Что нужно есть чтобы от кожи приятно пахло

Обновлено: 28.04.2024

Запах - один из источников информации для любого животного и человек тут не исключение. Мы не просто ощущаем какие-то ароматы, мы их анализируем, сравниваем, оцениваем и делаем вывод. То есть в мозге происходит множество психических процессов прежде чем мы понимаем приятный запах уловили или нет. Обычно мы даже не замечаем этого просто за доли секунды приходим к результату, либо ммм либо фу.

Важно понимать и то, что "приятно-неприятно" это субъективная реакция. Собаки нюхают друг у друга под хвостом и частенько находят такие ароматы приятными, потому что информация полученная таким образом им очень понравилась. То есть один и тот же запах может кому-то нравится, а кому-то нет.

Если бы это было не так, то все косметические компании давно выявили бы тот самый идеальный запах, выпустили духи и тогда никакие другие ароматы никого бы уже не интересовали. Однако отчасти можно говорить о том, что такой идеальный запах существует. Вот только подделать его нельзя как не старайся. Называются он аттрактант.

О том, что это такое можете почитать в этой статье, а вот о том, как добиться того, чтобы окружающие ухватывали и правильно анализировали ваш естественный, приятный аромат, попробуем разобраться.

Чаще принимайте душ

Секрет в том, что для противоположного пола нет приятнее запаха, чем естественный. Однако его очень часто перебивают другие, посторонние запахи, которые портят всю малину. Например, пот.

Сам пот не пахнет, пахнут бактерии, которые при взаимодействии с потом вырабатывают благовония. Если их можно так назвать. Таким образом для возвращения к своим естественным ароматам достаточно просто помыться под душем с мылом. Именно оно избавит от бактерий.

Парфюм не помощник

Духи изобрели во Франции в те годы, когда соблюдение гигиены было крайне затруднительным. Ими просто перебивали вонь. Поэтому не стремитесь делать также, это не только не поможет, но и лишит вас самого приятного запаха для противоположного пола - запаха здоровой женщины. Нередко сильный и стойкий аромат духов напротив отпугивает людей, а у кого-то и аллергия может возникнуть. Можно слегка добавить изюминки в свой образ, но перегибать палку точно не стоит.

Используйте дезодорант

А вот дезодорант хорошее средство, так как в течении дня уберечься от пота невозможно. Любая физическая активность так или иначе приведет к мокрым подмышкам, а уж там мерзкие бактерии сделают своё дело. Дезодорант защитит от подобной неприятности. Женщины на форумах делятся и другими советами, например использование талька или детской присыпки. Это нехитрое средство поможет сохранить кожу сухой в течении дня.

Заблокируйте источники неприятного запаха

Иногда несмотря на приятный запах тела с человеком сложно общаться из-за запаха ног или изо рта. В этом случае приятно пахнуть не получится и избавиться от источника не так просто. Грибковые заболевания ног лечит только врач, так же как и причины зловония изо рта. Это может быть как кариес или заболевания дёсен, так и язва желудка. Щитовидная железа, точнее нарушения в её работе, вот ещё одна распространенная причина. Почаще сдавайте анализы и посещайте своего терапевта, это в конечном итоге скажется на том как вы пахнете.

Будьте позитивнее

И вот он самый главный секрет. Когда вы избавились от всего, что перебивает запах, остаётся только ваш естественный аромат, который противоположный пол и другие люди могут не замечать, но на подсознательном уровне постоянно анализируют. Это те самые аттрактанты и репелленты. Если вы прочитали статью, рекомендованную выше, то уже знаете в чём секрет.

Здесь лишь резюмирую - негативное мышление, апатия и депрессии в совокупностью с агрессией и нытьём, сделают вас неприятным собеседником, даже если пахнете вы идеально. Чтобы от тебя вкусно пахло всегда достаточно устранить источники зловония и пребывать в позитивном расположении духа. Всё остальное - искусственные попытки перебить реальность, которые чаще вызывают отвращение и упомянутую аллергию.

Если публикация показалась вам полезной и интересной, прошу поставить лайк и поделиться ей в соцсетях. Не забывайте подписываться на канал. Спасибо!

Многие девушки не любят использовать духи, но при этом, их кожа пахнет свежестью. Эксперты рассказали о секретах, которые помогут женщинам всегда иметь приятный запах.

Как вкусно пахнуть женщине

Многие девушки перед выходом на работу или в город, не используют духи, но их кожа имеет ненавязчивый и свежий аромат. Эксперты рассказали, как девушкам всегда пахнуть приятно.

Питание. Особое внимание стоит обратить человеку на своё питание. Резкие, неприятные ароматы появляются от того, когда люди употребляют много мясных и рыбных продуктов, алкогольных напитков. В рацион питания стоит включить овощи и фрукты. Именно благодаря им, люди выходя из дома в жаркий летний день не будут сильно потеть. Запах пота будет не столь неприятным и резким.

Кожа, очень восприимчива к разным ароматам, особенно к тем, которые попадают в организм. Стоит стараться меньше употреблять жирной пищи, копчёностей, морепродуктов. Помидоры, петрушка, зеленый чай, способны нейтрализовать неприятные ароматы и заставят человека пахнуть привлекательно. Обязательно нужно пить много воды, особенно в жаркий летний день.

Парфюм добавлять во время стирки. Эксперты советуют любимый запах духов добавить, когда стирают бельё. Это позволит не наносить женщине духи, когда она выходит из дома. А легкий и приятный шлейф будет находиться на одежде и будет разноситься, когда она появляется среди людей. Для этого стоит сначала постирать бельё с порошком, лишь потом, во время полоскание, добавить несколько капель парфюма.

Способы, помогающие женщинам приятно пахнуть

Ароматизировать квартиру. Женщина, которая вкусно пахнет, чистота в доме имеет особое значение. Одежда, волосы, способны впитывать ароматы всего дома. Чтобы легкий шлейф оставался на теле, стоит купить в магазине ароматические свечи, или ароматизированные палочки. Именно благодаря им, девушка может не только выглядеть привлекательно, но и иметь лёгкий, ненавязчивый аромат. Можно во время уборки, нанести небольшое количество духов на влажную тряпку, потом протереть пыль.

Сбрызнуть духами волосы. После принятия душа, чтобы на теле оставался приятный, легкий шлейф, девушкам советуют сбрызнут духами свои волосы. Это поможет ненавязчивому аромату оставаться на теле длительное время.

Нанести аромамасло на стены в душе. Перед купанием, принятии душа, советуют эксперты на 1 час на стены, на пол, на потолок нанести аромамасло. Это не только позволит телу пахнуть привлекательно, но и лёгкая дымка аромата окутает тело девушки. А пара от воды, подействует на организм расслабляюще.

Регулярное проветривание дома, квартиры, а также небного капель на запястье, способны творить чудеса. Оставляют приятный шлейф на целый день.

Недавно я узнала о том, что аромат человеческого тела напрямую зависит от того, что входит в рацион питания. Я стала более активно интересоваться этим вопросом и в скором времени сформировала список продуктов, употребляя которые, можно заставить свое тело благоухать.

Помидоры

Оказывается, любимые многими помидоры придают и мужскому, и женскому телу приятный аромат, притягивающий лиц противоположного пола.

Все дело в том, что томаты обладают мощными антибактериальными и антисептическими свойствами. Их частое употребление в свежем виде приводит к блокировке протоков и сжиманию пор, выделяющих пот. В результате таких реакция происходит контроль процесса потоотделения, что приводит к устранению неприятных запахов, которые тело может источать.

Я стараюсь включать в свой дневной рацион стакан томатного сока или салат, в составе которого имеются помидоры.

Поддерживать свежим аромат тела мне помогает обтирание томатным соком, которое я провожу за 5-10 минут перед каждым принятием душа. Уже после первой такой процедуры можно заметить то, что кожа тела стала более нежной, свежей и бархатистой, а ее аромат - привлекательным.

Лимон

Чтобы мое тело очень вкусно пахло, я регулярно кушаю лимон. Особенность этого фрукта состоит в его удивительной способности выводить из организма все лишнее, поддерживая при этом в норме рН-баланс кожи.

В организме человека, постоянно кушающего лимоны, поддерживаются условия, которые никоим образом не подходят для развития вредоносных бактерий, выступающих главной причиной возникновения неприятных запахов тела.

Каждое мое утро начинается с того, что я выпиваю стакан теплой воды со свежевыжатым соком лимона. Такой утренний коктейль не только улучшает работу желудочно-кишечного тракта, но еще и заряжает меня энергией на весь предстоящий день.

Если вы желаете приятно пахнуть в любое время суток, непременно откажитесь от употребления искусственных соков и очень вредных газированных напитков. Заменить все это можно простой водой с лимонным соком - это и вкусно, и полезно для организма.

Петрушка

Чтобы приятно пахнуть, нужно кушать как можно больше свежей зелени петрушки. Эта зелень способна не только устранять неприятные запахи тела, но и очищать кровь, а также подщелачивать организм. Кстати, кроме петрушки, аналогичным образом на организм влияет другая листовая зелень, в частности, шпинат.

Когда у меня нет возможности кушать много свежей петрушки, я готовлю отвар из нее. Для этого я беру ложку зелени, мелко режу ее, а потом засыпаю в емкость и заливаю крутым кипятком. Через несколько минут я выпиваю напиток. Кстати, такой отвар идеально подходит для полоскания полости рта - он очень быстро устраняет неприятный запах, царящий в ней.

Кокосовое масло

Чтобы мое тело приятно пахло даже без использования духов, я стараюсь каждый день употреблять в пищу кокосовое масло. В основном, я добавляю его в салаты.

Кокосовое масло помогает моему организму поддерживать слаженность работы всех органов, что позволяет поддерживать все процессы в норме.

Чтобы усилить полученный эффект, я не только кушаю масло, но еще и полощу им полость рта. Кстати, чистить зубы я начинаю лишь спустя 10 минут после полоскания.

Зеленый чай

Известно, что в составе зеленого чая имеется большое количество антиоксидантов, выводящих вредные компоненты из организма человека, приводящих к появлению неприятного запаха от всего тела, а также от ног и изо рта.

Стоит отметить, что выводить антиоксиданты способен только правильный отвар зеленого чая. Чтобы приготовить его, следует всыпать пару чайных ложек сухих чайных листьев в стакан, а затем залить их крутым кипятком. Как только напиток настоится и в меру остынет, в него следует добавить ложку меда, размешать и выпить.

Чтобы ожидаемый эффект был более ярким и стойким, нужно пить, как минимум, 3-4 чашки такого напитка в день.

Стоит обратить внимание на то, что регулярное употребление черного кофе влечет за собой возникновение неприятного запаха тела. Именно поэтому стоит пересмотреть свои привычки и постараться заменить крепкий напиток зеленым чаем или травяным отварами.

Розмарин и шалфей

Чтобы тело приятно пахло, можно пить не только зеленый чай, но и не менее полезный отвар розмарина. В составе этой удивительной травы есть хлорофилл и ментол, которые препятствуют процессу размножения бактерий, вызывающих неприятный аромат тела.

Чтобы приготовить такой отвар, следует залить чайную ложку сушеного розмарина стаканом кипятка, а затем дать массе настояться под закрытой крышкой не более 15-20 минут. Пить такой отвар рекомендуется раз в день. Положительный эффект будет заметен уже через неделю.

Кстати, аналогичным эффектом обладает и шалфей, в структуре которого имеются апигенин, лютеолин и диосметин. Употребляя такие составляющие, человек насыщает ими свое тело, из-за чего оно начинает благоухать, в прямом смысле слова. Указанные компоненты способны не только надежно тормозить процесс размножения вредных бактерий, но еще и значительно улучшать работу желудочно-кишечного тракта.

Свежие продукты

Абсолютно все сыроеды уверяют, что употребление необработанных продуктов способствует выделению чистого пота, аромат которого становятся нейтральным, без неприятных ароматических примесей. Более того, пот с неприятным запахом не беспокоит их даже в моменты активной физической нагрузки.

Также важно понимать, что проблема неприятного запаха тела из-за употребления переработанных продуктов касается каждого человека в разной степени - в этом деле все напрямую зависит от индивидуальной химии человека.

Отказ от вредных привычек и любовь к травяным ванночкам

Употребление правильных продуктов порой бессильно перед последствиями вредных привычек, которые имеют многие люди. Поэтому если вы желаете раз и навсегда избавиться от неприятного запаха тела, срочно бросайте не только курение, но и привычку употреблять алкогольные напитки.

Чтобы кожа тела была здоровой, нежной и бархатистой, а также источала приятный аромат, можно воспитать в себе любовь к травяным ванночкам, которые можно делать на основе настоев из разных трав. Проведение таких процедур способно не только благоприятно воздействовать на кожу всего тела, но и налаживать работу нервной системы человека.

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

Будь то объятия с другом или с вашим избранником на диване, вы не должны переживать из-за того, как вы пахнете. Хороший запах придает вам уверенность в себе и может даже сделать вас более привлекательным. Все начинается с хорошего ухода за собой и ношения чистой одежды. Затем вы можете нанести ваш фирменный аромат и вызывать у окружающих удивление тем, что вы так хорошо пахнете.

В душе мойте вашу кожу мылом и теплой водой, чтобы убедиться, что вы смываете грязь, пот и бактерии, которые вызывают запах тела.
Если вы сомневаетесь, смойте это! Попытка замаскировать запах тела с помощью дезодоранта или парфюма не приведет ни к чему хорошему.
Если вы не хотите мыть голову каждый день (многие говорят, что это приводит к сухости и повреждению волос), используйте сухой в те дни, когда вы не моете голову. Он состоит из порошков, которые впитывают жир, который делает ваши волосы жирными на вид.

Подумайте о том, чтобы выбрать сочетание дезодорант-антипреспирант, если вы склонны к потливости.
Дезодоранты выпускают в твердых стиках, гелевых стиках или спреях. Вы можете также купить дезодорант из натурального камня или даже приготовить свой собственный с помощью пищевой соды и кокосового масла. Экспериментируйте с дезодорантом, который кажется вам наиболее комфортным по ощущениям и придает вам приятный аромат.
Если вы собираетесь использовать парфюм или одеколон, не обязательно использовать дезодорант с сильным запахом. Не стоит использовать слишком много различных запахов одновременно.

Вы можете купить тальк для тела для взрослых или же просто использовать детскую присыпку — она действует точно также. Вы можете приобрести средство без запаха, так как детская присыпка обладает выразительным запахом.
Не хотите покупать тальк для тела? Сделайте его! Вам нужен только кукурузный крахмал. Если вы хотите придать аромат вашей присыпке, смочите ватный шарик в ваших любимых духах или эфирном масле. Положите ватный шарик в банку и засыпьте его кукурузным крахмалом. Нанесите тальк для тела с помощью пушистого косметического аппликатора. [2] X Источник информации

Вы можете носить с собой несколько дополнительных предметов одежды, если вы собираетесь быть на улице целый день. Некоторым людям нравится носить с собой белье, колготки, носки или майку для непредвиденных ситуациях.
Если вы работаете в месте с сильным запахом или вы часто находитесь рядом с курильщика, вы должны приложить дополнительные усилия, чтобы сохранить приятный запах одежды. Если вы будете стирать ее чаще и использовать моющее средство с сильным запахом и кондиционер для ткани, это должно помочь.
Относите вашу зимнюю куртку и другие вещи, которые нельзя стирать, в химчистку раз в несколько месяцев, чтобы предотвратить появление неприятного запаха.
Кроме одежды также обратите внимание на ваши сумки, рюкзаки, шапки и другие аксессуары. Стирайте их время от времени, особенно если вы используете их каждый день.

У вас должна быть отдельная пара обуви для тренировок, так что не стоит надевать ваши беговые кроссовки в школу или на работу.
Носите с собой небольшую бутылочку талька для ног, чтобы вы могли использовать его по мере необходимости в течение дня.
Если это возможно, носите носки с обувью. Без носков ваши ноги больше потеют, что приводит к плохому запаху.

Пейте много воды. Это особенно важно во время и после приемов пищи. Она вымывает остатки пищи и очищает ваш рот.
Используйте жидкость для полоскания рта — но без спирта. Спирт в жидкости может сушить вашу ротовую полость, что приводит к неприятному запаху изо рта. Выбирайте освежающую дыхание жидкость, которая не содержит спирт и полощите рот, когда вам нужно быстро избавиться от запаха.
Избегайте чеснока, лука и очень пряных блюд в дни, когда вам действительно необходимо иметь свежее дыхание. Сложно замаскировать запах продуктов с помощью жидкости для полоскания, а этот запах может остаться даже после чистки зубов и использования ополаскивателя.
Носите с собой мятные конфеты, которые вы можете прямо перед тем, когда вам понадобится, чтобы у вас был сладкий запах изо рта.

Различные ароматы подходят различным случаям. Цитрусовый, цветочный, сладкий запах может отлично подойти для днвного времени, в то время как на вечер вы можете выбрать что-то более мускусное и сильное.
Если вы ищите более мужественный запах, выбирайте одеколон с нотами пихты, кедра и сандалового дерева.
Ароматы меняются с зависимости от того, кто использует их. Они взаимодействуют с уникальной химией вашего тела и немного меняются в течение дня. Об этом стоит помнить, когда вы выбираете запах — запах, который подходит вашей подруге, не будет пахнуть на вас точно также.
Вы можете использовать аромат в форме лосьона или масла для тела, если вам это больше нравится. Твердый парфюм — еще один популярный вариант.

Если вы используете спрей, не наносите его прямо на ваше тело. Держите его на расстоянии около 10 см от вашего тела и легонько распылите, а затем поместите ваше запястье или другую часть тела в это облачко аромата.
Даже если вы используете парфюмированный лосьон, вам не стоит наносить его на все тело. Просто используйте его в нескольких местах, например, на руках и шее. Используй лосьон без запаха для других участков кожи.

Нанесите аромат на волосы. Если у вашего шампуня нет ярко выраженного запаха, вы можете придать вашим волосам аромат. Это хороший, деликатный способ хорошо пахнуть весь день. Разотрите немного парфюма или эфирного масла между ладонями, а затем распределите его по волосам. Как альтернатива, вы можете добавить несколько капель вашего любимого аромата в шампунь или кондиционер без запаха.

Это значит, что если вы используете лосьон с сильным запахом, вы не должны использовать парфюм, и наоборот.
Следите, чтобы не использовать слишком много ароматов случайно. Ваш дезодорант, лак для волос и бальзам для губ могут иметь запахи. Попробуйте выбирать средства без запаха и придерживайтесь одного или двух главных запахов.

Чтобы найти эфирные масла, загляните в магазины со здоровой пищей или аптеки. Они обычно находятся в отделе по уходу за кожей.
Вы можете разбавить ваше эфирное масло водой или водкой, чтобы запах был не таким сильным. Перелейте его во флакон с распылителем и используйте для тела и волос.

Чистите зубы или используйте ополаскиватель для рта. Это мгновенно освежает ваше дыхание.
Повторно нанесите парфюм, если это необходимо. Не используйте слишком много — просто небольшой пшик посреди дня.
Меняйте одежду, если вам это нужно. Если вы занимаетесь физическими нагрузками, вы можете сменить белье или носки посреди дня.
Используйте антибактериальные салфетки, чтобы быстро освежиться. Купите салфетки без запаха, так как у ароматизированных салфеток очень сильный запах. Быстро протрите части тела, которые вы хотите освежить, а затем повторно нанесите дезодорант.

Крестоцветные овощи, орехи и бобовые также влияют на ваш запах. Если вы будете есть много брокколи, орехов или бобов, это может вызвать образование газов.
Вместо этого ешьте фрукты и другие продукты с высоким содержанием воды. Они очищают ваш организм и помогают вам хорошо пахнуть.

Используйте травяной спрей для простыней или подушек. Смешайте несколько капель эфирного масла с водой и распылите на ваше белье, когда вы застилаете кровать.
Регулярно мойте ваш ковер с шампунем. Ковры задерживают запахи, а это может влиять на том, как пахнут все ваши вещи. Между мытьем, очищайте ваш ковер, посыпав его пищевой содой, а затем используйте пылесос.
Чистите вашу машину. Мойте сидения и регулярно проветривайте ее.

Придайте аромат вашим ящикам и шкафчикам. Если вы хотите, чтобы ваша одежда отлично пахла, попробуйте хранить ее в ящиках и шкафчиках с ароматизированными саше. Вы можете сделать свои собственные саше, наполнив маленькие мешочки для одежды сушеной лавандой или другими травами, которые вам нравятся. Просто разложите саше по углам ваших ящичков или развесьте их в шкафу. Они придадут вашим вещам легкий аромат и предотвратят появление затхлого запаха.

Количество источников, использованных в этой статье: 15. Вы найдете их список внизу страницы.

Вы можете начать свой день со свежести и приятного аромата, готовым к выполнению намеченных дел. Однако в середине дня вы можете почувствовать, что ваша свежесть куда-то улетучилась. Не беспокойтесь! Вам всего лишь нужно придерживаться нескольких простых шагов, чтобы быть твердо уверенным в том, что вы будете приятно пахнуть с утра и до самого вечера! Каждый день принимайте ванну или душ, носите свежую чистую одежду, пользуйтесь дезодорантом на ночь, а не утром, чтобы пахнуть свежестью весь день.

Принимайте душ или ванну каждый день или хотя бы через день! Чтобы быть уверенным, что от вас приятно пахнет, необходимо регулярно принимать душ или ванну (каждый день или через день). Душ позволит избавиться от неприятных запахов, которые скапливаются на вашей коже и волосах в течение 24–48 часов. Включите теплую (не горячую) воду и постойте под душем 15 минут для экономии воды. [1] X Источник информации

Если у вас чувствительная кожа, не стоит пользоваться мылом с сильным ароматизатором и антибактериальными ингредиентами.
Не пользуйтесь натуральными губками — они рассеивают бактерии! Пользуйтесь обычной мочалкой или просто вымойте тело, растирая его руками.

Если у вас слишком сухие волосы, не мойте их чаще, чем через день.

Меняйте зубную щетку каждые 3–4 месяца, чтобы на ней не скапливались бактерии, а также чтобы не повредить десны износившейся щетиной.
Не забывайте каждый день пользоваться зубной нитью.

Кроме того, утром можно спокойно принять душ, не беспокоясь о том, что смоете дезодорант — он уже впитался!

Если у вас сильно потеют ноги, возможно, придется менять носки несколько раз в день.

Можно добавить 120 мл белого уксуса в стиральную машинку на время стирки — это поможет устранить неприятные запахи и пот. [8] X Источник информации

Если вашу обувь нельзя стирать, возьмите ватный диск, смочите его в спирте и протрите обувь изнутри, чтобы уничтожить бактерии.
Если есть такая возможность, купите несколько пар обуви, чтобы можно было их менять. Сегодня наденьте одну пару, а на следующий день — другую, чтобы дать обуви время проветриться и высохнуть.

Держитесь подальше от специй, чеснока и лука. Эти продукты полезны для вашего организма, но запах от них выходит через поры на коже и вместе с дыханием. Алкоголь и красное мясо также влияют на запах тела, поэтому старайтесь употреблять меньше этих продуктов. Вместо них отдавайте предпочтение фруктам и овощам. [10] X Источник информации

Поддерживайте водный баланс. Правильный питьевой режим позволяет поддерживать кожу увлажненной, из-за чего аромат разных лосьонов для тела намного лучше впитывается в кожу. [11] X Источник информации Мужчинам нужно выпивать 3,7 л воды в сутки, а женщинам — 2,7 л. [12] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику

Пользуйтесь увлажняющим кремом с приятным запахом. После душа можно нанести на кожу лосьон для тела с приятным ароматом. Если вы планируете позже нанести духи или одеколон, важно убедиться в том, что эти ароматы похожи, иначе запахи смешаются и получится неприятный аромат. По мере необходимости можно наносить лосьон для тела повторно (например, после мытья рук). [13] X Источник информации

Если вы предпочитаете более легкий аромат, прысните немного духов/одеколона вверх над собой и пройдитесь под этим "облаком".
Не втирайте одеколон в кожу! Например, потирая запястья друг об друга. Иначе аромат не будет действовать так долго.

Когда возникнет необходимость, просто возьмите этот комплект, извинитесь, зайдите в туалет или ванную комнату и освежитесь.

При необходимости можно сменить футболку или носки. Это совершенно простой и очень эффективный способ сохранить приятный запах и свежесть на весь день! Если рубашка или носки стали потными и приобрели неприятный запах, замените их на запасные. Храните грязные вещи в полиэтиленовом пакете с застежкой-молнией, чтобы неприятный запах не распространился на остальные вещи. Грязную одежду нужно отнести домой и сразу же постирать.

Чтобы освежить дыхание, пожуйте жвачку, полощите рот ополаскивателем или скушайте мятный леденец. Если вы решили полоскать рот, выберите ополаскиватель без спирта. Спирт высушивает слизистую рта, а сухость часто является распространенной причиной неприятного запаха. Жвачка или мятные леденцы, которые можно жевать и сосать, помогут восстановить работу слюнных желез. Если вы выберете мятный вкус, он придаст дыханию еще большую свежесть. [16] X Источник информации

При необходимости воспользуйтесь дезодорантом еще раз. Если вы часто тренируетесь, сильно потеете, или от вас просто плохо пахнет, можно использовать дезодорант повторно в течение дня. Чтобы протереть подмышки, используйте влажную салфетку. Затем вытрите их сухим полотенцем и нанесите дезодорант. [17] X Источник информации

Нанесите духи или одеколон. Если в течение дня этот аромат постепенно улетучивается, нанесите его еще раз. Не стоит наносить слишком много одеколона, просто распылите немного на запястья и подождите, пока ваше тело само начнет раскрывать аромат. [18] X Источник информации

Читайте также: