Что больше всего портит кожу
Обновлено: 10.05.2024
Если ты до сих пор думаешь, что тональный крем портит кожу, солнцезащитная косметика нужна только на пляже, а тоник для лица – пустая трата денег, пора развеять твои заблуждения! Собрали самые популярные бьюти-мифы о макияже, косметике и уходе за кожей, которые давно пора забыть.
Мицеллярную воду не надо смывать
Неправда. Если ее не смыть, мицеллы (которые содержатся в составе и притягивают грязь) продолжат свою работу, «съедая» защитный слой кожи. Особенно опасно оставлять мицеллярную воду на глазах – активные вещества могут повредить слизистую. А если нанести мейк на кожу после мицеллярной воды, мицеллы начнут разъедать макияж изнутри.
ВВ-крем – это тот же тональный, только полезный
Неправда. Это всего лишь маркетинговый ход. Да, BB – более облегченная версия тонального крема, но он не сотворит с кожей волшебства. За счет легкой текстуры он смягчит кожу и защитит от УФ-лучей, но это может сделать и тональный.
Солнцезащитная косметика нужна только на пляже
Неправда. Если мы не видим солнце, это не значит, что его нет. Ультрафиолетовые лучи проникают через облака и стекла окон. В городе обязательно нужно использовать SPF, так как мы постоянно подвержены ультрафиолетовой радиации, пусть и не такой сильной, как на пляже.
Дорогие и дешевые средства отличаются только упаковкой
50 на 50. Большинство компонентов в дорогой и дешевой косметике одни и те же, разница лишь в цене и качестве. Можно провести аналогию с тестом: ты можешь сделать его из маргарина, сомнительных яиц и второсортной муки, но из более качественных и дорогих продуктов получится полезнее и вкуснее.
Тоник для лица – пустая трата денег (его можно заменить мицелляркой)
Неправда. Мицелярная вода не выполняет функцию тоника. Она очищает, а тоник – тонизирует. Он смывает остатки макияжа, полирует, тонизирует кожу и подготавливает ее к дальнейшему уходу, будь это маска, сыворотка или крем.
Тональный крем – зло (обезвоживает и старит кожу, забивает поры)
Неправда. Современные технологии дошли до того уровня, когда декоративная косметика может быть даже полезной. Правильно подобранный крем защищает кожу от воздействия внешних факторов, увлажняет ее и заживляет мелкие несовершенства. Косметика – зло только в том случае, если она подобрана неправильно и не смывается на ночь.
Возрастная косметика чаще всего не работает
Неправда. Главное – подобрать крем с активными компонентами. Например, кремы на основе фитостволовых вытяжек из таких растений, как соя, ямб, маракуйя, отвечают за упругость и эластичность кожи. И при регулярном использовании антивозрастные средства приятно удивят.
Натуральное масло сушит кожу, а не увлажняет
50 на 50. Масла чаще всего выбирают те, у кого ну очень сухая и обезвоженная кожа. И в первую очередь надо подобрать правильное очищение. При недостаточном очищении пор масло остается на поверхности, не проникая в глубокие слои. А значит, толку от него нет.
Пометки Bio, Organic, Eco на упаковке означают, что косметика натуральная и подходит всем, потому что гипоаллергенна
Неправда. Да, она гипоаллергенна, и это круто. Но подходить всем одна и та же косметика не может, потому что у всех разные тип кожи и проблемы, и решение этих проблем может быть связано не только с гипоаллергенной косметикой. Кстати, сейчас почти у каждого бренда есть гипоаллергенные продукты, но это не гарантирует, что они вам подойдут.
Дягтярное мыло лечит акне
Неправда. Оно просто очень сильно сушит кожу. Мыло хорошо при однократном использовании, но не на постоянной основе. И вообще, от него лучше отказаться и выбрать специальные средства для лечения проблем акне.
Мыть голову каждый день вредно
Правда. При частом мытье у нас не успевает образоваться гидролипидная мантия, которая защищает кожу головы. В результате раздражение и перхоть. Но есть случаи, когда необходимо мыть волосы чаще (например, если они тонкие и быстрее становятся жирными). В этом случае подойдут шампуни с более мягкими поверхностно-активными веществами (как правило, на упаковке стоит пометка «подходит для ежедневного использования»).
Волосы быстрее растут, если их часто стричь
Неправда. Они просто меньше обламываются за счет того, что мы убираем секущиеся кончики. Волосы от этого быстрее расти не станут. На рост влияют различные активаторы для укрепления волосяного фолликула.
Если долго пользоваться одним средством, кожа привыкает и оно перестает работать
Неправда. В некоторых случаях кожа может перестать реагировать на какие-то растительные компоненты и вообще любые компоненты, которые есть в креме. Это зависит от сезона года и от потребностей кожи.
Парабены в косметике вызывают рак
Неправда. Да, парабены – сильнейший аллерген, который способен вызвать серьезные нарушения в организме. Но в косметике он содержится в мини-дозах и для здоровья никакой опасности не представляет (это научно доказано). Кроме того, без парабенов крем не может долго сохранять свои свойства.
Мы, как всегда, за красоту и здоровье, поэтому вновь рассказываем о неизвестных фактах о коже и о том, что ей вредит.
Одна из самых опасных вещей для кожи лица — грязная наволочка. На ней скапливается огромное количество бактерий, грязи и ваших собственных старых клеток. Это настоящая биологическая бомба, поэтому не забывайте ее обезвреживать хотя бы раз в две недели.
Постоянная смена косметики для кожи страшнее любого фильма ужасов. Не успев привыкнуть к одному составу, она вынуждена тут же приспосабливаться к новому. Так и аллергию недалеко заработать.
Оберегайте кожу от попадания на нее средств для укладки волос. В их состав входят вещества, которые не просто забивают поры, но практически заклеивают их, не давая поту свободно выделяться.
Слишком частая коррекция бровей также может причинить вред коже. Выдергивая волоски, вы создаете микрораны, поэтому не забывайте после сеанса обязательно протирать обработанную зону обеззараживающим лосьоном. Также помните, что ранки должны успевать заживать между процедурами.
Не храните одежду в пластиковых чехлах или пакетах. Да, от пыли вы, может быть, ее и спасете, но вот кожа спасибо не скажет. Чем дольше пластик и одежда соприкасаются, тем больше вредных химикатов проникает в ткань, а там недалеко до воспалений и других инфекций.
Вспомните солнечные дни. Вы едете в машине (не важно, за рулем или как пассажир), и вот одна половина тела в тени, а другая под палящими лучами. Вы ведь, конечно же, воспользовались средством от загара? И, конечно же, знаете, что его отсутствие в этом случае приведет к солнечному ожогу?
Разговор по душам с подругой по мобильнику может стать большой проблемой для здоровья кожи. Все дело в бактериях, которые скапливаются на трубке. Не забывайте периодически протирать вашего портативного друга антибактериальными салфетками. Все-таки где он только не лежал (читайте также: Опасные связи: 5 проблем, которые смартфон создает вашей коже).
Преждевременные морщины, сухость и высыпания на лице – чаще всего проблемы с кожей связаны с питанием. Рассказываем, какие продукты портят внешность.
При его употреблении в организме вырабатывается кортизол – гормон стресса. Постоянное наличие его в организме приводит к преждевременному старению кожи, ее истончению и обезвоживанию. Если по утрам без кофе ты не можешь – выпивай до этого как минимум стакан воды, чтобы восстановить водный баланс. А вообще, у кофеина есть много бодрящих альтернатив – цикорий (по вкусу похож на кофе, но полезнее: снижает уровень сахара в крови и успокаивает), какао (содержит магний, кальций, железо и природные антиоксиданты), вода с лимоном (запускает внутренние механизмы и пробуждает организм).
Сахар
«Когда мы насилуем свой организм сахаром, клетки начинают от него «запираться», уменьшается их чувствительность к инсулину. Поэтому необходимое топливо и питательные вещества не могут попасть в клетки. Начинает голодать весь организм, в том числе кожа. Так запускается механизм преждевременного старения! Прибавьте к этому воспалительные процессы в кишечнике – неусвоенные необходимые вещества, питающие кожу, а также вещества, необходимые для производства гормонов. Как результат – дряблая и тусклая кожа, – объясняет известный фитнес-блогер Наталья Давыдова (aka @tetyamotya). – Я сама отказалась от сахара два года назад. Скажу так: жизнь без сахара есть! Причем счастливая жизнь, без комплексов, прыщей и целлюлита!»
Но проблемы с кожей от сахара – не самая большая проблема. Научно доказано, что сахар провоцирует и «кормит» раковые клетки. В 2016 году в медицинском издании Journal of Clinical Investigation было опубликовано исследование, которое это подтверждает.
Перец
Острое, возможно, и улучшает метаболизм, но на кожу влияет негативно. Острая пища расширяет капилляры и делает их заметными (появляется «сеточка» у носа и век) и противопоказана тем, кто страдает розацеа и акне.
Красное мясо
При частом употреблении вызывает образование свободных радикалов, которые негативно влияют на ДНК. Ученые сравнивают этот процесс с «ржавением» организма – кожа быстрее стареет, лишается тонуса и становится тусклой. Кроме того, в говядине, свинине и баранине есть вещества, которые стимулируют повышение уровня тестостерона. Как результат: активизируется выработка кожного сала, что приводит к закупорке пор и образованию акне.
Морепродукты
Красная рыба содержит жирные кислоты Омега-3, которые полезны для кожи. А вот ракообразные (креветки, крабы и другие морские дары) и моллюски содержат очень много йода, чрезмерное количество которого приводит к закупориванию пор.
Глютен
Проще говоря, глютен – это белок, который в клейком виде содержится в большинстве злаков (поэтому часто его называют клейковиной). Липкость глютена мешает усвоению питательных веществ, которые превращаются в пастообразную субстанция. В организме происходят окислительные процессы и интоксикация (в США это расстройство получило название «дырявый кишечник»). Это отражается и на работе организма (появляются боли в животе, вздутие, запоры), и на внешности (сухость кожи, шелушение, акне, тусклый цвет лица). А в случае непереносимости глютена в список неприятных последствий добавляется депрессия, аутоиммунные болезни, болезни нервной системы и болезнь Крона (хроническое заболевание кишечника).
Молоко и молочные продукты
Специалисты утверждают: лактоза провоцирует появление прыщей на лице. Дело в наличии в молоке биологически активных веществ или гормонов, которые используются при кормлении коров. Также негативно влияет на состояние кожи употребление сыров: в них содержатся вещества, усиливающие функцию сальных желез.
По мнению ученых, после 25 лет вообще надо отказаться от молочки. В детстве она полезна из-за большого содержания кальция. Но когда рост прекращается, от молока образуются арахидоновая кислота и слизь, которые мешают полезным компонентам усваиваться и вызывают болезненные ощущения во время месячных.
Черный чай
Важная составляющая чая – танин. Он не только тонизирует центральную нервную систему, но и обезвоживает кожу, а также способствует возникновению нездорового цвета лица. Но этот эффект дают только ударные порции крепкого чая (больше трех-пяти чашек в день).
Красное вино
Способствует обезвоживанию организма в целом, нарушает кровообращение в коже, вызывает ее сухость, что приводит к возникновению морщин. Также употребление большого количества красного вина способствует появлению сосудов на лице (купероз). Людям с проблемной кожей (высыпания, раздражение на коже) лучше полностью исключить употребление красного вина.
Чрезмерное употребление соленой пищи сказывается на общем состоянии кожи, но особенно на коже вокруг глаз. После употребления соленой пищи в организме начинает накапливаться лишняя жидкость, которая образует отечность и мешки под глазами, лицо становится пастозным, ухудшается его цвет, контуры теряют четкость.
Газированные напитки
В одном стакане газировки примерно восемь чайных ложек сахара (привет, сухая кожа, тусклый цвет лица и преждевременное старение). К этому добавляется повышение уровня инсулина и «вымывание» полезных бактерий из кишечника. Отсюда розацеа, акне и другие проблемы с кожей, которые связаны с дисбалансом кишечных бактерий.
После этой статьи вы лишний раз подумаете, прежде чем съесть очередную шоколадку. А заодно узнаете, какие бьюти-средства помогут сластенам предотвратить морщины, неизбежные при высоком потреблении сахара. Кстати, на состояние кожи влияют не только сладости.
Эка Инаури Автор
Екатерина Турубара Эксперт
Топ-3 самых вредных для кожи продуктов
Кожа — настоящий фанат ПП, то есть правильного питания. Стоит сесть на жесткую голодную диету, как она теряет сияние, свежесть и красивый оттенок. А если увлечься неполезной едой, то и до преждевременных признаков старения недалеко. Какие же продукты особенно не любит кожа?
Продукты с высоким гликемическим индексом опосредованно повреждают волокна коллагена и эластина. © iStock
1. Сахар
Сахар возглавляет целую группу продуктов, которые в организме разлагаются на молекулы глюкозы. К этой же группе относятся все продукты с высоким гликемическим индексом, включая хлеб, рис, сухофрукты. Глюкоза является одним из основных участников процесса гликации — повреждения и склеивания нитей коллагена и эластина в дерме.
«В итоге белковый поддерживающий "матрас" словно слеживается и сбивается в комки, не способные обеспечить упругость», — говорит медицинский эксперт Vichy Екатерина Турубара.
Что же делать? Усилием воли исключить из рациона сладкое и ограничить потребление простых углеводов.
«Прежде всего стоит отказаться от сладких газированных напитков (негативное действие сахара усиливает углекислый газ) и всевозможных снеков (хлебцев и прочих перекусов, которые кажутся полезными)», — советует Екатерина Турубара.
Что касается косметики, внедрите в уход средства с антиоксидантами, блокирующими свободные радикалы, и специальные кремы, препятствующие гликации, — склеиванию волокон коллагена.
2. Избыток животных жиров
Нет, мы никого не призываем к вегетарианству. Напротив, напоминаем, что животные жиры необходимы.
«Они являются субстратом для синтеза половых гормонов», — уточняет Екатерина Турубара. Полный отказ от красного мяса грозит железодефицитной анемией и болезненной бледностью.
Все дело в балансе и качестве продуктов. Оптимально употреблять 2–3 порции красного мяса в неделю, при этом следует жестко ограничить количество колбас и прочих переработанных белков.
Самую большую опасность представляет жирное мясо, приготовленное на открытом огне: румяная аппетитная корочка, образующаяся в результате горения жиров, — источник свободных радикалов и канцерогенов.
Они вам нужны? Конечно, нет. Так что шашлык — это блюдо, которое можно себе позволять лишь изредка.
3. Соль
Она не столь безоговорочно вредна, как сахар, но мы сами виноваты в том, что этот продукт оказался в списке «вредителей». Мы едим слишком много соленого. Чипсы, крекеры, маринады, соленья приводят к переизбытку соли в организме. Чем это нам грозит? Правильно, задержкой жидкости в подкожно-жировой клетчатке и, как следствие, отечностью.
«Отеки под глазами, вызванные соленой пищей, не так-то просто убрать при помощи крема с дренажным эффектом: вода скапливается в лимфатическом русле, до которого косметика просто не доходит».
С отечностью справятся:
холод, например, холодные компрессы;
время — организм сам выведет лишнюю жидкость.
Но это все краткосрочные решения. При склонности к отекам от соленых продуктов придется отказаться.
Что может заменить «запретные плоды»
1. Фрукты
Вопрос пользы таких альтернатив сахару, как стевия, пока остается открытым. К тому же выброс глюкозы вызывает не только сахар, но и вся углеводная группа.
Замените пирожные фруктами — они обеспечат организм оптимальной дозой углеводов, витаминами и клетчаткой. © iStock
Конечно, нелегко отказываться от углеводов, но вкусовые пристрастия меняются довольно быстро. Рафинированный сахар, изделия из белой муки, обработанный рис и т. д. можно заменить фруктами. Причем не бананами и виноградом, в которых очень много фруктозы, а яблоками — так вы обеспечите организм витаминами и клетчаткой.
2. Рыба и растительные масла
В отличие от красного мяса, эти продукты богаты полезными жирами — омега-3, -6 и -9 жирными кислотами. Их недостаток в рационе негативно сказывается на здоровье, а значит, и на красоте, приводя к таким последствиям, как:
сухость и тусклость кожи;
выпадение и ломкость волос.
Не забывайте регулярно употреблять рыбу, желательно жирных сортов, и заправлять салаты растительными маслами. Только не рафинированными, а первого холодного отжима.
Косметика против гликации
Если вы пока не в силах отказаться от десертов, провоцирующих «засахаривание» волокон коллагена, то хотя бы поддержите кожу антигликационными косметическими средствами.
Антигликационный крем для зрелой кожи A.G.E Interrupter, SkinCeuticals, целенаправленно борется с формированием конечных продуктов гликации, стимулирует синтез коллагена, чтобы вернуть коже упругость и препятствовать формированию морщин. В составе — экстракт черники миртолистной, антивозрастная молекула проксилан и фитосфингозин, восстанавливающий защитный барьер.
Косметика с антиоксидантами
Увлажняющий ботаник-крем для лица «Розовая вода» для сухой и чувствительной кожи, Garnier
Благодаря природному антиоксиданту (розовой воде) крем, на 96% состоящий из ингредиентов натурального происхождения, защищает кожу и возвращает ей комфорт.
Антиоксидантный концентрат молодости LiftActiv, Vichy
Обещает привести в чувство уставшую тусклую кожу за 10 дней. Гарантией служит тщательно выверенный набор антиоксидантов: витаминов Е и С (15%), неогесперидина и полифенола приморской сосны. Все это — при поддержке гиалуроновой кислоты.
Концентрат молодости двойного действия Advanced Génifique Sensitive, Lancôme
Новая версия легендарного продукта обогащена антиоксидантным комплексом с феруловой кислотой и витамином E, которые повышают сопротивляемость кожи негативному влиянию извне.
Антивозрастной крем для нормальной и комбинированной кожи Blue Therapy Multi-Defender, SPF 25, Biotherm
Cодержит защитный комплекс с водорослями, байкалин и витамин Е, которые препятствуют негативному действию свободных радикалов и помогают коже безболезненно пережить стресс, причиняемый УФ-излучением. Служит профилактикой старения кожи.
Правильный уход делает кожу красивой и дольше сохраняет молодость. Давайте разберем, какие ошибки мы совершаем при использовании косметики.
Алина Хараз Автор
Александр Прокофьев Дерматолог
12 основных ошибок в уходе за кожей
Мы попросили одного из наших экспертов, Александра Прокофьева, перечислить недочеты в уходе за кожей, с которыми дерматологу приходится сталкиваться в своей практике чаще всего. Оказалось, что их целая дюжина. Так что принимаемся за работу над ошибками. Отличники, оставляйте комментарии и делитесь советами.
Ошибка № 1
Чрезмерный уход. Умывание «до скрипа» разрушает естественную гидролипидную мантию кожи и снижает ее защитные функции. Используйте специальные очищающие гели, молочко или пенки, которые не нарушают рН кожи.
Ошибка № 2
Использование косметики без учета типа кожи. Производители учитывают физиологические потребности жирной, комбинированной, сухой кожи и добавляют в средства ингредиенты, необходимые для ухода за конкретным типом.
«Например, в косметике для жирной кожи часто используют матирующие ингредиенты, которые сухую кожу могут еще больше иссушить. И наоборот: маслянистые, насыщенные текстуры, предназначенные для сухой кожи, могут быть совсем некстати на коже, склонной к жирности».
С помощью этого теста можно определить свой тип кожи.
Ошибка № 3
Нерегулярное увлажнение. Недостаток влаги способствует более быстрому старению, кожа выглядит тусклой и уставшей.
Ошибка № 4
Злоупотребление скрабами. При очень частом их использовании кожа травмируется, истончается ее защитный роговой слой.
Ошибка № 5
Нерегулярное применение солнцезащитных средств. Именно ультрафиолет быстрее всего разрушает коллаген в коже, способствует раннему старению и появлению темных пятен. Поэтому использование солнцезащитных фильтров показано не только на пляже, но и в городской среде на ежедневной основе.
Проверьте себя: правильно ли вы пользуетесь солнцезащитным средством.
Ошибка № 6
Регулярный сложный многослойный макияж. Он может иссушать кожу, поэтому не рекомендуется делать его ежедневно. А перед нанесением декоративной косметики необходимо тщательное базовое увлажнение кожи.
Ошибка № 7
Нанесение тональной основы пальцами. Лучше использовать спонжи, которые важно регулярно промывать в теплой мыльной воде.
Ошибка № 8
Злоупотребление спиртовыми лосьонами. Спирт пересушивает кожу, поэтому такие лосьоны должны применяться исключительно в проблемных зонах и не ежедневно.
Ошибка № 9
Частая смена средств. Для оценки эффективности того или иного средства необходимо от 4 до 6 недель.
Чего не хватает вашей коже именно сейчас, подсказажет наш тест.
Ошибка № 10
Использование ночных кремов непосредственно перед сном. Ночной крем желательно наносить за 1-2 часа до того, как вы ляжете в постель, в противном случае на лице могут наутро появиться отеки.
Ошибка № 11
Неправильное использование масок. Выдерживание маски дольше указанного времени в надежде получить более заметный эффект нередко ведет к ухудшению состояния кожи. Маску необходимо удалять вовремя. Глиняная или тканевые маски не должны высыхать на лице — от этого кожа лишь потеряет влагу.
Ошибка № 12
Пренебрежение услугами косметолога. Именно врач-косметолог наилучшим образом определит тип кожи, ее состояние, потребности и, исходя из этих данных, поможет подобрать правильный уход.
Пример рациональной бьюти-рутины
Мицеллярная вода для лица, глаз и губ «Ультрауход», Garnier
Как и положено мицеллярному средству, «Ультрауход» легко и без трения удаляет макияж. Подходит для всех типов кожи, включая чувствительную. Содержит васильковую воду и не только очищает, но и питает кожу. Комфортный демакияж.
Очищающий гель-пенка для лица с экстрактом винограда, Garnier
Очищающий гель для лица «Абсолютная нежность Роза+Жасмин», L’Oréal Paris
Абсолютная нежность — именно такое отношение и нужно сухой и чувствительной коже. Специально для нее создан мягкий гель, обогащенный успокаивающими экстрактами жасмина и розы.
Тоник для снятия макияжа «Абсолютная нежность», L’Oréal Paris
Тоник из этой же серии и с теми же экстрактами розы и жасмина — подходящее средство для заключительного этапа очищения. Смягчает кожу, оставляя шлейф чудесного аромата. Рекомендован для сухой и чувствительной кожи.
Тоник для снятия макияжа «Бесконечная свежесть», L’Oréal Paris
Этот очищающий продукт, как и вся одноименная линия, адресован нормальной и смешанной коже. Так что после умывания для завершения ритуала чистоты подарите лицу бесконечную свежесть с экстрактами розы и лотоса.
Маска для лица «Магия глины. Детокс и сияние», L’Oréal Paris
Попробуйте использовать эту черную маску для интенсивного очищения, матирования и детокса два раза в неделю. Она обладает комфортной текстурой, не сушит кожу и оставляет ее сияющей и гладкой.
Тканевая маска для лица фреш-микс «Концентрат с витамином С», Garnier
Источник увлажнения, который преображает кожу, насыщая ее влагой для свежести, сияния и ровного тона. Особая прелесть маски в том, что это фреш-микс: то есть тканевая основа пропитывается составом непосредственно перед применением. Маска подходит всем типам кожи и обогащена гиалуроновой кислотой и витамином С.
Дневной крем для лица «Гиалурон эксперт», L’Oréal Paris
Отличная увлажняющая формула для всех типов кожи. Гиалуроновая кислота — один из самых востребованных сегодня компонентов. Крем содержит ее в двух видах. Низкомолекулярная способна проникнуть в эпидермис и восполнить там дефицит влаги, а высокомолекулярная — остается на поверхности, также способствуя увлажнению и гладкости.
Ночной преображающий крем-маска для лица «Роскошь питания. Экстраординарное масло», L’Oréal Paris
Питательный и преображающий ночной уход помогает коже выглядеть отдохнувшей и сияющей. Крем-маска включает замечательный букет ингредиентов: эфирные масла розмарина и лаванды, пчелиное маточное молочко (уникальный комплекс питательных веществ), масла шиповника и арганы, фруктовую кислоту, экстракт императы цилиндрической. Средство можно использовать и как ночной крем, втерев его мягко в кожу во время вечернего бьюти-ритуала, и как несмываемую маску, нанося чуть более плотным слоем на 10-15 минут.
Читайте также: