Как ухаживать за пятками на море
Обновлено: 17.05.2024
Как ухаживать за пятками? Готовимся к лету
Скоро лето, а значит надо ходить без носков и в обуви без закрытых пяток. Именно поэтому сухая и грубая кожа пяток, на которой вот-вот появятся трещины, приводит в ужас многих женщин. Конечно, проблемы с огрубевшей кожей на пятках есть и у мужчин, однако они на это обращают меньше внимания и если не появляются трещины, не задумываются об уходе за ними. А вот женщинам пятки доставляют немало хлопот. Ведь от ухоженного вида пяток зависит ее уверенность в себе и какое впечатление она создает у мужчин. А для создания хорошего впечатления надо иметь нежную, гладкую и мягкую кожу пяток, как у малышей. Глядя на такую пятку должно возникнуть желание их целовать.
Начиная ухаживать за пятками, не старайтесь сразу чистить их пемзой и мазать всевозможными кремами. Не определив причину образования огрубевшей кожи, вам вряд ли удастся добиться желаемого результата. Обычно причиной образования грубой и сухой кожи пяток является нарушение в организме обмена веществ, заболевания щитовидной железы, сахарный диабет и гормональные расстройства, а также снижение активности ферментов и недостаточность витаминов А и Е.
Грубая и сухая кожа образуется иногда на пятках в результате поражения ее грибком или повреждения из-за ношения тесной и неудобной обуви. Истинную причину образования огрубевший кожи на пятках может установить только дерматолог, поэтому в том случае, когда ежедневные процедуры ухода за ногами не дают никакого результата, обратитесь за консультацией к врачу. Только после прохождения полного медицинского обследования можно определить, не связано ли изменение состояния кожи пяток с каким-нибудь заболеванием.
Для наилучшего результата очищения от огрубевшей кожи пяток лучше всего принимать процедуры в косметологических салонах. Процедура ухода за пятками в салонах проводится вместе с педикюром и делается один раз в две недели. Неважно по каким причинам, но факт, что большинство женщин предпочитают ухаживать за ногами в домашних условиях. Домашние процедуры ухода за пятками эффективны в тех случаях, когда сухость кожи пяток не связана с какой-нибудь болезнью.
Особенно популярны для размягчения огрубевшей кожи пяток ножные ванночки. Многие женщины предпочитают мыльно-содовые ванны. Готовят ванны следующим образом: в тазик до щиколотки налейте теплую воду, добавьте туда жидкое мыло и две столовые ложки поваренной соли или соды. В таком растворе необходимо держать ноги до 40 минут. По истечении этого времени пятки потереть пемзой или терочкой, вытереть и нанести на пятки питательный крем.
Известная болгарская целительница Ванга советовала для улучшения состояния пяток использовать хозяйственное мыло, которое необходимо размягчить и наложить на пятки толстым слоем, завязать целлофаном и сверху надеть носочки. Оставить мыльную маску до утра. Утром протереть ноги пемзой и нанести смягчающий крем. Ножные ванны и маски надо делать не менее трех раз в неделю. Для усиления эффекта действия ванночек добавляйте в воду отвары лекарственных трав. Например, крапивы, шалфея, зверобоя, алоэ и календулы.
Кроме распаривания, ванночки с лекарственными травами, хорошо помогают снять усталость и отеки ног. Сегодня можно без труда купить косметическое средство для пилинга огрубевшей кожи пяток. Скрабы, очищающие лосьоны и гели прекрасно помогают добиться того же результата, как и при пользовании пемзой. Нанесите скраб для пилинга на пятки и тщательно массируйте пятку массажной щеточкой. Затем смойте ноги теплой водой, вытерите и нанесите питательный крем для ног. Крема для ног выбирайте с содержанием витаминов А и Е, которые помогают обновлению верхнего эпидермиса кожи.
Намного серьезнее проблему для женщин представляет трещина стопы. Трещины появляются в результате непостоянного ухода за кожей пяток и чрезмерной сухости кожи. Самыми распространенными причинами трещины стопы считается грибок стопы и неправильное ношение обуви. Для предотвращения появления трещин на ногах необходимо постоянно заботится о здоровье кожи пяток, утром и вечером наносить увлажняющие и питательные кремы. Каждый день перед сном не забывайте распаривать ноги и нанести питательную маску на пятки. Маски для лечения трещин можно готовить из картофеля тертого на терки, из яблока и вазелина. Для достижения лучшего эффекта добавляйте в маски настои календулы и алоэ. Постоянная забота и уход за пятками поможет вам иметь нежную, розовую и бархатистую кожу, которая будет радовать вас всегда.
- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"
Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.
Расскажем, почему это не только эстетическая проблема и как избавиться от трещин на пятках с помощью доступных средств в домашних условиях.
Анастасия Зарипова Автор
Мария Невская Дерматолог
Что такое трещины на пятках
Трещины на пятках — явление неприятное и болезненное для кожи. Образуются они постепенно. Сначала на коже стоп появляются сухие и огрубевшие участки. Со временем, если за кожей не ухаживать и не удалять ороговевший слой, могут появиться трещины.
Но трещины на пятках нередко возникают и после педикюра. Спустя три-четыре дня после процедуры вы можете заметить тонкие, едва заметные вертикальные насечки по контуру пятки. Если кожу регулярно не смягчать, эти насечки станут глубже, а затем кожа может потрескаться, что будет доставлять немало страданий при ходьбе. Особенно переживают женщины, так как летом в открытой обуви (босоножках, сандалиях, сабо) пятки с трещинами выглядят крайне неэстетично. И, конечно же, каждая хочет избавиться от них. Что же делать, если у вас появились трещины на пятках? Читайте ниже.
Почему появляются трещины на пятках: основные причины
Ухаживая за стопами ежедневно, легко предотвратить появление трещин на пятках. © Getty Images
Избежать трещин на пятках, если они не являются следствием каких-то заболеваний, довольно легко. Достаточно ежедневно ухаживать за кожей стоп, а раз в 2-3 недели делать процедуры интенсивного очищения. Лучше предотвратить появление проблемы, чем потом избавляться от нее.
Но в некоторых случаях стоит проконсультироваться с врачом и заняться лечением трещин на пятках. Какие же это случаи? К причинам относятся:
заболевания кожи негрибкового происхождения.
Внешнее воздействие
Появляться трещины на пятках могут из-за внешних обстоятельств, таких как:
тяжелый физический труд, когда приходится много времени проводить на ногах, носить тяжести;
неправильный и нерегулярный уход.
Профилактика трещин на пятках
Чтобы кожа на пятках оставалась мягкой, нежной и гладкой, необходимо пересмотреть свой образ жизни и обратить внимание на некоторые вещи, которым вы, возможно, не придавали особого значения. Соблюдаете правила профилактики — не требуется избавляться от трещин на пятках!
Личная гигиена
Важно ежедневно мыть ноги, а затем наносить питательный крем или густой бальзам для смягчения стоп. Раз в месяц необходимо посещать мастера по педикюру или проводить глубокое очищение кожи стоп дома с помощью пемзы, пилки или жесткой мочалки. Этой рекомендации стоит придерживаться и мужчинам, и женщинам вне зависимости от возраста, чтобы убрать трещины на пятках и предотвратить их появление.
Удобная, качественная обувь
Покупать обувь на размер или полразмера меньше — большая ошибка. Обувь в этом случае давит на стопу, она деформируется, что в свою очередь не может не сказываться на состоянии кожи. Сначала она грубеет, а затем образуются натоптыши и трещины на пятках. Подбирайте качественную и удобную обувь.
Правильный уход
Базовый уход за кожей стоп включает ежедневный душ, очищение пяток с помощью пилки или специальной щеточки раз в 2-3 недели, ежедневное смягчение кожи питательным кремом для стоп. Уход поможет избавиться и от трещин на пятках.
Рацион питания, питьевой режим
Сухость ног тесно связана с общим состоянием нашего организма. Пейте достаточное количество воды в день. Норма рассчитывается просто — 30 мл на 1 кг веса. Что касается рациона, то он должен быть сбалансирован.
Соблюдая все правила профилактики, вы не только не столкнетесь с проблемой, но и навсегда сможете избавиться от трещин на пятках.
Обзор средств для ухода за кожей с трещинами на пятках
Мы подготовили для вас подборку косметических средств. Выберите одно из них, чтобы быстро смягчить кожу стоп.
Восстанавливающий крем для ног, CeraVe
Отшелушивает, обновляет, увлажняет сухую кожу ног благодаря церамидам, гиалуроновой и салициловой кислотам. Поможет убрать трещины на пятках.
Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer for Dry or Callused Areas, Kiehl’s
Ценные масла авокадо, карите и зародышей пшеницы смягчают и интенсивно увлажняют сухие и потрескавшиеся участки кожи. Что делать, если у вас трещины на пятках? Использовать средства с этими компонентами.
Крем для ног восстанавливающий «Интенсивный уход. Питание», Garnier
В составе формулы — кленовый сок, который известен заживляющими свойствами. Крем питает, увлажняет, ухаживает за очень сухими и огрубевшими участками кожи.
Лечение трещин на пятках
Если трещины на пятках не связаны с неправильным уходом, советуем как можно быстрее обратиться к дерматологу или подологу. После консультации врач направит вас на ряд исследований и по результатам назначит курс лечения трещин на пятках (особенно если они глубокие) и сопровождающих более серьезных заболеваний.
Не стоит забывать, что при серьезных проблемах со здоровьем вам показан не обычный педикюр в салоне красоты, а специальный, лечебный, который выполняет специалист-подолог. Не пренебрегайте лечением трещин, если это необходимо.
Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях
Ванночки, компрессы и маски для ног — отличная профилактика трещин на пятках. © Getty Images
Можно ли быстро избавиться от трещин на пятках и натоптышей? Нет, очень быстро убрать их не получится. Первое, что необходимо усвоить и женщинам, и мужчинам, это важность ежедневного ухода. Но если по каким-то причинам это не представляется возможным, остается прибегнуть к экспресс-методам.
Косметические средства от трещин на пятках
Распаривание
Распаривание пяток — процедура приятная. Но не советуем делать ее слишком часто. Оптимально — не чаще двух раз в неделю. Добавьте в ванночку с теплой водой жидкое мыло или гель для душа. Опустите ноги в воду на 15-20 минут. Насухо вытрите стопы и нанесите на кожу питательный крем или бальзам. Желательно после этого надеть хлопчатобумажные носки.
Пилинг
Используйте для пилинга специальные отшелушивающие средства: скрабы, пилинги для тела. Ищите в их составе фруктовые кислоты, они способствуют обновлению ороговевшего слоя, смягчению кожи и выравниванию ее микрорельефа.
Обработка кожи
Бороться с огрубевшей кожей с помощью лезвий и бритв — прошлый век. Ни в коем случае не берите в руки эти опасные инструменты. Ваши помощники — пемза, жесткая щетка или пилка для ног. Они всегда помогут убрать трещины на пятках. Обработайте стопу сначала жесткой шероховатой стороной, а затем отполируйте гладкой. Не забудьте воспользоваться бальзамом или кремом для тела.
Увлажнение и питание
Каждый раз после водных процедур наносите на кожу стоп питательное средство. Пусть это станет привычным для вас делом и вы забудете как лечить трещины на пятках.
Народные рецепты от трещин на пятках
Ванночки
От огрубевшей кожи на ногах спасают солевые ванночки. В таз с водой положите несколько ложек крупной морской соли и дайте ей раствориться. Подержите ноги в ванночке около 30 мин. Такая процедура поможет размягчить кожу стоп, а заодно снимет усталость, поможет избавиться от трещин на пятках. Не забудьте, вытерев ноги насухо, нанести крем.
Компрессы
От натоптышей и трещин также избавляются с помощью компрессов из картофельной кожуры. Помойте ноги, очистите картофель и наложите на поверхность стоп кожуру. Оберните целлофановой пленкой на 30-60 минут.
Маски
Что делать, если пятки потрескались? Сделайте маску! Хороший рецепт для смягчения стоп — бананово-медовая маска. Разрежьте половинку банана и хорошо ее разомните с 1 ч. л. меда. Нанесите смесь на ноги минут на сорок. Затем смойте и увлажните кожу кремом.
Как убрать трещины на пятках в салоне
Самый действенный метод быстро убрать трещины с пяток — профессиональные процедуры. В салоне красоты или клинике вам могут предложить как минимум два вида ухода за кожей стоп.
Педикюр
Стандартная процедура по уходу за кожей ног и ногтями. Но при наличии трещин на пятках, которые доставляют дискомфорт и болезненные ощущения, советуем записаться не на обычный, а на медицинский педикюр. Врач-подолог внимательно осмотрит стопы и, если нет противопоказаний, обработает их, а затем даст рекомендации по дальнейшему уходу, чтобы избавиться и вылечить трещины на пятках.
Парафинотерапия
Эта приятная процедура за один сеанс может вернуть коже комфорт. Стопы помещают в специальную ванночку с растопленным косметическим парафином. Эффект заметный, но, увы, недолговечный. Так что навсегда избавиться от трещин на пятках не получится. Поэтому лучше записаться на консультацию подолога и медицинский педикюр.
Не спешите отказываться от босоножек: грубая кожа на пятках — решаемая проблема. Все, что нужно сделать, чтобы привести ее в порядок, вы узнаете из этой статьи.
Эка Инаури Автор
Марина Каманина Дерматолог
Почему грубеет кожа на пятках
Если у вас огрубела кожа на пятках, не стоит выбрасывать открытые босоножки и сандалии. Да, с эстетической точки зрения пятки сейчас не в лучшей форме, но решить проблему можно довольно легко. Кроме того, природа все предусмотрела: на коже подошвы практически нет сальных желез, ведь нежность и гладкость этой зоне ни к чему.
Стопы — это то, на чем мы стоим, наша точка опоры. Так что утолщение и огрубение кожи на этом участке — естественная функциональная реакция.
Впрочем, это не значит, что надо опускать руки. Современные девушки ухаживают за каждой частью своего тела едва ли не так же активно, как и за лицом. И правильно делают. От грубой кожи на пятках надо избавляться.
«В местах максимального давления кожа утолщается, уплотняется, нарушается кровообращение. И если за кожей не ухаживать регулярно, могут образоваться корки и болезненные трещины».
Внешние и внутренние причины
Гиперкератоз (чрезмерное утолщение кожи) стоп может быть вызван следующими причинами:
избыточная масса тела;
неудобная обувь, например, резиновые кеды;
плоскостопие и неправильное распределение веса;
гормональные изменения (например, в период менопаузы);
неправильный уход или его отсутствие.
Как избавиться от огрубевшей кожи на пятках
Косметологические процедуры
Педикюр в салоне направлен в том числе на отшелушивание натоптышей, а также на питание и восстановление кожи стоп. Пятки полируют пилками с абразивными насадками, счищают наросшие пласты кожи с помощью специальных лезвий или фрезы (в ходе аппаратного педикюра). После процедуры пятки щедро обрабатывают увлажняющим кремом. В ходе спа-маникюра могут нанести питательную маску и надеть на ноги специальные носочки.
Косметические средства
В домашних условиях гладкость ваших пяток могут обеспечить кремы, которые содержат увлажняющие и отшелушивающие компоненты.
Мочевина обновляет и увлажняет кожу.
Кислоты способствуют отшелушиванию.
Масла и витамин Е защищают от пересыхания и восстанавливают.
Пантенол и аллантоин способствуют восстановлению.
Ванночки для ног
Полезная процедура, во время которой кожа распаривается, после чего ее легче удалить с помощью абразивов.
Маски для ног
Питательная
Из домашних средств рекомендуем натуральные масла, причем твердые:
После распаривания и отшелушивания масло втирают в пятки, затем наносят дополнительным слоем, а сверху надевают хлопоковые носки. Такую маску можно делать каждый вечер перед сном, после душа. Жирные кислоты способствуют восстановлению и смягчению кожу. Кроме того, в этой маске всего один ингредиент, а следовательно рецепт простой и не затратный по времени.
Можете сдобрить маску каплей масла оливы, авокадо или жожоба. Пятки на утро будут как у того самого младенца.
Для более интенсивного воздействия обмотайте стопы после нанесения масла пищевой пленкой, а затем наденьте носки. Снимите этот компресс через 15 минут. Окклюзивный и тепловой эффекты ускорят проникновение жирных кислот и витаминов в кожу.
Отшелушивающая и увлажняющая
Измельчите в блендере два огурца, смешайте с соком лимона и тремя столовыми ложками оливкового масла. Разделите получившийся состав на две части, положите каждую в отдельный целлофановый пакет и наденьте эти импровизированные «сапожки» на ноги, зафиксировав их шнурками вокруг щиколотки. Смойте прохладной водой через 10–15 минут.
Как счистить грубую кожу в домашних условиях
Подготовка
Очищение. Тщательно вымойте ноги, например, с помощью геля для душа «Грейпфрут» Bath and Shower Liquid Body Cleanser, Kiehl's. Он приятно пахнет и мягко удаляет загрязнения.
Распаривающая ванночка. Наберите в соразмерную емкость теплую воду и добавьте пару ложек пищевой соды или английской соли, чтобы размягчить кожу пяток. Опустите стопы в ванночку на 15–20 минут. В раствор можно добавить душистую соль с эфирными маслами или гель для ванны.
Промокните стопы полотенцем.
Эксфолиация
Пемза — затвердевшая вулканическая масса — уже давно доказала свою эффективность.
Пилка — специальный прибор с шершавой поверхностью — выступает в роли механического абразива.
Завершающий этап
Еще раз ополосните ноги, чтобы смыть катышки отшелушившейся кожи.
Нанесите крем или масло.
Для ухода за стопами подойдет любой крем для тела или липидовосполняющее молочко. Но все же лучше воспользоваться специальными средствами, разработанными с учетом особенностей кожи пяток.
Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer for Dry or Callused Areas, Kiehl’s на основе питательного масляного состава (авокадо, карите, зародыши пшеницы) направлен на восстановление кожи пяток.
Правила ежедневного ухода
1. Очищение и эксфолиация
Вода и очищающее средство — не только основа элементарной гигиены, но и профилактика натоптышей. А регулярное скрабирование поможет вам сохранить пятки мягкими и гладкими. Подойдет любой скраб для тела. Можно сделать домашний, смешав оливковое масло или сметану с гранулами сахара или морской соли. Не хочется напрягаться — воспользуйтесь готовой формулой. Очень удобно в применении мыло 2-в-1 с вкраплениями абразивов.
Скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier с питательными маслами отшелушивает очень тщательно, но мягко.
2. Увлажнение и питание
В уходе за стопами, ключ к успеху — системность. Ванночки для ног и тщательное отшелушивание должны быть еженедельными (2–3 раза в неделю) или курсовыми, а вот крем нужно наносить каждый вечер. Выбирайте средство на свое усмотрение, главное — не игнорируйте уход, пятки «зарастают» очень быстро. Наши рекомендации:
Восстанавливающий крем для сухой кожи ног, CeraVe с гиалуроновой кислотой и керамидами увлажняет кожу стоп.
Крем для ног «Интенсивный уход. Питание», Garnier — отличное средство против сухости и трещин. Содержит аллантоин, обладающий смягчающим действием.
Полезные советы и рекомендации
Снизьте нагрузку на стопы. Нет, мы не призываем к диете, а вот позаботиться об удобной обуви по размеру, сезону и обстоятельствам рекомендуется.
Пейте больше воды, чтобы кожа не обезвоживалась.
Если любите ходить по дому босиком, делайте это в хлопковых носках — они послужат защитным барьером.
Не носите синтетические носки, которые препятствуют нормальной терморегуляции.
Не пользуйтесь в домашних условиях профессиональными бритвами для педикюра. Это опасно.
Лайфхак 1: перед ноской делайте обувь мягче
Первое правило мягких пяточек гласит – обувь не должна давить и тереть ногу. «Из-за этого на ноге сначала возникают саднящие мозоли. Потом кожа грубеет и на ней нарастают роговые пластины», – говорит Ирина Скорогудаева, врач-дерматовенеролог, косметолог, кандидат медицинских наук.
Сделать мягче новые туфли или босоножки, которые лежали год в шкафу и «задубели», поможет обычная теплая вода. Налейте ее внутрь колодки туфель, дайте остыть, а затем наденьте мокрую обувь на ногу и походите по квартире, пока она не подсушится уже на ноге. Если это босоножки – протрите «проблемные» места спиртом. Наклейте пластыри на места, где обувь обычно натирает, и погуляйте 10-15 минут около дома: разносите обувь.
Лайфхак 2: используйте кремы от повышенной потливости ног
«Если нога в обуви потеет, то падает кислотность кожи. А это – прямой путь к началу грибковых заболеваний», – говорит эксперт сайта vseapteki . ru .
Чтобы ноги в «шпильках» не потели, используйте дезинфицирующие, подсушивающие кремы (от 101 рубля). Они создают защиту от микробов и грибков, поддерживают нормальный уровень кислотности, устраняют запах, охлаждают стопы. Наносите крем на чистые ноги перед каждым выходом на улицу.
Лайфхак 3: проветривайте обувь, не давайте ей «закисляться»
Чтобы любимые туфли на шпильках не стали рассадником враждебных бактерий, обувь нужно проветривать. На ночь выставляйте туфли на балкон. Колодку изнутри прокладывайте туалетной бумагой – она будет впитывать влагу, оставшуюся после носки. Не лишним будет протирать туфли изнутри сухой тряпочкой после каждой носки.
Лайфхак 4: не стачивайте «грубые» пяточки пилками
«У нас очень любят делать «пяточки младенцев», стачивая все грубые части кожи. Но это в корне неверно, – говорит Анастасия Скорогудаева. – Стачивание похоже на вторжение. Два дня пяточки мягкие, а потом кожа нарастит еще более грубый слой. Это – ее защитная реакция».
Все скрабы, щеточки, пилочки нужно удалить из косметички навсегда, заключает эксперт: «По-настоящему мягкие пяточки – у тех, кто ничего не стачивает». Для размягчения ороговевшей кожи и профилактики мозолей лучше пользоваться средствами типа «Аквапилинг» (от 218 рублей). Это кремы (от 86 рублей) и ванночки для ног, которые содержат мочевину (или карбамид) – вещество, которое мягче размягчает кожу и тормозит появление роговых пластин на пятках.
Лайфхак 5: трещины на пятках устранит жирный крем
Еще одна проблема стоп в летней обуви – чересчур тесное соприкосновение с агрессивной городской средой. Стресс испытывают ноги в босоножках и обуви с открытыми участками. Такие туфли нарушают липидный барьер стоп – верхний слой эпидермиса, который отвечает за защиту и целостность кожи. В результате кожа на пятках сушится, возникают трещины.
Бороться с трещинами нужно жирными кремами, в составе которых есть «заживляющие вещества» – пантенол (от 558 рублей), аллантоин (от 127 рублей). Они пропитывают кожу пяток, не дают разрушаться липидному слою. Если вы летом носите босножки, иметь такой крем в своей аптечке необходимо, заключает эксперт сайта vseapteki . ru .
Домашний педикюр — трудоемкая процедура, салонный — требует организации, времени и затрат. Именно поэтому мы так заинтересованы продлить ему жизнь.
Эка Инаури Автор
Мария Невская Дерматолог
Что такое педикюр
Педикюр — это процедура по уходу за стопами и ногтями пальцев ног. Вот его основные этапы:
антисептическая ванночка, помогающая размягчить кожу и кутикулу;
уход за кутикулой с помощью специальных инструментов или шлифовка аппаратом с насадками разного диаметра;
уход за ногтями: придание формы пилкой, при необходимости — укрепление ногтевой пластины спецпрепаратами;
уход за кожей стоп: полировка пилкой, аппаратом или (при тонкой коже) отшелушивание скрабом;
нанесение лака на ногти (обычным составам сейчас предпочитают суперстойкие гель-лак и шеллак);
нанесение крема и легкий массаж.
Один из самых популярных сейчас видов педикюра — кислотный, когда вместо инструментов и аппарата для ухода за кутикулой и обработки стоп используют состав на основе кислот. Его наносят на несколько минут, затем удаляют ороговевший слой кожи, после чего она становится мягкой, гладкой, увлажненной.
Как продлить эффект после процедуры
Все, что нужно, — запомнить 7 простых правил и следовать им.
Использовать крем для ног
Применяйте его ежедневно, точнее — ежевечерне. Наносите после душа на слегка влажную кожу. Если используете крем перед сном, можно надеть носки из хлопка: утром состояние пяток будет близким к хрестоматийному «как у младенца».
Летом выбирайте увлажняющие охлаждающие кремы, например, с маслом мяты или чайного дерева — они снимают следы усталости и дезодорируют кожу.
Зимой пригодятся насыщенные плотные текстуры и формулы с маслом карите (смягчает, питает) или лаванды (снимает усталость, тонизирует).
Не забывать про эксфолиацию
Если кожа на ногах быстро сохнет и становится грубой, полезно применять скраб или кислотный пилинг 1–2 раза в неделю. Наносите скраб круговыми массажными движениями, чтобы:
облегчить впитывание крема или масла для ног.
Наносить гель-лак
Просто потому, что он дольше держится на ногтях: в среднем 2–3 недели. При этом, в отличие от обычного лака, не скалывается и не тускнеет. Некоторые гель-лаки включают компоненты, сдерживающие рост кутикулы.
Кстати, при отрастании ногтя область без лака можно скрыть под слоем глиттера — например, создав переход от светлого к темному.
Увлажняйте кожу стоп, кутикулу и ногти © iStock
Ухаживать за кутикулой
Для ее увлажнения и питания лучше всего подойдет спецсредство с маслами сладкого миндаля, жожоба, рисовых отрубей и витаминами. Наносить его можно на ноготь целиком — так вы смягчите кожу и сохраните блеск ногтей.
За неимением масла для кутикулы используйте крем для ног.
Правильно выбирать обувь
Лучший способ сохранить педикюр — носить удобную обувь. Она не должна быть слишком тесной, натирать и вообще причинять дискомфорт. Опытный мастер педикюра сразу заметит, если вы носите неудобную обувь или нуждаетесь в консультации ортопеда.
При нарушениях походки роговой слой на ступнях нарастает неодинаково из-за неравномерного распределения нагрузки. Если на ногах часто появляются огрубевшие участки и натоптыши, возможно, дело именно в этом.
Следить за здоровьем
Здоровье кожи зависит от состояния организма в целом. А если кожа постоянно сухая и потрескавшаяся вам, скорее всего, не хватает витаминов и минералов. Исключение — крупнопластинчатое шелушение, это симптом грибкового заболевания кожи стоп. Также оно может сопровождаться появлением трещинок в межпальцевых промежутках.
Самолечением ни в том, ни в другом случае не занимайтесь, обратитесь к дерматологу и/или микологу.
Найти своего мастера
Даже при хорошем домашнем уходе профессиональный педикюр необходим. Кислотный подходит при чувствительной коже, а также тем, кто страдает диабетом. Аппаратный дает более устойчивый результат и более равномерно снимает огрубевшую кожу. Но и здесь играет роль не столько сам аппарат, сколько опыт мастера.
Средства, которые помогут сохранить педикюр
Крем для ног восстанавливающий «Интенсивный уход», Garnier — проблемы пересыхания и появления микротрещин на коже ног и стоп решает регенерирующая формула на основе сока клена. Интенсивно питает, устраняет шелушение и дискомфорт.
Уход за сухими и огрубевшими участками кожи, Kiehl’s активно увлажняет и питает благодаря содержанию глицерина, масла ши и авокадо. Подходит для сухой и потрескавшейся кожи.
Питательный скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier — семена плодового дерева купуасу очищают и полируют огрубевшие участки на ногах, а комплекс из четырех масел увлажняет, смягчает и питает кожу стоп.
Читайте также: