Чем мыть руки если мыло сушит кожу

Обновлено: 25.04.2024

Жалобы на сухую кожу рук — частая причина обращения людей к дерматологу. Существует множество факторов, которые способствуют возникновению сухости кожи. Здесь играют роль как внешние, так и внутренние факторы. К основным причинам появления сухости кожи относят: [1], [2]

Длительное принятие душа или плавание (особенно в сильно хлорированной воде).
Чрезмерное использование спиртосодержащих средств (антисептиков).
Неправильно выбранные средства для мытья рук. Например, щелочные средства (обычное мыло).
Воду. В современных городах химический состав воды сам по себе может негативно влиять на состояние кожи. Например, жесткая вода пересушивает кожу, а у людей, имеющих сухой тип кожи, истощение липидного слоя происходит быстрее.
Использование моющих средств без перчаток.
Нарушение работы сальных и потовых желез;
Генетическая предрасположенность и наличие аллергических реакций;
Нарушение функций защитных барьеров кожных покровов;
Вторичная сухость из-за воздействия внешних факторов (холод, ветер, ультрафиолетовое излучение, сухой воздух дома);
Наличие сопутствующих кожных заболеваний.

Сухая кожа рук от антисептиков [1]

Обработка рук антисептиком является наиболее частой причиной сухости рук.

Антисептики (санитайзеры) — это химические дезинфицирующие средства, которые используются для обеззараживания кожных покровов. Слишком частое использование антисептиков может вызвать сухость кожи за счет наличия в составе спирта и различных отдушек. Спирт и отдушки нарушают функционирование защитных барьеров кожных покровов. Истончение защитных барьеров приводит к сухости кожи и способствует возникновению повреждений на коже.

Сухая кожа от мыла: почему это происходит?

При использовании мыла с нашей кожи смываются не только вредные микроорганизмы, но и повреждается защитный барьер кожи, который состоит из клеток кожи (кератиноцитов) и липидов (липидной мантии): свободных жирных кислот, церамидов и холестерола. Нарушение целостности липидной мантии может привести к сухости кожи и образованию микротрещин. Наличие микротрещин в кожных покровах увеличивает риск развития инфекции и может привести к серьезным кожным заболеваниям.

Продолжительное мытье рук с мылом способно повысить pH кожи до 8,5. В таких условиях кожа не способна должным образом подавлять рост микроорганизмов, которые способны повышать риск возникновения кожных инфекций.[1]

Что делать, если шелушится и сохнет кожа на руках [1], [3]

Безусловно, чтобы сохранить кожу рук здоровой, необходимо регулярно пользоваться средствами для ухода за кожей — увлажняющими кремами и лосьонами. Сухая кожа рук требует регулярного увлажняющего ухода.

Многие специалисты рекомендуют использование увлажняющих средств на основе декспантенола. Декспантенол — провитамин группы B. В коже переходит в пантотеновую кислоту, которая стимулирует регенерацию кожи и оказывает противовоспалительное действие.

Улучшение барьерной функции кожи приведет к уменьшению зуда, покраснения, сухости и возникновению трещин. Тем самым уменьшается риск возникновения кожных инфекций.

Рекомендовано придерживаться основных принципов ухода за кожей:

Очень важно подбирать оптимальную температуру воды. Холодная вода способствует сужению сосудов, что тормозит работу сальных и потовых желез и ведет к потере влаги, тем самым вызывая сухость и дряблость кожных покровов [1].
Решить проблему может максимальное сокращение частоты контактов с водой. Следует избегать неоправданно частого простого мытья рук.
Пользуйтесь мылом или гелями на безмыльной основе со слабой pH.
Не забывайте регулярно использовать увлажняющие средства.
После применения дезинфицирующих средств нанесите крем или мазь сразу после высыхания антисептика.

!Информация не заменяет консультацию специалиста. Необходимо обратиться к врачу.

С одной стороны, мытьё рук убивает микробы, и это отличный способ минимизировать вероятность заражения каким-нибудь вирусом, но с другой - всем известно, что постоянное мытье рук сушит кожу, которая трескается и становится шершавой.

Мять руки сейчас крайне важно, но это не значит, что вы должны страдать. Существуют разные процедуры, которые сделают вашу кожу упругой и мягкой.

Дерматологи и специалисты по красоте и здоровью попытались объяснить проблему сухих рук и найти лучшие способы предотвратить её.

Материал несёт информационно-справочную функцию! Перед применением любых средств или услуг необходимо проконсультироваться со специалистом!

Ограничьте контакт рук с чистящими средствами

Главным виновником сухих рук является воздействие химических веществ в чистящих средствах. Они могут нанести вред вашей коже, и привести к раздражению, с которым непросто бороться.

К счастью, мыло бывает разное, и можно выбрать более мягкое и увлажняющее, и оно будет не менее эффективным, чем обычное мыло. Например, кастильское мыло, которое существует со времен средневековья, на протяжении многих поколений удаляет невидимые патогены.

Попробуйте перейти на более естественные варианты мыла и использовать резиновые перчатки, чтобы защитить ваши руки.

Пейте достаточно воды

Дерматологи говорят, что употребление достаточного количества воды является крайне важным при уходе за кожей. Вода помогает повысить эластичность кожи, вымывает токсины и борется с сухой кожей.

Ваша кожа на 64% состоит из воды, поэтому очень важно вовремя пополнять свой организм полезными жидкостями, в частности водой. Специалисты рекомендуют пить от 11 до 15 чашек в день (1,5-2,5 л), чтобы поддерживать оптимальное количество воды в организме. Это количество зависит от погоды, физических упражнений, употребляемой пищи и других факторах.

ВАЖНО: Если вы пьёте меньше нормы, не заставляйте себя насильно пить много воды. Старайтесь постепенно увеличивать количество потребляемой воды.

Можете скачивать приложения, с помощью которых вам будет проще отслеживать количество употребляемой воды. Таких очень много и они бесплатны.

Кремы для рук от сухости и трещин

Если ваши руки сухие, красные, или потрескавшиеся, им не хватает влаги. Но не все увлажняющие средства одинаковы. Более того, некоторые могут усугубить проблему.

Дерматолог из Нью-Йорка Сьюзан Бард (Susan Bard), рекомендует на ночь смазывать руки густыми и смягчающими увлажняющими средствами и надевать перчатки во время сна, чтобы у вашей кожи было время на восстановление.

По её словам, правильные увлажнители, как правило, содержат окклюзионные ингредиенты, такие как вазелин, диметикон, пчелиный воск и ланолин, которые не дают коже потерять влагу. Кроме этого, такие увлажняющие срдества не имеют запаха и редко приводят к раздражению.

Кремы для увлажнения рук бывают разными:

силиконовые (у них гидрофильная основа, которая стремительно впитывается в кожу, увлажняя её);

восстанавливающие (такой крем сокращает время восстановления кожи и ускоряет выработку защитного слоя);

заживляющие (такой крем создаёт специальный слой на трещинах кожи, ускоряя процесс заживления);

питательные (обогащают сухие зоны на руках питательными жировыми элементами);

гидрофобные (как и заживляющий крем этот создаёт на сухой коже пленку, и предотвращает дальнейшее огрубение кожи).

Увлажнитель воздуха

Он увеличивает уровень влажности в доме, тем самым уменьшая количество пыли в воздухе и помогая коже оставаться влажной.

Врачи также рекомендуют увлажнители для борьбы с симптомами гриппа, простуды и сухого кашля. Одно исследование даже показало, что увлажнитель может быть полезен для уменьшения симптомов COVID-19.

Используйте дезинфицирующее средство для рук, только когда оно вам действительно нужно

Чтобы дезинфицирующее средство для рук было эффективным, оно должно содержать как минимум 60% алкоголя — вот почему такие средства могут нанести вред вашим рукам.

Специалисты предупреждают, что нужно быть осторожным, чтобы не жертвовать эффективностью ради комфорта. Конечно, есть дезинфицирующие средства для рук с увлажняющей основой, но они не столько эффективны в уничтожении вирусов.

Вот почему, если у вас есть возможность, переходите на обычное мытье рук с водой и мылом. Ну а если вы всё-таки пользуетесь дезинфицирующим средством для рук, то делайте это тогда, когда оно вам, на самом деле, очень нужно.

Мы в соцсетях

Носите с собой увлажняющие средства в маленькой упаковке, когда выходите из дома.

Один из способов обеспечить мягкость и гладкость рук - всегда носить с собой небольшое увлажняющее средство. Таким образом, если вам нужно использовать дезинфицирующее средство для рук, то после него можно всегда воспользоваться восстанавливающим кремом, который нейтрализует действие алкоголя.

Если вы не нашли маленькую упаковку с увлажняющим кремом, можете просто перелить из большой упаковки в маленькую ёмкость, которую можно всегда носить с собой.

Боремся с сухостью рук в домашних условиях

Масла

Дома вам могут помочь различные масла: растительное, оливковое, льняное. Все они способны увлажнить кожу, смягчить её и вернуть эластичность.

Немного подогрейте масла.

Пропитайте марлевые бинты полученной смесью.

Положите пропитанную марлю на руки и накройте пергаментной бумагой.

Наденьте хлопчатобумажные перчатки.

* Если сухость рук сильная, возможно весь процесс нужно будет повторить.

Картофель

Сделайте пюре, используя молоко и сливочное масло.

Нанесите тёплое пюре на кожу.

Подождите примерно 30 минут.

Смойте всё водой и смажьте жирным увлажняющим кремом для рук.

Сметана

Создайте смесь из 1 стакана сметаны (желательно жирной), одного яичного желтка и лимонного сока.

Регулярное мытье рук — один из самых верных способов защитить себя и свою семью от простудных и инфекционных заболеваний. В период пандемии тема актуальна как никогда. Магазин Постоянных Распродаж обратился к дерматологу и терапевту за разъяснениями как правильно мыть руки и как часто это нужно делать. Также мы расскажем живут ли микробы на кусковом мыле и может ли оно стать главным рассадником бактерий в вашем доме. Дочитайте до конца и обязательно делитесь полезной информацией с друзьями в социальных сетях.

Как распространяются микробы

Зачем вообще нужно мыть руки? Соблюдение правил личной гигиены помогает предотвратить распространение инфекционных (диарейных) и респираторных заболеваний от одного человека к другому. Микробы передаются от других людей или поверхностей, если вы:

Прикасаетесь грязными руками к слизистым оболочкам — носу, рту, глазам
Готовите или едите пищу немытыми руками
Контактируете с грязными предметами или поверхностями в общественных местах
Чихнули или кашлянули в ладонь, а затем этой же рукой прикоснулись к предмету или руке другого человека.

Когда нужно обязательно мыть руки

Когда нужно обязательно мыть руки детям и взрослым? Главное запомнить основные следующие моменты:

Перед тем как начинаете готовить обед для всей семьи и по завершению кулинарного процесса
Перед приемом пищи и по окончанию трапезы
После каждого посещения туалета
После каждого чихания, кашля и сморкания
До и после ухода за человеком с инфекционным заболеванием пищеварительной системы с диареей и рвотой
До и после лечения пореза или раны
После каждой смены подгузника ребенку и после каждого его похода на горшок/унитаз
После того как погладите домашнего питомца, контактируете с его миской и туалетом
После того как достали мусорный мешок из ведра, завязали его и вынесли в мусоропровод.

Чтобы предотвратить распространение микробов во время пандемии COVID-19, правильно мыть руки в течении 20 секунд или использовать антисептик с содержанием от 60% спирта ДО и ПОСЛЕ:

касания защитной маски
прикосновения к носу, рту, глазам
посещения любого общественного места
прикосновения к предмету, с которым контактирует большое количество людей: тележкам в супермаркетах, электронным кассовым аппаратам, дверным ручкам, столам в ресторанах.

Как правильно мыть руки за 5 простых шагов

Чистые руки — залог крепкого здоровья, потому что помогают остановить распространение бактерий путем пяти рукопожатий — от вашего дома и рабочего места до школ и больниц. А потому важно научиться правильно мыть руки самому и объяснить эти простые, но важные правила детям. Каждый раз проходите эти 5 шагов:

• Смочите руки холодной или теплой проточной водой. Температура воды не влияет на удаление микробов, но вместе с тем горячая вода больше сушит кожу и вызывает раздражение.
• Нанесите и вспеньте мыло с двух сторон рук, тщательно обработав участки между пальцами и под ногтями.
• Продолжайте очищать кожу от загрязнений не менее 20 секунд.
• Хорошо промойте руки чистой проточной водой.
• Вытрите руки бумажным полотенцем или высушите их на воздухе. Обязательно тщательно высушивайте руки, потому что во влажной среде бактерии размножаются намного быстрее и в больших количествах.

Вредно ли часто мыть руки?

Существует утверждение, что слишком частые гигиенические процедуры оголяют кожу, лишают защитного слоя и натуральных бактерий, из-за чего иммунная система становится слабой.

Исследование показало, что частое мытье рук в течении длительного периода времени может вызвать негативные изменения кожи, которые приводят к раздражению, экземе и дерматиту. Когда мыло сушит кожу и становится причиной появления трещинок, бактериям легче проникать в организм. А потому если вы заметили, что слишком частая чистка и дезинфекция привели к сухости, трещинкам и раздражению, возможно, пора остановиться и менее тщательно придерживаться правил личной гигиены. Также мытье следует ограничить людям с псориазом, экземой и другими кожными заболеваниями, которые от чрезмерного напора могут только усугубиться.

Когда руки нужно мыть часто, но все же хочется сохранить здоровую кожу, придерживайтесь следующих правил:

Никогда не включайте горячую воду выше 38°, чтобы не заполучить излишнюю сухость и ощущение стянутости.
Выбирайте увлажняющее мыло с глицерином и ланолином в составе.
Вместо традиционного кускового мыла покупайте жидкое, потому что его pH ниже и он не так сильно высушивает эпидермис.
Избегайте ароматизированного мыла, так как оно может вызвать раздражение уже потрескавшейся или сухой кожи.
Не спешите, медленно очищайте кожу, чтобы не повредить ее.
Ежедневно пользуйтесь кремом. Вода словно магнит вытягивает влагу из глубоких слоев дермы, что приводит к сухости. А потому очень важно пополнять дефицит влаги после каждого мытья. Сделайте увлажняющий крем для рук своим лучшим другом. Выбирайте именно кремы, а не лосьоны с большим содержанием воды.

В каких случаях следует прекратить часто мыть руки? Если кожа начала шелушиться, чесаться, краснеть и болеть, значит, вы переусердствовали и повредили кожный барьер. Также признак того, что пора сбавить обороты — трещинки, которые только ускоряют проникновение микробов в организм. При выше перечисленных симптомах рекомендуется обратиться к дерматологу чтобы восстановить естественный защитный барьер кожи.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация дерматолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Это связано может быть , если ослабленная иммунная система
гиповитаминоз или авитаминоз (недостаточное количество витаминов, бытовая химия. Можете использовать бепантен ,д-пантенол , хорошо увлажняет и питает и внутрь принимайте комплекс поливитаминов, омега.

Да конечно! Можете поливитамины: компливит, центрум, витрум любой из них выбирайте и принимайте -это комплекс витаминов

Галимат, Спасибо большое! Я Вас понял. Подскажите пожалуйста, это у меня не грибок? Или какая другая напасть?

Нет, это точно не грибок ., не переживайте . Это у вас или авитаминоз или так как часто моете бытовой химией у вас сухость кожи появилось

Кожа рук под воздействием различных факторов, таких как жидкое мыло, моющие, чистящие средства, раздражается и сохнет. Вам нужно использовать перчатки и постоянно увлажнять кожу рук. Несколько раз в день наносите тонким слоем крем Белобаза, Атодерм.

Здравствуйте, контакт с водой , бытовой химией , моющими средствами, погодные условия могут приводить к сухости . Наружно используйте крема с мочевиной 10% ( флекситол , топикрем, эуцерин )

Здравствуйте! Минимизируйте контакт с водой, надевайте перчатки при контакте с химией, Наружно для увлажнения крем Липобейз, Топикрем, Пантодерм 2-3 раза в день

Здравствуйте! Сухость кожи может быть обусловлена воздействием антисептиков, бытовой химии , авитаминозом.Вам следует ограничить контакт с водой. При необходимости используйте перчатки. Проведите курс приема препарата Аевит в течение месяца, на кожу рук Пантодерм 3 раза в день. Соблюдайте диету с ограничением раздражающих продуктов, острых и пряных блюд.

Наши руки проводят генеральную уборку, чистят картошку, воюют с сорняками на даче. А сейчас еще и часто контактируют с мылом и антисептиком. Как в таких условиях остаться белоручкой? Рассказывает медицинский директор марки CeraVe, дерматолог Ольга Ганелина.

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Сейчас мы моем руки ну очень часто. А как правильно это делать? И достаточно ли в экстренных случаях санитайзера?

Мытье рук с мылом в течение 30 секунд — лучший способ очищения. Руки необходимо мыть после возвращения с улицы, до и после посещения туалета, до и после приема пищи, перед процедурами по уходу за собой (маникюр, макияж). Если во время работы происходит контакт с химическими агентами, почвой, или вы ухаживаете за животным, целесообразно использовать перчатки.

Вопрос про санитайзер задан по существу: это средство — на экстренный случай. Так же как и антибактериальные салфетки. Их нужно использовать, только когда нет возможности помыть руки под проточной водой.

А как правильно пользоватьтся санитайзером? Есть какие-то правила, особенности?

Чтобы санитайзер был действительно эффективен, важно соблюдать ряд правил. Его нельзя наносить на грязную (например, запачканную землей) и влажную кожу — только на сухую, предварительно очищенную влажной салфеткой. А затем антисептик нужно втирать в течение 15 секунд до полного высыхания. И не забывайте, что частое использование санитайзеров может служить причиной повышенной сухости кожи рук.

Но мытье рук также может способствовать сухости кожи. Чем пользоваться?

Действительно, частое мытье способно нарушить защитный барьер кожи, высушить ее, что неизбежно приведет к дискомфорту. Если вы очень часто моете руки, я посоветовала бы в качестве очищающего средства использовать мягкие кремовые формулы — например, увлажняющий очищающий крем-гель для нормальной и сухой кожи CeraVe. Его легкая текстура деликатно и эффективно, без пены, очищает кожу, не нарушая ее защитного барьера. И обязательно после каждого контакта с водой используйте увлажняющий или восстанавливающий крем для рук.

Расскажите о восстанавливающем креме CeraVe. Чем он хорош в сегодняшней ситуации?

Этот крем для рук поможет интенсивно увлажнить сухую кожу рук, он способствует восстановлению ее защитного барьера. Три необходимых церамида, холестерол, глицерин и гиалуроновая кислота — все это объединено в формуле, обеспечивающей последовательное высвобождение ингредиентов (MVE), чтобы добиться интенсивного увлажнения в течение длительного времени. В качестве экстренной процедуры для быстрого восстановления кожи можно сделать маску: перед сном нанести крем на кожу плотным слоем и надеть хлопковые перчатки.

Читайте также: