На плечах не равномерно загар

Обновлено: 22.05.2024

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Депигментация кожи - причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Депигментация – это нарушение обмена меланина, при котором появляются участки неравномерно окрашенной кожи.

Меланин – это пигментное вещество, содержащееся в клетках кожи (меланоцитах), которое защищает организм от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Основная проблема людей, страдающих депигментацией, – психологический дискомфорт, связанный с видом и локализацией белых пятен. Однако при выраженном недостатке меланина даже небольшое воздействие солнечных лучей может привести к ожогам.

Меланин придает окраску волосам, коже, радужной оболочке глаз. Различают ахромию – полное отсутствие меланина в коже и гипохромию – уменьшение количества меланина в меланоцитах.

Депигментация может быть врожденной. В таком случае речь идет об альбинизме, при котором меланин практически отсутствует в клетках кожи, ее производных и в радужной оболочке глаз.

Например, депигментация участков кожи после травм, термических и химических ожогов. Витилиго является еще одной разновидностью потери цвета кожи. Витилиго – это заболевание, которое характеризуется появлением участков депигментации разных форм и размеров. Они могут быть как единичными, так и множественными, чаще молочно-белого цвета. Очаги могут возникнуть на любом участке кожи, но чаще локализуются на коже век, периорбитальных областях, шее, в подмышечных впадинах, в области суставов. У части пациентов отмечают обесцвечивание волос в зонах депигментации. Редко появление пятен сопровождается зудом и шелушением.

Приобретенные депигментированные пятна в течение жизни могут оставаться одного размера, могут увеличиваться и сливаться друг с другом, некоторые могут исчезать, при этом появляются новые на других участках тела.

Чаще всего причиной депигментированных пятен на коже являются наследственные нарушения пигментного обмена.

К ненаследственным факторам возникновения белых пятен относятся: эндокринологические нарушения, аутоиммунные поражения, различные дерматологические заболевания, длительная стероидная терапия, посттравматическая депигментация, воспалительные процессы, дефицит железа и витамина В ₁₂ .

Депигментация может быть единственным симптомом, а может быть следствием перенесенного кожного заболевания или травмы.

альбинизм;
витилиго;
псориаз;
аллергические реакции кожи;
системные заболевания (например, системная красная волчанка);
депигментация при меланоме;
поствоспалительная депигментация;
грибковые заболевания кожи;
депигментация на фоне приема некоторых лекарственных препаратов.

При обнаружении участков кожи с недостаточным окрашиванием следует проконсультироваться с дерматологом. Депигментации могут сопутствовать различные неврологические нарушения, в таком случае потребуется консультация невролога и терапевта ( педиатра , если нарушения пигментации кожи возникли в детском и подростковом возрасте). По показаниям назначают консультации других специалистов.

В зависимости от типа нарушения пигментации и сопутствующих симптомов врач может назначить различные методы обследования.

Иногда достаточно визуального осмотра дерматологом и использования лампы Вуда (люминисцентной). Лампа необходима для дифференциальной диагностики депигментации с грибковыми поражениями кожного покрова. При дерматологических заболеваниях проводят соскоб с кожи.

Исследование используется в диагностике грибковых заболеваний кожи и ногтей. Особенности инфекции. Грибковые заболевания (микозы) кожи и ногтей – заразные заболевания, передающиеся от человека к человеку. Передача инфекции может произойти при непосредственном контакте с активным о.

При подозрении на более тяжелую патологию врач может назначить биопсию депигментированных участков кожи с гистологическим и цитологическим исследованием, когда изучают структуру кожи, определяют количество меланоцитов на участке гипопигментации, проводят поиск патологических элементов кожи.

При наличии показаний может быть назначен анализ крови для оценки гормонального фона. Исследуют уровень гормонов в крови: адренокортикотропного гормона (АКТГ) , тироксина – Т4 , трийодтиронина – Т3 , тиреотропного гормона – ТТГ , определяют в сыворотке крови уровень антител к тиреопероксидазе и антител к тиреоглобулину . Для поиска сопутствующей патологии исследуют уровень глюкозы крови натощак, функцию печени и почек (печеночных ферментов – АЛТ , АСТ , уровень билирубина , белка крови , уровень креатинина , мочевины ), проводят клинический анализ крови для исключения анемической гипопигментации. Для выявления сопутствующей аутоиммунной патологии целесообразно исследование на содержание в сыворотке крови антинуклеарных антител , антител к париетальным клеткам желудка .

Возможно назначение компьютерной томографии и магнитно-резонансной томографии для поиска опухолевидных образований головного мозга, приведших к нарушению пигментного обмена.

Безопасное и информативное сканирование структур головного мозга для диагностики его патологий.

При подозрении на аллергическую природу нарушения пигментации кожи проводят тесты для выявления аллергии и типа аллергена .

При сочетании депигментации с кожными новообразованиями требуется осмотр дерматологом для исключения злокачественного перерождения опухолей.

Целью лечения депигментированных пятен является улучшение качества жизни и психологического комфорта пациента.

Часто эти люди страдают из-за особенностей внешности и несоответствия стандартам красоты. Для решения этой проблемы необходимо замедлить прогрессирование заболевания или уменьшить активность патологического процесса. С этой целью при витилиго используют топические (местные, наружные) медикаментозные средства. В случае отсутствия эффекта назначают ультрафиолетовую терапию или облучение ультрафиолетовым эксимерным светом. Взрослым пациентам при неэффективности терапии могут назначить ПУВА-терапию с применением фотосенсибилизатора. При этом на тело наносят специальный препарат и затем проводят длинноволновое ультрафиолетовое облучение. Комплексная терапия помогает восстановить пигментацию в очагах витилиго и уменьшить площадь депигментированных участков.

На сегодняшний день эффективных методов терапии альбинизма не существует. Людям с этой патологией необходимо контролировать состояние кожи и зрения. Необходимо защищать кожу от солнечных ожогов и соблюдать рекомендации офтальмолога по защите глаз от солнечных лучей. Если депигментированные пятна возникли вследствие грибковой инфекции (например, лишая), необходимо провести полную дезинфекцию помещения и предметов, находящихся в пользовании больного, соблюдать правила гигиены. Врач в этом случае может назначить антимикотики (противогрибковые препараты), которые сокращают срок лечения и предотвращают рецидив.

При аллергической природе депигментации исключают аллерген, назначают гипоаллергенную диету и используют местные препараты для лечения кожной аллергии.

Лечение депигментации – долгий и кропотливый процесс.

Правильную терапию может назначить только дерматолог. Самостоятельное лечение чаще всего неэффективно, т. к. без определения истинной причины появления белых пятен на коже невозможно подобрать верную тактику лечения.

Динамику изменения формы и размера пятен можно фиксировать с помощью фотографирования. Оценку цвета и размеров пятен проводит лечащий врач. Во избежание возникновения депигментации, при солнечной погоде для защиты кожи следует использовать специальные крема с показателями фотозащиты SPF (Sun Protection Factor) от 30 и выше.

Что за лето без загара? Как бы ни мечтали дерматологи вернуть в моду аристократичную бледность, бронзовые и шоколадные оттенки кожи остаются главным доказательством того, что лето прожито не зря. Да и как отказать себе в удовольствии понежиться под солнцем, будь то берег моря, реки или пруда. Обидно, когда вместо заветной бронзы – предмета зависти коллег, на коже появляется нечто пятнистое, и это нечто приходится стыдливо прятать под одеждой.

С проблемой неравномерного загара сталкиваются многие. Чтобы не стать одним из них, надо заранее позаботиться о качестве своего загара, даже если вы собираетесь провести выходные на природе, не говоря уже о полноценном отпуске.

Как и почему загар становится леопардовым

Механизм, определяющий цвет и ровность загара, этот вовсе не солнце, как думают некоторые. Он внутри нас. Ответственный за этот процесс пигмент меланин вырабатывают клетки кожи – меланоциты. От объёма выработки зависит реакция кожи на воздействие солнечных лучей. При недостатке пигмента на отдельных участках кожи появляются светлые пятна, при его избытке – тёмные.

Загореть «под леопарда», то есть с тёмными пятнами, можно, конечно, просто уснув в шезлонге. Но такие случаи – редкость. В основном же ровность загара нарушается по причине сбоев в работе тех внутренних органов и систем, от которых зависит выработка меланина. Возможные причины – патологии щитовидной железы или печени, гормональные сдвиги и нарушения нервной системы. Спровоцировать эти неприятности могут гормональные лекарственные средства, антибиотики или антидепрессанты. Кроме того, ровность загара могут нарушить низкосортные солнцезащитные средства, декоративная косметика и парфюмерия.

С белыми пятнами всё ещё сложнее. Установить причину их появления чаще всего под силу только врачу-дерматологу. Как и назначить действенное лечение. Чаще всего в таких случаях речь идёт о таких болезнях, как витилиго или цветной лишай. Витилиго вызывает появление светлых пятен на лице и кистях рук. Эта патология по сей день считается недостаточно изученной в плане причин своего возникновения. Установить их в каждом конкретном случае поможет полное медицинское обследование организма.
Цветной лишай отличается появлением очагов шелушащейся кожи. Через некоторое время на их месте можно наблюдать белые пятна. В обоих случаях самолечение противопоказано, тем более, что причины «пробелов» могут быть и совсем другими.

Как обеспечить идеальную ровность

Предугадать появление под воздействием ультрафиолета как тёмных, так и светлых пятен маловероятно. Для этого потребуется тщательное медицинское обследование. Поэтому лучше просто принять несложные меры профилактики.

Подготовить эпидермис к предстоящей нагрузке поможет лёгкий пилинг, сделанный за пару дней до поездки. Ликвидация ороговевших клеток – первый шаг на пути к ровному загару.
В первые два дня пляжного отдыха применяйте крем от загара. Далее используйте крем для загара. Помните, что солнцезащитные средства необходимо наносить и после каждого купания. Каждый раз по возвращении с пляжа принимайте душ и наносите увлажняющий крем.
Соблюдайте одобренный медиками временной промежуток безопасного пребывания под прямыми солнечными лучами: до 10-ти и после 16-ти часов.
На период пляжного отпуска постарайтесь, по возможности, отказаться от приема гормонов, антибиотиков и антидепрессантов.

Что делать с пятнами

Из домашних вспомогательных средств допускаются тёплые ванны. Когда кожа распарена, разотрите её мочалкой, это поможет быстрее удалить загар. Либо воспользуйтесь для этой цели пилинговыми средствами.

Устранить пятна на лице помогут натуральные растительные экстракты. Протирать кожу можно ломтиком огурца, соком лимона или петрушки, которые обладают отбеливающим действием. Из салонных процедур действенными являются лазерная и фототерапия, задача которых – разрушит меланин.

Личный пример

Конечно же, это был гормональный сбой после недавней беременности. К счастью, уже к следующему лету проблема решилась сама собой. Видимо, гормоны восстановили свой идеальный баланс. Но, чтобы никогда больше не видеть на себе этих пятен, я не загораю в промежутке с 10 до 16 часов и всегда перед выходом на улицу наношу солнцезащитные средства на открытые участки тела и, конечно, на лицо.

Красивое загорелое тело мечта большинства современных людей. При этом не всегда удается загореть равномерно. В первую очередь загорает лицо, зона декольте и руки, которые заметно выделяются на фоне белого тела. Выровнять загар можно магазинными или народными средствами, которые мы рассмотрим далее.

Загар и его необходимость для организма

Под действием ультрафиолета в организме активно вырабатывается меланин, который окрашивает кожу в золотистый или шоколадный оттенок кожи.

Умеренный солнечный свет полезен для организма человека, а именно:

Повышает защитные функции, что помогает организму легче справляться с болезнетворными вирусами и бактериями. Именно поэтому летом люди болеют реже по сравнению с зимой.
Под воздействием солнечных лучей синтезируется в организме витамин Д, который отвечает за прочность опорно-двигательного аппарата и соединительных тканей.
Также синтезируются важные микроэлементы, в том числе гормон эндорфин, отвечающий за хорошее настроение и самочувствие.
Улучшаются обменные процессы, что положительно сказывается на работе важных органов и систем. Именно поэтому рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе, несмотря на погоду.

Правила безопасности во время загара

Для получения ровного загара нужно придерживаться следующих правил:

Для получения равномерного оттенка нужно обязательно очистить кожу от верхнего слоя омертвевших клеток. Для этого сначала распариваем тело в горячей ванне и обрабатываем кожу домашним или магазинным скрабом. В конце процедуры на кожу наносим увлажняющий лосьон.
Чтобы кожа не обгорела на солнце, загорать можно до 10 утра или после 16 часов вечера.
Обязательно на чистую кожу нужно нанести солнцезащитное средство, учитывая тип кожи и интенсивность солнца. Крем наносят после каждого контакта с водой или через каждые 2 часа.
Нежные места нужно прикрывать бельем или специальными накладками.
Кроме того, нужно много пить в жару, чтобы поддерживать упругость и эластичность кожи.

После загара

Кожа после солнечного воздействия истощена и нуждается в восстановлении. Поэтому обязательно нужно ежедневно наносить на чистую кожу увлажняющую косметику. Это позволит избежать неравномерному облезанию загара и преждевременному появлению морщин.

Также в магазинах есть специальная косметика, которая закрепляет красивый золотистый оттенок кожи.

Зачем убирать загар

Клетки кожи имеют свой жизненный цикл, который колеблется от двух до трех недель. Именно поэтому рекомендуется раз в неделю проводить процедуру пилинга, чтобы очищать кожу от омертвевших клеток, выравнивать тон и предупредить появление преждевременных морщин. Кроме того, это хорошая профилактика появления прыщей и других новообразований.

Как выровнять загар? В домашних условиях можно провести процедуру пилинга с использованием обычных продуктов питания, например, кофейной гущи или сахара. Уже после первой процедуры удастся устранить пигментные пятна и выровнять тон кожи. После очистки обязательно увлажняем кожу для поддержания упругости и эластичности тканей.

Как правильно использовать средства для отбеливания

Любое средство для отбеливания кожи имеет четкую инструкцию от производителя, которой следует придерживаться для получения желаемого конечного результата. При этом есть общие рекомендации, а именно: любую процедуру нужно проводить после очищения кожи. После отбеливания увлажняем кожу для восстановления водного баланса.

Если на теле есть гнойные прыщи, экземы или другие новообразования, то лучше отложить процедуру до полного восстановления эпидермиса.

Удаление загара народными способами

Народные способы избавиться от загара:

Фруктовые кислоты. Они обладают способностью отбеливать кожу, устранять пигментные пятна и выравнивать тон кожи. В косметических магазинах можно купить специальную лимонную, винную или яблочную кислоту. Перед процедурой очищаем кожу пенкой или гелем для умывания. Наносим фруктовую кислоту на несколько минут, смываем теплой водой. Такую процедуру можно проводить не чаще раза в неделю.
Как выровнять загар? Готовим маску на основе натурального меда, лимонного и грейпфрутового сока. Все тщательно перемешиваем до густоты и наносим на очищенную кожу. Такая маска позволит удалить омертвевшие клетки и выровнять тон кожи.
Кроме сока цитрусовых можно использовать шкурки. Измельчаем их до порошкообразного состояния и смешиваем с натуральной сметаной без консервантов. Наносим маску на очищенную кожу на несколько минут, смываем и увлажняем специальными кремами.
Свежий огурец обладает отбеливающими свойствами. Можно готовить маски различными способами. Самым популярным вариантом является прикладывание к коже огуречных долек. Для лучшего эффекта измельчаем огурец и смешиваем его с яичным белком. Наносим на очищенную кожу до полного высыхания белка и смываем теплой водой. Такая маска не только отбеливает кожу, но и подтягивает. Можно свежий сок огурца заморозить в формочках для льда и ежедневно протирать лицо для отбеливания и тонизирования.
Для проблемной кожи склонной к пигментации и угревой сыпи идеально подходит свежий сок петрушки. Для лучшего эффекта к свежему соку добавляем сливки или сметану. Такая маска снимет отек, успокаивает кожу, приготавливает воспалительный процесс и выравнивает тон. Кроме свежего сока можно использовать отвар ромашки для умывания или приготовления тонизирующих ванн.
Кисломолочные продукты без красителей и консервантов является прекрасным средством от солнечных ожогов. Они успокаивают кожу, снимают покраснение и отек, восстанавливают водный баланс клеток.
Для быстрого отбеливания кожи полезен витамин С, который можно найти в сыром картофеле. Измельчаем овощ до пастообразного состояния, смешиваем со сметаной и наносим на очищенную кожу на несколько минут.
Для того чтобы очистить кожу от мертвых клеток и выровнять тон, смешиваем пшеничную муку с водой до густой консистенции и наносим на тело. Повторяем процедуру дважды в неделю.
Для того чтобы успокоить кожу, снять отек и устранить пигментные пятна, используем свежий сок алоэ. Можно заморозить в виде кубиков льда для протирания лица.
Для приготовления домашнего скраба нужно сначала замочить миндаль и измельчить его до пастообразного состояния. Смешиваем со сливками или сметаной, обрабатываем очищенную кожу.
Для выравнивания загара очень хорошо подходит овсяная крупа. Сначала нужно ее запарить и смешать со сметаной до однородной консистенции. Наносим на кожу на несколько минут. Такая маска не только отбеливает кожу, но и очищает от омертвевших клеток.
Быстро удалить неравномерный загар поможет порошок сандалового дерева. Для приготовления маски нужно в равном количестве взять порошок куркумы, сандалового дерева и розовой воды. Полученную смесь наносим на неровный загар на полчаса, смываем холодной водой.

Аптечные средства для отбеливания

Эффективные аптечные средства отбеливания кожи:

Крем Меланатив. Очень хорошо отбеливает и очищает кожу. Рекомендуется наносить на ночь, чтобы утром получить желаемый результат.
Крем Эвиналь. Содержит экстракт петрушки и календулы, прекрасно устраняет пигментные пятна и выравнивает тон кожи.
Линейка отбеливающих средств от компании Виши. Содержат природные кислоты, витамины, чайный гриб, что позволяет гарантировать практически моментальный эффект.
Отбеливающие средства от компании Oriflame. Устраняет пигментные пятна и защищает кожу от негативного воздействия ультрафиолета.

Салонные процедуры для отбеливания кожи

Выровнять неравномерный загар помогут следующие салонные процедуры:

Химический пилинг. Данную процедуру рекомендуется проводить только в салонных условиях, ведь используются специальные химические препараты, которые при неправильном использовании могут повредить кожу. Процедура пилинга предусматривает снятие верхнего слоя омертвевших клеток и выравнивания тона.
Криотерапия. Во время процедуры используется жидкий азот, которым охлаждаются клетки кожи. После процедуры омертвевшие клетки просто облезают, оставляя после себя новую кожу.
Лазер. Во время процедуры лазером обрабатываются пигментные пятна, которые через несколько дней начинают облезать, выравнивая тон кожи.
Алмазный пилинг. Процедура предусматривает использование специальных щеточек с алмазным напылением, который нежно снимает верхний слой омертвевших клеток.

Механический пилинг, профессиональные скрабы

На рынке представлен широкий ассортимент скрабов, которые позволяют очищать кожу от сухих клеток. Преимущественно в состав таких средств входят измельченные виноградные, абрикосовые или апельсиновые косточки, кофейная гуща, сахар, песок, морская соль, экстракты растений и эфирные масла. Такие скрабы можно легко приготовить в домашних условиях, например, на основе сахара или кофейной гуще.

Подбирая магазинный или домашний скраб нужно учитывать тип кожи. Например, чувствительная кожа требует нежного очищения средствами, которые содержат мелкие частицы. Сахар или измельченные абрикосовые косточки могут травмировать кожу во время очищения.

Гоммажи

Гоммажи это специальный крем, который предназначен для очистки нежной кожи, склонной к раздражениям. Крем наносят на очищенную кожу и ждут до полного высыхания. Образуется тонкая пленка, которая скручивается, забирая вместе с собой грязь, подкожный жир и омертвевшие клетки.

Маски из косметической глины

Для отбеливания кожи рекомендуется выбирать белую или голубую глину. Небольшое количество порошка разбавляют водой до образования густой консистенции. Наносят на очищенную кожу и ждут до полного высыхания. Затем смывают теплой водой. Белая глина не только отбеливает, но и подтягивает кожу и разглаживает мелкие морщинки.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация онколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Здравствуйте.
Если получен солнечный ожог, то условно риск развития меланомы уже несколько выше, чем у тех кто не подвергался солнечным ожогам. Снизить его уже не получиться, но и не факт что заболевание возникнет. Это всего лишь статистика.
Из рекомендаций, раз в полгода плановый осмотр невусов у онколога или дерматолога, с проведением дерматоскопии.

Алексей, Спасибо!
Ужасно, что ничего не сделать для снижения риска. Одна глупость, и теперь все время как на пороховой бочке.
Спасибо за ответ!

Пожалуйста!
Не переживайте, это всего лишь статистика.
За невусами наблюдайте. Тревожные звоночки, если они начнут видоизменяться как в сторону увеличения так и уменьшения (регресса), а иногда и полного исчезновения. Не все об этом знают, но если невус внезапно исчезает, то это повод для визита к врачу! Но это я так, для справки.

Здравствуйте, Наталья!
От одного раза никакого рака рака не будет
Вам сейчас не о раке надо думать а том том, как ищбавиться от прсоедствий теплового удара.
Нуружно- пантенол- это правильный выбор.
Но этого мало
Надо до полного исчезновения красноты находиться в тени ( в идеале- вообще не выходить на улицу)
Выпивать не менее 2х литров воды в сутки
Принимайте нурофен 400 - 1 р в сутки- 5 дн
Откажитесь от алкоголя и жирной, тяжелой пищи

Елена, спасибо!
Читала, что и одного раза достаточно, тем более, так сильно обгорела, и места, которые обычно закрыты, то есть, кожа нежная.
Последствий теплового удара нн чувствую, ожоги болят, но это ерунда по сравнению с возможными последствиями в виде меланомы.
Спасибо за помощь!

Здравствуйте, Наталья !
Роль солнца в перерождении родинок явно преувеличены !
В 1950 - 60 - 70 - 80 и даже 90 - ые года был культ загара !
Получить за лето загар до шоколадного цвета , термин "шоколадный загар" был культом ! Если загар так менял бы значимо ситуацию, вызвал бы рак от родинок , то всё население с родинками за 40 - 50 лет вымерло бы от рака ! Но не было ничего похожего ! Сейчас , с начала 2000- х мнение науки качнулось не в пользу загара , а через какое - то время кто знает в какую сторону качнётся !
Повода для тревоги нет ! Загар получили и молодец, радоваться нужно !
Страшного ничего нет ! Раз сейчас все придерживаются мнения ,что родинку нужно прятать от солнца , то ради того, чтобы быть как все делайте то же самое ! Конкретно этот загар Вам во вред не пойдёт !
Удачи Вам !

Каждый раз перед выходом на улицу важно помнить о защите кожи. Солнце летом активное и при выходе на улицу можно «сгореть» буквально за час. Как быстро избавиться от солнечных ожогов и восстановить кожу?

Солнечные ожоги – проблема №1 в летнее время

Солнечные дни и голубое небо идеально подходят для купания на пляже или трапезы на свежем воздухе с семьей и друзьями. Но независимо от того, что вы планируете делать этим летом, есть кое-что, на что вам нужно обратить внимание, и это – загар. Это особенно важно, если вы живете в южных регионах или посещаете солнечный пляж.

Как ваша кожа загорает?

Когда кожа впитывает солнечный свет, клетки меланоциты в эпидермисе выделяют темный пигмент, называемый меланином, который защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Это защитный механизм, но когда защита повреждена из-за чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей, возникает токсическая реакция, которая приводит к солнечному ожогу. Солнечный ожог - это радиационный ожог кожи, который возникает, когда ультрафиолетовые лучи повреждают ДНК в эпидермисе, верхнем слое вашей кожи.

Опасный загар может возникнуть менее чем за 15 минут, если вы на пляже впервые. А если вы обгораете пять или более раз, вы удваиваете риск получения самой смертельной формы рака кожи: меланомы. Солнечные ожоги также приводят к преждевременному старению и образованию морщин на коже.

Важно! Вы можете получить солнечные ожоги даже в прохладные, облачные дни, поэтому обязательно защитите свою кожу от солнца.

Какие виды деятельности вызывают солнечный ожог?

Вот некоторые из действий, которые могут вызвать солнечный ожог:

Вы проводите время на пляже, в парке или в бассейне, например, занимаясь плаванием, серфингом, отдыхом в песке и на пикнике.
Играете или смотрите спорт на открытом воздухе, например теннис, футбол, воллейбол.
Занимаетесь садоводством, стрижкой газонов, барбекю.
Работаете на открытом воздухе, например, геодезист, эколог, строитель и работник базы отдыха.

Симптомы солнечных ожогов

Когда у вас проявляется солнечный ожог, вы можете получить следующие симптомы:

цвет вашей кожи меняется с розового на красный и даже фиолетовый
поверхность вашей кожи горячая
пораженный участок болезненный или зудящий
ваша кожа начинает опухать или появляется сыпь
возникают заполненные жидкостью пузырьки, которые могут чесаться, а затем лопнуть или повреждаться
кожа на месте волдырей облезает, под ней видна более нежная кожа.

Симптомы солнечных ожогов появляются через 2-6 часов после пребывания на солнце. И они становятся хуже примерно через 24-48 часов.

Сколько времени нужно на заживление ожога?

В основном, время, необходимое для заживления солнечных ожогов, зависит от его тяжести. Например:

Легкие солнечные ожоги проходят за 3-5 дней. Они характеризуются покраснением и легкой болью. Ваша кожа также может отслаиваться в течение последних нескольких дней, когда она начинает заживать.
Умеренные солнечные ожоги длятся около недели. Это более болезненно. Ваша кожа будет красной, опухшей и горячей. Через неделю может продолжать очищаться еще несколько дней.
Сильные солнечные ожоги длятся до 2 недель. У вас будет очень красная кожа и болезненные пузыри. Вам может понадобиться врач. Если ожоги терпимые, вы можете остаться дома, чтобы прийти в себя.

Кроме того, существует несколько факторов, которые могут привести к более сильному солнечному ожогу, например:

у вас светлая кожа, веснушки или рыжие, светлые волосы
вы выходите на улицу между 10 и 16 часами, когда солнечные лучи активнее
живете на большой высоте или возле озоновой дыры
посещаете места возле экватора
используете солярий
принимаете лекарства, которые делают вас более восприимчивыми к ожогам, например, фотосенсибилизирующие препараты.

Как лечить ожоги от солнца

1. Используйте натуральные и домашние средства. Они хороши для легких солнечных ожогов. Пейте много воды, чтобы восполнить потерю жидкости, вызванную ожогом, и ускорить процесс заживления. Аккуратно нанесите на кожу прохладный компресс или холодное влажное полотенце на 10-15 минут. Аккуратно купайтесь в прохладной воде, чтобы облегчить боль.

Примите теплую ванну, чтобы ослабить шелушение кожи, а затем аккуратно удалите ее. Или вы можете пойти в спа-центр для пилинга кожи, чтобы отшелушить верхний слой.

Покройте зудящие пузыри повязкой, чтобы уменьшить риск инфекции. Если волдыри лопаются сами по себе, очистите место с мягким мылом и водой, а затем покройте его влажной повязкой. При появлении солнечных ожогов нанесите прохладный компресс и гель с алоэ вера, чтобы успокоить кожу, что заставит сыпь исчезнуть быстрее.

2. Используйте лечебные средства при умеренных и сильных солнечных ожогах. Применяйте аэрозольный продукт, который поможет вам успокоить боль и смягчить кожу. Нанесите увлажняющий крем с панетнолом, чтобы увлажнить и успокоить кожу. Можете принять безрецептурные препараты, такие как парацетамол, аспирин или ибупрофен, чтобы уменьшить боль.

Можете принять антивоспалительные препараты, такие как ибупрофен или используйте кортикостероидный крем, чтобы уменьшить отек. После того, как вы удалите шелушение кожи, нанесите антисептический крем на новую кожу, чтобы уменьшить риск заражения.

3. Обратитесь к врачу, если вы испытываете:

сильный ожог с большим количеством волдырей и болезненностью
солнечный ожог, покрывающий большую часть вашей кожи
головные боли или лихорадку
тошноту и рвоту
чувствуете слабость, озноб или усталость
головокружение или измененные состояния сознания
учащенное сердцебиение
сильную жажду
снижение мочеиспускания
гной, отек и бугорки в волдырях.

4. Примените профилактические меры. Вы можете избежать ухудшения тяжести ожога:

Обильно наносите солнцезащитный крем перед тем, как выйти на улицу, минут за 20, и обновляйте каждые 2 часа. Всегда применяйте солнцезащитный крем SPF 50+, имеющий широкий спектр активности с водостойкостью. Также ищите защиту с диоксидом титана либо оксидом цинка, поскольку они отражают ультрафиолетовое излучение.
Носите солнцезащитную одежду. Это может быть кофта, боди, платье с длинными рукавами и брюки. Наденьте шляпу, имеющую широкие поля, прикройте глаза солнцезащитными очками. Это также поможет физически блокировать солнечные лучи.
Держитесь подальше от солнца до тех пор, пока ваш солнечный ожог не пройдет или уменьшите воздействие солнца. Вы можете оставаться в тени, избегая ультрафиолетовых лучей, которые могут отражаться от зданий, окон, бетона, воды или песка. Не выходите и не остаетесь на улице, когда солнечные лучи наиболее интенсивны, например, УФ-индекс 3 или выше.

Читайте также: