Как подготовить кожу лица к холодам
Обновлено: 17.05.2024
В холодное время года клетки кожи медленнее отшелушиваются, делая текстуру кожи неоднородной. Это приводит к задержке на коже себума (кожного сала), росту количества бактерий и, как следствие, воспалениям на лице.
Сухость и шершавость кожи зимой обусловлена нарушением ее водного баланса из-за перепада температур — нахождения в помещении с центральным отоплением, поездок в транспорте.
Именно поэтому в каждый из сезонов, в том числе, в холодное время года, необходимо скорректировать уход за кожей точно так же, как каждые несколько месяцев вы меняете гардероб. Как и одежду, средства по уходу за кожей нужно выбирать вдумчиво, понимая цели и систему их использования.
Существует семь главных правил ухода за кожей зимой.
1. Используйте мягкие отшелушивающие средства
Логично предположить, что отшелушивание кожи зимой может сделать ее еще суше. Такой риск действительно есть, однако это не значит, что в холодный сезон стоит отказаться от использования эксфолиантов. Отшелушивание кожи важно проводить круглый год — оно помогает ускорить ее регенерацию и улучшает впитывающие свойства. Зимой нужно просто применять менее жесткие средства. Это позволит избежать раздражения.
Так, вместо скраба с абразивными частицами используйте гоммаж с шаровидными синтетическими частицами или крем-эксфолиант, содержащий АНА- и ВНА-кислоты в низкой концентрации.
Частота использования эксфолиантов зависит от типа кожи:
- при сухой коже — один раз в неделю;
- при комбинированной и жирной коже — два раза в неделю.
2. Используйте крема и сыворотки с витамином С
Сохранить летнее сияние кожи в холодные месяцы поможет витамин С. Он осветляет и укрепляет кожу, стимулирует выработку коллагена (благодаря чему кожа лучше удерживает влагу) и помогает защитить ее от внешних агрессоров.
Более того, он также способствует восстановлению повреждений. Так, в летние месяцы кожа подвержена воздействию вредных ультрафиолетовых лучей, которые приводят к фотоповреждению и преждевременному старению. Использование витамина С поможет обратить эти повреждения вспять, поддерживать ровный тон и текстуру кожи, усиливать ее естественное сияние.
При выборе средств с содержанием витамина С обращайте внимание на компонент Ascorbic acid в первых десяти позициях состава. Его наличие гарантирует содержание концентрации витамина С, которая не будет раздражать кожу (5-10%).
3. Обеспечьте коже постоянное увлажнение
Зимой к привычному увлажняющему крему стоит добавить сыворотку, содержащую высоко- и низкомолекулярную гиалуроновую кислоту, азулен и экстракт центеллы азиатской. Данные компоненты не только смогут проникнуть в глубокие слои эпидермиса и напитать его влагой, но и восстановят поврежденные участки кожи.
При выборе увлажняющего крема обратите внимание на текстуру. Флюиды и эмульсии не подходят для зимнего периода — эти легкие увлажняющие средства идеальны для большинства типов кожи летом. При низкой температуре воздуха и работающем центральном отоплении нужно переходить на крем. Более плотная текстура запечатает влагу внутри и сыграет для кожи роль зимнего пальто.
4. Смените текстуру очищающего средства для лица
Если летом вы использовали гель-текстурированное или пенящееся моющее средство для лица, то как только температура начала снижаться, его стоит поменять на крем-гель или средство с кремовой или масляной формулой.
Зимой кожа производит меньше себума, который защищает верхние слои эпидермиса от пересыхания. Поэтому аккуратное очищение более мягкими средствами поможет предотвратить чрезмерное удаление кожного сала и сохранить гидролипидную защитную мантию.
Для снятия макияжа в холодные месяцы по-прежнему можно использовать крема, масла, бальзамы и мицеллярную воду. Данные средства эффективно удаляют макияж и глубоко очищают поры, не нарушая гидролипидного масляного баланса.
5. Скорректируйте уход за проблемной кожей
При жирной коже и коже, склонной к акне, зимой следует уменьшить количество очищающих и матирующих масок на основе глины. Попробуйте применять увлажняющие маски два-три раза в неделю.
Для дополнительного увлажнения можно использовать на ночь увлажняющие маски, не требующие смывания. При коже, склонной к акне, обращайте внимание на состав — в ней не должно быть парафина, минерального масла и масла ши.
6. Используйте средства с SPF даже в пасмурную погоду
Важно, чтобы SPF был неотъемлемой частью ухода за кожей зимой, поскольку ультрафиолетовые лучи активны и в это время года. Кроме того, солнечное излучение может проникать через окна. Следует ежедневно наносить солнцезащитный крем на лицо и другие открытые участки кожи — шею, уши и руки.
7. Пересмотрите уход за кожей губ, рук и тела
В холодную неуютную погоду так хочется принять горячий душ. Однако горячая вода быстро высушивает кожу, и если не увлажнить ее немедленно, на ней могут появиться очаги шелушения и трещины. Пациенты с хроническими кожными заболеваниями, например, экземой или атопическим дерматитом, рискуют получить обострение своих проблем.
Принимайте теплый душ с моющими средствами, имеющими масляную или плотную кремовую текстуру и не образующими обильную пену. После душа нанесите увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, церамидами, ростками пшеницы, витамином А, мочевиной, керамидами. Это сохранит влагозащитный барьер и предотвратит сухость.
Кожа на руках имеет меньше сальных желез по сравнению с кожей на любой другой части тела. Вот почему влага быстро выводится из кожи рук, повышая риск образования трещин и зуда. Зимой за 30 минут до выхода из дома обязательно нанесите на руки увлажняющий крем, а на улице не забывайте надевать перчатки.
Стопы
Для увлажнения и удержания влаги в коже стоп выбирайте кремы на основе глицерина и вазелина. Кроме того, время от времени отшелушивайте кожу в области стоп. Это позволит ей легко впитывать увлажняющий крем.
Кожа на губах тоньше, чем на остальных участках лица, что делает ее более восприимчивой к повреждающему воздействию холода и ветра. Чтобы восполнить гидратацию и защитить кожу, необходимо носить бальзам для губ не только днем, но и на ночь, когда высокая температура в помещении и даже дыхание через рот могут усугубить сухость.
С наступлением первых холодов наша кожа ежедневно испытывает стресс и подвергается испытаниям в виде ветреной погоды, дождей, холода и отопительного периода. В результате кожа выглядит сухой, шелушится и краснеет в самые неподходящие моменты. Вместе с экспертом разбираемся, что с этим делать, на какие процедуры записываться в период межсезонья, как скорректировать домашний уход и какие продукты добавить в косметичку
Основатель сети концептуальных салонов красоты «Москвичка» brow & beauty bar и Москвичка Nails
Когда речь заходит о процедурах, рекомендованных в период межсезонья, в первую очередь стоит записаться на профессиональную чистку: комбинированную или атравматичную ультразвуоковую — зависит от состояния кожи. Эта процедура не только улучшит внешний вид и выровняет цвет кожи, но и поможет в борьбе с подкожными высыпаниями и черными точками, которые становятся частой проблемой после жаркого сезона.
Следующий важный этап — конечно же, пилинги. Осенью, когда солнце становится не такое активное, это абсолютный must для кожи лица. Кроме того, что они помогают глубоко очистить кожу, пилинги продлевают эффект от механических и ультразвуковых чисток.
В зависимости от состояния и потребностей кожи, пилинг может быть легкий — 20% молочный, более глубокий гликолевый с содержанием кислот 30–50%, или срединный — с 50–70% кислот. В любом случае проводить процедуру должен специалист, чтобы избежать неприятных последствий в виде ожогов и пигментации.
Не стоит забывать, что после лета наша кожа особенно нуждается в регенерации и мощной дозе увлажнения. Поможет в этом процедура дермального омоложения SWICH от американского бренда CIRCADIA by Dr. Pugliese. Возрастные изменения, акне, пигментация, обезвоженность, тусклость кожи — все эти проблемы можно решить благодаря инновационной разработке доктора Питера Паглиза. Концепция программы SWICH — это запуск естественных восстановительных процессов в коже за счет повышения эффективности энергообразования в клетке на уровне Цикла Кребса — биохимического процесса, который синтезирует важные для жизнедеятельности клетки соединения и насыщает их кислородом. Результат виден уже после первой процедуры.
Что касается домашнего ухода, то его необходимо корректировать исходя из состояния кожи. К примеру, летом кожа была жирной, а осенью перешла в категорию комбинированной и сухой. Значит, пришло время поменять очищающие средства на мягкие кремовые текстуры/молочко/гидрофильное масло. А тоники с содержанием спирта заменить на мягкие кислотные.
Для глубокого очищения в холодное время года отличным помощником станет энзимный пилинг. Делать его необходимо 1–2 раза в неделю, но для начала стоит все же проконсультироваться у косметолога, чтобы не истончить кожу и не заполучить купероз.
Зима уже близко. Холод, ветер, перепады температуры - дома сухо и жарко от батарей, а на улице влажно и морозно. От всех этих экстремальных условий наша кожа страдает, становится тусклой, бледной, обезвоженной, раздраженной. Мы собрали для вас несколько полезных советов, как подготовить кожу к зиме, чтобы выглядеть на все сто, независимо от погоды.
1. Смените крем и косметику
Летом мы можем обойтись тоником и легким увлажняющим флюидом. Зимой коже требуется уход посерьезнее. Крем для лица должен быть питательным. Никаких гелей и лосьонов. Более тяжелая структура крема, содержащего больше жирных ингредиентов, позволит коже чувствовать себя комфортно, не стягиваться, не сохнуть, не шелушиться.
Наносите крем не менее чем за 30 минут до выхода на улицу, чтобы он успел как следует впитаться и впоследствии защитить лицо от холода.
Косметика тоже должна быть зимней. Тональный крем лучше сменить на более жирный. Тени зимой выбирайте кремообразные, они, в отличие от рассыпчатых, не будут дополнительно сушить глаза. Для губ - вместо блесков пользуйтесь увлажняющими помадами и не забывайте про жирную гигиеническую помаду.
2. Надевайте перчатки
Многие вспоминают про перчатки, только когда на улице серьезный мороз. Но помните о том, что кожа рук очень нежная и тонкая, даже от небольшого холода она быстро краснеет, сохнет и трескается. Поэтому советуем на улице носить перчатки даже осенью.
3. Крем для рук - всегда в сумочке
Руки - это часто первое, что выдает возраст, так что не забывайте ухаживать за нежной кожей рук. Выходя из дома, пользуйтесь питательным кремом. В течение дня хорошо бы несколько раз (5-6) наносить крем. Можно - после каждого мытья рук. И помните правило великой Коко Шанель - крем для рук всегда должен быть в вашей сумочке.
4. Не лежите в ванне
Зимой-то как раз и хочется полежать в горячей ванне да постоять подольше под "кипяточным" душем, но косметологи говорят, что это вредно.
- Горячая вода кожу сушит и обезвоживает, - объясняет косметолог-дерматолог Елена Карпина. - Кроме того, "кипятком" да еще с мылом мы удаляем верхний защитный слой кожи, что делает ее более уязвимой к различным раздражителям. Так что мой совет - мыться под теплой водой, не очень горячей, с увлажнящим или питательным гелем для душа, а не с мылом. И сразу после мытья нанесите на тело увлажняющий крем.
5. Следите за диетой
Известный факт, что кожа - это зеркало здоровья нашего организма. Немудрено, что зимой кожа тускнеет и бледнеет, становится тоньше и раздражительнее, ведь витаминов мы получаем из еды мало. Кроме того, в холодное время года организм требует больше жиров, так что забудьте о низкокалорийных диетах, увеличьте потребление овощей, рыбы, молочных продуктов. Здоровое питание поможет вашей коже стать сияющей даже в период холодов.
Если увеличите потребление цитрусовых, зелени и морепродуктов, кожа не будет шелушиться и сохнуть, а еще эти продукты помогут замедлить процессы старения и появления мелких морщинок.
6. Пейте воду
Зимой, в холода пить не хочется, мы пьем гораздо меньше, чем летом. А ведь нашей коже по-прежнему нужно увлажнение, независимо от времени года. Вода помогает избавляться от токсинов, повышает эластичность кожи и способствует ее омоложению. Рекомендовано выпивать не менее 8 стаканов воды в день. А вот количество чая, кофе и газированной воды следует сократить.
7. Нужен пилинг
То, что зимой ваша кожа под свитерами и длинными брюками никому не видна, не значит, что ей не нужна забота. Дерматологи советуют осенью, перед началом холодов, пользоваться скрабами 2-3 раза в неделю, чтобы подготовить кожу к зиме. Так вы удалите мертвые клетки кожи, остатки косметики, улучшите кровоснабжение, текстуру и цвет кожи.
А еще не забывайте о ножках - скраб необходим и пяткам, чтобы кожа была мягкой, не сохла и не трескалась.
Начинайте готовиться к зиме заранее, чтобы к наступлению холодов кожа была защищена и не "испугалась" морозов.
Возрастная категория сайта 18 +
Уже готовы встретить морозы? А ваша кожа? Если нет, советуем поторопиться и приступить к делу прямо сейчас. Вам в помощь — наша статья со списком бьюти-средств для холодной погоды.
Эка Инаури Автор
Мария Невская Дерматолог
Средство для мягкого очищения
Зимой коже приходится выдерживать двойную нагрузку: к экстремальным погодным условиям (мороз, колючий ветер) присоединяется пересушенный воздух в отапливаемых помещениях. А следовательно, помимо холода коже приходится сталкиваться с перепадом температур. Чтобы свести негативные ощущения к минимуму, с наступлением поздней осени проведите ревизию косметички. А заодно проверьте свою готовность к холодному сезону с помощью нашего теста.
Переход из одного сезона в другой — стрессовая пора для кожи. В этот период ей необходимо мягкое бережное очищение. Если вы круглый год пользуетесь молочком, крем-гелем, гидрофильным маслом или пенкой, можете оставить все как есть.
Мицеллярная очищающая пенка для чувствительной кожи, La Roche-Posay удаляет и загрязнения, и макияж, имеет нейтральный по отношению к коже pH и смягчает.
Очищающее молочко для сухой и чувствительной кожи лица с розовой водой «Основной уход», Garnier работает очень бережно, но в то же время эффективно. Кожу после умывания не стягивает, напротив, делает мягкой и ровной.
Увлажняющий крем
Да, без него никуда не деться. Но желательно, чтобы помимо гидратации, в его функции входило укрепление защитного барьера кожи. В формулу таких кремов обычно входят компоненты, родственные кожным липидам и легко встраивающиеся в защитную мантию: сквалан, керамиды, витамин Е.
Увлажняющий антистресс-флюид для лица Skin Rescuer Stress-Minimizing Daily Hydrator, Kiehl's поддерживает нужный уровень увлажненности кожи и препятствует ее обезвоживанию, попутно успокаивая и защищая от негативных внешних факторов. В составе — сквалан, ромашка, масло ши и гидратанты.
Увлажняющий лосьон для лица, CeraVe, кроме гиалуроновой кислоты и комбинации керамидов, содержит ниацинамид, успокаивающий кожу. Подходит коже нормального и сухого типов.
Продукты антистресс
Кожа плохо относится к скачкам температуры и постоянному перемещению из тепла в холод и обратно. Защитный барьер подвергается атакам то холодного, то сухого воздуха. А это здорово подрывает силы кожи и истощает ее водные запасы. Если не принять меры, эпидермис ответит сухостью, чувствительностью. Запаситесь продуктами, которые смогут снять напряжение.
Успокаивающая и увлажняющая ночная маска-сыворотка Hydra Zen Masque Nuit, Lancôme с воздушной текстурой содержит экстракты цветов и обладает соответствующим ароматом, успокаивает кожу, насыщает влагой и обеспечивает расслабляющий эффект.
Тканевую маску «Увлажнение + Антистресс», Garnier лучше всего наносить перед сном. Зимой запас таких SOS-средств особенно необходим. Ведь интенсивное увлажнение для кожи — это залог ее красоты. Особенно если в составе пропитки есть такие успокаивающие компоненты, как эфирное масло лаванды.
Косметическое масло
Оно станет надежным помощником в осенне-зимний период. Масло можно использовать в качестве финальной ступени ухода перед макияжем, разбавлять им увлажняющий крем или даже тональное средство. При комбинированной коже наносите масло только на участки, подверженные сухости.
Тонкий масляный (но не жирный) слой — дополнительная защита кожи от пересыхания. Бонус — эффект здорового сияния.
Экстраординарное масло для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris') зимой особенно уместно: удерживает влагу, питает, защищает от внешних неблагоприятных факторов, восстанавливает и заставляет сиять. Сухое масло обладает шелковистой текстурой, не оставляет жирной пленки и быстро впитывается. Подробности о линии «Роскошь питания» — здесь.
Концентрат для лица с маслом конопли для всех типов кожи, включая проблемную, Kiehl’s успокаивает кожу, не забивает поры, защищает и придает сияние.
Хотите пройти углубленное тестирование кожи?
ПРОЙДИТЕ ОНЛАЙН-ДИАГНОСТИКУ EFFACLAR SPOTSCAN
Эти средства могут вас заинтересовать
L'Oreal Paris Крем-масло для лица "Роскошь Питания" экстраординарный, 50 мл Посмотреть
L'Oreal Paris Преображающее масло для лица "Роскошь питания" экстраординарное, питательное, для всех типов кожи, 30 мл Посмотреть
L'Oreal Paris Ночной преображающий крем-маска для лица "Роскошь Питания, Экстраординарное Масло", для всех типов кожи, 50 мл Посмотреть
Garnier Очищающее молочко для снятия макияжа "Основной уход, Розовая вода" для сухой и чувствительной кожи, 200 мл Посмотреть
Врач-дерматолог, косметолог Екатерина Вертиева в беседе с Москвой 24 рассказала, что в осенне-зимний период кожа лица нуждается в активном увлажнении.
"Для этого процедурой № 1 будет биоревитализация, которая позволит компенсировать недостаток гиалуроновой кислоты в коже. Также сейчас сезон пилингов как домашних, так и профессиональных, которые позволят отшелушить верхний слой кожи и сделать ее более доступной для косметического ухода", – объяснила эксперт.
Кислоты вводятся не только в виде пилингов, но и могут использоваться в виде сывороток и кремов, которые в дальнейшем также будут способствовать увлажнению кожи и бороться с пигментацией после лета.
Кроме того, в осенне-зимний период можно делать различные аппаратные процедуры, добавила специалист, например фотоомоложение, убирать пигментацию.
В уход за сухой и обезвоженной кожей можно включить использование питательных кремов, однако они противопоказаны для нормальной кожи или склонной к жирности. "Несмотря на то что наступает холодное время, они могут привести к закупорке пор, к обострению таких процессов, как акне и розацеа. Лучше применять легкие и увлажняющие кремы", – сказала врач.
Помимо кожи лица, в этот период, по словам специалиста, необходимо следить за кожей рук.
Осенью – зимой могут обостриться такие кожные процессы, как атопический дерматит, экземы кистей, также просто появиться сухость рук. Нужно использовать специальные кремы, которые восстанавливают защитную пленку на руках, чтобы предотвратить обострение хронических кожных заболеваний.
Ранее врач-дерматолог, косметолог Зоя Константинова рассказала, что приготовленный дома скраб не стоит использовать повторно, иначе постоявшее средство спровоцирует появление на теле различных высыпаний в виде корочек или гнойников.
По словам эксперта, в состав домашнего скраба должны входить оливковое или кокосовое масло, а также можно добавлять соль, сахар или кофейную гущу. Эти средства для очищения кожи лучше всего использовать не чаще одного раза в неделю и только в том случае, если у человека нет воспалительных заболеваний кожи.
Информация о погоде предоставлена Центром «ФОБОС». Информация о курсах валют предоставлена Центральным банком Российской Федерации. Информация о пробках предоставлена ООО «Яндекс.Пробки».
В сетевом издании могут быть использованы материалы интернет-ресурсов Facebook и Instagram, владельцем которых является компания Meta Platforms Inc., запрещённая на территории Российской Федерации как экстремистская.
Читайте также: