Почему важно ухаживать за кожей тела
Обновлено: 28.04.2024
Не только кожа лица нуждается в ежедневном очищении и увлажнении. Неправильный уход за телом — причина дерматологических заболеваний, сухости, гиперчувствительности и других проблем. Рассказываем об основных ошибках и способах исправления.
Частые водные процедуры
По данным опроса Euromonitor International, люди принимают душ с использованием геля или мыла от 6 до 12 раз в неделю. В состав моющих средств входят пенящиеся вещества — лаурилсульфат и лауретсульфат натрия. При мытье с ними более 1 раза в сутки нарушается защитный слой кожи, появляются сухость и раздражение.
Перед подачей в дома вода проходит дополнительную обработку. Ее очищают песчаными фильтрами и обеззараживают гипохлоритом натрия с аммиакосодержащим реагентом. По мере прохождения по трубам она накапливает соли кальция и магния и становится жесткой. Исследование ученых Королевского колледжа Лондона подтвердило, что купание в такой воде — фактор риска для дерматита.
Американская ассоциация дерматологов утверждает: для поддержания гигиены нужно принимать душ с гелем 2 раза в неделю. Исключение — жаркая погода и физическая активность. В остальные дни — мыть водой только подмышечные и паховые области — они содержат много потовых и сальных желез.
«При частом контакте с горячей водой и агрессивными средствами для душа защитный слой смывается быстрее. Кожа теряет барьерные свойства, становится уязвимой для бактерий. Очень горячая вода — стресс для кожи», — рассказывает дерматовенеролог, подолог клиники «GMS Clinic» Надежда Набатникова.
Отсутствие душа после тренировки
Упражнения и физические нагрузки повышают температуру тела. Потоотделение — механизм терморегуляции, охлаждающий кожу. В жаркую погоду с поверхности тела испаряется от 1 до 5 литров жидкости. В состав пота входят продукты минерального обмена, фосфаты, аммиак, мочевая кислота, хлориды и соли кальция. Они раздражают кожу и вызывают сыпь.
Отказ от душа после тренировки приводит к появлению отрубевидного лишая. Это дерматологическое заболевание вызывают дрожжеподобные грибки, размножающиеся при обильном потоотделении. Возбудитель нарушает работу пигментных клеток меланоцитов, и на коже появляются коричнево-красные пятна.
«Достаточно пары минут, чтобы пот высох и закупорил верхний слой кожи — создается среда для размножения бактерий. Это вызывает фолликулит — воспаление волосяного фолликула. Особенно, если вы не переоделись и отправились домой в спортивной одежде. Даже если вы живете недалеко от спортзала, принимайте душ сразу после тренировки», — подчеркивает Надежда Набатникова.
Недостаточное увлажнение
Кожа на 64% состоит из воды. Раздражение, сухость, шелушение и микротрещины — признаки дефицита влаги. Для увлажнения кожи тела после душа используются кремы и лосьоны. Они состоят из основы — ланолина или вазелина, и добавок — растительных экстрактов, гиалуроновой кислоты, отдушек, животных компонентов.
Регулярное увлажнение восстанавливает защитный слой и поддерживает состав нормальной микрофлоры. Работает местный кожный иммунитет, снижается риск развития экземы, дерматита и грибковых заболеваний.
«Принимать душ лучше с гелями аптечных брендов, которые содержат увлажняющие компоненты, а затем наносить кремы этих же марок. В их состав входят, например, церамиды и омега. Их текстура легкая: средства быстро впитываются», — советует Надежда Набатникова.
Редкая замена мочалок и полотенец
Средства гигиены постоянно соприкасаются с кожей. На них скапливается грязь, ороговевшие чешуйки, споры грибков и бактерии. Во влажной среде микроорганизмы растут и размножаются активнее, и при последующем мытье переносятся на чистую кожу. Исследование ученых больницы Маунт-Синай в Нью-Йорке подтвердило, что на поверхности губок обнаруживаются колонии бактерий псевдомонады, стафилококка, стрептококка, энтерококка. Эти микроорганизмы вызывают гнойничковые заболевания кожи.
The American Cleaning Institute рекомендует сушить полотенца после каждого применения и стирать на 3−5 раз после использования. Губку или мочалку менять раз в 1−2 месяца.
Искусственный загар
В солярии используются лучи спектра UVA, которые в 10−15 раз интенсивнее естественного излучения. Они проникают в глубокие слои кожи и вызывают фотостарение. Загар — реакция меланоцитов на действие ультрафиолета. Кожа вырабатывает пигмент меланин, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение.
По данным исследования Центра эпидемиологии Австрии, риск развития злокачественной опухоли меланомы при использовании солярия в возрасте до 35 лет составляет 75%. Поэтому использовать искусственный загар как средство подготовки к отпуску не стоит.
«УФ-излучение обезвоживает кожу, разрушает белки коллаген и эластин, способствующие ее упругости. Последствия — сухость, раннее старение и появление морщин. У людей с чувствительной кожей возможно развитие аллергии в виде сыпи и покраснений», — предупреждает Надежда Набатникова.
Неправильное использование санскрина
Ученые из института фундаментальных наук Осло подтвердили: использование солнцезащитного крема снижает риск развития меланомы на 18%. Но наносить его нужно правильно: только тогда будет результат. Первая ошибка — несвоевременное использование крема. Наносить средство нужно за 15−20 минут до выхода из дома, а не на пляже.
Еще одна ошибка — обработка только тех участков, которые чаще обгорают: шея, грудь, спина и плечи. Наносить санскрин нужно на всю поверхность тела. Достаточное количество солнцезащитного крема для лица — половина чайной ложки, для каждой части туловища — одна столовая ложка.
«Оптимальное количество крема — 2 мг/см2 кожи: в действительности мы наносим около трети от должного. Еще одна ошибка — полагаться только на санскрин в активные солнечные часы. Облака рассеивают ультрафиолет, но пропускают ультрафиолетовые лучи группы A, ответственные за преждевременное старение кожи. Подбирать средство нужно с учетом возраста и уровня солнечной активности», — рассказывает дерматовенеролог клиники «Фэнтези» Нина Сергеева.
После нанесения санскрина подождать 3−5 минут, чтобы средство впиталось: тогда его не смоет водой. Обновлять крем следует после купания и каждые 2 часа. Про влияние солнца на кожу мы уже рассказывали здесь.
Неправильное направление бритвы при депиляции
Удаление нежелательной растительности против роста — травматичный метод. Лезвие снимает эпителий — верхний слой кожи. Когда покров начинает восстанавливаться, то закрывает пробивающиеся волоски. Они врастают под кожу, образуя болезненные красные шишки.
Бритье против роста повреждает волосяной фолликул. Создаются условия для размножения бактерий стафилококков, вызывающих воспалителительное заболевание — фолликулит. На коже вокруг волосков появляются зудящие и болезненные узелки. Через 2−3 дня на их месте образуются гнойнички с зелено-желтым содержимым.
Американская ассоциация дерматологии рекомендует убирать растительность по направлению роста, используя пену или бальзам для смягчения кожи. Так получится избежать фолликулита и вросших волос. Это подтверждают и наши эксперты:
«Частое бритье может приводить к появлению гиперпигментации, вросшим волоскам и раздражению кожи. Удалять волосы нужно по ходу роста, используя средства для лучшего скольжения — пену для бритья или гель. В местах с чувствительной кожей после депиляции можно наносить успокаивающие кремы с пантенолом, цинком или ромашкой», — отмечает Нина Сергеева.
О том, что нужно тщательно ухаживать за кожей лица, знает каждая женщина. Но о правильном и регулярном уходе за телом большинство почему-то забывает. Сколько у вас средств для ухода за лицом? А теперь сравните с количеством косметики для тела. Скорей всего последней гораздо меньше. А ведь кожа — это единый орган, который нуждается в уходе не участками, а полностью.
Почему нужно ухаживать за кожей тела
Вы можете регулярно посещать спортзал, использовать самую дорогую косметику для лица, но не будете выглядеть ухоженной женщиной с идеальным телом. А все потому, что вы не уделяете внимания уходу за кожей тела. А ведь ее преследуют те же проблемы, она также нуждается в питании и процедурах.
Без должного ухода поры кожи закупориваются, клетки лишаются кислорода. Постепенно нарушается естественная выработка коллагена и эластина, кожа теряет упругость и покрывается морщинами. Прибавьте сюда целлюлит, и вы получите не самую приятную картину.
Рано постаревшая кожа тела, покрытая растяжками и «апельсиновой коркой», не придает нам привлекательности. Особенно в летний период, когда мы носим открытую и свободную одежду.
Кожа тела тоже подвержена процессам старения. На ней появляются пигментные пятна и другие проблемы. Только при отсутствии должного ухода стареет она гораздо быстрее, чем положено. А наша экология обеспечивает дополнительную нагрузку на кожу, насыщая организм различными вредными примесями.
Как ухаживать за кожей тела
Принципы ухода за лицом и за телом практически не отличаются. Кожа на теле, за исключением зоны декольте и шеи, более плотная и нуждается в интенсивном воздействии.
Поэтому средства по уходу отличаются:
- Для лица — более щадящие;
- Для тела — более действенные.
Ежедневно кожа тела нуждается в следующих процедурах:
Раз в неделю стоит устроить своей коже праздник и провести комплекс уходовых процедур. Выделите один день и сделайте скрабирование, затем нанесите питательную маску на все тело. Также в этот день можно применить антицеллюлитные обертывания, смягчающие и восстанавливающие средства и другие полезные процедуры.
Не обязательно использовать для этого дорогие средства. Аптечная косметика не менее эффективна, но стоит гораздо дешевле. В «Супераптеке» вы найдете немало средств, при помощи которых сможете сделать свое тело идеальным. Кроме уходовой косметики и антицеллюлитных препаратов интернет-аптека предлагает немало кремов и масок для похудения, устранения растяжек и пигментации.
Здоровый организм — основа красивой кожи
Уделите внимание и здоровью вашего организма. Недостаток витаминов и микроэлементов не лучшим образом влияет на вашу кожу. Она становится бледной, приобретает нездоровый сероватый оттенок. Неизменно появляются ранние признаки старения.
Основная причина таких перемен — нехватка питательных веществ. Именно они являются основным материалом, необходимым для нормальной работы клеток кожи.
Правильное питание и длительные прогулки на свежем воздухе помогут значительно улучшить состояние кожи, но не избавят от всех проблем. С пищей нам не удается получить все необходимые компоненты. Поэтому лучшим решением станет прием витаминных комплексов.
Защита от солнца
Под влиянием ультрафиолета кожа стареет гораздо быстрей. Перед каждым выходом из дома мы наносим на лицо солнцезащитный крем. Однако забываем проделывать то же самое с телом. Часто даже на пляже не используются специальные средства защиты, и кожа подвергается губительному воздействию палящих лучей солнца.
Не забывайте, что в летнее время следует использовать солнцезащитный крем для тела каждый раз, когда выходите из дома в открытой одежде. В зимний и осенний период такой необходимости нет, так как тело практически полностью прикрыто.
Не забывайте регулярно ухаживать за кожей тела. В ответ оно порадует вас красотой и здоровьем на долгие годы.
Молодость скоротечна, и это безусловный естественный процесс возрастного изменения организма. Но если что-то в природе нельзя предотвратить, то можно замедлить.
Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
Начав следить за состоянием кожи с молодого возраста и ухаживая за ней, согласно ее типу и потребностям, вы предотвратите преждевременное старение клеток и продлите красоту и свежесть образа. Расскажем, в каком возрасте пора начинать использовать уходовую косметику для лица и поделимся рекомендациями ухода для разного возраста.
Как правильно ухаживать за лицом? Пройдите БЕСПЛАТНУЮ ОНЛАЙН-ДИАГНОСТИКУ КОЖИ и подберите индивидуальную программу ухода за кожей (после прохождения диагностики мини-набор косметики в подарок).
Возрастные маркировки косметики
По каким критериям выбирать средства для ухода за кожей в разном возрасте и почему нельзя использовать крем с пометкой anti-age, если вам исполнилось 20 лет?
Учитывая возрастные особенности кожи, по мере взросления организма, будет меняться и уход за кожей:
- В 20+ лет запускается естественный процесс старения организма, и, хотя первые внешние признаки зрелости кожи будут заметны нескоро, уже сейчас самое время позаботиться о профилактике старения. Коже в этом возрасте необходима антиоксидантная поддержка и интенсивное увлажнение. С 25 лет стоит включать в бьюти-рутину увлажняющие средства для век. Молодая кожа максимально использует собственные ресурсы и хорошо обновляется, поэтому увлажнения и регулярного очищения будет достаточно для поддержания ее тонуса.
- В 30+ лет в организме уже заметно снижается синтез гиалуроновой кислоты, коллагена и других элементов, необходимых для поддержания плотности, упругости и эластичности кожи. К 35 годам становятся заметны возрастные изменения: мимические морщины, заломы обезвоженности, кожа теряет тонус. Рекомендуется усилить антиоксидантную поддержку, добавить защиту от ультрафиолета и включить в бьюти-рутину антивозрастные формулы на основе гиалуроновой кислоты и коллагена.
Как подобрать лучшие средства для ежедневного ухода за лицом
Основу бьюти-рутины для любого возраста составляет практически одинаковый комплекс процедур, отличающийся лишь интенсивностью применения и концентрацией состава формул.
Очищение
Утром и вечером очищаем кожу от частиц себума, пота, косметики и внешних загрязнений. Для удаления остатков макияжа (даже стойкого) с глаз, воспользуйтесь мицеллярной водой.
Отшелушивание
Дополнительное глубокое очищение при помощи пилингов и скрабов, направленное на интенсивную эксфолиацию и последующее ускоренное обновление кожи. Проводится 1-2 раза в неделю.
Тонизирование
Завершающий этап очищения: восстанавливает pH кожи и подготавливает ее к нанесению базовых средств для ухода.
Сыворотка
Легкое по текстуре, дополнительное средство ухода: может использоваться перед кремом или как самостоятельный этап. Имеет высоконцентрированную формулу прицельного действия для решения конкретной задачи.
Базовый и финальный этап ухода, направленный на корректировку имеющихся несовершенств и предотвращение новых. В зависимости от потребностей, крем направлен на увлажнение кожи, питание, защиту, восстановление или на мощную антивозрастную поддержку. Выделяют дневные и ночные кремы.
Защита от солнца
Как отдельный этап дневного ухода: предотвращает фотостарение и прочие негативные последствия влияния ультрафиолета на кожу.
Важно(!): все средства для ухода должны быть подобраны по типу и потребностям вашей кожи.
Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
Чтобы правильно подобрать средства для ухода, необходимо знать, каким типом обладает ваша кожа. Именно от этого фактора зависит успех и эффективность применяемых продуктов.
Советы по уходу за жирной кожей
Базовый уход должен быть направлен на сокращение выработки кожного сала, снижение интенсивности работы сальных желез и предотвращение появлений очагов воспалений и высыпаний. Выбирайте формулы продуктов с пометкой «некомедогенно», салициловой кислотой, матирующими и противовоспалительными компонентами.
- Средства гаммы Effaclar разработаны специально для ухода за жирной кожей: очищает и сужает поры, предотвращает возникновение несовершенств. В основу формулы гаммы входит Термальная вода La Roche-Posay для укрепления защитных функций кожи, салициловая кислота для ускоренного обновления клеток, матирующие, увлажняющие и восстанавливающие компоненты.
Правила базового ухода за сухой и чувствительной кожей
Сухой коже особенно необходимо длительное и качественное увлажнение. Помимо налаженного питьевого режима, не забывайте также о средствах на основе гигроскопичных агентов (глицерина, гиалуроновой кислоты), которые не только увлажняют клетки, но и предотвращают трансэпидермальную потерю влаги, надолго оставляя кожу мягкой, гладкой и напитанной.
С повышенной чувствительностью справятся формулы на основе смягчающих, успокаивающих и липидовосстанавливающих компонентов, например, растительных масел. Выбирайте специальные средства с маркировкой «для чувствительной кожи» и «гипоаллергенно».
Кожа – наша защита от внешних угроз: от бактерий, солнечных лучей и механических воздействий. Больше всего подвержена негативному влиянию окружающей среды кожа лица. О ней нужно заботиться в первую очередь.
Правильный уход – фундамент, от которого зависит молодость и привлекательность любой женщины. Каждому типу кожи требуется индивидуальный подход. Сухой не хватает влаги, а также она обладает повышенной чувствительностью. Постоянными спутниками жирной кожи являются воспаления, расширенные поры и блеск. Комбинированная сочетает в себе признаки сухой и жирной.
Как правильно ухаживать за кожей лица ежедневно?
Важно соблюдать основные принципы ухода за кожей:
- Регулярность. Уход от случая к случаю не сможет принести волшебных результатов и преображений. Поэтому важно следить за состоянием своей кожи постоянно.
- Комплексность. В твой ритуал красоты обязательно должны быть включены этапы по очищению, тонизированию, питанию и увлажнению кожи. Также всегда нужно иметь экстренный набор для неожиданных прыщиков.
- Любовь к себе. Это самый главный принцип в уходе за собой. Мажем себя масками, увлажняем кремами и наслаждаемся. Ты же помнишь, что самая прекрасная женщина смотрит на тебя из зеркала?
Этапы ежедневного ухода за кожей
Существуют 3 основных этапа уход за лицом, запомни и примени их:
-
Очищение. Безусловно, это важный и самый первый этап. Прежде чем увлажнять и тонизировать, нужно очистить своё лицо от кожного жира, оставшегося макияжа и пыли. Делать это нужно и утром, и вечером. Утром очищаем лицо от кожного жира. Вечером смываем макияж и пыль, которая осела на наше лицо во время дня.
Основные правила очищения:
- Не используем обычное мыло! Оно вызывает сухость кожи.
- Если ты пользуешься мицеллярной водой, обязательно смывай ее.
- Лучше всего выбирать для умывания талую или минеральную негазированную воду, а также гидролаты. Вода из-под крана может сильно подсушивать кожу.
- Умываемся водой комнатной температуры. Если ты постоянно пользуешься горячей водой, то кожа со временем начинает сохнуть и шелушиться.
Уход за кожей лица вокруг глаз
Кожа на веках очень тонкая и, следовательно, чрезвычайно восприимчивая. Учитывая, что весь день на коже находилась косметика, дополнительная нагрузка на неё будет совсем некстати, поэтому подбирать уходовую косметику для глаз нужно более вдумчиво.
Правила ухода за кожей вокруг глаз:
- Если ты до сих пор не уделяешь этой зоне особенного внимания, начинай прямо сейчас, независимо от возраста.
- Не используй кремы для лица! Они слишком тяжелые и жирные для этой области.
- Увлажняй! Кожа вокруг глаз всегда нуждается во влаге. «Засуха» прямой путь к морщинкам.
- Больше спи и не волнуйся. Напряжение плохо сказывается на этой зоне.
Забота о губах
Губы тоже заслуживают пристального внимания любой женщины при ежедневном уходе за лицом.
- Не выходи из дома без бальзама и масла для губ. Губы также нуждаются в постоянном увлажнении, иначе трещины и шелушения не обойдут вас стороной.
- Не забывай про скраб. Он за считанные минуты сделает губы блестящими и ухоженными. Хороший скраб не царапает кожу губ и отлично увлажняет.
- Чтобы губки всегда оставались в хорошей форме, не забывай про гимнастику. Делимся отличным упражнением от Меланнетт, которое помогает снова поднять уголки губ:
Правила ежедневного ухода за разными типами кожи
Нормальная кожа
Даже если у тебя нормальная кожа, это не значит, что можно увиливать от ухода. Советуем попробовать самомассаж. Он поможет всегда поддерживать кожу в тонусе. Правильный самомассаж улучшает микроциркуляцию крови, а значит и питание кожи. Обменные процессы в дерме улучшаются, повышается тургор кожи, уходят отёки под глазами.
Безопасная техника массажа банками от Меланнетт, которую сможет выполнить даже новичок:
За таким типом кожи нужен пристальный уход. Делаем акцент в уходе на увлажнение. Можно пользоваться любым косметическим молочком для увлажнения сухой кожи вечером. Ну и конечно, не забываем про Сквалан! Это просто находка для сухой кожи.
Он идеально помогает отшелушивать омертвевшие чешуйки кожи, а также улучшает кровообращение и циркуляцию лимфы. Как делать сухой массаж смотри на видео:
О том, как правильно ухаживать за кожей тела и лица летом, должна знать каждая женщина. В теплые времена года кожные покровы страдают из-за ультрафиолетовых лучей, пыли, жары, соленой морской воды и концентрированного смога. Все перечисленные воздействия негативны: они приводят к дряблости, повышенному салоотделению, обезвоживанию и гиперпигментации. Обостряются и более значимые патологические проблемы — появляются прыщи, угри и черные точки.
Ситуация осложняется и «благодаря» определенным медицинским процедурам. Мысль о том, что шлифовка, химический пилинг или лазерная эпиляция сумеет нивелировать отрицательные последствия — ошибочна. Начинать подготовку к отпуску следует заранее, опираясь на рекомендации от опытных косметологов.
Основные негативные факторы
Перед тем как приступить к разбору советов по правильному уходу за кожей тела и лица летом, нужно понять, почему вообще теплое время года становится источником такого количества неприятностей.
Солнце и ультрафиолет
Загар — это феномен изменения цвета эпидермиса под воздействием ультрафиолетового солнечного излучения. Организм, долго пребывающий под прямыми УФ-лучами, начинает вырабатывать природный пигмент, называемый меланином.
Однако одним потемнением дело не ограничивается — тело человека воспринимает альфа-волны в качестве вредоносных элементов, и, конечно же, стремится от них защититься. Кожные покровы истончаются и теряют водный баланс, что приводит к потере упругости. Проявляются процессы, связанные с образованием морщин, снижается уровень коллагена и эластина. В самых тяжелых случаях возникают ожоги, которые предварительно выглядят как крохотные покраснения, а затем превращаются в крупные волдыри.
Уход за лицом летом в домашних условиях: влияние высокой температуры
Жара — постоянный спутник летнего отдыха. Долгое пребывание в помещении с повышенным температурным режимом запускает потоотделение. Поры расширяются, раздражаются, а затем перестают справляться с обязанностями, возлагаемыми на них организмом.
Удивительно, но жирные кожные покровы наоборот, в духоту начинают выглядеть лучше. Для всех остальных типов эпидермиса такое воздействие носит губительный характер. Оно приводит к исчезновению сала — природной смазки, задающей нужную мягкость и эластичность. Тело вновь стремится защитить себя от негативных факторов, из-за чего на нем появляются пигментные пятна.
Соленая морская вода
Купание в море — это приятная процедура, о пользе которой может рассказать любой врач. Однако перебарщивать с водными мероприятиями не стоит. Более того, после каждого окунания следует смывать соль чем-нибудь пресным, иначе придется столкнуться с последствиями. Переизбыток хлорида натрия станет первопричиной сильного раздражения, а затем и аллергии.
Пыль и смог
Современные крупные города — это огромные источники разнообразных загрязнений. Воздух в масштабных населенных пунктах и туристических центрах, как правило, оставляет желать лучшего. Как только атмосфера начинает нагреваться, в ней тут же зарождаются всевозможные бактерии. Организм вновь стремится защитить себя от негативного воздействия, увеличив количество вырабатываемого сала. В результате поры «забиваются», переставая справляться со своими задачами. На лице появляются угри, прыщи, акне и пигментные пятна.
Горячий ветер
Влияет ли тип кожи на ее состояние летом
Любой косметологический уход должен носить индивидуализированный характер. Для того, чтобы это понять, достаточно познакомиться с несколькими, стопроцентно верными и подтвержденными врачами фактами:
- Тонкие и сухие кожные покровы более подвержены воздействию со стороны солнечных лучей. В них нет достаточного количества сала, способного противостоять ультрафиолету.
- Жирные типы дермы, наоборот, страдают от повышенного салоотделения, гиперкератоза и акне. В данной ситуации регулярное пребывание под УФ-излучением может оказаться полезным.
Советы косметологов о том, как правильно ухаживать за кожей лица летом, для каждой женщины будут разными. Одной девушке помогут антиоксиданты в виде сывороток, кремов и спреев, а для другой спасением станут банальные солнцезащитные средства. Правда, подыскать эффективный препарат с правильным набором химических и физических фильтров непросто. Именно поэтому вопрос нужно изучать — обращаться к опытным консультантам, обладающим медицинским образованием. Благо, что таких мастеров сегодня очень много.
Допустимые процедуры
Первое, что нужно сделать в теплое время года — удалить из повседневного обихода очищающие средства на основе разнообразных щелочей. Применяя подобные составы, можно добиться обратного, самого негативного эффекта:
- обезвоживание;
- суд;
- обострение дерматологических патологий;
- шелушение и так далее.
Выбор стоит сделать в пользу всевозможных муссов, легких пенок и тоников. Отличную эффективность показывает обыкновенная мицеллярная вода и молочко. Кроме того, нужно подобрать подходящий солнцезащитный крем. Обращать внимание следует на модели с пометкой SPF-30 и выше.
Рекомендации по ежедневному уходу
Процедуры должны носить систематический характер. Косметологи рекомендуют внедрить в повседневный обиход:
- Двухразовые умывания. Задействуем не только обыкновенную водичку комнатной температуры, но и мягкие средства, изготовленные не на основе спиртов. Хорошую эффективность показывают настои трав: ромашки, мяты, липы и шалфея.
- Еженедельные глубокие чистки. Основными инструментами становятся мягкие гоммажи и маски, произведенные из белой глины. По окончании операции следует позаботиться о тонусе: подойдет косметический лед, сок алоэ и зеленый чай.
- Грамотное увлажнение. В отпускные периоды люди часто едят огромное количество фруктов, богатых витаминами различных групп. Именно поэтому эпидермису не требуется питание — лучше заменить его правильно подобранным увлажняющим кремом.
Среди девушек бродит миф о том, что в жару нужно умываться как можно чаще. Подобный совет относится к категории «вредных». Слишком частые водные процедуры приведут к тому, что на лице не останется жира, являющегося защитой от ультрафиолетового излучения.
Какие компоненты в летней косметике важны, а что лучше исключить
- гиалуроновая кислота — дает моментальный эффект омоложения, разглаживает мелкие морщинки, оказывает пролонгированное воздействие;
- алоэ вера — успокаивает чувствительные кожные покровы, снимает раздражения, удаляет покраснения и убирает зуд;
- бисаболол — отменно справляется с шелушением, отбеливает пигментные пятна и следы от акне, повышает эластичность;
- пантенол — обеззараживает, дезинфицирует и заживляет, снимает воспаления, ускоряет эпителизацию;
- растительные масла, экстракты водорослей — стимулируют антивозрастные процессы, насыщают тело витаминами и полезными аминокислотами.
Обратить внимание можно, например, на SOS-средство для смягчения и устранения раздражения кожи, связанного с воздействием активного солнца - это продукт корейского бренда PlaReceta "Тоник-мусс плацентарный смягчающий для чувствительной кожи / PlaReceta Firming Bubble Toner". За счет сочетания витамина B3, природных пептидов и аминокислот из плаценты, а также пантенола и пятислойной гиалуроновой кислоты тоник оказывает заживляющее, смягчающее и успокаивающее действие. Идеально подходит для восстановления кожи при длительном пребывании на солнце, при покраснениях и раздражениях.
И, конечно же, необходимо избегать пагубного влияния солнечных лучей. Для этого рекомендуется средство "три в одном": защищает от широкого спектра солнечной радиации, в том числе способного вызывать рак кожи, а также предотвращает потерю влаги и скрывает возрастные изъяны (морщинки и гимерпигментацию). “BB-крем плацентарный выравнивающий / PlaReceta BB Cream SPF 50 +PA+++” - средство, которое кореянки называют «33 секунды». Именно столько времени надо, чтобы распределить его и дать коже «вдохнуть» его полезные компоненты, чтобы вернуть отдохнувший вид.
Особенности ухода за кожей лица летом: советы по макияжу
В теплое время года девушкам приходится заботиться не о сохранении здоровой дермы и эпидермиса, но и об изменениях в плане мейкапа. Используя декоративную косметику в знойную жару, женщина не должна забывать о простых, но очень важных правилах:
- полностью забываем об агрессивных средствах, выпускаемых на основе гликолевой и салициловой кислоты, а также классического ретинола;
- приобретаем как можно большее количество тональных составов, обладающих как увлажняющим, так и солнечно-протекторным воздействием;
- стараемся применять только легкие и тонкие текстуры, отдавая предпочтение препаратам с накопительным эффектом;
- избегаем пудры, так как она закупоривает поры — переходим на обыкновенные матирующие салфетки, которые также отлично справляются с жирным блеском.
Особенности домашнего ухода за лицом летом
Традиционный агрессивный скраб меняем на травяные ванночки. Их центральным компонентом может стать розмарин, петрушка или ромашка. Перечисленные компоненты отлично очищают поры, что необходимо в условиях тотальной жары. После того как процедура по очищению подошла к концу, обязательно используем увлажняющий крем. Выбор стоит сделать в пользу состава на растительной основе. Соответствующие мероприятия следует проводить, как минимум, два-три раза в неделю.
Отдельно можно остановиться на самодельных масках. Самыми популярными, и достаточно действенными вариантами считаются:
- протекторная — мешаем 30 гр измельченных до состояния порошка овсяных хлопьев, 10 мл сока свежевыжатого лимона, 10 мл бутилированной воды;
- увлажняющая — перемешиваем 20 мл оливкового масла, 30 гр жирного творога, а затем добавляем туда 1 ампулу витамина Е.
Впрочем, получится обойтись и покупными средствами. Главное, чтобы они обладали аналогичной эффективностью.
Защита от ультрафиолета
Уход за кожей лица в летние времена и периоды строится на процессах, позволяющих обезопасить эпидермис от негативного воздействия со стороны УФ-излучения:
- применяем солнцезащитные кремы, нанося их за 20 минут до выхода на улицу, а затем обновляя раз в 3-4 часа;
- ищем составам широкого спектра действия, помеченным маркировками UVB и UVA;
- налаживаем противодействие инсоляции, приобретая препараты формата SPF, тем самым защищая себя от лучей А-спектра;
- в моменты нахождения на пляже с целью получения равномерного и правильного естественного загара, обязательно прикрываем лицевую область.
Также стоит не забывать о том, что самый «опасный» промежуток длится с 10:00 до 16:00. В это время ультрафиолет поступает особенно интенсивно.
Салонные процедуры
Отличный способ борьбы с всевозможными проблемами, связанными с дерматологией — это, конечно же, поход к грамотному косметологу. Наиболее эффективными операциями, позволяющими избавиться от негативных последствий, возникающих из-за жары и повышенного ультрафиолетового фона, становятся:
- лимфодренажный массаж — омолаживающее мероприятие, характеризующееся множеством разных преимуществ;
- мезотерапия — система введения всевозможных препаратов и витаминов, также оказывающих оздоровительный эффект;
- озонотерапия — устранение разнообразных дефектов путем инъекций или наружного применения озона;
- гидротерапия — воздействие обыкновенной водой, насыщенной полезными природными или искусственными компонентами.
Еще одна действенная салонная процедура — это биоревитализация.
Что делать с возрастными проблемами
Увлажнять кожу летом стоит не только молодым девушкам, но и женщинам в возрасте. С течением лет как дерма, так и эпидермис изменяется в визуальном и структурном плане:
- теряет регенеративные способности;
- становится суше и пористее;
- страдает от фотостарения;
- нарушается микроциркуляция;
- уменьшаются запасы коллагена;
- снижается синтез липидов и так далее.
Рекомендации простые — следует делать все, что было описано ранее, только чуть более интенсивно.
Отлично помогают еженедельные двухразовые умывания, периодические глубокие чистки и увлажняющие препараты. Хорошую эффективность демонстрируют препараты, изготовленные на основе гиалуроной кислоты, алоэ вера, бисаболола, растительных масел и экстрактов морских водорослей. Еще лучшую поддержку оказывают салонные операции. Гидротерапия, озонотерапия, лимфодренажный массаж и так далее.
Защита кожи летом: процедуры, которых лучше избежать
Стремление быть красивой сезонного характера не носит. Однако в теплое время года определенные косметологические мероприятия могут только навредить. Когда на улице стоит невероятная жара, нужно избегать:
- среднего и глубокого пилинга;
- всевозможных типов шлифовки;
- функционального отбеливания;
- ботулинотерапии;
- процессов удаления папиллом;
- лазерной эпиляции;
- методик аспирации татуажа.
Девушки, все-таки решившиеся на проведение, например, эксфолиации, столкнутся с самыми неприятными последствиями. Все дело в действии определенных компонентов (банальных кислот), а также в глубине их проникновения внутрь кожных покровов. Если необходимость в обновлении все-таки есть, стоит отдать предпочтение механической методике. Она особых проблем не принесет.
Читайте также: