Чем полезен лимон для кожи рук
Обновлено: 03.05.2024
Уход за ногтями с помощью лимонного сока
Вообще лимон - это кладезь витаминов и полезных веществ и еще Авиценна утверждал уникальные качества лимона в своих трудах. Для ногтей воздействие лимонным соком и лимонной цедрой является достаточно благоприятным. Способов использования данного фрукта существует огромное количество, в том числе и для восстановления ногтевых пластин, создания более крепких и блестящих ногтей.
Тем не менее, как, кстати, утверждал, ранее упомянутый Авиценна любое вещество является ядом в чрезмерных дозах и лекарством в умеренных. Соответственно, с лимонной терапией для ногтей не следует перебарщивать, пользуйтесь предложенными далее рецептами или просто используйте лимонный сок для очистки и укрепления ногтей, но не часто. При ежедневном использовании, если вы имеете не идеальные ногти и не абсолютное здоровье ваши ногти могут начать становиться менее прочными, так как лимонная кислота является растворителем и помимо загрязнений может растворять и кальций, коллагеновые волокна.
Помимо этого, вначале следует отметить важность гармонизированной диеты для здоровья ногтей. Употребление полезных продуктов и использование в рационе продуктов с содержанием кальция позволяет значительно улучшить качество ваших ногтей.
Наиболее простым рецептом является использование смеси масла (оливковое, репейное или другое) и лимонного сока. Масла нужно взять минимум вдвое больше, немного подогреть и добавить лимонный сок. После в емкость с данной смесью помещаются кончики пальцев, которые находятся там около пятнадцати минут.
Еще существует рецепт с добавлением некоторого количества йода и такой рецепт вполне полезен и применим. Только, если лимона нужно добавлять меньше чем масла, то йода меньше чем лимона. Некоторые рекомендуют делать смеси с добавление уксуса, но это не всегда полезно, так как лимон, все-таки более размеренно и не столь активно воздействует на ногтевые пластины.
Если вы имеете тусклые или желтоватые ногти, то целесообразно использовать лимонный сок без добавок. К примеру, вы можете просто смазывать соком ногти, а потом смывать, либо прикладывать к ногтям дольки лимона или делать массаж лимонной цедрой. Так или иначе, подобные воздействия следует выполнять не более недели ежедневно, а потом делать менее частые косметические воздействия, и обязательно всегда следует смывать остатки сока или цедры водой, по возможности использовать далее насыщающий крем.
Чтобы добавить в ваши ногти витаминов и сделать их более здоровыми, вы можете использовать великолепные смеси из самых простых и доступных ингредиентов. Смешайте в равных пропорциях с морской солью или медом лимонный сок, сделайте своеобразный компресс для ногтей. После восьми - пятнадцати минут тщательно смойте, по возможности используйте легкий массаж и насыщающим кремом.
Ногтям "нравится" лимон, и это действительно способ, которым ногти становятся здоровее и красивее, но многие не знают как точно и в каком количестве использовать данный фрукт. Если вы не хотите затруднять себя рецептами, возьмите просто свежий лимон и погружайте ногти в мякоть на период не более пятнадцати минут. Лучше делать это через день на протяжении пары недель, а одного лимона вам хватит на неделю, то есть пара лимонов на весь период, а эффект ничуть не уступает дорогостоящим косметическим салонам.
Помимо лимона ногтям нравится клюква и смородина и соки данных ягод вы можете использовать в сочетании с лимонным соком. Существенного количества ягод не потребуется, достаточно относительно малой емкости, которую вы можете использовать на протяжении некоторого количества сеансов. Помимо этого, вы можете добавлять соки в нейтральный крем в малом количестве и наносить, к примеру, вечером, а потом смывать (только следите за реакцией ногтей, не переусердствуйте).
Лимонный сок не всегда приятен для тех, кто имеет трещины и небольшие ранки, соответственно, если таковые имеются у вас, то с выполнением укрепления ногтей лучше временить. Если таковых не наблюдается, то лимонный сок может использоваться и для профилактики заусениц. Просто смазывайте соком кожицу около ногтевых пластин и со временем вы обнаружите насколько опрятнее стали ваши ногти.
- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"
Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.
Яркий свежий аромат лимона знаком всем — как и его свойство мгновенно бодрить и тонизировать. Но так действует не только аромат. И не только на обонятельные рецепторы. Польза этого цитруса для кожи тоже доказана, поэтому содержащиеся в нем вещества применяют в косметике.
Эка Инаури Автор
Мария Невская Дерматолог
Полезные свойства
Лимон давно обжился в традиционной медицине, поскольку действительно обладает массой полезных свойств.
Это надежный источник витаминов долгой холодной зимой. И главным образом витамина С — аскорбиновой кислоты.
Как ни парадоксально, кислый лимон восстанавливает щелочной баланс, поэтому уместен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и для поддержания молодости и здоровья в целом, поскольку противостоит «закислению» организма.
Обладает бактерицидным действием.
Имеет тонизирующие свойства.
Замечательное и, пожалуй, самое востребованное свойство лимона — отменный вкус. И красота. Своим ярким цветом и ароматом он поднимает настроение.
Как действует на кожу
Значительная часть полезных для кожи свойств лимона вытекает из его особенностей. На что же способен это фрукт?
Способствует заживлению кожи
Как антиоксидант обладает противовоспалительным и дезинфицирующим действием. Поэтому лимонный сок используют для ухода за жирной кожей, чтобы держать акне под контролем.
Отбеливает, осветляет гиперпигментацию
Встречаются даже советы протирать лимоном лицо. Но это все же экстремальный опыт, особенно для сухой и реактивной кожи.
Лимонная кислота — естественный кератолитик, относится к альфагидроксикислотам (АНА), именно благодаря ей лимон и славится отбеливающими свойствами.
Стимулирует микроциркуляцию и обмен веществ
Поэтому наравне с кофеином входит в состав антицеллюлитных средств.
Восстанавливает кислотно-щелочной баланс кожи, как и всего организма.
Состав
Нам кажется, что кислый желтый лимон должен состоять преимущественно из аскорбинки. Но это не так. Ее количество не превышает и десятой доли процента. Впрочем, полезные вещества, необходимые человеческому организму, тоже исчисляются в милли- и микрограммах.
Интересно, что витамин С содержится не только в плодах, но и в листьях лимона, причем в более высокой концентрации.
Итак, плод лимона включает в себя следующие вещества, которые подходят на роль косметических ингредиентов:
фруктовые кислоты (лимонную, яблочную), благодаря которым лимон обладает отшелушивающими и отбеливающими свойствами;
аскорбиновую кислоту (витамин С) — знаменитый антиоксидант;
витамины В1 и В2, Р — они участвуют в процессах обновления кожи;
фитонциды — вещества, обладающие антисептическими свойствами, необходимыми для скорейшего заживления повреждений и предотвращения высыпаний при проблемной коже;
флавоноиды (включая каротин), которые в свое время чуть было не причислили к витаминам, известны антиоксидантной силой;
лимонное масло (однако больше его содержится в листьях и ветвях);
лимонен (широко используется в качестве ароматизатора).
Распространенное заблуждение: лимонная и аскорбиновая кислота — одно и то же. Это не так! Оба эти вещества весьма полезны и востребованы в косметике и косметологии, и оба содержатся в лимоне. Но это разные кислоты.
Лимон и лимонная кислота в косметике
Ночной антивозрастной лосьон-пилинг Revitalift Лазер х3, L’Oréal Paris действует эффективно и щадяще за счет сочетания гликолевой и лимонной кислот — выравнивает тон и рельеф кожи, улучшает цвет лица, стимулирует клеточное обновление. А вещество лимонен придает средству приятный цитрусовый запах.
Минеральная маска-пилинг «Двойное сияние», Vichy объединяет пилинг (глубокое очищение) и маску (тонизирование и увлажнение). Освобожденная от загрязнений кожа немедленно получает витаминный коктейль, включающий цитрусовую воду, экстракт лимона, а также другие источники витаминов и антиоксидантов. Кстати, пилинг тоже получается двойной благодаря сочетанию физического эксфолианта (частичек вулканического происхождения) и химического, на основе гликолевой кислоты и фруктовых кислот, в частности лимонной. Поэтому эффект «двойное сияние» — не преувеличение.
Ночной микропилинг, ускоряющий обновление кожи, Kiehl’s улучшает цвет лица, выравнивает тон и рельеф кожи, стимулирует ее обновление, она выглядит отдохнувшей, свежей, помолодевшей. Эффект заметен уже спустя неделю. Отшелушивающие ингредиенты — экстракт шелухи киноа, фруктовые кислоты из экстрактов сахарного тростника, черники, лимона, клена, апельсина, а также кактуса и риса.
Ночной восстанавливающий и успокаивающий уход Toleriane Ultra Nuit, La Roche-Posay благотворно действует на комбинированную чувствительную кожу, склонную к аллергии и высыпаниям. В богатом составе средства, включающем успокаивающий пептид, антиоксиданты карнозин и витамин Е, смягчающие аллантоин и сквалан, а также увлажняющий глицерин, нашлось место и лимонной кислоте.
Меры предосторожности
Как бы ни был богат антиоксидантами и хорош свежий лимон, все его действующие вещества останутся на поверхности кожи, и насытить ее витамином С таким образом не получится. Все-таки профессиональные косметические средства с этой точки зрения эффективнее.
Если есть аллергия на цитрусы, возможна реакция и на косметику с содержанием лимонного масла. А вот лимонная кислота, витамин С и другие «лимонные» вещества добываются в косметическом производстве из других источников, поэтому риск аллергии невелик.
После пилингов или отбеливающих средств, которые, как правило, содержат фруктовые кислоты (и лимонную в том числе), днем обязательно надо наносить на лицо солнцезащитное средство.
Мы говорим «витамин С» — подразумеваем «лимон». Хотя это, как выяснилось, не самый «аскорбиновый» фрукт, его польза для здоровья в целом и для кожи в частности не подлежит сомнению. Поговорим о благотворном воздействии этого цитруса на кожу подробнее.
Алина Хараз Автор
Екатерина Турубара Эксперт
Польза и эффективность масок с лимоном для кожи лица
Лимон богат витаминами и кислотами, которые помогают бороться с различными дефектами кожи и оказывают антибактериальный эффект.
Например, всем известная лимонная кислота — одна из альфа-гидроксикислот (фруктовых, АНА). Она очищает кожу от отмерших клеток, помогает избавиться от лишнего кожного жира. А витамин C (аскорбиновая кислота) обладает широким спектром воздействия:
восстанавливает, стимулируя синтез коллагена;
обладает мощными антиоксидантными свойствами.
Самодельная маска или готовое косметическое средство?
Витамин C — популярный ингредиент в косметике по уходу за лицом. Но что лучше выбрать, разработанный в лаборатории состав или микс продуктов из собственного холодильника?
Сравниваем домашние и готовые маски
Доступность ингредиентов для домашней маски подкупает. Однако в работе с соблазнительно простым рецептом легко нарушить пропорции. Кроме того, мы никогда не узнаем истинной концентрации того или иного вещества в отдельно взятом лимоне.
Сложный химический состав косметического средства может казаться непонятным, а некоторые ингредиенты «лишними». Однако он разработан специалистами в лабораторных условиях, а значит, каждый компонент играет свою роль и вносит вклад в эффективность.
В случае с лимонными масками легко все испортить, выбрав для приготовления металлическую посуду. Одно из главных заблуждений любителей самодельной косметики — безопасность получаемого состава. Из-за того что домашние маски сложно приготовить, соблюдая точные пропорции, они могут быть попросту опасны — лимонная кислота в высокой концентрации способна вызвать ожог.
Помимо исследований, доказывающих эффективность покупных средств, можно обратиться и к отзывам.
А если у вас чувствительная или проблемная кожа, от домашних средств лучше вообще отказаться, чтобы не подвергать кожу лица риску травмирования такими активными компонентами, как лимон.
«Если у вас нет квалификации косметолога или биотехнолога, лучше предпочесть готовые косметические средства. Богатый кислотами и витаминами фрукт — не безобидная «сметанка» (на которую, кстати, тоже бывает аллергия). Без должной предосторожности с вашей стороны он может и навредить. Вообще косметологи воспринимают спа-из-холодильника как русскую рулетку: в среднем, в одном случае из шести провоцируется аллергическая реакция».
На первый взгляд, домашнее средство кажется удобнее: ингредиенты находятся под рукой, не надо ломать голову над выбором специальной косметики.
Готовое средство экономит время и силы. Не надо ничего изобретать, превращая собственную кожу в экспериментальный полигон. Да и мыть после косметического сеанса нужно только собственное лицо, а не гору посуды.
Маска с лимоном для лица: выбираем рецепты и средства
Мы собрали популярные народные рецепты масок с лимоном и альтернативные готовые средства с витамином C.
Маски с лимоном от морщин
Самые популярные компоненты масок в дополнение к лимону - мёд и растительное масло. © Getty Images
Вариант 1. Маска с яйцом и лимоном
Результат: увлажнение, выравнивание тона и рельефа кожи, повышение упругости.
Ингредиенты:
1 яичный желток;
1 чайная ложка овсяных хлопьев.
Как приготовить:
залейте овсяные хлопья 1–2 столовыми ложками кипятка и оставьте под крышкой на 15 минут;
выжмите сок из четвертинки лимона;
тщательно перемешайте все ингредиенты.
Как использовать:
очистите кожу лица;
держите средство до застывания;
снимите влажным полотенцем;
умойтесь теплой водой;
протрите лицо тоником и нанесите увлажняющий крем.
Вариант 2. Маска с лимоном и медом
Ингредиенты:
1 столовая ложка лимонного сока;
1 столовая ложка меда;
щепотка поваренной соли;
Как приготовить:
взбейте белок с солью;
тщательно перемешайте ингредиенты.
Как использовать:
очистите кожу лица;
держите состав 15 минут;
смойте теплой водой;
протрите лицо тоником и нанесите увлажняющий крем;
делайте курсом — 10 раз, через день.
Мнение редакции. Теоретически такие составы способны дать определенный эффект. Но это лишь теория, проверять которую придется буквально «на собственной шкуре». Между тем наш эксперт уверяет: «В основном столь агрессивный компонент, как лимон, применяют при комбинированной и жирной коже: для сухой и обезвоженной он может оказаться слишком жестким. Косметические средства, на наш взгляд, гораздо надежнее, к тому же они адаптированы для разных типов кожи».
Антиоксидантная сыворотка для обновления кожи Vitamin C10, La Roche-Рosay с омолаживающим эффектом помогает повысить упругость кожи, разглаживает морщины, выравнивает тон. Благодаря приятной текстуре хорошо впитывается и делает кожу сияющей.
Сыворотка Force C, Helena Rubinstein повышает упругость кожи, возвращает ей сияющий, здоровый вид и уменьшает морщинки. Формула этого продукта разрабатывалась 20 лет, в нее входит три типа витамина C, включая форму длительного высвобождения. Термоактивная формула помогает флюиду оптимизировать ежедневную бьюти-рутину. Наносить на очищенную кожу в начале дня.
Интенсивный концентрат против морщин с 12,5% витамина С, Kiehl’s используется как сыворотка до нанесения основного крема. Два вида витамина С, гиалуроновая кислота и масло лимонной цедры выравнивают рельеф и цвет кожи, разглаживают морщины при регулярном применении.
Маска с лимоном от черных точек
В очищающих масках с лимоном, конечно, не обойтись без глины. © Getty Images
Результат: глубокое очищение, выравнивание тона и рельефа кожи, сужение пор, устранение следов от прыщей.
Ингредиенты:
1 столовая ложка косметической глины;
1 столовая ложка меда.
Как приготовить:
выжмите сок из половинки лимона;
тщательно перемешайте ингредиенты до однородной консистенции.
Как использовать:
слегка распарьте кожу, например, приложив к лицу горячее полотенце;
нанесите ровным слоем маску, обходя область вокруг губ и глаз;
держите 30 минут;
аккуратно смойте теплой водой с помощью спонжа.
Мнение редакции. Подобные эксперименты чреваты пересушенностью кожи и даже ожогом, несмотря на понятные и полезные, казалось бы, ингредиенты. Ведь очень важно соблюсти пропорции. К тому же за очищение пор отвечает в рецепте не лимон, а глина. Мы рекомендуем другие средства от черных точек.
Скраб для лица с углем «Чистая кожа Актив», Garnier непосредственно нацелен на борьбу с черными точками. Помимо угля, вытягивающего загрязнения из пор, в его состав входит и отшелушивающая лимонная кислота.
Сыворотка для проблемной кожи с возрастными изменениями Blemish & Age Defense, SkinCeuticals одновременно корректирует несовершенства, постакне, возрастные изменения. Очищает и сужает поры, устраняя черные точки, стимулирует эксфолиацию благодаря комплексу альфа- и бета-гидроксикислот, включая лимонную.
Маска осветляющая с лимоном
Ингредиенты:
1 чайная ложка лимонного сока;
Как приготовить:
разомните киви в пюре;
смешайте пюре с лимонным соком.
Как использовать:
очистите кожу лица;
держите маску 15 минут;
смойте теплой водой и протрите лицо тоником;
нанесите успокаивающий крем.
Мнение редакции. Пожалуй, это состав для самых отчаянных экспериментаторов. Оба ингредиента едва ли не самые едкие во всей палитре домашних косметических компонентов. Гораздо безопаснее и эффективнее готовые средства.
Минеральная маска-пилинг «Двойное сияние», Vichy обладает гипоаллергенным составом, в который входят как мягкие фруктовые кислоты, так и отшелушивающие частички для механического пилинга. В результате выравнивается цвет лица, обновляются клетки кожи.
BB-крем «Секрет совершенства» для нормальной кожи, Garnier не только маскирует незначительные дефекты, но и ухаживает за кожей. Один из «секретов совершенства» — витамин С, который входит в состав наряду с экстрактом грейпфрута и тщательно подобранными пигментами. Обладает солнцезащитным фактором.
Маска отбеливающая с лимоном
Результат: отбеливающий эффект, уменьшение проявлений гиперпигментации, более ровные тон и рельеф кожи.
Ингредиенты:
1 чайная ложка лимонного сока;
1 яичный желток;
2 чайные ложки меда.
Как приготовить:
взбейте все ингредиенты.
Как использовать:
очистите кожу лица;
держите 10–15 минут;
смойте теплой водой;
нанесите легкий увлажняющий крем.
Мнение редакции. Наивно рассчитывать, что домашняя маска избавит от пигментного пятна — это прерогатива косметологии. Хотя для борьбы против не слишком глубокой гиперпигментации вполне можно использовать домашние пилинги и концентраты. Главное в их составе — отшелушивающие кислоты и витамин С, обладающий осветляющим действием. В лимоне они тоже есть, но открытым остается вопрос концентрации.
Антиоксидантная сыворотка для жирной и нормальной кожи Phloretin CF, SkinCeuticals разработана для нормальной и жирной кожи. Содержит витамин С в высокой концентрации 10% и антиоксиданты: феруловую кислоту и флоретин. В результате корректирует морщины, усиливает защиту кожи.
Правила применения и меры предосторожности
Лимон и другие цитрусовые в домашних рецептах — это агрессивные компоненты, которые, с одной стороны, могут скорректировать некоторые проблемы, например, с пигментацией, но с другой — могут и серьезно повредить кожу вплоть до ожога.
«Людям с чувствительной кожей не стоит злоупотреблять домашними заготовками, и уж тем более на основе агрессивного лимона (а по статистике, 70% населения России имеют чувствительную кожу). У некоторых маски даже с парой капель лимонного сока могут вызвать ожог. Кроме того, категорически не стоит протирать лицо непосредственно долькой лимона или свежевыжатым лимонным соком: если кожа чувствительная, эта экзекуция ей только навредит. Кроме того, сок может попасть в глаза — и тогда вам гарантированы ощущения не из приятных».
Тщательно подбирайте средства, которые подходят именно вашему типу кожи. Если после домашней маски кожа становится красной, значит, этот рецепт точно вам не подходит.
Любые средства с кислотами требуют обязательного последующего использования солнцезащитных средств. Именно поэтому домашние пилинги, как правило, рекомендуют делать перед сном и наутро все равно наносить санскрин.
Избегайте попадания чистого лимонного сока на кожу — вы можете получить химический ожог.
Не используйте лимонный сок в домашних средствах летом или на пляже — под воздействим солнца он усилит гиперпигментацию.
Перед использованием любых новых средств (и домашних, и покупных), содержащих такие агрессивные компоненты, как лимон, необходимо проверить реакцию кожи на тыльной стороне кисти или на запястье. Только убедившись в отсутствии негативной реакции, можно продолжить применение.
Поскольку лимон содержит фруктовые кислоты, если вечером сделать маску, на следующее утро обязательно нужна защита от солнца. © Getty Images
ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ЛИМОНА ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА: яркие желтые фрукты давно заслужили народное уважение за свои уникальные лечебные свойства. Ведь чашка чая с лимоном прекрасно согревает, помогает организму взбодриться, улучшает самочувствие и повышает сопротивляемость к инфекциям. Этот цитрус, является одной из самых востребованных вкусовых добавок к разного рода блюдам, кондитерским изделиям и т.д.
Лимон – это дерево, которое произрастает в Азии в наши дни этот желтый цитрус выращивается у нас на Кавказе, в Средиземноморье и в Америке.
этот Цитрус является превосходным профилактическим средством от простудных заболеваний. Он укрепляет иммунную систему, увеличивает сопротивляемость организма. Не случайно лимонная кислота не редко входит в комплекс противовирусных медикаментов и прочих средств от простудных заболеваний. Целебные качества цитруса проявляются и в его антисептическом воздействии. Сок обладает ранозаживляющим и противовоспалительным воздействием, а также убивает микробы. В некоторых странах, порезанный фрукт накладывают прямо к пораженному месту. Цедра лимона уменьшает образование газов и нормализует работу системы пищеварения. Нет определённого сезона, на который приходится пик употребления цитрусов. Лимон употребляют круглогодично, смешивая с чаем, сахаром или водой. Фрукт славится содержанием аскорбиновой кислоты — природного антиоксиданта и иммуностимулятора. Поэтому люди интересуются полезными свойствами и противопоказаниями к употреблению этих плодов.
Состав лимона:
В мякоти содержится – лимонная кислота, именно она составляет основу фрукта. Кожура богата флавоноидами, эфирными маслами, пектиновыми соединениями, пищевыми волокнами, гликозидами, фитонцидами. Конечно, большая часть этих веществ скапливается в мякоти.
В ЛИМОНЕ МАССА ВИТАМИНОВ. Среди них фолиевая и аскорбиновая кислоты, пантотеновая кислота, витамин Д, токоферол, тиамин, ретинол, пиридоксин, рибофлавин, витамин РР.
Из микроэлементов лимона наибольшей ценностью пользуется бор, железо, медь, молибден, цинк, фтор, марганец. Макроэлементов также много, среди них сера, калий, хлор, натрий, магний, фосфор, кальций и другие. В лимоне оптимально сосредоточены белки, углеводы и жиры. Калорийность порции 100 гр. не превышает 28 единиц.
Польза лимона для иммунитета
В составе двух столовых ложек лимонного сока содержится половина суточной потребности человека в аскорбиновой кислоте. Все знают, что витамин C необходим для поддержания защитных функций организма. Лимон в обязательном порядке необходимо употреблять людям, которые часто переезжают по роду службы или меняют место жительства (точнее климатические условия). Цитрус облегчает акклиматизацию. Чай с лимоном и мёдом позволяет легче перенести межсезонье. Цитрус купирует патогенную микрофлору на стадии её размножения, поэтому в организме не развиваются колонии бактерий. Цитрусовые фрукты необходимо употреблять в разгар эпидемии гриппа и ОРВИ. Лимон спасает от первых признаков простуды, снижает температуру тела и способствует потоотделению.
Полезные свойства лимона
- повышает тягу к еде у людей, которые недавно перенесли болезнь или операцию;
- стимулирует перистальтику кишечника, улучшает его микрофлору;
- очищает организм от токсинов и шлаков;
- способствует лучшей всасываемости полезных веществ из пищи;
- бодрит, снимает сонливость и усталость;
- нормализует психоэмоциональную среду, борясь с последствиями стресса;
- отбеливает ногти, укрепляет их;
- улучшает состав и циркуляцию крови;
- используется для оздоровления волос;
- способствует облегчению течения диабета;
- снимает рвотные позывы при токсикозе у беременных;
- очищает кровеносные сосуды от холестериновых бляшек;
- восполняет нехватку полезных веществ при авитаминозе.
Противопоказания к употреблению лимонов
О вреде лимона и мерах предосторожности :
Лимоны относятся к разряду аллергенов. Поэтому не следует употреблять эти плоды людям с аллергией на цитрусовые, а также лицам с заболеваями почек, беременным женщинам и кормящим матерям, детям до трех лет.
Поскольку лимоны раздражают слизистые оболочки кишечника и желудка, они противопоказаны людям при заболеваниях этих органов. Чрезмерное увлечение фруктами может спровоцировать также обострение некоторых болезней:
- нарушений в работе поджелудочной железы;
- язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
- энтерита, колита и острого гастроэнтероколита.
Таким образом, при всем богатом составе и неоспоримых полезных свойствах, лимоны следует употреблять с осторожностью и соблюдая меру. И тогда организм в полной мере сможет ощутить пользу и целительную силу этих плодов.
Как выбрать правильный лимон?
На прилавках супермаркетов часто можно увидеть лимоны, которые выглядят по-разному. Если их попробовать, то окажется, что и по вкусовым качествам эти плоды тоже отличаются друг от друга. Одни – небольшие, с тонкой коркой и сочной, плотной мякотью, немного тяжелые для своего размера. Другие – крупные, толстокорые, с мякотью рыхлой и менее сочной, имеющие небольшой вес. Часто встречаются рекомендации, что нужно выбирать именно тонкокорые плоды, поскольку они лучше.
Нашим рукам не повезло с самого начала. Они мерзнут зимой, высушиваются летом, постоянно "купаются" в порошках, средствах для мытья посуды и контактируют с прочей химией для уборки квартиры. В результате кожа на руках стареет раньше всего, сморщивается, а то и шелушится. И ведь в отличие от иных частей тела, на руках кожу невозможно подтянуть хирургически, а значит, она предательски будет выдавать ваш настоящий возраст. Что, спрашивается, делать?
За руками надо ухаживать и всячески их беречь
Есть и совсем безвыходные ситуации. Наши руки не любят подолгу находиться в воде, и частое мытье холодной или горячей водой обезвоживает кожу рук, поскольку в ней очень мало сальных желез, а на ладонях их нет вообще. А ведь некоторые профессии требуют мыть руки буквально по 20 раз за день…
Чтобы как-то снизить урон, вода, которой вы моете руки:
- во-первых, должна быть комнатной температуры,
- во-вторых, надо использовать мыло высокого качества, типа детского, косметического или со специальными увлажняющими добавками.
Руки не любят "возиться" в земле или стирать, им не нравится химия, поэтому, если вам предстоит работа на огороде, мытьё посуды или стирка, наденьте перчатки, предварительно смазав руки кремом и посыпав тальком.
Правда, злоупотреблять резиновыми перчатками тоже не стоит, и, работая в них, периодически надо делать перерыв, во время которого, как и после окончания работы, руки надо вымыть, протереть их соком лимона или столовым уксусом, а затем нанести питательный крем, содержащий витамин А. Несмотря на то изобилие кремов для рук, которое сейчас есть, жидкость для ухода за ними можно приготовить и самим:
из 50 г глицерина, 50 г воды, сока половины лимона и нескольких капель нашатырного спирта.
Массаж рук
Старайтесь почаще массировать руки, тем более, что это можно делать в любое время и практически в любом месте. Сначала в течение минуты разотрите руки движениями, которые вы совершаете, когда их моете. Затем несколько раз сожмите и разожмите кулаки.
После этого каждый пальчик, каждый сустав промассируйте так, как будто вы надеваете перчатки: от кончиков к основанию. Ладонь также разминается от внутреннего края к основанию.
Отбеливание кожи рук
Если кожа на руках потемнела в результате долгой возни с овощами, то отбелить ее можно при помощи однопроцентного раствора перекиси водорода, соком лимона, столовым уксусом (но не эссенцией!) или яблочной кожурой. Неприятные запахи с рук (рыбный, чесночный и т. п.) удаляются тем же соком лимона либо кофейной гущей. Кстати, лимонными корками и его отжатой мякотью хорошо протирать ногти, особенно у лунок, для их укрепления.
Ванночки
Если у вас грубая, шершавая кожа рук, два раза в неделю делайте ванночки из сока квашеной капусты, молочной сыворотки, воды, в которой отваривался картофель, затем смазывайте кожу жирным кремом и надевайте на ночь нитяные перчатки. В принципе эти ванночки полезны всем, кто хочет, чтобы кожа на руках была мягкой и нежной.
Высыхание кожи и ее старение тесно связаны друг с другом, поэтому чаще используйте кремы для рук, обладающие увлажняющим действием, и мыло, соответствующее нормальному уровню РН.
Благодарим за помощь в подготовке материала дерматовенеролога Елену Козлову.
Читайте также: