Что добавить в гель для душа от сухости кожи

Обновлено: 27.04.2024

Ко мне постоянно обращаются пациенты с такой проблемой. Их кожа раздражается не потому, что с ней что‑то не так, а потому, что они неправильно моются. Поэтому я предлагаю обсудить подробнее, как нужно мыться или очищать кожу. Кому‑то это может показаться странным: казалось бы, что может быть сложного в том, чтобы принять душ? То, как мы моемся, напрямую влияет на состояние кожи. К сожалению, универсального способа не существует: мы все слишком разные. Однако определенные рекомендации помогут практически каждому.

Душ лучше, чем ванна

Многим пациентам кажется, что продолжительное пребывание в ванне — панацея от проблем с кожей. Особенно если в воду добавлена специальная соль или пена. Это ошибка. Воду называют универсальным растворителем, потому что она способна растворить значительное количество веществ. Слишком долгое пребывание в воде дает возможность растворить липиды и ослабить кожный барьер, открыв тем самым путь таким потенциальным раздражителям, как соль или пена для ванны. Подобное постоянно происходит с маленькими детьми. Родители приводят ко мне полуторагодовалого ребенка с зудящей сыпью. Я расспрашиваю их о процессе купания. «Ну, — отвечают родители, — моем голову детским шампунем, потом намыливаем все тело, споласкиваем, а потом еще немного играем в ванне».

Если бы я не была дерматологом, я, наверное, поступала бы точно так же. Расправлялась бы с основным делом, а потом позволяла ребенку поиграть. Но это неправильный порядок. Зачем малышу сидеть в потенциально раздражающей мыльной воде? Нужно поменять действия местами: сначала дать малышу возможность повозиться в чистой воде, а затем вымыть ему голову и тело. После того как сполоснете волосы и кожу ребенка, сразу же доставайте его из ванны. Не позволяйте сидеть в мыльной воде. Другой, более предпочтительный, способ заключается в мытье малыша под душем. Поиграли, открыли слив и, пока вода уходит, ополаскиваете ребенка с небольшим количеством комбинированного очищающего средства и шампуня без отдушек, а затем смываете все душем.

Но и душ не всегда лучшее решение

Людям нравится принимать душ, особенно когда на улице холодно. Мне прекрасно понятно их желание — ведь я канадка. Да и кто не любит пар и горячую воду, способные согреть после того, как ты замерз, гуляя по занесенным снегом улочкам или паркам? Даже Центр по контролю и профилактике заболеваний США (от англ. U.S. Centers for disease Control and Prevention, сокр. CDC) признает благотворное влияние душа. «Частое мытье благоприятно сказывается на внешнем виде и помогает избавиться от стресса, — отмечает CDC, — но не способно оказать сильное микробиологическое действие». Последнее замечание означает, что на самом деле мытье под душем не позволяет избавиться от всех микробов.

Зато душ, особенно горячий, с паром, отлично справляется с устранением естественных липидов. Это нарушает защитную функцию кожи и запускает порочный цикл, в котором мыло все сильнее вредит коже, вымывая из эпидермиса все больше липидов, а кожа из‑за продолжительных и частых посещений душа все сильнее сохнет и трескается. Как следствие, изменяется и микробиом кожи. Так что лучше сократите время, которое вы проводите под струями горячей воды. Ограничьтесь 10–15 минутами и, поскольку горячая вода вымывает липиды сильнее, чем холодная, уменьшите ее температуру. Наконец, постарайтесь не мыться ежедневно. Как часто это надо делать? Единого ответа нет, поскольку мы все разные.

Но подумайте сами: если за день вы просто сходили на работу, посидели в офисе и вернулись домой, действительно ли вы сильно испачкались? Точно ли вам нужен душ?

Избавьтесь от обычного мыла

Мыло — удивительное вещество. Я уже рассказывала, как липофильная часть его молекулы сцепляется с грязью, а гидрофильная обеспечивает смывание той водой. Но по закону подлости первая также захватывает липиды. Мыло отлично справляется со своей основной задачей и убирает загрязнения. Но, вымывая естественные липиды, оно сушит кожу и делает ее более восприимчивой к инфекциям. Кроме того, мыло — щелочь с уровнем pH где‑то между 7 и 10 — нарушает природный кислотный баланс кожи.

Более поздние изобретения — синтетические очищающие средства, в которых около 10% настоящего мыла смешаны с мягким очищающим средством. Большая часть кускового мыла, продающегося в аптеках или магазинах, например Avène, Aveeno и Bioderma, на самом деле является именно таким продуктом и меньше вредит коже.

Остерегайтесь пенящихся средств для мытья тела

Отказавшись от мыла, многие направятся в аптеку, накупят там гору гелей и очищающей косметики, а вернувшись домой, пойдут в душ, где выдавят на ладонь побольше того или иного средства и как следует размажут его по всему телу. Однако гели могут быть еще опаснее мыла. Многие из этих продуктов содержат вещества из семейства алкилбензолсульфонатов, очищающие молекулы которых работают по тому же принципу, что и мыло, но с одним серьезным отличием: они не связываются с ионами минералов, содержащихся в жесткой воде. Следовательно, такие средства пенятся даже сильнее, чем мыло, и с еще большей вероятностью лишают кожу естественных липидов.

Как показывает мой опыт, жидкая косметика для мытья является распространенной причиной раздражения кожи, поскольку обычно в ней есть отдушки и большое количество приятно пахнущих растительных компонентов, которые способны спровоцировать аллергию или раздражение. Тем, кому не нравится твердое синтетическое мыло, могу рекомендовать два следующих жидких средства: Bioderma Atoderm и La Roche-Posay Lipikar Syndet. Они умеренно пенятся и не содержат аллергенов.

Пожалуй, самое неудачное в средствах для тела — их название, которое предполагает, что мыть нужно все тело, хотя теперь нам известно, что это вовсе не обязательно . Некоторые считают, что добавленные в косметический продукт увлажняющие компоненты противодействуют раздражению. Но какой в этом смысл? Это тот же порочный круг: раздражение от мытья и последующее нанесение крема, чтобы уменьшить вред. Лучше мыться частями. И если бы средства назывались «для частей тела», мне, наверное, это понравилось бы больше.

В душевой спортзала я часто наблюдаю одну и ту же ужасную картину: женщина, нанеся гель для душа на все тело, оставляет тот, пока не помоет голову и не воспользуется бальзамом для волос. Даже если в очищающем средстве содержится много увлажняющих компонентов, делать так нельзя. Нет, я понимаю, людям кажется: нет пены, значит, они будто бы и не мылись . Им нравится, выходя из душа, чувствовать, как «скрипит» от чистоты их кожа. В том, что мы стремимся к такому ощущению, виновата реклама, которая программировала нас на протяжении нескольких десятилетий. Но знаете что? Искомое ощущение — показатель того, что верхний слой кожи обезжирен, лишен естественных липидов. И на самом деле ничего хорошего в этом нет. Я призываю запретить пузырьки пены!

Пользуйтесь альтернативными очищающими средствами

Идеальным очищающим средством было бы средство, которое избавило бы кожу от накопившихся в течение дня жира и грязи, но оставило бы нетронутыми природные липиды рогового слоя. Косметическое мыло (Aveeno, Avène, Bioderma) является первым шагом в нужном направлении. Это мягкое синтетическое средство с небольшим количеством натурального мыла. Еще нежнее косметика вообще без него; она очищает кожу благодаря агентам наподобие пропиленгликоля или цетилового спирта. К таким продуктам относятся, например, очищающие средства брендов Cetaphil и CeraVe. Вот ими и надо пользоваться в душе.

Но есть нюанс: не содержащая мыла косметика практически не пенится. Я уже говорила, что некоторые из моих пациентов чувствуют себя по-настоящему чистыми, только вымывшись с пеной, поэтому на повторном приеме часто спрашивают: «Нельзя ли мне хотя бы немного пены в душе?» Обычно, надеясь, что они просто привыкнут, я прошу пользоваться не содержащими мыла средствами хотя бы в течение нескольких недель.

Недавно мне довелось прочитать пост, в котором блогер — защитник органических средств по уходу за кожей — сравнил Cetaphil с отравой и раскритиковал бренд, потому что в его продукции нет антиоксидантов, «богатых омегой масел из семян растений» и «успокаивающих растительных средств». Хотелось крикнуть через монитор: «В том-то и дело! Нам не нужны «богатые омегой масла из семян растений», а антиоксиданты могут быть потенциальными раздражителями!» Cetaphil и аналогичная, не имеющая в составе мыла косметика — это и есть тот минимум очищающего средства, который требуется коже, чтобы избавиться от вредных веществ и сохранить полезные. Используйте такие препараты вместо мыла, а если вас беспокоит использование пропиленгликоля, ограничьтесь синтетическим мылом.

Не мойтесь, если не испачкались

Итак, вы пошли в душ, вооружившись не содержащим мыла составом или синтетическим очищающим средством. Теперь нанесете его на мочалку или губку и разотрете по всему телу? Ну нет.

Если не испачкались, мыться не нужно. Разве вы месили плечами грязь? Размазывали по ногам варенье? Живот участвовал в замене машинного масла? Конечно, нет. Тогда зачем мыть плечи, колени и живот, если на них ничего нет?

Если стремитесь сохранить естественное здоровье кожи, очищайте только те части тела, на которых действительно есть загрязнения или от которых неприятно пахнет. То есть используйте очищающее средство только для подмышек и паха. К этому и должно сводиться очищение кожи.

После тренировки примите короткий душ и по возможности не используйте мыло

Пациенты иногда спрашивают, а что если после динамичной часовой тренировки или игры в теннис по всему их телу выступит соленый пот? Разве тот не нужно смывать с мылом? Нет! Из уроков химии мы знаем, что соль растворяется в воде. То есть ее можно просто сполоснуть. Чтобы избавиться от пота, нужно всего-то встать под душ и позволить воде его смыть. Избавьтесь от желания намыливать все тело. Не надо этого делать. Кроме того, я уже рассказывала, что из‑за тренировок некоторые из моих пациентов принимают душ по дюжине раз в неделю. Это тоже вредит коже. Чтобы сократить количество водных процедур, попробуйте пропускать утренний душ в те дни, когда в обеденный перерыв планируете хорошенько попотеть на тренировке и помыться после нее.

Большинству из нас не требуется отшелушивание

Наша кожа постоянно обновляется естественным образом, сама по себе. Ей не нужно помогать. Но с возрастом процесс немного замедляется. И если вы уже немолоды, возможно, дополнительное отшелушивание будет полезно. Возьмите в душ натуральную морскую губку и потрите ею руки и ноги. Можно сделать это щеткой и без воды.

Р едакторы BeautyHack протестировали лучшие гели, масла и кремы для душа и рассказали, какие средства подойдут для чувствительной кожи и защитят от морозов и вьюг.

Гель для душа Eau D’Orange Verte Hands And Body Cleansing Gel, Hérmes

Влюбилась в цитрусовый аромат, который во время использования разносится на всю ванную комнату и остается на коже долгое время! Гель для душа с очень удобным дозатором (сразу выдает нужное количество средства) прекрасно пенится, невероятно вкусно пахнет и до скрипа очищает кожу. Боялась, что не подойдет на зимний период, когда кожа нуждается в особом увлажнении, но нет: средство смягчает ее, пару раз даже обошлась без лосьона. Как бонус – эстетичная упаковка зеленого цвета, которая не может не радовать. Восторг!

Успокаивающий гель для душа Tranquillity Shower Cream, [comfort zone]

Этот гель для душа отлично вписался бы в нашу предыдущую подборку средств для домашнего спа (ее вы сможете найти здесь ) – дело в том, что он превращает повседневную процедуру в роскошный антистресс-ритуал. В его составе особая смесь эфирных масел кедра, сладкого апельсина, ветивера, сандала и дамасской розы, помогающая успокоиться после тяжелого дня.

Не обошлось и без амарантового масла – известного омолаживающего ингредиента. Вместе они не только снимают усталость и настраивают на здоровый сон, но и придают коже шелковистость – теперь я понимаю девушек из рекламы средств для душа, которые с упоением гладят свою кожу.

Деликатный крем для душа, Weleda

Зимой моя кожа становится очень чувствительной и склонной к раздражениям. Поэтому я и решила попробовать крем для душа от марки Weleda, к которой давно отношусь с уважением и трепетом.

Крем, как и обещается, очень деликатно очищает кожу – совершенно не сушит, а увлажняет. По консистенции средство напомнило жидкий йогурт, да и аромат вызвал ассоциации с чем-то сладким и сливочным, но не приторным. Состав очень натуральный – без синтетических ароматизаторов, красителей и консервантов, а активным компонентом стало миндальное масло, идеально подходящее для чувствительной кожи. Но не ждите густой пены – средство не содержит мыла, поэтому не пенится, но на очищение это никак не влияет. После душа кожа очень чистая и мягкая, как в детстве.

Гель для душа Eau Dynamisante, Clarins

Гель для душа от Clarins – идеальный вариант для зимы: кремовое нежное средство с запахом восточных специй бережно очищает кожу, не пересушивая ее. У геля нейтральный pH – можно не бояться шелушений и чувства стянутости. Основной активный ингредиент – экстракт алоэ с антибактериальными и противовоспалительными свойствами. После использования средства на коже остается еле уловимый пряный аромат – она становится гладкой, упругой и бархатистой, поэтому можно даже обойтись без крема для тела.

Масло для душа «Карите» Body Shower Oil, L’Occitane

Средство обогащено жидким маслом карите и предназначается для бережного очищения кожи. Масло очень жидкое, но не переживайте – специальное отверстие в баночке умеренно дозирует средство и не дает пролить ни капли мимо. Масло обволакивает кожу, создавая на ней легкую незаметную пленку – именно она и помогает защитить кожу от внешних агрессивных воздействий.

С увлажнением справляется на «ура» – после душа кожа не требует немедленного нанесения крема или молочка. А сладковатый и едва уловимый аромат карите остается на коже, но не смешивается с вашим парфюмом. Для зимы – то, что нужно!

Масло для душа «Лаванда & Ежевика», Yves Rocher

Зимой я всегда выбираю масла вместо обычных гелей – они лучше увлажняют и питают кожу, которая в зимний период становится очень сухой. Масло Yves Rocher меня приятно удивило – у него очень приятный и стойкий аромат лаванды с легкой нотой ежевики (помогает проснуться по утрам!). Средство не пересушивает и хорошо очищает кожу. По консистенции масло напоминает мед, и увлажняет кожу так, как будто мед действительно есть в составе. Утром после душа я даже не пользуюсь увлажняющим кремом – а в зимний период это дорогого стоит!

Липидовосстанавливающий очищающий крем-гель для лица и тела Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay

Универсальное средство от La Roche-Posay благодаря бережной формуле подходит даже для малышей, но тот факт, что его можно использовать для очищения и лица, и тела – это несомненный бонус. В составе масло ши, ниамицин и специальный компонент, который подходит даже для кожи, склонной к атопии, – все они помогают коже восстановить и укрепить защитный барьер.

Средство очень мягкое, приятное и без резких отдушек – уже в душе начинаешь чувствовать, как кожа становится более увлажненной и нежной. Меня отдельно порадовало отсутствие ощущения пленки на теле, а после московской воды ощущается еще и стянутость – с этим крем-гелем проблема бесследно испарилась. Обладательницам чувствительной и сухой кожи обязательно стоит взять это средство на заметку.

Увлажняющий гель для душа «Курильский чай», Natura Siberica

Густой и тягучий гель для душа от Natura Siberica напомнил лимонный мармелад – то ли из-за витамина С в составе, то ли сработала ассоциация с чаем. На самом деле, курильский чай мало похож на привычный нам напиток – это растение растет в России и ему приписывают огромное количество целебных свойств.

Содержание масел в геле для душа способствует увлажнению и питанию кожи, что так важно в зимнее время. Средство хорошо пенится и очень деликатно очищает кожу – отлично подойдет тем, у кого с приходом холодов кожа становится особенно чувствительной. Отдельный бонус – экономичный расход, нажатие дозатора дает вам идеальное количество геля на одно применение.

Увлажняющий гель для душа Soap Dodger Body Wash, Evo

В салоне Authentica Club это средство называют «увлажняющей штукой в виде геля». И я с таким определением полностью согласна. Если вы любите горы пены, то Body Wash не для вас. Зато оно понравится тому, кому не важны сопровождающие спецэффекты, а нужно (просто необходимо!) быстрое увлажнение кожи и качественное очищение.

Гель от австралийского бренда Evo практически не пенится (в составе нет сульфатов и парабенов), распределяется по телу как молочко, но хорошо смывается и оставляет нелипкий эффект увлажнения. Гель тягучий как мыло, им же и пахнет (кроме экстракта алоэ других «пахучих» компонентов нет). Мне нравится идея, когда средство для мытья не несет с собой ничего лишнего, а оставляет лишь ощущение чистоты. А еще у него очень удобный большой дозатор.

Увлажняющий гиалуроновый гель для душа, Librederm

У этого геля много достоинств, главное из которых – состав. В нем не содержится ни грамма сульфатов, что отлично подойдет для зимнего периода – ведь любая кожа в это время становится сухой. Гель слабо пенится (что неудивительно при отсутствии сульфатов), но это не мешает ему очищать кожу «до скрипа». Гиалуроновая кислота глубоко увлажняет кожу, поддерживая гидробаланс кожи в норме. Пользуюсь им по вечерам и замечаю, что за неделю кожа стала более мягкой и гладкой. Совпадение? Думаю, что это заслуга гиалуроновой кислоты!

Утренние процедуры начинаются с принятия душа. Уже многие отказались от использования мыла в пользу геля. У средства мягкая и нежная структура, приятный аромат и разнообразный состав. Гель расходуется экономно, для одной гигиенической процедуры достаточно пару капель. В отличие от мыла средство не сушит кожу, оставляет на теле приятный аромат, делает кожу бархатистой. Настолько ли полезен гель для душа и что скрывается за рядом преимуществ? Как выбрать средство и сделать в домашних условиях?

Какие бывают гели для душа?

Основная задача средства – это очищение кожи. Дополнительно гели содержат компоненты, которые не только меняют аромат средства, но и классифицируют их по назначению.

побороть сонливость, примите контрастный душ, а в качестве моющего средства выберите тонизирующий гель. В состав средства входят бодрящие компоненты. Это эфирные масла: апельсина, лимона, мяты. Кофеин и специи (масло корицы) отлично пробуждают и заряжают энергией. Не рекомендуется принимать душ с тонизирующим гелем вечером. Иначе вам обеспечена бессонница.

Если собирайтесь на романтическое свиданье или хотите привлечь к себе внимание, то выбирайте гель с афродизиаками. В состав таких средств входят масла, которые признаны компонентами, вызывающими влечение у противоположного пола. Это масла иланг-иланга, пачули, бергамота, жасмина.

Как выбрать гель для душа?

Переход к жидким средствам начался после доказательств, что мыло содержит большое количество щелочей. Они нарушают природный щелочной баланс кожи. В результате смывается защитный слой, который останавливает проникновение микробов и предотвращает пагубное воздействие окружающей среды. Но, щелочь нужна для образования пены. Поэтому в геле присутствует это вещество в малом количестве. Плюс производители добавляют в составы ингредиенты, которые снижают действие щелочи.

избавиться от целлюлита и растяжек ищите средства, которые борются с апельсиновой корочкой. Аллергикам рекомендуется выбирать гели с минимальным количеством отдушек и консервантов. Либо перейти на домашнюю косметику.

Чем опасен гель для душа?

Выбор таких средств обычно сопровождается стандартной процедурой. Открывается флакончик и вдыхается аромат. Если запах понравился, то гель отправляется в корзинку. В лучшем случае средство подбирается по типу кожи, к изучению состава мало кто переходит. А зря, в гель для душа входят компоненты, которые опасны для кожи. Перечислим некоторые из них:

ALS и ALES. Агрессивные химические ингредиенты. Интересно, что эти же компоненты входят в состав средств для стирки, очистки плит, сантехники. Уже это должно насторожить. Вряд ли вы готовы принимать душ со средством для бытовых задач. Если регулярно пользоваться душем с такими ингредиентами, то кожа потеряет влагу, появятся раздражения, не исключены аллергические реакции. Получается, что во время водной процедуры, вы втираете в кожу яды и канцерогены.
SLS. Приводит к сухости кожи, после применения появляются шелушения. Чтобы понять вред этого химического компонента, достаточно информации о том, что его используют для мытья машин, обезжиривания полов. Компонент проникает в органы человека и выводится в течение длительного периода. Поскольку SLS накапливается в тканях, то возникают различные заболевания, например, катаракта.

Домашний гель для душа против магазинного средства

У готового продукта основные преимущества – это доступность, большой выбор средств и простота использования. Чтобы приготовить домашний гель придется затратить время, подобрать емкость и купить нужные ингредиенты. На приготовление одной бутылочки средства уйдет 1–2 часа. Все зависит от выбранного рецепта изготовления. Такой емкости хватит на 3 месяца применения. Другими словами, затратив 2 ч, вы будете иметь натуральное средство, которое закончится лишь спустя квартал. При таких подсчетах временные затраты становятся минимальными. Плюс вы получаете ряд преимуществ:

Для начала подготовьте стандартные ингредиенты. Главный компонент – это жидкая основа, детское мыло (жидкое или в бруске). Если подобных ингредиентов нет под рукой, то замените на детский крем. Чтобы средство загустело, добавьте в конце приготовления соль. В качестве добавок используйте любимые эфирные масла или растения. Для питания кожи заготовьте витамины. Для скрабирования тела добавьте зерна кофе или рис. Предварительно измельчите их в кофемолке.

Как сделать гель для душа своими руками в домашних условиях?

масла авокадо. Этот компонент подтянет кожу, сделает упругой и эластичной. Авокадо отлично борется с признаками старения. Для усиления действия и приятного аромата подойдут эфирные масла цитрусовых. Достаточно 5–10 каплей. Чтобы гель приобрел привычную структуру и дольше простоял, добавьте поваренную соль. Готовый гель для душа вылейте в приготовленную заранее бутылочку.
Детский гель. Любой из перечисленных рецептов подойдет для ребенка. Но, лучше создать отдельный продукт. В рецепт детского геля входят компоненты, которые мягко воздействуют на кожу. Для приготовления понадобится стружка детского мыла без запаха и прочих добавок. Стандартным методом растопите натертый брусок и введите сок из свеклы. Этот компонент выступит натуральным красителем. Дети любят яркие цвета. Для нежной кожи подготовьте отвар из цветков ромашки. Эта трава снимет раздражения и воспаления на теле, заживит ранки. Влейте ромашковый отвар в мыльную заготовку. Устраняет инфекции и заболевания кожи – алоэ. Добавьте в гель ложку сока из листьев растения. На заключительном этапе введите сахар и глицерин. Домашняя продукция готова, вылейте в привлекательную бутылочку. Перед использованием взбалтывайте гель для душа, чтобы компоненты смешивались между собой.

сочетается корица. Введите несколько капель эфирного масла этой специи. Чтобы гель не сбился в комочки, возьмите миксер и слегка взбейте приготовленную смесь. Когда все ингредиенты растворятся, перелейте гель для душа в емкость с дозатором. Чтобы средство простояло дольше, добавьте в тростниковый сахар. Он выступил в роли консерванта. Достаточно одной чайной ложки. Много не кладите, иначе создадите благоприятную среду для размножения бактерий.

Домашняя косметика хранится недолго. Желательно ставить бутылочку в темное место, подальше от солнечных лучей. Если заметите, что гель поменял цвет, помутнел, образовался осадок либо изменился запах, то лучше вылить средство и приготовить новое.

Гигиенические рекомендации врачей однозначны: для поддержания оптимальной чистоты тела принимать душ или ванну следует ежедневно, а вообще не возбраняется делать это и чаще – если есть необходимость, например, после занятий фитнесом. С другой стороны, каждый поход в душ – это потенциальная монета в копилку сухости кожи тела, особенно если вы активно пользуетесь гелями, мылом и прочими моющими средствами. Как усидеть на двух стульях, поддерживая идеальную гигиену, свежесть и «скрипящую» чистоту – и при этом сохранив кожу мягкой, увлажненной и нисколечко не сухой? И вопрос этот обретает особую актуальность летом, когда жарко, пыльно, и в душ хочется каждые пару часов!

Некоторые любят погорячее… но не стоит! Горячая вода сушит кожу сильнее и быстрее, чем в меру теплая или прохладная. Это не значит, что вам нужно перейти на ледяные обливания, но снизьте температуру душа до физиологичной «теплой» - это температура воды, чуть-чуть выше температуры вашего тела. Такой душ намного бережнее обходится с кожей тела и при этом прекрасно моет, выполняет все свои функции.

Натуральность + нежность – формула идеального геля для душа. Синтетические компоненты гелей для душа, особенно ПАВы, очень сильно сушат кожу, а всевозможные добавки наподобие консервантов, «ядерных» ароматизаторов и минеральных масел только ухудшают ситуацию. Натуральные гели для душа действуют намного мягче: природные ПАВы практически не сушат, а само средство не стягивает и не обезвоживает кожу. Очень часто в натуральные гели, кремы и пенки, мыла входят натуральные питательные масла, экстракты, увлажнители – и в итоге такое средство не только моет очень мягко, но еще и ухаживает за кожей. Есть мнение, что натуральные гели для душа и моют хуже, чем синтетические, «без скрипа», но в реальности этот самый «скрип» коже как раз и не нужен, и даже вреден. Натуральные гели очищают кожу от загрязнений, отшелушивают отмершие частички кожи, но не оставляют после себя пересушенную «пустыню Сахару».

Добавим также, что и натуральные гели для душа не одинаковы по своей мягкости: некоторые моют довольно активно, а другие – часто они в форме крем-геля или нежного суфле, кремообразного геля – моют максимально бережно. Если ваша кожа склонна к сухости, выбирайте как раз последний вид средств.

Вода, только вода. Вовсе не обязательно в каждый поход в душ намыливаться гелем или мылом – даже натуральным и мягким – с ног до головы. Если у вас «непыльная» работа, если вы не сеете и не пашете, то часто вам нужен просто легкий освежающий душ, который смоет с вас пот и ощущение усталости. И в этом случае вполне достаточно просто воды средней температуры. Мытье с гелем и мытье «без ничего» можно чередовать день через день – и кожа будет намного меньше сохнуть.

Обязательный «десерт» для кожи. Увлажняющий крем или молочко для тела после душа – это примерно то же самое, что применение кондиционера после каждого мытья волос шампунем. Вроде бы не обязательный пункт программы, но при этом очень помогает сохранить кожу мягкой и увлажненной. Если у вас не хватает времени на такие роскошества, как долгое нанесение крема на тело после каждого душа, делайте это через раз, или же наносите крем только на самые сухие участки тела. Также полезная практика – не зацикливаться на одном креме, даже если оно вам очень нравится. Например, если вы обычно используете увлажняющее молочко, то раз в неделю можно намазаться после душа маслом для тела, и еще раз в неделю нанести на кожу что-то с лифтинг-эффектом или питательное.

Домашнее SPA раз в неделю. Если вы «чистите перышки» максимально бережно, то полезно будет раз в неделю устроить для кожи денек домашнего СПА: натереться натуральным скрабом (на морской соли и маслах или минеральным, также подойдет, например, мыло бельди), возможно, даже посидеть в бане или сауне, а в финале сделать самомассаж с маслом или питательным кремом. Кожа после этого будет бархатной, как персик!

Важно! Обязательно учитывайте тип кожи, выбирая и гель для душа, и другие средства по уходу за кожей, и даже режим мытья. То, что подойдет и даже необходимо жирной, плотной коже (тщательное очищение, хорошо впитывающиеся увлажняющие кремы, применение скраба 2 раза в неделю), только повредит сухой и чувствительной коже, склонной к шелушению; такую кожу нужно баловать кремовыми средствами для душа, питательным уходом и массажем с маслами.

- Не перебарщивайте с маслом для тела: наносить его стоит не чаще 3 раз в неделю и обязательно на влажную кожу.

- Следите за своим питанием: иногда в сухости, вялости кожи, ее нездоровом оттенке виновато скудное питание с недостатком витаминов и необходимых минералов.

Кожу лица увлажняете? Каждый день? Ответ, скорее всего, будет утвердительным. А вот про кожу тела обычно забывают: подумаешь, ее же под одеждой не видно. Но крем все равно нужен — восстановить защитный барьер, предотвратить сухость и шелушение.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Как ухаживать за кожей тела

Программа-минимум для кожи тела — очищение, увлажнение, питание.
И если с очищением все ясно (душ-то мы принимаем ежедневно), то про последние два пункта стоит напомнить, потому что их часто игнорируют.

Увлажнение необходимо коже любого типа, включая нормальный. На недостаток влаги она реагирует плохо:

ослабевают защитные свойства;

кожа сохнет, стареет, становится неровной.

Какие средства по уходу за телом вам подходят? Ответить поможет наш тест.

Причины сухости кожи тела

Перечислять факторы можно бесконечно, вот лишь небольшой список основных.

Возрастные и/или гормональные изменения.

Дефицит витаминов и минералов в рационе, строгая или несбалансированная диета.

Недостаточный питьевой режим.

Неблагоприятные климатические и экологические условия.

Частые контакты с бытовой химией.

Посещение бассейна с хлорированной водой.

Как увлажнять кожу тела

Чтобы кожа тела оставалась красивой и гладкой, начинайте увлажнение уже с этапа очищения — приема душа или ванны.

Используйте гели для душа на основе масел, экстрактов растений и водорослей. Есть очищающие средства, настолько богатые и сбалансированные по составу, что коже не требуется дополнительное увлажнение после душа.

Можно добавить в ванну несколько капель эфирного масла лаванды или, например, розы.

Отрегулируйте температуру воды так, чтобы она не была горячей, иначе защитная гидролипидная мантия кожи будет нарушена.

Ороговевшие клетки тормозят регенерацию и не позволяют увлажняющим средствам насыщать эпидермис влагой, поэтому 1–2 раза в неделю применяйте скраб.

Используйте скрабы, предназначенные именно для тела: пилинги для лица, слишком нежные и деликатные, не справятся с задачей.

Правила увлажнения кожи тела

Правило номер один: наносите увлажняющий крем на влажную кожу. Движения — круговые массирующие от щиколоток к бедрам, животу и далее.

Увлажняющий крем необходим, даже если кожа тела комбинированная, то есть жирная на спине и груди.

Выбирайте увлажняющие средства по типу кожи и в соответствии с личными предпочтениями: текстура должна быть комфортной, а запах приятным.

При нормальной коже подойдут эмульсия и молочко.

При сухой и очень сухой — бальзам, крем или масло.

В особенно интенсивном увлажнении кожа тела нуждается:

зимой, когда испытывает температурный стресс и резко теряет влагу;

после пребывания на активном солнце;

при восстановлении после перенесенного заболевания.

Состав средств для увлажнения кожи тела

Практически вся увлажняющая косметика содержит натуральные масла (оливы, макадамии, карите, розы) и глицерин. Кроме того, в формулах могут быть следующие компоненты:

гиалуроновая кислота — мощный гидрофиксатор;

мочевина регулирует водный баланс на клеточном уровне, успокаивает раздражения, ускоряет отшелушивание ороговевшего слоя;

сквалан — растительный аналог компонента защитного слоя кожи;

антиоксиданты: токоферол, витамин С;

экстракты морских водорослей;

пчелиное маточное молочко.

Обзор увлажняющих средств для тела

Знаменитое увлажняющее молочко для тела Lait Corporel, Biotherm

Кроме термального планктона, в составе — витамин молодости токоферол, который обеспечивает антиоксидантную защиту. Средство легко наносится, увлажняет кожу и придает ей легкий цитрусовый аромат.

Сухое масло для тела Nourishing Dry Body Oil Creme de Corps, Khiel’s

За увлажнение, питание и смягчение кожи отвечает масло виноградных косточек. А за укрепление барьерной функции эпидермиса и защитных свойств кожи — сквалан.

Тающее молочко для тела с алоэ вера, Garnier

Интенсивное увлажнение обеспечивают экстракт алоэ вера и особый бифидокомплекс. Нежная текстура позволяет средству быстро впитываться, не оставляя следов на одежде.

Молочко после загара Sublime Sun, L'Oréal Paris

Поможет коже избежать обезвоженности после длительного пребывания на солнце. Витамин Е нейтрализует вредное воздействие ультрафиолета, масло карите обеспечивает успокаивающий эффект. Результат — красивый ровный загар и бархатистая здоровая кожа.

Хотите пройти углубленное тестирование кожи?

ПРОЙДИТЕ ОНЛАЙН-ДИАГНОСТИКУ EFFACLAR SPOTSCAN

Эти средства могут вас заинтересовать

Garnier Тающее молочко для тела, с бифидокомплексом и алоэ вера, увлажняющее, для нормальной кожи, 250 мл Посмотреть

LAIT CORPOREL Увлажняющее молочко для тела с маслами цитросовых для всех типов кожи, 400 мл Посмотреть

Читайте также: