Что лучше от целлюлита крем или масло для

Обновлено: 30.04.2024

Целлюлит — патологическое состояние кожи. Он представляет собой локальное увеличение жировых клеток, которое приводит к неизбежному нарушению микроциркуляции крови в подкожно-жировой клетчатке и развитию фиброза между жировыми клетками.

Содержание:

Почему появляется целлюлит

Основные причины появления целлюлита:

1. Увеличение объема подкожно-жировой клетчатки.
2. Нарушение кровоснабжения в конкретной зоне.

Пример первой причины. Девушка начинает неправильно питаться, в её организм поступает избыточное количество легкоусвояемых пищевых веществ, которые активно запасаются в жировых клетках. Когда поступление активных веществ превышает их расход, это приводит к тому, что эти вещества начинают накапливаться в жировых клетках. Это ведет к тому, что жировые клетки начинают увеличиваться в объеме — как следствие увеличивается подкожно-жировой слой. Увеличенные жировые клетки начинают сдавливать все, что вокруг них расположено — в первую очередь сосуды, которые питают эти самые клетки. Соответственно ухудшается кровоснабжение подкожно-жировой клетчатки, уменьшается приток кислорода и начинается развитие соединительной фиброзной ткани, которая и является основным клиническим признаком целлюлита.

Пример второй причины — сидячая работа. Девушка может быть худенькой, правильно питаться, но сидячая работа приводит к сдавливанию мягких тканей в области задней поверхности бедра, что влечет за собой нарушение кровоснабжения и, как следствие, поступления кислорода. Механика процесса идентична изложенной выше, отличается лишь причина. Именно поэтому «апельсиновая корка» нередко появляется и у абсолютно худеньких девушек.

Половая принадлежность имеет значение

Но почему это происходит у женщин, а не у мужчин? Причина этого заключается в том, что у дам отличительное строение коллагеновых волокон подкожной клетчатки. Они располагаются перпендикулярно коже и параллельно друг другу. Это приводит к частым застоям жидкости. Активирует процесс «ожирения» подкожных клеток женский гормон — эстроген.

Мужские же коллагеновые волокна перекрещиваются между собой, образуя прочную ячеистую структуру, которая гораздо сложнее поддается растяжению.

Сделаем небольшую ремарку: определить визуально мужской целлюлит невозможно. Но если представитель сильной половины человечества значительно прибавил в весе и имеет уже вторую и третью стадию ожирения, целлюлит у него все же может быть диагностирован. Все дело в том, что при развитии полноты по женскому типу у мужчин начинают накапливаться эстрогены в жировой ткани. Так что при избыточной массе тела целлюлит у мужчин бывает.

Особенности появления целлюлита у беременных

Женщины в «интересном положении» находятся в особой группе риска образования целлюлита. Причиной тому служат постоянные изменения в организме и застойные процессы в клетках подкожно-жировой сетчатки. Ведь известно, что во время беременности женщина начинает стремительно набирать вес. Многие системы организма не успевают справляться с усиленными нагрузками и «включают» свою защитную реакцию. К ним относятся и клетки, которые останавливают свою репродукцию и начинают накапливать жидкость, жиры и токсины. Это приводит к образованию «апельсиновой корки».

Основные причины появления целлюлита

Существует минимум 15 причин развития целлюлита. Все они имеют свои определенные особенности:

1. Гормональный сбой в организме. Он может произойти по ряду факторов: от неправильного образа жизни и вредных привычек до продолжительного приема сильнодействующих препаратов и стресса.
2. Нарушение работы поджелудочной железы и, как следствие, нарушение обмена веществ.
3. Венозная недостаточность.
4. Лимфатическая недостаточность.
5. Варикоз.
6. Воздействие на организм вредных веществ (выхлопные газы, токсичные испарения отходов и проч.).
7. Неправильное и несбалансированное питание. Особенно пагубное воздействие наблюдается от употребления фаст-фуда и сладкой газировки.
8. Стресс и депрессивные состояния.
9. Малоподвижный образ жизни (в особой группе риска — офисные работники).
10. Беременность.
11. Колебание в весе (резкое его снижение и увеличение).
12. Бесконтрольный и продолжительный прием всевозможных медикаментов, включая БАДы и иные препараты.
13. Пристрастие к алкоголю.
14. Курение.
15. Наследственная предрасположенность.

Это минимальный перечень, который можно отнести к первопричине возникновения целлюлита.

Этапы развития целлюлита и их особенности

Всего существует 4 стадии развития заболевания локального типа подкожных жировых клеток.

1. Первый этап не вызывает никаких подозрений, так как «апельсиновая корка» еще не заметна. Незначительные бугристые неровности можно увидеть лишь в том случае, если сжать определенный участок кожи. Но в обычном состоянии она по-прежнему остается ровной и гладкой. Масштаб пораженных участков зависит от степени нарушения кровообращения и лимфатического обращения. Из-за низкого уровня оттока внутритканевой жидкости и недостаточного кровеносного снабжения клетки лишаются кислорода, в результате чего при любой необходимости начинают поглощать все то, что встречается на их пути. На теле могут легко возникать гематомы и появляться мелкие капиллярные сосудистые звездочки.
2. Вторая стадия — визуальное присутствие целлюлита. Изменяется рельеф кожи, а при напряжении мышц видны вмятины и бугорки. Клетки продолжают увеличиваться в размерах, что приводит к отечности тканей и сдавливанию стенок сосудов. Ухудшается локальное лимфатическое снабжение и кровоснабжение. Замедляется совокупность процессов усвоения веществ и клетки, находясь в состоянии кислородного голодания, активизируют процессы липогенеза. В тканях скапливаются шлаки и токсичные вещества. Все процессы липолиза тормозятся. На этой стадии развития структурных изменений в подкожном слое тканевые волокна разрастаются, увеличивается их плотность.
3. На третьем этапе развития неровности кожи и бугорки заметны даже тогда, когда мышцы ног и бедер абсолютно расслаблены. Если проводить терапевтический осмотр, то можно выявить, что температура тела в пораженных целлюлитом локациях значительно ниже, чем на остальных участках. Повышается чувствительность кожи. При сдавливании появляются болевые ощущения. Это происходит потому, что рост клеток достиг нервных окончаний соединительных тканей. Причем сам тканевый обмен нарушается, а пораженные клетки продолжают накапливать отходы и продукты обмена веществ. У женщин с третьей стадией целлюлита наблюдается расширение вен. Значительно уплотняются и становятся более толстыми капиллярные стенки. В структурно-функциональных элементарных биологических единицах строения накапливаются кислотные соединения, триглицериды и различные токсины. Тканевые мембраны плотнеют. В пораженной клетке прекращаются обменные процессы.
4. Четвертая — это последняя стадия развития заболевания локального типа, имеющая ярко-выраженные запущенные формы. На коже отчетливо видны бугорки и ямки, сама она становится толстой и грубой. При тактильном контакте можно ощутить сильную боль. При пальпации чувствуются многочисленные узлы, имеющие разнообразные размеры. Наблюдаются обширные микроварикозы.

Профилактика целлюлита на начальных стадиях

Наиболее действенными методами профилактики целлюлита на начальных стадиях являются:

• физическая активность;
• диета;
• антицеллюлитные кремы и гели;
• антицеллюлитные массажи.

Физическая активность

Если говорить про физическую активность, то лучшим вариантом для профилактики целлюлита является ходьба — ходить 4-5 км в день будет достаточно. Важно заметить, что положительно влияет только ходьба в спортивной обуви или хотя бы на низком каблуке, потому что высокие каблуки нарушают распределение массы тела затрудняют кровообращение. Для представителей «сидячих» и малоподвижных профессий важно каждые полчаса-час разгонять кровь — пройтись, сделать несколько десятков приседаний, выполнить простые упражнения на растяжку.

Не лишней будет целенаправленная ежедневная активность — зарядка, посещение спортзала. В спортзале главным снарядом является велотренажёр. Отличные результаты в профилактике целлюлита на ягодицах и бедрах позволяет достичь «Хождение на ягодицах», также эффективны махи ногой вверх в положении лежа на боку. Обычные упражнения для пресса позволят держать в тонусе область живота, упражнения со скручиваниями полезны для талии. Для профилактики целлюлита хорошо помогают прыжки на скакалке и бег — это простые способы активизации обмена веществ, кровообращения и укрепления мышц.

Правильное питание

Если хотите избежать развития целлюлита — придерживайтесь диеты. Старайтесь минимизировать или исключить из рациона жирную и соленую пищу, фастфуд, сладкую газировку. Особенно негативно влияют на организм животные жиры. Сладости и мучное тоже следует свести к минимуму. Здоровое питание без фанатизма поможет избежать развития целлюлита — овощи и зелень, фрукты, натуральные соки, растительные масла, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши, отварное нежирное мясо. Истощать себя не надо, но следить за здоровым питанием — обязательно.

Антицеллюлитные массажи и средства

Антицеллюлитные массажи вы можете делать себе сами — для этого вам понадобятся жесткая щетка или мочалка для принятия душа, например. Предпочтительно выбирать изделия с натуральным ворсом. Они отлично массируют кожу, улучшают циркуляцию крови и способствуют обмену веществ на клеточном уровне. Для этих целей можно приобрести и специальную массажную щётку, которую обычно используют в паре с антицеллюлитными кремом или маслом.

На начальной стадии использования этих средств будет достаточно, на более поздних — они актуальны как вспомогательная профилактика для закрепления результатов.

Виды целлюлита

Специалисты выделяют три основных вида целлюлита:

1. Вялый (адипозный, жировой). Кожа рыхлая и мягкая, видны мягкие бугорки, которые могут легко менять свое расположение. Причина — неправильное питание.
2. Твердый (фиброзный). Визуально заметны очень плотные комки на коже. Причиной такого вида целлюлита могут быть гормональные изменения или запущенные формы адипозного целлюлита.
3. Отечный (водянистый). Визуально такой целлюлит практически незаметен. Он появляется при надавливании. Причем важно, чтобы за 2-3 секунды появившаяся ямка исчезла. Только тогда можно смело заявить, что у вас отечный тип целлюлита. Может возникать из-за гормональных сбоев, неправильного питания, чрезмерная задержка жидкости в ткани.

Салонные методы лечения целлюлита

Многие девушки, обнаружившие у себя целлюлит, пытаются самостоятельно решить проблему. Но следует понимать, что терапия в домашних условиях может быть эффективна только на начальных стадиях. В более запущенных случаях верным решением станет обращение в специализированный центр.

Современные салоны красоты предлагают огромный ассортимент услуг, которые направлены на борьбу с целлюлитом. Но как выбрать наиболее подходящую процедуру?

Выделим «топ-9 салонных методов лечения целлюлита» в наших центрах:

— это запатентованный метод коррекции и моделирования фигуры с помощью французских аппаратов компании LPG Systems 9-го поколения — Cellu M6 Endermolab и Cellu M6 Integral. В результате воздействия происходит разминание плотной жировой ткани, выведение лишней жидкости из организма, сглаживание проявлений целлюлита и улучшение состояния кожи тела. — это развитие предыдущего метода, массаж с использованием аппарата LPG Systems 10-го поколения. В результате этой процедуры происходит не только уменьшение подкожного жира, улучшение качества кожи и уменьшение клинических проявлений целлюлита, но и ярко выраженное укрепление стенок сосудов, что отражается на уменьшении проявлений варикоза и сосудистой сетки на поверхности кожи. Эта процедура идеально подходит для пациентов, у которых наблюдаются сосудистые проблемы. Эффект потрясающий — оздоровление всего организма, замедление процессов старения и моделирование гармоничной фигуры за короткий срок. — разновидность лимфодренажа, суть которой в воздействии сжатым воздухом на лимфатическую систему, что происходит при помощи специальных корсетов и регулируется компьютером. С помощью процедуры улучшается кровоснабжение тканей, выводятся излишки жидкости и вредные вещества. Это способствует лечению тканей, пораженных целлюлитом. или радиочастотная терапия оказывает воздействие на уровне подкожно-жировой клетчатки, благодаря чему улучшается кровоснабжение, ускоряется процесс расщепления жиров, гипертрофированные жировые клетки перестают оказывать давление на кожу — в результате состояние кожи улучшается, целлюлит становится менее заметен. — воздействие ударно-звуковой низкочастотной волны, которая проникает на глубину до 5 см и преобразуется в тканях в механическую энергию, разрушая фиброзные перегородки, стимулируя кровообращение, отток лимфы и активизируя синтез коллагена. — аппаратная методика для гармонизации контуров тела, уменьшения целлюлита и укрепления кожи. Предусмотрены специальные антицеллюлитные программы. позволяет уменьшить внешние признаки целлюлита на любых стадиях, корректировать объемы тела и осуществить лифтинг кожи.
1. Салонные обертывания (горячее, холодное, грязе-солевое, с использованием морских водорослей и проч.) — древние методики, в основе которых — нанесение биологически активных веществ, с последующим наложением бандажей.
2. Ручной классический антицеллюлитный массаж — традиционная процедура, способствующая улучшению кровообращения и обменных процессов в тканях, улучшению общего тонуса кожи. Это не только полезно, но и очень приятно!

Процедуры LPG массажа

Это современные аппаратные методики расщепления жировых отложений, которые можно назвать одними из наиболее эффективных в профилактике и устранении целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж проводится 1-3 раза в неделю. Результаты заметны уже после первых процедур. Массаж проводится в специальном эластичном костюме, что минимизирует риски повреждения кожных покровов.

Смотреть другие статьи:

Целлюлит на животе

Причины образования, рекомендации и салонные методы борьбы с целлюлитом

Мифы о ботоксе - 2

После окончания действия лицо становится еще старее

SPF нужен в отпуске или не только?

Как защитить себя от солнца?

Мифы о ботоксе - 3

После окончания действия лицо становится еще старее

8 (812) 424-63-17 или заполните форму и получите скидку до 10% на первый прием:--> Звоните 242-14-14 или оставьте заявку и мы подберем для Вас удобное время для визита в Эстетик Клуб:

Когда женщина в белье смотрит на себя в зеркало – она хочет увидеть стройное тело и гладкую кожу. И если физическая форма зависит от активности и питания, то целлюлит – коварный враг красоты. Он проявляется даже у спортивных подтянутых красавиц, что уж говорить о тех, кто много времени работает за компьютером или иногда позволяет себе фастфуд.

Выровнять кожу и сделать ее ровной поможет специальная антицеллюлитная косметика. Масла и кремы имеют разные преимущества и особенности применения. Разберемся с ними в статье!

Крем против целлюлита для красоты кожи

Первое, с чего начинается борьба с апельсиновой коркой – это эффективный антицеллюлитный крем для тела. Он имеет тройное действие: стимулирует кровообращение, активизирует вывод воды и укрепляет кожу. Крем от целлюлита используется как самостоятельное средство или комбинируется с массажем. Словом, это средство незаменимо для коррекции целлюлита на любой стадии.

Как действует антицеллюлитный крем

Вся «соль» крема, который устраняет неровности и бугорки – это его состав. Современные формулы включают компоненты, работающие по четырем направлениям:

Липолитики: кофеин, фосфатидилхолин, экстракт фукуса и ананаса – все эти составляющие нацелены на усиление расщепления жировой ткани. Раньше эти элементы можно было вводить только инъекционно, но с появлением липосом они эффективны и в составе кремов.

Липосомы – транспортные клетки, которые доставляют липолитики в подкожно-жировую клетчатку. Они обходят трансдермальный барьер и высвобождают активные ингредиенты рядом с адипоцитами.

Антицеллюлитный крем: какой лучше выбрать?

Результат использования крема напрямую зависит от стадии целлюлита.

Для первой – отечной – стадии и для профилактики застойных явлений подходит охлаждающий антицеллюлитный крем в домашних условиях Cell Ice. Ментол и масло перечной мяты охлаждают кожу, выводят застоявшуюся вожу и уменьшают неровности. Стволовые клетки яблока повышают тонус кожи и возвращают гладкость.

Для второй стадии, когда целлюлит уже виден невооруженным взглядом, подойдет крем Cell Liposom. Сильный липолитик фосфатидилхолин в составе крема усиливает расщепление жировой ткани, что ускоряет похудение. Крем разогревает кожу, усиливает кровоток и лимфоток, выравнивает поверхность кожи.

Для третьей стадии, когда целлюлит не просто виден, но и причиняет физический дискомфорт, используйте крем Cell Thermoshock. Препарат специально разработан для коррекции фиброзного целлюлита. Он восстанавливает состояние соединительной ткани, выводит жидкость и усиливает обменные процессы.

Алина Хараз Автор

Екатерина Турубара Эксперт

Как антицеллюлитный крем действует на кожу

Действие кремов от целлюлита можно назвать двунаправленным.

Они стимулируют крово- и лимфоток.

Воздействуют на жировые клетки — обеспечивают липолиз.

В них включены вещества, которые способны оказывать подобный эффект при наружном применении.

Не слишком сильно выраженный целлюлит (I-II стадии) вполне возможно скорректировать с помощью антицеллюлитных средств при условии правильного их использования. Причем хороший эффект вполне может быть достаточно быстрым (но не быстрее двух недель!).

Виды кремов от целлюлита

Основных видов антицеллюлитных продуктов четыре. Какой лучше — вы определите для себя сами, разобравшись в методике применения.

Массажный

Хотя и есть шутка, что от массажа худеет только массажист, на самом деле это не совсем так. В борьбе против целлюлита (который, кстати, не связан напрямую с избыточным весом) массаж — одно из самых лучших средств. И разумеется, специальный крем значительно усилит результат.

Главное, на упаковке должно быть указание: подходит для массажа. Не каждое антицеллюлитное средство годится для этих целей по текстуре.

Разогревающий

Термоэффект, когда тело «печет», говорит о локальном усилении кровообращения, что полезно и даже необходимо для ускорения метаболизма в клетках кожи.

С одной стороны, такой разогрев делает кожу более восприимчивой к активным веществам в составе средства.

С другой — сам по себе стимулирует лимфоток.

Согревающий эффект достигается обычно с помощью кофеина, экстрактов водорослей и некоторых пряностей.

Антицеллюлитные кремы с акцентом на разогревающий эффект нацелены на расщепление жиров в проблемных зонах.

Наш тест подскажет, какие средства по уходу за телом вам подходят.

Охлаждающий

Основные ингредиенты здесь — камфора, мята, экстракт зеленого чая, конский каштан. Они работают на усиление оттока лишней жидкости и снижение отечности, укрепление кровеносных сосудов и капилляров для улучшения кровообращения в проблемных зонах. Чаще ингредиенты с лимфодренажным действием успешно соединяют с жиросжигающими, поэтому исключительно охлаждающие антицеллюлитные кремы менее распространены.

Массаж кубиками льда, да еще и с какой-нибудь мятой, окажет тонизирующее действие на кожу. © iStock

Кремы для обертываний

Такие кремы обычно так и называются «обертывание». Они могут иметь более густую консистенцию и не обязаны полностью впитываться — примерно как маски для лица. В состав часто входят те же ингредиенты, что и в другие антицеллюлитные средства — кофеин, эфирные масла, водоросли. Возможен разогревающий эффект, охлаждающий и даже их комбинация.

Как делают домашнее обертывание:

кожу тщательно очищают с использованием скраба (для отшелушивания, а также стимулирования микроциркуляции), например, «Драгоценный скраб красоты», Garnier или Bath Therapy Invigorating Blend, Biotherm;

энергичными движениями делают массаж проблемных зон;

наносят на них щедро состав для обертывания;

лежат от 20 до 60 минут под теплым пледом.

Затем это томление «в собственном соку» можно прекратить, размотать пленку и смыть состав. Ясно, что в таком компрессе обернутые участки начинают активно потеть, что усиливает вывод жидкости, но приятным домашнее самооборачивание в пищевую пленку довольно трудно. Тем более, предполагается, что во время процедуры кожу будет печь или холодить.

На просторах интернета иногда рекомендуют в качестве крема для обертывания использовать любое антицеллюлитное средство. Не надо этого делать, потому что антицеллюлитный крем или гель предназначен для нанесения небольшого количества средства и втирания в кожу. Нанесение толстого слоя активного состава на длительное время, да еще и прижатого тугой пленкой может спровоцировать нежелательную реакцию кожи.

Рассчитывать, что 40 минут мучений в пленке решат проблему целлюлита, не стоит. Эффективными считаются 10 сеансов. Но все это работает только в сочетании с физической активностью, массажем (самомассажем), разумным питанием и уходом за кожей и фигурой — только такой комплексный подход можно считать полноценной противоцеллюлитной программой.

Рейтинг лучших кремов от целлюлита

Подтягивающее масло для тела «Ультраупругость», Garnier

Смесь эфирных масел цитрусовых и базовых масел различных пророщенных семян помогает стимулировать липолиз, лимфодренаж, повышает тонус и упругость кожи. Ежедневный массаж в течение 2-х недель заметно разглаживает кожу, убирает проявления целлюлита.

Концентрат для уменьшения видимого целлюлита Celluli Eraser, Biotherm

Экстракт водорослей в сочетании с кофеином создают мощный жиросжигающий, дренирующий и подтягивающий эффект. Объем бедер уменьшается, кожа разглаживается. Средство обладает легкой текстурой и приятным ароматом. Наносить 1–2 раза в день энергичными массирующими движениями. Результат виден через 2 недели и сохраняется в течение месяца после прекращения использования концентрата.

Крем для тела, подтягивающий кожу, Firm Corrector, Biotherm

Антицеллюлитный уход требует применения два раза в день. Нанесение крема подразумевает и довольно активный массаж проблемных зон. При регулярном использовании эффект заметен уже через две недели — кожа становится более гладкой и подтянутой.

Масло для тела для придания упругости коже Body Refirm Stretch Oil, Biotherm

Тонизирует и укрепляет кожу тела, делает ее более упругой, подтянутой и эластичной. Подходит в качестве массажного масла для антицеллюлитного массажа.

Укрепляющая эмульсия для тела Skin Fitness Firming Recovery Body Emulsion, Biotherm

Эмульсия содержит охлаждающую камфору, рекомендована для ухода за кожей тела после тренировок (после душа, разумеется) для тонизирующего эффекта и упругости.

Как выбрать крем для похудения (и существует ли он)

Для того чтобы избежать разочарования, первый шаг при выборе крема «для похудения» — осознать, что крем не решит проблемы. Он может стать помощником, но не обеспечит процесса похудения без активных действий, которые включают массаж и физическую активность, а также обновление рациона питания. Даже использование ночного крема для похудения (а оказывается, существуют и такие, по меньшей мере, об этом пишут итальянские исследователи здесь) не заменит дневной активности и разумного образа жизни.

Состав

Есть основные герои, которые представлены во многих средствах для похудения/уменьшения объемов, а также от апельсиновой корки:

эфирные масла (камфора, корица и др.)

Эффект

Некоторые из перечисленных компонентов являются липолитиками — разрушителями жиров. Но не стоит особенно обольщаться: кремы, любые косметические средства действуют на эпидермис, жировые отложения находятся существенно глубже. Лишь за счет разогрева кожи, активизации лимфодренажа и кровообращения возможно воздействие на подкожно-жировую клетчатку. Поэтому вся подобная косметика требует активного массажа при нанесении.

Одним словом, липолитическая косметика — вишенка на торте в процессе похудения, не основной элемент. Но поддержать кожу в тонусе, сделать кожу более упругой и даже реально несколько уменьшить объем, например, бедер подобные кремы и масла, безусловно, могут. И это даже доказано исследованиями, но требует ежедневного использования соответствующей косметики в течение минимум 4 недель.

Правила применения кремов против целлюлита

Антицеллюлитный крем, даже самый лучший, нельзя просто нанести как обычное средство для ухода. Антицеллюлитная косметика и сама действует энергично, и пользователей заставляет стать энергичнее.

Наносите средство от целлюлита круговыми движениями по направлению вверх: от щиколоток к коленям и бедрам. © iStock

Для заметного улучшения результата хорош фитнес. Медицинский эксперт Vichy Елена Елисеева объясняет, как сделать антицеллюлитную косметику максимально эффективной: «Иногда антицеллюлитные продукты советуют наносить до тренировки, особенно если состав термоактивный — включает камфору или экстракт перца. Это улучшит кровообращение и разгонит метаболизм в подкожно-жировой клетчатке».

«С другой стороны, не хуже сработают средства, нанесенные сразу по окончании занятия, после душа: мышцы разогреты, сосуды все еще расширены, и крем или гель помогут продлить эффект».

Наносите крем энергичными массирующими движениями, продолжайте самомассаж в течение нескольких минут.

Меры предосторожности

Антицеллюлитные кремы не предназначены для обертываний, если это специально не указано в аннотации.

Активный липолиз (разрушение жиров) затруднен во второй половине менструального цикла. В этот период процедуры, а также антицеллюлитные кремы, особенно разогревающие, могут быть не слишком эффективны.

Во время беременности и грудного вскармливания стоит избегать антицеллюлитных средств.

Ингредиенты эффективных антицеллюлитных средств могут вызывать индивидуальную непереносимость, поэтому перед использованием средство необходимо протестировать.

Целлюлит в области живота и боков — распространенная проблема, встречающаяся у женщин разных возрастов и телосложения. Она проявляется возникновением бугристой фактуры кожи. Избавиться от подобного дефекта возможно, но потребуется комплексный подход.

Как образуется целлюлит на животе

Нарушение клеточного обмена и малоподвижный образ жизни провоцируют скопление жировых отложений и ведут к формированию фиброзных перегородок. Целлюлит на животе – самый «сложный» вид целлюлита. Живот – гормонозависимая зона, а значит воздействие гормонов здесь проявляется наиболее сильно. Именно поэтому целлюлит на животе сложнее всего поддается коррекции.

Основные причины образования «апельсиновой корки» на животе

Риск возникновения целлюлита увеличивается при наличии разных факторов. Среди них основные:

• малоактивный образ жизни, провоцирующий застойные явления;
• неправильное и несбалансированное питание;
• генетическая предрасположенность;
• гормональные сбои (прием противозачаточных средств, нарушение цикла, гормональная терапия и т.д.);
• вредные привычки, в том числе курение, злоупотребление алкоголем;
• воспалительные заболевания внутренних органов;
• оперативные вмешательства, приведшие к повреждениям лимфатической системы;
• ошибки в выполнении массажных процедур, направленных на похудение;
• лишний вес или ожирение;
• беременность, проблемные роды с длительным восстановительным периодом;
• нарушение водного баланса в организме (застой жидкости в тканях);
• дисфункция яичников, серьезные заболевания сердца, авитаминоз, другие болезни.

Избавиться от целлюлита невозможно посредством диет или физических нагрузок. Проблема требует комплексного решения. Рекомендуется соблюдение целого ряда правил. Достичь желаемого результата помогут:

1. Изменение образа жизни.
2. Составление рациона и графика питания.
3. Антицеллюлитные процедуры.

Изменение образа жизни

Тем, кто ведет преимущественно сидячий образ жизни, необходимо обязательно в распорядок ввести физические нагрузки. Не нужно ежедневно посещать зал и изматывать организм до истощения. Достаточно 2-3 раза в неделю посвящать несколько часов спортивным занятиям. Отличным выбором станут:

• плавание в бассейне;
• танцы, гимнастика, хореография или йога;
• пробежки или прогулки на свежем воздухе.

Ежедневно в домашних условиях можно выполнять зарядку. В контексте целлюлита на животе особенно эффективны упражнения, оказывающие нагрузки на пресс — это скручивания, подъем ног, махи нижними конечностями в положении лежа. Хорошо помогает уменьшить рельефность вращение специального обруча. Перед его выполнением на кожу живота стоит нанести антицеллюлитный крем и надеть согревающий пояс.

Важно! Обруч для похудения можно использовать только после врачебной консультации. Снаряд с утяжелителями имеет несколько противопоказаний. Он наносит вред здоровью при наличии гинекологических заболеваний, проблем с позвоночником. Занятия с ним нельзя выполнять при беременности и месячных.

Составление рациона и графика питания

Неправильное питание оказывает непосредственное влияние на появление целлюлита. Наиболее вредны продукты, содержащие большое количество животных жиров, глюкозы. Жареные блюда, полуфабрикаты, снеки, газированные сладкие напитки, белый хлеб, печенье, сладости вызывают:

• нарушение метаболических процессов;
• ухудшение кровотока;
• застой жидкости;
• скопление жировых отложений.

Скорректировать рацион питания можно посредством перехода на здоровую пищу. В меню стоит ввести больше продуктов растительного происхождения — овощи, фрукты, бобовые культуры, каши. Также рекомендуются нежирные молоко и творог. Если трудно обходиться без сладкого, заменить конфеты, пирожные и булочки можно сухофруктами, натуральным медом. Крайне желательно сократить употребление соли, кофеина.

Нельзя голодать — это может стать причиной усугубления проблемы. Организм будет накапливать питательные элементы «про запас».

Важно следить за водным балансом. Суточная норма чистой воды должна составлять не менее 2-2,5 литров. Во время физической активности объем выпиваемой жидкости нужно увеличить.

Антицеллюлитные процедуры

Существует огромное количество антицеллюлитных процедур. Некоторые из них можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Это всевозможные обертывания с использованием меда, скрабов, морской соли, водорослей, натурального кофе, эфирных масел и т. д. Повысить их результативность поможет регулярное посещение сауны. Горячий пар способствует очищению пор, выведению шлаков, общему укреплению организма. Более эффективны в борьбе с целлюлитом салонные методики:

Криолиполиз позволяет уменьшить количество жировых отложений в проблемных зонах до 80 %. Методика основана на использовании холода, способствующего разрушению клеток жира. Она подходит не только для живота, но и для других участков. Сюда относятся бока, бедра, ягодицы.

RF-терапия используется как отдельный способ борьбы с целлюлитом или в составе антицеллюлитной программы с другими технологиями. Процедура помогает уменьшить отложения, подтянуть дряблую кожу, восстановить тонус мышц. Ее суть заключается в воздействии на проблемные части тела радиочастотными импульсами. Для ее проведения используется инновационное аппаратное оборудование.

Биостимуляция — еще одна эффективная аппаратная методика. Благодаря ей обеспечивается проработка мышц, расположенных в глубоких слоях, формирование красивого пресса, моделирование контуров и укрепление кожных покровов.

Озонотерапия справляется с целым перечнем эстетических дефектов, включая целлюлит. Этот метод помогает активизировать ферментный обмен. Озон, применяемый в ходе процедуры, характеризуется антибактериальными и противовоспалительными качествами, обеспечивает обновление кровяных клеток, увеличивает метаболизм. Его стоит использовать в качестве дополнительного средства для устранения жировых отложений и улучшения состояния кожи.

Пора попрощаться с целлюлитом!

Одним из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом является LPG-массаж. Его главное преимущество — абсолютная безопасность и физиологичность процедуры, а также высокая скорость достижения положительных результатов. LPG массаж универсален, благодаря способности одновременно уменьшать объемы локальных жировых отложений, корректировать проявления целлюлита, устранять отеки, омолаживать и укреплять кожу.

Длительность каждой процедуры составляет порядка 35 минут. Уникальное оборудование позволяет одновременно выполнять липолиз, терапию, дренаж и укрепление. Массаж рекомендован людям с избыточным весом, женщинам, борющимся с последствиями родов и беременности.

Смотреть другие статьи:

Идеальное тело. Часть 1. Живот: Похудение

Живот — одна из самых проблемных зон при создании идеальной фигуры. Как избавиться от проблем в зоне живота?

LPG массаж на Комендантском

В центре косметологии Эстетик Клуб в Приморском районе установлено самое современное оборудование LPG последнего десятого поколения – Alliance.

Знакомимся с LPG ближе!

Обзор оригинальных французских аппаратов компании LPG

Мифы о ботоксе - 1

Это процедура для тех, кому за 40.

8 (812) 424-63-17 или заполните форму и получите скидку до 10% на первый прием:--> Звоните 242-14-14 или оставьте заявку и мы подберем для Вас удобное время для визита в Эстетик Клуб:

Научно доказано, что целлюлит встречается у 80% женщин независимо от комплекции и возраста. Эта «апельсиновая корка» не вредит общему самочувствию, но снижает самооценку, сигнализирует о проблемах со здоровьем, да и в целом не эстетично выглядит. В нашей подборке расскажем, про лучшие кремы от целлюлита.

Несмотря на фигурирующее слово «крем» в названии, по консистенции это скорее суфле. Его приятно наносить, аргановое масло в составе мягко увлажняет и отлично подходит для питания сухой кожи. В составе в качестве активных компонентов также заявлены апельсиновое масло и стручковый перец. Те, кто попробовал средство, отмечают ярко выраженный запах Bubble gum (жевательной резинки), характерный для всей линии косметики.

Из минусов: сильный запах со временем может надоесть.

2. Floresan актив от целлюлита

Одно из самых популярных средств среди российских покупателей, которые чаще всего попадают на обзор бьюти-блоггеров. Чем оно подкупает? Ценой и составом — в крем входит вытяжка из ламинарии, а полезный эффект морских водорослей уже давно доказан. Средство легко наносится —
и благодаря составу наступает охлаждающий эффект.

Из минусов: не всем понравится такая упаковка, бывает тяжело выдавить крем.

3. Eveline Cosmetics корректор для интенсивного похудения, повышающий упругость Fitness Slim Extreme

Польская марка Eveline весьма популярна на российском рынке, и в ее линейке нашлось место и крему от целлюлита. За счет коллагена и витамина Е, входящих в состав, средство рекомендовано для чувствительной кожи. Ярко выраженный охлаждающий эффект возникает из-за ментола в составе крема; однако длится он недолго, 5-7 минут. По отзывам российских покупательниц, кожа после регулярного применения становится упругой и подтягивается в «проблемных» местах.

Из минусов: некоторым не нравится оригинальный аромат.

4. Чистая линия для тела Фитосалон Моделирующий силуэт

Крем заявлен как максимально натуральный: в нем присутствуют фитокомплексы трав и эфирных масел. Действующие компоненты — кофеин и масло ши, благодаря которым крем быстро впитывается.

Пользоваться средством можно как после душа, так и во время занятий спортом: покупатели отмечают ярко выраженный эффект после занятий.

Из минусов: сильный охлаждающий эффект.

5. Fitness Model антицеллюлитный для проблемных зон

Недорогое средство для ежедневного применения, производитель указывает, что крем подходит для лечения растяжек. О них «позаботятся» каритэ, экстракт гуараны и миндальное масло, пока кофеин и карнитин будут бороться с накоплениями жировой ткани.

Из минусов: пользователи отмечают слабый антицеллюлитный эффект; средство скорее может использоваться в качестве регулярного ухода.

6. Витэкс Баня, Сауна, Массаж массажный антицеллюлитный

Крем предназначен для специального массажа: красный перец и кофеин в его составе максимально «проявляют» себя при высоких температурах и парниковом эффекте. Средством рекомендуется пользоваться в бане или сауне, а покупатели отмечают хорошее воздействие на кожу при частом применении.

Из минусов: не подходит аллергикам, а также людям с чувствительной кожей.

7. Aravia Organic Thermo Active

Российская марка Aravia поставляет профессиональные средства для массажа и ухода за кожей. Представленный в линейке Organic Thermo Active рассчитан на комплексную борьбу с целлюлитом. Наносить средство, в состав которого входит красный перец, необходимо крайне осторожно. Этот компонент не должен попасть в глаза или на слизистую оболочку носа, чтобы не вызвать раздражения. После нанесения необходимо закрыть кожу пленкой, сверху положить одеяло или плед, чтобы составляющая Thermo Active включилась в работу.

Из минусов: длительная процедура нанесения.

8. Guam Fangocrema для тела дневной с разогревающим эффектом на основе грязи

Линия Fangocrema была создана как аналог длительному и дискомфортному обертыванию. Благодаря крему на основе лечебной грязи, морской соли и водорослей кожа подтягивается, бугры и ямки пропадают. Производитель рекомендует наносить его похлопывающими движениями и смывать утром, если появился белый налет (из-за высокой концентрации солей).

Из минусов: не подходит при проблемах с сосудами и чувствительной коже.

9. Health & Beauty

Находящиеся в составе крема конский каштан и кофеин эффективно борются с жировыми отложениями, пока масло авокадо, минералы Мертвого моря и сок алоэ увлажняют кожу. Средство заявлено как подходящее для SPA-процедур, и им действительно можно пользоваться при пилинге, скрабировании во время посещения сауны.

Из минусов: высокая цена.

10. ELDAN Cellulite treatment

Швейцарский крем Eldan имеет ряд преимуществ по сравнению с другими марками. Он не только борется с жировыми отложениями, но и выводит шлаки, успокаивает мелкие раздражения, способствует омоложению кожи, регулирует проницаемый слой эпидермиса и даже оказывает противоотечное воздействие. Все это возможно благодаря сочетанию знакомых и революционно — значимых компонентов: миндаль, каштан, фукус и плющ «соседствуют» с … семенами колы! Известное благодаря напитку растение используется и в косметологии. Оно тонизирует и укрепляет кожу, за счет чего следов после «апельсиновой корки» практически не остается.

Из минусов: высокая цена.

Как выбрать крем от целлюлита

Разнообразие форм, запахов и цен поражает — как понять, какой именно крем подойдет именно Вам?

Прежде всего ориентируйтесь на состав. Некоторые косметологи предлагают линию ухода, базируясь на возрасте клиенток — отсюда особые «включения» вроде ботокса. Основные же составляющие любого крема против целлюлита — ретинол-А и кофеин. Именно они проникают под кожу, вступают в контакт с жировыми отложениями и уверенно выигрывают борьбу. Кофеин дополнительно тонизирует кожу. А чтобы она не увядала, применяются эфирные масла вроде кедрового или апельсинового.

Далее, немаловажна упаковка. Если Вы привыкли использовать дозаторы, почему бы не отдать предпочтение им? Кто-то любит открытые баночки, предпочитая зачерпывать крем от целлюлита подушечками пальцев, кто-то в восторге от распыляющих насадок — мол, они сами справляются с нанесением средства, даже растирать не нужно. Выбирайте то, к чему привыкли!

Наконец, самый болезненный вопрос — сколько Вы готовы потратить на крем против целлюлита. Белорусские марки вроде Белита Витекс предлагают демократичные тюбики по цене чашки кофе, европейские производители добавляют в состав парфюмированные отдушки — и цена поднимается до уровня флакона духов. На самом деле, ориентироваться стоит не на внешний вид, а на состав. О нем и пойдет речь далее.

Виды и состав кремов от целлюлита

В зависимости от консистенции косметологи выделяют несколько видов средств от целлюлита: крем, гель, спрей, сыворотка, скраб. Состав на 90% одинаковый, но бывает разная форма выпуска. К примеру, те же Витекс предлагают антицеллюлитный крем в виде прозрачного геля, а также густого кремообразного молочка. Разницы в использовании нет, разве что гель заканчивается быстрее: прозрачный слой не видно, иногда выдавливаешь больше, чем того требует область бедер. Что же должно присутствовать в составе, чтобы средство было полезным?

• Кофеин — важный ингредиент в борьбе с целлюлитом, отвечает за расщепление жировых клеток, тонизирование кожи;
• Ретинол-А — питает и смягчает действие кофеина, придает коже упругость, способствует разглаживанию морщин на верхнем слое;
• Экстракт водорослей (ламинария) — ярко выраженная польза морских водорослей проявляется не только во внутреннем, но и во внешнем употреблении. Содержащиеся в водорослях витамины А и B12 обновляют клетки, способствуют притоку крови в «проблемные» места;
• Эфирные масла — уже упоминавшееся апельсиновое масло выводит шлаки и лишнюю жидкость из кожи, способствует ее регенерации, также популярны добавки корицы, можжевельника. В чистом виде они не используются, поскольку могут оставить ожог на нежном верхнем слое эпидермиса, эти масла разводят на основе более деликатных оливкового, миндального, персикового. Все эти компоненты обязательно присутствуют в хорошем креме от целлюлита;
• Минеральные соли — помните народные процедуры в бане вроде натирания солью? Если поход в СПА-комплекс не предвидится, выбирайте крем с этой добавкой. Минералы активно борются с жировыми отложениями;
• Экстракты трав — после столь активного воздействия коже нужен покой и питание. Отлично справляются с этим натуральные добавки: вытяжка из виноградных косточек, боярышник, плющ, зверобой.

Как правильно наносить крем от целлюлита

Начинать стоит со скраба, ведь любой крем хорошо ложится на очищенную кожу. Используйте средства с мягким абразивными частицами, не увлекайтесь ими, их нельзя использовать более 2-х раз в неделю — ведь Вашей коже еще предстоит «ударная работа» благодаря крему от целлюлита.

После очищения уделите несколько минут массажу. 5-10 минут разминки проблемной зоны (руками, массажером или жесткой рукавицей) вызовут прилив крови, нанесенные после этого компоненты быстрее впитаются и начнут действовать.

Наконец, пришло время антицеллюлитного средства. Наносите его на кожу ног и бедер массирующими движениями снизу вверх — как будто надеваете колготки. Далее ягодицы: крем втирается круговыми движениями, можно напрягать мышцы для усиления эффекта. После этого идет живот — к нему нужно отнестись аккуратно, перерыв после еды должен быть не менее 2 часов, чтобы не усложнять пищеварение. Движения тоже круговые, акцент на смещении сверху вниз. Особенно такой массаж будет полезен после родов: помогает в борьбе с растяжками.

Но самое главное — подготовить свое тело не только внешне, но и внутренне. Ведь целлюлит это показатель того, что мы неправильно питаемся, злоупотребляем вредными привычками, ведем сидячий образ жизни. С этим согласна врач-косметолог Кристина Тулаева, эксперт клиники «Лавиани».

Мнение эксперта

— Целлюлит — это застойные явления в жировой ткани, вызванные нарушением микроциркуляции и лимфооттока. К сожалению, курение и алкоголь вызывают повреждение сосудов, увеличивается склонность к тромбообразованию, нарушается питание (микроциркуляция) жировой ткани. Действие антицеллюлитного крема направлено на улучшение кровообращения. Он обладает разогревающим действием, что ускоряет обменные процессы, расходование жировой клетки на энергию. Однако нарушение микроциркуляции и лимфооттока — это внутренние причины, которые наружными средствами не убрать. Надо обязательно подключать питание, физ. нагрузки, массаж. Если этого не делать, то жир опять уйдёт в дело, — отмечает врач-косметолог Кристина Тулаева.

Популярные вопросы и ответы

Можно ли избавиться от целлюлита с помощью крема?

Из слов эксперта следует, что полагаться 100% на одну лишь баночку не стоит. Должна проводиться комплексная работа: очищение организма от шлаков, активные физические упражнения, постоянное увлажнение кожи. Крем лишь борется с внешними проявлениями — но если выбрать его правильно, способен творить настоящие чудеса!

Читайте также:

  
• Лоринден а при грибке ногтей
  
• Иглорефлексотерапия для детей при витилиго
  
• Учебник о первой медицинской помощи при ожогах
  
• Отечность под глазами у ребенка при орви
  
• Анализ мочи сколько должно быть эпителий лейкоцитов