Что лучше подтяжка лица или нити аптос

Обновлено: 01.05.2024

С развитием косметологических технологий постепенно отходят на второй план радикальные хирургические методики. Ритм современной жизни делает востребованными лифтинг-процедуры с коротким периодом реабилитации и минимумом вероятных последствий. К ним относится использование нитей для подтяжки кожи лица.

Содержание:

Это низкоинвазивная методика, предполагающая быструю и эффективную коррекцию. Она дает возможность подбирать технику подтяжки индивидуально для достижения наилучшего результата в каждом случае.

Подтяжка лица путем внедрения под кожу специальных нитей – сегодня одна из альтернатив сложному хирургическому вмешательству. Она позволяет сохранить молодость и скорректировать многие несовершенства.

Суть метода, особенности и преимущества

Техника подтяжки заключается в том, что пациенту под кожу вживляются медицинские нити, впоследствии обрастающие новыми волокнами собственного эластина и коллагена. Со временем нити рассасываются, распадаясь на воду и углекислый газ. В тканях же остается естественный каркас, удерживающий их в подтянутом состоянии. Другой тип нитей – нерассасывающиеся. Они состоят из биологически совместимых материалов и остаются в тканях, служа плотным каркасом, выравнивающим и подтягивающим кожу.

Нитевое армирование: установка рассасывающихся нитей

Преимущества методики

С помощью нитевого лифтинга только выравнивается кожа и устраняются недостатки. Исключен эффект изменения черт лица.
Отсутствуют следы вмешательства. Нити тоже никак не ощущаются даже при прикосновении и не видны.
Возможность подтяжки глубоких морщин в зоне глаз, устранения нависших век.
Быстрое восстановление – примерно 5 дней.
Меньший риск осложнений и побочных эффектов, тогда как результат сравним с круговой подтяжкой.
Возможность подбора самых лучших нитей и векторов их введения в каждом конкретном случае, то есть полностью индивидуальный подход.

глубокая носогубная борозда;
возрастной птоз тканей;
обвисание щек;
брыли;
морщины «марионеток»;
асимметрия лица;
опущение бровей по наружному краю;
опущение скул;
дряблость подбородка.

беременность и период кормления грудью;
онкопатологии;
аутоиммунные заболевания;
сахарный диабет;
плохая свертываемость крови;
острые формы хронических болезней;
общеинфекционные заболевания;
непереносимость вживляемых материалов;
сильный избыток кожной ткани;
тромбоз и некоторые другие патологии крови.

Виды нитей для подтяжки овала лица

Существует две основные классификации нитей: по материалам, из которых они состоят, и по их фактуре.

По материалам нити делятся на биодеградируемые (которые рассасываются со временем) и нерассасывающиеся.

Рассасывающиеся нити

Такие нити вживляют в поверхностные слои тканей. В местах их введения активизируется синтез собственного эластина и коллагена, за счет чего вокруг нитей формируется естественный каркас из соединительной ткани. Материал после введения в течение нескольких месяцев постепенно выводится из организма (происходит его рассасывание). Однако омолаживающий эффект удерживается еще 2-3 года, потому что на местах нитей сохраняется эластиново-коллагенный каркас.

Процедура введения почти безболезненна, выполняется тончайшими иглами-проводниками. Может проводиться под местной анестезией или без нее.

Такие нити эффективны для профилактики возрастных несовершенств или для коррекции только начавшихся изменений. Рекомендованы в возрасте до 40 лет.

Врач-косметолог может выбрать один из двух типов рассасывающихся нитей:

из полидиоксанона;
на основе полимолочной кислоты.

Нити из полидиоксанона вживляются в гиподерму, т. е. в саму кожу. Их дополнительно насыщают молочной кислотой, чтобы активизировать выработку коллагена. В ходе биореакций после установки нитей происходит омоложение кожи, так как оказывается положительное влияние на ее структуру.

Полимолочная кислота – это известный многим шовный материал, рассасывающийся со временем и активно применяемый в хирургии. Нити на ее основе вживляют под кожу, и через 7-9 месяцев они полностью выводятся естественным путем. При этом в тканях, которые их окружают, активно вырабатывается коллаген и гиалуроновая кислота. В результате кожа разглаживается, увлажняется, подтягивается, приобретает здоровый цвет.

Нерассасывающиеся нити

Такой материал не выводится из организма – нити прочно фиксируются в мягких тканях на уровне апоневроза. Они могут состоять из следующих биологически совместимых (неотторгаемых) материалов:

полипропилен (медицинская его разновидность);
платина;
золото.

Полипропилен отличается повышенной износоустойчивостью. Нити из него имеют на поверхности насечки, которые обеспечивают прочную фиксацию на уровне подкожно-жировой клетчатки. Могут снабжаться биодеградируемыми конусами.

Золото и платина – комбинированные элементы, в которых присутствует полигликолевый рассасывающийся проводник: он постепенно биодеградирует, а металлическая нить остается в тканях. Вводятся в глубокие и средние слои мягких тканей, позволяют устранять выраженные опущения и провисания. Эффект подтяжки удерживается на протяжении 4-6 лет.

Теперь рассмотрим особенности структуры нитей. По этому признаку они делятся на две большие группы: гладкие и с насечками.

Гладкие нити

Позволяют подтягивать скулы, подбородок, щеки, создавать эстетичный контур бровей. При введении требуют небольших разрезов (длиной до 5 мм). Их рекомендуют женщинам в возрасте 45-50 лет.

Поверхность таких нитей ровная и гладкая, их вживляют в глубокие слои кожи в виде петель и крепят к костной ткани.

Нити с насечками

Имеют на поверхности «зацепки», что улучшает качество их фиксации в тканях. Вводятся на глубину 4-5 мм, разрезы для этого не требуются – только проколы.

Также существуют нити:

«Пружинки». Имеют улучшенную способность удерживать кожу натянутой.
Спиральные. Позволяют подтягивать овал лица, достигать хорошего эффекта моделирования за счет способности принимать прежнюю форму после растяжения.
Конусные. Имеют на поверхности биодеградируемые «узелки» в форме конусов. Фиксирующие элементы рассасываются спустя год после вживления.

Технология проведения процедуры

Пациенты часто интересуются тем, сколько нужно нитей для проведения процедуры подтяжки лица. В среднем, около 30, хотя все зависит от объема вмешательства, типа нитей и избранной тактики коррекции.

В ходе подготовки (после консультации с врачом) следует отказаться от препаратов, которые влияют на свертываемость крови. Врач-косметолог обязательно собирает анамнез, чтобы исключить противопоказания.

За несколько дней нужно отказаться от алкоголя, курения, повышенных физических нагрузок. Женщинам рекомендовано отложить процедуру на период, когда не будет менструации.

Нитевой лифтинг по методике SOFT LIFT

Ход процедуры

Время проведения подтяжки – до 40 минут.

Пациент садится в специальное косметологическое кресло. Если процедура проходит в условиях операционной, то – ложится на стол.
Осмотр лица, очищение, нанесение разметки.
Врач делает фото пациента для сравнения результата до и после в стандартных проекциях.
Обеспечение аппликационной анестезии (иногда может применяться общий наркоз).
Имплантация нитей, их подтяжка для моделирования нужного результата, подрезка концов нитей.
Обработка проколов антисептиком, наложение стерильного пластыря.

Достигаемый результат

В результате нитевого лифтинга устраняются возрастные изменения, улучшается структура кожи. Вы можете увидеть эффект на фото наших пациентов до и после.

Возможные осложнения

Перечисленные осложнения не являются нормой и требуют срочной консультации с врачом:

аллергическая реакция;
нарушенная мимика;
инфекция;
смещение нитей;
нарушение контура овала лица;
вмятины в местах проколов;
просвечивание нитей через кожу.

Важно! Эту процедуру должен проводить опытный врач-косметолог, только в таком случае не возникнет никаких последствий.

Специалисты клиники доктора Груздева – квалифицированные врачи-косметологи, в совершенстве владеющие методикой. Благодаря этому, наши клиенты неизменно довольны результатом.

Член Российского Общества дерматовенерологов и косметологов (РОДВК). Кандидат медицинских наук. Стаж работы по специальности - более 17 лет.

29 мая впервые в России состоялся День нитей!В течение дня зрители в прямом эфире могли посмотреть как проходит процедура нитевого лифтинга, задать вопросы врачам.

Современный ритм жизни вносит коррективы во все. Женщинам хочется дольше оставаться привлекательными, но при этом тратить минимум времени на поддержание красоты.

С помощью нитевого лифтинга можно значительно омолодить лицо и тело без операций. Подтяжку рекомендуется проводить с 30 лет при первых возрастных изменениях. Нити применяются не только для лица, но и тела. Самыми результативными считаются с насечками.

Характеристики нитей

Состоят нити из биоразлагаемого волокна, которое растворяется за 1-1.5 года. На месте нитей остается каркас из образовавшейся собственной фиброзной ткани.

У этих нитей такой же принцип действия, но при этом они бывают двух видов: нерассасывающиеся и биоразлагаемые.

Общее

Прежде чем рассмотреть, чем Аптос отличается от Коги, нужно узнать их общие свойства. Нужный эффект у этих нитей получается уже после первой процедуры.

- Применение . Коги и Аптос применяются и для лица, и для тела.

- Длительность эффекта . Большое преимущество обеих нитей. Они держат форму до 5 лет, при этом с каждым разом каркас сохраняется на более долгий период.

- Отторжение. И Коги и Аптос не вызывают аллергии и иммунного ответа.

- Естественная мимика. На мимику влияют мышцы, но все нити устанавливаются в жировую ткань, именно поэтому в эмоциях сохраняется натуральность и живость.

Но для того, чтобы нити остались в закрепленном состоянии, пациентам необходимо воздержаться от проявления эмоций на лице в течение нескольких дней. В эго время засечки срастаются с тканями.

В некоторых случаях возможна асимметрия, но она быстро корректируется в салоне.

- Короткий восстановительный период. До полного заживления нужно 5 дней. А до этого можно вести привычный образ жизни, соблюдая некоторые рекомендации.

- Сочетание с другими методиками. После заживления можно делать любые процедуры, придерживаясь рекомендаций по уходу, а также в течение месяца не посещать бани, сауны.

- Количество нитей. Отличие Ког и Аптос от мононитей заключается в их количестве. Применяется от 4 до 15 штук, что значительно меньше чем у нитей без насечек.

- Болезненность и травматичность зависит от качества анестезии и количества нитей, сами они на эти параметры не влияют.

- Противопоказания:

Сахарный диабет;
Непереносимость какого-либо компонента;
Заболевания ЦНС;
Беременность и лактация;
Заболевания крови;
Температура;
Келоидные рубцы;
Онкология;
Инфекции;
Заболевания в стадии обострения;
Нерассасывающиеся филлеры.

- Стоимость. Цена материала обеих нитей примерно одинаково, итоговая стоимость процедуры зависит от количества штук и сложности операции.

Чем отличаются нити Аптос от Коги

- Возраст. Примерно до 40 лет, в зависимости от возрастных изменений, рекомендуется ставить деградируемые нити, а уже после – нерассасывающиеся. Коги есть только в рассасывающемся варианте, поэтому у Аптос в этом случае явное преимущество.

- Швы. Обычно после установки нитей остаются микроотверстия, которые через 1-2 часа затягиваются и становятся невидимыми. Но если нужно большое количество нитей или сложная коррекция, то могут понадобиться косметические разрезы. Такие манипуляции проводят только с нерассасывающимися нитями, поэтому для Ког не делают разрезов и швов.

- Сложность коррекции. Асимметрию, сильные возрастные изменения, птоз и другие случаи, требующие сложной обработки, можно делать только нитями не разлагающимся в тканях. Здесь подойдут только Аптос. В этом и отличия нитей Коги и нитей Аптос.

Какие нити лучше

Нити Аптос или Коги – что лучше по отзывам сказать нельзя, они одинаково хороши при первых возрастных изменениях, но в возрасте 40 лет требуется тщательный выбор исходя из состояния тканей. Эти нити имеют свои достоинства и недостатки, и выбрать именно под конкретную ситуацию может только специалист.

Нитевой лифтинг — высокоэффективный современный метод омоложения. Он пользуется большой популярностью вследствие простоты проведения и эффективности полученных результатов. Многие пациенты решаются на такой шаг, как подтягивать лицо нитями. Однако, чтобы итог процедуры обрадовал, необходимо соблюдать правила поведения и ухода за кожей в течение нескольких недель после подтяжки лица

Процесс реабилитации в среднем занимает около полутора месяцев. Бывают случаи более раннего восстановления и более позднего. Различают три периода реабилитации:

Первичный отёк. Длится три дня. Это реакция кожи и подлежащих тканей на вмешательство после круговой подтяжки. Характеризуется резко выраженной отёчностью тканей.
Рассасывание отёка. Происходит в течение двух недель.
Восстановительный период. Длится около месяца. В это время кожа приобретает свой новый вид, становится подтянутой и упругой. Восстановление после операции подтяжки нитями происходит постепенно. Нужно тщательно выполнять все рекомендации врачей, чтобы эффект лифтинга сформировался и надлежащим образом проявился.

Как ухаживать за лицом после нитевого лифтинга

1-3 день после подтяжки нитями. Домашний режим. Минимум физической и умственной активности, рекомендуется не использовать мимику при общении. Лучше всего находиться в полулежачем положении, молча читать книгу, рисовать, просматривать без эмоций телепередачи или видеофильмы. Оптимально слушать радио или любимые аудиозаписи. Нельзя трогать лицо, умываться, наносить кремы и мази (кроме тех, что назначил доктор). Спать нужно на спине. Пищу и воду употреблять в тёплом виде. Пища должна быть нейтральной по вкусу и мягкой, чтобы задействовать минимум мышц при её пережёвывании. Воду лучше пить через трубочку или из поильника. Алкоголь и курение под строгим запретом! Обязательно первые три дня не снимать компрессионную маску!

4-7 день. При необходимости можно выходить из дома. Исключить горячую пищу и напитки, пребывание на открытом солнце, в солярии, сауне. Не трогать лицо руками, не пользоваться косметикой. Общаться без мимической активности: не смеяться и не улыбаться. В летнее время обязательно надевать шляпу с широкими полями или панаму, выходя из дома. Спорт, лёгкий фитнес, пробежки, утренняя гимнастика, любая физическая активность (в том числе интимная) под запретом. Если отёчность значительно уменьшилась, можно умыться с помощью тёплой кипячёной воды и чистого ватного диска аккуратными мягкими промокательными движениями. Дома — носить компрессионную маску и спать в ней.

15-30 день. Возврат к привычному режиму дня. Расширение круга общения. Сон в любимой позе, утренние и вечерние умывания. После умывания нежно сушить кожу, прикладывая к ней промокательными движениями мягкое чистое полотенце (лучше одноразовое). Допускается выход на работу, не требующую физической активности. Не нужно посещать сауну и солярий, заниматься спортом и фитнесом, ехать на отдых в жаркую страну.

Спустя месяц, после одобрения доктора, можно постепенно возвращаться к привычному образу жизни.

Что нельзя делать после установки нитей

После проведения лифтинга нитями существует несколько строгих ограничений:

Высокие температуры: как внешние – при посещении сауны или бани, солярия, пляжных мест отдыха, так и локальные: прием горячего душа или ванны, еды, напитков. Это способствует усилению отека, препятствует быстрому восстановлению кожи.
Контакт кожи лица с любыми предметами и поверхностями, в том числе — собственными пальцами и косметикой. Высок риск загрязнения кожи, её инфицирования.
Умывание водой раздражает кожу, усугубляя отёк. При резких движениях и грубом вытирании высок риск смещения тканей и возникновения асимметрии.
Активная мимика, массаж. Нельзя сидеть, опираясь подбородком или щекой на руку. Любое механическое воздействие легко провоцирует смещение нитей, вызывая асимметрию, что крайне нежелательно после подтяжки лица.
Сон на животе (а в первые дни и на боку) приводит к усилению отёчности, может способствовать инфицированию кожи и смещению нитей для подтяжки лица.
Занятия пением и посещение стоматолога придётся отложить: длительное напряжение лицевых мышц может вызвать смещение нитей.
Плавание, занятияспортом и фитнесом, интенсивные физические нагрузки запрещены на длительный период — они негативно влияют на процесс восстановления кожи, провоцируют асимметрию мимических мышц.

Побочные эффекты после подтяжки лица нитями

Побочные эффекты после операции по подтяжке лица бывают не у всех и достаточно быстро проходят. Но лучше знать о возможных неприятностях и продумать план действий заранее.

Нарушение мимики — результат действия анестезии во время введения нитей. Как правило, проходит спустя два-три часа. Некоторые отмечают нарушения мимики длительностью 3-4 дня — до полного спадания отёчности, обусловленной подтяжкой лица, ибо и сам отёк тоже затрудняет активное движение лицевых мышц.

Незначительные эффекты неровностей на коже в месте проколов и по ходу расположения сделанных нитей. Ткани организма привыкают к новому расположению, после того как в них ввели нити для подтяжки лица. К концу второй недели они обычно разглаживаются без всяких вмешательств.

Гиперкоррекция — ощущение «перетянутости» лица тоже может являться следствием отёчности тканей в первые дни после лифтинга. С исчезновением отёка пропадает «ненатуральный» вид лица.

Синяки и небольшие кровоподтёки — результат повреждения мелких кровеносных сосудов после круговой подтяжки лица, что неизбежно случается даже при очень бережных проколах кожи. В течение нескольких дней они самостоятельно рассасываются, а далее проходят бесследно.

Осложнения после лифтинга

К концу второй недели никаких кожных повреждений остаться не должно. Все побочные эффекты также должны исчезнуть. Допускается небольшая отёчность, но чаще всего уже хорошо заметен результат успешного лифтинга. Лицо, укреплённое нитями, выглядит значительно моложе: можете осторожно сделать фото и сравнить «до и после». Редко возникают ситуации, требующие вмешательства доктора:

Нитевой лифтинг: популярные проблемы и краткие комментарии

Кожа у меня болит после того, как выполнили подтяжку лица.

Это нормальное явление в течение первых 3-4 дней. Интенсивность боли зависит от индивидуального болевого порога. Если боль кажется слишком сильной — проконсультируйтесь с врачом. Возможно, вам понадобятся анальгетики.

Что мне делать, если прошло две недели, а отёк сохраняется?

Если отёк не нарастает, обычно беспокоиться не о чем. Это бывает связано с индивидуальными особенностями организма. Если отёк усиливается — нужно обратиться к доктору.

Слишком много синяков на лице.

Скорее всего, у вас пониженная свёртываемость крови, либо вмешательство было проведено незадолго до начала менструации. Если синяки, связанные с нитевым лифтингом, постепенно проходят — страшного ничего нет, если нарастают — нужна консультация врача.

Почему нельзя пользоваться косметикой?

Возрастает риск инфицирования кожи. Нанесение и снятие косметики сопровождается растягиванием кожи лица, что после лифтинга крайне нежелательно.

Когда можно выйти из дома?

Из дома выходить рекомендуется не ранее четвёртого дня, когда все нежелательные эффекты на лице становятся незаметными. Также есть опасность инфицирования (оперированное лицо очень уязвимо в первое время). Если вас не пугает ваш внешний вид, можете не ограничивать себя. Но носить компрессионную маску нужно минимум 3 дня постоянно.

Почему нельзя трогать лицо руками?

Вы можете легко занести инфекцию. Микробы имеются даже на вымытых руках.

Когда уже можно начинать умываться?

Первые три дня к лицу нельзя прикасаться. Затем можно аккуратно протирать лицо ватными дисками, смоченными в кипячёной воде или растворах антисептиков.

Желаем вам быстрого восстановления, длительного сохранения молодости и красоты! За подробными консультациями приглашаем в современную клинику Андрея Бегмы: наши профессионалы расскажут вам обо всех нюансах процедуры лифтинга и других возможностях пластической хирургии.

Узнайте, какой способ омоложения подходит именно вам. Запишитесь на прием к доктору А.Н. Бегме.

Связанные статьи

В каком возрасте женщине может понадобиться омоложение лица

Когда возникает необходимость в омоложении лица?

Как выбрать метод омоложения в 40 лет

Возрастные изменения кожи лица у

10 профессий, которые требуют выглядеть на все сто

Ваш успех и карьера зависят

Основные разделы

Контакты

ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

Когда дело доходит до коррекции признаков старения лица, на выбор предлагается множество вариантов, начиная от неинвазивных до хирургических процедур. Хотя все эти методы направлены на восстановление молодости, они имеют немало различий.

Что такое нитевой лифтинг и операция подтяжки лица?

Тредлифтинг (подтяжка нитями) – уменьшает птоз путем введения рассасывающихся (реже не рассасывающихся) хирургических нитей. Они создают подкожный каркас, поднимающий нижележащие ткани лицевых структур, кроме этого стимулируют выработку коллагена, что благоприятно влияет на состояние кожи.

Пластика лица (ритидэктомия) – полноценная операция под общей анестезией, в ходе которой выполняется разрез, ткани расслаиваются и натягиваются, излишки кожи отрезаются.

Реабилитация

Для многих пациентов самым большим преимуществом использования нитевого лифтинга, а не подтяжки лица, является значительно меньшее время восстановления. Большинство клиентов после пластики нуждаются в постоянной помощи в течение, по крайней мере, трех дней после операции и им рекомендуется взять одну-две недели отпуска для реабилитации.

Введение нитей выполняется под местной, а не общей анестезией, что означает, что пациенты могут ехать домой и ухаживать за собой сразу после проведения процедуры. Первое время их может немного беспокоить болезненность, покраснения и отеки.

К плюсам нитевого лифтинга можно отнести низкий риск благодаря его малоинвазивности. Практически отсутствует риск образования рубцов, серьезных синяков, кровотечений или других осложнений. В редких случаях, при низкой квалификации врача и нарушении техники может быть занесена инфекция или нити могут стать видимыми под кожей. Если это происходит, нити необходимо удалить, а лицо вернется в прежнее состояние.

Эффективность

Несмотря на преимущества нитевой подтяжки, важно, чтобы пациенты поддерживали реалистичные ожидания от этой процедуры. Безусловно, наблюдаются видимые изменения, однако, при наличии тяжелых признаков дряблости кожи этот вариант менее эффективен. Лучше всего он подойдет клиентам от 30 лет с легким или умеренным птозом.

При более выраженных возрастных изменениях большая польза будет от подтяжки лица. Вариант нитевого лифтинга может стать альтернативой для пожилых пациентов, которые не могут сделать операцию по медицинским показаниям.

Что касается длительности результата, то от операции эффект можно наблюдать до десяти лет, в то время как после подтяжки нитями он длится от одного до трех лет.

Чёткие контуры лица – это, прежде всего, красивое лицо. Как правило, если плывёт овал лица, то на лице уже есть морщины, появляются брыли, носогубки, второй подбородок. Все эти проблемы доставляют некоторые расстройства и неудобства. Поэтому, если пока возрастные изменения не сильные, то их можно устранить малоинвазивными методами – с помощью контурной пластики и подтяжкой нитями, например.

Остановить возрастные изменения не в силах никто, и косметологические процедуры с возрастом становятся неэффективными. Возникает вопрос: а можно ли после контурной пластики и нитей делать подтяжку лица? Давайте разбираться.

Если изучить противопоказания к подтяжке лица, то использование филлеров и нитей не попадает в список противопоказаний.

Филлеры

Контурная пластика проводится с помощью разных по составу филлеров. Филлеры на основе гиалуроновой кислоты рассасываются в течение 3-12 месяцев, на основе полимолочной кислоты — в течение 2-х лет, филлеры из гидроксиапатита кальция — в течение 24 месяцев. Как мы понимаем, все филлеры со временем выводятся из организма.

Контурная пластика подбородка. Фото Д.Р. Гришкяна.
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста

Результат подтяжки нитями Aptos. Фото с сайта Д.Р. Гришкяна.
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста

Как после филлеров, так и после нитей образовывается фиброз. Это тот, который контролируемый, и о котором мы писали в предыдущей статье.

В таком случае до подтяжки можно сделать восстановительную терапию Сферогелем. Он уберёт фиброз, пигментацию, и иные вкрапления, восстановит естественные процессы в тканях, в результате чего произойдёт регенерация клеток и реконструкция тканей, выработка гиалуроновой кислоты в коже и восстановление клеточной структуры. Кожа станет ровной и приобретёт свежий и сияющий вид.

Совместно со Сферогелем можно применять препарат Мэлсмон. Он улучшит качество дермы из-за формирования новых кровеносных сосудов, нервов и коллагена; если на коже присутствуют воспаления, то они исчезнут, пройдёт раздражение, расширенные сосуды и поры, кожа станет выглядеть здоровой и отдохнувшей.

Процедуры имеют противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста.

Читайте также: