Что должно быть написано на креме для загара
Обновлено: 28.04.2024
Загар очень полезен для кожи, поскольку во время него она насыщается необходимыми витаминами и становится менее восприимчивой к инфекциям. Вместе с тем, ультрафиолет может вызывать ожоги, раздражение и аллергию на кожном покрове, поэтому крайне важно пользоваться подходящим солнцезащитным средством.
Содержание статьи:
1. Что представляет собой крем от солнца
2. Индексы защиты от солнца
3. Особенности выбора средства от солнца
4. Виды средств для защиты от солнца
5. Правила нанесения защитных средств
Что представляет собой крем от солнца
Данные средства производятся на основе специальных химических соединений, называемых фильтрами, которые могут быть физического или химического типа. Последний преобразовывает опасное ультрафиолетовое излучение в обычную тепловую энергию, хотя и вызывает в некоторых случаях аллергию. Средства на основе физического фильтра создают едва заметную пленку на коже, которая отражает солнечные лучи и при этом не вызывает никаких последствий. Таким образом, если ваша цель – не максимальный загар, а высокая защита от негативного излучения, можно смело выбирать препараты, в состав которых входят:
- оксид цинка;
- диоксид титана;
- салицилаты.
Разные крема и лосьоны обеспечивают определенную степень защиты от длинноволновых лучей солнца УФА (UVA), а также коротковолновых УФБ (UVB) лучей. Последние являются наиболее опасными для кожи, поэтому каждое средство в обязательном порядке содержит компоненты против них. С другой стороны, защита от лучей УФА тоже очень важна, но в полной мере ее предусматривают не все препараты. Считается, что минимальное соотношение фильтров UVB и UVA должно быть 3 к 1. Средства с соотношением 3 к 2 или 3 к 3 встречаются гораздо реже и стоят дороже, но являются наиболее эффективными.
Индексы защиты от солнца
Чтобы покупателям было проще выбирать крем от солнца, было предложено маркировать средства особыми индексами, демонстрирующими степень защиты от различного излучения. Так индекс SPF демонстрирует эффективность против УФБ-лучей, а индекс UVA показывает уровень воздействия лучей УФА.
Индекс SPF также называется солнцезащитным фактором. Следующее после данной аббревиатуры число означает количество минут, в течение которых можно находиться под солнцем сразу после нанесения средства. Существуют препараты с индексом от 2 до 50, и наиболее распространенными являются те, у которых солнцезащитный фактор соответствует 10-15. Они подходят для нормальной кожи и имеют приемлемую стоимость. Чем ближе индекс к 50, тем большую защиту от вредного излучения обеспечивает средство, вплоть до 97%.
Что касается индекса UVA, то ему тоже соответствуют особые значения, однако обычно они указываются на тех средствах, в которых данная защита превалирует над SPF. Эти препараты являются средствами для достижения ровного загара. Они дополняются аббревиатурами IPD и PPD, которые показывают, через сколько минут или часов после нахождения на солнце кожа начнет темнеть.
Реалии таковы, что любое продолжительное нахождение на солнце вредно для кожи, поэтому UVA-средства подходят лишь для использования в солярии.
Хотите ориентироваться в надписях на упаковках солнцезащитных средств? Расскажем, что означают наиболее часто встречающиеся аббревиатуры.
Алина Хараз Автор
Мария Невская Дерматолог
Солнце: друг или враг
В прошлом веке загар считали признаком здоровья, высокого статуса и возможности беззаботно отдыхать. Особенно у тех, кто живет в северных широтах. И все же солнце можно считать нашим другом довольно условно.
Да, оно способствует синтезу витамина D, дефицит которого вызывает проблемы с иммунитетом, опорно-двигательным аппаратом, психоэмоциональным состоянием.
С другой стороны, дерматологи уверены, что загар здоровым не бывает, ведь ультрафиолетовое излучение:
- повышает риск развития меланомы;
- способствует фотостарению;
- провоцирует гиперпигментацию.
Так что если вы серьезно относитесь к своему здоровью, позаботьтесь о защите от ультрафиолета, причем не только летом.
Солнце и прилагающийся к нему загар в прошлом веке считались признаком здоровья, высокого статуса и беззаботного отдыха. © iStock
UVA- и UVB-лучи: в чем разница
Ультрафиолетовые лучи бывают двух типов — А и В.
Есть еще третий тип — UVC-лучи, но мы о них говорить не будем, поскольку это солнечная радиация, которая фильтруется озоновым слоем атмосферы и поверхности Земли не достигает.
А вот немного информации о первых двух типах излучения.
UVА-лучи
Проникают через облака и стекла, не вызывают ожогов, но опасны для кожи, поскольку:
- разрушают коллаген и повреждают ДНК клеток;
- приводят к преждевременному старению;
- вызывают новообразования.
UVB-лучи
Именно они стимулируют образование меланина в коже и отвечают за загар. Они же провоцируют солнечные ожоги и могут стать причиной развития рака кожи.
«Количество УФ-лучей в атмосфере зависит от сезона, времени суток и других факторов, — говорит Екатерина Турубара, медицинский эксперт Vichy. — Летом и ближе к экватору их больше, зимой и ближе к полюсам — меньше. Вот почему многие считают, что зимой в средней полосе России нет смысла использовать фотозащиту.
Но меньше — не значит, что излучения нет совсем. И у людей, склонных к гиперпигментации или дерматозам, даже зимние дозы солнца способны вызвать неприятные изменения в коже.
К тому же UVA-лучи присутствуют в солнечном спектре всегда, и на их количество мало влияют время года или место жительства».
UVA- и UVB-лучи. © iStock
3 аргумента в пользу применения солнцезащитного крема круглый год
- Даже зимой 80% лучей, отражаясь от снега, могут повреждать кожу. проникают сквозь стекла автомобиля, окна в офисе и квартире.
- В самолете на большой высоте интенсивность излучения многократно возрастает.
Решая, наносить ли в солнечный осенний или зимний день крем с SPF, посмотрите на значение УФ-индекса в прогнозе погоды. Если он меньше двух, защита не понадобится.
Что такое SPF и PPD в солнцезащитных средствах
Понятно, что солнцезащитное средство должно быть под рукой круглый год, разница лишь в уровне SPF. Что же подразумевает производитель под таинственными аббревиатурами SPF, PPD или PI (в азиатских средствах защиты от солнца)?
SPF — Sun Protection Factor
Показывает, насколько эффективно солнцезащитный фильтр блокирует УФ-лучи типа B. То есть отображает степень защиты от солнечных ожогов.
К примеру, показатель SPF 50+ говорит о том, что продукт блокирует более 98% лучей типа В. Но кожа темнеет даже при использовании столь высокого фактора защиты, особенно если она изначально склонна к загару.
PPD — Persistent Pigment Darkening
В Азии обозначается как PI. Указывает на степень защиты от UVA-лучей, то есть фотостарения, появления пигментных пятен и других негативных изменений.
Солнцезащитное средство должно присутствовать в косметичке круглый год,. © iStock
Что обозначает SPF-фактор в кремах
При выборе солнцезащитного средства стоит учитывать:
- свой фототип;
- тип кожи;
- степень защиты.
Отдельного внимания заслуживает последний пункт — степень защиты от УФ-лучей.
- SPF 15 блокирует 93% УФ-лучей, а 7% все равно проникают в кожу.
- SPF 30 — 97% УФ-лучей.
- SPF 50 и выше — 98% УФ-лучей.
Солнцезащитный крем с PPD
Как мы уже сказали выше, индекс PPD используется для обозначения степени защиты от лучей UVA. PPD имеет цифровое значение.
«Максимальной PPD, который удалось создать ученым, — 42. Безопасным считается фактор, равный 8 и выше. Но главное в креме даже не это, а соотношение уровней SPF и PPD, — объясняет Екатерина Трубара. — Оно должно стремиться к 2,5 или 3, тогда на упаковке можно увидеть маркировку UVA или broad spectrum — "широкий спектр излучения".
Только наличие одного из данных обозначений гарантирует полноценную защиту кожи как от солнечных ожогов, так и от другого негативного воздействия на ее здоровье».
Обзор кремов с SPF и PPD
Молочко для лица и тела Anthelios XL, SPF 50+/PPD 34, La Roche-Posay
Подходит для чувствительной и склонной к аллергии кожи, защищает от лучей UVA и UVB. Фотостабильная формула устойчива к воде в течение 40 минут. Защищает от фотостарения, пигментации, фотодерматоза.
Солнцезащитное средство Brightening UV Defense, SPF 30, SkinCeuticals
Защищает кожу от лучей типа A и B, помогает бороться с повышенной пигментацией, увлажняет. Обязательно обновляйте защиту каждые два часа.
Солнцезащитный флюид с минеральным фильтром Ultra Light Daily UV Defense, SPF 50, Kiehl's
Высокая степень защиты от лучей широкого спектра, водостойкость и нежирная текстура делает лосьон пригодным для чувствительной и склонной к акне коже. В составе нет масел, отдушек, парабенов и силиконов. Обладает тонирующим эффектом.
Крем Ambre Solaire «Эксперт защита», SPF 50, Garnier
Нежирный водостойкий крем для лица и тела защищает чувствительную кожу благодаря гипоаллергенной формуле. Отлично впитывается и не оставляет жирной пленки.
Аббревиатура SPF уже давно перебралась на тюбики и баночки косметических средств, которыми мы пользуемся каждый день, и не только летом. К чему SPF занятым горожанам, запертым в квартире или офисе и не помышляющим о беззаботном поджаривании на солнышке?
Елена Луговцова Автор
Мария Невская Дерматолог
Что означает аббревиатура SPF
До поверхности Земли доходят два вида ультрафиолетовых лучей: B (UVB) и A (UVA). Первые составляют около 5% инсоляции — именно они отвечают за ожоги и вызывают загар. Остальные 95% приходятся на долю ультрафиолетовых лучей А, которые не обжигают, зато могут вызывать аллергию и имеют свойство проникать в более глубокие слои кожи, приводя к фотостарению. Чтобы уберечь нашу кожу, была разработана косметика с SPF — фактором защиты от солнца.
«Индекс SPF обозначает, во сколько раз сильнее должно быть облучение, чтобы получить минимальное покраснение с нанесеннным на кожу солнцезащитным средством — в 15, 20 или 30 раз. Индекс рассчитывают, ориентируясь на фототип. Для кожи 1-го фототипа, которая быстро получает ожоги и не загорает, нужен SPF 50, для кожи 2-го фототипа, которая получает ожоги, но потом покрывается загаром, — SPF 30, для кожи 3-го фототипа, которая загорает без ожогов — SPF 20».
Почему защита от солнца важна для кожи
Разумеется, в человеческом организме предусмотрена защита от излучения: способность кожи к самовосстановлению и загар. Однако тут следует упомянуть еще о двух коварных свойствах А-лучей. Во-первых, их отрицательное влияние на кожу имеет свойство накапливаться. Во-вторых, они проникают через стекло и практически не задерживаются облаками. Вот почему косметикой с SPF важно пользоваться не только на пляже, но и в городе — даже если вы почти не вылезаете из офиса и пребывание на солнце не превышает нескольких минут.
Средства с SPF защитят кожу от:
Защита от солнца нужна всем без исключения. © Getty Images
Какие есть степени защиты SPF
Солнцезащита бывает разной степени интенсивности. Что означают цифры на этикетках?
SPF (10, 15, 20 и т. д.) — это индекс, который рассчитывается исходя из энергии, требуемой для минимальной эритемной реакции на коже. Под минимальной эритемной дозой подразумевается наименьшая доза ультрафиолетового излучения, которая вызывает появление красноты. И если для города, как правило, достаточно косметики с показателем SPF 10-15 единиц, то для пляжа нужно выбирать кремы, стики и спреи с SPF 15, 20 и больше. При этом, как бы ни была высока степень защиты, наносить средство нужно за 20 минут до выхода на солнце и обновлять в среднем каждые 2 часа. Купание, вытирание, объятия стирают крем механически, так что после каждого из этих действий нужно наносить его снова.
Виды фильтров
В современной косметике используется 2 вида солнечных фильтров:
химические (оксибензон, производные камфоры и другие);
физические (диоксид титана, оксид цинка и другие).
Какое средство с SPF выбрать
Все зависит от типа кожи и от того, какими функциями обладает средство — только ли защищает от нежелательного излучения или еще и питает, увлажняет, восстанавливает.
По фототипу кожи
Косметологи выделяют 6 основных фототипов. И для каждого средство с SPF-защитой нужно подбирать индивидуально. Определите свой фототип с помощью нашего теста.
Кельтский (как у Николь Кидман): белая кожа с веснушками, светлые глаза, рыжие или светлые волосы. Кожа моментально обгорает, практически не загорает. Если это про вас, в городе в начале солнечного сезона используйте средства с SPF 30-50, на отдыхе -— санскрины с SPF 50. Через неделю–другую защиту в городе можно уменьшить до SPF 20-30, но на отдыхе лучше продолжать пользоваться «пятидесяткой».
Светлокожий европейский (как у Меган Фокс): светлая кожа, глаза голубые, серые или зеленые, волосы светло-русые или рыжевато-каштановые. Кожа легко обгорает, загорает медленно и плохо. Для вашего фототипа в начале солнечного сезона в городе подойдут санскрины с SPF 20-25, на отдыхе — с SPF 30-50. В дальнейшем защиту можно уменьшить до SPF 10 и SPF 30 cоответственно.
Темнокожий европейский (как у Синди Кроуфорд): смуглая кожа, глаза серые или свело-карие, волосы темно-каштановые или темно-русые. Кожа обгорает несильно, загорает постепенно, но заметно. Вам косметологи рекомендуют первое время в городе пользоваться солнцезащитными средствами с SPF 10-15, на отдыхе — с SPF 30-50. Через неделю можно переходить на более легкие средства: в городе — на SPF 5-10, на отдыхе — на SPF 30.
Средиземноморский (как у Пенелопы Круз): смуглая кожа с оливковым оттенком, глаза темно-карие, волосы темные. Кожа обгорает редко, загорает быстро и очень красиво. Если это про вас, в начале солнечного сезона в городе используйте санскрины с SPF 10, на отдыхе — с SPF 30. И в дальнейшем уменьшайте защиту до SPF 4-6 и SPF 15-20 соответственно.
Средневосточный (как у Айшварии Рай): очень смуглая кожа, глаза и волосы черные. Кожа практически не обгорает, загорает быстро и интенсивно. Этому фототипу в городе можно вообще не пользоваться санскринами, а на отдыхе первое время защищаться SPF 30, а потом SPF 10-15.
Африканский (как у Рианны): представители этого типа не обгорают. Однако утверждать, что этим счастливцам солнцезащитная косметика вообще не нужна, нельзя. Поскольку воздействие УФ-лучей, как мы уже выяснили, не ограничивается загаром и ожогами.
По составу
В составе косметических средств с SPF-защитой могут быть следующие ингредиенты.
Витамин Е. Ультрафиолетовые лучи — одна из причин образования свободных радикалов, а этот витамин с ними успешно борется.
Гиалуроновая кислота. Хорошо, если ее включат и в средство с SPF-защитой. Гиалуроновая кислота удерживает воду в межклеточном пространстве. Кожа становится мягкой и упругой, а морщины — менее заметными.
Термальная вода. Богата различными микроэлементами, которые ухаживают за кожей, освежает и успокаивает.
Экстракты ромашки, зеленого чая, алоэ и др. Дополнительные компоненты для качественного ухода.
Пантенол. В составе крема или спрея с SPF способствует восстановлению кожи.
По дополнительной функции
Чтобы сэкономить место в нашей косметичке, производители снабжают солнцезащитные средства дополнительными функциями. Санскрины могут «по совместительству» быть тональными или матирующими средствами, а также бороться с пигментными пятнами.
К тому же солнцезащита порой присутствует в наших обычных средствах ухода и макияжа, чтобы они могли не только ухаживать за кожей, но и предотвращать негативное воздействие солнечных лучей.
Выберите средство, которое вам подходит, и наслаждайтесь летом! © Getty Images
Обзор косметики с SPF
Cолнцезащитный гель-крем Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay
Идеальное решение для жирной, проблемной кожи, склонной к образованию акне. Защищает от ультрафиолетового излучения, матирует, контролируя источники сального блеска, и увлажняет кожу.
BB-крем для смешанной и жирной кожи «Секрет совершенства», SPF 20, Garnier
Матирует и сужает поры, увлажняет и выравнивает тон кожи, придавая ей сияние и защищая от УФ-лучей.
Тональный крем Teint Idole Ultra Wear, SPF 15, Lancôme
Увлажняет и ухаживает за кожей, скрывая ее недостатки. Защищает от городского смога и ультрафиолета. Никак не ощущается на коже.
Уход, корректирующий признаки старения на разных стадиях их формирования, Slow Âge, SPF 25, Vichy
Борется с признаками старения кожи, питает и увлажняет ее, наполняет энергией.
Восстанавливающий дневной крем для нормальной кожи Blue Therapy Multi-Defender, SPF 25, Biotherm
Всесторонне оберегает кожу от старения благодаря комплексу водорослей, байкалину, витамину Е и UV-фильтрам, предохраняющим от лучей типов А и В. За счет легкой текстуры крем-мусс отлично впитывается и доставляет истинное удовольствие при нанесении.
Эка Инаури Автор
Александр Прокофьев Дерматолог
Особенности солнцезащитного крема
Как ясно из названия средства, главная функция солнцезащитного крема – защищать кожу от ультрафиолета, который хотя и придает ей красивый золотистый оттенок, освежая цвет лица, может стать опасным врагом красоты и здоровья кожи.
«При производстве солнцезащитных средств используют два класса ультрафиолетовых фильтров: механические (физические) и химические. Первые отражают ультрафиолет и не дают ему проникать в кожу, а вторые — поглощают ультрафиолетовое излучение и преобразуют его в тепловую энергию».
Доказано, что УФ-излучение является главным виновником фотостарения. Если вы сегодня пренебрегаете защитой или легкомысленно подходите к выбору защитного крема для лица, то через несколько лет это может обернуться вот такими проблемами:
видимая сосудистая сетка;
неровная текстура кожи.
Существует два вида излучения, оказывающих негативное влияние на кожу: UVA и UVB.
Они составляют лишь 5% от всего спектра излучения, отвечают за загар и провоцируют солнечные ожоги.
Они проникают глубже в кожу, не вызывая видимых повреждений. Наносимый ими вред может накапливаться годами и в один «прекрасный» день обозначиться гиперпигментацией или сеткой морщин.
Современные солнцезащитные кремы защищают кожу от полного спектра солнечных лучей (UVB плюс UVA), оказывающих на кожу негативное влияние.
Как выбрать солнцезащитный крем
Прежде чем приступить к выбору, определите свой фототип. Он зависит от степени природной защиты кожи, то есть количества меланина, который вырабатывается в коже во время солнечного излучения. Всего выделяют шесть фототипов. Чем светлее кожа, тем слабее ее собственный защитный механизм, а значит выше вероятность ожога. Первым трем фототипам – белокожим, а значит практически беззащитным – требуется максимально высокий SPF 50+, представителям 4, 5 и 6 фототипов — SFP 20 и 30.
Солнцезащитный крем необходим даже обладателям смуглой кожи, которая хорошо загорает, но не застрахована от негативного влияния UVA-излучения, провокатора морщин и пигментации. © iStock
Что означают буквы SPF на баночке с солнцезащитным кремом
Аббревиатура SPF (Sun Protection Factor) — индикатор, по которому вы определяете степень защиты от негативного воздействия UVB. Цифра, на которую мы ориентируемся, выбирая оптимальную защиту, обозначает какое количество UVB блокирует солнцезащитное средство. Реакция кожи во многом зависит от того, в какой части света вы находитесь, ведь активность солнца, например, в Африке и на Кавказе не одинакова. Средство с индексом:
SPF 15 отфильтровывает 93% УФ-излучения;
SPF 50 (+) – 98–99%, и это максимум.
Дерматологи рекомендуют не выходить из дома (особенно летом) без солнцезащитного крема со степенью защиты не менее 30, даже если вы относитесь с к 4-6 фототипам. Остальным полагается твердая «пятидесятка».
С недавних пор ввели отдельную маркировку для информирования потребителей о степени защиты от UVA-лучей. В соответствии с рекомендацией Европейской комиссии на упаковку наносится обозначение UVA в кружочке. Это означает, что средство обеспечивает по крайней мере минимальный уровень защиты от UVA-лучей (1/3 от степени UVB защиты), который увеличивается со значением SPF.
Солнцезащитный крем с SPF50 – лучший друг белокурых и светлокожих девушек © iStock
Определяем свой фототип
Фототипы кожи
Солнцезащитный крем по типу кожи
Определившись с уровнем SPF для оптимальной защиты, задайте себе вопрос: какой у вас тип кожи? Если ответ на него вы знаете, смело читайте дальше.
Обладателям жирной кожи полагается средство легкой текстуры, обладающее матирующими и противовоспалительными свойствами.
Ей требуется нежирный крем, в формуле которого есть увлажняющие компоненты.
Самый проблематичный вариант, для которого, впрочем, выпускаются солнцезащитные средства, учитывающие особенности реактивной кожи.
Состав и активные компоненты
Главный компонент крема против солнца — солнцезащитные экраны. Они бывают двух видов.
Физические (органические, минеральные). К ним относятся диоксид титана и оксид цинка. Они отражают солнечные лучи, словно зеркальные щиты. Их можно узнать по белесому оттенку, который они придают коже.
Химические (неорганические). Речь идет о таких сложных соединениях, как парсол 1789, октокрилен и автобензон. Они обладают способностью поглощать и преобразовывать UV-лучи, обеспечивая надежную защиту от солнца. В отличие от физических фильтров, химические не отражают излучение на поверхности кожи, а впитываются в кожу.
Идеальный крем с SPF должен не только отражать лучи, но и заботиться о том, чтобы кожа чувствовала себя комфортно и выглядела достойно. © iStock
Правила применения солнцезащитного крема
Эти простые правила помогут вам насладиться всеми пляжными удовольствиями, обезопасив лицо от разрушающего действия солнечного излучения.
Наносите солнцезащитный крем за 20-30 минут до выхода на солнце.
Эта пауза необходима, чтобы на коже образовалась устойчивая солнцезащитная пленка. Если поверх крема с SPF вы планируете нанести тональный, убедитесь, что солнцезащитный слой полностью высох и вы не рискуете стереть или размазать его.
Наносите крем тщательно, не пропуская ни единого миллиметра кожи.
По нормативам, на лицо должно уходить 1,25 мл крема с SPF. При снижении рекомендованной дозы степень защиты падает. Чтобы подстраховаться, наносите солнцезащитный крем в два слоя, выждав положенное время, пока высохнет первый.
Регулярно обновляйте защиту.
Делайте это каждые два часа на пляже, и по мере необходимости в городе. В помещении (если это не спортивный зал) повторное нанесение не требуется.
Относитесь к загару разумно и не проводите слишком много времени на солнце. Помните, что даже под прикрытием солнцезащитного крема ваша кожа защищена не на 100 процентов.
Рейтинг лучших средств
Солнцезащитные кремы для жирной кожи
Солнцезащитный флюид с минеральным фильтром Ultra Light Daily UV Defense, SPF 50 PA+++Kiehl's
Некомедоногенное средство с для защиты кожи, склонной к акне.
Матирующая эмульсия Capital Soleil Dry Touch, SPF 50, Vichy
Содержит 4 вида фильтров и минералы, матирующие кожу.
Солнцезащитные кремы для сухой кожи
Молочко «Sublime Sun Защита и увлажнение», SPF 15, L'Oréal Paris
Содержит сок алоэ и экстракт зеленого чая, увлажняет и разглаживает кожу.
Солнцезащитный BB-крем Soleil Bronzer, SPF 50, Lancôme
Пигменты в составе легкого крема делают вашу кожу безупречной, масла арганы, шиповника и моной оберегают ее от старения, а высокий SPF - от ультрафиолета.
Солнцезащитные кремы для чувствительной кожи
Солнцезащитный флюид для лица Ambre Solaire, SPF 50+, Garnier
Подходит и для лица и нежной области вокруг глаз, содержит увлажняющую гиалуроновую кислоту, предотвращает признаки старения.
Ультралегкий флюид Anthelios ХL, SPF 50+/PPD 42, La Roche-Posay
Надежно защищает от солнца, подходит для склонной к аллергии кожи.
Солнцезащитный крем для чувствительной кожи Sheer Mineral UV Defense, SPF 50, SkinCeuticals
Невесомый крем с минеральными фильтрами не оставляет белого налета на коже.
Солнцезащитные кремы на самом деле не защищают от солнца - принцип действия у них немного иной, о чем производители предпочитают умалчивать. И поэтому, например, Управление по контролю за продуктами питания и лекарствами США с недавнего времени требует печатать на всех кремах от загара более полезную информацию и использовать поменьше вводящих в заблуждение терминов.
В этой статье назовем 12 вещей, которые вы должны знать при выборе крема от загара.
Как выбрать и правильно пользоваться солнцезащитным кремом?
Избавьтесь от старого солнцезащитного крема перед поездкой
Производители заявляют срок годности в 3 года, но это только в том случае, если крем хранился должным образом и не подвергался воздействию экстремальных температур. Мы не знаем температуру внутри вашей пляжной сумки, но вряд ли на отдыхе вы за этим следите, правда?
Так что лучше выбросить старую бутылку и купить новую.
Внимание на фактор защиты (SPF)
Sun Protection Factor (SPF) – это основной параметр, который расскажет вам о степени надежности крема. Он указывает, насколько дольше вы можете находиться на солнце и насколько надежна защита от ожогов. Соответственно, чем выше значение SPF (до 50+), тем по идее должно быть лучше. Но на самом деле всё не совсем так.
До введения жесткого регулирования производители откровенно мухлевали с SPF, называя заоблачные числа до 100 и выше. В действительности SPF с фактором 50 совсем не эффективнее SPF 35. Это скорее указывает, для людей с каким типом кожи подходит этот крем. К примеру, крем SPF 50 определенно пригодится светлым блондинкам, которые обгорают уже через 10-15 минут на открытом солнце
Крем с SPF выше 50 для ребенка не нужен
Определенно не стоит брать крем со значением SPF выше 50 для детей, если только у вас не светлокожий ребенок. В любом случае надежнее купить шляпу и легкую одежду и не слишком часто позволять ему загорать.
Кроме SPF нужен ещё и PPD
PPD-фактор в солнцезащитных кремах - это ничто иное как физические фильтры, которые рассеивают самое жесткое излучение, УФ-лучи типа A. Маркируется специальным знаком: кружочек с буквами UVA.
Впрочем, вместо него на тюбике могут находиться буквы PA с плюсами. Количество + будет указывать на степень защиты:
PA+ = PPD от 2 до 4;
PA++ = PPD от 4 до 8;
PA+++ = PPD от 8 до 16;
PA++++ = PPD от 16 и выше.
Есть и третий, куда более простой способ опознать хороший крем с PPD. Просто ищите на упаковке надпись «Широкий спектр защиты» (broad spectrum). Она указывает, что средство протестировано и защищает от обоих типов ультрафиолетовых лучей.
«Водонепроницаемость» крема от загара – это миф
Не бывает «водонепроницаемых» солнцезащитных кремов. Они постепенно смываются и водой, и вашим собственным потом. Именно поэтому, например, в США запретили указывать это слово на этикетках. Сейчас вместо него употребляется термин «водостойкий».
На тюбике с кремом или лосьоном должно в обязательном порядке разъясняться, как долго он обеспечивает защиту после воздействия воды или потоотделения. Выбирайте такой, который требует повторного нанесения каждые 40 – 80 минут, в зависимости от того, как часто вы будете купаться
«Солнцезащитных» кремов не бывает
Designed by freepic.diller/freepik
Термин «солнцезащитный» – это тоже скорее обиходное слово и совсем не отражает действительности. Надпись «Широкий спектр защиты» гораздо корректнее отражает суть.
Большое количество крема от загара не улучшает защиту
Не имеет смысла мазать средство от загара в два слоя. Взрослому или подростку нужно не более 28 граммов солнцезащитного крема. Это примерно столько же, сколько помещается в ладонь
Главное распределить его равномерно по всем незащищенным участкам. Повторно наносить крем нужно не реже чем один раз в два часа, даже если вы при этом не заходите в воду и не слишком сильно потеете.
Средств от насекомых и солнца «2 в 1» не бывает
Некоторые производители предлагают средства «2 в 1» с защитой и от комаров, и от солнца. Это маркетинговая уловка и покупать такие кремы не нужно, особенно для детей. Солнцезащитный крем следует наносить по возможности чаще, а вот средство от насекомых – нет. Если есть такая необходимость, то купите два отдельных препарата.
Солнцезащитный лосьон надежнее спрея
Спреи проще в использовании, часто выпускаются в удобных упаковках, не оставляют следов. Однако с ними никогда нельзя быть уверенным – достаточно ли вы его нанесли. Кроме того, любой аэрозоль потенциально вреден при вдыхании.
Пудра с SPF фактором на пляже не пригодится
Производители косметики предлагают разные солнцезащитные пудры и тоналки, чтобы кожа лица обгорала не так быстро. Однако при интенсивном УФ-облучении они не помогут, так что использовать их бессмысленно.
Наносите солнцезащитный крем заранее
Лучше наносить лосьон или крем от загара непосредственно перед выходом на открытое солнце. Так вы обеспечите себе надежную защиту и будете уверены, что не пропустили ни одного участка. Кроме того, не нужно будет беспокоиться за ребенка, который наверняка будет бегать или капризничать на пляже.
Не все компоненты крема от загара безопасны
Designed by freepik
Некоторые компоненты в составе солнцезащитных кремов и лосьонов не так уж безобидны. В списке довольно много веществ, которые негативно сказываются на коже:
4-аминобензойная кислота (ПАБК);
Бензофенон-3 и 4;
К этому перечню нужно добавить ещё и так называемые наночастицы – это потенциальный канцероген. Этого всего среди компонентов крема от загара быть не должно.
Убедитесь, что средство одобрено Ассоциацией дерматологов России и прошло всю необходимую сертификацию.
Натуральных солнцезащитных кремов не бывает
Фразы про «натуральный» крем от загара – это тоже рекламная уловка. На практике это будет означать, что в составе средства есть некоторое количество натуральный веществ, но его основа это все равно химия
В целом, любой крем и лосьон от загара – это сочетание физических и химических компонентов. Физические (как правило, диоксид титана или оксид цинка) отвечают за рассеивание и отражение УФ-лучей, химические – за абсорбцию ультрафиолета и превращение его в инфракрасное излучение
Химическая составляющая солнцезащитного крема – это, как правило, комбинация из масел, антиоксидантов (например, витаминов E, C или экстрактов растений) и силиконов. Последние нужны, чтобы крем равномерно распределялся по коже и не смывался слишком быстро.
За эффективное поглощение УФ-лучей будут отвечать несколько видов веществ. Ищите их в составе:
Бис-этилгексилоксифенол метоксифенил триазин (Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine);
Метилен бис-бензотриазолил тетраметилбутилфенол (Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol);
Мексорил (Mexoryl XL, либо Mexoryl SX).
Недостаток их в том, что каждое может быть потенциальным аллергеном. Если вы страдаете от какой-либо разновидности кожной аллергии, то непременно проконсультируйтесь с врачом.
Опционально в состав крема или лосьона от загара будет входить какое-либо заживляющее вещество – например, всем известный Д-пантенол. Непременно поищите его в перечне компонентов
Какой солнцезащитный крем выбрать для светлой кожи?
Мы уже выяснили, что при выборе солнцезащитного крема стоит ориентироваться на SPF. Однако при этом нужно учитывать и так называемый фототип, то есть цвет кожи.
Фактор солнечной защиты (SPF)
Светлые или рыжие волосы, белая кожа со светлым подтоном, веснушки
Каштановые, русые волосы, светлая кожа с желтоватым подтоном
Темные, либо темно-русые волосы, смугловатый цвет кожи с желтоватым подтоном
Темные, курчавые волосы, смуглая кожа
Нужен ли крем от загара чернокожим?
Кстати, вопреки стереотипам представители негроидной расы тоже могут обгорать на солнце. Есть различные оттенки черной кожи и чем он светлее, тем меньше естественная защита от ультрафиолета.
Кроме того, солнцезащитный крем нужен не только, чтобы избежать ожогов, но и предотвратить сухость и старение кожи. Поэтому да, чернокожим крем от загара также необходим.
Какой солнцезащитный крем выбрать для ребенка?
Беря ребенка с собой на отдых в жаркий день, всегда помните, что детская кожа намного чувствительнее, чем у взрослого. Если вы выбираете солнцезащитный крем для ребенка, то ориентируйтесь на несколько вещей:
для детей от 6 месяцев нужны специальные кремы с пометкой bebe или infant. В аптеке вам наверняка подскажут, какой лучше;
младенцев и новорожденных нельзя мазать никакой косметикой или кремами и тем более долго гулять с ними на солнцепеке;
для детей от 3 лет подойдут специальные детские кремы. Как правило, в них меньше отдушек и специальных консервантов;
подросткам лучше пользоваться кремами и лосьонами с SPF 35–40. Солнцезащитный фактор 50 подойдет только светлокожим детям.
Читайте также: