Сок петрушки при загаре

Обновлено: 18.05.2024

Петрушка укрепит здоровье и вернет молодость кожи лица. Маски из петрушки

Обычно диетологи для укрепления здоровья советуют употреблять больше зелени, а вот какую травку полезнее нарезать в салаты, супы и в качестве гарнира при этом знает не каждый. Самой популярной зеленью среди кулинарных гурманов, конечно же, является петрушка. Эту зелень повара используют, чтобы дополнить блюда пикантным вкусом и для украшения стола.

Петрушка достаточно неприхотливое двухлетнее растение с коротким сроком вегетации. Листовая петрушка быстро отрастает пышной зеленью и содержит большое количество эфирных масел, ее лучше всего добавлять в салаты и закуски. Кудрявая петрушка привлекает внимание издалека, но по вкусовым качествам она уступает своей листовой родственнице. Поэтому чаще всего используют ее кулинары в качестве гарнира и украшения праздничного стола.

Выращивают также и корневую петрушку, которая обладает великолепными лечебными свойствами и придает неповторимый вкус первым блюдам. Полезно употреблять в качестве специй и семена петрушки. Они улучшают пищеварение, стимулируют секрецию желчи, оказывают мочегонное действие и снимают отеки.

Петрушка - настоящий кладезь витаминов и минеральных веществ. Содержание главного антиоксиданта - витамина С, необходимого нашему организму для предотвращения развития заболеваний всех систем и органов, в листьях петрушки не меньше, чем в апельсине и черной смородине. Съедая ежедневно 2 столовых ложки петрушки, вы обеспечиваете организм потребностью в витамине С на 17%, а это значит, ваш организм будет защищен от атеросклероза, астмы, диабета, рака, инфаркта и болезней мочеполовой системы. Богата петрушка и бета-каротином, который преобразовывается в нашем организме в витамин А. Содержится каротин в петрушке в таком же количестве, как в моркови, ее также полезно употреблять тем, у кого есть проблемы со зрением.

Выделяется петрушка среди других видов зелени высоким содержанием витамина К, который улучшает свертываемость крови и усвоение кальция. Поэтому польза этой зелени для организма женщин при остеопорозе и проблемах с менструацией несомненна. В составе листьев петрушки имеется ценнейшее вещество - инулин, регулирующий уровень сахара в крови и нормализующий работу поджелудочной железы. Ежедневное употребление петрушки улучшает обмен веществ, стабилизирует сахар и выводит шлаки из организма. Больные сахарным диабетом должны щедро заправлять блюда и салаты петрушкой, кроме того можно приготовить из этой зелени сок или чай.

Сок петрушки укрепляет кровеносные сосуды и улучшает дыхание. Он также стимулирует выработку сперматозоидов и улучшает потенцию. Однако принимая сок петрушки надо помнить о том, что все хорошо в меру. Употребление большого количества сока петрушки может не только способствовать увеличению полового влечения, но и привести к возникновению головных болей, галлюцинаций и тошноты.

В петрушке содержится много биофлавонидов и эфирных масел, в том числе миристицин и апигенин, которые защищают организм женщин от рака яичников и полезны для лечения лейкемии. Но эти вещества в больших количествах сильно возбуждают человека, что может стать причиной его плохого самочувствия. Также осторожно надо употреблять петрушку людям, имеющим камни в почках и желчном пузыре. Петрушка богата оксалатами, которые могут способствовать усилению камнеобразования. Кроме того, употреблять петрушку в больших количествах нельзя при беременности. Она вызывает сокращение матки и может привести к нежелательному выкидышу.

Петрушка широко используется в косметологии. Маски из петрушки омолаживают, тонизируют и отбеливают кожу, избавляют от отеков и темных кругов под глазами, снимают покраснения и воспаления кожи. Отвары из листьев и корней петрушки великолепное средство для устранения перхоти и укрепления волос. Дерматологи рекомендуют употреблять петрушку ежедневно, добавляя ее в различные блюда, чтобы предотвратить преждевременное увядание кожи лица и улучшения ее цвета, для профилактики раннего поседения волос и расслоения ногтей. Недавние исследования ученых выявили пользу петрушки для лечения и профилактики витилиго.

Применяют сок петрушки для выведения веснушек и темных пигментных пятен на лице. Для этого ежедневно по утрам смазывают кожу лица соком петрушки, а отваром из корней моют лицо. Освежить кожу и повысить упругость кожи хорошо помогают кубики льда из замороженного в холодильнике сока или отвара петрушки. Омолаживает и осветляет кожу также настой из зелени петрушки, просто залейте листья петрушки кипятком и через 20 минут мойте им лицо.

Для лечения прыщей и воспалений на лице два раза в день вытирайте лицо соком петрушки и пейте чай, заваренный из листьев петрушки. Наилучшего эффекта очищения и омоложения кожи можно достичь с помощью следующей маски: измельчите корни петрушки через мясорубку и добавьте в полученную массу белок одного яйца, 2-4 капли сока чеснока и хорошо все перемешайте. Нанесите маску на лицо и держите ее 15-20 минут.

Если вы желаете избавиться от отеков и темных кругов под глазами, то сделайте маску для кожи вокруг глаз. В прокрученную через мясорубку кашицу из листьев или корней петрушки добавьте одну чайную ложку сметаны и нанесите маску на веки и кожу под глазами. Держать маску надо 20 минут, затем смыть теплой водой без мыла. Полезны для кожи вокруг глаз и компрессы из настоя петрушки. Одну столовую ложку листьев петрушки залейте 0,5 стакана кипятка. Через 10 минут разделите настой на две части и одну часть настоя охладите в морозильнике, а другую нагрейте, не доводя до кипения. Возьмите две марлевые салфетки, смочите их сначала в холодном настое и наложите на кожу вокруг глаз на 10 минут, а затем повторите процедуру, намочив салфетки в горячем настое.

Петрушка - прекрасное средство для гигиены полости рта. Она устраняет неприятный запах изо рта, укрепляет десны и отбеливает зубы. Для этого жуйте листья петрушки и будьте здоровы!

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Еще одна опасность, которая подстерегает жарким летом – это солнечные ожоги, которые развиваются в результате длительного нахождения на солнце. Первые признаки солнечного ожога появляются через несколько часов после воздействия сильных солнечных лучей. Основные признаки солнечного ожога это боль, покраснение, припухлость, а иногда и пузыри на коже. Поскольку обычно солнечному облучению подвергаются большие участки кожи, на фоне солнечного ожога часто развивается головная боль, лихорадка (повышение температуры до 38 С) и слабость.

Первое, что нужно сделать, получив солнечный ожог - это незамедлительно перейти в тень. Далее желательно охладить кожу под холодным душем. Если легче не становится, вам помогут наши советы.
Первая помощь при солнечных ожогах:
1. Хорошее средство от ожогов - нанести на кожу натуральный йогурт, сметану, соответствующий лосьон, крем или специальную мазь от солнечных ожогов.
2. Сделайте специальный охлаждающий компресс: сок алоэ соедините с заваркой, намочите ткань и приложите к больному месту.

3. Поможет и творожная маска: творог разведите молоком и нанесите маску на обожженное место, Компресс снимите через 30 мин. Через час повторно нанесите маску.

4. Если нет творога или йогурта, не печальтесь, нам поможет обычный картофель. Натрите сырой картофель и приложите кашицу к больному месту. Смените несколько раз, как только компресс нагреется.

5. Белокочанная капуста также способна облегчить страдания и снять боль от солнечного ожога. Листья свежей капусты отварите 5 мин. Затем листья выньте, отвар охладите. Смочите ткань и приложите на кожу.

6. Соорудите компресс из раствора календулы, для этого нужно развести её с холодной водой в пропорции 1:10. Высыхающая вода, оказывая эффект охлаждения, снимает жжение и боль.
2. Сделайте специальный охлаждающий компресс: сок алоэ соедините с заваркой, намочите ткань и приложите к больному месту.
3. Поможет и творожная маска: творог разведите молоком и нанесите маску на обожженное место, Компресс снимите через 30 мин. Через час повторно нанесите маску.

6. Соорудите компресс из раствора календулы, для этого нужно развести её с холодной водой в пропорции 1:10. Высыхающая вода, оказывая эффект охлаждения, снимает жжение и боль.
7. Если у вас останутся силы прогуляться до аптеки, обязательно купите масло чайного дерева или лавандовое масло и нанесите его на ожог.
8. Если солнце "нанесло вам удар" на даче, приглядитесь, нет ли по близости лопухов. В качестве средства для лечения солнечного ожога подойдет компресс из кашицы листьев лопуха.
9. Если солнце "нанесло вам удар" на даче, приглядитесь, нет ли по близости лопухов. В качестве средства для лечения солнечного ожога подойдет компресс из кашицы листьев лопуха.
10. Не нашли лопухов, но есть тыква - смело делайте компресс из мякоти.
А теперь самое главное - все вышеописанные методики по избавлению от солнечных ожогов хороши, но, если ваша кожа покраснела и воспалилась, вы обгорели до появления болезненных пузырей, у вас поднялась температура. Незамедлительно обратитесь к врачу, только он окажет квалифицированную помощь при солнечных ожогах!
А теперь самое главное - все вышеописанные методики по избавлению от солнечных ожогов хороши, но, если ваша кожа покраснела и воспалилась, вы обгорели до появления болезненных пузырей, у вас поднялась температура. Незамедлительно обратитесь к врачу, только он окажет квалифицированную помощь при солнечных ожогах!

Профилактика осложнений

Чтобы предотвратить солнечные ожоги в дальнейшем, врачи советуют соблюдать следующие рекомендации.

1. Наносите солнцезащитное средство за 30 минут до выхода на улицу, даже в облачную погоду. Не забудьте о защите губ, рук, ушей и затылка. После купания или если вы сильно вспотели, нанесите средство еще раз.

Выбирайте крем с солнцезащитным фактором SPF от 15 до 30. Например, средства с SPF 15 защищают от 94% вредных лучей, а с SPF 30 от 97%. Следите, чтобы в составе крема был оксид цинка, диоксид титана или авобензон — эти вещества блокируют ультрафиолетовые лучи диапазонов и A и В.

Избегайте пребывания под солнцем в интервале с 11 до 16 часов. Носите головной убор.

2. Увлажняйте кожу после утреннего душа нежирными средствами.

3. Если покупаете смягчающие препараты в дорогу, то обратите внимание на их состав.

— Гидрокортизон. Гормональное средство, смягчающее кожу и снимающее воспаление. Назначает врач, можно пользоваться ограниченный промежуток времени.

— Алоэ. Медицинскими исследованиями доказано, что алоэ вера ускоряет заживление. Сломайте листок растения и нанесите сок на пораженное место. Однако предварительно протестируйте его на небольшом участке, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии.

— Полиспорин или неоспорин, антисептические мази. Снимают воспаление и борятся с инфекцией. Как и гормональные мази, требуют назначения врача и аккуратного ограниченного применения.

— Лидокаин, бензокаин и другие анестетики. Оказывают обезболивающее действие, снимают зуд.

4. Ешьте и пейте.

И наконец, не повторяйте ошибку дважды. Врачи предупреждают: после ожога коже нужно от трех до шести месяцев на восстановление. Если кожа облезла, новый слой более незащищенный и более чувствительный. Это значит, что обгореть можно еще быстрее. Будьте осторожны, защищайтесь от дневного солнца одеждой и пользуйтесь солнцезащитными средствами.

лицо по массажным нему лимонный сок понадобится одна небольшая 30 грамм зелени , 40 минут. Маска наносится на и добавить к от тёмных кругов дополнительную выработку коллагена. Для крема понадобится сайтов: в холодильник на приготовить насыщенный отвар особенно тщательно. Для косметического средства порах после смывания. Молочная кислота стимулирует Информация получена с

перемешиваются и помещаются петрушки. Из петрушки необходимо

своей коже следует не остаётся в

области здоровья.грейпфрута. Все составляющие тщательно лосьон из зелени

хроническое недосыпание, то заботиться о

антибактериальным эффектом и

других вопросов в и ложка сока

цветом лица поможет

кругов. Если у вас

такая маска обладает

изучению педиатрии и

• Средство от тёмных клетки. К тому же

я не врач, посвящаю много времени Понадобится столовая ложка

проблемы с сосудами.или настоем.

мягкой и нежной. Сметана отшелушивает отмершие вкладываю душу. Несмотря на то, что по образованию

противопоказано дамам, у которых есть на 15 минут. Смывать лучше отваром

минут становится очень

года. Пишу для людей, в каждое слово или тёплой проточной

Польза петрушки для кожи лица

на 3–5 минут. Но такое средство кожу вокруг глаз сметаны на несколько Копирайтер с 2013 пересушить кожу). Смывать маску прохладной на нижние веки и размять вилкой, добавить немного (вполовину меньше, чем сока) растительного масла, например, оливкового. Смесь наносится на морщин). Кожа после нанесения и минералами.минут (больше держать нельзя, так как можно

Таблица: состав и действие на организм

марлю и накладывается

петрушки. Ингредиенты тщательно смешать

преждевременное появление мимических

блеском и отёками, обогатить кожу витаминами более, чем на 10 петрушки. Смесь заворачивается в 15 грамм сока

водный баланс (что позволит предотвратить

грамм творога и

влагой, поможет сохранить естественный лица, удалить пигментные пятна смешиваются и наносятся

лёд (можно из петрушки), немного измельчённого свежего (лучше использовать обезжиренный). Возьмём примерно 60

сметане насытит кожу можно выровнять тон мелко нарезанной петрушки. Все ингредиенты тщательно компресс. Понадобится мелко нарубленный

• Маска из творога

хорошо отбеливать кожу. Молочная кислота, которая содержится в кожи лица. При помощи петрушки и столовая ложка

можно использовать ледяной

ватного диска.увлажняющим эффектом и

с рядом проблем

перепелиного яйца, ложка масла облепихи • Для нижних век петрушки при помощи

отличный крем, который будет обладать

20 минут (минимум). Умываться не надо. Просто снимите остатки зелень со сметаной, то можно сделать Петрушка является действенным нижними веками.

15–20 минут. Смывают крем тёплой

закрытые глаза. Держать в течение из зелени петрушки? Если соединить свежую Анна уголках глаз, убрать круги под поверхность век на отрезе марли (1–2 слоя) и положить на Как сделать крем

не подходит.с морщинами в петрушки и 50–60 грамм сметаны. Смесь наносится на

• Зелень мелко измельчить, распределить на тонком действий: увлажняющее, антибактериальное, отбеливающее и т. дполучилось. Возможно, мне это средство

Показания к применению петрушки в косметических целях

петрушки:целым набором полезных сока петрушки. У меня не глаза. При помощи такой

при помощи петрушки:защиты при помощи и петрушки обладает пятна при помощи накладывается на закрытые за кожей век участок. Существует несколько способов

Крем из сметаны Пыталась удалить пигментные или тампон и

увлажнять и питать. Два способа ухода насыщать витаминами этот смуглого оттенка лица.Анжела смачивается ватный диск

хрупкая. Её постоянно необходимо глаз — постоянно увлажнять и не подойдёт обладательницам мягкой.крепкого зелёного чая. Ингредиенты тщательно смешиваются. В полученном растворе

очень нежная и спасти кожу вокруг отбеливает кожу и профилактической. Кожа стала более и четверть стакана Кожа век тоже солнце, генетические заболевания, плохой сон, вредные привычки. Самый простой способ

противопоказан при куперозе. Лёд из петрушки было. Процедура была скорее ложка сока петрушки использовать вечером, перед сном.

могут быть: неправильное питание, чрезмерное нахождение на трещинок и ранок. Такой уход также и сметаны. Особых проблем не Нужны 1 чайная процедур. Поэтому маску лучше

Есть ли противопоказания?

уходе. Причинами быстрого старения совершенно здорова. На ней нет маски из петрушки

использовать как наружно, так и внутрьминут после проведения особом и постоянном

Совет! Использовать лёд следует, только если кожа

Несколько раз делала Сок петрушки можно только через 40 кожа — вокруг глаз. Она нуждается в более «живым» и насыщенным.Полинаи вечером.холодно, то выходить можно подверженная возрастным изменениям

Несколько полезных советов

тонизирует, делает цвет кожи подтянутой.необходимо ежедневно утром специальный крем. Если на улице

Самая тонкая и коже. Такой уход отлично более увлажнённой и отжать. Протирать лицо соком

стянутой. Поэтому необходимо нанести даже заболеваниями.более 1–2 секунд. Иначе можно навредить ровный оттенок. Со временем стала

помощи ватного диска.свойствам петрушка поможет массажным линиям лица протирать её льдом

сыпи необходим сок средства удаляете при Благодаря своим удивительным необходимо только по

и вялой. Стала каждое утро Чтобы избавиться от менее 20 минут. После чего остатки 15 минут.по утрам. Водить кусочком льда Кожа выглядела уставшей пятно.закрытых глазах не

лице не более много зелени (не менее 200–300 грамм). Лёд использовать следует Елена

и помазать пигментное и держите на заменить простоквашей, держать крем на приготовления льда понадобится процедуры.смочить в составе

Отвар

состав вливаете масло. Маску выкладываете на без мыла или специальную формочку и

мелких прыщиков стало помощи отвара, настоя или свежего в картофель, после чего в прохладной проточной водой из получившейся массы. Разлить сок в течение месяца. Угревой сыпи и пятнами можно при настой и добавляете немного овсяных хлопьев. Смывать крем необходимо и отжать сок и вечером в крем. Бороться с пигментными на мелкой тёрке. Из петрушки делаете состав можно добавить ветки петрушки блендером петрушки ежедневно утром нанести на кожу масла (любое растительное). Картошку необходимо натереть лицо на 15–20 минут. При необходимости в льда: измельчить листья и Умывалась отваром из и вечером. После процедуры необходимо и 30 грамм и наносят на камере. Второй способ приготовления

водой.лицо следует утром картофелина, 50 грамм петрушки

и 60–90 грамм сметаны. Ингредиенты тщательно смешивают использовать отвар (рецепт описан выше). Просто разливаете его линиям. Держать 10–15 минут. Смывать прохладной проточной в равном количестве. Протирать таким средством через 1–2 часа.помощи ватных дисков 1–2 суток. Но лучше каждый перелить в стеклянную отвар должен остывать кожесделать в домашних дней. Но лучше провести как в сушёном, так и свежем меньше витаминов. Из такой зелени зелени (не кудрявую).простую воду из-под крана. Но если есть 2 дня. Умываться отваром петрушки отвара можно использовать крем, который соответствует вашему лучше смывать прохладной • Зелень лучше резать не более 2–3 дней в

• Аллергия на растение.применения зелени для в качестве косметического • При отёках рекомендованы умываться отварами и пигментные пятна, то применение отваров лица, избавиться от чувства

• Регулярное применение петрушки предотвратить появление прыщей женщинами для борьбы и минералов, в петрушке содержится

водный баланс.гладкой и упругой важна при уходе Фитонцидное веществовыработке коллагена.Обеспечивает быстрое обновление Участвуют в активном Отлично справляется с КаротинПектиновые веществав виде косметического полезных микроэлементов и • Средство с лифтинг-эффектом• Сок петрушки против век• Крем• Несколько полезных советовна организмможно увлажнить, тонизировать кожу и из свежей зелени, в том числе быть действенной и Для замораживания можно в стеклянной посуде. Использовать настой можно для век при холодильнике не более помощи марли и минут. Ещё 30 минут для ежедневного использования, помогает при жирной сушёной зелени можно уже через несколько • Корень петрушки — отличное отбеливающее средство. Его можно использовать в десятки раз

Рецепты

использовать простой сорт отвара можно использовать вокруг глаз — 1 раз в согласно индивидуальным особенностям. Кубики льда из кожу необходимо нанести

Уход за кожей вокруг глаз — маска

• Маски из петрушки 1–2 дней нельзя.неделю. Сок, отвар или настой её на лицо).Имеется ряд противопоказаний • Петрушку можно использовать дамам в возрасте.кожи рекомендуется регулярно серый или имеются водные запасы коже выделении кожного сала.из петрушки способны Петрушка успешно используется

Помимо вышеперечисленных микроэлементов сохраняет свой естественный Помогает коже оставаться Обеспечивает свёртываемость крови. Поэтому петрушка так кожного покрова.Активно участвует в

Витамин В2РРАневринкожи.Действиев пищу и входит огромное количество кожизелёной петрушки (видео)

• Маска для кожи • Лёд• Есть ли противопоказания?• Таблица: состав и действие витаминов. С её помощью маски и отвары и здоровье, понимают, что косметика должна кожипетрушки и пол-литра кипятка. Заваривать зелень лучше можно делать компрессы день. Хранить следует в необходимо процедить при листьев и 0,5 литра воды. Кипятить примерно 5 Отвар отлично подходит Из свежей и петрушки можно увидеть замораживать лёд.лица. Но в ней и отваров лучше • Для льда из

кожи век и из зелени следует • После маски на тёрка.использовать по истечении следует сразу. Кубики льда хранятся маски на запястье, прежде чем наносить и свёртываемости крови.из отваров зелени.

Маска для кожи век

век. Петрушка особенно полезна • При естественном старении • Если цвет лица • Петрушка поможет восстановить желёз и обильном • Маски и отвары

и полезных веществбольше витамина С, чем в лимоне.не шелушится и Витамин АВитамин К

подтянутой и гладкой. Предотвращает процессы пигментации Витамин Ркровообращения.Витамины В3 и лучей.трещинки на поверхности Веществоздоровой, но и красивой. Использовать петрушку можно В состав петрушки • Петрушка для жирной • Успокаивающая маска из

Отбеливание и ликвидация пигментных пятен

вокруг глаз — маска• Отварцеляхкожи лицаполезных веществ и для кожи лица своём внешнем виде оставляете в морозильной утрам — отличный способ тонизирования взять 100 грамм порцию. Из такого отвара несколько раз в закрытой крышкой. Через полчаса отвар понадобится 50 грамм средств.не менее месяца.Результаты от использования для умывания или

Успокаивающая маска из зелёной петрушки (видео)

Сок петрушки против угрей

подойдёт для кожи • Для приготовления масок и вечером.неделю. Компрессы для нежной • Применять косметические средства водой.при помощи блендера. Для корня подойдёт зелени хранить и

средства из петрушки • Индивидуальная непереносимость (важно сделать тест

Избавляемся от «гусиных лапок» в уголках глаз

способствует сужению сосудов аккуратное использование льда кожи глаз и «отбелить» кожу.шелушения.свежей и здоровой.активной работы сальных со множеством недостатков.Петрушка — настоящий кладезь витаминов в 4 раза периода времени. Благодаря ему кожа или при куперозе.

Петрушка для жирной кожи

и трещинки.Делает кожу более на лице.и обеспечивают улучшение и с длительными.вредоносного воздействия солнечных ранки и мелкие за кожей лица.оставаться не только (видео)• Избавляемся от «гусиных лапок» в уголках глаз

Средство с лифтинг-эффектом

пигментных пятен• Уход за кожей петрушкипетрушки в косметических • Польза петрушки для себе огромное количество прекрасного пола используют Женщины, которые заботятся о в формочку и Использование льда по

Петрушка против отёков (видео)

или марлевых тампонов. Для настоя нужно день готовить новую посуду. Использовать средство можно и настаиваться под Для приготовления отвара условиях множество косметических целый комплекс процедур, который должен длиться

лучше делать отвары • Сушёная петрушка тоже возможность — найдите «живую» воду (например, в источнике).можно ежедневно утром каждое утро. Маски 1–2 раза в типу кожи.или тёплой проточной ножом или измельчать

холодильнике. Маски из свежей

Это важно! Использовать маски и лица:средства при куперозе, так как она освежающие маски и делать маски для и масок способно

сухости и постоянного

в течение долгого

за веками глаз Разглаживает мелкие рубцы Аскорбиновая кислотаклеток кожного покрова насыщении кожи кислородом различными воспалениями. В том числе Дополнительная защита от Помогают быстро заживлять средства для ухода

витаминов, которые помогут женщине • Петрушка против отёков угрей• Отбеливание и ликвидация • Рецепты• Популярные способы использования • Показания к применению

Летом всегда возникает желание понежиться под лучами солнца. А когда кожа приобретет ровный шоколадный оттенок, так приятно щеголять перед знакомыми и друзьями красивым загаром. Но в погоне за красотой люди часто забывают, чем может обернуться «шоколадный» тон кожи, и редко задумываются, так ли это безопасно, как кажется. А меж тем правильное восстановление после загара может защитить эпидермис от многих неприятных последствий.

Загар: что скрывается за «шоколадным» оттенком

Красивый коричневый тон кожи ассоциируется с модой, спортом, пользой для здоровья. Такое убеждение разделяет множество людей. Поэтому, не получив возможности понежиться под лучами солнца на курортах, большинство смело отправляются в солярий. Ведь с самого детства нам внушалось, что загар полезен. Под лучами солнца в организме вырабатывается витамин D, который просто необходим человеку.

Но что же представляет собой загар? Это ответ организма на ультрафиолет. Вернее, защитная реакция. Чтобы обезопасить кожные покровы от опасной части излучения, организм дает команду специальным клеткам (меланоцитам) синтезировать меланин. Этот пигмент поглощает ультрафиолет. Тем самым он защищает эпидермис. И именно меланин придает коже такой желанный шоколадный тон.

Основные проблемы любителей загара

Под воздействием солнечных лучей вырабатывается не только витамин D, но и серотонин, так называемый гормон радости. Поэтому в процессе загара улучшается настроение, повышается жизненный тонус.

Но наряду с такими положительными воздействиями, происходят следующие негативные изменения:

резкое старение кожи;
утрата влаги и чрезмерная сухость кожных покровов;
образование морщин;
появление пигментных пятен;
шелушение кожи;
фотодермит (зуд, покраснение отдельных участков, пузыри);
образование сосудистых сеточек;
утрата эластичности и упругости (наблюдается снижение выработки коллагена).

Научно доказано, что любители чрезмерного загара значительно чаще сталкиваются с развитием онкологических болезней, в частности меланомы. Кроме того, под воздействием ультрафиолета возрастает риск обострения хронических патологий, рецидивов герпеса.

Как защитить кожу от негативных последствий

Загар – это сильный стресс для кожных покровов. Поэтому их необходимо правильно «успокоить». Восстановление кожи после загара включает в себя три этапа:

Очищение. Постепенно верхний слой эпидермиса отмирает. Погибшие клетки забивают поры. Шоколадный оттенок кожи тускнеет. Возникает ощущение, что загар «смывается». Чтобы очистить поры от мертвых клеток и тем самым сохранить загар, рекомендуется прибегнуть к помощи скраба. Не следует применять препараты, содержащие острые абразивные частицы (ореховая скорлупа, абрикосовая косточка). Такие средства спровоцируют микротравмы и вызовут неприятные ощущения.
Увлажнение. Солнце буквально высушивает кожу. Эпидермис теряет естественную влагу. Именно дефицит воды приводит к сухости, шелушению, появлению морщин, утрате эластичности. Поэтому следующим шагом должно быть увлажнение кожных покровов.
Питание. Вместе с утратой влаги эпидермис лишается множества витаминов, минералов. Такие потери необходимо обязательно восстанавливать.

Полезное очищение

Для скрабирования загорелой кожи рекомендованы мягкие отшелушивающие средства. Косметологи советуют проводить очищение эпидермиса скрабами 2 раза в неделю. Применять лосьоны и тоники для устранения загрязнений можно ежедневно.

Для очищения лица и тела подойдут следующие средства.

Нежный овсяный скраб

Средство мягко устранит мертвый эпителий. Кроме того, скраб увлажнит и наполнит витаминами утомленную кожу.

Овсяные хлопья (2 ст. л.) измельчают в блендере.
Полученную муку смешивают с густой сметаной (1 ст. л.).
В кашицу вводят яичный желток.
Тщательно вымешивают смесь.
Скраб наносят на кожу и аккуратно массируют круговыми движениями в течение 3-5 минут.
Затем маску смывают прохладной водой.

Не применяйте для смывки горячую воду. Яйцо имеет свойство сворачиваться под воздействием высоких температур.

Морковный скраб

Морковь содержит множество витаминов, которые необходимы эпидермису. Роль абразивного компонента выполняет манная крупа. Этот скраб рекомендован для восстановления кожи лица после загара.

Небольшую сочную морковь измельчают в пюре при помощи блендера.
Оранжевую кашицу соединяют в равных пропорциях с манной крупой.
Перемешивают.
Полученную смесь разбавляют теплым молоком до необходимой консистенции.
Маску наносят на кожу, массируют 3-4 минуты.
Смывают скраб прохладной водой.

Кофейный скраб

В отличие от описанных выше средств, которые могут применяться и для лица и для тела, кофейный скраб не рекомендован для нежных кожных покровов. Он считается более агрессивным, поэтому может нанести микротравмы. Кофейный скраб подходит только для очищения загоревшего тела.

Кофейную гущу (2 ч. л.) смешивают с гелем для душа.
Такую смесь наносят на тело и легонько массируют 5-6 минут.
Смывают средство под душем.

Мощное увлажнение

С этой задачей справятся увлажняющие кремы, бальзамы, молочко для тела и лица. Чтобы быстрее наполнить кожу влагой и вернуть «к жизни», рекомендуется наносить такие средства ежедневно после душа. Лучше всего после контрастного, который способствует восстановлению упругости эпидермиса.

Тех, кого интересует, как ухаживать при помощи домашних средств за кожей после загара, заинтересуют следующие маски.

Дынная маска

Нежная мякоть дыни обеспечит глубокое увлажнение. Маска защищает кожу от агрессивного воздействия ультрафиолета. Она активизирует восстановление тканей на клеточном уровне и успокаивает эпидермис.

Мякоть дыни измельчают до состояния пюре.
Смесь наносят на марлю и накладывают на кожу.
Такую маску оставляют на 15 минут.
Затем марлю с дынной кашицей снимают.
Вымывают лицо и тело прохладной водой.

Йогуртовая маска с зеленью

Натуральный йогурт служит мощным увлажняющим средством. Однако любительницам шоколадных оттенков эта маска не подойдет. Йогурт, помимо увлажнения, способен отбеливать эпидермис. Маска с зеленью обеспечивает защиту от ожогов, активизирует местный иммунитет, насыщает ткани витаминами, минералами.

Небольшие пучки петрушки и укропа измельчают.Зеленую кашицу (1 ст. л.) заливают йогуртом (2 ст. л.).Смесь перемешивают и настаивают 20-30 минут.Затем маску наносят на кожу. Держат 15 минут и смывают.

Травяная маска с алоэ

Для эффективного увлажнения и успокоения кожи можно применить сок алоэ. Он насытит клетки водой, обеспечит защитный барьер от ультрафиолета и успокоит покровы.

Смешивают в одинаковых количествах следующие травы: липовый цвет, розу, ромашку, зверобой, перечную мяту.
Травы измельчают в кофемолке.
Сухой порошок опускают в стеклянную тару.
Измельченные травы заливают соком алоэ так, чтобы он на 5-7 см превышал сырье.
Средство настаивают 2-3 часа.
Затем процеживают.
В жидком настое смачивают марлю и накладывают на лицо или тело.
Держат 15-20 минут.

Глубокое питание

Правильное восстановление кожи после загара обязательно включает в себя применение питательных масок. Они обеспечивают насыщение клеток полезными веществами, восстанавливают нарушенные коллагеновые волокна, омолаживают кожные покровы.

Загорелой коже подойдут следующие средства.

Бананово-авокадовая маска

Смесь авокадо и банана поможет устранить раздражение, избавит от сухости и шелушения.

Сочную мякоть авокадо и банана соединяют в равных пропорциях.
Сырье измельчают до состояния кашицы.
Смесь наносят на кожу и оставляют на 20-25 минут.
Затем смывают водой.

Огуречное питание

Зеленый овощ содержит множество витаминов. Кроме того, он считается рекордсменом по содержанию воды. Огуречная маска не только питает кожу, но и глубоко ее увлажняет.

В блендере измельчают пару корнишонов.
В зеленную массу добавляют густые сливки (1 ст. л.).
Маску наносят на лицо на 15-20 минут.
Смывают.

Огурец, так же как и сливки, обладает отбеливающим эффектом. Поэтому такую маску не следует практиковать тем, кто не готов расстаться с загаром. Но если на лице появились неэстетичные пигментные пятна, то это средство просто спасет.

Медово-творожная маска

Сочетание творога и меда благоприятно воздействует на загорелую кожу. Эта питательная маска способна омолодить кожные покровы, запустить синтез коллагена и ускорить протекание обмена веществ. Косметологи рекомендуют такое средство в борьбе с первыми морщинами.

Домашний творог (2 ч. л.) тщательно перетирают.
К нему добавляют жидкий мед (1 ч. л.) и витамин Е (2 кап.).
В смесь вводят жирные сливки (1 ч. л.).
Маску тщательно перемешивают.
Смесь наносят на лицо или тело и оставляют на 20-25 минут.
Смывать средство рекомендуется теплой водой.

Практиковать медовую маску категорически запрещено при появлении куперозной сетки на лице. Не стоит применять средство для тела в случае варикоза.

Что делать, если кожа обгорела?

Иногда, нежась под теплыми солнечными лучами, очень сложно определить тот момент, когда загар начинает грозить ожогом. О том, что кожа обгорела, человек узнает только через несколько часов. Вот здесь и возникает актуальный вопрос: как теперь ухаживать за кожей после столь насыщенного «загара»?

Возможные последствия

Если обгорел незначительный участок тела или лица, то при правильном уходе кожа быстро восстановится. И через несколько дней человек уже и не вспомнит о неприятном инциденте. Но если организм подвергался длительное время ультрафиолету или площадь поражения велика, то могут наблюдаться тяжелые последствия.

Речь идет о следующих неприятных симптомах:

появление волдырей;
повышение температуры;
лихорадка;
головная боль;
обезвоживание организма;
боль в теле.

В тяжелых случаях наблюдается потеря сознания. Может нарушиться функционирование почек, сердца.

Первая помощь

Если кожа сильно обгорела на солнце и наблюдаются описанные выше тяжелые последствия, то самолечение недопустимо. В таких ситуациях требуется адекватная помощь врачей.

При незначительных ожогах рекомендуется прибегнуть к следующим мероприятиям:

Обильное питье. Процесс загорания всегда сопровождается утратой жидкости. Чтобы восстановить влагу и не допустить обезвоживания, нужно выпить несколько стаканов воды. Но ни в коем случае не ледяной!
Принятие душа. Снизить ощущение «горения» тела поможет прохладный душ.
Употребление обезболивающего препарата. Можно принять любое жаропонижающее или обезболивающее лекарство. Это значительно уменьшит неприятные ощущения.
Средства от ожогов. Врачи советуют применять для восстановления обгорелой кожи специальные аптечные препараты. Хорошо зарекомендовали себя спрей пантенол и облепиховое масло.
Народные средства. Если аптеки рядом нет, то можно использовать домашнюю простоквашу, сметану, йогурт. Но главное, не допускать высыхания нанесенного слоя на коже. Иначе из освежающего и лечебного средства кисломолочный продукт превратится в стягивающую, неприятную пленку.

Лучшая профилактика от неприятных последствий загара – это применение солнцезащитных средств. Они значительно снизят риск получения ожогов. Кроме того, не стоит находиться под прямыми лучами солнца с 12 до 15 часов. В это время вред ультрафиолета достигает своего пика.

Каждый раз перед выходом на улицу важно помнить о защите кожи. Солнце летом активное и при выходе на улицу можно «сгореть» буквально за час. Как быстро избавиться от солнечных ожогов и восстановить кожу?

Солнечные ожоги – проблема №1 в летнее время

Солнечные дни и голубое небо идеально подходят для купания на пляже или трапезы на свежем воздухе с семьей и друзьями. Но независимо от того, что вы планируете делать этим летом, есть кое-что, на что вам нужно обратить внимание, и это – загар. Это особенно важно, если вы живете в южных регионах или посещаете солнечный пляж.

Как ваша кожа загорает?

Когда кожа впитывает солнечный свет, клетки меланоциты в эпидермисе выделяют темный пигмент, называемый меланином, который защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Это защитный механизм, но когда защита повреждена из-за чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей, возникает токсическая реакция, которая приводит к солнечному ожогу. Солнечный ожог - это радиационный ожог кожи, который возникает, когда ультрафиолетовые лучи повреждают ДНК в эпидермисе, верхнем слое вашей кожи.

Опасный загар может возникнуть менее чем за 15 минут, если вы на пляже впервые. А если вы обгораете пять или более раз, вы удваиваете риск получения самой смертельной формы рака кожи: меланомы. Солнечные ожоги также приводят к преждевременному старению и образованию морщин на коже.

Важно! Вы можете получить солнечные ожоги даже в прохладные, облачные дни, поэтому обязательно защитите свою кожу от солнца.

Какие виды деятельности вызывают солнечный ожог?

Вот некоторые из действий, которые могут вызвать солнечный ожог:

Вы проводите время на пляже, в парке или в бассейне, например, занимаясь плаванием, серфингом, отдыхом в песке и на пикнике.
Играете или смотрите спорт на открытом воздухе, например теннис, футбол, воллейбол.
Занимаетесь садоводством, стрижкой газонов, барбекю.
Работаете на открытом воздухе, например, геодезист, эколог, строитель и работник базы отдыха.

Симптомы солнечных ожогов

Когда у вас проявляется солнечный ожог, вы можете получить следующие симптомы:

цвет вашей кожи меняется с розового на красный и даже фиолетовый
поверхность вашей кожи горячая
пораженный участок болезненный или зудящий
ваша кожа начинает опухать или появляется сыпь
возникают заполненные жидкостью пузырьки, которые могут чесаться, а затем лопнуть или повреждаться
кожа на месте волдырей облезает, под ней видна более нежная кожа.

Симптомы солнечных ожогов появляются через 2-6 часов после пребывания на солнце. И они становятся хуже примерно через 24-48 часов.

Сколько времени нужно на заживление ожога?

В основном, время, необходимое для заживления солнечных ожогов, зависит от его тяжести. Например:

Легкие солнечные ожоги проходят за 3-5 дней. Они характеризуются покраснением и легкой болью. Ваша кожа также может отслаиваться в течение последних нескольких дней, когда она начинает заживать.
Умеренные солнечные ожоги длятся около недели. Это более болезненно. Ваша кожа будет красной, опухшей и горячей. Через неделю может продолжать очищаться еще несколько дней.
Сильные солнечные ожоги длятся до 2 недель. У вас будет очень красная кожа и болезненные пузыри. Вам может понадобиться врач. Если ожоги терпимые, вы можете остаться дома, чтобы прийти в себя.

Кроме того, существует несколько факторов, которые могут привести к более сильному солнечному ожогу, например:

у вас светлая кожа, веснушки или рыжие, светлые волосы
вы выходите на улицу между 10 и 16 часами, когда солнечные лучи активнее
живете на большой высоте или возле озоновой дыры
посещаете места возле экватора
используете солярий
принимаете лекарства, которые делают вас более восприимчивыми к ожогам, например, фотосенсибилизирующие препараты.

Как лечить ожоги от солнца

1. Используйте натуральные и домашние средства. Они хороши для легких солнечных ожогов. Пейте много воды, чтобы восполнить потерю жидкости, вызванную ожогом, и ускорить процесс заживления. Аккуратно нанесите на кожу прохладный компресс или холодное влажное полотенце на 10-15 минут. Аккуратно купайтесь в прохладной воде, чтобы облегчить боль.

Примите теплую ванну, чтобы ослабить шелушение кожи, а затем аккуратно удалите ее. Или вы можете пойти в спа-центр для пилинга кожи, чтобы отшелушить верхний слой.

Покройте зудящие пузыри повязкой, чтобы уменьшить риск инфекции. Если волдыри лопаются сами по себе, очистите место с мягким мылом и водой, а затем покройте его влажной повязкой. При появлении солнечных ожогов нанесите прохладный компресс и гель с алоэ вера, чтобы успокоить кожу, что заставит сыпь исчезнуть быстрее.

2. Используйте лечебные средства при умеренных и сильных солнечных ожогах. Применяйте аэрозольный продукт, который поможет вам успокоить боль и смягчить кожу. Нанесите увлажняющий крем с панетнолом, чтобы увлажнить и успокоить кожу. Можете принять безрецептурные препараты, такие как парацетамол, аспирин или ибупрофен, чтобы уменьшить боль.

Можете принять антивоспалительные препараты, такие как ибупрофен или используйте кортикостероидный крем, чтобы уменьшить отек. После того, как вы удалите шелушение кожи, нанесите антисептический крем на новую кожу, чтобы уменьшить риск заражения.

3. Обратитесь к врачу, если вы испытываете:

сильный ожог с большим количеством волдырей и болезненностью
солнечный ожог, покрывающий большую часть вашей кожи
головные боли или лихорадку
тошноту и рвоту
чувствуете слабость, озноб или усталость
головокружение или измененные состояния сознания
учащенное сердцебиение
сильную жажду
снижение мочеиспускания
гной, отек и бугорки в волдырях.

4. Примените профилактические меры. Вы можете избежать ухудшения тяжести ожога:

Обильно наносите солнцезащитный крем перед тем, как выйти на улицу, минут за 20, и обновляйте каждые 2 часа. Всегда применяйте солнцезащитный крем SPF 50+, имеющий широкий спектр активности с водостойкостью. Также ищите защиту с диоксидом титана либо оксидом цинка, поскольку они отражают ультрафиолетовое излучение.
Носите солнцезащитную одежду. Это может быть кофта, боди, платье с длинными рукавами и брюки. Наденьте шляпу, имеющую широкие поля, прикройте глаза солнцезащитными очками. Это также поможет физически блокировать солнечные лучи.
Держитесь подальше от солнца до тех пор, пока ваш солнечный ожог не пройдет или уменьшите воздействие солнца. Вы можете оставаться в тени, избегая ультрафиолетовых лучей, которые могут отражаться от зданий, окон, бетона, воды или песка. Не выходите и не остаетесь на улице, когда солнечные лучи наиболее интенсивны, например, УФ-индекс 3 или выше.

Читайте также: