистой сеточки.
Полезнее всего умываться чуть теплой водой комфортной температуры — не слишком горячей, не слишком холодной.
Миф 3: мягкое умывание — это умывание без воды
И да, и нет. Действительно, наиболее щадящим можно считать безводное очищение кожи с помощью гидрофильных масел, мицеллярной воды, молочка. Но в вопросах красоты и здоровья кожи опирайтесь только на свои ощущения: если после безводного очищения кожи вы не чувствуете, что кожа стала чистой, умывайтесь водой с пенкой — она деликатнее, чем гель.
Если водопроводная вода вызывает раздражение кожи, можно использовать минеральную или обычную бутилированную питьевую.
Миф 4: если демакияж не требуется, можно сразу умываться
Нет. После тяжелого дня (физических нагрузок, жары, загрязненного городского воздуха) или после сна (ночью кожа активно выводит токсины) актуален предварительный этап очищения с помощью мицеллярной воды или другого безводного очищающего средства.
Особенно это важно для жирной, проблемной кожи: чтобы не размазывать загрязнения и остатки макияжа по лицу, надо предварительно их снять. А затем уже приступать к очищению кожи.
Умываться можно не только водопроводной водой, но также минеральной. © iStock
Миф 5: мицеллярная вода — альтернатива умыванию
Нет. Во-первых, применение мицеллярной воды требует некоторого терпения. Чтобы удалить загрязнения полностью, провести один раз диском по лицу не получится. Во-вторых, после мицеллярного средства на коже часто остается ощущение пленки, которую хочется смыть. Это нормально — смывайте на здоровье. Если же стоит задача ни при каких обстоятельствах не пользоваться водой, то после мицеллярной воды надо обработать кожу тоником (он завершит очищение, восстановит pH кожи и подготовит ее к более эффективному восприятию средств последующего ухода).
Косметологи утверждают: после очищения кожи мицеллярной водой обязательно надо умыться, даже если на этикетке написано обратное. Регулярное использование мицеллярных составов без смывания приведет к сухости и раздражению кожи.
Миф 6: очищающие средства — не уход, они лишь удаляют загрязнения
К счастью, производство косметики развивается семимильными шагами, и вещества для ухода за кожей есть уже даже в средствах для умывания — просто присмотритесь к их составу. В списке ингредиентов часто значатся:
масла, питающие и восстанавливающие кожу;
Миф 7: после крем-геля для умывания увлажняющий уход не нужен
В данном случае сбивающее с толку слово «крем» определяет лишь текстуру средства — оно будет более мягко действовать на кожу. В его составе действительно есть смягчающие и увлажняющие вещества, но ровно в том количестве, которое обеспечит коже максимально мягкий контакт с водой и поможет избежать пересушивания.
Сразу после умывания нанесите тоник, а затем крем или сыворотку плюс крем.
Обзор очищающих средств
Для очищения без воды
Молочко для снятия макияжа «Основной уход», Garnier, с цветочным медом, богатым питательными веществами, подходит сухой коже, оставляет ощущение легкости, чистоты и комфорта.
Бифазная мицеллярная вода, L’Oréal Paris, состоит из мицеллярного состава и очищающих масел. Чтобы соединить масляную и водную фазы, флакон надо встряхнуть. Собственно мицеллярная вода удалит загрязнения с помощью мицелл, а масла снимут даже самый стойкий макияж, не травмируя кожу.
Универсальное очищающее средство 3-в-1 Pureté Thermale, Vichy — удобный вариант для сухой кожи: в одном флаконе объединены лосьон для демакияжа глаз, молочко и тоник. В состав входят масло карите, глицерин, витамин Е и термальная вода Vichy.
Гель-масло для снятия макияжа и очищения кожи лица Absolue, Lancôme c маслом и экстрактом роз прекрасно удаляет макияж, а при соприкосновении с водой превращается в пенку, которая не сушит кожу.
Мультифункциональные средства
Гель + скраб + маска 3-в-1 «Чистая кожа», Garnier, содержит салициловую кислоту, экстракт эвкалипта и цинк, которые приведут в порядок жирную, проблемную кожу, склонную к прыщам.
Очищающий гель для умывания Phytosolution Normaderm, Vichy для ухода за жирной проблемной кожей содержит салициловую кислоту, 15 минералов и микроэлементов, а также пробиотик Bifidus.
Муссы и пенки
Мицеллярная очищающая пенка, La Roche-Posay — симбиоз очищающих мицелл и ухаживающей формулы. Смывается водой. Минималистичный состав подходит для чувствительной кожи.
Очищающая мицеллярная пенка Biosource Mousse Micellaire, Biotherm на безмыльной основе бережно очищает чувствительную кожу, а также подходит при склонности к акне.
Крем-гели
Крем-гель очищающий с розовой водой «Основной уход», Garnier с приятным ароматом и увлажняющими растительными экстрактами бережно и эффективно очищает сухую кожу.
Мягкий гель-крем «Абсолютная нежность», L’Oréal Paris обогащен экстрактами розы и жасмина, которые успокаивают и смягчают сухую кожу.
Липидовосстанавливающий очищающий крем-гель для лица и тела Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay комфортен для очень сухой кожи. Подходит не только взрослым, но и детям (даже младенческого возраста). В составе — витамин B3 (ниацинамид), масло ши, термальная вода и фрагменты бактерий Aqua Posay Filiformis, способствующих восстановлению микробиома кожи.
Ультраочищающий гель с щеткой против прыщей «Чистая кожа Актив», Garnier содержит салициловую кислоту и комплекс растительных компонентов антисептического, успокаивающего и увлажняющего действия. Достаточно мягкая, но упругая щеточка позволяет тщательно очищать кожу в домашних условиях.
Очищающий гель для сияния кожи Gel Eclat, Lancôme обладает приятной перламутровой текстурой, легко пенится, содержит экстракты розы, лотоса, аниса и ухаживает за кожей, делая ее сияющей.
Тоники
Тоник для лица освежающий с экстрактом винограда «Основной уход», Garnier завершает ритуал очищения нормальной и комбинированной, склонной к жирности кожи, освежает, заметно сужает поры.
Бесспиртовой тоник с календулой для нормальной и жирной кожи, Kiehl’s успокаивает эпидермис, содержит экстракт и лепестки календулы, экстракт лопуха и аллантоин.
Давно доказано, чтобы получить огромный заряд энергии и существенно улучшить состояние здоровья, можно всего лишь повернуть кран и сделать воду похолоднее. Но для этого, конечно, нужна сила воли. Мы поможем вам ее немного укрепить, рассказав, что происходит с организмом, когда вы принимаете холодный душ.
Только не думайте, что мы заставляем вас кидаться в ледяную воду. Никто вас к этому не принуждает. Просто попробуйте провести небольшой эксперимент: в следующий раз, когда будете принимать душ, начните с горячего, а закончите холодным.
Хотя бы в течение одной минуты постойте под струей прохладной воды. Чтобы было комфортнее, можно сначала подставить ноги, потом обтереть плечи и лицо, а затем уже вставать полностью под воду.
Делайте так в течение пары дней и просто понаблюдайте, как себя будете чувствовать. Если лучше, то почему бы не продолжить и дальше. Это хорошая привычка, и вот почему:
Хотите совершенствоваться, стать выносливее, целеустремленнее и легче достигать своих целей? Холодный душ — хороший способ укрепить силу воли и, пожалуй, лучший, чтобы выйти из зоны комфорта (психологи утверждают, что это очень полезно). Сами подумайте, чего стоит заставить себя встать под струю холодной воды. Так что, сделайте это.
Вы часто из-за всего переживаете, вас легко разозлить или вывести из себя? Тоже поможет холодный душ. Дело в том, что холодная вода тренирует нервную систему, и вам становится легче бороться со стрессами. Как показывают исследования, холодный душ, это как маленькая прививка от стресса.
Спустя примерно месяц после регулярных холодных процедур вы станете намного «хладнокровнее», и мелкие неприятности не смогут больше влиять на ваше настроение.
Если вы — тот самый смелый человек, который уже пробовал принимать с утра холодный душ, вы наверняка знаете, что в первую секунду трудно даже вздохнуть. Но не переживайте, такое глубокое дыхание каждое утро улучшает сердечный ритм и значительно увеличивает концентрацию кислорода в крови. В результате у вас будет больше энергии в течение дня, вы станете внимательнее и меньше устанете в отличие от своих коллег по работе.
Холодный душ — один из лучших способов улучшить состояние волос, к тому же бесплатный (ну почти). Ведь когда вы моете волосы в горячей воде, они становятся слишком сухими, а холодная вода, напротив, закрывает волосяные фолликулы (защитные чешуйки волоса), благодаря чему с волос смывается меньше сального секрета. В итоге волосы начинают блестеть и меньше выпадают. То же касается и вашей кожи, которая становится чище.
Вы станете стройнее
Холодная вода стимулирует образование клеток бурого жира, который согревает наше тело и помогает сжигать жиры, откладывающиеся на животе и талии. Холодный душ ускоряет выведение токсинов, так что лишний вес будет уходить быстрее. Существуют исследования, подтверждающие, что регулярный холодный душ помогает дополнительно сбросить до 4 кг в год.
Сосуды от холодной воды сужаются, и кровь начинает циркулировать быстрее. Начиная замерзать, организм активнее снабжает кровью внутренние органы, чтобы их согреть. В итоге это очень благотворно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы.
Это, пожалуй, самый известный факт о холодном душе. Озноб способствует активации иммунной системы и увеличению лимфоцитов и моноцитов, которые отвечают за уничтожение бактериологических агентов в крови, проще говоря, убивают вирусы и бактерии.
В дополнении ко всему, холодный душ хорошо действует на лимфасистему, которая помогает выводить всевозможные отходы из наших клеток. Это очень важно, ведь плохая работа лимфатической системы приводит к частым простудам, инфекциям и суставным болям.
А контрастный душ и чередование горячей и холодной воды поможет запустить систему и очистить лимфу.
Доказано, что холодный душ может облегчить симптомы депрессии, а если принимать его постоянно — работает не хуже антидепрессантов. Механизм, который объясняет такой эффект заключается в стимуляции дофамин-энергетического обмена.
Помимо всего прочего, вы навсегда решите проблему ранних подъемов. Если вам сложно по утрам просыпаться, принимайте холодный душ, помогает лучше любого кофе.
Холодная вода — один из лучших способов, который помогает моментально заснуть вечером. Сначала это тяжело и не очень приятно, стоять перед сном под холодной водой. Начинайте с теплого душа, нагрейте тело, чтобы вам было комфортно, а затем переключите кран на холодную воду. Чтобы эффект был еще сильнее, налейте в тазик или в кувшин холодной воды, и вылейте ее целиком на заднюю область шеи после того, как примете теплый душ. Холодно не будет, напротив, вода покажется обжигающей. А после этой процедуры вы почувствуете приятное тепло, мышцы расслабятся, и вы заснете, как младенец.
В теплое время года кожный покров требует особого внимания, так как воздействие ультрафиолета может сказаться негативно. Жирная кожа лучше удерживает влагу, более защищена от пересыхания, но и чаще подвержена загрязнению пор, воспалениям.
Ежедневные процедуры в рамках ухода за кожей летом включают поддержание водного баланса, питание, защиту как от инфекций, так и от ультрафиолета.
Как определить, что у вас жирная кожа?
Выяснить тип кожи можно при помощи простого теста. Взять салфетку и приложить к лицу (без макияжа):
- если кожа сухая, на салфетке могут остаться чешуйки от шелушащейся дермы;
- при жирной коже на бумаге появятся лоснящиеся пятна;
- при комбинированной – салфетка будет покрыта жирными пятнами частично.
И только при нормальном типе, что встречается крайне редко, салфетка останется чистой.
Жирную кожу также можно определить по структуре – она более рыхлая, рельеф и текстура неравномерны, оттенок лица сероватый. Часто встречаются люди, у которых имеются высыпания – комедоны, угри.
Особенности ухода за кожей лица
Чтобы надолго сохранить молодость, свежесть и здоровье кожного покрова, ухаживать за ним нужно постоянно. Тип жирной кожи более присущ молодым людям, но может быть и в более старшем возрасте из-за нарушений гормонального баланса. Чтобы определить его, нужно просто приложить ко лбу белую салфетку – на ней останутся жирные следы. Также о таком типе кожи свидетельствуют следующие признаки:
- расширенные поры;
- наличие черных точек и угревой сыпи;
- кожа на вид плотная и грубая;
- склонность к воспалениям;
- блеск после умывания.
В качестве моментальной помощи для ухода за кожей тела летом хорошо подходят матирующие средства. Правильный уход поможет восстановить состояние дермы, убрать блеск и сузить поры. Летом жирная кожа страдает не меньше, чем сухая. Усиливается выработка себума, повышается риск воспалений, ухудшается уровень водного баланса по причине сухого воздуха как на улице, так и в кондиционированных помещениях.
Ежедневные процедуры в летнее время года должны быть направлены на обеспечение следующего эффекта:
- предупреждение воспалений;
- очищение частичек пыли и грязи из пор;
- увлажнение;
- тонизирование.
Уделяя внимание лицу и телу, следует не забывать, что уход за кожей рук летом должен быть полноценным. Наоборот, этой области нужно уделять больше внимания, поскольку кисти и предплечья постоянно открыты. Самое важное правило ухода – защита от ультрафиолета. Выходить на улицу нужно после нанесения средств с уровнем SPF 50. Загаром увлекаться не стоит, пребывать под открыты солнцем можно утром, до 11 часов, и вечером с 16.00
Уход за жирной кожей
Первая процедура, с которой начинается день – умывание. Слишком часто делать это не стоит, достаточно умываться утром и вечером, чтобы не было обратного эффекта. Процедура, проводимая более двух раз в день, спровоцирует гиперактивность сальных желез, которые постараются компенсировать выработку кожного сала.
Умываться нужно специальной пенкой или гелем с пометкой «для жирной кожи». Если в течение дня появляется характерный блеск, лучше воспользоваться гигиеническими салфетками с матирующим эффектом. В состав таких средств входят вещества, успокаивающие кожу и убирающие излишнее выделение себума:
- зеленый чай;
- алоэ;
- цинк;
- тыква;
- бадьян;
- морские водоросли и так далее.
Следующий этап – уходовые процедуры:
- тонизирование;
- сыворотка;
- крем для периорбитальной области;
- косметическое средство для увлажнения лица.
Только после этого можно использовать декоративную косметику, но летом лучше воздержаться от слишком плотных тонирующих средств и пудры.
Вечером можно уделить коже лица больше внимания – компрессы, маски. Для укрепления сосудов хорошо помогает обтирание кубиками льда, приготовленными из травяных настоев.
Для представителей жирной кожи большую роль играет питание. Таким людям важно строго придерживаться водного баланса, включить в рацион продукты, регулирующие выработку себума. Это могут быть нежирные сорта морской рыбы, орехи, зелень и так далее. Алкоголь, специи и соусы провоцируют активность сальных желез, поэтому от них лучше воздержаться.
Уход за комбинированной кожей
Такой тип встречается довольно часто. Состояние кожи характеризуется наличием областей утолщения с расширенными устьями сальных желез и повышенной секрецией себума. Но у представителей комбинированной кожи проявления отмечаются преимущественно в центральной части лица и Т-зоне. В то время как на боковых поверхностях лица и кожи шеи зоны сухие.
На фоне такого типа кожного покрова существует риск развития дерматозов. Основное правило использования косметических средств при комбинированной коже – уменьшить жирность (не забывая о сухих зонах), обеспечить профилактику инфекции и воспалительных процессов.
Алгоритм действия при уходе аналогичен тому, которого нужно придерживаться при жирной коже. Но в этом случае придется иметь два комплекта средств – для ухода за сухой кожей летом потребуется отдельная косметика. Или можно использовать составы с пометкой «для комбинированной кожи», но они менее эффективны.
Независимо от типа кожного покрова демакияж – обязательный ритуал перед сном. Ни в коем случае нельзя оставлять декоративную косметику на лице на ночь!
Профилактика избыточного блеска кожи летом
В теплое время года жирная кожа чувствует себя хуже, поскольку жара способствует не только большему выделению себума, но и воспалениям. Если придерживаться определенных правил, проблем, как и избыточного блеска, можно избежать:
- стоит отказаться от частого использования декоративной косметики, хотя бы в дневное время;
- на ночь обязательно проводить демакияж;
- в жару можно пользоваться термальной водой, чтобы кожа была постоянно увлажненной;
- можно проводить очистку – скрабирование и пилинг, но только мягкие и не чаще, чем 2 раза в неделю.
Очень важно снабжать организм достаточным количеством воды, что пойдет коже на пользу. Пить можно очищенную воду, но не газированную. Также стоит ограничить употребление слишком острых, жирных и соленых блюд.
Средства по уходу
Для регулярных процедур нужно иметь целый арсенал косметики – лечебной, профилактической, поддерживающей.
Очищающие средства
Для ухода подойдут составы с мягкой легкой структурой, без агрессивного воздействия, чтобы не спровоцировать усиление активности сальных желез. Умываться мылом не рекомендуется, даже если оно антибактериальное. Это гигиеническое средство способно сильно нарушить защитные свойства кожи. Для умывания подойдут пенки, гели, термальная и мицеллярная вода. Несколько раз в неделю можно использовать маски на основе глины и других подсушивающих компонентов.
В числе салонных процедур профессиональные косметологи предлагают использовать для очищения кожи поверхностный химический пилинг на основе салициловой или молочной кислоты. Проводить процедуру можно раз в полгода. Также для жирного типа дермы подойдет мануальная и ультразвуковая чистка. Лазеротерапия поможет избавить от акне и постакне, восстановить баланс увлажнения тканей. Лазерная шлифовка предназначена для эффективного омоложения.
Тонизирование
Обязательный этап для любого типа кожи. Тоник не должен содержать спирта, особенно для комбинированного типа дермы, поскольку сильно сушит покров. В летнее время года жирная кожа потеет сильнее, из-за чего возникает раздражение и воспаление. Тонизирование помогает избежать этой проблемы, улучшает кровообращение, нормализует выработку себума.
Увлажнение
Поскольку выделяющийся кожный жир находится на поверхности дермы и забивает поры, он не дает поступать в ткани влаге в достаточном количестве. Поэтому увлажнение средствами с легкой структурой – также важный этап ухода.
Можно пользоваться составом с матирующим эффектом и полезными веществами. Средство обеспечит не только оптимальный уровень влаги в клетках, но и комфорт на целый день.
Питание
Такие средства должны быть 2 видов – дневные и ночные. Крем с питательными веществами позаботится о том, чтобы клетки получали полезные элементы на протяжении суток. В их составе могут быть и лечебные компоненты:
- антибактериальные;
- успокаивающие;
- смягчающие;
- отбеливающие;
- восстанавливающие;
- абсорбирующие.
Для проблемной кожи подойдут корректирующие и антикуперозные средства, которые содержат гиалуроновую кислоту, пантенол, витамины групп А, В, С, К. Формы выпуска таких составов – эмульсии, лосьоны, кремы и так далее.
Рецепты домашних средств
Уход за кожей лица летом можно проводить самостоятельно, используя доступные компоненты. Домашнее скрабирование поможет освободить поры от загрязнений, но средства не должны быть слишком агрессивными. Лучше всего работают составы с малой дозой кислот. Мягко действует яблочная кислота в низкой концентрации в сочетании с цинком и каолином.
Домашние рецепты для общего ухода за жирной кожей:
- Для умывания можно смешать дегтярное мыло с виноградным маслом. Но даже если принято проводить гигиеническую процедуру без дополнительных веществ, вода должна быть очищенной, приятной температуры, не слишком горячая или холодная,
- В качестве тоника можно использовать кубики льда, приготовленные из алоэ, лимона, мяты, ромашки.
- Увлажняющие маски можно делать 3-4 раза в неделю. Для этих целей подойдет мед, банан, клубника, кашица огурца, зелень. Можно просто купить тканевую альгинантную маску, соответствующую типу кожи.
- Питательные составы готовят на основе косметической глины, кисломолочных продуктов, крахмала, грейпфрута, картофеля, дрожжей и так далее. Такие маски можно делать не чаще 2 раз в неделю.
Только регулярный и качественный уход поможет жирной коже выглядеть красивой, гладкой и сияющей. На протяжении жаркого дня необходимо давать кожному покрову возможность очиститься и отдохнуть. Для этого идеально подходит термальная вода и влажные салфетки, пропитанные рисовой пудрой.
Другие статьи:
Идеальный овал лица меняется с возрастом. Уже с 25 лет организм запускает процесс увядания кожи. Сначала это не очень заметно, особенно при условии правильного ухода. Но чем старше человек, тем хуже тонус и контуры лица – пропадает эластичность, появляется дряблость. Некоторые негативные факторы могут ускорить этот процесс, но пускать его на самотек нельзя. Существует множество техник и методик, позволяющих сохранить красивый овал и подтянутый рельеф.
Бархатная, гладкая, сияющая и здоровая кожа – мечта каждой женщины. Но и мужчины сейчас стараются соблюдать правила ухода, чтобы сохранить молодость как можно дольше. К сожалению, из-за множества негативных факторов и влияний, обладателей здоровой кожей, без малейшего дефекта, не много. Но существует много техник и приемов, чтобы добиться максимального эффекта бархатистости кожи.
Кожа с расширенными порами выглядит жирной, неухоженной. Такая проблема является результатом неправильной выработки себума и может привести к различным заболеваниям эпидермиса. С расширенными порами можно бороться разными методами, но только комплексный подход и регулярные процедуры дадут ожидаемый эффект. Гладкость кожи можно вернуть за несколько дней, но необходимо поддерживать достигнутый результат.
Читайте также: