В каких странах шоколадней загар

Обновлено: 22.05.2024

Многие люди хотят получить максимально тёмный оттенок кожи после загара, но не все уверены в безопасности такого результата. Находясь на солнце, нужно соблюдать правила безопасности, иначе вместо красивого ровного тона можно столкнуться с ожогом. Прежде чем приступать к интенсивному загару, важно выяснить, как это сделать правильно и без вреда для здоровья.

Можно ли загореть до получения чёрного оттенка кожи

Получение максимально тёмного оттенка кожи после загара во многом зависит от исходного тона и условий инсоляции. Стать «чёрной» можно, пребывая на солнце возле моря. В таких условиях излучение интенсивнее воздействует на кожу, так как отражается от поверхности водоёма. До тёмного цвета загореть возможно в горах, там ультрафиолет быстрее достигает тела. Результат также зависит и от дополнительных средств, которые используются во время инсоляции.

Если наносить бронзаторы, а также принимать витамины для усиления загара, то эффект от пребывания на солнце проявится уже после первой процедуры, так как происходит стимуляция выработки меланина. Правильная подготовка тоже немаловажна. Если кожа очищена от ороговевших чешуек, то лучи А и В быстрее проникают в неё, способствуя синтезу коричневого пигмента.

Стать «чёрной» не получится, если тело изначально имеет очень светлый оттенок. При этом повышается риск возникновения ожога, так как кожа практически лишена естественной защиты, которая присутствует у мулатов. Последним обгореть на солнце практически невозможно. Загореть до максимально тёмного оттенка вполне реально людям со смуглой кожей, что обусловлено активной выработкой меланина даже при минимальном воздействии ультрафиолетового излучения.

Внимание! Длительное пребывание под солнцем не даёт гарантии получения тёмного оттенка кожи, но повышает риск ожогов и опасных последствий для организма.

Какие бывают оттенки загара

Основные оттенки загара, которые можно получить в зависимости от типа кожи:

Внимание! Тёмный оттенок загара получить за 2 сеанса без вреда для здоровья невозможно. Чтобы добиться желаемого результата, следует запастись терпением и пользоваться дополнительными средствами, ускоряющими выработку меланина.

Плюсы и минусы смуглого загара

Преимуществом тёмного загара является красивый тон кожи, который привлекает внимание. Недостатком считается вредное влияние ультрафиолета, которое способствует преждевременному старению. В результате такого воздействия кожа становится более сухой, появляются морщинки и пигментные пятна. Если загорать без средств защиты, то также можно столкнуться с ожогами, шелушением и даже возникновением меланомы.

Умеренное воздействие солнечного излучения способствует выработке витамина D, который благотворным образом сказывается на функционировании иммунитета и состоянии опорно-двигательного аппарата.

Мама всегда любит загорать до «черноты». Обычно она бывает на пляже 2 раза в неделю по несколько часов. Средства защиты она игнорирует. К концу лета её кожа почти чёрная, но часто случаются ожоги, возникают пигментные пятна и мелкие морщины. Надеюсь, что теперь, после того как я ей поведала обо всех опасностях такого загара, она поменяет своё отношение и будет принимать солнечные ванны с осторожностью, используя необходимые средства защиты.

Кому не рекомендуется загорать до черноты

Противопоказания к «чёрному» загару:

светлые оттенки кожи;
обилие родинок и пигментных пятен;
сердечно-сосудистые заболевания;
эндокринные патологии (сахарный диабет, сбои в работе щитовидной железы);
пожилой возраст;
дряблая и сухая кожа;
большое количество веснушек;
варикозное расширение вен;
фиброзно-кистозная мастопатия;
воспалительные гинекологические заболевания;
беременность;
детский возраст;
послеродовой период;
грудное вскармливание;
повышенная температура;
обострение хронических инфекционных заболеваний;
мигренеподобные состояния;
поражения ЦНС;
черепно-мозговые травмы;
2–3 недели после кислотного пилинга;
послеоперационный период;
злокачественные и доброкачественные опухоли;
наличие папиллом на коже;
гипертония.

Прибегать к интенсивному загару нельзя при приёме медикаментов, которые повышают чувствительность кожи к ультрафиолету. В ином случае можно столкнуться с тяжёлыми ожогами.

Как получить тёмный оттенок без вреда для здоровья

Для того чтобы добиться смуглой кожи, важно правильно подготовить её. Накануне желательно воспользоваться скрабом с целью устранения ороговевших чешуек. Дополнительно кожу нужно регулярно увлажнять с помощью крема. Чтобы скорее получить желательный оттенок, можно за неделю до предполагаемого загара на солнце посетить солярий. 5-минутный сеанс поможет активировать клетки, вырабатывающие коричневый пигмент.

Также рекомендуется за неделю до инсоляции налегать на морковь, персики и арбузы, которые оказывают влияние на синтез меланина. В меню можно дополнительно включить:

дыню;
виноград;
брокколи;
помидоры;
абрикосы;
спаржу;
морепродукты;
шпинат.

При этом необязательно объедаться указанными продуктами. Достаточно по 2–3 фрукта или овоща в сутки. Морепродукты можно отваривать или запекать, употребляя по 200 г в день. В случае с дыней и арбузом достаточно 3 средних кусочков. Кроме того, важно употреблять больше отфильтрованной воды (до 1,5–2 л).

Дополнительно можно принимать витамины, ускоряющие синтез меланина, основные из которых:

Для усиления эффекта от пребывания на солнце можно также применять бронзаторы для местного использования. Такие средства содержат вещества, способные активировать синтез меланина и защищать кожу от вредного излучения. Бронзаторы нужно наносить на тело непосредственно перед загаром. Самые популярные средства:

Super Ecran Broad Spectrum Facial Sunscreen способствует получению быстрого и ровного бронзового загара

Australian Gold «SPF 15 Spray Gel with Bronzer» позволяет за короткий срок получить шоколадный оттенок кожи

Как загорать, чтобы за короткий срок получить тёмный оттенок:

Находиться возле воды.
Больше двигаться, а не стоять на месте.
Постепенно увеличивать сеанс загара начиная с 10 минут.
Для стойкого тёмного оттенка может потребоваться до 10–15 сеансов.
Для получения шоколадного оттенка загорать следует не реже 2 раз в неделю.
Периодически окунаться в воду.
Предотвращать пересыхание кожи и после пребывания на солнце обязательно использовать увлажняющее молочко.
Стараться избегать ожогов, пользуясь кремами с SPF-фильтрами.

Для усиления эффекта от солнечных ванн некоторые люди пользуются оливковым маслом. Однако такой способ не всегда безопасен и может навредить людям со светлой кожей. При этом повышается риск возникновения ожога.

Меры предосторожности

Правила, которые следует соблюдать для предотвращения последствий:

Обязательно пользоваться средствами с SPF-фильтрами.
Не загорать первый раз более 15 минут.
При частом купании в море обновлять защитное покрытие.
Не стараться загореть до тёмного оттенка за 2–3 сеанса.
Не пребывать на солнце с 11 до 16 часов, чтобы уберечься от ожогов.
Не перебарщивать с усилителями загара, наносить их только тонким слоем.
Обязательно защищать голову панамкой.

Если во время загара ощущается жжение кожи и появляется краснота, то важно сразу же прервать сеанс и принять прохладный душ. Затем тело рекомендуется смазать кремом, содержащим пантенол.

Мнение врача-дерматолога о загаре — видео

Загореть до тёмного оттенка кожи не всегда просто и безопасно. Однако если соблюдать меры предосторожности и следовать рекомендациям, то можно получить ровный бронзовый загар без последствий для здоровья. Главное — не торопиться и делать всё с умом, тогда результат не заставит себя долго ждать.

Две третьих туристов, которые едут отдыхать на море, на вопрос «Почему вы выбираете именно эту страну?» обычно отвечают так: «Хочу иметь шоколадный загар!» (нет чтобы ответить «хочу накупаться на год вперед» ). Именно для тех, кто собирается в «самое пекло» посвящена сегодняшняя статья. Мы собираемся вам рассказать о самых жарких странах в мире.

СОДЕРЖАНИЕ

С этих странах даже зимой температура воздуха не опускается ниже +20С. Что уже говорить о лете, когда под ногами «плавится» асфальт, а на пляжном песке более одной минуты не выстоишь, и приходится бежать в воду. А там тоже не очень-то и остынешь – она как парное молоко. В нашем рейтинге отсутствуют те африканские страны, где происходят военные конфликты (думаю, они и так не заинтересуют наших путешественников).

Итак, начнем знакомство с самыми жаркими странами. К Топ-5 рейтингу мы еще добавили две страны. Решайте, стоит ли туда ехать в разгар «летнего» сезона или стоит поискать другую страну для более комфортного отдыха.

Есть на Аравийском полуострове небольшая страна, которая признана самой жаркой в мире. Это Катар. Граничит она с Саудовской Аравией. Здесь зимой температура воздуха ниже 20 градусной отметки не падает. А летом… летом она может подниматься и до +50С. Кроме того климат в стане влажный, и мало кто может вынести (или приспособиться) к такой изнуряющей жаре. В зимний сезон, который здесь называют сезоном дождей, последних выпадает очень мало. Ведь, практически, кроме северных регионов Катара остальную площадь занимает пустыня. Что и говорить, если в столице государства проживает 90% населения Катара.

Но страна усиленно развивается, особенно туристический бизнес. Для них примером являются Арабские Эмираты. Часть страны находится на Персидском заливе, где построены высококлассные отели и сдаются апартаменты с бассейнами. Пляжи чистые, особенно у частных секторов. А в Персидском заливе есть неплохие места для дайвинга. Туристам предлагают сафари-туры по песчаным дюнам или экскурсии по мусульманским достопримечательностям. На шопинг следует ехать в Доху, столицу Катара.

Республика Ботсвана

Африка, африка… и Ботсвана – одна из самых жарких точек континента. Правда, здесь нет моря. Две третьих страны занимает пустыня Калахари. Летом очень жарко, более +40С. А самым жарким месяцем в году считается октябрь. Более-менее здесь с ноября по март, когда проходит сезон дождей. Но в пустыне дождей никогда не бывает. Как ни странно, но Ботсвана довольно-таки успешная страна и стабильно развивается. Все это связано с добычей алмазов.

Но туристы едут туда, чтобы познакомиться с уникальной природой африканского континента. Биоразнообразие Национальных парков Ботсваны поражает даже самого требовательного природоведа. Так в Национальном парке Чоба проживает самая большая популяция слонов на планете. А в дельте реки Окаванго можно повстречать огромное количество животных, таких как зебры и жирафы, львы и гиены, гепарды и антилопы, буйволы и бегемоты, и много таких, о которых читали только в книжках. Кроме того в Национальных парках обитают около 600 видов пернатых, многие из которых редкие и уникальные. Лучшее время для посещения Ботсваны с мая по октябрь. В этот период хоть и жарко, но солнце прячется за пеленой облаков и не так палит.

Популярными у туристов являются тропические курорты Нячанг, Фантхиет и остров Фукок. Пляжи отлично оборудованы, в отелях высокий уровень обслуживания. Что и говорить об окружающей растительности курортов и подводном мире. Сюда приезжают на дайвинг, чтобы полюбоваться красотами подводного мира, его кораллами и морскими обитателями. Вьетнам хорош тем, что в разное время года можно отдыхать на его разных территориях, и там всегда будет лето. Забудьте о городской суматохе – езжайте на пляжи Вьетнама. Ровный и шоколадный загар вам будет обеспечен!

Объединенные Арабские Эмираты

Как и территория Катара, практически всю площадь Арабских Эмиратов занимает пустыня. Находятся ОАЭ на Персидском заливе. Это и есть основной оазис страны. В основном, климат здесь сухой и по тропически пустынный. На курортах ОАЭ на Персидском и Оманском заливах отдыхают туристы круглый год.

Страна создала прекрасные условия для высококачественного отдыха. Вдоль побережья находятся прекрасные пляжи и современные отели. Только здесь есть удивительные искусственные острова, с развитой инфраструктурой и сервисом. Отели находятся на побережье и имеют собственные ухоженные пляжи. Изюминкой пляжей ОАЭ является цвет их песка – от белоснежного до серого. Ну а помимо пляжного отдыха здесь любой турист найдет развлечение по вкусу. Так, что если хотите новых впечатлений – поезжайте в Эмираты.

Королевство Бахрейн

Это единственная арабская страна, которая является островным государством и включает более 30 островов. С Аравийским полуостровом Бахрейн соединен автомобильным мостом. Древнее поверье гласит, что именно на территории современного Бахрейна, вернее на одном из его островов, находится библейский сад Эдем. Как на всем Аравийском полуострове, летом температура воздуха достигает +40С, очень жарко и влажно.

В стране хорошо развивается туризм. В первую очередь люди едут за традиционной арабской экзотикой. Пляжи способны удовлетворить самого искушенного туриста. Тут и песок, и галька, и кораллы. А еще здесь можно заняться водными видами спорта и дайвингом. Ежегодно в Бахрейне проходит Гран-при «Формула-1». Как и соседние арабские страны, Бахрейн может порадовать любого шопоголика, в особенности ценами на золотые украшения и жемчуг.

Сказочная природа, золотые пляжи, лазурные лагуны, ущелья и реки, каскады водопадов – все это Ямайка. А лето здесь круглый год! На острове тропический климат, поэтому всегда светит солнце и достаточно влажно. Средняя температура воздуха +30С, а вода в море чуть ниже – около +26С. Даже сезон дождей не помеха для отдыха на Ямайке, ведь они идут обычно ночью (или после обеда) и то, кратковременные.

Ещё одна страна в нашем рейтинге «самых жарких». Это Малайзия. Большая часть территории – это непроходимые джунгли. Круглый год здесь жарко, столбик термометра не опускается ниже отметки +27С. А кроме того в Малайзии высокая влажность. В сезон дождей она достигает 90%. Привыкнуть к таким условиям очень тяжело. Правда, такая влажность способствует развитию экосистемы страны: в Малайзии удивительная флора и фауна.

А море на побережье чистое и теплое. Вот и едут туда отдыхать туристы круглый год. Пляжи в Малайзии все с белоснежным песком. А в море обитают разноцветные тропические рыбки и морские водоросли, а так же много коралловых рифов. Вдоль побережья открыты центры водных видов спорта. Любителей ночной жизни порадует столица Малайзии – Куала-Лумпур. По вечерам здесь открыты ночные клубы и бары с караоке, работают ночные дискотеки, куда приезжают с выступлениями ди-джеи с мировым именем.

1. получайте доступ к скидкам на аренду авто и отелей;

2. делитесь своим опытом в путешествиях, и мы заплатим Вам за это;

3. создайте свой блог или турагентство на нашем сайте;

4. получите бесплатное обучение по развитию собственного бизнеса;

5. получите возможность бесплатно путешествовать.

О том, как работает наш сайт, вы можете прочитать в статье «Самостоятельные путешествия с TripHints».

Опасность? Нет же! Ни у кого не получится зажать нас в углу с какими-то страхами. Это то, чего они добиваются. Это не значит, что стоит спрятать нос в подушку! Нужно не забывать, что туризм является двигателем развития и совершенствования! Встречи и радостное общение с природой и новыми людьми являются главной социальной ценностью. Открытие и познание нового — это одна из естественных склонностей человека, которая притупляется в стандартных условиях жизни, но обостряется в условиях путешествия.

Если мы хотим жить, а не проживать, мы будем путешествовать, получать положительные эмоции и яркие впечатления от новых мест, от знакомств с разными людьми! Нужно любить жизнь и никого и ничего не бояться. Наш добрый совет - курорты ждут тебя.

Сегодня предлагаем задуматься об альтернативах.

ООО«Курорт» рекомендует рассматривать в качестве самой удачной альтернативы Тайланд, ОАЭ, Вьетнам с их хорошими пляжами и превосходным климатом. Конечно же, не можем не упомянуть Сочи - обновлённый, близко расположенный и отличный курорт. Для обеспеченных туристов «Курорт» рекомендует — Кубу, Доминикану и Мексику.

С наступлением летнего и в начале осеннего сезонов альтернативой Турции и Египту могут стать Израиль, Кипр, Тунис и Марокко. (Марокканская сторона проинформировала о предпринимаемых мерах, нацеленных на привлечение дополнительного туристского трафика, в частности, о запуске прямого рейса из Москвы в Касабланку и курортный Агадир в «низкий» сезон.)

По многочисленным прогнозам турпоток после запретов распределится по другим «тёплым» направлениям — в Юго-Восточную Азию, ОАЭ, Шри Ланку, Израиль, Иорданию, Китай, на Мальдивы.

По мнению «Курорта» на данный момент сопоставимые с «запретными» Египтом и Турцией качество и доступность смогут предложить Таиланд, ОАЭ, Вьетнам, Кипр и Шри-Ланка.

Итак, преимущества отдыха в перечисленных странах, как альтернатива Египту и Турции, где тепло, комфортно, Безопасно и выгодно!

Тайланд:

* Круглогодичный пляжный отдых преимущественно на юге страны и на многочисленных живописных островах, а также интереснейшие экскурсионные программы на юге и севере; великолепные горные пейзажи на севере страны;

* Изобилие удобных и доступных рейсов из Москвы, Нижнего Новгорода, Краснодара, Казани, Минеральных Вод, Ростова-на-Дону;

* Легко преодолимый языковой барьер, т.к. в этой замечательной стране огромное количество не только русских туристов, но и постоянно проживающий наших соотечественников , предоставляющих максимум услуг;

* Отсутствие визового режима (что особенно актуально для крымчан)

* Доступность турпакетов: средняя стоимость недельного тура на человека составляет порядка 40 – 45 тыс рублей с человека* (полный пакет: авиаперелёт, встреча в аэропорту и трансфер, проживание в отеле с минимальным питанием и страховка)

Объединённые Арабские Эмираты:

* Круглогодичный отдых любого характера: экскурсионный, пляжный, шоппинг-туры и даже горнолыжный!

* Относительно быстрый и комфортный авиа перелёт по доступной цене;

* Облегчёная и кратковременная процедура получения визы, которую «Курорт» берёт на себя;

* Альтернативная стоимость Египту и Турции: стоимость полного пакета тура на неделю в среднем колеблется от 45 000 рублей с человека;

* И самое, на наш взгляд, главное преимущество: ОАЭ - это невероятная, самая современная и крайне интересная страна; это чистое море и завораживающие пустынные пейзажи с Зонами Красных Песков и оазисами; это знамениты своей флорой и фауной подводного мира коралловые рифы Кор Факана; это множество новейших архитектурных комплексов, аквариумов, аквапарков и т.д…. впрочем, об этой удивительной стране последует следующая статья «Курорта»!

Вьетнам:

* Здесь уникальная природа, множество исторических и культурных достопримечательностей (Хюэ, Хойан, Мишон), протяжённое морское побережье с многочисленными песчаными пляжами, а также отличные условия для занятий другими водными видами спорта. А значит, в этой стране доступны любые виды отдыха: активный, пляжный, экскурсионный и т.д

* Круглогодичный отдых! В зимний период преимущественно на юге, в летний – в любом уголочке страны!

* Также множество доступных рейсов из многих городов России.

* Отсутствие визового режима с гражданами нашей страны.

* Стоимость путёвок и невысокие цены внутри страны – непременное преимущество! Средня стоимость 12-ти дневного тура составляет порядка от 50 000 рублей.

Кипр:

* Наслаждение типичным средиземноморским климатом, благодаря которму здесь комфортный отдых и зимой, и летом и, конечно же, знаменитой средиземноморской кухней!

* Настоящий европейский сервис в сочетании с умеренной стоимостью! Средняя стоимость недельной путёвки на Кипр составит от 27 000 рублей с человека за весь тур!

* На острове множество достопремечательностей, а значит здесь можно интересно и активно проводить время, в перерывах между «тюлени валянием на пляже».

* Множество отелей работают по системе «Всё включено», так сильно полюбившейся гостям Турецких и Египетских отелей.

* Упрощённая и кратковременная процедура получения визыс помощью менеджеров «Курорта» !

Шри Ланка:

* Экзотика во всех смыслах этого слова: живописная природа; множество буддийских храмов и энергетически сильных достопримечательностей; крупнейшие заповедники с редчайшими животными; чайные плантации; наследие английской колонизации; широкие песчаные пляжи и океан!

* Доступность туров: средняя стоимость 10-ти дневного тура при размещении в отеле категории 3* составит около 36 – 45 тыс рублей с человека.

* Очень востребованы комбинированные туры: экскурсионная программа по всему острову 2-4 дня и отдых на море в выбранном отеле. Не скучно, познавательно, не утомительно и максимум положительных эмоций!

* Упрощённый визовый режим – виза ставится по прилёту!

Как видите, альтернатива отдыху в Турции и Египте, несомненно, есть и далеко неплохая!

Цвет загара во многом зависит от угла падения солнечных лучей на землю! И местоположение курорта может повлиять на оттенок новоприобретенного загара. И что в разных частях света люди принимают солнечные ванны по-разному.

Основной фактор, влияющий на интенсивность загара, - высота солнца над горизонтом. Чем выше находится светило, тем быстрее кожа приобретает коричневый оттенок. Не менее важным является прозрачность атмосферы, позволяющая солнечным лучам отражаться от земли, что, в свою очередь, тоже усиливает загар. Этот эффект лучше всего наблюдается в горах, где воздух намного чище. День, проведенный на леднике, в плане загара даст намного больше, чем неделя лежания на пляже. Так что, хотите загореть быстро и надежно – отправляйтесь в горы. Там вы, кстати, получите загар приятного кофейного оттенка. А вот за другими цветами нужно отправляться на обычные курорты.

Пожалуй, уже всем известно, что самый нестойкий загар – южный, а самый долгоиграющий – тот, который получен в средних широтах.

Стойкость загара также зависит и от места его получения. На солнце кожа становится шоколадной быстрее. Но потом, когда активное воздействие солнца заканчивается, кожа, пытается поскорее восстановиться, и поэтому интенсивно начинает отшелушивать «сгоревшие» клетки, обновляться, и загар быстро сходит. А вот загару, приобретенному в тени, такое не грозит. Коже вреда он не наносит и поэтому сохраняется надолго.

По цвету так же отличается и речной с морским загары: солевые ванны повышают чувствительность кожи к ультрафиолету, а значит, способствуют хорошему загару. Вот почему морской загар так выгодно отличается от речного. Если, купаясь в пресной воде, вы все же хотите приобрести стойкий и красивый загар, не забудьте захватить на пляж бутылочку с. крепким раствором соли. После каждого купания разотрите тело этим раствором. Результат не заставит себя ждать.

Шоколадный загар
За ним нужно ехать в Африку, в страны, находящиеся ближе к экватору. Солнце здесь палит так нещадно, сто почти любой «бледнолицый» может сгореть за считанные минуты. Но это если он будет злоупотреблять солнечными процедурами. Если же все делать грамотно, то уже в середине отпуска кожа приобретет оттенки разных сортов шоколада: от молочного до горького, тут уж все зависит от особенностей организма. А вот светлокожие люди, так называемые альбиносы, скорее всего так и останутся цвета белого шоколада, потому что им такое яркое солнце просто противопоказано.
Кстати, моде на загар во многом способствовала именно Африка. В двадцатых годах прошлого века пошло повальное увлечение африканским стилем, который ассоциировался с роскошью и престижем. Модники покупали соответствующую одежду, обувь, украшения и даже мебель. Самым лучшим подарком для них был хоть какой-нибудь сувенир из любой страны Черного континента. Со всем этим добром пришла мысль о том, что надо бы загореть, а то на бледной коже туалеты «а ля Африка» как-то не смотрятся.

Загар темно-кофейного цвета
Такой оттенок кожа получит в районе Мальдивских островов. Здесь, разумеется тоже надо пользоваться защитными кремами но… Если хотите похвастаться загаром перед оставшимися дома друзьями, не ходите в местную сауну. Замечено, что после всех банных процедур загар сходит очень быстро. Причем чем сильнее вы «попарились» , тем быстрее кожа приобретет свойственный ей бледный вид.
Имейте в виду, что на Мальдивах можно очень незаметно сгореть. Обычно как бывает: перележала на солнце и уже к вечеру кожа красная, все болит, температура. Здесь такого не будет. Результаты станут заметны через день-два, а то и через три. Температуры не будет, ужасных ожоговых волдырей тоже. .

Бронзовый загар
Уподобиться мужественным героям древнего мира, которые, по мнению очевидцев, отличались как раз приятным бронзовым опенком, можно на курортах Черного и Эгейского морей. Сочи, Крым, Болгария, Турция

Катюша, получить подобающий загар на море, -это искусство! Значит так, Прежде всего запомни, ты его не жди, но есть малые правила: Загар пристаёт и очень пристаёт с утра и до 11.30 и с 16 до 19 и строго соблюдай это если не хочешь облезть, как мой дворовый Шарик!
Ещё:Играй в какие нибудь подвижные игры (в/бол, теннис катамаран и т. д.), но в этом промежутке времени, но не на полный желудок и помни загар даёт ультрафиолет, а инфракрасные лучи жгут беспощадно, они как раз и появляются с 11.30 до 16.Удачи и приятного отдыха!

купите по больше шоколада. А если честно все зависит от вашей коже. у вас вообще может просто покраснение быть и все, а масло или крем тут не причем

вообще то загар это вредно . вопрос к вам почему Эдита Пьеха так хорошо выглядит -отвечу вместо вас потому что не когда не загорала.

Хрень это всё!У Эдиты болячек дохренищща,а выглядит она так,благодаря пластической хирургии и нех тут антимонии разводить.

на море ты его получишь без всяких советов, купайся отдыхай просто и все, оттуда все "черные" приезжают, не борщить только

Надо загорать утречком до 10-11 и вечером после 16. Ложитесь чтоб вдоль тела солнце светило. Между этим временем надо быть в теньке просто, если не хотите с пляжа уходить. Если тень от дерева, то можно тоже подзагореть и в тени. Я кремом не пользуюсь, купаюсь через 15 минут. Чтото хорошее смываеться, а водостойкие кремы белые на теле, мне не нравиться вид.
Да, не засыпайте на солнце.
Удачного загара!

ели у вас светлая кожа, сразу вы такой загар не получите-максимум ожог. "шоколадный" загар появляется у тех, кто регулярно бывает на солнце по чуть-чуть, сначала лёгкий загар, потом темнее, темнее.. за один раз невозможно так загореть.
масло для загара подходит толmко смуглой коже, так как практически не защищает кожу от ультрафиолета (3-5 SPF).оно усиливает загар, но если его нанести на светлую незагорелую кожу эффекта не будет (поверьте, я пробовала) .

p.s.не забывайте о солнцезащитных кремах-рак кожи никто не отменял!

Покупайтесь на море и не вытираясь ложитесь загарать.
Солнце отлично пристает к воде т. е. к мкрому телу.
Загар будет отличный)

Читайте также: