Как убрать синяки под глазами после алкоголя

Обновлено: 17.05.2024

Запой – это не интенсивное возлияние в праздничные дни. Это состояние, в котором человек продолжительно (более суток) и беспрерывно употребляет алкогольные напитки. В результате развивается хроническое алкогольное отравление. Запой опасен нарушением работы всех систем организма, деградации психики, социальных отношений. В статье читатель узнает, как восстановить организм после запоя.

Что такое запой и почему нужно восстановление

Запой – это одно из проявлений алкогольной зависимости. Как правило, у алкозависимых период продолжительного употребления алкоголя чередуется с воздержанием. Запой может продолжаться днями или неделями. Все это время продукты распада этанола накапливаются в организме и отравляют его.

После отказа от спиртного излечения от алкоголизма не происходит. Важно сначала восстановить организм, вывести продукты распада спиртного. Период восстановления будет зависеть от индивидуальных особенностей человека, продолжительности злоупотребления алкогольными напитками, длительности алкоголизма.

У лиц, употребляющих алкоголь в течение более 10 лет, наблюдается выраженная интоксикация и разрушения многих органов, а также упадок сил. Отказ от спиртного вызывает боли в голове и мышцах, печеночные дисфункции. В таком случае говорить о восстановлении нормальной работы организма трудно.

Сколько времени восстанавливается организм после отказа от алкоголя

Необходимо различать борьбу с похмельным синдромом и собственно восстановление функций организма. Острый похмельный синдром длится в течение 2 – 3 дней. Еще примерно 7 дней нужно, чтобы окончательно выйти из этого состояния. А в течение месяца продукты распада спиртного полностью удаляются из организма. Происходит постепенное восстановление работы всех органов и систем.

Если рассматривать восстановление организма по дням, то этот процесс выглядит так.

На первый день человек страдает от сильных головных болей, у него часто бывает рвота. Беспокоит сильный тремор (дрожание) конечностей. Больной очень раздражителен и агрессивен, часто срывается на домочадцах. Беспокоит бессонница.
На второй день симптоматика остается такой же. Однако болезненные симптомы не такие выраженные. Появляются навязчивые мысли и фобии, развивается депрессивное состояние. На вторые сутки с начала воздержания максимально повышается риск суицида. Об этом нужно помнить родственникам, членам семьи зависимого.
На 3-й день человек ощущает сильную разбитость, его беспокоит эмоциональная разбалансированность. Психические проблемы нарастают, появляются галлюцинации, нарастает тревожность, обостряется бессонница. На фоне перестройки работы организма появляются и усиливаются головные боли. Человек ощущает дискомфорт в печени.
На 4 – 5 день признаки абстинентного синдрома постепенно снижаются. Нормализуется аппетит. Однако организм еще ослаблен, и прием еды может закончиться рвотой.
Через неделю окончательно проходит абстинентный синдром. Психоэмоциональное состояние постепенно нормализуется, человек становится спокойнее. Постепенно нормализуется сон, а сознание становится ясным. Улучшается цвет лица, круги под глазами исчезают. Восстанавливается работа органов пищеварения, печень.
Через месяц после отказа от этанола выделительная система выводит все продукты метаболизма этого вещества. Улучшается самочувствие, а бывшие алкозависимые меняются внешне. Они немного теряют в весе, у них светлеют зубы. Эмоциональный фон постепенно восстанавливается, возвращается ясное сознание и способность четко, логически мыслить. Артериальное давление постепенно нормализуется, больного больше не беспокоят его скачки.
Спустя год после полного отказа от спирта организм работает в нормальном режиме. Все пострадавшие органы, особенно печень, поджелудочная железа, а также центральная нервная система восстанавливаются.

Как восстановить организм после алкоголя

Ускорить выведение из организма алкогольного яда поможет детоксикация. Она лучше всего проходит в условиях стационара. Обычно в больнице больному ставят капельницы с очищающими растворами. Вводятся растворы, действие которых – очищение организма, восстановление его жизненных функций. Для восстановления работы центральной нервной системы используются седативные препараты.

Лечиться от запоя в домашних условиях целесообразно в случае, если эпизод употребления алкогольных напитков продолжался не более пяти дней. Больному следует много пить жидкости (желательно минеральную воду), принимать сорбенты. Первые несколько дней человеку обязательно нужна поддержка близких.

В течение восстановительного курса человеку обязательно следует принимать гепатопротекторы. Наиболее эффективные из них – Гепабене, Карсил, Эссенциале (Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать принимать лекарства). Чтобы нормализовать функции поджелудочной железы, следует принимать отвар шиповника, рябина. Показана диета. Лечебное питание не может устанавливаться пациентом или его родственниками самостоятельно: для этого есть врач. Рекомендуемый стол – 7а или 7б.

Особенности питания и прием медикаментов

В первые несколько дней после отказа от спиртного показано лечебное голодание. В это время пациента беспокоят тошнота, рвота, поэтому человек обычно отказывается от еды.

Выходить из лечебного голодания надо постепенно. Сначала в меню вводятся вареные овощи, рис, гречка. Помогут восстановить силы молокопродукты. В ежедневном меню должны быть:

картофельное пюре;
куриный бульон;
свежие овощи и фрукты (в том числе сезонные);
яйца;
нежирная рыба;
индейка отварная.

При нарушениях работы пищеварительного тракта в меню нужно вводить орехи, морковный сок. Особое внимание уделяется питьевому режиму. Обычную воду следует заменить минеральной и дополнять ее соками, чаями и морсами. Свежевыжатые соки пополнят витаминный запас организма.

Некоторые продукты снижают тягу к алкоголю. Это прежде всего быстрые углеводы: выпечка, сахар, шоколад и прочие кондитерские изделия. Из рациона следует исключить жирное мясо, копчености и маринады. Не следует допускать переедания.

В восстановительный период нужно прислушаться к работе сердечно-сосудистой системы. Ведь на фоне отказа от этанола больного могут беспокоить приступы загрудинной боли, повышение артериального давления, учащение сердцебиения. Следует, чтобы в домашней аптечке были препараты, рекомендованные врачом.

Седативные препараты нормализуют здоровье и состояние нервной системы. Благодаря приему успокоительных снимаются панические атаки, устраняются приступы агрессии и нормализуется сон. В качестве седативных средств можно использовать таблетки или растительные сборы. Нельзя без рекомендации врача употреблять антидепрессанты: это может еще больше ухудшить состояние здоровья.

Для полного восстановления организма следует совершенно отказаться от употребления алкогольных напитков. Необходимо заниматься спортом, вести активный образ жизни. физические нагрузки очищают организм, ускоряют метаболизм, значительно усиливают иммунную защиту. В восстановительный период после запоя категорически недопустимо самолечение: неумелые действия только усугубят абстинентный синдром и ухудшат состояние человека.

Автор статьи

Михаил Иванович Сквира

Окончил УО «ГомГМУ» по специальности «Лечебное дело». Клинический психолог, магистр психологических наук, с 2016 по 2018 год ведущий специалист в УЗ «ГОКПБ» по работе с алкогольной зависимостью методом «Эдельвейс», автор статей и публикаций. Отмечен благодарностью за многолетний плодотворный труд в системе здравоохранения.
Стаж работы: 16 лет

Это ужасно!
Я думал что никогда не попаду в запой до семи дней , и вот случилось и это повторилось , это ужасно .
Пока дома есть медсестра то спастись можно , если нет то идите к доктору немедленно .

Пожалуй, каждый человек, позволяющий себе выпить, хотя бы единожды отмечал у себя отеки после алкоголя. Как правило, в первую очередь отекает лицо, и скрыть такие последствия пьянки бывает крайне проблематично, фактически невозможно. Однако почему же это происходит? И можно ли избавиться от последствий такого рода? Врачи помогут найти ответы на эти и другие вопросы.

Почему отекаешь после алкоголя: основные причины

Отечность — это всегда признак неполадок в организме. Если человек ищет ответ на вопрос, почему отекаешь после алкоголя, в первую очередь ему необходимо изучить воздействие алкоголя на организм. Это вещество действует на все органы и системы, потому даже основных причин отечности можно назвать несколько. Среди таковых:

Нарушенный обмен веществ. Патология может иметь место изначально, и усиливаться под воздействием алкоголя.
Задержка жидкости, или ее чрезмерное поступление в организм, как бывает при чрезмерном употреблении пива, к примеру. Задержка может возникать при сбоях работы почек, при невозможности переработать токсины, получаемые при разложении спирта.
Авитаминоз. При систематическом употреблении алкоголя витамины усваиваются хуже.
Сердечно-сосудистые патологии. При их появлении отекают ноги, руки. Может возникнуть другая сопутствующая симптоматика.
Инфекции. При алкоголизме снижается иммунитет, человек может проявлять склонность к простудным заболеваниям. Инфекции носоглотки или ротовой полости вызывают долговременную отечность, боли.
Недосып, хроническая усталость. Все это также нередко сопутствует запоям, вызывая отеки, сонливость, покраснение глаз.
Аллергии, отек Квинке. Развивается быстро, может привести к летальному исходу. Требует немедленного медицинского вмешательства.

Как развивается отечность после алкоголя?

Чаще всего алкогольная отечность развивается на фоне угнетения мочевыделительной системы алкоголем. Из-за воздействия этилового спирта почки перестают работать нормально и не могут своевременно и в полном объеме удалять жидкость. Это один из признаков алкогольного отравления. Даже кратковременное воздействие такого рода приводит к накоплению в мягких тканях жидкости.

Мягкие ткани лица особенно восприимчивы к подобным эффектам. Потому возникают отеки под глазами, опухают веки. Возникает одутловатость лица. При более сильном проявлении отеки распространяются и на конечности.

Как быстро проходят отеки после алкоголя?

Разбираясь, как снять отек после алкоголя, многие люди интересуются, насколько быстро они проходят самостоятельно. Здесь многое будет зависеть от генетики, стажа употребления алкоголя, других факторов. У молодых и здоровых людей проявления проходят быстро. Тем, кто пьет редко, тоже обычно не приходится искать способ избавления от отечности, которая проходит за несколько часов, или того менее. Таким людям хватает умывания холодной водой, других простых домашних методов. Но людям тучным, имеющим проблемы с почками или сердечно-сосудистой системой, с большим стажем алкоголизма приходится искать действенные способы, потому как отеки могут держаться по нескольку дней, или даже не сходить вовсе.

Как убрать отеки после алкоголя быстро?

Но что же делать, чтобы вывести из тканей накопившуюся воду? Для этой цели разумно пить мочегонное, различные растительные чаи. Хорошо помогает ромашка, календула или зверобой. Помогает и зеленый чай, особенно с медом и лимоном. Он снимает похмелье и избавляет от отечности под глазами.

Если возникли сильные отеки после алкоголя, и они выражены локально, например, под глазами, то можно попробовать и компрессы. Ромашка аптечная или черный чай могут прикладываться в виде компрессов. При этом желательно чередовать теплый и прохладный компрессы, чтобы усилить действие.

Хорошо помогают некоторые овощи, зелень. Можно нарезать кольцами картофель или огурец, и прикладывать кружки к опухшей области. Если есть свежая петрушка, ее можно растолочь и использовать аналогичным образом. Сырой картофель тоже лучше натереть, измельчить, и уже затем использовать для компрессов. Ведь сок тогда будет выделяться лучше.

Один из рецептов с петрушкой предполагает ее измельчение и замачивание в зеленом чае, уже остывшем. Через 20 минут смесь можно наносить. Ее выдерживают около 15 минут, после чего должно начаться восстановление проблемного участка. Кстати, кожа после такой процедуры тоже посвежеет.

Как избавиться от очень сильных отеков ?

Как исключить отеки после алкоголя?

Узнав в деталях про отек после алкоголя, как избавиться от него, можно задаться и еще одним вопросом. Можно ли сделать так, чтобы он не появлялся вообще? Существует определенный перечень мер, которые позволят минимизировать такой риск. Хотя, разумеется, исключить его полностью нельзя.

Если вы хотели бы избежать подобной проблемы, стоит следовать таким правилам:

Выбирать алкоголь достойного качества.
Не есть соленое на застольях.
Принимать контрастные души и пить минералку еще до принятия алкоголя, в день намечающегося мероприятия.
Использовать сорбенты.
Не пить алкоголь при частых и сильных отеках.

Также стоит соблюдать легкую диету на следующий день после принятия алкоголя. Это тоже поможет организму быстрее восстановиться. При этом стоит помнить, что самые сильные отеки наблюдаются от пива. А еще стоит знать, что более всего к отечности склонны женщины. Так, у бывших алкоголичек эти проявления не сходят даже в том случае, если они кодируются и полностью бросают пить.

Отечность может сохраниться на всю жизнь. И к тому же, под этим симптомом могут скрываться сильнейшие нарушения работы организма. При постоянной сильной отечности стоит обратиться к врачу и пройти обследование. А еще разумнее будет пересмотреть свое отношение к алкоголю и образ жизни.

Похмелье – очень неприятный комплекс симптомов. К плохому самочувствию после употребления спиртного прибавляется еще и ужасный внешний вид: лицо, руки и ноги сильно отекают. Если к этому добавить покраснение, то на люди выйти страшно. Как же быстро привести себя в норму, чтобы можно было идти на работу?

Из-за чего возникают отеки

Алкоголь в больших дозах действует как яд на организм, агрессивно воздействует на почки и другие органы выделительной системы. Появляющиеся отеки после употребления крепких напитков – это внешнее проявление внутренней интоксикации.

Ацетальдегид и другие компоненты спиртных напитков оказывают воздействие на разные органы:

Сердце. Этанол угнетает работу сердечной мышцы, из-за чего она медленнее сокращается. Поэтому кровь меньше насыщается кислородом, она становится более густой, ведь ее химический состав претерпевает изменения. Из-за таких нарушений жидкость начинает скапливаться в межклеточном пространстве. Это одна из причин отечности после бурного застолья.
Печень. При поступлении алкоголя в организм основную часть удара на себя принимается этот орган. Печень отвечает за синтез альбуминов – протеинов, которые удерживают жидкость. При значительной нагрузке на этот орган, его заболеваниях, поражении концентрация белков в крови снижается. Это еще одна причина скопления жидкостей в тканях.
Почки. Они также страдают от воздействия этанола, нарушается их функция. А ведь это главный орган, отвечающий за выведение жидкости. Особенно велика нагрузка на почки при пивном алкоголизме, когда объемы поступающей жидкости большие. Опухшие руки и ноги, мешки под глазами – показатель того, что почки не справляются с нагрузкой.

Покраснение лица

Небольшая порция вина способна придать лицу красивый румянец. Однако при увеличении дозы, при регулярном злоупотреблении этанолом лицо становится красным. Это происходит из-за того, что от воздействия метилкарбинола сосуды слишком часто расширяются. Со временем на лице и вовсе формируется сеточка купероз, что со временем переходит в розацеа. От него кожный покров «вспыхивает» даже от капли алкоголя, специй, острых блюд.

При хроническом алкоголизме лицо приобретает и вовсе синюшный цвет, такого же оттенка становятся губы. Из-за быстрого прилива крови и формируются кровоподтеки. Сосуды просто не выдерживают постоянной повышенной нагрузки, трескаются. Синюшный или серый цвет лица – один из поводов заподозривать развитие хронического алкоголизма.

В случае, когда покраснение лица проходит быстро само, то не стоит сильно беспокоиться. Но если такой признак остается надолго, то это может быть прямым последствием аллергии на алкоголь, дисбактериоза кишечника, сбоев в работе эндокринной системы. Все эти проблемы требуют обращения к врачу. Если же после приема алкоголя остаются пятна темного синеватого или бурого оттенка, то необходимо пройти диагностику и начинать лечение. В первую очередь, необходимо проверить печень. Также должен насторожить цвет языка. Он отражает состояние ЖКТ. Слишком темный или желтоватый оттенок может говорить о поражении печени, поджелудочной железы. По этим признакам можно заподозрить наличие хронических заболеваний. Регулярное проявление – повод обратиться к медикам.

Красные глаза

Вместе с опухшим лицом с утра после застолья обычно пугающе выглядят глаза. Они краснеют, под ними появляются мешки. Устранить это можно при помощи компресса из настоя ромашки или заваренного черного чая. Также можно воспользоваться аптечными каплями для глаз. В этом случае помогут Визин, Офталь, Виаль, Витоптик.

Как устранить отеки

Для этого пригодятся следующие советы.

Не похмеляться. Бытуем мнение, что симптомы похмелья можно легко снять новой порцией спиртного – пивом или слабоалкогольными напитками. Поступающий алкоголь возвращает состояние эйфории, улучшает настроение, но это только приводит к формированию алкоголизма и уж точно не избавляет от отеков.
Пить больше жидкости. На первый взгляд кажется, что в организме и так много жидкости. Но вода необходима, чтобы вывести токсические соединения и облегчить состояние. Чем больше пить, тем быстрее пройдет похмелье. Употреблять можно не только обычную воду, но и соки, травяные отвары. Но только не сладкие газированные напитки.
Употреблять рассол. Очень хорошо действует рассол от огурцов, капусты. Он содержит соль и сахар, восстанавливает водно-солевой баланс в организме, восстанавливает уровень жидкости. Так что это действительно хорошее средство, которое рекомендует не только народная медицина, но и врачи-наркологи.

Очень полезно употреблять не обычную, а минеральную воду, которая содержит соли. Благоприятно пить гидрокарбонатную минеральную воду типа Боржоми, Нарзан, Лужанская. Она не только избавляет от отеков, но и восстанавливает нормальное функционирование ЖКТ. Так что лучшим средством при борьбе с отеками является употребление жидкости. Кроме этого хорошо прогуляться на свежем воздухе. Пешеходные прогулки нормализуют работу всех систем. Но серьезные физические нагрузки после пьянок противопоказаны, иначе можно получить инфаркт или инсульт.

По телефону врач соберет первичный анамнез, сформирует бригаду, сообщит о точной стоимости процедуры и времени прибытия нарколога.

Лечение любой формы алкоголизма предполагает полный отказ пациента от алкоголя. Успешность терапии снижается до нуля, если у больного нет желания человека жить в состоянии трезвости. Наоборот, осознание человеком собственной болезни – это уже первый шаг к достижению ремиссии. Такое осознание – результат очень сложной работы над собой и требует много времени и усилий. Поэтому, чтобы бросить пить, человеку лучше всего обратиться к врачам.

Причины прекращения употребления алкоголя

Причин, почему человек прекращает пить, много. Среди наиболее значимых нужно выделить:

стремление быть здоровым;
ухудшение состояния здоровья и развитие хронических заболеваний;
более привлекательный внешний вид у людей, не имеющих проблем со спиртным;
трезвый, острый и незапятнанный ум, стремление адекватно воспринимать окружающую реальность;
высокая работоспособность;
хорошие отношение на работе и безупречная репутация;
экономия денег (финансовые траты на спиртное всегда занимают ощутимую долю в бюджете алкозависимого человека);
высокая сексуальность, отсутствие проблем с потенцией у мужчин или менструальным циклом у женщин;
наличие сил и времени (ведь жизнь человека, находящегося в алкогольной паутине, руководится одним желанием – выпить);
прекрасное душевное состояние, бодрость;
здоровая атмосфера дома;
полноценная, яркая и здоровая жизнь;
здоровое потомство.

Путь к трезвой жизни очень долгий и трудный. Однако у человека есть шанс избавиться от пагубной привычки, выполняя советы врачей. Самое главное для этого – иметь твердое желание вылечиться и железную волю.

Может ли человек самостоятельно бросить пить

Врачи предупреждают: не существует бывших алкоголиков. Алкоголизм – это неизлечимое заболевание. Однако у больного всегда есть шанс достичь стойкой ремиссии и прекратить употребление спиртных напитков. Длительность периода трезвости вариабельна и может составлять от нескольких месяцев до нескольких десятков лет.

Для прекращения употребления алкоголя эффективны методы психического воздействия на пациента. Они позволяют внушить больному отрицательное отношение к спиртному и тем самым предотвратить рецидив. При условии положительного исхода формируется стойкое убеждение, что он может вести здоровую и полноценную жизнь, не употребляя ни капли спиртных напитков.

Успешное лечение алкоголизма зависит от большого количества факторов. Наиболее значимый состоит в том, что человек сам принимает решение – пить ему алкоголь или нет.

Спонтанная ремиссия

Редко бывает так, что человек бросает пить спонтанно. К этому подталкивает определенный фактор: возникает принятие собственного заболевания, а затем – решение о том, что нужно менять что-то в своей жизни.

Основной недостаток спонтанной ремиссии – неопределенная стойкость и спонтанность.

Мотивационная ремиссия

В этом случае человек осознанно отказывается от употребления спиртных напитков. Чаще это бывает, если есть угроза жизни человеку. Осознанно отказываясь от алкоголя, человек поднимает еще и ряд финансовых вопросов, а также решает проблему сохранения семьи.

Постепенно человек приходит к заключению, что полный отказ от спиртного позволит ему достичь целей в жизни и закрепить успех. В состоянии ремиссии он полностью убежден в том, что его выбор правильным и является приоритетным, несмотря на наличие соблазнов. Причем каждая победа над алкоголем и одобрение окружающих его людей еще больше укрепляет трезвую позицию.

Вынужденная ремиссия

Далеко не всегда человек стремится к трезвому образу жизни добровольно. Многие люди, болеющие алкогольной зависимостью, не всегда понимают, насколько пагубна их вредная привычка. Однако обстоятельства берут верх. К примеру, если директор на работе или супруг (супруга), ребенок ставит человека перед выбором, ему нужно подчиниться. Иначе это отобразится на всей жизни алкозависимого.

Вынужденная ремиссия обычно не отличается стойкостью. Более того, человек постоянно находится в напряженном состоянии, ведь он испытывает тяготы и неудобства от подобного принуждения. Срыв после такой ремиссии обычно имеет очень тяжелые последствия.

Соматогенная ремиссия

Если человек узнает о резком ухудшении состояния здоровья, он, как правило, прекращает употреблять спиртные напитки. Наиболее распространенная ситуация – это когда больному необходимо отказаться от алкоголя на фоне белой горячки.

Также алкоголиков пугают последствия пережитого тяжелого заболевания (например, инфаркта или инсульта). На фоне отрицательных эмоций у них полностью пропадает влечение к спиртному. Осознание вреда алкоголя, пусть и запоздалое, формирует новую установку: выживание – более приоритетное, нежели употребление спиртного и кратковременное опьянение.

Психогенная ремиссия

Этот вариант отказа от алкоголя связан с соматогенной ремиссией. Когда человек узнает, что он делал в состоянии опьянения, он испытывает огромный шок. В состоянии стыда за свои поступки он принимает решение бросить пить.

Таких причин может быть очень много. Чаще всего это:

дорожно-транспортные происшествия по вине нетрезвого;
покушение на жизнь собственных детей;
насилие.

Такая ремиссия неустойчивая и непродолжительная. Иногда сильный триггер срабатывает в обратном направлении, и человек начинает еще больше пить. В состоянии алкогольного забытье не исключено самоубийство.

Постинтоксикационная ремиссия

Природу этой ремиссии не удалось до конца установить. Она характерна для лиц, хронически злоупотребляющих алкогольными напитками. В один день они прекращают пить, причем это решение они ничем не аргументируют.

Врачи предполагают, что в определенный момент отравление этиловым спиртом и продуктами его распада достигают критического предела. В этот момент в головном мозге изменяются биохимические процессы, и к алкогольным напиткам появляется отвращение. Примечательно, что вкус, запах алкоголя становится неприятным внезапно. Даже малые дозы вызывают тошноту, рвоту.

Постинтоксикационная ремиссия отличается относительной стойкостью. Однако не исключены и рецидивы, когда на фоне трезвого образа жизни у человека заметно улучшается состояние здоровья.

Советы людям, желающим бросить пить

Далеко не каждому человеку, ранее злоупотреблявшему алкогольными напитками, легко выдержать трезвое состояние. У некоторых возникает мучительная тяга к спиртному, желание тотчас же пропустить «рюмочку-другую». Тем же, кто твердо и уверенно встал на трезвый путь, могут помочь такие советы.

Следует обратиться в специализированную клинику. Здесь специалисты подберут индивидуальный план лечения, назначат при необходимости эффективное медикаментозное лечение. Психологи и реабилитологи помогут выйти из запоя, очистить организм и выработать стойкую отрицательную установку на употребление этанола.
Если есть желание бросить пить, это уже половина успеха. Больному следует признать наличие заболевания. По возможности проблему с алкоголем нужно обговорить с близкими.
Больному следует прекратить все связи с людьми, с которыми он выпивал и которые были толерантными к его зависимости.
Дома нужно выбросить все спиртные напитки. Так будет гораздо легче избежать соблазна. Если есть спокойная реакция на людей, употребляющих алкоголь, это уже успех.
Нужно быть готовым к тому, что во время отказа от спиртного будет развиваться абстинентный синдром. При этом будут мучить разные психофизиологические расстройства. Желание снять их может быть очень сильным. В это время важно не поддаться на слабость. Бороться с симптомами ломки своими силами очень трудно, поэтому следует довериться специалистам.
Следует читать литературу, посвященную разным аспектам алкоголизма. При этом важно избегать источников сомнительного происхождения. Любые вопросы можно обсудить с врачом.
Повседневный режим должен включать разные виды физической деятельности. Важно качественно и полноценно питаться, а также отдыхать. Идеально научиться избегать стрессов или по крайней мере не реагировать на них.
Некоторым может помочь переезд, общение с другими людьми.
Интересное хобби будет способствовать улучшению эмоционального фона. Некоторым людям помогает смена профессии, волонтерство и активный отдых.
На встречах, праздниках нужно искать альтернативу спиртным напиткам, которые, к сожалению, стали традиционными. Даже один коктейль может сорвать все предыдущие усилия.

Универсальной методики бросить пить не существует. Каждый алкозависимый человек должен искать наиболее подходящий вариант. Чтобы избежать рецидивов и достичь положительного эффекта, важно обратиться к специалистам.

Вот ТУТ можно пройти тест на алкогольную зависимость.

Автор статьи

Михаил Иванович Сквира

Многие считают, что темные круги под глазами возникают от постоянного недосыпания и частого сидения за компьютером, а чтобы избавиться от этого неприятного дефекта, достаточно привести в норму свой образ жизни.

Кожа возле глаз очень чувствительная и тонкая, поэтому появление синяков может спровоцировать неправильный уход за периорбитальной зоной, а также наличие заболеваний внутренних органов. Консервативные методы лечения – массаж, крем не всегда дают должного эффекта. В этом случае помочь могут только косметические и массажные средства.

Почему появляются темные круги под глазами

Коллагеновые волокна в периорбитальной зоне расположены сетчато, что влияет на их повышенную растяжимость. Этот участок лица постоянно находится в движении и склонен в отечности. Кровеносные сосуды, расположенные под тонкой кожей, просвечиваются из-за скопления крови с недостаточным количеством кислорода. Синяки под глазами могут появиться в результате следующих причин:

Чрезмерные нагрузки на глаза – длительное сидение за компьютером, работа в помещении с неправильно организованным освещением сказываются не только на глазах, но и могут повлиять на застой крови в капиллярах в области нижнего века. В результате они лопаются, а кожа становится темной.
Недосыпание – оказать сильную нагрузку на глаза может не только работа, но и недостаток сна. Даже если в течение дня глаза не перенапрягаются, но они не восстанавливаются полноценно ночью, эффект будет точно таким же, как и при перегрузках – капилляры лопнут и появятся темные круги под глазами.
Недостаточное количество кислорода – редкое пребывание на свежем воздухе может привести к кислородному голоданию и негативно отразиться на всех органах.
Вредные привычки – курение, употребление алкогольных напитков, переедание, жирная, острая и соленая пища нарушают кровообращение – капилляры сначала сужаются, а потом быстро расширяются обратно. Из-за чрезмерного перенапряжения они лопаются.
Возраст – в процессе старения кожа вокруг глаз становится тоньше и теряет необходимый для поддержания эластичности коллаген. В результате подкожно-жировая клетчатка перестает скрывать капилляры.
Неправильно подобранные косметические средства – любая косметика должна подбираться индивидуально с учетом типа кожи. Если пренебрегать этим фактором, могут появиться мешки и синяки под глазами. При нанесении крема нельзя сильно давить на кожу, чтобы лопнули сосуды. Перед сном нужно обязательно очистить кожу от косметики.
Чрезмерное воздействие УФ-лучей. Солнечные лучи также негативно влияют на состояние подкожно-жировой клетчатки, поэтому перед выходом на улицу, особенно летом, нужно наносить солнцезащитный крем.
Неподходящие очки или контактные линзы. Постоянный дискомфорт в глазах приводит к напряжению глазных мышц – в данном случае нужно посетить окулиста, чтобы скорректировать и подобрать правильные очки.
Генетика – круги под глазами могут быть также вызваны генетическими особенностями.

О чем говорит цвет кругов под глазами

В зависимости от причины возникновения круги под глазами могут иметь разный оттенок – синий, коричневый, желтый, красноватый. Каждый оттенок говорит о конкретной причине.

нарушение в работе желудка;
проблемы с сердцем;
хроническая усталость, недосыпание;
переутомляемость.

повышение билирубина из-за некорректной функции печени и желчного;
чрезмерное употребление алкоголя, курение;
неправильное питание;
частые стрессы.

болезни почек;
аллергия;
сильная чувствительность в периорбитальной зоне;
стрессовые ситуации;
воспалительные процессы.

утомление;
неправильное питание;
побочные действия от некоторых лекарств;
гормональный сбой;
эндокринные заболевания;
недостаток витаминов.

Как не допустить появления темных кругов

Чтобы предотвратить появление темных кругов под глазами изначально необходимо выяснить причину их появления. Если они не связаны с серьезным заболеванием, уменьшить проявление косметического дефекта помогут следующие рекомендации:

Высыпайтесь

Если именно постоянный недосып стал причиной появления кругов под глазами, старайтесь ложиться спать раньше. В период с 22.00 до 4.00 вырабатывается мелатонин. Здоровый сон ночью в хорошо проветренном помещении улучшает насыщение тканей кислородом, усиливает отток венозной крови.

Исключите прием кофе и чая на ночь

Они задерживает жидкость в организме, нарушая ее нормальную микроциркуляцию. Это может проявиться темными кругами и отеками утром. От употребления кофе вообще лучше отказаться и в повседневной жизни, заменив его на зеленый чай.

Добавьте больше свежих овощей в рацион

В овощах содержится огромное количество железа, которое улучшает микроциркуляцию крови. Чем активнее будет циркулировать кровь по сосудам, расположенным в периорбитальной зоне, тем менее выраженными станут круги.

Употребляйте достаточно количество воды

Необходимо придерживаться нормы в 1,5-2 литра чистой воды в день, чтобы организм перестал удерживать жидкость и вовремя ее выводил. Достаточное количество воды также сделает кровь не такой густой, нормализовав кровообращение.

Увлажняйте кожу

Увлажнение области вокруг глаз позволит ей сохранить высокий уровень обновления и замедлит возрастные изменения. Крем для век должен быть нанесен правильно – от внутреннего угла с небольшими похлопывающими движениями. По этой траектории кожа не так сильно растягивается и травмируется.

Как избавиться от темных кругов под глазами в домашних условиях

Для возрастной группы до 25 лет достаточно наладить режим дня, но если речь идет о тех, кому за 40, нужно приложить больше усилий, чтобы навсегда избавиться от темных кругов под глазами. В этом возрасте все процессы в организме происходят медленнее, поэтому природное обвисание происходит интенсивнее, кожа верхнего века становится тяжелее.

Рекомендуется использовать крема, в состав которых входит кофеин, декстран, экстракты водорослей и конского каштана. Эти компоненты способствуют улучшению кровотока.

Аптечные препараты также могут помочь в борьбе с возникшей проблемой:

Заварите ромашку, мяту, зверобой, череду. Когда настой остынет, разлейте его в формы для льда и заморозьте. Один раз в день протирайте зону под глазами.
2 ст. л. творога разотрите и приложите к проблемным зонам на 10 минут.
1 ст. л. шалфея залейте кипятком и оставьте настаиваться 15 минут. Разделите настой на 2 части – одну часть нужно подогреть, а вторую оставить холодной. Обмакните тампон в теплую часть и приложите под нижние веки на 2 минуты, потом обмакните в холодный настой. Чередовать данную процедуру можно 3-4 раза.
Натрите картофель на мелкой терке и приложите на нижние веки на 15 минут.
Смочите тампон в холодном молоке и подержите под глазами 10-15 минут.
Все продукты, насыщенные флавонидами, аминокислотами не только уменьшают проявление темных пятен под глазами, но и стимулируют выработку эластина и делают кожу более упругой.

Салонные процедуры

В нашей клинике можно воспользоваться рядом косметических процедур, которые дадут ожидаемый эффект:

Лимфодренаж. Микротоки способствуют оттоку лишней жидкости, активизации процесса регенерации, ускорению метаболизма.
LPG-массаж. Вакуумное вибровоздействие на кожу специальными насадками с роликами улучшает ток лимфы, застойные явления.
Биоревитализация. Гиалуроновая кислота активизирует выработку коллагена, не дает коже терять баланс влаги.
Мезотерапия. Косметические коктейли с витаминами и аминокислотами вводятся под кожу инъекционно.
Лазерная терапия. Энергия воздействует на глубокие слои кожи, за счет чего они становятся светлее, увеличивается упругость.

Чем раньше вы начнете следить за периорбитальной зоной и наладите здоровый образ жизни, тем меньше в дальнейшем придется бороться с возрастными изменениями.

Другие статьи:

С проблемной кожей, угревой сыпью, следами от прыщиков на лице сталкиваются около 80% людей.

Современные специалисты считают целлюлит болезнью XXI века.

Любую проблематичную ситуацию можно решить. Однако со стриями на кожных покровах не все так легко.

Читайте также: